睡眠麻痹綜合癥的癥狀，治療常用的方法
常用運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的方法。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來越高的話題，生活中睿智的人，一般都是對(duì)養(yǎng)生頗有心得的人。科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“睡眠麻痹綜合癥的癥狀，治療常用的方法”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來幫助。
睡眠麻痹綜合征是一種在臨床上很常見的病癥，一般來講，人們?cè)诎l(fā)現(xiàn)自己患有此癥后，也需對(duì)該癥的表現(xiàn)和治療方法進(jìn)行了解。
睡眠麻痹綜合癥的臨床表現(xiàn)：
睡眠癱瘓癥通常發(fā)生在人類剛進(jìn)入睡眠或?qū)⑿盐葱褧r(shí)?；颊吒杏X自己剛剛醒過來，可以睜開雙眼并看到周圍事物的影像以及聽到周圍的聲音，但是無法移動(dòng)軀干和四肢，也無法發(fā)出聲音，有時(shí)會(huì)產(chǎn)生幻覺并看到虛擬的影像，嚴(yán)重的病例會(huì)感到呼吸困難。睡眠癱瘓常伴有恐慌發(fā)作，因?yàn)槿诉€處于有意識(shí)的狀態(tài)。同時(shí)伴隨聽覺和視覺上的幻覺，對(duì)于睡眠癱瘓也是很典型的，然后漸漸進(jìn)入“夢(mèng)境”。通常還會(huì)有“假醒”，即人醒過來，發(fā)現(xiàn)自己原來還在夢(mèng)里，現(xiàn)實(shí)中也還在睡眠。這樣的“假醒”通常會(huì)多次重復(fù)，伴隨的還有來自于對(duì)這種無終止重復(fù)的恐懼。通常是可以打斷這種重復(fù)與麻痹的，如通過試著對(duì)小指的移動(dòng)等。睡眠癱瘓經(jīng)常會(huì)有呼吸困難與耳里的聲響的感覺，經(jīng)常被誤認(rèn)為血液循環(huán)問題。很多人有過一次睡眠癱瘓的經(jīng)歷，有些人卻會(huì)經(jīng)常發(fā)生。睡眠癱瘓也可能是發(fā)作性嗜睡病或心律不整的癥狀。
另有狀況是已經(jīng)睡醒，意識(shí)清楚，但全身難以動(dòng)彈，眼睜不開，亦或不敢睜開，通常伴隨者恐怖式的幻聽，本身也有睜眼定會(huì)看到恐怖情境的直覺。
強(qiáng)行清醒：自身是可以強(qiáng)制動(dòng)彈與睜眼，只是上述之情況在過程中會(huì)更加強(qiáng)烈，一旦睜眼后，所有癥狀瞬時(shí)消失。
治療睡眠麻痹綜合癥的方法：www.cndadi.net
如果出現(xiàn)睡眠癱瘓的癥狀，可以通過以下方式快速恢復(fù)你的肌肉張力：首先快速轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，讓眼球做圓周運(yùn)動(dòng)，讓它們上下左右地運(yùn)動(dòng)。然后，眨眼，收縮嘴周圍的肌肉，移動(dòng)下顎和舌頭，當(dāng)肌肉張力開始出現(xiàn)時(shí)，移動(dòng)頸部，肩、手、手指、腿，腳踝和足趾，最后，坐起來動(dòng)動(dòng)全身肌肉。
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帕金森綜合癥治療方法
1、帕金森治療方法之飲食治療
患者可以多吃一些水果蔬菜,要保證營養(yǎng)的平衡,根據(jù)自己的病情吃食的時(shí)候,要注意吃一些易消化的食物,合理調(diào)節(jié)飲食,保持營養(yǎng)充分,增強(qiáng)體質(zhì)。
2、帕金森治療方法之中醫(yī)治療
2.1、針灸治療：帕金森的治療可以通過針灸,針灸是通過在選定的穴位進(jìn)行針刺或針灸,同時(shí)按照中醫(yī)辨證、施治理論采用恰當(dāng)?shù)氖址?以達(dá)到調(diào)節(jié)患者的機(jī)體的陰陽平衡,疏通經(jīng)絡(luò)。
2.2、推拿治療：推拿的主要是通過對(duì)肢體或者穴位和按摩,達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)的效果,也可以活血化瘀的作用,從而使肢體和其他功能的障礙得到恢復(fù),這是帕金森的治療方法之一。
3、帕金森治療方法之手術(shù)治療
手術(shù)治療是迫不得已的選擇,對(duì)患者來說會(huì)有一定的副作用。
外科手術(shù)治療帕金森病的原理是通過手術(shù)切除腦部大腦皮質(zhì)層,切除活動(dòng)神經(jīng)皮質(zhì)層來達(dá)到控制手腳顫抖的目的,但是這種手術(shù)危險(xiǎn)性非常大,而且成功率也很低,所以這種治療方法醫(yī)學(xué)界很少采用。
4、帕金森治療方法之藥物治療
帕金森病初期一般是采用藥物治療。藥物療法是一種較好的控制帕金森癥狀的辦法,在治療時(shí)應(yīng)根據(jù)患者年紀(jì)、工作性質(zhì)、疾病類型等決議用藥。以小劑量開端,緩慢遞加,個(gè)體化挑選醫(yī)治計(jì)劃,長時(shí)間服藥操控表現(xiàn)為準(zhǔn)則。
5、帕金森治療方法之鍛煉治療
做好帕金森保健,是治療的一重要環(huán)節(jié),所以帕金森病患者在患病后應(yīng)積極活躍參加功用練習(xí),極力改進(jìn)運(yùn)動(dòng)、平衡、和諧功用,活躍進(jìn)行言語練習(xí),設(shè)法進(jìn)步或保持平常生活能力,提高生命質(zhì)量。按摩也能改進(jìn)關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng),使變硬肌肉安排松軟、影響淋巴循環(huán)。
與此同時(shí),定期復(fù)診,飲食合理均衡,保證心情愉悅睡眠充足是治療效果更好的輔助幫助。
帕金森綜合癥有哪些癥狀
1、肌肉僵直:這種帕金森的癥狀表現(xiàn)就是肌肉僵直,致使四肢、頸部、面部的肌肉發(fā)硬,肢體活動(dòng)時(shí)有費(fèi)力、沉重和無力感,可出現(xiàn)面部表情僵硬和眨眼動(dòng)作減少,造成“面具臉”,身體向前彎曲,走路、轉(zhuǎn)頸和轉(zhuǎn)身動(dòng)作特別緩慢、困難。
2、運(yùn)動(dòng)遲緩:在早期,由于上臂肌肉和手指肌的強(qiáng)直,病人的上肢往往不能作精細(xì)的動(dòng)作,如解系鞋帶、扣紐扣等動(dòng)作變得比以前緩慢許多,或者根本不能順利完成。寫字也逐漸變得困難,筆跡彎曲,越寫越小,這在醫(yī)學(xué)上稱為“小寫癥”。面部肌肉運(yùn)動(dòng)減少,病人很少眨眼睛,雙眼轉(zhuǎn)動(dòng)也減少,表情呆板,好像戴了一副面具似的,醫(yī)學(xué)上稱為“面具臉”。
3、特殊姿勢(shì):盡管患者全身肌肉均可受累,肌張力增高,但靜止時(shí)屈肌張力較伸肌高,故病人出現(xiàn)特殊姿勢(shì):頭前傾、軀干略屈、上臂內(nèi)收、肘關(guān)節(jié)彎曲、腕略伸、指掌關(guān)節(jié)彎曲而指間關(guān)節(jié)伸直,拇指對(duì)掌,髖及膝關(guān)節(jié)輕度彎曲。
引起帕金森綜合癥的原因
常見的引發(fā)帕金森的原因有以下幾點(diǎn)：
1、年齡老化:一般老年人易患帕金森。中年以后,對(duì)環(huán)境毒素易感的個(gè)體,在接觸到毒素后,因其解毒功能障礙,出現(xiàn)亞臨床的黑質(zhì)損害,隨著年齡的增長而加深,多巴胺能神經(jīng)元漸進(jìn)性不斷死亡變性,最終失代償出現(xiàn)帕金森的臨床癥狀。
2、家族遺傳性:帕金森是什么病及其致病因素,醫(yī)學(xué)家們?cè)陂L期的實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)帕金森似乎有家族聚集的傾向,有帕金森患者的家族其親屬的發(fā)病率較正常人群高一些。
3、環(huán)境因素:流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn),帕金森的患病率存在地區(qū)差別,所以人們懷疑環(huán)境中可能存在一些有毒的物質(zhì),損傷了大腦的神經(jīng)元。
相信大家肯定聽過疲勞綜合癥這個(gè)名詞吧，其實(shí)很多人都已經(jīng)在不知不覺的時(shí)候患上了疲勞綜合癥，只是因?yàn)槲覀儗?duì)于疲勞綜合癥的認(rèn)識(shí)還不夠，特別是根本不知道疲勞綜合癥的癥狀，所以我們也一直忽略疲勞綜合癥而不去處理，其實(shí)疲勞綜合癥是需要我們?nèi)ブ委煹摹?/p>
疲勞綜合癥的癥狀是非常多樣的，我們要引起對(duì)于疲勞綜合癥的重視才行，我們可以了解一些關(guān)于疲勞綜合癥的癥狀，疲勞綜合癥表現(xiàn)在心理，身體，運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)等方面。
1.心理方面的癥狀
慢性疲勞綜合征患者有時(shí)心理方面的異常表現(xiàn)要比軀體方面的癥狀出現(xiàn)得早，自覺也較為突出。多數(shù)表現(xiàn)為心情抑郁，焦慮不安或急躁、易怒，情緒不穩(wěn)，脾氣暴躁，思緒混亂，反應(yīng)遲鈍，記憶力下降，注意力不集中，做事缺乏信心，猶豫不決。
2.身體方面的癥狀
體型容貌：慢性疲勞綜合征患者的體型常呈現(xiàn)為瘦、胖兩類。應(yīng)該說多數(shù)為身體消瘦，但也不能排除少數(shù)可能顯示出體態(tài)肥胖。后一類患者在現(xiàn)代社會(huì)中的慢性疲勞綜合征并非少見。面容則多數(shù)表現(xiàn)為容顏早衰，面色無華，過早出現(xiàn)面部皺紋或色素斑;肢體皮膚粗糙，干澀，脫屑較多;指(趾)甲失去正常的平滑與光澤;毛發(fā)脫落，蓬垢，易斷，失光。
3.運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)方面的癥狀
全身疲憊，四肢乏力，周身不適，活動(dòng)遲緩。有時(shí)可能出現(xiàn)類似感冒的癥狀，肌痛、關(guān)節(jié)痛等，如果時(shí)間較長，累積數(shù)月或數(shù)年，則表現(xiàn)得尤為明顯，可有一種重病纏身之感。
4.消化系統(tǒng)方面的癥狀
主要表現(xiàn)為食欲減退，對(duì)各種食品均缺乏食欲，尤以油膩為著。無饑餓感，有時(shí)可能出現(xiàn)偏食，食后消化不良，腹脹;大便形狀多有改變，便秘、干燥或大便次數(shù)增多等。
5.神經(jīng)系統(tǒng)方面的癥狀
表現(xiàn)出精神不振或精神緊張，初期常有頭暈、失眠、心慌、易怒等;后期則表現(xiàn)為睡眠不足、多夢(mèng)、夜驚、中間早醒、失眠等，甚至嗜睡、萎靡、懶散、記憶力減退等癥狀。
6.泌尿生殖系統(tǒng)方面的癥狀
伴隨精神異常，可以出現(xiàn)尿頻，尿急等泌尿系統(tǒng)癥狀。此外，疲勞過甚的人，在容器中排尿最容易起泡沫，且泡沫停留時(shí)間長久。生殖系統(tǒng)癥狀，在男子出現(xiàn)遺精、陽痿、早泄、性欲減退;女子出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)或提前閉經(jīng)、性冷淡等。長此下去，可能發(fā)生不孕不育癥。
7.感官系統(tǒng)方面的癥狀
在視覺系統(tǒng)主要表現(xiàn)為眼睛疼痛，視物模糊，對(duì)光敏感等;在聽覺系統(tǒng)則主要表現(xiàn)為耳鳴，聽力下降等。
上文我們介紹了什么是疲勞綜合癥，我們知道疲勞綜合癥是很多人都患上的一種癥狀，但是大家都沒有發(fā)覺自己已經(jīng)患上了疲勞綜合癥而已，因?yàn)槲覀儗?duì)于疲勞綜合癥的癥狀不熟悉，上文從各個(gè)方面介紹了疲勞綜合癥的癥狀。
美尼爾綜合癥癥狀
1、美尼爾綜合癥癥狀
1.1、 眩暈
往往無任何先兆而突然發(fā)作的劇烈的旋轉(zhuǎn)性眩暈,常從夢(mèng)睡中驚醒或于晨起時(shí)發(fā)作。病人自訴周圍物體繞自身旋轉(zhuǎn),閉目時(shí)覺自身在空間旋轉(zhuǎn)。病人常呈強(qiáng)迫體位,不敢梢動(dòng),動(dòng)則可使眩暈癥狀加重。在發(fā)病期間神志清楚。發(fā)作時(shí)有惡心、嘔吐、出冷汗、顏面蒼白及血壓下降等癥狀。數(shù)小時(shí)或數(shù)天后,眩暈癥狀逐漸消失。
1.2、聽力障礙
聽立為波動(dòng)性感音性耳聾,在早期眩暈癥狀緩解后,聽力可大部或完全恢復(fù),可因多次反復(fù)發(fā)作而致全聾。部分病人尚有對(duì)高音聽覺過敏現(xiàn)象。
1.3、耳鳴
為癥狀發(fā)作前之可能先兆,耳鳴為高音調(diào),可能輕重不一,在發(fā)作前病人可能耳鳴加重,發(fā)作停止,耳鳴可逐漸消失。
1.4、同側(cè)頭及耳內(nèi)悶脹感,多數(shù)病人有此癥狀,或感頭重腳輕。
2、美尼爾綜合癥的預(yù)防
低鹽飲食及清淡飲食:建議每日攝入鹽量1.0g。適當(dāng)控制攝入水量。
避免勞累及生活不規(guī)律。保持心情舒暢,避免抑郁等不良情緒。保證充足睡眠。疾病發(fā)作期應(yīng)臥床休息。
盡量避免燈光照射及強(qiáng)聲刺激。疾病間歇期建議加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。忌煙、酒、濃茶、咖啡等。
避免接觸過敏原,控制全身過敏性疾病。積極治療全身伴隨疾病。
3、美尼爾綜合癥的護(hù)理
3.1、注意適當(dāng)休息,勿過勞掌握動(dòng)靜結(jié)合,休息好,有利于疲勞的恢復(fù);運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體力,增強(qiáng)抗病能力,兩者相結(jié)合,可更好的恢復(fù)。
3.2、繼續(xù)服用藥物,做好護(hù)理。
3.3、保持良好的心態(tài)非常重要,保持心情舒暢,有樂觀、豁達(dá)的精神、堅(jiān)強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心。不要恐懼,只有這樣,才能調(diào)動(dòng)人的主觀能動(dòng)性,提高機(jī)體的免疫功能。
美尼爾綜合癥的病因
1、內(nèi)耳血液循環(huán)障礙
植物神經(jīng)系統(tǒng)紊亂,引起內(nèi)耳血管痙攣
很多證據(jù)說明是由于植物神經(jīng)系統(tǒng)紊亂,引起內(nèi)耳血管痙攣,造成血管紋血流量下降,內(nèi)淋巴液分泌減少,中間代謝產(chǎn)物聚集,蝸管內(nèi)滲透壓增高,外淋巴間隙與血管內(nèi)的液體向內(nèi)淋巴滲透而形成積液。
美尼爾內(nèi)蘊(yùn)或去甲腎上腺素血壓反應(yīng)力外在的患者減少,可能含有α-腎上腺素能效應(yīng)障礙所致,椎基底動(dòng)脈系統(tǒng)循環(huán)頸椎病的影響也對(duì)梅尼埃病的原因,情緒和疲勞過度?？勺鳛檎T發(fā)因素。
2、先天發(fā)育異常
先天性解剖異常如耳發(fā)育不良,乙狀竇前移,耳蝸導(dǎo)水管閉塞,內(nèi)淋巴導(dǎo)管狹小或閉塞,內(nèi)淋巴囊發(fā)育很小或缺如,橢圓囊瓣或膜迷路中任一通道發(fā)育狹窄或閉鎖,均可發(fā)生此癥。
3、內(nèi)分泌紊亂和代謝異常
首次提出梅尼埃病是腦垂體和腎上腺間內(nèi)分泌失調(diào)引起的綜合征。醇及類脂質(zhì)代謝紊亂,血漿滲透壓增高,電解質(zhì)及蛋血成分發(fā)生改變,主要表現(xiàn)在血及淋巴液內(nèi)鉀含量失調(diào)。
美尼爾綜合癥的治療
1、 一般治療
發(fā)作時(shí)要靜臥,戒急躁,進(jìn)清淡低鹽飲食,限制入水量,忌用煙、酒、茶。在間歇期要鼓勵(lì)病人鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),注意勞逸調(diào)度適當(dāng)。
2、藥物治療
2.1、保持安靜,靜臥;
2.2、對(duì)癥治療,使用鎮(zhèn)靜藥:如安定,谷維素;配合非那根。
2.3、酌情選用血管擴(kuò)張藥:西比林,氫溴酸山莨菪堿。
2.4、應(yīng)用利尿藥:雙氫克尿噻,氨本蹀定。
2.5、局部藥物封閉:10%普魯卡因10ML作星狀神經(jīng)封閉。
3、外科治療
不是所有的美尼爾氏綜合癥的患者都可以手術(shù),手術(shù)只適用于,藥物治療無效,病人又喪失工作能力的。局限于單側(cè)有病的患者。具統(tǒng)計(jì)美尼爾氏綜合癥只有5%的患者在手術(shù)治療范圍。又要減去病人有心腦肝肺脾腎臟器有病的,可以手術(shù)的很小。手術(shù)概括為:破壞性、半破壞性、保守性3種類型 。
假期綜合癥的癥狀
1、假期綜合癥的癥狀之睡眠紊亂
長假玩樂過度,甚至通宵喝酒打牌等,不給身體充分的休息時(shí)間。這樣就打亂了人體正常生物鐘,造成植物神經(jīng)系統(tǒng)紊亂,結(jié)果“睡眠紊亂”就會(huì)找上門。 過度疲勞引起的“睡眠紊亂”,需趕快采取補(bǔ)救措施。體力性疲勞因運(yùn)動(dòng)過度引起,可以通過休息或給身體補(bǔ)充營養(yǎng)得到解除;腦力性疲勞原因多是長時(shí)間用腦,大量消耗能量導(dǎo)致大腦血液和氧供應(yīng)不足,削弱了腦細(xì)胞的正常功能,集中表現(xiàn)為頭昏腦脹、失眠多夢(mèng)等,緩解的方式是讓大腦放松休息,可輕輕按摩頭部、散步閑逛或做其他小事分分心、聽聽音樂等;心理疲勞則由過節(jié)壓力感造成,應(yīng)設(shè)法減輕心理壓力,嚴(yán)重者應(yīng)趕快去看心理醫(yī)生。
2、假期綜合癥的癥狀之恐懼上班
經(jīng)過連續(xù)幾天的吃喝玩樂,好多人到了上班第一天還有些不適應(yīng),一些上班一族還出現(xiàn)了焦慮、郁悶、煩躁等情緒,甚至對(duì)上班懷有恐懼的心理。因?yàn)樵陂L假里對(duì)自己的休假?zèng)]有什么計(jì)劃,想吃就吃,想睡就睡,生物鐘已經(jīng)打亂了。到了上班的時(shí)候,生物鐘調(diào)節(jié)不過來,松弛下來的弦一時(shí)適應(yīng)不了緊張繁忙的工作狀態(tài),因而對(duì)上班產(chǎn)生了恐懼心理。 可從生活內(nèi)容到作息時(shí)間都作出相應(yīng)的調(diào)整,靜心思考上班后應(yīng)該做的事,使自己的心理調(diào)整到工作狀態(tài)上。也可每過幾個(gè)小時(shí)進(jìn)行一次慢而深的呼吸,想象好似隨著吐故納新,緊張也離開了身體。同時(shí)還可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用適當(dāng)?shù)乃幬?改善情緒。
3、假期綜合癥的癥狀之神經(jīng)性厭食
過節(jié)往往出現(xiàn)一天不停嘴的現(xiàn)象,吃多了,就容易撐著,引起神經(jīng)性厭食。 適當(dāng)吃一些健胃消食片或山楂片。盡量吃清淡一點(diǎn)的飯菜,讓塞滿魚肉的腸胃也歇歇。經(jīng)常步行、慢跑、做體操、伸展等,做一些使自己心跳加快、出汗的運(yùn)動(dòng),讓自己的身心“動(dòng)”起來,胃口也會(huì)調(diào)整到正常狀態(tài)。
得了假期綜合征怎么辦
1、緩解節(jié)后綜合癥調(diào)整心態(tài)是關(guān)鍵
白領(lǐng)平時(shí)工作的節(jié)奏比較快,壓力也比較大,突然間松懈下來,就會(huì)覺得身心俱疲。如果沒有調(diào)節(jié)好,就會(huì)讓自己覺得很累。有了這種心態(tài)十分危險(xiǎn),而且也會(huì)影響正常工作。對(duì)此,專家提醒,假期后出現(xiàn)不良情緒是正常的,不要太跟自己較勁兒,允許自己對(duì)工作產(chǎn)生不適應(yīng)感,明白緩解不良情緒是需要過程的。
2、吃水果平衡消化
我們?cè)诠?jié)日吃的美食很多是煎炸或甜點(diǎn),多吃自然苦了腸胃。煎炸食物容易引起脾胃熱滯,導(dǎo)致便秘或肚脹,而甜點(diǎn)吃得過多也會(huì)導(dǎo)致脾虛生濕引發(fā)腹瀉。
3、多喝開水解油膩
節(jié)假日期間每頓飯菜都少不了油膩,所以,很多人都會(huì)出現(xiàn)脂肪攝入量過高的情況,發(fā)胖也在所難免。為了盡快減掉身上突增的油脂,要減少糖果、糕點(diǎn)的攝入,多喝水,尤其是多喝開水,加快胃腸道的新陳代謝,減輕大量肉類和酒對(duì)肝臟的危害。如果嫌開水沒有味道,喝茶也可以清除胃腸道的油膩。
如何避免孩子患上假期綜合征
1、父母應(yīng)盡可能多抽出些時(shí)間與孩子交流,協(xié)助或督導(dǎo)他們制訂一個(gè)相對(duì)寬松的作息時(shí)間表,安排好學(xué)習(xí)和生活,更要多親近孩子,有時(shí)間的話,多陪他們到公園逛逛,或者帶他們到郊外去接觸大自然。在這樣的環(huán)境里,孩子身心愉悅又能獲得書本上得不到的知識(shí),而且孩子更容易與家人溝通。
2、給孩子一個(gè)相對(duì)寬松的空間,要允許孩子在假期里與同學(xué)來往,還可以帶他們走親訪友,以增強(qiáng)他們的交往能力。
3、作為父母更要以身作則,不通宵達(dá)旦地看電視、玩電腦、打麻將,盡量和孩子們一起參加有益于身心的文娛活動(dòng),如參觀各種展覽,讀些有意義的書籍,參加一些群眾性的體育運(yùn)動(dòng)等。
導(dǎo)讀：節(jié)后綜合癥癥狀，節(jié)后綜合征是人們?cè)诖蠹僦蟪霈F(xiàn)的（特別是春節(jié)黃金周和國慶黃金周）的各種生理或心理的表現(xiàn)。節(jié)后綜合癥癥狀有哪些？下面一起來看看吧。
春節(jié)假期已經(jīng)過去了，大部分人又重新回到工作中。但是，再次走進(jìn)辦公室的人，往往會(huì)發(fā)現(xiàn)自己提不起工作的興趣，坐在辦公桌前，卻不想工作，頭昏腦漲，做什么都心不在焉，總覺得很疲倦，心情也很煩躁。甚至有不明原因的惡心、眩暈、腸道反應(yīng)、神經(jīng)性厭食、焦慮、神經(jīng)衰弱等。節(jié)后綜合癥也叫富貴癥。
節(jié)后綜合癥癥狀
1、睡眠紊亂
長假玩樂過度，甚至通宵喝酒打牌等，不給身體充分的休息時(shí)間。這樣就打亂了人體正常生物鐘，造成植物神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，結(jié)果睡眠紊亂就會(huì)找上門。
2、恐懼上班
經(jīng)過連續(xù)幾天的吃喝玩樂，好多人到了上班第一天還有些不適應(yīng)，一些上班一族還出現(xiàn)了焦慮、郁悶、煩躁等情緒，甚至對(duì)上班懷有恐懼的心理。因?yàn)樵陂L假里對(duì)自己的休假?zèng)]有什么計(jì)劃，想吃就吃，想睡就睡，生物鐘已經(jīng)打亂了。到了上班的時(shí)候，生物鐘調(diào)節(jié)不過來，松弛下來的弦一時(shí)適應(yīng)不了緊張繁忙的工作狀態(tài)，因而對(duì)上班產(chǎn)生了恐懼心理。
3、神經(jīng)性厭食
過節(jié)往往出現(xiàn)一天不停嘴的現(xiàn)象，吃多了，就容易撐著，引起神經(jīng)性厭食。
4、出現(xiàn)憂郁癥
在高度興奮、高度熱鬧的節(jié)假日過后，又回歸到平靜的、日常的生活，因而感到孤單、抑郁、無聊等癥狀。
如何調(diào)整節(jié)后綜合癥
針對(duì)所謂的節(jié)后綜合癥，專家給出了以下六招有效的調(diào)整方法：
1、補(bǔ)充睡眠
合理安排起居，讓自己的生活有規(guī)律，常言說早睡早起身體好還是很有道理的，尤其是老年人，肌體調(diào)節(jié)功能減退，節(jié)日期間更要注意保持良好的生活規(guī)律。
2、及時(shí)清理腸胃
過年吃得豐富，長假后要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，也不要吃得過于油膩，以免對(duì)腸胃造成更大的負(fù)擔(dān)。定時(shí)飲食，多喝茶、多吃水果，多吃新鮮的綠葉蔬菜、稀飯、面條湯、疙瘩湯、咸菜等清火食品，還可適當(dāng)吃一些健胃消食片或山楂片，盡量吃清淡一點(diǎn)的飯菜，讓已經(jīng)不堪重負(fù)的胃腸得到休息。
3、調(diào)整自己的狀態(tài)
假期的最后一天在家好好休息，上班前夕不去參加聚會(huì)等容易讓人興奮的活動(dòng)?？梢越o朋友打個(gè)電話聊聊天，轉(zhuǎn)移一下自己的注意力。上班后要盡早收心，加強(qiáng)自我調(diào)節(jié)。
4、茶水和水果降火
不少家庭旅游歸來最普遍的現(xiàn)象是口干舌苦、食欲不振，還有的人眼睛發(fā)紅、牙痛、口腔潰瘍、嘴角起皰疹等，可以準(zhǔn)備茶水和水果。調(diào)整情緒，保持心情舒暢，不急不躁，也可以讓內(nèi)火慢慢降下來。
5、睡前泡腳
睡前用熱水洗腳，按摩腳心足趾對(duì)疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)整臟腑、促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)新陳代謝，有重要醫(yī)療效能，尤其是對(duì)神經(jīng)衰弱、失眠、頭痛等癥均有療效或輔助治療作用。
6、休閑放松調(diào)整身心
每天工作一段時(shí)間后，可通過閉目養(yǎng)神、聆聽舒緩一些的輕音樂、讀書閱報(bào)等方式調(diào)整身心。
專家表示，面對(duì)節(jié)后綜合癥，要先調(diào)整好心態(tài)，想想新一年的期盼和目標(biāo)，做好規(guī)劃，可盡快投入到工作之中。然后調(diào)整生物鐘，生活規(guī)律，按時(shí)起居，飲食清淡，讓胃腸功能得到恢復(fù)。那么節(jié)后綜合癥很容易就消退啦。
干燥綜合癥的治療方法
1、干燥綜合癥的治療方法
干燥性角膜炎的治療
用0.5%羥甲基纖維素(人工淚液)滴眼,以減輕角膜的損傷。局部使用激素可緩解癥狀,但停藥后又可迅速復(fù)發(fā),長期應(yīng)用可誘發(fā)青光眼和繼發(fā)眼部感染。利尿劑、某些抗高血壓藥及抗抑郁藥對(duì)淚腺及唾液腺有抑制作用,應(yīng)慎用。
口腔干燥的治療
減輕口干癥狀頗為困難,應(yīng)經(jīng)常用液體濕潤口腔。必須注意口腔清潔,以預(yù)防齲齒及其他口腔感染。避免服用含膽堿能作用的藥物。
其他部位干燥綜合癥癥狀的治療
皮膚干燥一般不需處理。鼻腔干燥可用生理鹽水滴鼻,忌用油性潤滑劑,以免吸入引起類脂性肺炎。陰道干燥妨礙性生活者可使用潤滑劑。
全身治療
對(duì)嚴(yán)重血管炎,肺、腎疾患,肝損害,血細(xì)胞降低及其他嚴(yán)重病變時(shí)可使用皮質(zhì)激素。常用潑尼松,首劑每日30-40mg,癥狀緩解后遞減劑量,適時(shí)地撤減激素。
2、干燥綜合征的治療誤區(qū)
飲食治療會(huì)耽誤病情:飲食(大量飲水、綠色蔬菜等)方法只能護(hù)理干燥綜合癥,在治療方面沒有明顯的效果,長久使用此方法治療干燥綜合癥,只會(huì)延誤治療的佳時(shí)間,加重患者病情。
西藥治療不,易反復(fù):服用西藥可以暫時(shí)緩解干燥綜合癥病變,但是長期使用西藥,會(huì)讓身體產(chǎn)生耐藥性,降低身體的免疫力,一旦停藥,容易導(dǎo)致干燥綜合癥繼續(xù)發(fā)作,且增加后期疾病的治療難度。
3、中醫(yī)治療干燥綜合征的效果
鑒于上述治療方法效果不理想,中醫(yī)藥因?yàn)槠錈o副作用,快速有效治療干燥綜合癥的優(yōu)勢(shì),贏得了患者的青睞,受到業(yè)界專家一致贊譽(yù)。
中醫(yī)治療干燥癥安全、準(zhǔn)確、無損傷。
中醫(yī)療法以中醫(yī)治療特色為主,物理治療、西醫(yī)治療為輔,通過內(nèi)外兼治,在治療干燥綜合癥的同時(shí),可以極好的提高免疫力,筑起人體的預(yù)防屏障,從而有效地抵御細(xì)菌和病毒侵入,增加免疫球蛋白的數(shù)量,使五臟六腑功能平衡發(fā)揮。該療法運(yùn)用名貴中醫(yī)方劑,配合前沿的三維光導(dǎo)循環(huán)儀進(jìn)行治療介入治療,在臨床上取得了極好的療效,使得干燥綜合癥的治療到達(dá)新的里程。與傳統(tǒng)治療方法相比更安全、準(zhǔn)確、無損傷。
造成干燥綜合癥的三大病因
干燥綜合癥病毒感染
目前至少有三種病毒如EB病毒、巨細(xì)胞病毒、HIV病毒被認(rèn)為與干燥綜合癥有關(guān),EB病毒能刺激B細(xì)胞增生及產(chǎn)生免疫球蛋白。有醫(yī)學(xué)家在原發(fā)性干燥綜合癥患者中的涎腺、淚腺、腎臟標(biāo)本中檢測(cè)出EB病毒及其DNA基因。
干燥綜合癥自身免疫
干燥綜合癥病人體內(nèi)檢測(cè)出多種自身抗體如抗核抗體、類風(fēng)濕因子、抗RNp抗體、抗SSA抗體、抗SSB抗體等以及高球蛋白血癥,反映了B淋巴細(xì)胞本身的功能高度亢進(jìn)和T淋巴細(xì)胞抑制功能低下。另外,本病T淋巴細(xì)胞亞群的變化即抑制性T細(xì)胞減少,反映了細(xì)胞免疫的異常。
干燥綜合癥遺傳基礎(chǔ)
在對(duì)免疫遺傳的研究測(cè)定中,醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)人類白細(xì)胞抗原中,HLA-DR3、B8與干燥綜合癥密切相關(guān),且這種相關(guān)又因種族的不同而不同,如西歐人與HLA-B8、DR3、DW52相關(guān),日本人與HLA-DR53相關(guān),這說明干燥綜合癥有遺傳傾向。
警惕不典型的干燥綜合癥
口干和眼干是原發(fā)性干燥綜合癥常見的臨床表現(xiàn),但有的患者就診時(shí)并無口眼干燥的主訴,或即使有口眼干燥也常被本人和醫(yī)生忽視,而是以某些非特異性的癥狀、體征,諸如關(guān)節(jié)疼痛、雷諾現(xiàn)象、反復(fù)腮腺腫大、猖獗齲、長期的眼部異物感、不明原因的高球蛋白血癥等為主訴,極易造成漏診或誤診,這類患者可以稱之為不典型的干燥綜合癥。因?yàn)楦稍锞C合癥缺乏特異的癥狀或體征,臨床表現(xiàn)復(fù)雜多樣,并且常合并多系統(tǒng)損害,據(jù)文獻(xiàn)報(bào)道,干燥綜合癥確診的病例中以口眼干燥為主訴者僅占50%~60%,通常從第一個(gè)癥狀的出現(xiàn)到最后確診需要8~10年的時(shí)間,早期由于外分泌腺受損不嚴(yán)重或患者對(duì)癥狀不敏感,可能不一定出現(xiàn)口眼干的表現(xiàn)。因此應(yīng)當(dāng)提高對(duì)于本病的認(rèn)識(shí)和警惕性,尤其是臨床表現(xiàn)不典型者。
新城代謝是所有生物都必須遵循的原則，咱們?nèi)祟惖囊磺猩顒?dòng)都離不開新陳代謝，良好的新陳代謝能夠給人類一個(gè)健康的身體，能夠有效的代謝掉老化的細(xì)胞，給新的細(xì)胞一個(gè)良好的生命化境，下面就來看看代謝紊亂綜合癥的治療方法。
代謝綜合征是指人體的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等物質(zhì)發(fā)生代謝紊亂的病理狀態(tài)，是一組復(fù)雜的代謝紊亂癥候群，是導(dǎo)致糖尿病心腦血管疾病的危險(xiǎn)因素。其具有以下特點(diǎn)：①多種代謝紊亂集于一身，包括肥胖、高血糖、高血壓、血脂異常、高血黏、高尿酸、高脂肪肝發(fā)生率和高胰島素血癥，這些代謝紊亂是心、腦血管病變以及糖尿病的病理基礎(chǔ)?？梢娞悄虿〔皇且粋€(gè)孤立的病，而是代謝綜合征的組成部分之一。②有共同的病理基礎(chǔ)，目前多認(rèn)為它們的共同原因就是肥胖尤其是中心性肥胖所造成的胰島素抵抗和高胰島素血癥。③可造成多種疾病增加，如高血壓、冠心病、腦卒中、甚至某些癌癥，包括與性激素有關(guān)的乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌、前列腺癌，以及消化系統(tǒng)的胰腺癌、肝膽癌、結(jié)腸癌等。④有共同的預(yù)防及治療措施，防治住一種代謝紊亂，也就有利于其他代謝紊亂的防治。
1.減輕體重
（1）飲食調(diào)節(jié)合理飲食，控制總熱卡量，減低脂肪攝入。對(duì)于25≤BMI≤30者，給予每日1200kcal（5021千焦）低熱量飲食，使體重控制在合適范圍。
（2）運(yùn)動(dòng)鍛煉適當(dāng)體力活動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)，提倡每日進(jìn)行輕至中等強(qiáng)度體力活動(dòng)30分鐘
2.減輕胰島素抵抗
在減肥和運(yùn)動(dòng)外，二甲雙胍和胰島素增敏藥噻唑烷二酮類物都是臨床常用的增加胰島素敏感性的藥物，但兩者治療代謝綜合征的作有機(jī)制存在很大差異。
3.改善血脂紊亂
調(diào)脂治療在代謝綜合征中的作用也很重要，常見藥物有貝特類和他汀類。
身體是革命的本錢，所以大家無論做什么都要有一個(gè)基本的追求，那就是注意自己的身體健康，平時(shí)要注意定期到醫(yī)院檢查身體，做大疾病要及時(shí)預(yù)防，并且養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，不熬夜，少吃辛辣刺激的食物，注意養(yǎng)生。
腎病綜合癥是一種比較常見的疾病，它嚴(yán)重影響到患者的生活作息，如果我們沒有正確的治療方法，想要治療好這種疾病史比較困難的。為了幫助更多的人認(rèn)識(shí)治療腎病綜合癥的偏方，文章詳細(xì)的為了我們介紹幾種比較常見的方法，希望各位患者能夠靜下心來閱讀一下，對(duì)你們的健康能夠起到幫助。
腎病綜合癥主要有以下兩個(gè)常見的治療方法，它能夠讓患者更快的遠(yuǎn)離腎病綜合癥的影響，也能夠讓患者了解到腎病綜合癥的發(fā)病原因，對(duì)患者來說是一篇比較好的疾病的文章。
1.一般對(duì)癥處理
(1)休息與活動(dòng):腎病綜合征發(fā)生時(shí)應(yīng)以臥床休息為主，在一般情況好轉(zhuǎn)后。水腫基本消退后可適度床上及床邊活動(dòng)，以防肢體血管血栓形成。病情基本緩解后可逐步增加活動(dòng)，緩解病情半年無復(fù)發(fā)者可考慮增加室內(nèi)輕工作，盡量避免各種感染。
(2)飲食:宜進(jìn)清淡、易消化食物，每天攝取食鹽1~2g，禁用腌制食品，少用味精及食堿。發(fā)病的早期、極期，應(yīng)給予較高的優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，每天1~1.5g/kg有助于緩解低蛋白血癥及所致的并發(fā)癥。對(duì)于慢性非極期腎病綜合征，應(yīng)適當(dāng)限制蛋白攝入量，每天0.8~1.0g/kg。能量供給每天以30~35kcal/kg體重為宜。嚴(yán)重高脂血癥患者應(yīng)當(dāng)限制脂類的攝入量，采用少油低膽固醇飲食。同時(shí)注意補(bǔ)充銅、鐵、鋅等微量元素，在激素應(yīng)用過程中，適當(dāng)補(bǔ)充維生素及鈣劑。
2.利尿消腫治療
(1)噻嗪類利尿藥:主要作用于髓襻升支厚壁段和遠(yuǎn)曲小管前段，通過抑制鈉和氯的重吸收，增加鉀的排泄而利尿。常用氫氯噻嗪25mg，3次/d口服。長期服用應(yīng)防止低鉀、低鈉血癥。
(2)潴鉀利尿藥:主要作用于遠(yuǎn)曲小管后段，排鈉、排氯，但潴鉀，適用于有低鉀血癥的病人。單獨(dú)使用時(shí)利尿作用不顯著，可與噻嗪類利尿藥合用。常用氨苯蝶啶50mg，3次/d，或醛固酮拮抗藥螺內(nèi)酯20mg，3次/d。長期服用須防止高鉀血癥，對(duì)腎功能不全病人應(yīng)慎用。
(3)襻利尿藥:主要作用于髓襻升支，對(duì)鈉、氯和鉀的重吸收具有強(qiáng)力抑制作用。常用呋塞米(速尿)20~120mg/d，或布美他尼(丁尿胺)1~5mg/d(同等劑量時(shí)作用較呋塞米強(qiáng)40倍)，分次口服或靜脈注射。在滲透性利尿藥物應(yīng)用后隨即給藥效果更好。應(yīng)用襻利尿藥時(shí)須謹(jǐn)防低鈉血癥及低鉀、低氯血癥性堿中毒發(fā)生。
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