汗蒸的功效與作用是什么
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天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。對于中醫(yī)養(yǎng)生您想了解哪方面的知識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供汗蒸的功效與作用是什么，僅供您在養(yǎng)生參考。
平時很多人都喜歡做汗蒸，不僅是因為汗蒸能夠減肥瘦身，還能讓自己的肌膚變的更好，其實汗蒸的原理很簡單，就是利用了加熱排汗的原理，將體內(nèi)的毒素排出體外，而且還能擴大毛孔，讓堵塞的毛孔更加的暢通，那么汗蒸的功效與作用是什么?
1、使身體完全放松，舒緩緊張情緒減輕壓力。加速體內(nèi)血液循環(huán)，打開毛孔，打通身體內(nèi)環(huán)境，徹底排除身體污物。激活身體休眠細(xì)胞，增強人體免疫力，促進傷口愈合。加強氣管、支氣管、肺部功能，對脫敏，排痰有良好的作用。
2、增強身體基礎(chǔ)代謝，降低血糖、膽固醇、甘油三酯、增加運動耐力。抑菌，促進肌體修復(fù)與再生功能。改善酸性體質(zhì)及亞健康狀態(tài)。
3、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌：內(nèi)分泌細(xì)胞的活化及植物神經(jīng)的調(diào)節(jié)，使內(nèi)分泌腺體恢復(fù)正常生理功能，人體內(nèi)各種激素合理分泌，可有效改善內(nèi)分泌紊亂引起的各種疾病，通過促進菏爾蒙的分泌，使人能過上“性”福生活。
4、增強人體免疫力：電氣
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為了能夠讓自己的身體更健康，也為了能夠讓自己擁有更好的肌膚和身材，對汗蒸的方法還是需要嘗試一下的，那么韓式汗蒸的功效是什么?這種生活中備受人們青睞和認(rèn)可的養(yǎng)生方式還是很流行的，所具有的功效與作用也體現(xiàn)在了很多的方面。
最顯著的一點就是美白肌膚，改變皮膚膚質(zhì)，增強皮膚彈性，延緩衰老，尤其婦女士最為明顯，蒸過幾次后就會使肌膚光滑細(xì)嫩;具有消除贅肉、驅(qū)減脂肪、潤白皮膚、健美修形的作用，對于減肥也有顯著療效;電氣石持續(xù)釋放出的天然負(fù)離子能使人體完全放松，舒緩緊張情緒、減輕壓力，有鎮(zhèn)定、安神作用。
調(diào)整酸性體質(zhì)： 排除引起疲勞和老化的乳酸、流離脂肪酸、引起痛風(fēng)的尿酸等有礙新陳代謝的酸性物質(zhì)。平衡人體酸堿度, 當(dāng)體液呈弱堿性時身體健康, 反之體液長期呈弱酸性, 內(nèi)臟功能就不正常, 新陳代謝遲鈍, 各種疾病也會隨之產(chǎn)生。恒定的體液酸堿平衡是保持細(xì)胞正常代謝的重要條件, 而決定體液酸、堿度的一個重要條件: 氫離子濃度降低, 使體液呈弱堿性, 從而達(dá)到人體的酸、堿度平衡。
自從韓劇在中國盛行之后，在劇中的汗蒸館就從電視中開到了大街上，現(xiàn)在那里沒有一兩個汗蒸房啊，在這其中，鍺石汗蒸是其中最為流行的，這是為什么呢?因為這里的鍺具有抗癌的作用，還可以激活人體的免疫系統(tǒng)，而在汗蒸房內(nèi)的鍺石經(jīng)過處理，能揮發(fā)出有益于人體的生物波以及豐富的負(fù)氧離子，那么鍺石汗蒸有什么功效和作用呢?
究竟鍺石汗蒸有著怎樣的功效呢?
一、最顯著的一點就是美白肌膚，改變皮膚膚質(zhì)，增強皮膚彈性，延緩衰老，尤其婦女士最為明顯，蒸過幾次后就會使肌膚光滑細(xì)嫩;
二、具有消除贅肉、驅(qū)減脂肪、潤白皮膚、健美修形的作用，對于減肥也有顯著療效;
三、持續(xù)高效釋放負(fù)氧離子能使人體完全放松，舒緩緊張情緒、減輕壓力，有鎮(zhèn)定、安神作用;
四、加速體內(nèi)血液循環(huán)、打開毛孔，打通身體內(nèi)環(huán)境，徹底排出身體污物;
五、激活身體休眠細(xì)胞，增強人體免疫力，促進傷口愈合;
六、加強氣管、支氣管及肺部功能，對脫敏、排痰有良好的作用;
七、排出汗水和積聚在體內(nèi)的毒素，能夠減輕關(guān)節(jié)炎、腸胃病、慢性支氣管炎等癥狀;
八、增加身體基礎(chǔ)代謝，降低血糖、膽固醇、甘油三脂，增加運動耐力;
九、抑菌、促進肌體修復(fù)與再生功能;
十、改善酸性體質(zhì)及治療都市人群亞健康狀態(tài)，對睡眠及神經(jīng)衰弱有很好功效。
十一、抑菌、促進肌體修復(fù)與再生功能。
十二、改變皮膚膚質(zhì)，增強皮膚彈性，延緩衰老。
十三、改善酸性體質(zhì)及亞健康狀態(tài)。
十四、有塑身美體的功效。
除了以上十四點，鍺石汗蒸房還有許多保健方面的療效。
排毒作用：人體內(nèi)積累了大量的毒素，如鈉、酒精、尼古丁、膽固醇、致癌重金屬離子等(鎘、鉛、鋅、鎳)，低溫排汗最有效的排毒方法。把人體內(nèi)積累的大量毒素及化妝品殘留物等隨汗排出體外,通過刺激汗腺來提高皮膚的透氣性, 發(fā)揮解毒和自潔能力。
對于大腹皮好多人都不是很熟悉，其實它也就是我們生活中非常常見的檳郎的一層表皮，在一些熱帶地區(qū)生產(chǎn)，其對治療水腫、浮腫有不錯的效果，下面就來介紹一下。
1、大腹皮治三焦氣逆，解大便秘滯，下胸脅脹滿：大腹皮、紫蘇、獨活、沉香、木瓜、川芎各3g，白術(shù)、木香、甘草、檳榔各1g，陳橘皮0.6g。水煎，每日1劑，分2次服。方中大腹皮行氣導(dǎo)滯，為君藥。(《傳家秘寶方》大三脘散)
2、大腹皮治腳氣沖心，胸膈煩悶，得效：大腹皮3g，紫蘇、干木瓜、甘草、木香、羌活各0.3g。水煎，每日1劑，分3次服。方中大腹皮行氣導(dǎo)滯，為君藥。(《傳家秘寶方》木瓜散)
3、大腹皮治胃腸氣滯，脘腹脹悶，大便不爽。本品辛能行散，主入脾胃經(jīng)，能行氣導(dǎo)滯，為寬中利氣之捷藥。治食積氣滯之脘腹痞脹，噯氣吞酸、大便秘結(jié)或瀉而不爽，可與山楂、麥芽、枳實等同用；若治濕阻氣滯之脘腹脹滿，可與藿香、陳皮、厚樸等同用。
4、大腹皮治病喘手足皆腫，脾病橫瀉四肢：大腹皮60g，蓬莪術(shù)、三棱各30g，檳榔0.3g，木香15g。上為末，炒麥搗碎，丸如梧桐子大，每服20-30丸，生姜湯下。方中大腹皮行氣導(dǎo)滯，利水消腫，為君藥。(《蘇沈良方》無礙丸)
5、大腹皮，丹溪常用之以治肺氣喘促，及水腫藥中又多用之，蓋亦取其泄肺，以殺水之源也?！端幮灶惷鳌?/p>
6、大腹皮治水腫脹滿，腳氣浮腫，小便不利。本品味辛，能開宣肺氣而行水消腫。治療水濕外溢，皮膚水腫，小便不利，可與茯苓皮、五加皮等同用，如五皮飲(《麻科活人全書》)；若治腳氣腫痛，二便不通，可與桑白皮、木通、牽牛子等同用。
7、大腹皮下一切氣，止霍亂，通大小腸，健脾開胃，調(diào)中。《日華子本草》
8、檳榔性沉重，泄有形之積滯；腹皮性輕浮，散無形之滯氣。故痞滿膨脹，水氣浮腫，腳氣壅逆者宜之。惟虛脹禁用，以其能泄真氣也?！侗窘?jīng)逢原》
9、大腹皮治虛腫者，用大補氣之味，而少入腹皮。又見有治痰火者，常以此味少少入健脾之劑，或皆取其能導(dǎo)壅順氣而不甚酷烈乎？用者審之?！侗静菔觥?/p>
10、大腹皮治小兒腹內(nèi)痞結(jié)；二便不利。(《太平圣惠方》大腹皮散)大腹子散：《赤水玄珠》：風(fēng)毒腳氣。癲狂夢醒湯《醫(yī)林改錯》：癲狂；疏鑿飲子《世醫(yī)得效方》：大小便不利。
我們在生活中如果是選擇中醫(yī)治療疾病的話那是需要用到中藥的，期中麥門冬就是屬于中藥材的一種，也是經(jīng)常會用到的一種中藥材，對于各種疾病的治療都是具有一定的效果的，很多朋友雖然會選擇中醫(yī)治療的方法，但是對于中藥的功效卻是一無所知，那么麥門冬功效與作用是什么呢？
【別名】 麥冬（《藥品化義》）
【來源】為百合科植物 沿階草 的 塊根 。商品大多為栽培品。浙江于栽培后第三年立夏時采挖，稱"杭麥冬"；四川于栽培第二年清明后采挖，稱"川麥冬"。野麥冬多在清明后挖取，習(xí)稱"土麥冬"。麥冬挖起后，剪下塊根，洗凈泥土，暴曬3～4天，堆通風(fēng)處，使其反潮，蒸發(fā)水氣，約3日，攤開再曬，如此反復(fù)2～3次。曬干后，除凈須根雜質(zhì)即可。
【原形態(tài)】沿階草（《江西通志》），又名：羊韭、馬韭、羊薺、愛韭、禹韭、忍陵、不死藥、仆壘、隨脂（《吳普本草》），羊耆、禹葭（《別錄》），階前草（《綱目》），書帶草、秀墩草（《群芳譜》），馬糞草、家邊草、韭葉麥冬。
【生境分布】生長于溪溝岸邊或山坡樹林下。全國大部分地區(qū)有分布，或為栽培。主產(chǎn)浙江、四川。此外，江蘇、貴州、云南、廣西、安徽、湖北、湖南等地亦產(chǎn)，但多野生，少有栽培。
【性狀】 ①杭麥冬
【化學(xué)成份】沿階草塊根含多種甾體皂甙，其甙元為羅斯考皂甙元；還含β-谷甾醇、豆甾醇、β-谷甾醇-β-D-葡萄糖甙。果實含沿階草甙，為山柰酚-3-葡萄糖半乳糖甙。
【藥理作用】 ①對血糖的影響
【炮制】麥冬：揀凈雜質(zhì)，用水浸泡，撈出，潤透后抽去心，再洗凈曬干。朱麥冬：取去心麥冬，置盆內(nèi)噴水少許，微潤，加朱砂細(xì)粉，撒布均勻，并隨時翻動，至麥冬外面勻被朱砂為度，職出，晾干。（每麥門冬10斤，用朱砂3兩）
【性味】甘微苦，寒。
【歸經(jīng)】入肺、胃、心經(jīng)。
【功能主治】養(yǎng)陰潤肺，清心除煩，益胃生津。治肺燥干咳，吐血，咯血，肺痿，肺癰，虛勞煩熱，消渴，熱病津傷，咽干口燥，便秘。
【用法用量】內(nèi)服：煎湯，2～4錢；或入丸，散。
【注意】凡脾胃虛寒泄瀉，胃有痰飲濕濁及暴感風(fēng)寒咳嗽者均忌服。
【附方】 ①治燥傷肺胃陰分，或熱或咳者：沙參三錢，麥冬三錢，玉竹二錢，生甘草一錢，冬桑葉一錢五分，扁豆一錢五分，花粉一錢五分。水五杯，煮取二杯，日再服。（《溫病條辨》沙參麥冬湯）
【備注】此外，西藏所用的麥冬，為百合科植物蜈蚣七的塊根。
【摘錄】《*辭典》
【出處】出自《神農(nóng)本草經(jīng)》。
以上就是關(guān)于麥門冬功效與作用的一個介紹，我們在服用中藥之前最好是先了解清楚中藥的一些功效作用，其實麥門冬這種中藥材的功效是十分大的，適當(dāng)?shù)姆眠@類藥材可以幫助我們達(dá)到養(yǎng)生的功效，也不會給我們的身體造成任何傷害。
可能很多年輕人不知道細(xì)辛是什么東西，這是一種多年生的草本植物，這種植物在我國的分布比較廣泛，尤其在東北地區(qū)比較多見，這種植物具有很多藥用功效，比如在秋冬季節(jié)的時候，人們經(jīng)常會出現(xiàn)風(fēng)寒感冒，這時候就可以使用細(xì)辛這種中藥幫助治療，另外細(xì)辛還有下列這些用途。
細(xì)辛功效與作用是什么？
解表散寒，祛風(fēng)止痛，通竅，溫肺化飲。解熱、利尿、鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜藥。治頭痛，有發(fā)汗、祛痰之效
藥材外觀
干燥的全草，莖方形，四面有縱溝，上部多分枝，長45～90厘米，直徑3～5毫米；表面淡紫紅色，被有短柔毛。質(zhì)輕脆，易折斷，斷面纖維狀，黃白色，中心有白色疏松的髓。葉對生，葉片分裂，裂片細(xì)長，呈黃色，皺縮卷曲，破碎不全；質(zhì)脆易脫落。枝頂著生穗狀輪傘花序，呈綠色圓柱形，長7～10厘米；花冠多已脫落，只留綠色的萼筒，內(nèi)有4個棕黑色的小堅果。氣芳香，味微澀而辛涼。以淺紫色、莖細(xì)、穗多而密者為佳。
全國大部分地區(qū)有產(chǎn)，主產(chǎn)江蘇、江西、湖北、河北等地。
細(xì)辛的作用
1、鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛作用細(xì)辛揮發(fā)油有明顯的中樞抑制作用，小劑量可使動物安靜、馴服、自主活動減少；大劑量可使動物睡眠，并有明顯的抗驚厥作用。細(xì)辛煎劑灌服也有鎮(zhèn)痛作用。其較強的鎮(zhèn)痛作用為其治療頭身痛、牙痛等的重要藥理學(xué)基礎(chǔ)。
2、解熱作用細(xì)辛揮發(fā)油灌服對多種原因如溫刺法、四氫β-萘胺、傷寒、副傷寒混合疫苗所引起的家兔實驗性發(fā)熱有明顯的解熱作用，對啤酒酵母所致的大鼠發(fā)熱也有明顯的解熱效果。還能降低正常大鼠的體溫。
3、抗炎、免疫抑制和抗變態(tài)反應(yīng)細(xì)辛揮發(fā)油灌服或注射均有明顯的抗炎作用。如細(xì)辛對致炎劑角叉菜膠、酵母、蛋清、甲醛等所致的大鼠關(guān)節(jié)腫脹有明顯的抑制作用，并能對抗巴豆油所致小鼠耳廓腫脹，抑制抗血清引起的大鼠皮膚浮腫、由組織胺引起的毛細(xì)血管通透性增加以及抑制塑料環(huán)和棉球肉芽增生。對去腎上腺的大鼠，仍有抗炎作用。
