經(jīng)期最適合豐胸 推薦中醫(yī)豐胸的方法
女性豐胸養(yǎng)生粥的做法。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳?！鄙鐣l(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，養(yǎng)生關(guān)系著每一個的生活質(zhì)量。您對不同人群的養(yǎng)生是如何看待的呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《經(jīng)期最適合豐胸 推薦中醫(yī)豐胸的方法》，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
經(jīng)期不僅是減肥的一個好時候了，而且對于女性朋友們來說，豐胸也是非常適合的了，在這時候如果我們能夠選擇合適的方法，那么對于豐胸來說好處就很多了哦，尤其是中醫(yī)的豐胸方法，那么具體應(yīng)該吃什么呢，下面就讓我們看看吧。
中藥豐胸
中藥豐胸也是比較傳統(tǒng)有效的方法。在經(jīng)期采幾款藥材煎熬喝，不僅能達(dá)到豐胸的效果，并且還能夠增強你的體質(zhì)，使你的免疫力更好，精力也更充沛。
月經(jīng)來之前的一個禮拜，每天早上喝一碗酒釀蛋，不但可以豐胸美容養(yǎng)顏，還可以瘦身哦，因為酒釀蛋中含有促進(jìn)荷爾蒙加速分泌的物質(zhì)，而且還能填補來月經(jīng)后缺少的能量。
按摩豐胸
按摩豐胸是效果非常好，重要的是安全不會反彈。只需要每天堅持在家按捏胸部就會有很贊的效果，首先圍繞胸部轉(zhuǎn)圈，接著將胸部往中間擠壓，緩慢的揉捏即可，這樣是可以幫助女性朋友們促進(jìn)乳房血液循環(huán)的了，因此就可以讓女性朋友們的身體更健康了，是女性朋友們在經(jīng)期的時候不能錯過的好方法了哦。
側(cè)推乳房
用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復(fù)20～50次后，換右手按摩左乳房20～50次，經(jīng)過我們這樣的按摩之后，那么就可以幫助女性朋友們起到很不錯的豐胸作用，是可以促進(jìn)乳房血液的流動了，對于女性朋友們來說豐胸的效果是非常出色的了哦。
這就是我們給大家介紹的有關(guān)經(jīng)期的情況了，我們可以發(fā)現(xiàn)經(jīng)期的時候?qū)τ谂耘笥褌儊碚f豐胸很有好處，在這時候豐胸的效果很有好處了，而且尤其是上面推薦的這些中醫(yī)方法，對于豐胸是特別有好處的了，我們不要錯過了哦。
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現(xiàn)如今，各種各樣的豐胸方法是非常多的了，雖然我們都知道很多豐胸的方法是有壞處的了，對于我們的身體健康來說是有危害的了，但是這并不能阻止女性朋友們的腳步，其實我們完全可以通過食物來在經(jīng)期的時候豐胸了，下面就讓我們看看吃什么吧。
雙膠糖水
用料：鹿膠、龜膠、紅糖、水。
做法：將少許鹿膠、龜膠及一杯水一起熬大約20分鐘。最后放入紅糖并均勻攪拌即可。
功效：中藥里的鹿膠和龜膠的味道或許并不大好，但卻是豐胸的好東西，因此對于這種食物來說，這種食物是我們不能錯過的了，我們完全可以通過吃這種食物來幫助大家更好的保健身體了，尤其是在經(jīng)期的時候食用，可以幫助女性朋友們豐胸。
青木瓜湯
做法：青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉煮3小時，撒入精鹽調(diào)味食用。
功效：青木瓜自古就是第一豐胸佳果，林熙蕾、徐懷鈺都食用它來豐胸。因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質(zhì)，促進(jìn)身體對蛋白質(zhì)的吸收，搭配肉類食用，效果最佳。
木瓜鮮奶糖水
用料：木瓜、高鈣鮮奶、水。
做法：將木瓜洗凈，去皮和籽后切成小塊。將木瓜塊、鮮奶和少許水一起打成汁，如果需要可以放少許糖。為了保持新鮮，建議立即飲用。
功效：牛奶的高蛋白質(zhì)是美胸的必需品，而木瓜的豐胸功效是人盡皆知的，這是我們大家都比較清楚的了吧，如果我們把木瓜和牛奶搭配在一起吃，那么豐胸的功效就更出色了，對于女性朋友們來說，在經(jīng)期的時候就要經(jīng)常吃這種食物了。
這就是我們給大家介紹的幾款食物了，這些食物的營養(yǎng)價值是很出色的了，我們經(jīng)常吃這些食物是可以幫助女性朋友們來豐胸的了，尤其是在經(jīng)期的時候，經(jīng)常吃上面推薦的這些美味食物，那么就可以起到很強的豐胸作用了哦。
對于女性朋友們來說，每個月的時候都是會有月經(jīng)情況的了，我們都知道月經(jīng)是女性朋友們都有的了，大家知道嗎，對于女性朋友們來說，在月經(jīng)的時候?qū)ψ约哼M(jìn)行豐胸保健是非常適合的了哦，那么吃什么食物比較好呢，下面就讓我們一起看看吧。
堅果
種子、堅果類食品包括含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。
而且，堅果和種子食品可增加人體對維生素e的攝入，而攝入豐富的維生素e能讓乳房組織更富有彈性，因此對于經(jīng)期的女性朋友們來說，如果想要幫助自己豐胸，那么對于堅果這種食物是我們不能錯過的了，是可以幫助大家更好的豐胸了哦。
酸奶
許多女性在經(jīng)期不敢喝酸奶，怕影響自己的月經(jīng)，這些顧慮是沒有必要的，可以正常的喝酸奶，但是不能太涼，也不能太熱，因為太涼和太熱的話都會把酸奶里面的一些營養(yǎng)的物質(zhì)殺死，這樣的話就不能攝取里面的營養(yǎng)。另外只有在乳酸菌幫助下，人體才能吸收有豐胸效果的木瓜酶和木瓜酵素。所以想讓胸部更豐滿，不妨給自己diy一杯木瓜酸奶。
高鈣食物和鈣片
另外，食物中的鈣質(zhì)也很重要，德國最新調(diào)查顯示，鈣元素可以刺激荷爾蒙分泌。你不妨從月經(jīng)前2天，就開始吃口服鈣片。專家指出，人體每次攝入的鈣低于或等于300毫升時，吸收最好。
所以建議女性朋友們選擇小劑量鈣片，多次服用小劑量的鈣片吸收效果比一次性服用大劑量鈣片更好，這樣吃對于我們的好處是很多的了，如果我們一次性吃的比較多了，那么就會讓身體受到傷害了，因此對于我們來說經(jīng)常吃這種食物就可以幫助女性朋友們在經(jīng)期的時候豐胸了。
這就是我們給大家介紹的有關(guān)經(jīng)期豐胸的情況了，我們可以發(fā)現(xiàn)，經(jīng)期豐胸的食物選擇有很多了哦，我們上面就給大家介紹了幾款食物，都是非常適合經(jīng)期的女性朋友們食用的了，可以達(dá)到非常強的豐胸功效了，這是我們不能錯過的哦。
很多女性朋友都在為自己一馬平川的胸部著急，可能是過很多按摩豐胸、精油豐胸都不管用，這可急壞了平胸妹子。其實最適合中國女性的豐胸方法當(dāng)然就是中藥豐胸啦，今天我們就為大家推薦5款中藥豐胸食譜。
豐胸秘籍
中藥豐胸食譜：加味黑豆雞
份量：分2天午、晚餐食用。
材料：烏骨雞/母雞半只，姜3片，黨參3錢，炙甘草1錢半，當(dāng)歸2錢，川芎1錢，白芍3錢，黃耆3錢，菟絲子3錢，黃精5錢，通草5分，黑豆5錢，麻油少許。
做法：將全部藥材放入紗布袋中(紅棗除外)，把已燙除血水的雞、姜片及藥袋全部放入鍋中，加適量水及米酒一湯匙，先以大火煮滾，撈除浮沫后改為小火，燉煮約1小時，取出藥袋，加鹽調(diào)味即可食用。
注意：容易腹脹者酌加廣皮3錢，砂仁1錢。
功效：溫補氣血，滋陰涼潤，促進(jìn)胸部發(fā)育。
中藥豐胸食譜：山藥紫米湯圓
份量：可先做好5天的份量放入冷藏室，等要吃的時候再取出烹煮。
材料：新鮮山藥半斤，紅豆1杯，桔梗1錢半，紫糯米1杯，淫羊藿1錢，適量小湯圓及冰糖。
做法：山藥削皮洗凈，切成丁塊備用。加水浸泡約1小時，桔梗放入藥袋中，將紅豆、紫糯米及藥袋放入鍋中，開大火煮滾，轉(zhuǎn)為小火，煮熟后加入山藥再煮約5分鐘，最后加入冰糖及煮熟的湯圓，即可食用。
功效：補肺益氣，補血通乳，健脾補腎。
中藥豐胸食譜：紅豆花生湯
份量：可一次做好3天份量放入冰箱隨時食用。
材料：黨參3錢、玉竹5錢、菟絲子3錢、女貞子5錢、紅豆及花生各1杯，適量冰糖。
做法：將紅豆及花生洗凈，加水浸泡約1小時。以適量的水大火煮沸，接著轉(zhuǎn)小火，直到紅豆及花生都熟透，再放入其余藥材燉煮20分鐘即可食用?！〔牧希郝鼓z2小撮，龜膠2小撮，紅糖適量，水450cc。
中藥豐胸食譜：青木瓜排骨湯
份量：分3天午、晚餐食用。
材料：青木瓜一條(約2碗)、桔梗1錢半、豬排骨及尾巴半斤、適量蔥段及姜片。
做法：將已經(jīng)燙除血水的豬排骨、姜、蔥段及桔梗放入鍋中熬煮，待成濃稠高湯后，去除桔梗，再放入切塊的木瓜，煮熟后加入調(diào)味品即可食用。
功效：滋陰補氣、促進(jìn)胸部發(fā)育。
中藥豐胸食譜：養(yǎng)陰清熱燴海參
材料：海參1碗，黃耆3錢，新鮮山藥半碗，玉竹3錢，桑葚子3錢，石斛3錢，姜3片，適量干貝、蝦仁、香菇、小玉米。
做法：將中藥材放入紗布袋中，加1500cc的水，熬煮四十五分鐘，取藥汁備用。蝦仁及鮮干貝先以熱油爆炒備用。將海參、香菇、小玉米與藥汁一同燉煮，熟透加入蝦仁及鮮干貝快炒，加酒及調(diào)味料，勾芡后即可。
注意：可以將海參改為鱸魚，吃素者可以將其改為竹笙山藥湯。
豐胸的食物有哪些
1、木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質(zhì)的食物，均可健胸豐胸。
2、黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類，是有效的健胸食品，不妨多吃。
3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物，可防止胸部變形。
4、芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物，有助胸部發(fā)育。
5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物，都有利激素的分泌。
6、牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物，亦有助激素的合成。
7、牛奶燉雞──以嫩雞加入牛奶同燉，有豐胸的作用。
8、飲用一些含中藥成分的靚湯，如紫河車燉乳鴿湯。材料包括有紫河車、當(dāng)歸、北旗、紅棗及乳鴿等。紫河車是胎盤素，含豐富的激素及荷爾蒙。當(dāng)歸、紅棗及北旗則補氣血，而乳鴿則有強身健體的功效。
9、飲用以黃精、當(dāng)歸、白術(shù)、云苓、鯉魚及生姜等材料熬成的鯉魚湯。因鯉魚具有強身效用，而白術(shù)則能健脾胃，結(jié)合下來，又有健胸效果。
10、多喝參歸豬心湯亦具有益氣養(yǎng)血及健胸的療效。
11、草藥的療效也不俗，如羊乳和奶參等，也具有健胸的食療。這兩種草藥能強健脾胃，增強人體的吸收能力，有助胸部的發(fā)育。
12、也可飲用以下兩款中藥茶，包括歸脾茶及養(yǎng)心茶。前者益氣養(yǎng)血，后者補益心氣、養(yǎng)心安神。酒釀蛋蜂皇漿具擴(kuò)建力。
13、酒釀蛋──把酒釀、糖加進(jìn)熟蛋中，于生理期間早晚服用一碗，可達(dá)美容(美容食品)和豐胸的效果。
14、蜂皇漿──連續(xù)服用數(shù)月，即能有一定的豐胸功效，因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。
15、蹄筋、海參及豬腳等富含膠質(zhì)的食物，能增加胸部發(fā)育。
16、多吃海產(chǎn)食品，如蝦貝類等，其所含的鋅是制造荷爾蒙的重要元素。
總結(jié)：豐胸的方法有很多，豐胸的食物也有很多，豐胸食物各有不同功效，有的可以促進(jìn)雌性荷爾蒙分泌，有的富含膠原蛋白，有些可以調(diào)理內(nèi)分泌，我們今天為您介紹的這么多豐胸食物總有一款適合您，可去試試食療豐胸吧。
乳房是女性身體的一個重要組成部分，很多妹子都知道，經(jīng)期豐胸是豐胸的最佳時間段，都想在這個時間段里讓自己的乳房變得大一點。那么今天小編給大家?guī)砹素S胸食譜和豐胸操，教教大家，如何利用經(jīng)期豐胸。
如何利用經(jīng)期豐胸
一、經(jīng)期豐胸食譜
1、蘆筍手卷
材料:蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
做法
將蘆筍、草蝦在開水中燙熟后，放入紫菜中，然后加入少許的沙拉醬，將紫菜卷起，即可食用。
不管是蘆筍還是草蝦都是女性豐胸的好選擇，因為這兩者都能夠促進(jìn)女性體內(nèi)荷爾蒙的分泌，從而幫助女性促進(jìn)胸部的生長發(fā)育。而且多吃這款食譜對于女性的健康也很有幫助哦!愛美的女性一定要試一試這款食譜哦!
2、鹽水蝦
材料：斑節(jié)蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。
做法
將蝦放進(jìn)開水中，然后放鹽、酒和姜，當(dāng)蝦完全變色后撈起即可食用。效果：斑節(jié)蝦中含有豐富的礦物質(zhì)，可促進(jìn)女性荷爾蒙分泌。
3、胡蘿卜燉牛肉
材料：胡蘿卜半根、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。
做法
先將水鍋里的水燒開，胡蘿卜牛肉同時入鍋煮，加入醬油、八角、胡椒、砂糖，胡蘿卜和牛肉完全熟透后，即可出鍋。
胡蘿卜燉牛肉的風(fēng)味應(yīng)該受到了很多女性的喜歡，但是你知道吃這款食譜能夠給我們帶來豐胸的作用嗎?胡蘿卜中含有的胡蘿卜素能夠幫助女性預(yù)防下垂的狀況，改善乳房的狀況。而且牛肉中豐富的營養(yǎng)，對于乳房也很有幫助哦!
4、米醋生姜燉木瓜
材料：木瓜500克，米醋500克，生姜50克。
做法
將生姜洗凈切小片，木瓜切塊。然后將木瓜、生姜和米醋一起放入鍋內(nèi)，用文火燉熟即可。
平時每周可以吃2-3次。月經(jīng)來的1-2或者第11-13天可以加大力度。
5、蓮子紅棗桂圓湯
材料：干蓮子2兩，紅棗10個，吉錦鳳梨穗桂圓干7顆，冰糖2兩。
做法
將這些干蓮子浸泡兩個小時，紅棗浸泡10分鐘，然后將蓮子放在鍋中用小火燉上3個小時，等到蓮子煮爛之后再放入那些紅棗、桂圓和冰糖煮10分鐘就行了。
蓮子和紅棗相結(jié)合不但調(diào)氣血，補血虛，而且經(jīng)期豐胸效果極佳。
逍遙丸是一種中成藥，很多女性對這種藥物都是有一些了解的，但是大多數(shù)人都了解的不多，不知道它是否可以在經(jīng)期服用。那么，逍遙丸月經(jīng)期間可以吃嗎?逍遙丸的功效與作用有哪些呢?女性經(jīng)期要注意什么?下面就一起來看看吧。
逍遙丸月經(jīng)期間可以吃嗎
逍遙丸是用中藥制成的，當(dāng)中的中藥成分對女性身體是有好處的，它對女性經(jīng)期一些不良癥狀有不錯的效果。
女性月經(jīng)期間服用逍遙丸服用逍遙丸可以起到緩解女性月經(jīng)期間不適癥狀的效果，所以女性完全可以在月經(jīng)期間服用這種藥物。
逍遙丸的功效與作用
治療肝郁脾弱血虛引起的癥狀
逍遙丸用于肝郁、血虛導(dǎo)致的脅痛、郁證、低熱等情況。主要是表現(xiàn)為脅肋脹痛，走竄不定，飲食減少，精神抑郁，神疲食少等。
治療經(jīng)前期綜合征(pMS)
通過對300例pMS患者給逍遙丸治療并附200例西藥治療對照，結(jié)果顯示治療組療效明顯優(yōu)于對照組療效，經(jīng)統(tǒng)計學(xué)處理差異具有顯著性。表明逍遙丸療效確切，遠(yuǎn)期療效穩(wěn)定，為治療pMS的特效藥物。
治療生理期相關(guān)的疾病
月經(jīng)先期、月經(jīng)過多、經(jīng)行吐衄、崩漏：婦人以血為本，血化生、統(tǒng)攝于脾而藏受于肝，若肝氣郁結(jié)，血為氣滯，?？梢鹪陆?jīng)不調(diào)。若郁久化火，熱傷沖任，則可出現(xiàn)月經(jīng)先期、月經(jīng)過多、經(jīng)行吐衄、崩漏等證。
逍遙丸是臨床調(diào)和肝脾的常用方劑，在婦科病中應(yīng)用極為廣泛， 能疏肝養(yǎng)血、解郁清熱，最適合于肝郁血虛、郁久化熱之證，臨床若能悉心辨治，運用于與月經(jīng)有關(guān)疾病的治療，能取得很好的療效。
治療乳房疾病
若是乳房的兩側(cè)有大小不等圓形結(jié)節(jié)，質(zhì)實硬或囊性感，推之可動。特別是在月經(jīng)前期更嚴(yán)重，在經(jīng)期之后減輕?；蛘呤俏麽t(yī)診斷的乳腺小葉增生，都是可以服用逍遙丸的。
治療黃褐斑
當(dāng)每天面對著鏡中的臉龐，為頑固的色斑苦悶不已，當(dāng)你用過了各種各樣的祛斑化妝品，卻只能享受曇花一現(xiàn)的美白光彩時，逍遙丸是一個不錯的選擇，對去除黃褐斑有著一定的療效。
二、豐胸操
1、鄭多燕豐胸操
1)吸氣。雙膝并攏彎曲，躺在地上握住啞鈴的雙臂張開，與肩呈一直線以伸展胸部肌肉。此時，手臂自然彎曲使手掌朝上且手肘不可著地。
2)吐氣。像小鳥拍動翅膀的樣子將手臂在胸前合并。
3)手臂在胸前合并時呈楕圓形就OK。連接步驟1～2，重復(fù)完成規(guī)定的動作次數(shù)。
運動要點：運動次數(shù)8～16次，每天可做2～4回。
2、職場白領(lǐng)豐胸操
1)雙腿彎曲，以日式正坐坐于地上，上身向左前方傾俯，雙臂伸直，左右手的手指向相反的方向指向，手掌根部靠攏貼地。
2)然后慢慢吸氣，上身向上拉回，腰部挺直，雙手被拉動后，手掌離地，手指指尖觸碰地面，頭朝下。
3)慢慢呼氣，同時上身再次向地面俯下，右臂向前，左臂向后的方向舒展開，手掌貼地。背部肌肉拉伸，頭慢慢低下，額頭與地面觸碰。
4) 最后吸氣，慢慢仰起上身，挺直后恢復(fù)正坐的姿勢，雙手收回在大腿上，整套動作早晚各做1次。
3、居家豐胸操
1)平躺墊上、雙腳屈膝約呈90度，雙手各持一瓶礦泉水放在胸口。
2)雙手持礦泉水瓶往天花板方向舉高，注意兩手保持平行、肩膀保持下壓不要離地。
3)雙手持礦泉水瓶往兩側(cè)打開，直到手臂輕觸地面，回到步驟2，重復(fù)步驟2、3共做30次，建議每天都做。
三、豐胸按摩手法
除了豐胸操之外，按摩也是很多女性經(jīng)常使用的一種豐胸方法。但是要注意，按摩豐胸法可不是隨隨便便就能使用的一種方法，不僅需要我們知道正確的按摩部位，還需要我們能夠了解正確的按摩手法哦!所以下面就和小編一起具體的了解下吧!
豐胸按摩六大穴位
1、天宗穴：肩胛骨中央。
2、乳根穴：兩邊乳頭對下來到乳房底下的正下方處，一邊一個。
3、肩井穴：頸椎督脈大椎穴與肩膀鎖骨外端算起中間二分之一處，即肩膀最高處。
4、天溪穴：位于乳頭連線向外延長線上，請將手的虎口正對著乳房，四指托著乳房，拇指正對著乳房外側(cè)兩寸處(第四五肋間)既是天溪穴。
5、屋翳穴 ：乳頭直上，第二條肋骨第三條肋骨之間接縫處。
6、檀中穴：胸口正中線上，與第4、5根肋骨交界的地方，兩乳頭正中間。按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。
結(jié)語：經(jīng)期吃小編給各位妹子帶來的豐胸食譜，不僅能夠豐胸，還能帶來減分瘦身的效果哦!如果長期使用這款食譜，就可以自然的打造出完美身材了。那個時候要注意的事情就是，味精和米醋是不能同時食用的，所以搭配這款食譜的同時也一定要注意飲食上的搭配哦!
女性豐胸的問題一直是很煩惱的事情，不知道應(yīng)該如何去改善和調(diào)理，時間長了就會有一些心理疾病的發(fā)生，所以說夏季是女性豐胸的最好的季節(jié)，從飲食上入手，讓你成為更豐滿的女人，下面的這些食譜來給大家具體的介紹。
1.牛奶燕麥粥
牛奶燕麥粥是現(xiàn)代的美食，而且制作則非常簡單，想要豐胸效果好，可以在其中添加一些核桃碎、杏仁碎、松子和葡萄干等。青春期女孩的胸部發(fā)育不良和雌激素分泌不足、乳房對雌激素刺激不敏感等有關(guān)。通過這款粥補充維生素E、維生素B族，這些營養(yǎng)物質(zhì)可以幫助雌激素分泌的作用，對于促進(jìn)胸部發(fā)育來說起到了很好的作用，而且也可以有豐胸的作用。牛奶和燕麥一起煮粥，補充豐富的維生素和礦物質(zhì)，而且也可以起到很好的豐胸美容的作用，幫助消化和吸收。
2.黃芪花生粥
這道豐胸食物采用花生、紅棗和黃芪到等制作而成，一般制作時只要將花生煮至熟爛即可。其中黃芪屬于行氣活血的食物，可以改善氣血;花生中含有脂肪和蛋白質(zhì)，可以讓你滿足胸部的營養(yǎng)所需，補充蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)，雌激素等等。而且也可以有活血的作用，對于女性豐胸來說也有一定的好處。
最適合夏季豐胸的一些食譜，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，上面的這些食譜可以有很好的保健的作用，對于女性豐胸來說有好處，如果你也想豐胸的話，上面的這些食譜可以試試，補充雌激素，促進(jìn)乳房的發(fā)育，趕緊行動。
在經(jīng)期的時候，對于女性朋友們來說是比較煩惱的了，在這時候很容易出現(xiàn)各種各樣的問題了，不過除了這些之外，女性朋友們在經(jīng)期的時候是非常容易豐胸的了哦，這是很多人都不知道的了吧，下面就讓我們一起看看都有哪些方法可以豐胸，下面就讓我們看看吧。
直推乳房
先用右手掌面在左側(cè)乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次后，換左手按摩右乳房20～50次，我們經(jīng)常使用這樣的方法來按摩乳房是可以起到很不錯的活血作用的了，是可以幫助女性朋友們豐胸的了哦，而且這樣的方法是非常健康的了，我們不能錯過。
熱敷按摩乳房
每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2～3個月，可使乳房隆起2～3厘米。
針灸豐胸
針灸作用很大，根據(jù)不同的穴位既可減肥，又可豐胸。中醫(yī)學(xué)原理，針灸能刺激腺體和內(nèi)分泌，命令腦垂體釋放激素，作用于卵巢，反饋性激活乳腺細(xì)胞，促進(jìn)乳房發(fā)育。同時也把血液引流到胸部，給乳腺輸送營養(yǎng)，以達(dá)豐胸功效，而且這是非常健康的一個方法了，對于女性朋友們來說，經(jīng)常使用針灸是可以起到很不錯的豐胸作用的了，而且不僅是可以豐胸的了，還能夠幫助女性朋友們保健身體了，對于減肥也是很有好處的了，是我們不能錯過的哦。
這就是我們給大家介紹的有關(guān)豐胸的情況了，對于女性朋友們來說，對于豐胸來說，這是每個女性朋友都比較關(guān)注的了吧，大家都是希望自己能夠有飽滿雙峰的了吧，那么對于我們上面介紹的這些豐胸方法就不能錯過了，是經(jīng)期很適合的哦。
一帖流傳至今的豐胸妙方要讓您知道，簡單營養(yǎng)又有飽足感。讓您豐胸不發(fā)胖，是最適合都會上班族女性偷偷食吃的豐胸茶點。這道豐胸圣品由黃豆、花生、紅棗制做而成，古代稱它為玉女補乳酥，傳說是清朝太醫(yī)特別為慈禧研制的。
玉女補乳酥
材料：
花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克。
作法：
1、花生及黃豆連皮烘干后，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使其成形。
2、將其揉成小球后，再壓成小圓形狀（大小可自行決定）。
3、烤箱預(yù)熱10分鐘，再以攝氏150度烘烤15分鐘。
再來杯黃芪紅棗茶，不只叫您胸圍卓然挺拔，更能讓體內(nèi)五臟運行順暢。
黃芪紅棗茶
材料：
黃芪3至5片，紅棗3粒。
作法：
用滾水沖泡，待溫?zé)釙r飲用。
效果分析：
黃豆含有豐富的卵磷脂及蛋白質(zhì);紅棗能生津調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)第二性征發(fā)育;花生含有豐富的蛋白質(zhì)及油脂。
女性朋友們對于豐胸都是比較重視的，大家都希望自己可以有健康的身體，所以在平時就會選擇各種的方法來進(jìn)行養(yǎng)生，我們選擇去吃些豐胸的食物，這樣能夠?qū)ξ覀兘】叼B(yǎng)生也有意義，那么具體吃什么豐胸效果比較好，這是不少人的疑問，一起看看吧。
奇異果豐胸
如果女性朋友們想要豐胸，那么就應(yīng)該注意方法調(diào)整好才行，在這時候我們首先應(yīng)該吃的就是奇異果了，在奇異果中含相當(dāng)豐富的維他命、果膠、果酸等，而且可以給皮膚補充養(yǎng)分、預(yù)防黑斑，使皮膚更加白皙細(xì)膩，另外，奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效，而且還可以幫助女性豐胸，大家不要錯過。
檸檬豐胸
同時女性朋友們還可以吃的就是檸檬了，由于我們吃檸檬還可以起到美容養(yǎng)顏的效果，首先檸檬美容功效也是頗為豐富的，可以抑制黑斑，美白肌膚，也可以緊致肌膚，使皮膚光潔潤滑，再加上檸檬的豐胸效果也是不錯的，所以說大家不能錯過。
香蕉豐胸
除了上面介紹的食物，大家還可以吃的就是香蕉了，大家對香蕉是比較熟悉的，首先香蕉潤腸通便的功效是每個人都了解的了，如果我們能夠堅持每天吃一兩根香蕉，保證正常的排便，這樣有助于排出體內(nèi)毒素，煥發(fā)由內(nèi)而外的健康美麗，這樣對女性健康是非常有意義的，同時我們還可以用香蕉和蜂蜜調(diào)制的面膜，擁有美白的功效，堅持吃香蕉還可以起到豐胸的效果，所以大家不能錯過。
上面介紹了豐胸的方法，可以發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在女性朋友們對豐胸都是非常重視的，所以在這還是我們應(yīng)該注意方法調(diào)整好，這樣對女性的健康是非常有意義的，能夠很好的起到養(yǎng)生效果，是豐胸的好選擇，還可以幫助女性美容養(yǎng)顏，大家不要錯過。
現(xiàn)在人們對中醫(yī)的養(yǎng)生方法都是比較了解的，而在各種各樣的中醫(yī)養(yǎng)生方法中，其中比較常見的做法就是針灸了，這是有助于我們健康的，大家可以通過針灸的方法來促進(jìn)健康，特別可以幫助女性起到豐胸的效果，那么具體針灸怎么樣，一起看看吧。
對女性朋友們來說，通過針灸的方法來促進(jìn)健康，效果是非常好的，而且我們都知道針灸是中醫(yī)中比較常見的，從中醫(yī)的角度來說，可以用針灸通過穴位促進(jìn)胸腺的發(fā)育，從而導(dǎo)致胸部出現(xiàn)再生長的情況，是豐胸效果非常好的。而且這種方法最適合先天性的胸部發(fā)育不良或者哺乳期過后導(dǎo)致的胸部干癟之人適用。針灸豐胸時要注意按時進(jìn)食，做好是在做針灸前4個小時進(jìn)食，而且在經(jīng)期的時候豐胸效果最好，可以最大程度上發(fā)揮出功效，是我們可以進(jìn)行嘗試的。
同時對針灸豐胸法來說，這在安全保健的基礎(chǔ)上實現(xiàn)快速豐胸，通過針刺人體穴位,激發(fā)胸腺，促使胸部再次生長發(fā)育,一個療程胸圍可以增大5-15厘米，這樣對女性豐胸是很有幫助的，所以推薦女性通過這樣的方法來促進(jìn)豐胸。而且通過針灸豐胸可以加速乳房血液循環(huán)，同時還能夠幫助我們增強乳房各組織細(xì)胞的活力，對調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌功能也有好處，這樣就能夠幫助刺激乳房中脂肪細(xì)胞及其他組織的生長和增大，從而使乳房豐滿隆起，肌膚緊張度提高,從而堅挺富有彈性，所以我們推薦女性通過這樣的方法來促進(jìn)健康。
上面介紹了女性豐胸的情況，可以發(fā)現(xiàn)針灸對女性豐胸很有好處，而且在平時女性朋友們可以通過這樣的方法來促進(jìn)健康，這樣對女性健康是有好處的，而且還可以幫助女性去預(yù)防婦科疾病產(chǎn)生，所以說女性就應(yīng)該注意做好預(yù)防工作。
痛經(jīng)可以泡泡腳
不少女性都受到痛經(jīng)的困擾，對此，韓博士建議，不妨試試在家用中藥泡腳，或許會取得意想不到的效果。不過，泡腳也需辨證論治。
氣滯血淤型的女性，表現(xiàn)為經(jīng)前或經(jīng)期小腹脹痛，經(jīng)血色暗，帶有血塊。治宜調(diào)和氣血，化淤止痛。中醫(yī)認(rèn)為，女子以肝為本，因此泡腳所選藥物多以入足厥陰肝經(jīng)的藥物為主，并加入適量的醋做引經(jīng)藥(酸入肝)?？捎们嗥ぁ跛?、益母草各30克，川芎、紅花各10克，加入約兩升水、50毫升醋，大火煮開，再用小火煎煮30分鐘，等藥液冷卻至50℃時連渣倒入盆中泡腳。盆中藥液量應(yīng)該浸踝關(guān)節(jié)，如果不足量，可加適量溫水。
陽虛寒盛型的女性，表現(xiàn)為下腹冷痛，熱敷痛減，手腳發(fā)冷。治宜溫經(jīng)散寒止痛。腎主一身陽，因此泡腳所選藥物應(yīng)多以入足少陰腎經(jīng)的藥物為主，并加入適量的鹽做引經(jīng)藥(咸入腎)?？捎萌夤稹⒍∠?、烏藥、當(dāng)歸、川芎各15克，干姜、小茴、吳茱萸各6克，食鹽少許，煎水泡腳。
每次泡腳堅持30分鐘以上，泡腳之前可先用熱氣熏蒸一會兒腳部，等水溫適合時開始泡腳。泡洗過程中可加熱水，最好是能泡至全身微微出汗。同時用手擦揉腳趾，尤其是大腳趾，并不時活動雙腳，讓足底接受藥渣輕微的物理刺激，煎煮過的中藥可反復(fù)利用幾次。
經(jīng)期洗頭要選對時間
經(jīng)期對女性來說是很脆弱的一個時期，這期間洗澡、洗頭等會讓一部分女性出現(xiàn)痛經(jīng)或其他病癥。
中醫(yī)認(rèn)為頭為六陽之首，子宮為任脈的起點，生理期間，血液循環(huán)本來就比較差，洗頭會讓血液集中至頭部，影響子宮血液循環(huán)，使子宮內(nèi)的血液無法順利排除干凈，容易造成經(jīng)血量的減少或經(jīng)痛;另一方面，由于發(fā)根上的毛孔張開，這時如果受了風(fēng)寒，就容易導(dǎo)致頭痛的問題，尤其在夜晚或睡前洗頭，由于夜晚為陰，頭為六陽之首，陰陽相悖的情況下，頭痛的情形會更嚴(yán)重，若是頭發(fā)未完全干就馬上就寢，在身體抵抗力及代謝力低的情況下，各種毛病都找上你。
但是，是否經(jīng)期一定就只能蓬頭垢面呢?韓博士提出，有個變通的方法，就是在白天的中午洗頭，而且注意洗頭時間要短，洗完頭一定要多花點時間吹干，洗完頭如要馬上外出，在室外可以戴上帽子，避免頭部受到風(fēng)寒。如果是上班族無法白天洗頭，根據(jù)經(jīng)驗法則，建議盡量不要在生理期的頭兩天洗，可選在經(jīng)血較少的第三天以后再洗，洗完一定要完全吹干。
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