瘦人如何豐胸，中醫(yī)推薦豐胸方法
豐胸養(yǎng)生知識(shí)。
朱德說(shuō)“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。就中醫(yī)養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供瘦人如何豐胸，中醫(yī)推薦豐胸方法，供您參考，希望能夠幫助到大家。
豐胸是很多女性一直進(jìn)行的事情，擁有完美的胸部是很多女性的追求。中醫(yī)認(rèn)為，女性在月經(jīng)期間是最好的豐胸時(shí)機(jī)，這個(gè)時(shí)候配合一些豐胸手法可以讓胸部的罩杯更快的上漲。
一: 針灸豐胸
1: 針灸作用很大，根據(jù)不同的穴位既可減肥，又可豐胸。中醫(yī)學(xué)原理，針灸能刺激腺體和內(nèi)分泌，命令腦垂體釋放激素，作用于卵巢，反饋性激活乳腺細(xì)胞，促進(jìn)乳房發(fā)育。同時(shí)也把血液引流到胸部，給乳腺輸送營(yíng)養(yǎng)，以達(dá)豐胸功效。
二: 側(cè)推乳房
1: 用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房直至腋下，返回時(shí)用五指指面將乳房組織帶回，反復(fù)20～50次后，換右手按摩左乳房20～50次。
三: 中藥豐胸
1: 中藥豐胸也是比較傳統(tǒng)有效的方法。在經(jīng)期采幾款藥材煎熬喝，不僅能達(dá)到豐胸的效果，并且還能夠增強(qiáng)你的體質(zhì)，使你的免疫力更好，精力也更充沛。
四: 按摩豐胸
1: 按摩豐胸是效果非常好，重要的是安全不會(huì)反彈。只需要每天堅(jiān)持在家按捏胸部就會(huì)有很贊的效果，首先圍繞胸部轉(zhuǎn)圈，接著將胸部往中間擠壓，緩慢的揉捏即可。
五: 直推乳房
1: 先用右手掌面在左側(cè)乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次后，換左手按摩右乳房20～50次。
六: 熱敷按摩乳房
1: 每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周?chē)瑥淖蟮接遥茨?0～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅(jiān)持按摩2～3個(gè)月，可使乳房隆起2～3厘米。
七: 胸部大不大不僅跟天生有關(guān)，后天發(fā)育也很重要，所以小胸的美眉們不要再說(shuō)胸小是老媽給的啦，趕緊來(lái)試下豐胸手法吧。
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當(dāng)今社會(huì)流行瘦，但瘦要瘦的漂亮，該瘦的地方瘦，改凸的地方還有凸，這才是當(dāng)今最受廣大宅男歡迎的女神形象。說(shuō)白了就是要前凸后翹，自然就要有一個(gè)完美的胸部，那么瘦人怎么豐胸效果好?
瘦人豐胸方法一、穿支撐內(nèi)衣
這一點(diǎn)對(duì)那些松弛下垂型尤為重要。好的調(diào)整型內(nèi)衣能把腋下、背部和腹部的肉肉都擠到胸部里去，讓你的罩杯立刻大兩個(gè)級(jí)別。記住睡覺(jué)得時(shí)候不用穿內(nèi)衣，可以讓身體放松，也有助于夜間的睡眠，睡眠好了，可以起到養(yǎng)肝的作用。
瘦人豐胸方法二、學(xué)會(huì)吃點(diǎn)阿膠
瘦人怎么豐胸效果好，飲食上一定要注意。阿膠對(duì)于大多數(shù)女人來(lái)說(shuō)，都是很好的補(bǔ)品，它能滋陰補(bǔ)燥，補(bǔ)血養(yǎng)顏。一般每日量以3--9克為宜，把它敲成小碎塊，放在鍋?zhàn)永镏蟪烧吵頎钜后w，可以放少許糖或者蜂蜜調(diào)味。這是非常傳統(tǒng)的補(bǔ)法，補(bǔ)充膠原蛋白，補(bǔ)充血?dú)?，補(bǔ)充體力，治療痛經(jīng)，效果顯著。只是它非常難喝，會(huì)有動(dòng)物臟器的腥味，但是美也是有代價(jià)的。如何尋找瘦人豐胸的最快方法?
瘦人豐胸方法三、每周做3-4次美胸運(yùn)動(dòng)
很多人經(jīng)常小看運(yùn)動(dòng)的力量，其實(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)絕對(duì)可以令我們的胸部變得更加完美。拿個(gè)2公斤的小啞鈴或是彈力繩做抽馬達(dá)的動(dòng)作，和競(jìng)走時(shí)的上臂動(dòng)作，可以減少外擴(kuò)，消除蝴蝶袖，提高胸線。(啞鈴可以向上舉20次，側(cè)面20次)
瘦人豐胸方法四、多吃豆制品
豆制品還優(yōu)質(zhì)植物蛋白，可以翹臀豐胸，補(bǔ)充大豆異黃酮。瘦人怎么豐胸效果好?豆制品必不可少。異黃酮是植物雌激素，適量的補(bǔ)充有利于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。有些女孩子吃專門(mén)的異黃酮保健食品豐胸，殊不知口服異黃酮容易造成過(guò)量，這可是導(dǎo)致卵巢癌的主要原因!專家提醒提醒女性不要將大豆異黃酮保健食品與含大豆異黃酮成分的產(chǎn)品同時(shí)食用，長(zhǎng)期食用還要注意婦科檢查。
瘦人想要升杯成功，也可以從飲食方面入手。推薦三種有效豐胸食物，刺激你的荷爾蒙，不做“飛機(jī)場(chǎng)”。
豐胸食物一：青木瓜酸奶冰。
材料：150毫升酸奶、兩匙煉乳、一份青木瓜。
做法：
1、將青木瓜去皮，切成一塊一塊，放入榨汁機(jī)榨成青木瓜汁待用;
2、在杯子里倒入150毫升酸奶，再加兩匙煉奶，攪拌后倒入青木瓜汁攪拌均勻即可;放入冰箱冰凍口感更佳。
豐胸食物二：山藥粥
山藥作為中藥材，才被用作補(bǔ)虛佳品。由于去皮后會(huì)有黏黏的感覺(jué)，因此更能健脾益腎。同時(shí)具備調(diào)養(yǎng)氣血的作用，促進(jìn)乳房對(duì)吸收營(yíng)養(yǎng)。推薦自制山藥粥，材料簡(jiǎn)單，只需準(zhǔn)備新鮮的山藥和小米，加入姜蔥調(diào)味，清腸又豐胸。
豐胸食物三：酒釀蛋
利用糯米發(fā)酵得來(lái)的酒釀，含有少量的酒精和酵母菌，是促進(jìn)乳房發(fā)育的好東西。只需煮滾酒釀后，打入蛋花，撒上適量的紅糖調(diào)味。在經(jīng)期前后每晚飲用一碗，兩個(gè)月就能看到豐胸效果。
雖然現(xiàn)在很多女性對(duì)于自己胸部小都很有自嘲精神，但是這并不代表女性朋友就不想擁有完美的胸部。大多女性面對(duì)自己的“飛機(jī)場(chǎng)”時(shí)，總是覺(jué)得不自信。那么有什么中醫(yī)的方法可以進(jìn)行豐胸呢？
一: 蒲公英山楂茶1: 肝胃郁熱型-屬熱底體質(zhì)，或是很喜歡吃辣的人，乳房容易起硬塊。材料：蒲公英3g、山楂3粒、水1000cc制法：將全部材料置于鍋內(nèi)，待煮沸后即可，當(dāng)天飲。
二: 桂圓紅棗茶1: 氣血不足型-先天性的體質(zhì)虛弱，也可能是由于營(yíng)養(yǎng)不足，導(dǎo)致扁平胸部，產(chǎn)后乳汁分泌亦不足。材料：龍眼肉 5~6粒、紅棗3粒、水250cc制法：將全部材料置于鍋內(nèi)，待煮沸后即可，當(dāng)天飲。
三: 薇(玫瑰)茶1: 肝氣郁血型-情緒不穩(wěn)定、容易發(fā)怒，也容易憂郁。這種人的乳房經(jīng)絡(luò)不暢通，生理周期前乳房脹痛，產(chǎn)后乳汁分泌亦容易不足。材料：薔薇 9g、香附3g、熱水300cc制法：將所有材料注入熱水后，當(dāng)天飲。
四: 青木瓜玫瑰茶1: 材料：玫瑰花、青木瓜片、冰糖(量依個(gè)人喜好斟酌)作法：將木瓜片、玫瑰及冰糖一起置入壺中，以熱水沖泡即可飲用啰。功效：青木瓜自古以來(lái)就有“第一豐胸佳果”之美稱，這是因?yàn)榍嗄竟现泻胸S富的胡蘿卜素、維生素A、維生素C、木瓜酶，能夠刺激女性荷爾蒙分泌，使乳腺暢通，從而達(dá)到豐胸的目的。(適用氣血不足型，先天性的體質(zhì)虛弱，也可能是由于營(yíng)養(yǎng)不足，導(dǎo)致扁平胸部，產(chǎn)后乳汁分泌亦不足)。同時(shí)還能防止皺紋，滋陰潤(rùn)肺。
五: 青木瓜奶味茶1: 材料：木瓜片、牛奶、茶包(量依個(gè)人喜好斟酌)作法：木瓜片，放入茶包，以微火悶煮3分鐘，加入少許牛奶拌勻。功效：青木瓜、牛奶都有助于胸部的發(fā)育，兩者放再一起食用，效果加倍。
六: 鹿膠茶1: 用料：鹿膠、龜膠、紅糖、水做法：1、將少許鹿膠、龜膠及一杯水一起熬大約20分鐘。2、最后放入紅糖并均勻攪拌即可。功效：中藥里鹿膠和龜膠的味道并不好，但卻是豐胸的好東西，同時(shí)還能溫補(bǔ)氣血，滋陰涼潤(rùn)。
七: 紅棗黃芪飲1: 材料：紅棗3粒，黃芪3-5片。做法：用滾水沖泡，趁溫?zé)釙r(shí)飲用。功效：促進(jìn)女性的第二次發(fā)育。此道茶飲為豐胸補(bǔ)乳的最佳食方，可以重復(fù)泡幾次，可堅(jiān)挺長(zhǎng)期飲用。
八: 豐胸的方法有很多，手，針灸、按摩，運(yùn)動(dòng)，隱私不不管選擇哪種，只要是健康安全的就是最好的。
豐胸是女性之間熱度居高不下的一個(gè)話題。但是現(xiàn)在市面上的豐胸產(chǎn)品種類繁多，一般價(jià)格也比較高，那么有什么方法可以豐胸簡(jiǎn)單又不花錢(qián)呢？其實(shí)一些日常的小方法就可以達(dá)到這個(gè)目的。
一: 如何豐胸簡(jiǎn)單不花錢(qián)
1: 上班應(yīng)該不缺書(shū)吧，我們就拿書(shū)來(lái)做道具，在兩腋下分別加一本書(shū)，用兩本書(shū)夾住胸部，雙臂彎曲，并向前抬到平舉狀態(tài)，堅(jiān)持書(shū)本不能掉在地上并且保持手臂的彎曲。堅(jiān)持這個(gè)動(dòng)作大概10分鐘。一日練習(xí)三次就可以，不過(guò)要提醒大家的是要選擇好書(shū)本的厚度，要不會(huì)感覺(jué)到難受。做這個(gè)動(dòng)作時(shí)要挺胸，挺腰，這樣才有助于胸部的鍛煉。
2: 雙腿分開(kāi)站立，與肩膀同寬，提臀收腹，保持左腿拉直，雙手自然放松、下垂，放在大腿根部，抬頭挺胸，將力量集中在乳房上，然后向前挺胸，將雙臂往身后側(cè)收，使上半身向后仰，并且保持脖子向后伸展，背部保持挺直。
3: 將用完的飲料瓶子裝滿水，兩手分別抓住一個(gè)塑料瓶，同時(shí)向上舉高。反復(fù)做這個(gè)動(dòng)作十五次。
4: 將雙手合十，就像是做拜佛的動(dòng)作，同時(shí)將兩手臂向上提拉，然后向左側(cè)移動(dòng)到最大限度，再向右挪動(dòng)到最大限度，反復(fù)做這個(gè)動(dòng)作五次即可。
5: 將兩只手的拇指和食指分開(kāi)，分別放在胸部下邊和外側(cè)，向上提拉，感覺(jué)到像是在調(diào)整內(nèi)衣的動(dòng)作即可。
6: 最后我們來(lái)做呼吸的豐胸運(yùn)動(dòng)，做在地板上，將腿盤(pán)坐，腳底并攏，上半身保持向上伸展，將兩臂向上伸直，用鼻子吸氣，盡力擴(kuò)展胸部，上半身同時(shí)向前傾，腹部下壓。上半身前傾到身體的最大限度，憋氣到忍不住，邊吐氣邊抬上身，兩手臂不要用力。然后站起身，深呼吸5次。調(diào)整好后，重復(fù)這個(gè)動(dòng)作十次。在呼吸時(shí)舒展上腹部，收緊小腹，呼吸節(jié)奏盡量不要太快或太慢。
二: 女性豐胸要選擇安全的法，很多豐胸產(chǎn)品會(huì)傷害健康，帶來(lái)副作用，要注意選擇，多吃可以豐胸的食品是個(gè)很好的方法哦。
經(jīng)期中醫(yī)豐胸方法
可以在月經(jīng)來(lái)的第11、12、13的3天，或第18、19、20、21、22、23、24的7天，多做胸部按摩、多吃有豐胸功效的食物。這3天為豐胸最佳時(shí)期，這7天為次佳時(shí)期。因?yàn)樵谶@10天當(dāng)中，影響胸部豐滿度的卵巢動(dòng)情激素24小時(shí)等量分泌，因此是激發(fā)乳房脂肪增厚的最佳豐胸時(shí)期。
中藥豐胸
中藥豐胸也是比較傳統(tǒng)有效的方法。在經(jīng)期采幾款藥材煎熬喝，不僅能達(dá)到豐胸的效果，并且還能夠增強(qiáng)你的體質(zhì)，使你的免疫力更好，精力也更充沛。
月經(jīng)來(lái)之前的一個(gè)禮拜，每天早上喝一碗酒釀蛋，不但可以豐胸美容養(yǎng)顏，還可以瘦身哦，因?yàn)榫漆劦爸泻写龠M(jìn)荷爾蒙加速分泌的物質(zhì)，而且還能填補(bǔ)來(lái)月經(jīng)后缺少的能量。
按摩豐胸
按摩豐胸是效果非常好，重要的是安全不會(huì)反彈。只需要每天堅(jiān)持在家按捏胸部就會(huì)有很贊的效果，首先圍繞胸部轉(zhuǎn)圈，接著將胸部往中間擠壓，緩慢的揉捏即可。
側(cè)推乳房
用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房直至腋下，返回時(shí)用五指指面將乳房組織帶回，反復(fù)20～50次后，換右手按摩左乳房20～50次。
直推乳房
先用右手掌面在左側(cè)乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次后，換左手按摩右乳房20～50次。
熱敷按摩乳房
每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周?chē)瑥淖蟮接?，按?0～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅(jiān)持按摩2～3個(gè)月，可使乳房隆起2～3厘米。
針灸豐胸
針灸作用很大，根據(jù)不同的穴位既可減肥，又可豐胸。中醫(yī)學(xué)原理，針灸能刺激腺體和內(nèi)分泌，命令腦垂體釋放激素，作用于卵巢，反饋性激活乳腺細(xì)胞，促進(jìn)乳房發(fā)育。同時(shí)也把血液引流到胸部，給乳腺輸送營(yíng)養(yǎng)，以達(dá)豐胸功效。
能夠擁有挺拔的胸部是每個(gè)女性的追求目標(biāo)，這樣會(huì)讓女性看上去更加有魅力、更加自信。豐胸最健康可靠的方法就是飲食，通過(guò)一些食物的攝取，可以增加胸部脂肪含量，從而達(dá)到豐胸的效果。
一: 核桃如何豐胸
1: 我們說(shuō)核桃煮水加蜂蜜是可以幫助豐胸的，核桃富含維生素E。蜂蜜有助于美容豐胸效果兩種加在一起搭配不但美味還可以達(dá)到豐胸的效果。食補(bǔ)豐胸的女性要多吃含維生素E和蛋白質(zhì)的食物幫助豐胸。
2: 取一個(gè)核桃仁，加4碗水用小火熬，熬到大約只有一碗半水的時(shí)候，就可以了，里面的核桃仁味道已經(jīng)很怪了，可以把他扔掉，當(dāng)然也還是可以吃的，熬出來(lái)的水就是我說(shuō)的好東東了哦～～，不過(guò)，必須再加蜂蜜，不然效果會(huì)不好?？梢苑殖?次喝，夏天，喝不完的要記得放冰箱哦!
二: 飲食豐胸方法
1: 蔬菜類花菜、胡蘿卜、核桃、卷心菜，都是上佳的豐胸蔬菜，它們豐富的維生素含量可以有效促進(jìn)雌性激素的分泌，以便達(dá)到乳房生長(zhǎng)的目的。當(dāng)然還有各位都再熟悉不過(guò)的木瓜+牛奶了，將牛奶倒入掏空的木瓜內(nèi)蒸熟后食用，既簡(jiǎn)單又神奇哦。
2: 肉類富含蛋白質(zhì)的瘦肉和雞蛋也是不可或卻的美胸勝品。如果你對(duì)以上食物不感興趣的話，那我們還有一個(gè)簡(jiǎn)單的方法：用輕榨的優(yōu)質(zhì)橄欖油代替平時(shí)使用的食用油，菜品不變，依然是你喜愛(ài)的口味。
3: 膠原蛋白類膠原蛋白不僅對(duì)于美容有著極好的口碑，在豐胸成果上也不容小視。富含膠原蛋白的雞皮、魚(yú)皮、肘子絕對(duì)是有著驚人說(shuō)服力的豐胸上品，不要因?yàn)閾?dān)心它們的脂肪含量而因噎廢食，比起傲人的曲線，那上升的一點(diǎn)點(diǎn)腰圍是很值得奉獻(xiàn)的。
4: 奶蛋牛奶、豆?jié){、起士、優(yōu)酪乳與蛋類，都有豐富的蛋白質(zhì)，是幫助胸部成長(zhǎng)不可或缺的重要角色哦。
5: 大豆大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質(zhì)能夠降低女性體內(nèi)的雌激素水平，促進(jìn)乳腺發(fā)育，減少乳房不適。如果每天吃兩餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆?jié){等。
6: 中藥材紅棗、桂圓、當(dāng)歸、淮山、人參及枸杞都具有生津補(bǔ)血、滋陰補(bǔ)陽(yáng)的功效，對(duì)於豐胸頗有助益。
三: 核桃水有很好的豐胸效，但是一定要堅(jiān)持食用才能對(duì)身體更好的改善，另外平時(shí)在生活中也要多對(duì)胸部進(jìn)行按摩才能起到更好的效果。
愛(ài)美的女性朋友總是希望自己能有一個(gè)魔鬼身材，胸部不夠豐滿是很大的困擾。那么女性該如何豐胸呢?豐胸吃什么好呢?今天我們就一起來(lái)了解一下，有哪些藥膳食譜是可以幫助女性豐胸的吧。
有效豐胸的五款中醫(yī)藥膳
鯽魚(yú)五味湯
鯽魚(yú)500克，五味子10克，將五味子洗凈，熬水去渣，再將鯽魚(yú)入五味子湯中，煮熟食之。
歸芪雞湯
當(dāng)歸10克，黃芪20克，雞腿1只，將雞腿洗凈切塊，放入水中，以大火煮開(kāi)，放入黃芪，燉至7分熟時(shí)，放入當(dāng)歸，煮約5分鐘，加少許鹽即可。
豬尾蓮子紅棗湯
豬尾1條，紅棗8枚，蓮子100克，蔥、姜、料酒各適量，將豬尾在滾水中燙一下去腥后，加水和蔥、姜、料酒，熬成約1500毫升的湯汁，加入紅棗、蓮子，小火再煮半小時(shí)，酌加調(diào)料后即可食用。
薏苡仁粥
薏苡仁150克，大米250克，將薏苡仁、大米淘凈，如常法煮粥，食時(shí)可加少許白糖或紅糖。
當(dāng)歸鯉魚(yú)湯
當(dāng)歸、白芷、黃芪各15克，枸杞10克，大棗5枚，鯉魚(yú)1條(約600克)，將當(dāng)歸、白芷、黃芪、枸杞洗凈;大棗去核;鯉魚(yú)殺后去腸雜，加清水適量，一起入鍋煮至鯉魚(yú)熟，入鹽、味精調(diào)味，喝湯吃鯉魚(yú)肉。
豐胸食療秘方
1.紅棗粳米羹
紅棗補(bǔ)血養(yǎng)顏好。女人以血為本，而大棗卻是補(bǔ)血佳品。在制作紅棗粳米羹的時(shí)候，先將紅棗取10個(gè)來(lái)，先把棗核去掉，然后取100克粳米，一起放在砂鍋內(nèi)，先用武火(大火)煮沸，然后改用文火慢慢煨熬成濃米湯，放適量砂糖調(diào)味，即可服食。如此炮制的紅棗粳米羹不僅具有補(bǔ)虛損、益氣血、增肥豐乳的功效，還可用于脾胃虛弱、食欲不振、貧血等癥。
隨著現(xiàn)在生活腳步越來(lái)越快，不少人為了工作，為了學(xué)習(xí)，多多少的都忽略了自己的身體，導(dǎo)致貧血的發(fā)生。其實(shí)生活中貧血食療有很多，抽空的時(shí)候稍微做一點(diǎn)，能有效緩解貧血。想知道貧血食療菜譜以及貧血的人吃什么補(bǔ)血最快嗎?那就一起來(lái)看看吧。
貧血不可怕，可怕的是你不知道用什么食療方來(lái)緩解貧血，下面就給你們好好的介紹幾款。
豬肝瘦肉粥
配方
鮮豬肝50克，鮮瘦豬肉50克，大米5O克，油15毫升，鹽少許。
制法
將豬肝、瘦肉洗凈，剁碎，加油、鹽適量拌勻;將大米洗干凈，放火鍋中，加清水適量，煮至粥將熟時(shí)一加入拌好的豬肝、瘦肉.再煮至肉熟即可。
用法
每日1劑或隔日1劑，l次或分2次食完、可長(zhǎng)期食用。
功效
健脾益氣。適用于缺鐵性貧血、佝僂病及夜育癥等。
菠萊豬肝湯
配方
鮮菠菜200克，豬肝100克，油15毫升，鹽少許。
制法
將菠菜洗凈，切碎;豬肝切成小薄片，用油。鹽拌勻.備用;鍋中加清水500毫升，煮沸后加入菠菜及豬肝，煮至豬肝熟即可。
用法
喝湯，食菠菜及豬肝，每日1劑，l次食完.可長(zhǎng)期食用。
功效
健脾補(bǔ)血，適用貧血癥狀較輕者。
2.玉竹裙邊
大家一看到這個(gè)食療方，剛開(kāi)始肯定會(huì)一愣，咋地，裙子也能治病了?非也非也。這個(gè)裙邊不是女人裙子的邊，而是指甲魚(yú)背甲(上邊)邊緣很軟的一周軟肉，因形似女人群邊而得名。
要制作玉竹裙邊，先要取原材料取來(lái)(玉竹15 克，裙邊100 克)，用水洗干凈，一起放在鍋內(nèi)燜上5 分鐘，再加入佐料燒至熟透。每天吃一次即可。這個(gè)食療方具有滋陰補(bǔ)腎，豐滿乳房，健美肌膚的功效。
3.蓮子糕
一提到蓮子，人們可能想到的是去心火，殊不知它卻明修棧道，暗度陳倉(cāng)，對(duì)豐胸也頗有貢獻(xiàn)，只是蓮子一向比較低調(diào)，不愿聲張罷了。
取蓮子100克，粳米100克，白糖10克，先把蓮子去心，然后放在鍋中煮爛，煮爛后再搗成泥。再取粳米，加水蒸熟與蓮肉混勻，放入容器中待冷切塊，撒上白糖即可食用。蓮子糕具有健脾補(bǔ)虛的功效，女人常食，可有增肥豐乳的作用。
經(jīng)期豐胸的食療方
酒釀蛋
在月經(jīng)前期，早晚都各吃一碗酒釀蛋，既可以豐滿胸部，還有美容養(yǎng)顏的功效哦。將酒釀加入煮好的蛋中，再加一點(diǎn)糖。甜酒釀中含有醣化酵素，醣化酵素是天然的荷爾蒙，而營(yíng)養(yǎng)完全的蛋也是熱量來(lái)源。所以酒釀蛋能夠補(bǔ)充經(jīng)期不足的能量，又能夠增加荷爾蒙，是豐胸佳品。
木瓜牛奶
木瓜豐胸的功效相信大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)，這是科學(xué)有效的。尤其是把木瓜和牛奶搭配在一起，豐胸效果更是加倍。木瓜與酸奶的配合也有不錯(cuò)的效果哦。另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣，也都是效果不錯(cuò)的豐胸蔬果。
維他命A食物
要多多攝入富含維他命A的食物，因?yàn)檫@類成分的食物能有效幫助激素的分泌，能幫助乳房的發(fā)育。很多食物都含有大量的維他命A，如：花椰菜、甘藍(lán)菜、葵花子油、胡蘿卜、菠菜、牛奶、雞蛋、南瓜等，這些食物都很不錯(cuò)哦。
富有膠質(zhì)的食物
富含膠質(zhì)的食物，不僅能豐胸，還能抗衰老養(yǎng)顏哦。如：豬皮、雞腳、牛筋、牛蹄筋、海參、豬腳、蹄筋等，均含有膠原蛋白，也是豐胸圣品。
結(jié)語(yǔ)：能夠擁有一個(gè)傲人挺拔的胸部，是每個(gè)愛(ài)美女性的希望。其實(shí)想要豐胸，這跟平時(shí)的飲食習(xí)慣有著密切的聯(lián)系，正確的營(yíng)養(yǎng)食譜是可以達(dá)到豐胸的目的的。今天和大家介紹了一些豐胸的藥膳食譜，希望能夠幫助到大家。
經(jīng)絡(luò)學(xué)認(rèn)為乳房屬足陽(yáng)明胃經(jīng)和足厥陽(yáng)肝經(jīng)，位屬足陰陽(yáng)之分野并與手足厥陰、少陽(yáng)交會(huì)于天池穴，與腎精、天癸、沖任的盛衰密切相關(guān)。
中醫(yī)理論研究證明：內(nèi)分泌平衡是女性健康與魅力的保證。中醫(yī)點(diǎn)穴豐胸以女性健康為根本，辨證施治，其作用機(jī)理有三點(diǎn)：
1.點(diǎn)按通達(dá)乳絡(luò)的俞募經(jīng)穴，疏通乳房經(jīng)絡(luò)，改善乳房血液循環(huán)，調(diào)節(jié)臟腑功能，培元固本，從而達(dá)到調(diào)理沖任血的目的。
2.點(diǎn)穴可刺激乳房周?chē)月缮窠?jīng)(即提高交感神經(jīng)和副交感神經(jīng))的興奮性，從經(jīng)達(dá)到調(diào)整體內(nèi)分泌狀態(tài)的調(diào)節(jié)，維持腎精天癸卵巢軸的陰陽(yáng)平衡。
3.點(diǎn)穴可改善肝、腎、脾、胃的功能，提高乳房組織對(duì)自身激素的敏感性，激勵(lì)腺泡和胞導(dǎo)管的生長(zhǎng)發(fā)育，增加乳腺結(jié)締組織和脂肪組織的積累。安全、有效的起到生理性豐滿的作用，同時(shí)中醫(yī)點(diǎn)穴豐胸還會(huì)不同程度的治療和預(yù)防乳腺增生等疾病。
