紅花和艾葉泡腳有什么好處呢？
關(guān)于泡腳養(yǎng)生的好處。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！鄙钪校煌挲g的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識。中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好的理念呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“紅花和艾葉泡腳有什么好處呢？”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
天氣漸漸變冷了，每天晚上睡覺前用熱水泡泡腳，不但可以讓自己渾身都暖洋洋的，而且還可以解除疲勞，讓自己有一個香甜的夢鄉(xiāng)。如果在泡腳的時候，加入一些中藥材，還可以起到強身健體，防病治病的作用。有的人在泡腳的時候，在水中加入了紅花和艾葉，那么，這種水泡腳對人體有什么好處呢?
冬天用紅花艾葉泡腳的好處有很多。用艾葉紅花泡腳有很好的保健效果，既溫暖全身，還對睡眠有益。而且這些材料在中藥房里很容易買到，價格很便宜。紅花有活血化淤、促進血液循環(huán)的功效，艾葉有抗菌、抗病毒、抗過敏和增強免疫等功能。另外，艾葉屬于涼性的草藥，還可以用來祛除腳氣和腳癬。
此外，艾葉紅花性質(zhì)都比較溫和，泡腳的時候您還可以根據(jù)自己身體狀況，在紅花艾葉水里適當(dāng)再加點中藥，對預(yù)防疾并治療疾病能起到很好的輔助作用。比如對于患有高血壓的人來說，可以在泡腳水里加點具有降壓作用的夏枯草、鉤藤;對于患有風(fēng)濕并怕冷、怕涼、脾胃虛寒的人來說，適合用具有溫通作用的中草藥，如干姜、桑枝;痛經(jīng)的女性，或者腳干、皮膚干燥的人，用點具有活血化淤作用的白芍、益母草、當(dāng)歸、艾葉等。同時，如果有條件的市民還可以多加些蘇木、澤蘭、伸筋草、黃芩、當(dāng)歸等，都具有解乏、活血的功效。
用紅花和艾葉進行泡腳，不但可以促進血液循環(huán)，還可以治療腳氣等疾病。如果想要達到更多的治病目的，還可以根據(jù)上文中的介紹，適當(dāng)?shù)募尤胍恍┢渌闹兴幉?，這樣泡腳的效果就會更好。每天晚上都用熱水泡泡腳，對身體是非常好的。
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? ?越來越多的人加入到了養(yǎng)生的行列，養(yǎng)生之道也漸漸的被大家所接受，養(yǎng)生就是從日常德衣食住行入手。泡腳可以促進我們的血液循環(huán)，中藥泡腳更有治療關(guān)節(jié)炎等疾病的功效，下面我們就一起來了解一下紅花艾葉花椒泡腳有什么好處？
紅花艾葉花椒泡腳這個方子，是由紅花、艾葉、花椒三種原材料組成的，很多人都知道艾葉泡腳可以去腳氣，驅(qū)寒，那么這三種的搭配又能有什么樣的好處呢?
其實，紅花艾葉花椒泡腳既可以去除腳上的壞死老皮、老繭、凍瘡、裂口、灰指甲、腳癬以及多年不愈的雞眼等，還能讓你的腳光滑細膩，讓你的腳部皮膚完美無瑕。又因為腳是人身體的第二心臟，腳部是最能反映你的身體情況的，所以我們都要善對我們的腳，偶爾來一次泡腳還能對你的全身臟器起到通經(jīng)、活血、化淤作用呢，也可以通過泡腳來解決你“腳上”的毛病。
其中，紅花可以活血通經(jīng)，祛瘀止痛，胡椒可以溫中散寒，艾葉可以溫經(jīng)止血，散寒調(diào)經(jīng)，花椒可以使血管擴張，從而起到降低血壓的作用。所以三者的搭配也就是可以起到活血化瘀，改善循環(huán)，祛風(fēng)散寒，增強新陳代謝的作用。
? ?以上就是紅花艾葉花椒泡腳有什么好處。不要小看泡腳。還是需要講究一定的方法和技巧的。紅花艾葉花椒泡腳對于我們的心腦血管等器官都有好處，還能驅(qū)走體內(nèi)的寒氣，尤其是在寒冷的冬天可以起到預(yù)防疾病的功效。
經(jīng)常泡腳對我們的健康是比較有利的，而且我們都知道泡腳的方法各種各樣，不同的方法起到的保健功效各不相同，用紅花和艾葉泡腳，大家應(yīng)該是比較熟悉的吧，那么下面我們就為大家具體分析介紹一下，紅花和艾葉泡腳可以帶來哪一些好處，如何利用它為健康服務(wù)。
艾葉紅花泡腳的好處有哪些？
冬天用紅花艾葉泡腳的好處有很多。用艾葉紅花泡腳有很好的保健效果，既溫暖全身，還對睡眠有益。而且這些材料在中藥房里很容易買到，價格很便宜。紅花有活血化淤、促進血液循環(huán)的功效，艾葉有抗菌、抗病毒、抗過敏和增強免疫等功能。另外，艾葉屬于涼性的草藥，還可以用來祛除腳氣和腳癬。
此外，艾葉紅花性質(zhì)都比較溫和，泡腳的時候您還可以根據(jù)自己身體狀況，在紅花艾葉水里適當(dāng)再加點中藥，對預(yù)防疾并治療疾病能起到很好的輔助作用。比如對于患有高血壓的人來說，可以在泡腳水里加點具有降壓作用的夏枯草、鉤藤；對于患有風(fēng)濕并怕冷、怕涼、脾胃虛寒的人來說，適合用具有溫通作用的中草藥，如干姜、桑枝；痛經(jīng)的女性，或者腳干、皮膚干燥的人，用點具有活血化淤作用的白芍、益母草、當(dāng)歸、艾葉等。同時，如果有條件的市民還可以多加些蘇木、澤蘭、伸筋草、黃芩、當(dāng)歸等，都具有解乏、活血的功效。
以上就是紅花艾葉泡腳的幾大好處介紹，大家都知道了嗎，其實看似平常普通的一個泡腳動作，對我們的身體保健是比較有利的，而且紅花艾葉可以幫助抗菌抗病毒，還能提高身體的免疫功能，自然而然這種方法，有利于我們的身體健康預(yù)防疾病。
導(dǎo)讀：冬季是泡腳時節(jié)，紅花艾葉泡腳可以防感冒、緩解手腳冰冷。但紅花艾葉泡腳比例有講究，你知道紅花艾葉泡腳用量嗎？到底紅花艾葉泡腳比例是多少呢？下面小編為您介紹。
紅花艾葉泡腳比例
冬天用紅花艾葉泡腳有很好的保健效果，既溫暖全身，還對睡眠有益。但很多人不知道紅花艾葉泡腳用量，今天小編給你說說紅花艾葉泡腳比例。
艾草的功效與作用在【本草綱目】記載：艾草以葉入藥，性溫、味苦、無毒、純陽之性、通十二經(jīng)、走三陰、理氣血、逐濕寒、暖子宮等功效，亦常用于針灸。故又被稱為醫(yī)草。紅花可以活血通絡(luò)，祛瘀止痛。老人如果冬天容易出現(xiàn)凍瘡和皮膚皴裂，不妨在深秋就開始拿紅花泡腳預(yù)防。
從中醫(yī)角度看，艾葉和紅花均有溫經(jīng)、散寒、活血、通絡(luò)的作用。如果用30～50克的干艾草和10～15克的紅花同時煮水用來泡腳，還可以改善血液循環(huán)，預(yù)防和減輕靜脈曲張、末梢神經(jīng)炎、手腳麻或瘀血。
如果血液循環(huán)不好，手腳易發(fā)麻，或下肢瘀血，就可以用這兩種藥材一起泡腳。還能在一定程度上提高睡眠質(zhì)量。感冒期間用紅花和艾草泡腳，能起到一定的治療作用。
那么紅花艾葉泡腳比例是多少呢？紅花、艾葉兩者都是中藥，那么用它們來泡腳的話，不是越多越好哦，而且是要根據(jù)具體你想調(diào)理的癥狀進行判斷。如果只是想達到一些保健功效的話，可以按照紅花與艾葉一比一的比例來泡腳。
具體用法是先把50克左右的紅花和艾葉等放入紗布袋包好并捆緊，放到鍋里加水，先用大火煮開，然后小火煮5至10分鐘，取汁即可。將藥汁兌在溫度在40℃或50℃的熱水里，然后泡上半個小時就可以了。一次熬制的藥汁可以泡2至3天，用容器裝好，不必天天更換。
或是取艾葉500克、紅花100克，平均分為20份，每日1份（加食醋100克、花椒20粒、食鹽2勺），用紗布包裹加水煮開用水量以漫到腳踝處即可，趁熱泡腳，以15~30分鐘為限。此方既可以去除腳上的壞死老皮、老繭、凍瘡、裂口、灰指甲、腳癬以及多年不愈的雞眼等，還能使腳光滑細膩。又因為腳為人身體的第二心臟，所以此方還能對全身臟器起到通經(jīng)、活血、化淤作用。
中藥泡腳不要用金屬盆和塑料盆，否則藥液有效成分會損失。皮膚有新的破損、傷口時要暫停使用中藥泡腳。需要注意的是，艾葉泡腳會引起頭面部的氣血不足，低血壓、糖尿病患者不宜。高血壓患者不宜用紅花泡腳，可能會引發(fā)血壓的波動。
泡腳要對癥下藥
針對不同的病癥可選用不同配方的中藥進行足浴，泡腳是靜坐著的運動。如果根據(jù)自己身體狀況，在水里適當(dāng)再加點中藥，對預(yù)防疾病、治療疾病能起到很好的輔助作用。
如患有高血壓的人，可以在泡腳水里加點具有降壓作用的夏枯草、鉤藤；患有風(fēng)濕病、怕冷、怕涼、脾胃虛寒的人，適合用具有溫通作用的中草藥，如干姜、桑枝；痛經(jīng)的女性，或者腳干、皮膚干燥的人，用點具有活血化淤作用的白芍、益母草、當(dāng)歸、艾葉等。
同時，如果有條件還可以多加些蘇木、澤蘭、伸筋草、黃芩、當(dāng)歸等，都具有解乏、活血的功效。
在泡腳時可以把中藥粉碎成末，藥物吸收會更加均勻。此外中藥泡腳最好用木制盆，金屬和塑料盆容易損失藥液有效成分；時間以30分鐘為宜，過長時間易增加心臟負擔(dān)；飯后半小時內(nèi)不宜泡腳；泡腳水不能過燙，以40攝氏度左右為宜；泡腳用藥不能亂添加。
提醒，中藥泡腳只能起輔助治療作用，千萬不要把它當(dāng)做治病方法，以免耽誤病情。
艾葉紅花泡腳的好處
1、艾葉紅花泡腳輕松泡去寒涼
“體涼”,主要原因是人體的血氣供應(yīng)不足。
紅花具有活血通經(jīng)、祛瘀止痛的功能,艾葉則可驅(qū)寒、除濕、通經(jīng)絡(luò)。這些材料在中藥房里很容易買到,價格很便宜。冬天用紅花艾葉泡腳有很好的保健效果,既溫暖全身,還對睡眠有益。
具體做法是:先把50克左右的紅花和艾葉等放入紗布袋包好并捆緊,放到鍋里加水,先用大火煮開,然后小火煮5至10分鐘,取汁即可。將藥汁兌在溫度在40℃或50℃的熱水里,開始泡腳。泡到微微出汗為最佳時機。不要大汗淋漓。一次熬制的藥汁可以泡2至3天,用容器裝好,不必天天更換。
2、艾葉紅花泡腳通經(jīng)活絡(luò)
泡腳可以通經(jīng)活絡(luò),排除毒素,對腰腿疼、膝關(guān)節(jié)疼都有好處。
中藥材料:紅花、艾葉相得益彰
紅花:活血化瘀,把體內(nèi)垃圾通過氣血的通暢排泄出體外。
艾葉:溫經(jīng)通絡(luò),使氣血流行更加通暢。
泡腳方法一:先把紅花和艾葉煎煮出藥汁,再兌入水中泡腳。
泡腳方法二:直接把紅花和艾葉放入比較熱的水中,泡制一會后水變溫后再泡腳。
專家提示:糖尿病患者泡腳一定要注意水溫,避免出現(xiàn)過敏的情況。
3、艾葉紅花泡腳治腳干裂
人到了一定的年齡就會出現(xiàn)腳干、腳裂的現(xiàn)象,腳后跟也不像年輕時那樣光滑了。今天向您介紹一個有效又價廉的偏方:取艾葉500克、紅花100克,平均分為20份,每日1份,加食醋100克、花椒20粒、食鹽2勺,用紗布包裹,然后加水煮開,用水量為將水倒進洗腳盆能浸到腳踝處即可。趁熱泡腳,以15~30分鐘為限。
這個方法除了可以去除腳上的壞死老皮、老繭、凍瘡、裂口、灰指甲、腳癬以及多年不愈的雞眼等外,還能使腳部皮膚光滑、細膩。腳是人身體的第二心臟,堅持用此方法泡腳,對全身起到通經(jīng)、活血、化淤的作用。
艾葉紅花泡腳有副作用嗎
艾葉紅花泡腳是沒有副作用的,這兩個都是中草藥成分,對人體的好處絕對是大于壞處的。不過艾葉紅花泡腳最好是每次泡腳的時間不要超過半個小時,同時也是要因人而異的,后心潮濕,額頭有微微的出汗就達到效果了。
艾葉紅花泡腳的時候最好是控制在飯后一小時之后,睡覺兩小時前的時間段,同時水溫也要最好在四十五度以內(nèi),如果有條件,最好是采用木桶泡腳,這樣的效果會更好。
在使用艾葉紅花泡腳的時候最好是之前喝點水,這樣有利于補充新陳代謝之后的液體,同時也能緩解因為排汗而引起的口干舌燥的現(xiàn)象。這個泡腳的頻率也不要太過于頻繁,一周2-3次就可以了,太過于頻率,會讓瀉火太多,對身體不好會造成身體的寒氣增重。
在艾葉紅花泡腳之后,如果能夠按摩腳部那就效果更好了,按摩腳底能夠促進全身血液的循環(huán),如果是按準(zhǔn)了穴位甚至還會讓全身都暢通,這就跟我們沐足之后的感覺是一樣的哦。
紅花艾葉泡腳的宜忌人群
紅花艾葉泡腳有著神奇的功效,可以為你驅(qū)寒,特別是沒有男票的妹紙,你們在這個冬天也不寒冷啦!但是不可能一方千人用,有些人還是不適宜用紅花艾葉泡腳的呢!
如果是高血壓患者是不適宜用紅花艾葉泡腳的,就算是平常的普通泡腳也是不適宜的。因為泡腳易發(fā)生缺血,多數(shù)患者會出現(xiàn)頭暈不適感,而且從中醫(yī)角度看,艾葉和紅花均有散寒、活血、通絡(luò)的作用,腳部浸泡在熱水中,血液循環(huán)會加快,頭部及身體其他部位的供血就會減少,導(dǎo)致頭暈心慌胸悶等癥狀。此外,經(jīng)血量多的女性經(jīng)期也不要用哦,因為紅花與艾葉都是可以暖宮、溫經(jīng)、活血的,這樣會增加經(jīng)期的量,長期這樣的話,對身體是不好的。
但是,如果你有經(jīng)閉、痛經(jīng)、產(chǎn)后瘀阻腹痛、胞痹心痛癥瘕積聚、跌打損傷、關(guān)節(jié)疼痛、中風(fēng)偏竣、斑疹等癥狀的話,紅花艾葉泡腳這個方法恰恰就是最適合你的哦,它們可以緩解你的以上癥狀,并且小腹冷痛,經(jīng)寒不調(diào),宮冷不孕等證也可以應(yīng)用呢。認清它的功效與適宜人群,這樣才能對癥下藥,事半功倍呢!
導(dǎo)讀：艾葉紅花泡腳的好處有哪些？一到冬天，尤其手腳冰涼的女性，喜歡睡前泡泡腳，比較好入睡。多數(shù)女人喜歡泡腳放入艾葉紅花，究竟艾葉紅花泡腳有什么好處，下面一起來看看。
艾葉紅花泡腳的好處
1、活血、驅(qū)寒，可用于寒性的月經(jīng)，促進血液循環(huán)，預(yù)防凍瘡治腳氣防腳臭泡腳不僅可以解除乏力，長期泡腳還可以美容養(yǎng)顏，皮膚紅潤。
2、艾葉紅花足浴可以試周節(jié)神經(jīng)興奮程度，提高睡眠質(zhì)量，有效促進下肢血液循環(huán)和淋巴環(huán)，增強機體免疫力，擴張血管，緩解肌肉痙攣。
3、艾葉紅花具有通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、去濕逐寒、消腫散結(jié)、回陽救逆、防病保健之作用。
艾葉紅花泡腳適合什么人
1、女性手腳發(fā)涼，因受寒引起的經(jīng)痛、腹痛、腹脹等；
2、因寒濕、氣血瘀滯所造成的肌肉酸痛，關(guān)節(jié)痛，腿痛，腰痛，后背酸痛，關(guān)節(jié)痛，腿痛，聽力下降，頸椎病，睡眠不佳，高血壓，體質(zhì)差等。
用紅花艾葉水里適當(dāng)再加點中藥，對預(yù)防疾病、治療疾病能起到很好的輔助作用。如患有高血壓的人，可以在泡腳水里加點具有降壓作用的夏枯草、鉤藤；患有風(fēng)濕病、怕冷、怕涼、脾胃虛寒的人，適合用具有溫通作用的中草藥，如干姜、桑枝；痛經(jīng)的女性，或者腳干、皮膚干燥的人，用點具有活血化淤作用的白芍、益母草、當(dāng)歸等。同時，如果有條件的市民還可以多加些蘇木、澤蘭、伸筋草、黃芩、當(dāng)歸等，都具有解乏、活血的功效。
中醫(yī)專家建議，在泡腳時可以把中藥粉碎成末，藥物吸收會更加均勻。此外中藥泡腳最好用木制盆，金屬和塑料盆容易損失藥液有效成分；時間以30分鐘為宜，過長時間易增加心臟負擔(dān)；飯后半小時內(nèi)不宜泡腳；泡腳水不能過燙，以40攝氏度左右為宜；泡腳水要泡腳用藥要遵守中藥配方的原則，嚴(yán)格規(guī)范用藥。
泡腳禁忌
1、最好在下午4-5點泡腳
一般人都會選擇在臨睡前泡腳，這樣一是方便，二是利于睡眠。但如果有充足的時間，可以在下午的4-5點左右，也就是膀胱經(jīng)和腎經(jīng)氣血最旺盛的時候泡腳，這時補腎的效果最好。
小提示：每次泡腳一般以泡到全身發(fā)熱，有微微出汗，就算是泡好了，泡完腳后要多喝水，及時補充水分。最好是一邊泡，一邊喝溫水或生姜紅糖水，讓身體內(nèi)部多產(chǎn)熱，通過出汗讓寒濕及時排除體外。
2、糖尿病人要留意水溫
糖尿病患者應(yīng)特別留意水溫的高低，因為這類患者末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺不到，容易被燙傷，從而引發(fā)非常嚴(yán)重的后果。
3、特殊人群泡腳時間長致暈厥
身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒問題，但特殊人群要注意。例如心臟病、心功能不全患者，低血壓、經(jīng)常頭暈的人，都不宜用太熱的水泡腳或長時間泡溫泉。因為用熱水泡腳或泡溫泉后，會導(dǎo)致人體血管擴張，全身血液會由重要臟器流向體表，這必將導(dǎo)致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對于有心臟病、低血壓的人群來說，就會增加他們發(fā)病的危險。經(jīng)期、妊娠期的婦女、身體有出血癥狀的病人不要泡腳。
4、腳氣患者要小心感染
患有腳氣的人，病情嚴(yán)重到起皰時，就不宜用熱水泡腳，因為這樣很容易造成傷口感染。足部有炎癥、皮膚病，外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。
俗話說富人吃補藥，窮人泡泡腳，可見泡腳好處多多，堅持泡腳，會有神奇的效果哦。
