【www.cndadi.net - 春季養(yǎng)生要注意些什么】
在我們的身邊，有很多的人們都是喜歡吃燕窩的，但是你知道嗎？讓我也會給我們的身體帶來一些壞處的，什么樣的人們才是不適合吃燕窩的呢？會不會給我們的身體帶來一些其他方面的危害呢？室內(nèi)人員不易服用燕窩，到底是哪四類人呢？就讓我們一起來了解一下相關的介紹。
蛋白質(zhì)過敏不宜食用
燕窩中含有豐富的蛋白質(zhì)，如果你蛋白質(zhì)過敏，那燕窩恐怕是吃不了了。但如果你是過敏體質(zhì)，可是又想吃燕窩，其實也是可以每天少吃一點，酌情慢慢加量的哦！
癌癥晚期或未經(jīng)治療不宜食用
雖然燕窩能預防癌癥，補充患者的的營養(yǎng)，修補其元氣。但是燕窩還有另外一種作用，那就是能促進細胞分裂。這個作用應用在美容方面效果非常好，但要是用在了癌細胞身上，促進癌細胞分裂那可就不好了。所以癌癥晚期和未經(jīng)過治療的人還是不要食用了。
新生兒不宜食用
剛出生不滿4個月的嬰兒不宜食用燕窩。這是因為新生兒它的內(nèi)部器官發(fā)育還不完全，不能全部吸收燕窩的營養(yǎng)，如果食用還會導致消化不良，所以4個月前的小嬰兒不適合食用。但過了4個月再食用，營養(yǎng)就能吸收的很好了，而且還能增加食欲！但是燕窩要燉的時間久一些！
感冒發(fā)燒不宜食用
當人感冒發(fā)燒的時候，身體各器官的功能都下降，食用燕窩不利于感冒的恢復。還會延長病期。而且感冒的時候，人體的吸收也不好，會造成燕窩的浪費。所以最好是等感冒好了，再用燕窩進行調(diào)理，補元氣吧。
食用時間
食用燕窩最好的時間是晚上?？崭故秤眯Ч罴?，如果要與其它食物搭配也要少吃酸性的東性，因為燕窩中有很多蛋白質(zhì)，如果酸性食物攝入過多，會破壞燕窩中的營養(yǎng)成份。所以每天最好晚上空腹食用燕窩，這樣對吸收是最好的。此外如果食用燕窩時，還需服用其它藥物，最好能間隔一小時，這樣才能即不浪費燕窩的營養(yǎng)，也不破壞藥物的藥效。注意事項
食用燕窩的時候，吸煙、飲茶都不利于燕窩的吸收，所以盡量避開吧！
總之，希望大家能夠認真記住上面的燕窩的使用禁忌，在選購燕窩時，也希望大家要多多貨比三家，這樣的話，才有更多的機會選購到一款合適的燕窩。如果大家還是不知道該如何選購的話，可以看看下面參考連接為大家推薦的哦。最后，祝大家生活愉快。
編輯推薦
對于很多人來說痛風是一件很受人折磨的病癥，尤其是一些中老年人會患上這個病癥，這對于他們自己以及家人來說都是十分有壓力的。那么，在患上痛風之后在飲食和作息等方面有哪些需要注意的呢？
急性期的膳食急性期應嚴格限制嘌呤在150mg/天以下，可選用下列第四類含嘌呤很低的食物，蛋白質(zhì)每日50-70g，以牛奶、雞蛋(特別是蛋白)、谷類為蛋白質(zhì)的主要來源，脂肪不超過50g，以碳水化合物補足熱量的需要。禁用含嘌呤高的肝、腎、胰、鯖魚、沙丁魚、小蝦、肉汁、肉湯。液體進量不少于每日3000ml，此外可用碳酸氫鈉等藥物使尿液堿性化。
緩解期在緩解期，膳食要求是給以正常平衡膳食，以維持理想體重。蛋白質(zhì)每日仍以不超過80g為宜。禁用含嘌呤高的第一類食物;有限量地選用含嘌呤少量及中等量的第二、第三類食物，其中的肉、魚、禽類每日用60-90g，還可將肉類煮熟棄湯后食用。第三類食物中的蔬菜可少量選用;另外可自由選用含嘌呤很低的第四類食物。
各種食物嘌呤含量比較：
第一類含嘌呤高的食物
(每100g食物含嘌呤100～1000mg)
肝、腎、胰、心、腦、肉餡、肉汁、肉湯、鯖魚、風尾魚、沙丁魚、魚卵、小蝦、淡菜、鵝、斑雞、石雞、酵母
第二類含嘌呤中等的食物
(每100g食物含嘌呤75～100mg)
1.魚類：鯉魚、鱈魚、大比目魚、鱸魚、梭魚、貝殼類、鰻魚及鱔魚;
2.肉食：熏火退、豬肉、牛肉、牛舌、小牛肉、兔肉、鹿肉禽類：鴨、鴿子、鵪鶉、野雞、火雞
第三類含嘌呤較少的食品
(每100g食物含嘌呤75mg)
1.魚蟹類:青魚、鯡魚、鮭魚、鰣魚、金槍魚、白魚、龍蝦、蟹、牡蠣
2.肉食：火腿、羊肉、牛肉湯、雞、熏肉
3.麥麩:麥片、面包、粗糧
4.蔬菜：蘆筍、四季豆、青豆、豌豆、菜豆、菠菜、蘑菇、干豆類、豆腐
第四類含嘌呤很少的食物
1.糧食：大米、小麥、小米、大米、薺麥、玉米面、精白粉、富強粉、通心粉、面條、面包、饅頭、蘇打餅干、黃油小點心。
2.蔬菜：白菜、卷心菜、胡蘿卜、芹菜、黃瓜、茄子、甘藍、蕪青甘藍、甘藍菜、萵筍、刀豆、南瓜、倭瓜、西葫蘆、蕃茄、山芋、土豆、泡菜、咸菜
3.水果：各種水果。蛋、乳類：鮮奶、煉乳、奶酪、酸奶、麥乳精飲料：汽水、茶、咖啡、可可、巧克力
4.其它：各種油脂、花生醬、洋菜凍、果醬、干果等。
在廣泛流傳的痛風飲食禁忌中，海鮮與啤酒不管是一起吃還是分開吃，都是高風險因素，類似于“砒霜與敵敵畏不能同吃”；“不能吃豆制品”與科學證據(jù)相左，流行病學調(diào)查發(fā)現(xiàn)，豆制品以及其他嘌呤含量“較高”的蔬菜水果，并沒有增加血液中尿酸的含量，有一些調(diào)查甚至顯示豆制品食用量高的人群中，血液尿酸的含量更低；含糖飲料增加血液尿酸有科學證據(jù)支持；通常的火鍋湯中會含有較多嘌呤，痛風病人應該避免。
綜合以上，痛風病人(或者高尿酸人群)的飲食原則可以簡述如下：避免各種動物內(nèi)臟、腦、野味、某些海鮮和魚類、啤酒等各種酒精飲料，(雖然不是所有的海鮮和魚類都含有高嘌呤，但是如果記不清楚，就都避免好了)；控制高糖食物、精米白面、飽和脂肪以及各種肉類；推薦吃粗糧、全谷等、低脂和無脂奶制品、植物蛋白食品、大量的水。
其實在日常生活中我們還是要十分注意保養(yǎng)自己的身體，千萬不要這樣認為年輕的時候身體好就不怎么去在乎和愛惜，這是十分不好的。對于身體，只要是有欠賬遲早是要補回來的哦。
1.陽虛體質(zhì)
陽虛體質(zhì)是指陽氣不足，以形寒肢冷為特征?！￡愓衽d 博士指出特點是形體多白胖、肌肉不健壯，平時手腳冰涼、舌胖且邊有齒痕，易出汗、大便溏薄、小便清長。陽氣的功能是溫煦人體，而冷飲易損傷陽氣，令人失去溫煦之功。
2.淤血體質(zhì)
淤血體質(zhì)是指血液運行不暢的體質(zhì)狀態(tài)。其特點是形體瘦、面色晦暗、容易出現(xiàn)淤斑、易患疼痛、口唇暗淡或紫、舌質(zhì)暗或有淤斑、眼眶暗黑、易脫發(fā)、肌膚干。具體表現(xiàn)為女性生理期容易痛經(jīng)，男性身上多有淤青。這類人吃冷飲會使血流不暢，加重淤血。
3.月經(jīng)期婦女
月經(jīng)期應避免寒涼食品，否則血遇寒則凝滯，血脈不通暢可引起月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)等問題。
4.妊娠期婦女
妊娠期如過食冷飲，可能會損傷脾胃陽氣，使寒氣內(nèi)生，發(fā)生腹痛、腹瀉等癥狀。胎兒會在子宮內(nèi)躁動不安，胎動會變得頻繁。
1.陽虛體質(zhì)
陽虛體質(zhì)是指陽氣不足，以形寒肢冷為特征?！￡愓衽d 博士指出特點是形體多白胖、肌肉不健壯，平時手腳冰涼、舌胖且邊有齒痕，易出汗、大便溏薄、小便清長。陽氣的功能是溫煦人體，而冷飲易損傷陽氣，令人失去溫煦之功。
2.淤血體質(zhì)
淤血體質(zhì)是指血液運行不暢的體質(zhì)狀態(tài)。其特點是形體瘦、面色晦暗、容易出現(xiàn)淤斑、易患疼痛、口唇暗淡或紫、舌質(zhì)暗或有淤斑、眼眶暗黑、易脫發(fā)、肌膚干。具體表現(xiàn)為女性生理期容易痛經(jīng)，男性身上多有淤青。這類人吃冷飲會使血流不暢，加重淤血。
3.月經(jīng)期婦女
月經(jīng)期應避免寒涼食品，否則血遇寒則凝滯，血脈不通暢可引起月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)等問題。
4.妊娠期婦女
妊娠期如過食冷飲，可能會損傷脾胃陽氣，使寒氣內(nèi)生，發(fā)生腹痛、腹瀉等癥狀。胎兒會在子宮內(nèi)躁動不安，胎動會變得頻繁。
【導讀】痔瘡是人們難以啟齒的一個疾病，并且給患者帶來的影響也是非常大、專家指出，痔瘡也有它的好發(fā)人群。那么是那四類人群是最易患痔瘡呢？下面就會告訴你四類人群是最易患痔瘡。
四類人群是最易患痔瘡
1、久坐不動一族：
長期保持坐姿，特別是坐在軟座上時，腹部血流速度會減慢，下肢靜脈血不能回流，血液循環(huán)遭到阻止，在這種狀況下，直腸靜脈叢輕易發(fā)作曲張，引發(fā)血液淤積，終極發(fā)作一個靜脈團，這即是痔瘡。
2、妊娠孕媽媽一族：
孕媽媽活動削減，胃腸活動變慢，糞便在腸道停留時間過長，其中水分易被吸收，使糞便成塊、硬結(jié)，導致便秘，從而加劇靜脈瘀血程度，致使肛門處靜脈血管擴大增粗，扭曲成團，發(fā)作決裂、出血、痛苦等，而進展成痔瘡。
3、暴飲暴食一族：
四類人群是最易患痔瘡
習慣性暴飲暴食，加上常常食辛辣刺激性的食物（如白酒、辣椒、芥末）等。很易引發(fā)糞便干結(jié)、排便妨礙、腹壓增加而引發(fā)痔瘡。
4、蹲廁看報一族：
在蹲廁排便時愛看報紙，不衛(wèi)生不說，若看到情節(jié)超卓之處，排便完也不起來，久而久之天然會使直腸靜脈長期遭到揉捏，從而引發(fā)痔瘡。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《吃燕窩要注意些什么，四類人群不宜服用》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“春季養(yǎng)生要注意些什么”專題供您欣賞！
