瘰疬的癥狀，可從三時(shí)期了解
三國時(shí)期的養(yǎng)生飲食。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好的理念呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“瘰疬的癥狀，可從三時(shí)期了解”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來幫助。
瘰疬是一種在人們頸部位置很常見的感染性疾病，一般來講，人們在發(fā)現(xiàn)自身患有瘰疬后，其對(duì)于該癥的癥狀，就可從下文講述中進(jìn)行了解。
1.初期
頸部核塊如黃豆大小，一個(gè)或數(shù)個(gè)，可同時(shí)出現(xiàn)或相繼發(fā)生，皮色不變，質(zhì)稍硬，表面光滑，不熱不痛，推之能活動(dòng)。
2.中期
核塊漸增大，與表皮粘連，有時(shí)數(shù)個(gè)核塊互相融合成大的腫塊，推之不能活動(dòng)，疼痛。當(dāng)進(jìn)一步化膿時(shí)，則表面皮膚轉(zhuǎn)成暗紅色，微熱，按之有輕微波動(dòng)感。
3.后期
已化膿的腫塊經(jīng)切開或自行破潰后，流出清稀膿水，夾有敗絮狀物質(zhì)，瘡口呈潛行性管腔(表面皮膚較薄，皮下有向周圍延伸的空腔)，瘡口肉色灰白，四周皮膚紫黯，并可以形成竇道。如果膿水轉(zhuǎn)稠，肉芽變成鮮紅色，表示即將愈合。按照局部病變可分為3期，但實(shí)際上有些患者可能同時(shí)兼見兩個(gè)或者三個(gè)階段的病變。
病初起無全身癥狀，在化膿時(shí)可有低熱，食欲不佳。后期破潰，若日久不愈，可導(dǎo)致氣血虛弱，肝腎虧損。證見潮熱，盜汗，神疲乏力，形體消瘦，面色蒼白，頭暈失眠，食欲不佳，苔少舌紅，脈細(xì)數(shù)無力。大多數(shù)能治愈。預(yù)后一般良好，少數(shù)體虛的人可繼發(fā)流痰。治愈后每因體虛或過度勞累而復(fù)發(fā)。
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腎虛是一種臨床常見癥，在生活中，人們在患上腎虛后，其對(duì)于腎虛早期階段的癥狀也應(yīng)該多多了解。那么，腎虛的早期癥狀有哪些呢?
腎陽虛癥狀：
腰膝酸痛，或腰背冷痛，畏寒肢冷，尤以下肢為甚;頭目眩暈，精神萎靡，面色白或黎黑;舌淡胖苔白，脈沉弱;男性易陽痿早泄，婦女易宮寒不孕;或大便久泄不止，完谷不化，五更泄瀉;或浮腫，腰以下為甚，按之凹陷不起，甚則腹部脹痛，心悸咳喘。
腎陰虛癥狀：
腰膝酸軟、兩腿無力，眩暈耳鳴，脫發(fā)齒松，盜汗失眠，夢囈磨牙，口干，尿黃，大便干燥，男子陽強(qiáng)易舉或陽痿、早泄、遺精，婦女經(jīng)少經(jīng)閉，或見崩漏，形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，咽干顴紅，溲黃便干，舌紅少津，脈細(xì)數(shù)。
腎氣虛癥狀：
主要癥狀為氣短自汗、倦怠無力、面色晃白、小便頻多、遺精早泄、舌苔淡白、脈細(xì)弱等。
氣胸在人們的身上出現(xiàn)，其實(shí)是屬于一種嚴(yán)重性疾病的，一般來講，在人們患上氣胸后，其對(duì)于氣胸的治療和護(hù)理措施也是要多多注意的。
一、專業(yè)護(hù)理措施。
1.盡量避免咳嗽，必要時(shí)給止咳劑。減少活動(dòng)，保持大便通暢，避免用力屏氣，必要時(shí)采取相應(yīng)的通便措施。
2.胸痛劇烈患者，可給予相應(yīng)的止痛劑。胸腔閉式引流時(shí)按胸腔引流護(hù)理常規(guī)。
二、一般護(hù)理措施。
給予高蛋白，適量進(jìn)粗纖維飲食?；颊咛幱诎肱P位，給予吸氧，氧流量一般在3L/min以上。臥床休息。
三、患者的健康護(hù)理措施。
1.飲食護(hù)理，多進(jìn)高蛋白飲食，不挑食，不偏食，適當(dāng)進(jìn)粗纖維素食物。
2.氣胸痊愈后，1個(gè)月內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免抬、舉重物，避免屏氣。
3.保持大便通暢，2d以上未解大便應(yīng)采取有效措施。
4.預(yù)防上呼吸道感染，避免劇烈咳嗽。
在日常生活中，導(dǎo)致人們出現(xiàn)腎虛的癥狀其實(shí)是多種多樣的，而引發(fā)腎虛的原因也會(huì)因人而異。那么，腎虛是怎么引起的呢?
腎虛的病因是多方面的，許多因素都可以導(dǎo)致腎虛，具體來說主要有：
1、先天不足：腎為先天之本，藏有先天之精，父母精血不足，多導(dǎo)致子女腎虛。
2、情志失調(diào)：情志活動(dòng)(精神狀態(tài))必須以內(nèi)臟精氣化為物質(zhì)基礎(chǔ)，所以中國醫(yī)學(xué)很重視“七情”(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)調(diào)和，七情失調(diào)、喜怒無常、情志過激、悲傷過度等是造成腎虛的主要因素之一。
3、房勞過度：房事不節(jié)，房勞過度則耗傷腎精，腎精流失過多，元陽因之虧損而導(dǎo)致腎虛。
4、久病傷腎：久病不愈，失于調(diào)養(yǎng)，損耗精氣而導(dǎo)致腎虛，中醫(yī)有“久病及腎”之說。
5、年老體衰：男女自幼年開始腎逐年充盛，至壯年則達(dá)極盛，而到了老年則因腎氣衰退呈現(xiàn)衰老。
從腎虛證形成的后天因素來看，有以下幾個(gè)方面：
1、競爭殘酷，壓力過大：現(xiàn)代文明帶來的困惑，使多數(shù)人承受著巨大的身心壓力，身心俱疲，精力衰退，從而出現(xiàn)失眠、食欲減退、乏力、煩躁、脾氣暴躁、神經(jīng)衰弱等腎虛、腦虛證狀。
2、生活無節(jié)：吸煙、飲酒、作息沒有一定的規(guī)律，過度勞累，均會(huì)損傷腎臟致使腎虛。
3、縱情色欲：不良習(xí)慣，如過度手淫，性生活過頻，可直接損傷人體的腎精，造成腎虛。
4、現(xiàn)代污染：環(huán)境污染、空氣污染、食品污染、核磁輻射、噪音等使許多毒素淤積在人體內(nèi)，威脅健康。例如食品污染，食品中的激素樣物質(zhì)、填充劑過多，人們食用后相當(dāng)于口服了激素，致使人體腎上腺不分泌激素或分泌的少了，時(shí)間長了，導(dǎo)致腎上腺這個(gè)器官廢用，甚至畏縮，所以很多人出現(xiàn)性功能下降、早泄、生殖器短小等。
腎虛腎虧在生活中已經(jīng)成為人們身上的高發(fā)病，在臨床上，要想對(duì)該癥進(jìn)行檢查的話，大家就可從自身日常的行為表現(xiàn)上進(jìn)行察覺。
腦力方面：
記憶力減退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。
情志方面：
情緒不佳情緒常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑郁等。
意志方面：
缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作沒熱情，生活沒激情，沒有目標(biāo)和方向。
性功能方面：
性功能降低男子性興趣降低，性欲降低，陽萎或陽物舉而不堅(jiān)，遺精、滑精、早泄，顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動(dòng)力減低，不育。女子子宮發(fā)育不良，如幼稚子宮、卵巢早衰閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，性欲減退，不孕等。
泌尿方面：
尿頻、尿等待、小便清長等癥狀。
其它：
早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼與關(guān)節(jié)疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽力衰減。脫發(fā)白發(fā)、頭發(fā)脫落或須發(fā)早白，牙齒松動(dòng)易落等。
在日常生活中，男性朋友的睪丸在出現(xiàn)瘙癢的癥狀后，其就可以通過對(duì)原因的查找而進(jìn)行治療，那么，男性睪丸瘙癢的原因有哪些呢?
內(nèi)因
主要是目前傳統(tǒng)男士內(nèi)褲的設(shè)計(jì)不合理所致。
由于男人的身體構(gòu)造很特別，更因?yàn)槟翘貏e的部位很重要，因此男人的內(nèi)褲其實(shí)影響男人非常大，不過因?yàn)槟腥藗€(gè)性上較不拘小節(jié)，對(duì)于內(nèi)褲設(shè)計(jì)不良而產(chǎn)生的不適，經(jīng)常隱忍并忽視。
男人的性機(jī)能和生育能力與睪丸的溫度有著非常密切的聯(lián)系。陰囊的收縮是為了調(diào)節(jié)睪丸的溫度保持低于體溫2～3度，用手觸摸陰囊便會(huì)感到比身體其他部位感覺涼爽，睪丸只有低于體溫2～3度才能使睪丸酮的分泌達(dá)到最佳，睪丸酮可以促進(jìn)精子的產(chǎn)生和提高精子的質(zhì)量以及提升性機(jī)能。
市面上大多數(shù)傳統(tǒng)內(nèi)褲的設(shè)計(jì)前面都是雙層的，將男人的陰莖和陰囊包裹在一起，使陰囊長時(shí)間在高溫潮濕的環(huán)境中，時(shí)間久了易導(dǎo)致陰囊濕疹、性機(jī)能衰減、嚴(yán)重的患精索靜脈曲張甚至造成不育。內(nèi)褲不合理的設(shè)計(jì)是造成陰囊濕疹的主要外在原因而引發(fā)成陰囊瘙癢。
外因
①生活、工作的環(huán)境潮濕，空氣的濕度比較大;
②外界刺激，寒冷或炎熱，出汗比較多，過度的搔抓等;
③內(nèi)褲較緊，或異物摩擦，穿化纖的內(nèi)褲都可以誘發(fā)陰囊濕疹;
陰囊濕疹也可以通過性傳播獲得，臨床表明：20%的陰囊濕疹患者是通過不健康性傳播。
陰囊瘙癢是一種十分常見的表現(xiàn)，尤其是男青年，一般來說可能有下列一些原因：
(1)體力勞動(dòng)者多見，尤其在夏天，陰部溫度高、汗多、潮濕、透氣差，陰囊皮膚受到汗液浸漬、內(nèi)褲的摩擦等影響，產(chǎn)生瘙癢。穿過分緊身的牛仔褲、不吸水不透氣的尼龍內(nèi)褲，也可以產(chǎn)生這種情況。
(2)核黃素(維生素B2)缺乏可導(dǎo)致陰囊炎。陰囊出現(xiàn)紅斑、干燥、脫屑、丘疹和結(jié)痂等變化，并伴有瘙癢。與此同時(shí)還可出現(xiàn)口角炎、舌炎和口腔潰瘍等。
(3)由真菌引起的陰囊炎如念珠菌性陰囊炎，股癬累及陰囊，都可以引起陰囊瘙癢。
(4)陰囊部位的神經(jīng)性皮炎、濕疹等都可以有瘙癢。綜上所述，一般的陰囊瘙癢不是性病，只要是沒有性混亂史、陰部潰瘍或增生物、尿道流膿等現(xiàn)象，是不用擔(dān)憂會(huì)得性病的。
瘰疬是生于頸部的一種感染性外科疾病。這種病癥對(duì)人體的危害是比較大的。那么，今天小編就為大家簡單的介紹一下這瘰疬的藥酒治療方以及瘰疬的辨證施治以及瘰疬的飲食調(diào)理，接下來趕緊跟著小編一起來看看吧!
【來源】
《外科正宗》。
【配方】
鶴風(fēng)草半斤，忍冬藤六兩，野蓬蒿四兩，野菊花四兩，五爪龍三兩，馬鞭草一兩五錢。
【制法】
上藥切碎，用老酒十五斤，袋貯藥懸于酒內(nèi)，封口，煮三香為度;取起水頓，浸一伏時(shí)。
【主治】
治年久瘰疬結(jié)核，串生滿項(xiàng)，頑硬不穿破者。病愈不發(fā)。
【用法】
初服盡醉出汗為效。已后隨便應(yīng)之，其酒一料。
瘰疬的辨證施治
1.初期
(1)證候，瘰疬初起如豆，單個(gè)或數(shù)個(gè)串生，不熱不痛，皮色不變，推之能動(dòng)，舌苔白，脈弦。
(2)治則，疏肝養(yǎng)血、理氣化痰。
(3)方藥，逍遙散合二陳湯加減。
2.中期
(1)證候，瘰疬累累如串珠，皮核相親，或融合成塊，漸感疼痛，推之不移，或液化成膿，按之復(fù)指，舌苔薄黃，脈弦數(shù)。
(2)治則，解郁化痰、托毒透膿，
(3)方藥，內(nèi)托生肌散加減。
3.后期
結(jié)核潰破，膿水清稀，久則成瘺，經(jīng)久不愈，低熱盜汗，咳嗽，舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)。
(1)治則，滋陰降火、益氣養(yǎng)血。
(2)方藥，香貝養(yǎng)營湯合六味地黃湯加減。
瘰疬的飲食調(diào)理
1.攝取優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和含鈣豐富的食品，如：肉類、家禽、魚類、蛋類、豆制品及奶類。多吃些富含維生素A、B、C、D的新鮮蔬菜，水果和豆類，配合一些大肉、蛋、等動(dòng)物蛋白質(zhì)。
2.不宜食用過多的脂肪，禁用海產(chǎn)品食物和刺激性食物。忌食辛辣食物，禁煙戒酒。
結(jié)語：看完了以上的這篇文章之后，相信絕大多數(shù)的讀者朋友們對(duì)于這個(gè)治療瘰疬的藥酒配方一定是有了一個(gè)比較全新的了解和全面的認(rèn)識(shí)了吧!這個(gè)藥酒真的是非常不錯(cuò)的治療瘰疬的一種手段。感興趣的可以試試哦!
氣虛是一種在許多人身上都存在的問題，一般來講，人們在發(fā)現(xiàn)自己有氣虛癥狀存在后，其要想對(duì)其有效解決的話，就可從以下兩個(gè)方面入手。
第一：氣虛陽虛
如果是出現(xiàn)這種情況，患者的癥狀主要表現(xiàn)為臉色蒼白，同時(shí)伴隨有頭暈眼花以及身體疲懶，甚至還有可能出現(xiàn)暈厥的情況。除了以上表現(xiàn)在表面的氣虛癥狀之外，這類型的患者還會(huì)出現(xiàn)怕冷、盜汗還有脈象無力，舌苔的顏色也變成了白色的。
如果是屬于心氣虛的情況，那么除了上面所說的氣虛癥狀之外，患者還會(huì)出現(xiàn)心悸氣短以及胸悶煩躁;如果是屬于脾虛，那么還會(huì)出現(xiàn)腹脹、氣短還有乏力的情況;如果是腎陽虛的情況，那么四肢怕冷、拉肚子，隨便的動(dòng)一下就會(huì)出現(xiàn)氣短的情況。
第二：氣陰兩虛
除了上面所說的氣虛陽虛的情況，也有陰虛的類別，這兩種氣虛所表現(xiàn)出來的癥狀是不一樣的，例如兩虛還會(huì)出現(xiàn)口干舌燥、煩悶、便秘還有四肢乏力等等情況，脈象也變得了細(xì)弱，舌苔的夜色也變成了紅色。
如果是屬于心氣陰兩虛，那么患者容易出現(xiàn)胸悶氣短以及心悸的情況，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該多用炙甘草進(jìn)行熬湯服用;如果是屬于腎陰陽兩虛的情況，那么患者會(huì)出現(xiàn)頭暈眼花、胸悶耳聾還有腰酸腿軟、健忘等等癥狀。
在日常生活中，人們?nèi)绻l(fā)現(xiàn)自己的臉色有發(fā)黑現(xiàn)象存在的話，其對(duì)于自己面色發(fā)黑的原因就應(yīng)該多多了解，那么，面色發(fā)黑是什么原因呢?
臉色發(fā)黑生理性原因分析：
如果日常生活中健康人遇到無誘因的出現(xiàn)臉色發(fā)黑，而且自己尚無其它明顯異常表現(xiàn)，建議最好到醫(yī)院檢查一下肝功和B超，排除病理狀態(tài)可能出現(xiàn)的原因。如果各項(xiàng)指標(biāo)正常，可能是自身免疫調(diào)節(jié)，內(nèi)分泌失調(diào)，激素水平的異常造成的面色晦暗;也可能是睡眠不好、長期便秘、服用某些藥物等導(dǎo)致皮膚色素沉著。從中醫(yī)學(xué)角度講臉色發(fā)黑可能為腎虧的表現(xiàn)，可采用補(bǔ)腎藥物予以調(diào)理治療，至于因生理現(xiàn)象而形成臉色變黑如：婦女妊娠斑等則屬正?，F(xiàn)象，不用擔(dān)心。
臉色發(fā)黑病理性原因分析：
長期攜帶乙肝病毒的乙肝患者，特別是肝硬化患者面色黝黑晦暗。因?yàn)橐腋位颊叩母闻K的功能減退，代謝異常持續(xù)時(shí)間久，可有皮膚色素暗沉，面部呈現(xiàn)暗灰色，皮膚干燥、粗糙，失去正常應(yīng)有光澤和彈性，甚至出現(xiàn)古銅色面容，且夾雜著毛細(xì)血管擴(kuò)張。有的患者眼眶周圍的色素沉著明顯，即出現(xiàn)所謂的熊貓眼等，醫(yī)學(xué)上將肝病患者顏面部出現(xiàn)的這些特征性的改變稱為肝病面容，即肝臟疾病引起臉色發(fā)黑的病理原因。
內(nèi)痔平時(shí)癥狀輕微，無痛苦，如有便秘或腹瀉等就會(huì)加重，稱為內(nèi)痔發(fā)作。內(nèi)痔發(fā)作時(shí)，痔核突然腫脹、突出、灼熱、疼痛，有搏動(dòng)及異物填塞的感覺。那么內(nèi)痔常見的癥狀有哪些？
常見的內(nèi)痔癥狀如下：
1、便血：排便中或便后出血，色鮮紅，有時(shí)大便表面附有少量血液，或?qū)⑹旨埲炯t，有時(shí)為滴血或射血。如長期反復(fù)出血，還可引起貧血。
2、脫出：由于痔核體積增大，排便時(shí)受到糞便的擠壓，使其逐漸與肌層分離而脫出肛外，癥狀嚴(yán)重者，除排便時(shí)脫出外，凡用力、行走、咳嗽、噴嚏、下蹲等，都可能脫出。
3、疼痛：單純內(nèi)痔，一般無疼痛，有時(shí)僅感覺肛門部墜脹或排便困難。如發(fā)炎腫脹者，痔內(nèi)有血栓形成或嵌頓，則有疼痛;如脫出未及時(shí)復(fù)位者，發(fā)生嵌頓，有潰爛壞死，引起肛緣發(fā)炎水腫，則疼痛劇烈。
4、粘液流出：晚期內(nèi)痔，因肛門括約肌松弛常有分泌物流出。輕者大便時(shí)流出，重者不排便時(shí)也自然流出。
5、瘙癢：因分泌物或脫出痔核的刺激，使肛門周圍潮濕不潔，發(fā)生濕疹和瘙癢，瘙癢有時(shí)是由于內(nèi)痔脫出因反射作用而引起的。
6、內(nèi)痔發(fā)作：痔核突然腫脹、突出、灼熱，疼痛，有搏動(dòng)及異物填塞的感覺。因受干燥糞便的擠壓，易破潰出血，有時(shí)腫脹不見消散，由于感染、化膿、潰爛痔核也可發(fā)生壞死。
內(nèi)痔分四期，你都了解么?
①I期內(nèi)痔：便時(shí)帶血或滴血或噴刺狀出血，無內(nèi)痔脫出，便后出血可自行停止。
②Ⅱ期內(nèi)痔：便時(shí)帶血、滴血或噴射狀出血，伴內(nèi)痔脫出，便后可自行回納。
③Ⅲ期內(nèi)痔：便時(shí)帶血或滴血，伴內(nèi)痔脫出，或久站，咳嗽，勞累，負(fù)重時(shí)內(nèi)痔脫出，須用手回納。(需手術(shù)才能治愈)
④Ⅳ期內(nèi)痔：內(nèi)痔脫出不能回納，內(nèi)痔可伴發(fā)絞窄、嵌頓。(需手術(shù)才能治愈)
小兒偏癱是目前在臨床上對(duì)嬰幼兒健康危害最大的一種疾病類型，一般來講，家長們在發(fā)現(xiàn)孩子有偏癱癥狀出現(xiàn)后，其就需要盡快的采取措施對(duì)其進(jìn)行醫(yī)治。那么，小兒偏癱的癥狀有哪些呢?
痙攣性偏癱
最常見，為一側(cè)肢體受累，多數(shù)上肢較下肢嚴(yán)重，遠(yuǎn)端較近端重，而面部常無受累?；純憾嘣?月后才出現(xiàn)明顯癥狀，表現(xiàn)為患側(cè)肢體少動(dòng)、持續(xù)性握拳、握持反射不消失、前臂呈屈曲旋前狀姿勢、畫圈步態(tài)等。部分患者受累肢體最初可能表現(xiàn)為肌張力低下，以后才轉(zhuǎn)為痙攣狀態(tài)。此型常伴有智力低下和癲癇。癲癇發(fā)作為部分性或繼發(fā)全身性發(fā)作。斜視很常見。
痙攣性雙癱
以雙下肢肌張力增高為突出表現(xiàn)。此型多見于早產(chǎn)兒?；純撼Ｔ?-3月內(nèi)表現(xiàn)為雙下肢肌張力低下。繼之為所謂肌張力不全期，患兒在立位并且足底觸及檢查床面時(shí)將誘發(fā)雙下肢強(qiáng)直性伸直并交叉呈剪刀狀。最后進(jìn)入痙攣期，髖與膝關(guān)節(jié)屈曲、下肢內(nèi)旋、剪刀步態(tài)，嚴(yán)重者不能獨(dú)立行走。上肢受累較輕，常表現(xiàn)為行走時(shí)上肢姿勢異常，但手的功能受累不明顯。此型合并癲癇較少，約占1/5。約2/3患者智力正常或臨界狀態(tài)。斜視很常見。
痙攣性四肢癱
多見于嚴(yán)重窒息的患兒。四肢肌張力均增高，常呈角弓反張狀。可伴有核上性球麻痹，表現(xiàn)為吞咽和構(gòu)音障礙。約半數(shù)患兒伴有癲癇和智力低下。
變聲期的癥狀
1、變聲期的癥狀
1.1、聲帶變長變厚,可經(jīng)醫(yī)生用喉鏡觀察或用x光測量。
1.2、第二性征變化,男孩喉結(jié)突出,肌肉發(fā)達(dá),眉毛胡須變粗,動(dòng)作粗獷,開始有滑精現(xiàn)象。女孩頸部、肩部、胸部及四肢皮下脂肪增多而顯得豐滿,皮膚細(xì)膩,動(dòng)作纖細(xì)活潑,愛唱愛跳。
1.3、性心理出現(xiàn)。無論男孩女孩開始對(duì)異性產(chǎn)生愛慕之情,喜歡了解男女性別差異。在同性群中,對(duì)談?wù)摦愋郧闆r感興趣,或者逆反表現(xiàn),由于羞澀而盡力避開異性,也不參與談?wù)摦愋詥栴}。
2、變聲期的時(shí)間
女孩變聲期比男孩早,在11-13歲,在這個(gè)時(shí)期,性腺激素對(duì)變聲起著主要影響,女孩皮下脂肪豐富,乳房隆起,或早或遲伴隨著月經(jīng)初次來潮。聲帶由原來的長度增長I/3到1/2。
男孩變聲期比女孩晚,在13一15歲,由于性激素的作用,男孩喉結(jié)出現(xiàn)并迅速長大,并開始生出胡須。聲帶由原來的長度增長一倍以上。
3、變聲期能不能長高
一般情況下,人的骨骺在14、15歲(初中二三年級(jí))時(shí)候就會(huì)閉合,一旦骨骺閉合,無論任何方法,都不可能再長高。當(dāng)男孩出現(xiàn)變聲時(shí),表明身高開始進(jìn)入停長倒計(jì)時(shí),身高至多再長5-7.5cm,有些孩子甚至只能增長1-2cm。如果男孩子變聲時(shí)身高不高、不理想,家長還認(rèn)為有足夠的時(shí)間長個(gè)子,沒有及時(shí)的進(jìn)行干預(yù),等到認(rèn)識(shí)到有問題時(shí),實(shí)際上已經(jīng)錯(cuò)過了身高最后的干預(yù)機(jī)會(huì)!只要男孩變聲時(shí)身高不足1米6,可能永遠(yuǎn)長不到1米7。
變聲期注意事項(xiàng)
1、注意保暖
避免著涼、感冒。尤其要注意冬天的保暖,盡量不要穿低領(lǐng)衣服,注意脖子保暖從而避免口腔、喉部受冷。著涼、感冒都會(huì)加重聲帶的腫脹和充血。除了注意隨天氣變化而適時(shí)增減衣服和被褥外,適量參加一些體育活動(dòng),每天進(jìn)行體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì),對(duì)聲帶的健康生長發(fā)育也大有好處。
2、多加鍛煉
勞逸結(jié)合,生活有規(guī)律,保證睡眠充足。不要熬夜,每天保證7小時(shí)以上的睡眠時(shí)間。
3、注意合理使用嗓子
變聲期嗓子多處于充血狀態(tài),如果講話過多或唱歌時(shí)間過久、過于用力就會(huì)引起嗓子的疲勞。因此,無論是唱歌還是說話,都不要過于用力,更不應(yīng)大喊大叫。如果練習(xí)唱歌,每天也不要超過一小時(shí),且不能連續(xù)用嗓,唱十幾分鐘以后就要停頓一會(huì)兒,休息一下。
4、不要吃帶有刺激性的食物
如辣椒、蒜、蔥、醋等,它們會(huì)刺激你的嗓子,使你的聲帶更加充血、紅腫。另外,酒和香煙對(duì)嗓子也有很大的刺激作用。有些中學(xué)生為了追求風(fēng)度和時(shí)髦,也學(xué)著成年人的樣子抽煙、喝酒。成年人的變聲期已經(jīng)過去,聲帶趨于成熟穩(wěn)定,煙酒對(duì)成年人的刺激較小。少年人就不一樣了,本來聲帶就在變化,煙酒只能加重聲帶的水腫和充血。再者,過冷或過熱的食物也會(huì)對(duì)聲帶造成創(chuàng)傷。所以,如果你很愛吃冷飲或喝熱湯,在變聲期就要多加注意。
變聲期適合吃什么
1、應(yīng)注意膠原蛋白和彈性蛋白的攝入
發(fā)音器官主要是由喉頭、喉結(jié)和甲狀軟骨組成,這些器官又是由膠蛋白質(zhì)和彈性蛋白質(zhì)構(gòu)成的。聲帶也是由彈性蛋白質(zhì)薄膜構(gòu)成。因此,變聲期的青少年應(yīng)多吃些富含膠原蛋白和彈性蛋白質(zhì)的食物,如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚類、豆類、海產(chǎn)品等。
2、應(yīng)攝入b族維生素和鈣質(zhì)
維生素B2、b6能促進(jìn)皮膚的發(fā)育;鈣質(zhì)可以促進(jìn)甲狀軟骨的發(fā)育。富含b族維生素的食物主要有芹菜、番茄、蛋類、豆類、動(dòng)物肝臟及新鮮水果等。富含鈣質(zhì)的食物主要有魚蝦、牛奶、豆制品等。
3、主食及副食都應(yīng)以軟質(zhì)、精細(xì)食物為宜
不要吃炒花生仁、爆米花、鍋巴、堅(jiān)果類及油炸類硬且干燥的食物,以免對(duì)喉嚨造成機(jī)械性損傷。
