刮痧可以不用精油嗎
精油養(yǎng)生。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物。”社會的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關系。中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好的理念呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“刮痧可以不用精油嗎”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
人們在現(xiàn)代社會中是非常喜歡享受的，而要想享受一些優(yōu)質(zhì)的東西就必須不斷的豐富自己的知識，特別是對于傳統(tǒng)技藝知識的了解，例如刮痧這種傳統(tǒng)技藝是我們不能忘記的，由于刮痧的作用非常強大，許多人都對刮痧有著濃厚的興趣，但是刮痧的一些具體事項是不容易了解的，例如刮痧可以不用精油嗎？
精油或者橄欖油都可以的，起的是潤滑作用，不用的話，不僅在刮痧的過程中皮膚疼，而且不利于吸收，效果會減弱。因為我在用刮痧減腿，所以只知道腿部刮痧方向 是：從大腿根部向下刮，只有這一個方向。
其實面部刮痧用什么油并不重要，油只是起到一個潤滑作用，最主要的是刮痧的過程中通過你的刮痧手法疏通經(jīng)絡。沒有必要太注重油質(zhì)。一般刮痧的話建議可以用橄欖油，既起到潤滑作用，有美容養(yǎng)顏的效果。YS630.Com
1、先刮試前額。涂刮痧乳，額中開始到太陽穴結(jié)束，刮板與皮膚的角度小于十五度；
2、眼周圍：上眼眶，有里往外，玉板先直立，后順式平拉。上眼眶刮到就好了，要慢！輕!
下眼眶：由里往外，玉板先直立，后順式平拉。
3、面頰（此處寧重刮也不可以漏刮，手法要有按壓力，卻不要過多拉動皮膚，從鼻子側(cè)上部至面頰外側(cè)，直到太陽穴。從鼻子側(cè)到耳；
刮痧是有一套完整的操作方法的，大家有興趣的可以找一些專業(yè)的書籍來學習一下，總的來說利用刮痧來維持身體的健康是非常有效果的，這種方法經(jīng)過了長時間的經(jīng)驗積累是有著典型的優(yōu)勢的，因此，偶爾刮痧也是非常不錯的。
Ys630.com相關知識
臉部精油刮痧這種護膚方法其實并不是那么好的，雖然說是可以起到一個預防保健的效果，但是對于自己的皮膚來說這種方法是會過于有刺激性的，如果是掌握不好的話反而是會傷害到自己的皮膚，導致更加嚴重的皮膚疾病出現(xiàn)的，所以說最好的方法就是平時多注意休息的，要多注意補水的。
一、預防保健作用
刮痧療法的預防保健作用又包括健康保健預防與疾病防變兩類。刮痧療法作用部位是體表皮膚，皮膚是機體暴露于外的最表淺部分，直接接觸外界，且對外界氣候等變化起適應與防衛(wèi)作用。皮膚所以具有這些功能，主要依靠機體內(nèi)衛(wèi)氣的作用。
衛(wèi)氣出于上焦，由肺氣推送，先循行于皮膚之中，衛(wèi)氣調(diào)和，則‘‘皮膚調(diào)柔，腠理致密”(《靈樞·本臟》)。健康人常做刮痧(如取背俞穴、足三里穴等)可增強衛(wèi)氣，衛(wèi)氣強則護表能力強，外邪不易侵表，機體自可安康。若外邪侵表，出現(xiàn)惡寒、發(fā)熱、鼻塞、流涕等表證，及時刮痧(如取肺俞、中府等)可將表邪及時祛除，以免表邪不祛，蔓延進入五臟六腑而生大病。
二、治療作用
刮痧療法的治病作用可表現(xiàn)在以下方面：
(一)活血祛瘀
刮痧可調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調(diào)節(jié)，以促進刮拭組織周圍的血液循環(huán)。增加組織流量，從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。
(二)調(diào)整陰陽
刮痧對內(nèi)臟功能有明顯的調(diào)整陰陽平衡的作用，如腸蠕動亢進者，在腹部和背部等處使用刮痧手法可使亢進者受到抑制而恢復正常。反之，腸蠕動功能減退者，則可促進其蠕動恢復正常。這說明刮痧可以改善和調(diào)整臟腑功能，使臟腑陰陽得到平衡。
(三)舒筋通絡
肌肉附著點和筋膜、韌帶、關節(jié)囊等受損傷的軟組織，可發(fā)出疼痛信號，通過神經(jīng)的反射作用，使有關組織處于警覺狀態(tài)，肌肉的收縮、緊張直到痙攣便是這一警覺狀態(tài)的反映，其目的是為了減少肢體活動，從而減輕疼痛，這是人體自然的保護反應。
此時，若不及時治療，或是治療不徹底，損傷組織可形成不同程度的粘連、纖維化或疤痕化，以致不斷地發(fā)出有害的沖動，加重疼痛、壓痛和肌肉收縮緊張，繼而又可在周圍組織引起繼發(fā)性疼痛病灶，形成新陳代謝障礙，進一步加重“不通則痛”的病理變化。
刮痧，原本是一種流傳于中國古老民間、用以祛病強身的物理療法，一直以來都被應用于中醫(yī)領域，和針灸、推拿、按摩等中醫(yī)療法屬同一派別。如今，隨著SpA美體、香薰美容的興盛，經(jīng)絡刮痧這一傳統(tǒng)中醫(yī)療法與植物精油相結(jié)合后煥發(fā)出新的活力，得以舊貌換新顏，形成中西合壁的精油刮痧美容療法，并從中醫(yī)保健范疇一躍而入生活美容范疇，成為當今美容院一大熱門項目。更有人稱之為國醫(yī)SpA的一枝奇葩。
精油刮痧的美容功效
精油刮痧美容療法是配合使用中式刮痧器具（由玉石或水牛角材料制成）和西方香薰植物精油，沿人體特定的經(jīng)絡穴位走向，運用特殊技法，使全身或局部經(jīng)絡穴位在刮痧刺激下血脈循行暢通，從而達到活血化瘀，舒通經(jīng)絡，排出痧氣，調(diào)整陰陽平衡，同時芳香精油有效成分在刮試的熱效應下可迅速滲入細胞，激活細胞再生修復功能，加速代謝，從而達到排毒養(yǎng)顏、舒緩皺紋、治血除瘡、抗氧美白、行氣消斑的美膚保健效果。
精油刮痧所能解決的皮膚問題
皮膚黑黃、色斑、皺紋、毛孔粗大、油脂分泌失調(diào)、暗瘡等皮膚問題是顧客常常遭遇的煩惱，她們上美容院大多是為解決這些令人苦惱的問題，精油刮痧是否能解除她們的煩惱呢？我們一一來看
●黃褐斑皮膚黃褐斑皮膚多見于妊娠婦女及肝病患者，主要分布于額頭、兩頰、鼻翼等處。刮痧的排毒功效能加速色素分解，因而能起到美白淡斑效果。
主要刮痧部位：背部、腹部、下肢。
●粉刺皮膚多發(fā)于面部或背部，因毛孔嚴重阻塞、細菌感染、毛囊發(fā)炎引起，通過精油刮痧，排出毒素，激活細胞修復功能，消炎去印。
需刮部位：頭頸部、背部、上肢、下肢。
除以上問題皮膚外，雀斑、毛孔粗大、黑黃皮膚皆適合精油刮痧療程。
在當下的生活中，養(yǎng)生的方法非常多，而刮痧就是一種非常受人歡迎的方式，通過刮痧可以對局部的血液循環(huán)有很好的幫助，不過有的人也喜歡在面部進行刮痧，那么用什么精油好呢！
臉部刮痧
其實簡單來說，臉部刮痧就是將刮痧與香薰精油結(jié)合起來，形成一種中西合璧的美容療法。利用專用的面部刮痧板，沿面部特定的經(jīng)絡穴位，配合不同的精油和精華膏，達到梳通毛孔紋理、排出痧氣等功效哦。
面部刮痧精油1：薰衣草精油
臉部刮痧有什么作用？薰衣草精油能促進細胞再生、凈化皮膚、改善阻塞皮膚平衡油脂分泌、美白、潤澤發(fā)絲、改善疤痕及曬傷皮膚
，因為功效顯著別成為“萬能”精油。不管你屬于何種皮膚類型，它都適合做面部刮痧。
面部刮痧精油2：玫瑰精油
玫瑰精油能化細紋、保濕、促進細胞再生、美胸、消除黑眼圈、改善妊娠紋及疤痕、美白皮膚。如果你皮膚干燥缺水或是敏感性，這款精油是你的最佳選擇
面部刮痧精油3：茶樹精油
臉部刮痧有什么作用？茶樹精油殺菌消毒的良品，它能平衡面皰、收斂毛孔、平衡油脂分泌、去頭皮屑。如果你的皮膚屬于油性的，還帶有一點粉刺，那選擇這款精油做刮痧能夠幫你去除粉刺。
面部刮痧用什么精油
1、薰衣草精油
薰衣草精油能促進細胞再生、凈化皮膚、改善阻塞皮膚平衡油脂分泌、美白、潤澤發(fā)絲、改善疤痕及曬傷皮膚,因為功效顯著別成為“萬能”精油。不管你屬于何種皮膚類型,它都適合做面部刮痧。
2、玫瑰精油
玫瑰精油能淡化細紋、保濕、促進細胞再生、美胸、消除黑眼圈、改善妊娠紋及疤痕、美白皮膚。如果你皮膚干燥缺水或是敏感性,這款精油是你的最佳選擇。
3、茶樹精油
茶樹精油殺菌消毒的良品,它能平衡面皰、收斂毛孔、平衡油脂分泌、去頭皮屑。如果你的皮膚屬于油性的,還帶有一點粉刺,那選擇這款精油做刮痧能夠幫你去除粉刺。
刮痧的好處和壞處
1、清潔毛孔。面部刮痧刺激表皮神經(jīng)末梢,增強其傳導功能的作用,可以激活受損的枯、弱細胞,促進和恢復細胞自身的分泌、再生和清潔功能,加速代謝產(chǎn)物從皮膚汗孔排出,舒暢、清潔毛孔。
2、通經(jīng)活絡,美白祛斑,活血化淤,排毒抗氧。面部刮痧能準確發(fā)現(xiàn)經(jīng)脈淤滯的部位,并清除陽性反應(皮膚發(fā)涼,發(fā)熱,有澀感,皮下發(fā)現(xiàn)沙樂樣、結(jié)節(jié)樣組織,疼痛、肌肉緊張、僵硬、萎軟等都屬于陽性反應),可以快速疏通經(jīng)脈,活血化淤,改善肌膚深部微循環(huán),使肌膚代謝廢物從血液循環(huán)的途徑迅速排除,從而改善臉色,變晦暗為紅潤、為亮白,有效清除、淡化色斑。
3、收縮毛孔,收緊皮膚。面部刮痧可以提升肌肉,重塑臉型行氣活血,疏通經(jīng)絡,促進肌膚的新陳代謝,排除多余的水分和代謝產(chǎn)物,確保肌膚有充足的營養(yǎng)供應,使毛孔自然收縮,肌膚自然收緊、提升,臉型也隨著改變。
4、平復皺紋,延緩衰老。疏通細胞營養(yǎng)的供應渠道,恢復和增強皮膚自身的吸收、利用營養(yǎng)的功能。刮痧產(chǎn)生的熱效應,增加了血液和淋巴液、體液的流量,使供應皮膚的血液循環(huán)持續(xù)增多,補充水分和營養(yǎng)物質(zhì)而滋潤肌膚,減少皺紋,延緩肌膚衰老。
5、間接調(diào)節(jié)臟腑。面部刮痧,刺激經(jīng)絡(面部有九條經(jīng)脈循行)穴位(臉部有很多穴位)和全息區(qū),通過經(jīng)絡的傳導,可以間接調(diào)節(jié)臟腑。
6、長期刮痧,不加節(jié)制會造成皮外組織損傷,不但無助于緩解疲勞,還會加重身體負擔,另外金錢上的花銷也是很痛的哦。
7、對于有皮膚潰瘍或者其他皮膚病癥的人群,刮痧根本不是享受,卻是一種煎熬,而且會對本來就脆弱的皮膚組織造成更大傷害,甚至引起感染,加重病情。
8、對于某些有血液疾病的人群,或者是心臟、肝臟功能有問題的朋友,刮痧也是應該極力避免的,容易對身體造成更大的傷害。
面部刮痧注意事項
1、面部刮痧是要看皮膚情況的。如果你的皮膚出現(xiàn)了痤瘡、炎癥和過敏情況,是不適合進行面部刮痧美容法的。
2、進行面部刮痧美容前,要檢查使用的美容刮痧板是否完好,看看刮痧板的邊緣是否是圓潤平滑沒有裂痕的。如果有,就需要換刮痧板了。
3、盡心刮痧的時候,手上的力道一定要輕柔,刮痧的手法和方向都要正確。要使用刮痧板的園鈍的一段,這樣才不會傷害肌膚。
4、面部刮痧的時候如果用棉花刮痧一定記得配合使用化妝水,如果用硬板刮痧,就要使用按摩霜或者美容精油了,這樣才能在刮痧的時候保護好肌膚,刮痧才會順利。
5、刮痧過程中要用到刮痧板的大頭和小頭,大頭能按摩面部的淋巴系統(tǒng),提升緊致面部輪廓,小頭可以用來點壓穴位,放松肌膚。
6、刮到抬頭紋或者法令紋處,會受到紋路的困擾,這個時候就需要用一只手把紋路撐平,在進行刮痧,這樣才能起到淡化紋路的效果。
7、面部刮痧完畢之后,會使面部肌膚的血液循環(huán)加快,這個時候使用護膚品能效果加倍,肌膚可以吸收的很好。所以刮痧完畢之后,一定要涂抹上乳液,或敷個面膜眼膜都可。
8、面部刮痧如果用硬板刮的話,每周進行1-2次就可以了。
刮痧是一種宣泄療法，可以迅速宣泄的體內(nèi)的代謝廢物，包括血液里的於毒，體內(nèi)的濁水。那么刮痧精油的作用是什么呢？刮痧精油對身體有什么好處呢？
一、促進代謝，排出毒素
人體每天都在不停地進行著新陳代謝的活動，代謝過程中產(chǎn)生的廢物要及時排泄出去。通過砭石刮痧板刮痧能夠及時地將體內(nèi)代謝的“垃圾”排到體表，沉積到皮下的毛孔，使體內(nèi)的血流暢通，恢復自然的代謝活力。
二、舒筋通絡
現(xiàn)在有越來越多的人受到頸椎病、肩周炎、腰背痛的困擾。這是因為人體的“軟組織”(關節(jié)囊、韌帶、筋膜)受損傷時，肌肉會處于緊張、收縮甚至痙攣狀態(tài)，出現(xiàn)疼痛的癥狀，若不及時治療，就會形成不同程度的粘連、纖維化或短痕化，從而加重病倩。砭石刮痧能夠舒筋通絡，消除疼痛，解除肌緊張，在明顯減輕疼痛癥狀的同時，也有利于病癥的康復。
三、調(diào)整陰陽
“陰平陽秘，精神乃治”。中醫(yī)十分強調(diào)機體陰陽關系的平衡。砭石刮筋對人體功能有雙向調(diào)節(jié)作用，可以改善和調(diào)整臟腑功能，使其恢復平衡。
刮頸部，活血舒筋
頸肩不適是伏案工作者的“職業(yè)病”，刮痧可以活血舒筋，改善局部氣血淤滯的狀態(tài)。主要選擇三條路線，即后發(fā)際中點向大椎穴，以及后發(fā)際兩個外角上緣分別向左右肩部方向刮拭。另外，感冒時刮拭這個部位還具有祛風解肌的效果。
炎炎夏日是因為它的熱烈與奔放，但有時候那些酷熱卻又有些聒噪，如何平復情緒，讓身體和心靈都重新回歸寧靜，精油絕對是最好的選擇!最適合夏季使用的八種精油：
1、薰衣草精油
薰衣草精油因法國普羅旺斯的薰衣草而被國人熟知，而薰衣草精油的歷史可以追溯到羅馬時期，它除了具有我們所熟知的安眠作用，還具有安撫情緒，治療曬傷皮膚的作用，是一款特別適合夏季的單方精油。
治療失眠：睡前在枕頭上滴一小滴薰衣草精油(切勿貪多)，有助于提高睡眠質(zhì)量。
安撫情緒：休息時，在香薰爐中加入適量熱水并滴入2滴薰衣草精油+2滴檀香精油，讓精油的味道慢慢地揮發(fā)到屋中的每個角落，同時可以聽一些輕音樂或者做一些“慢”運動(如瑜伽)。
治療曬傷：在冰牛奶中加入2滴薰衣草精油，浸濕面膜紙，敷面20分鐘左右。太陽曬傷的肌膚會有明顯的灼熱感，此時如不對肌膚進行呵護，會造成永久的肌膚損傷。
2、薄荷精油
涼涼的薄荷精油，夏天使用最合適不過了。困倦的午后，用它來提神醒腦，絕對是首選。此外薄荷精油對緩解感冒癥狀也有很好的療效呢!風熱感冒是最難受的，它能夠清咽利喉，消除鼻塞、頭痛等癥狀，是夏天的常備精油。
提神醒腦：2滴薄荷精油+2滴洋甘菊精油+5滴基礎油，在太陽穴、鼻下或疼痛肌肉等重點部位進行按摩。
治療感冒：將5滴薄荷精油直接加于香薰爐的盛水器中，進行熏香，可以改善鼻塞、頭痛、咽痛等癥狀。如果發(fā)熱，可將精油滴入冷水中，在額頭進行冷敷。
