少兒不宜！摸這敏感處竟有養(yǎng)生奇效
男性奇效養(yǎng)生。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健。”社會不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？下面是小編為大家整理的“少兒不宜！摸這敏感處竟有養(yǎng)生奇效”，僅供您在養(yǎng)生參考。
臀部位于人體的中部，是經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行的關(guān)鍵樞紐，是六條經(jīng)絡(luò)的總開關(guān)，也是連接人體上焦氣血和下焦氣血運(yùn)行的橋梁。
臀部受上焦和下焦經(jīng)絡(luò)的擠壓，最易受寒、濕和血瘀。臀部里面是盆腔、腸道，上面連接帶脈、腰椎、坐骨神經(jīng)，前面是子宮卵巢、附件，下面連接肛門、陰道、腹股溝淋巴。
臀部容易出現(xiàn)的問題
1.毒素問題
①引發(fā)腰部、痔瘡問題：
由于我們久坐、蹺二郎腿，臀部經(jīng)絡(luò)不通，代謝不好，使臀部循環(huán)不暢，發(fā)涼，大量垃圾、寒毒囤積在腰椎、盆腔、腹股溝處，臀部附近就像一個垃圾場，從而導(dǎo)致腰部問題。
如：腰酸、腰椎間盤突出、坐骨神經(jīng)痛、帶脈不暢、腰腹贅肉多、下肢循環(huán)不好、甚至老年偏癱，再因不運(yùn)動、久坐、循環(huán)慢，最易形成血瘀，在直腸部位易形成痔瘡。
②引發(fā)婦科問題：
臀部寒涼，盆腔內(nèi)、腹股溝堆積很多瘀堵的毒素病菌，導(dǎo)致盆腔積液、盆腔炎、附件炎、陰道炎等炎癥。
當(dāng)臀部受寒時，會使臀部經(jīng)絡(luò)收縮，出現(xiàn)痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)，血色暗、血塊等；當(dāng)臀部（盆腔）多濕，會造成泌尿生殖系統(tǒng)的炎癥，盆腔炎或陰道炎等；在子宮、卵巢部位寒氣不容易排出易形成囊腫，肌瘤等。
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其實(shí)有很多的食物，不僅美味可口，而且還是很好的藥材，值得我們多去研究并有效利用。今天要為大家介紹的是豬生上一個部分——豬皮。相信現(xiàn)在已經(jīng)很少人會吃豬皮了，但是豬皮的營養(yǎng)價值和功效可不少。
豬皮的營養(yǎng)價值：
有醫(yī)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，豬皮中含有豐富的膠原蛋白，可減緩機(jī)體細(xì)胞的老化，經(jīng)常適量的吃些豬皮或豬蹄有助于延緩衰老。且豬皮有清熱利咽、滋陰補(bǔ)虛的作用，很適宜因陰虛內(nèi)熱而引發(fā)的咽喉疼痛、低熱等癥的患者食用。
豬皮的作用和功效：
1、強(qiáng)筋壯骨：豬皮中富含的膠原蛋白是構(gòu)成人體骨和筋不能缺少的營養(yǎng)素。還有助于加強(qiáng)指甲、毛發(fā)的生長。
2、抗衰老：經(jīng)常適量吃一些豬皮或豬蹄有助于延緩素愛老。
3、提高免疫力：豬皮中含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物及脂肪，能夠補(bǔ)充人體所需部分營養(yǎng)，使人的免疫力增強(qiáng)。
4、美容：豬皮中富含的膠原蛋白能夠滋養(yǎng)皮膚，可加強(qiáng)皮膚細(xì)胞吸收與貯存水分，使皮膚不容易干癟起皺，而變得更加平整光滑，豐富飽滿。
5、活血補(bǔ)血：豬皮性涼味甘，可活血止血、光澤頭發(fā)、滋潤肌膚、補(bǔ)益精血。
6、補(bǔ)充維生素：人體中若維生素B12不足，就容易出現(xiàn)記憶力下降、表情呆滯、反應(yīng)遲鈍等精神或心理上的缺陷，而豬皮是維生素B12非常好的來源。
驗(yàn)方參考和藥膳：
1、200g豬皮，100g百合，一起燉食，用于咳嗽咽痛，肺燥陰傷。
2、1000g豬皮， 小火煮爛，加250g紅糖，250ml黃酒，調(diào)勻煮沸后裝進(jìn)盆里，冷藏成凍膠，切片吃?？芍寡獫櫮w、滋陰養(yǎng)血。
3、豬皮、香蔥各100g，一起搗爛， 食鹽適量，蒸熟后1次吃完，連服3天。適用于過度疲勞，再鳴耳聾。
4、適量豬皮，加水和少量黃酒，小火炆成糊狀，用紅糖調(diào)服，可治便血，痔血，婦女崩漏下血，失血性貧血等癥。
推薦幾款豬皮的新鮮吃法：
1、豬皮阿膠紅棗湯
材料：100g豬皮、10g紅棗、20g紅糖、15g阿膠。
作用：清熱潤燥，利咽喉。有助于治療肺燥陰傷或陰虛火炎，心煩，疼痛，咽喉干燥。
2、紅棗黑豆豬皮湯
材料：250g豬皮，200g黑豆，8粒紅棗，適量黃酒、鹽、香菜。
作用：養(yǎng)血益氣、滋陰補(bǔ)虛。
3、豬皮凍
材料：1500g豬皮、適量生姜、醬油、花椒、味精、鹽。
作用：清熱瀉火，滋陰養(yǎng)血?？芍委熝屎砀赏?、貧血等癥。適宜潰瘍病血虛者吃。
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中國的老百姓，幾個人聚在一起聊天喝茶，總少不了嗑點(diǎn)兒瓜子。葵花子、西瓜子、南瓜子，都是大家常嗑的。很多朋友愿意去市場上買南瓜子吃，然而，家里吃南瓜的時候，卻把里邊的南瓜子給隨手扔掉了。
其實(shí)很可惜，把這些南瓜子留下來一點(diǎn)都不麻煩。只要在廚房窗臺上放一個盤子，把每次掏出來的南瓜子放在里面，讓它自然晾干就可以了。
南瓜子在南瓜里是很干凈的，掏出來以后，不必要去洗它，沾了水還容易壞，直接把它晾干就行。
南瓜子曬干了以后，可以直接生吃，保健的功效比炒過的南瓜子還好。
老人們都知道，南瓜子是殺蟲的。過去的小孩容易得蛔蟲等寄生蟲病，大人就給小孩吃南瓜子驅(qū)蟲。南瓜子跟其他的殺蟲藥不一樣，它很溫和，不是靠刺激性來殺蟲，也不會損傷身體，對小孩來說很合適。
1南瓜子仁兒補(bǔ)的作用比較強(qiáng)
子代表什么?子是植物的下一代，代表新的生命。所以凡是植物的種子，它的功效一般都能往腎上走。南瓜子對腎臟的保健作用尤其突出，它的作用，類似于天然的荷爾蒙，能改善人體生殖系統(tǒng)的功能。
對于男性來說，經(jīng)常吃生南瓜子，能夠預(yù)防前列腺的問題。對于女性來說，如果產(chǎn)后體虛導(dǎo)致乳汁量少，吃生南瓜子能幫助催乳。
注意：南瓜子補(bǔ)氣，但也不能多吃，吃多了，補(bǔ)過了，氣會聚集在肚子里，使人不舒服。氣多了還能化為熱，導(dǎo)致胃熱上火。
2冰糖南瓜子茶清咽喉，補(bǔ)腎氣，治標(biāo)又治本
單吃南瓜子的仁兒，那是偏于補(bǔ)的，如果連著外面那層殼一起用，就有補(bǔ)有泄了。南瓜子的殼不好吃，也嚼不爛，一般用來煮水喝比較好，這對慢性的咽喉問題會有幫助。
方法：抓一把帶殼南瓜子，切碎，冷水下鍋煮開后，加冰糖再煮20分鐘起鍋，把渣濾出來，直接喝水，味道很清甜。
特別是針對因大量說話導(dǎo)致嗓子不舒服的情況，其實(shí)，這不僅僅是嗓子的問題，關(guān)鍵是因?yàn)殚L期說話太多，傷到了腎氣。所以，光是用清熱消炎的藥來治嗓子，解決不了根本問題。如果想治本的話，既要清咽喉，又要補(bǔ)腎氣，雙管齊下才可以。平時就可以喝冰糖南瓜子茶來調(diào)理。
龜頭這個東西是男性特有的生殖器，但是這個部位經(jīng)常會出現(xiàn)很多的問題，其中就包括了一些異常情況，比如說龜頭很敏感一摸就疼了的這種情況，這種情況是應(yīng)該引起重視的，并且引起這種情況發(fā)生的原因是有很多的，其中就包括了一些疾病等等，那么龜頭很敏感一摸就疼是怎么回事？
一般龜頭敏感度見于包皮過長，神經(jīng)分布過多，會出現(xiàn)早泄的癥狀。首先建議你每天清洗外生殖器，保持局部衛(wèi)生，要到專業(yè)的泌尿外科和男科檢測，龜頭敏感度，通過數(shù)值才能綜合分析判斷是手術(shù)物理還是口服藥物治療，這樣更具有針對性，更安全可靠。
通常龜頭之所以會敏感主要是由于性接觸次數(shù)少，性經(jīng)驗(yàn)不足或者是由于人體控制射精的中樞及外周神經(jīng)過度敏感所引起的。建議平時最好是能維持每周一到兩次性生活的頻次，在性生活過程中放慢節(jié)奏和速度，這樣是可以逐漸的降低龜頭敏感度的，但通常需要3到6個月甚至更長的時間，在此期間也可以通過服用必利勁來配合治療
龜頭敏感過度很容易導(dǎo)致早泄的。建議做龜頭敏感度測試，如果敏感度高，建議做陰莖背神經(jīng)阻斷術(shù)一次性根治早泄的。平時性生活不要頻繁，你可以在性生活的時候戴兩個避孕套可降低龜頭敏感度。
可以試試戴避孕套,可以有效地降低龜頭敏感度,防止早泄.也可以龜頭涂藥如1%達(dá)克羅寧油膏,可以麻醉有效降低龜頭敏感度,但不宜多用,還是避孕套比較合理。
臨床常用復(fù)方利多卡因乳膏局部涂抹，性生活前涂抹就可以了，可以平時服用必力勁治療，可以的,是唯一治療早泄的藥物，另外可以配合左歸丸,標(biāo)本兼治，一次一片,一日一次。也可以按需服用，不用服用玄駒，可以按需服用，每個人情況不一樣,建議治療后觀察情況。
腎乃先天之本，腎的強(qiáng)弱決定著身體是否強(qiáng)健，腎對健康有重要的作用，尤其是男性朋友更應(yīng)該保護(hù)腎的健康。那么男性該如何補(bǔ)腎呢?除了鍛煉身體、吃些養(yǎng)腎食物，節(jié)制夫妻同房頻率，還可以通過按摩身體上的一些穴位來達(dá)到養(yǎng)腎護(hù)腎的目的。下面就一起來看看四大補(bǔ)腎按摩法。
四大按摩補(bǔ)腎法
1、揉按丹田
方法是兩手搓熱，在腹部丹田處按摩30-50次。丹田乃人之真氣、真精凝聚之所，為人體生命之本。此法常用之，可增強(qiáng)人體的免疫功能，提高人體的抵抗力，從而達(dá)到強(qiáng)腎固本目的，能健腎固精，并改善胃腸功能，有利于延年益壽。
2、搓擦腰眼
兩手搓熱后緊按腰部，用力搓30次?！把鼮槟I之府”搓擦腰眼可疏通筋脈，增強(qiáng)腎臟功能。
3、按摩腎俞
腎俞穴位于第二、三腰椎間水平兩旁一寸處，兩手搓熱后用手掌上下來回按摩五十至六十次，兩側(cè)同時或交替進(jìn)行。對腎虛腰痛等有防治作用。
4、按摩涌泉
方法是用右手中間三指按摩左足心，用左手三指按摩右足心，左右交替進(jìn)行，各按摩六十至八十次至足心發(fā)熱為止，能強(qiáng)腎健胃，引虛火下行，對心悸失眠、雙足疲軟無力等有防治作用。
飲食健康腎才好
【麻辣酸白菜】
做法：白菜洗凈切大塊，莖與葉分開。把糖、鹽、醋、生抽混合備用。生油倒入鍋中，燒至冒煙，下花椒爆香后撈出。加入干辣椒炒成黑色，放大白菜(先放莖稍炒，再放葉翻炒)翻炒片刻，加入混合好的配料，燒開后盛起。晾冷后加蓋放入冰箱五小時左右，食時加味精、麻油拌勻。
【酸辣韭菜】
做法：韭菜摘洗干凈，放入沸水鍋中焯一下，撈出后切成3厘米長的段，撒入適量的精鹽腌至入味，瀝去水分。紅辣椒去蒂和籽，洗凈后切成細(xì)絲。辣椒絲、醋和味精同放碗內(nèi)調(diào)成味汁。韭菜放入盆內(nèi)，加入調(diào)味汁、香油和辣椒油，拌勻即成。
【熘豆芽】
做法：綠豆芽洗凈去泥沙。蔥、干辣椒均洗凈切成絲備用。鍋放火上，下入油。鍋燒熱后下干紅辣椒絲和蔥絲爆鍋，下入綠豆芽，烹入料酒、下鹽、味精、醋，翻炒即成。
【雞血湯】
做法：雞肉切絲。豆腐和雞血切成小條。海米用沸水泡發(fā)好。菠菜擇洗干凈，切成3厘米長的段，用沸水燙后，放入冷水內(nèi)漂涼，撈出擠干。鍋放在火上，加入鮮湯，放入雞絲、雞血、豆腐、精鹽，燒沸撇去浮沫。再放入菠菜，用濕淀粉勾芡，把雞蛋打開甩入湯內(nèi)。加入醋、胡椒粉、味精、香油即成。
外國人喝咖啡猶如中國人喝茶一樣平常，作為一種外來熱帶植物，咖啡在我國很晚才被引種，中醫(yī)藥典籍中也鮮有記載。不過近年來，位列世界三大飲料之一的咖啡逐漸受到國人的喜愛，成為時尚美味的重要日常飲料。今天我們就從中醫(yī)角度談?wù)効Х鹊男晕?，及其與健康的關(guān)系。
從中醫(yī)角度來講，咖啡具有特殊的芳香與苦味，中醫(yī)認(rèn)為，芳香類物質(zhì)多有提神醒腦的功能，苦味多入心經(jīng)，常飲咖啡有提神醒腦、消除疲勞的作用，非常適合上班族?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也認(rèn)為，咖啡易通過血腦屏障，刺激中樞神經(jīng)，可使頭腦更為清醒，反應(yīng)靈敏，提高工作效率。
咖啡性辛溫，辛能散濕，溫能助陽，因此有助腎陽、利水的作用，可以提高排尿量，改善腹脹水腫。其作用與肉蓯蓉等性溫的中藥相似，因此現(xiàn)代有中醫(yī)配合咖啡（日常飲用）調(diào)治濕熱痢疾或前列腺增生伴有濕熱者，效果不錯。尤其前列腺增生患者，常飲咖啡還有止痛和抗增生作用。
咖啡還可以加速代謝，有熄風(fēng)止痙的功效。中風(fēng)、帕金森等以昏厥、震顫、麻痹為主要表現(xiàn)的病癥，均屬中醫(yī)風(fēng)證、痙證范疇，可適量飲用咖啡?，F(xiàn)代有中醫(yī)研究認(rèn)為，將蠶豆與咖啡配合服用，可以有效控制震顫，防治帕金森。
在認(rèn)識了咖啡的好處之后，我們也要注意咖啡的飲用也應(yīng)有度，建議每天清晨飲用1杯即可，過量飲用會影響正常的睡眠，降低婦女受孕幾率，還可能造成骨質(zhì)疏松。此外，喝咖啡時最好加一點(diǎn)牛奶，尤其中老年人，不但能起到稀釋作用，讓口味更佳潤滑，還可以防止骨鈣流失，預(yù)防骨質(zhì)疏松。
