蒲公英是最好的“排毒王”,最大限度的發(fā)揮蒲公英的方法
冬季養(yǎng)生排毒方法。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！鄙钤絹?lái)越好，人們?cè)絹?lái)越注重養(yǎng)生，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。面對(duì)養(yǎng)生常識(shí)紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“蒲公英是最好的“排毒王”,最大限度的發(fā)揮蒲公英的方法”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
蒲公英是一種植物，也是一種藥材，平時(shí)食用恰當(dāng)會(huì)助你排毒，那么蒲公英這個(gè)保健食品該怎么辦才好？下面我們就來(lái)看一下吧！
蒲公英可以怎么吃？
蒲公英食用方法之一：泡水喝
蒲公英泡水喝是最簡(jiǎn)單、最方便的一種方法了。我們一般是采取整株的蒲公英然后進(jìn)行干燥處理，這樣我們?cè)诤鹊臅r(shí)候就像喝茶一樣。
蒲公英是最好的排毒王,最大限度的發(fā)揮蒲公英的方法
不過(guò)這里指的注意的是，蒲公英干燥之前的清理要做好，在沖泡蒲公英制品的時(shí)候可以像茶道中的洗茶一樣，將第一泡的水倒掉，這樣就能避免將蒲公英干燥的時(shí)候上面附著的灰塵一起喝下去。
蒲公英食用方法之二：煎湯喝
蒲公英煎湯喝是最能發(fā)揮蒲公英藥效的一種食用方法，一般這種食用方法只有在作為中藥的時(shí)候才用，畢竟蒲公英煎湯喝的話，味道并不是十分的好。
蒲公英食用方法之三：炒食
蒲公英作為一種保健蔬菜來(lái)說(shuō)，是可以使用家常烹飪方法的，可以與肉類、蛋類、海鮮類等一起炒著吃，味道非常不錯(cuò)。蒲公英熟食的話，清熱解毒、利尿散結(jié)的功效會(huì)比較顯著。
蒲公英食用方法之四：生食
蒲公英不但能炒菜吃，還能作為涼菜食用，和平時(shí)莖葉類涼菜的做法差不多，也是講蒲公英的莖葉洗凈以后，用開水燙上一分鐘，就可以一加上自己喜歡的配料涼拌食用了。蒲公英作為涼菜脆爽細(xì)嫩，口感很好，其中增強(qiáng)人體免疫力、消炎的效果會(huì)比較顯著。
蒲公英食用方法之五：熬粥
蒲公英也可以作為家常粥類食品中的一味輔料，不過(guò)如果我們要將蒲公英熬粥的話，需要提前將蒲公英在水中泡上一段時(shí)間，以減少其中的苦味。
蒲公英熬粥的時(shí)候適合加上綠豆一起熬制，這樣的話兩種食物中的保健效果相輔相成，會(huì)使清熱、解毒、利尿、消腫等效果更佳明顯。
以上就是蒲公英的幾種食用方法，至于哪種方法最好，這就要因人而異了。不喜歡吃的，就泡茶喝；希望快速見效的，就煎湯喝；作為食材的，就炒著吃或者涼拌吃、熬粥吃。
蒲公英的飲食禁忌
不過(guò)蒲公英雖好，也并不是適合所有人的，陽(yáng)虛外寒、脾胃虛弱、對(duì)蒲公英過(guò)敏以及患有陰寒方面病癥的人群不宜食用蒲公英。
另外，在蒲公英的食用量上也需要注意，干蒲公英不要超過(guò)50克，新鮮的蒲公英不要超過(guò)200克，如果長(zhǎng)期過(guò)量食用，會(huì)使陽(yáng)氣受損，損傷脾胃從而導(dǎo)致腹瀉等。
蒲公英的食用禁忌
1、用量過(guò)大
蒲公英常規(guī)用量煎服后，偶見有胃腸道反應(yīng)，如惡心、嘔吐、腹部不適及輕度泄瀉。大劑量（30g/kg）灌服煎劑3天，可見實(shí)驗(yàn)兔子肝細(xì)胞及腎小管上皮細(xì)胞輕度濁腫，腎小管變窄，其它無(wú)明顯改變。小鼠和兔亞急性毒性試驗(yàn)，尿中可出現(xiàn)少量管型，腎小管上皮細(xì)胞濁腫。ys630.COm
2、過(guò)敏反應(yīng)
服用蒲公英煎劑、蒲公英酒浸劑后，個(gè)別人會(huì)出現(xiàn)蕁麻疹、全身瘙癢等過(guò)敏反應(yīng)。蒲公英注射劑靜脈滴注后，亦偶有寒戰(zhàn)、面色蒼白、青紫或精神癥狀。
3、藥不對(duì)證
主要是寒熱不分，不加辨證而濫用蒲公英治療各種感染。臨床上所見的感染多數(shù)為熱證，用蒲公英一般不會(huì)有不良反應(yīng)。但少數(shù)感染屬于陰寒證，無(wú)熱象，病程多較長(zhǎng)，病人體質(zhì)虛弱。筆者普見有人用大劑量蒲公英治療陰寒證，結(jié)果病人出現(xiàn)食欲減退、倦怠、疲乏、出虛汗、面色蒼白。感染灶并無(wú)好轉(zhuǎn)之象。將蒲公英清熱解毒的作用簡(jiǎn)單地看成能抗菌消炎而加以濫用，會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)。
蒲公英是最好的排毒王,最大限度的發(fā)揮蒲公英的方法
食療
①蒲公英粥
蒲公英30克，粳米100克，煮成粥，可清熱解毒，消腫散結(jié)；
②蒲公英茵陳紅棗湯
蒲公英50克，茵陳50克，大棗10枚，白糖50克，制成湯，是治療急性黃疸型肝炎的上等輔療藥物；
③蒲公英桔梗湯
蒲公英60克，桔梗10克，白糖少許，一起煎成湯，對(duì)癰有一定療效；
④蒲公英玉米湯
蒲公英60克，玉米蕊60克，加水濃縮煎服或代茶飲，用于治療熱淋，小便短赤。
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“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商?；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！弊杂腥祟愇拿饕詠?lái)，長(zhǎng)生不老是很多人的目標(biāo)，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！關(guān)于養(yǎng)生常識(shí)，我們要掌握哪些知識(shí)呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《蒲公英妙方｜入秋后，巧用蒲公英，清胃熱，防咽炎，排肝毒！》，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
入秋后，很多人，會(huì)出現(xiàn)干燥、上火的情況，嗓子發(fā)干、發(fā)炎，胃熱、胃痛，口苦口臭，愛發(fā)脾氣，肝火大等等。
此時(shí)，不妨試試蒲公英的小妙方。
秋季，蒲公英已經(jīng)長(zhǎng)大，累積了豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，此時(shí)，巧用蒲公英，可以改善身體多種小毛病，不妨試試哦！
入秋后，巧用蒲公英，清胃熱
入秋后，天氣轉(zhuǎn)涼，人們胃口大增，加之“貼秋膘”之說(shuō)，很多人，便開始“大吃大喝”起來(lái)。
一旦，飲食不節(jié)制，過(guò)辣、過(guò)辛、過(guò)燙、過(guò)油等等，易導(dǎo)致胃部有灼熱感，出現(xiàn)胃疼、口干苦、牙疼，甚至?xí)忝亍?/p>
出現(xiàn)這類情況，說(shuō)明你胃熱重，也就是胃火旺了，此時(shí)，一定要注意清胃熱。
蒲公英妙方：蒲公英+白茉莉花
取干制的蒲公英葉、白茉莉花，按照4:1的比例，做成蒲公英白茉莉茶，每次取2-3g，熱水沖泡，靜待3-5分鐘，飲用即可。
用蒲公英，搭配白茉莉花，一起泡水喝，可很好的清胃熱，促消化，緩解胃痛。
蒲公英入肝、胃，二經(jīng)，對(duì)食滯化熱、脾胃濕熱、肝郁化火及胃火熾盛等所致的胃脘痛、脹滿、嘔吐吞酸等皆有效。
茉莉花，主溫脾胃，有化濕和中、理氣解郁之效，常用于脾胃濕濁不化、少食脘悶、腹瀉和下痢腹痛等癥。
所以，入秋后，出現(xiàn)胃熱的情況，可以用二者搭配泡水喝，可很好的改善。
入秋后，巧用蒲公英，防咽炎
入秋后，氣候相對(duì)干燥，空氣濕度不夠，粉塵濃度增加，容易刺激并會(huì)誘發(fā)咽喉炎，出現(xiàn)咽癢、干咳等不適。
此時(shí)，可以試試蒲公英的一個(gè)搭配妙方，泡水喝，可以幫助緩解改善咽炎。
蒲公英妙方：蒲公英+三花
準(zhǔn)備一些小茶包，取蒲公英3.3g，菊花0.3g，金銀花0.3g，桂花0.1g，做成一個(gè)金桂菊茶包，每天取一包，熱水沖泡代茶飲，可反復(fù)沖泡2-3次。
蒲公英，作為“天然抗生素”的蒲公英，是治療嗓子干疼，預(yù)防改善慢性咽炎的天然消炎藥，去火消炎效果十分不錯(cuò)。
金銀花，是治療咽炎的一味常用藥，其清熱解毒作用很強(qiáng)，并有疏散風(fēng)熱之力，主要用于外感風(fēng)熱型的急性咽炎。臨床應(yīng)用時(shí)，常與蒲公英、菊花等配合使用。
菊花，清熱解毒，潤(rùn)喉生津，桂花，性質(zhì)溫和，起到中和寒性之效。這樣泡水飲用，才更適合咽炎者日常作為代茶飲。
入秋后，巧用蒲公英，排肝毒
秋高氣爽，氣候干燥，容易使人肝火旺盛，損害肝臟健康。
而肝臟受損，首先影響其排毒解毒，導(dǎo)致出現(xiàn)粉刺、痤瘡、黃褐斑等。
所以，秋季，也要注意給肝臟排排毒。
不妨試試蒲公英的一個(gè)小妙方。
蒲公英妙方：蒲公英+玫瑰花
取蒲公英根3g，玫瑰花1g，做成蒲公英玫瑰茶包，每日泡水喝，即可。
蒲公英和玫瑰花，都對(duì)肝臟健康有益，二者搭配，效果加倍。
蒲公英，入肝經(jīng)，擅長(zhǎng)排肝毒，預(yù)防肝損傷，可提高肝臟解毒能力，從而保護(hù)肝臟健康。
玫瑰花，味辛、甘，性微溫，可疏肝解郁、促進(jìn)血液輪回，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，對(duì)于肝臟健康非常有利，并且，有一定的“淡斑”之效。
二者搭配，對(duì)于排肝毒，效果顯著，還有助于改善臉部色斑、痘痘等。
入秋后，巧用蒲公英，改善口腔潰瘍
秋季，很多人，會(huì)出現(xiàn)口腔潰瘍，疼痛難忍，此時(shí)，巧用蒲公英，可很好的改善。
蒲公英妙方：咀嚼干制蒲公英
咀嚼干制的蒲公英5-10min，一部分內(nèi)服，一部分留于患處，1小時(shí)內(nèi)，盡量不要喝水，效果更佳。
這樣，內(nèi)服與外敷，雙效果，可加速潰瘍愈合，并減輕疼痛。
一方面，蒲公英可殺滅，誘發(fā)口腔潰瘍的滅溶血性鏈球菌。
另一方面，蒲公英去火消炎、消腫散結(jié)作用，也利于減輕口腔潰瘍部分的腫脹，減輕疼痛。
另外，蒲公英，還含有豐富的維生素C和微量元素，有助于預(yù)防口腔潰瘍的發(fā)生。
入秋后，巧用蒲公英，改善目赤腫痛
如果，經(jīng)常熬夜，玩手機(jī)，導(dǎo)致目赤腫痛，眼干澀等，此時(shí)，不妨試試，蒲公英煎水，外熏。
蒲公英妙方：蒲公英煎水，外熏
用新鮮的蒲公英200g，或者干制的蒲公英50g，加入1000ml水，先浸泡1小時(shí)，然后，開火煮開10分鐘。
把湯倒出在碗里，然后，在碗上敷上一層塑料布，開兩個(gè)孔，正好對(duì)準(zhǔn)眼睛部位。
先熏十分鐘左右，然后休息一下，在繼續(xù)熏幾次，即可！
《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》記載：“治眼疾腫疼，鮮蒲公英(四兩，根葉莖花皆用，花開殘者去之，如無(wú)鮮者可用干者二兩代之)一味煎湯兩大碗，溫服一碗，余一碗乘熱熏洗。”
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導(dǎo)讀：蒲公英的吃法有哪些？蒲公英是夢(mèng)幻美好的代名詞，它不僅具有很好的觀賞性，又是營(yíng)養(yǎng)豐富的野菜，還是一味良藥，所以，日常吃點(diǎn)蒲公英對(duì)人體很有幫助。下面來(lái)了解蒲公英的吃法和食用禁忌。
蒲公英的簡(jiǎn)介蒲公英的食用處理方法蒲公英的吃法（做法）大全哪些人不能吃蒲公英、蒲公英的注意事項(xiàng)蒲公英的簡(jiǎn)介
蒲公英既是營(yíng)養(yǎng)豐富的野菜，又是一味很好的草藥。蒲公英不僅可以直接生吃或者是炒著吃，也可以做湯服用，另外藥用價(jià)值也是非常不錯(cuò)的，經(jīng)常服用不僅能夠調(diào)養(yǎng)身體，同時(shí)還能夠起到美容養(yǎng)顏的作用。蒲公英中葉子中含有的藥用價(jià)值是最大的，能抗菌消炎，清熱解毒，還有抗腫瘤的功效。
圖片：
蒲公英的食用處理方法
蒲公英摘掉老葉和老梗，清水沖干凈，做涼拌的話還需要在沸水中焯熟。
蒲公英的吃法（做法）大全
一、涼拌
涼拌蒲公英
材料：蒲公英、蒜、干辣椒、花椒
做法：
1、蒲公英摘洗干凈，去掉老葉和老梗。
2、鍋里水煮沸，將蒲公英放進(jìn)鍋里焯燙幾分鐘，撈出瀝干水份。
3、大蒜剁碎放在蒲公英上。
4、鍋里倒油，將花椒和干辣椒放進(jìn)去小火煸出香味。
5、撈起花椒和干辣椒，將油潑在蒜粒上，再倒上適量的醋。
6、倒入生抽，放上鹽和味精拌勻即可。
蒲公英拌蕨菜
材料：泡發(fā)好的蕨菜、蒲公英、姜、蒜末、醬油、醋、糖、鹽、味精、紅油、芝麻
做法：
1、將泡發(fā)好的蕨菜洗凈，在沸水中燙熟。
2、將洗凈的蒲公英放在加了少許油和鹽的鍋中燙軟立刻撈出，在冷水里過(guò)涼，撈出濾干水分。
3、將蕨菜和蒲公英整理成相似適口的大小。
4、將所有調(diào)料調(diào)成醬汁。
5、將醬汁和蕨菜、蒲公英拌勻，撒上芝麻即可。
二、做餡料
蒲公英豬肉餃子
材料：蒲公英、豬肉餡、韭菜、面粉、雞蛋、蔥花
做法：
1、面揉好后醒一會(huì)。
2、剛挖好的蒲公英用水洗干凈后，在沸水中焯一下。
3、蒲公英晾涼后切碎。
4、韭菜洗干凈后切碎備用。
5、豬肉剁碎成肉餡放入大碗中，蔥花切碎也一起放入，碗中加入少量的白糖、雞精、食鹽、十三香、老抽調(diào)味，然后再放入一個(gè)雞蛋拌勻。
6、把切好的蒲公英和韭菜一起放入，加入適量的玉米油調(diào)勻即可。
7、將醒好的面弄成小劑子，然后搟成餃子皮。
8、放入適量的餡包成餃子。
9、鍋中燒水，水開了以后將包好的餃子放入開始煮，煮好后裝盤。
三、煮湯
蒲公英湯
材料：蒲公英、豬肉
做法：
1、把蒲公英摘好洗干凈。豬肉切塊姜拍碎。
2、把豬肉與姜放入鍋里注入半鍋水煮。
3、湯煮沸之后浮起來(lái)的泡沫用隔油勺子隔掉。
4、中火十五分鐘把豬肉煮出味來(lái)然后加入蒲公英。
5、轉(zhuǎn)大火煮沸約五分鐘即可放入少許鹽調(diào)味，熄火。
蒲公英莼菜雞絲湯
材料：蒲公英50克、西湖莼菜1瓶、雞脯肉100克、清湯150克、雞蛋2個(gè)。精鹽、味精、料酒、水淀粉各適量。
做法：
1、將蒲公英擇洗干凈，切成段。雞脯肉剔去筋皮，放入涼水中泡30分鐘，撈出切成絲，莼菜打開瓶倒入碗內(nèi)，雞蛋去黃留清。
2、將雞絲用清水略洗一下，撈出擠凈水分放入碗內(nèi)，加入雞蛋清、精鹽、水淀粉調(diào)勻漿好。鍋燒開水后離火，將雞絲抓散，放入開水內(nèi)，再將鍋上火，用筷子把雞絲撥散，視雞絲變成白色撈入碗內(nèi)，用涼清湯泡上。
3、清湯500克燒開，將蒲公英放入清湯內(nèi)燙透熟，撈入湯碗內(nèi)。雞絲也用滾開的清湯燙透，放入湯碗內(nèi)。燒開余下的清湯，用料酒、精鹽、味精調(diào)好味，注入湯碗內(nèi)即成。
四、做配料
蒲公英蛋包飯
材料：米飯、青豆、胡蘿卜、小雞腿、蒲公英、雞蛋
做法：
1、雞腿去骨，把肉切成小丁。加上鹽和胡椒粉腌制。
2、胡蘿卜去皮切成丁。蒲公英切成細(xì)絲。
3、鍋中加油，加入雞肉炒散。加入胡蘿卜和青豆翻炒。
4、加入米飯炒散，加鹽和醬油調(diào)味，拌入蒲公英絲。
5、雞蛋打散，在鍋中加油攤成蛋餅。
6、將炒飯放入半邊蛋餅上。將另一半蛋皮翻折蓋在米飯上。
7、吃時(shí)配上番茄醬和美乃滋即可。
蒲公英花紅豆糯米粥
材料：蒲公英花、紅豆、糯米
做法：
1、紅豆剝?nèi)ネ鈿?，洗凈。糯米洗凈，浸?個(gè)鐘頭。蒲公英洗凈。
2、鍋里放適量水煮開，放下蒲公英焯1分鐘，撈出待用。
3、取砂鍋，放適量清水，放下紅豆與糯米。
4、大火煮開，小火40分鐘。
5、加點(diǎn)油，把蒲公英切碎，放入煮3分鐘。
6、加鹽，雞精，鮮抽即可。
五、泡茶
蒲公英茶水
材料：蒲公英、甘草、蜂蜜、綠茶茶葉、沸水
做法：
1、蒲公英兩顆洗凈曬干，甘草洗凈，備用。
2、取一陶鍋，將1中材料放入鍋中，加入水煮約20分鐘。
3、取一碗，將作法2的材料過(guò)濾后，到入碗中并加入綠茶茶葉與蜂蜜，即可飲用。
六、酥炸蒲公英
材料：蒲公英300克，米粉一杯，雞蛋一個(gè)，冷開水一碗，菜油、精鹽適量。
做法：
1、將蒲公英洗凈，控水備用。
2、雞蛋打入容器中，加入冷開水再行攪打，然后倒入米粉攪拌，撒入少許鹽拌成稀糊狀待用。
3、將瀝過(guò)水的蒲公英逐條蘸上蛋糊液，即上漿或叫掛粉衣。
4、油鍋置中火上，菜油燒至六成熱，投入蒲公英炸至酥香綠色撈出，放漏勺中瀝干油后裝盤即成。
哪些人不能吃蒲公英、蒲公英的注意事項(xiàng)
一、哪些人不能吃蒲公英？
容易過(guò)敏的人；陽(yáng)虛外寒、脾胃虛弱者；陰寒證患者；慢性腸炎患者均不宜食用。
二、蒲公英的適用人群
一般人均可食用。
三、蒲公英的食用禁忌
服用蒲公英熬的中藥、蒲公英泡酒后，有些個(gè)別的會(huì)出現(xiàn)一些麻疹或全身瘙癢等癥狀，這就是蒲公英的過(guò)敏現(xiàn)象。偶爾也會(huì)有人在使用蒲公英注射液后會(huì)有全身寒冷、面色慘白、嘴唇青紫等癥狀，這也是過(guò)敏現(xiàn)象。
蒲公英是我們兒時(shí)的玩伴，有著極高的藥用價(jià)值。蒲公英泡茶能治療很多疾病，但是，你知道蒲公英泡水喝有什么禁忌嗎？下面，跟小編一起來(lái)了解一下吧。
1、用量過(guò)大
常規(guī)用量煎服后，偶見有胃腸道反應(yīng)，如惡心、嘔吐、腹部不適及輕度泄瀉。大劑量（30g/kg）灌服煎劑3天，可見實(shí)驗(yàn)兔子肝細(xì)胞及腎小管上皮細(xì)胞輕度濁腫，腎小管變窄，其它無(wú)明顯改變。小鼠和兔亞急性毒性試驗(yàn)，尿中可出現(xiàn)少量管型，腎小管上皮細(xì)胞濁腫。
2、過(guò)敏反應(yīng)
服用蒲公英煎劑、蒲公英酒浸劑后，個(gè)別人會(huì)出現(xiàn)蕁麻疹、全身瘙癢等過(guò)敏反應(yīng)。蒲公英注射劑靜脈滴注后，亦偶有寒戰(zhàn)、面色蒼白、青紫或精神癥狀。
3、藥不對(duì)證
主要是寒熱不分，不加辨證而濫用蒲公英治療各種感染。臨床上所見的感染多數(shù)為熱證，用蒲公英一般不會(huì)有不良反應(yīng)。但少數(shù)感染屬于陰寒證，無(wú)熱象，病程多較長(zhǎng)，病人體質(zhì)虛弱。筆者普見有人用大劑量蒲公英治療陰寒證，結(jié)果病人出現(xiàn)食欲減退、倦怠、疲乏、出虛汗、面色蒼白。感染灶并無(wú)好轉(zhuǎn)之象。將蒲公英清熱解毒的作用簡(jiǎn)單地看成能抗菌消炎而加以濫用，會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)。
蒲公英的功效與作用
1、抗菌
50%鮮草汁用平板挖溝法，對(duì)金黃色葡萄球菌、傷寒桿菌有抑制作用；50%全草煎劑用平板挖溝法，對(duì)金黃色葡萄球菌和綠膿桿菌有抑制作用。
2、抗真菌
水浸液用試管稀釋法，1：4對(duì)奧杜盎小孢子菌許蘭黃癬菌，紅色毛癬菌等有抑制作用。
3、抗腫瘤
蒲公英熱水提取物30-40mg/kg腹腔注射，對(duì)小鼠艾氏腹水癌皮下接種后11-20天給藥有抑瘤作用，對(duì)接種后的1-10天給藥無(wú)效，其抗腫瘤作用類似香菇多糖，是通過(guò)免疫機(jī)制實(shí)現(xiàn)的。
結(jié)語(yǔ)：蒲公英泡水喝的禁忌你記住了嗎？蒲公英雖說(shuō)隨處可見，但是藥用價(jià)值很高，而且泡水喝可以治療多種疾病，但是要記得那些泡水的禁忌哦，不要適得其反咯。
我們知道蒲公英有很多的藥用價(jià)值，因?yàn)樗旧砭褪且晃端?，那大家知道蒲公英都能夠治療什么病嗎？如何用蒲公英治病呢？不是太了解的親們快來(lái)看看吧。
蒲公英的藥用價(jià)值
1、抗病原微生物作用
蒲公英注射液在試管內(nèi)對(duì)金黃色葡萄球菌耐藥菌株、溶血性鏈球菌有較強(qiáng)的殺菌作用，對(duì)肺炎雙球菌、腦膜炎球菌、白喉?xiàng)U菌、綠膿桿菌、變形桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等及卡他球菌亦有一定的殺菌作用。蒲公英提取液（1：400）在試管內(nèi)能抑制結(jié)核菌。蒲公英水煎劑（1：80）能延緩ECHO11病毒細(xì)胞病變。蒲公英醇提取物31mg/kg能殺死鉤端螺旋體。水浸劑對(duì)多種皮膚真菌有抑制作用。煎劑給大鼠口服，吸收良好，尿中能保持一定的抗菌作用。
2、保肝、利膽作用
動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明：用蒲公英煎劑灌胃或用蒲公英注射液注射，對(duì)四氯化碳引起的谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高有明顯抑制作用；能顯著緩解四氯化碳性肝損傷引起的組織學(xué)改變。有報(bào)道指出，蒲公英在動(dòng)物身上有利膽作用。蒲公英液灌胃能使膽囊收縮，奧狄括約肌松弛，有利于膽汁排入腸中。臨床上對(duì)慢性膽囊痙攣及結(jié)石癥有效。
3、抗胃潰瘍作用
蒲公英煎劑給大鼠灌胃對(duì)應(yīng)激性潰瘍有顯著保護(hù)作用；對(duì)無(wú)水乙醇所引起的大鼠胃黏膜損傷亦有顯著保護(hù)作用；并能明顯對(duì)抗幽門結(jié)扎大鼠胃潰瘍的形成。當(dāng)蒲公英與黨參、川芎配伍時(shí)有協(xié)同抗胃潰瘍的效果，三者構(gòu)成復(fù)方抗?jié)冏饔酶鼜?qiáng)。有報(bào)道指出，此復(fù)方抗胃潰瘍與胃黏膜損傷作用的機(jī)制可能與影響胃組織內(nèi)源性pGE2含量有關(guān)。
4、對(duì)免疫功能的作用
蒲公英煎劑在體外能顯著提高人外周血淋巴細(xì)胞母細(xì)胞轉(zhuǎn)化率。蒲公英多糖能顯著增強(qiáng)艾氏癌及MM46腫瘤細(xì)胞抗原所致小鼠腳墊遲發(fā)型超敏反應(yīng)強(qiáng)度，并有給藥時(shí)間越往后越有效的特點(diǎn)，即于抗原刺激后的第11～20日給藥或2～20隔日給藥有明顯作用。蒲公英多糖腹腔注射能顯著增強(qiáng)小鼠抗體依賴性巨噬細(xì)胞的細(xì)胞毒作用。
5、其他作用
據(jù)調(diào)查顯示，蒲公英的功效在治療水腫、利尿方面有很好的功效，在別的疾病上也有很好的治療作用。有很多人選擇食用蒲公英的根部以及草葉部分作保健作用與止瀉作用。被蛇咬傷服用蒲公英也會(huì)有一定的治愈能力。
在看完上面的介紹之后，是不是大家都沒有想到這看似平常的一種植物原來(lái)也有著這么多的功效與作用，真是不可思議。而且蒲公英具有一定的食療作用，因此在今后可以采集蒲公英來(lái)進(jìn)行食用，當(dāng)然了必須知道是什么時(shí)候的蒲公英才能夠食用，以及其食用的方法。
蒲公英的功效與作用
對(duì)于利尿有非常好的效果，它具有豐富的胡蘿卜素和維生素C及礦物質(zhì)，對(duì)消化不良、便秘都有改善的作用。
葉子還有改善濕疹、舒緩皮膚炎、關(guān)節(jié)不適的凈血功效，根則具有消炎作用，可以治療膽結(jié)石、風(fēng)濕，不過(guò)在沒有專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下還是不要擅自使用為佳。
花朵煎成藥汁可以去除去雀斑，可說(shuō)是非常有用的一種香藥草，新鮮蒲公英要選擇葉片干凈、略帶香氣者，干燥蒲公英則選顏色灰綠、無(wú)雜質(zhì)、干燥者。
性平味甘微苦，有清熱解毒、消腫散結(jié)及催乳作用，對(duì)治療乳腺炎十分有效。無(wú)論煎汁口服，還是搗泥外敷，皆有效驗(yàn)。
總結(jié)：看完文中給大家介紹的蒲公英的藥用價(jià)值，親們都對(duì)蒲公英有了一定的了解了吧，以后可不要再傻傻的把蒲公英當(dāng)成是一顆沒用的野草了，希望大家以后多多觀察身邊的事物。
蒲公英是一種常見的草本類植物，它具有一定的藥用價(jià)值，新鮮的蒲公英還可以做成各種菜，最便捷還是將蒲公英泡水喝，日常飲用蒲公英水有很好的保健效果，這是因?yàn)槠压⑴菟鹊墓π謴?qiáng)大，下面一起來(lái)了解下吧。
【蒲公英泡水喝的功效】
1、利尿通便
蒲公英是天然的利尿劑，如果平時(shí)尿量少又有便秘的情況，泡一杯蒲公英茶就能解決，它潤(rùn)腸道通尿，緩解排尿不暢以及便秘難題。
2、清熱解毒
蒲公英泡水有很好的清熱解毒功效，尤其適用于各種熱毒疾病方面，用于輔助治療此類病癥有奇效。另外，由肝熱引起的一些紅腫情況也可以通過(guò)蒲公英水來(lái)化解。
3、抗菌功效
要說(shuō)蒲公英的功效有用的點(diǎn)，其中抗菌的功效在日常非常實(shí)用，它對(duì)金黃色葡萄球菌、傷寒桿菌等有一定的殺滅抑制作用，平時(shí)飲用一定的蒲公英水，對(duì)身體的保健非常有好處。
4、消癰散結(jié)
蒲公英的鎮(zhèn)痛效果十分顯著，尤其是對(duì)于那些高熱不退或者是臃腫瘡毒等情況，適當(dāng)飲用一些蒲公英水，有很好的治療效果。另外，產(chǎn)后女性也適合飲用蒲公英水，它具有一定的通乳作用。
5、防治腫瘤
據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，蒲公英還具有一定的抗腫瘤作用，平時(shí)預(yù)防腫瘤方面的疾病不妨飲用蒲公英水。
6、提高免疫力
大家都知道人體的免疫力有多重要，一旦自身免疫力差了很容易生病，所以日常增強(qiáng)自身抵抗力是必要的。蒲公英泡水是天然的提高免疫力的飲品，它富含葡萄糖和多種維生素，被人體吸收能有效抑制病毒的活性，促進(jìn)免疫細(xì)胞分裂再生，提高人體免疫力。
總的來(lái)說(shuō)蒲公英泡水是非常保健的，日常喜歡喝茶飲的不妨試試蒲公英泡水。
我們每天都要攝入不同的食物，因?yàn)轶w內(nèi)無(wú)可避免的堆積了一些毒素，因而就需要排毒食物來(lái)排除體內(nèi)毒素。其實(shí)排毒的方法有很多，但排毒食物是最有效也是最安全的排毒方法。在這里給大家推薦四種具有超強(qiáng)排毒功效的食物。
1、蘋果
一直以來(lái)蘋果都是排毒食物中毒冠軍，在蘋果中除了含有豐富的膳食纖維可以給人體排毒以外，同時(shí)蘋果中所含有的半乳糖醛酸也有著非常大的排毒功效。
而蘋果中毒另一種物質(zhì)——果膠，雖然它不具有排毒作用，但它能避免食物在腸內(nèi)腐化，因而對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，蘋果可謂是全身是寶。但在挑選蘋果的時(shí)候要注意經(jīng)常更換品種以及顏色，這樣才能獲取不同的營(yíng)養(yǎng)，并且排毒的效果也更好。
2、草莓
招人喜愛的草莓不僅外表可愛，同時(shí)它的排毒功效也不容小覷，特別是春季以及夏天多吃草莓，除了能達(dá)到排毒的作用，同時(shí)還能很好的敗火。
在草莓中含有豐富的維生素C，并且熱量也不高，因而它可以很好的清潔腸道并且更好的鞏固肝臟功能。但在食用的時(shí)候也要注意，像一些對(duì)阿司匹林過(guò)敏以及腸胃不怎么好的人，最好是不要食用草莓。
3、葡萄
葡萄不只有夏天才有，隨著科技的進(jìn)步，一年四季吃葡萄已經(jīng)不算稀奇。小編建議最好是吃深紫色的葡萄，因?yàn)樗呐哦竟πё詈?，它能幫助腸內(nèi)黏液組成，并且還能有效的清除肝、腸、胃、腎內(nèi)的垃圾毒素。
但在食用的時(shí)候好記住，葡萄雖好吃但不要多吃，特別是一些怕胖的人。它的熱量有點(diǎn)高，40顆葡萄相當(dāng)于2個(gè)蘋果的熱量。
4、櫻桃
櫻桃的藥用價(jià)值眾所周知，從我國(guó)中醫(yī)角度上講，它是一個(gè)很有價(jià)值的天然藥食。特別是櫻桃肉能去除毒素和不潔的體液，并且對(duì)腎臟的排毒有陣很好的輔助作用。
排毒食物有很多，以上推薦的這四種是其中排毒功效最好的，因而在大量瓜果蔬菜上市的夏季，不妨多吃些排毒的水果。
整天忙于工作、學(xué)習(xí)或者其他繁瑣的事情之中，便會(huì)忽略飲食方面的問(wèn)題，體內(nèi)的毒素也不能及時(shí)排出，那么如何清理身體垃圾呢？
1.多吃綠色食物助排便。
深綠色蔬菜富含抗氧化劑、多種維生素、礦物質(zhì)以及其他植物營(yíng)養(yǎng)素，其抗炎作用可以令免疫系統(tǒng)保持活力。綠色蔬菜還富含膳食纖維，有助于促進(jìn)排便，保證毒素的排出。所以，可以將菠菜、羽衣甘藍(lán)、萵苣、甜菜等蔬菜，加少量醬汁拌成沙拉食用，也可將這些蔬菜加水榨成汁喝。
衛(wèi)計(jì)委臨床科普專家、首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院沈雁英指出，水果中同樣含有豐富的膳食纖維，且維生素含量更高，因此，多吃水果會(huì)有類似的好處。比如，可用將香蕉、桃、梨、芒果、藍(lán)莓等混合榨汁食用。
2.少吃高能食物促代謝。
少吃糖、少吃加工食物，比如高糖的餅干、面包，或奶酪等，因?yàn)檫@些食物會(huì)阻礙身體各系統(tǒng)的工作速度，影響代謝?？梢赃@樣一點(diǎn)點(diǎn)做出改變：一次只吃一小塊，然后再用其他更健康的食物來(lái)填肚子。比如，用芹菜拌鷹嘴豆、菠菜拌花生來(lái)代替奶酪等。不妨先嘗試兩個(gè)星期，看看你的身體到底會(huì)出現(xiàn)什么變化。
3.優(yōu)化食物組合，平衡吸收和代謝。
身體能量的獲得80%來(lái)自我們的日常飲食;同時(shí)，我們需要靠排出垃圾保持身體的平衡。把容易吸收與容易排出的食物進(jìn)行組合，最利于身體保持良好的工作狀態(tài)。人們常常采用的組合，如肉和土豆、雞蛋加培根、雞肉配米飯會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)，不值得推薦;以蔬菜為主，搭配蛋白質(zhì)或純谷物才是更好的選擇。水果則建議空腹吃，特別是不要在剛吃完甜點(diǎn)后吃。
4.只吃八分飽有利消化。
吃飯八分飽，二分留空余。換句話說(shuō)，當(dāng)你覺得胃里還沒填滿，但對(duì)食物的熱情已經(jīng)下降時(shí)，就要停下來(lái)了。這種吃飯方式不僅有利于腸胃健康，還可以讓身體像加足潤(rùn)滑油的機(jī)器，運(yùn)行無(wú)礙。此外，這樣的習(xí)慣可以抵消掉一部分因吃垃圾食品而導(dǎo)致的不利影響，為你偶爾的飲食放縱上了一道保險(xiǎn)。
5.多喝溫檸檬水利排尿。
人體60%~70%由水構(gòu)成，水還可以幫助搬運(yùn)體內(nèi)的垃圾，其重要性不言而喻。每人每天應(yīng)保證6~8杯水。對(duì)大部分健康人來(lái)說(shuō)，判斷你喝水夠不夠的標(biāo)準(zhǔn)之一就是：如果你每天小便的次數(shù)不足10次，那就再加點(diǎn)吧。此外，在水中加入半片檸檬或檸檬果汁，趁熱喝，有利于消化系統(tǒng)和淋巴系統(tǒng)的正常工作，進(jìn)而起到促進(jìn)清除體內(nèi)垃圾的作用。同時(shí)，檸檬水還可以幫助肝臟排毒，平衡內(nèi)分泌;美國(guó)芝加哥洛約拉大學(xué)研究證明，其所含的檸檬酸鹽有抑制腎結(jié)石形成的作用。
6.洗澡多用鹽浴。
清除體內(nèi)垃圾最簡(jiǎn)單、便宜的方法之一是來(lái)個(gè)鹽浴。在30℃左右的熱水中，加入2杯浴鹽;如果有條件的話，還可以再加幾滴精油。調(diào)暗燈光，放點(diǎn)舒緩的音樂，在里面水中享受20分鐘的泡浴。溫?zé)岬乃梢源蜷_你的毛孔，使毛細(xì)血管擴(kuò)張;浴鹽則有助于帶走身體毒素。
但專家提醒，有高血壓、心臟病或年老體弱的人，不適宜使用此方法。北京中醫(yī)藥大學(xué)教授張湖德則表示，熱水泡腳也有類似的好處。他認(rèn)為，腳是人體的第二心臟，熱水泡腳能夠使氣血運(yùn)行通暢，增加足部的血液流速和流量，增強(qiáng)新陳代謝。水溫以40℃左右，溫暖舒適為宜;時(shí)間控制在20~30分鐘。特別是在夏天，這種方法的排汗排毒效果更好。
7.遠(yuǎn)離過(guò)敏原保護(hù)身體機(jī)能。
過(guò)敏可能帶來(lái)的危害很多，頭疼、濕疹、關(guān)節(jié)和肌肉疼痛、哮喘、腹瀉，以及情緒失控、易怒、抑郁等。同時(shí)，它還可能破壞身體的自我清理機(jī)能。
8.鍛煉并保證出汗量。
有專家指出，定期鍛煉可以使我們的身體康復(fù)能力加快8倍，且有助于保持心理健康。一定強(qiáng)度的鍛煉可以促進(jìn)排汗，而汗液可以幫助帶走體內(nèi)多余的垃圾。沈雁英認(rèn)為，鍛煉應(yīng)保證持續(xù)性，每周最好5次。
運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇應(yīng)按人群有所區(qū)別，45歲以下者既可以進(jìn)行較劇烈的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，也可以參加緩慢一些的有氧運(yùn)動(dòng);45歲以上的人，特別是老年人，則應(yīng)以有氧運(yùn)動(dòng)為主，如散步、慢跑、游泳等。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識(shí)頻道《蒲公英是最好的“排毒王”,最大限度的發(fā)揮蒲公英的方法》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“冬季養(yǎng)生排毒方法”專題供您欣賞！
