【www.cndadi.net - 男性建康養(yǎng)生是真的嗎】
我們先來(lái)看下喝酒臉紅的人，有的人喝一點(diǎn)就臉就會(huì)紅，有的人喝了自己承受不住的范圍臉才會(huì)紅，如果你是后一種的話，那么是很正常的一種現(xiàn)象，如果你是前一種的話，那么可能就是自身的原因了。
因?yàn)檎５娜梭w內(nèi)都會(huì)存在著兩種不同的酶，它們的主要作用是可以幫助我們?nèi)ゴx酒精，最終經(jīng)過(guò)幾個(gè)步驟后當(dāng)體內(nèi)的酒精代謝產(chǎn)物給排泄出去，從而讓酒精減少對(duì)我們機(jī)體健康的傷害。
但對(duì)于喝酒就臉紅的人群來(lái)說(shuō)，這兩種不同的酶是存在一些缺陷的，導(dǎo)致機(jī)體不能夠很好的代謝酒精，對(duì)于這類(lèi)人群就最好不要喝酒了，而對(duì)于正常的人來(lái)說(shuō)，喝酒后出現(xiàn)臉紅的現(xiàn)象，是在說(shuō)明你的機(jī)體對(duì)于酒精的量已經(jīng)達(dá)到了極限的地步，也不能再喝了。
另外，相關(guān)的調(diào)查上發(fā)現(xiàn)，喝酒臉紅的人要比不喝酒臉紅的人，患癌癥、心血管疾病、腎癌以及肝癌的概率也會(huì)大一些。
對(duì)于喝酒會(huì)臉白的人，也是機(jī)體再給你的一個(gè)預(yù)警，是在說(shuō)明你不能再喝酒了，所以，日常生活中，不管是喝酒臉白的人，還是喝酒臉紅的人，都盡量不去喝酒，如果要喝的話，也一定要控制自己當(dāng)天飲酒的量。
那每天控制在多少的范圍內(nèi)才算是合適的呢？2016版最新的《中國(guó)居民膳食指南》告訴我們：如果你是一名男性的話，每天要控制酒精量的范圍要在20g以下，如果你是一名女性的話，每天要控制酒精量的范圍要在15g以下。
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雖然有很多女性朋友們都非常的想要去減肥的，但是卻又控制不住自己的嘴巴，總是會(huì)去吃一些零食的，這樣的話就達(dá)不到節(jié)食的效果，而喝減肥藥的話又是非常損害到自己的身體健康的，所以就有的女性朋友們會(huì)采取艾灸來(lái)進(jìn)行減肥的，這樣的方法是最容易堅(jiān)持下去的，可是艾灸真的可以減肥的嗎？
大橫
大橫位于肚臍旁開(kāi)4寸的位置，這個(gè)穴位對(duì)于治療便泌、泄瀉、腹痛等效果非常好。
大椎
大椎位于第七頸椎棘突下，刺激這個(gè)穴位對(duì)于治療瘀血脈絡(luò)不通或血液過(guò)于粘稠而造成的面部疾病有著非常顯著的效果。
關(guān)元
關(guān)元位于臍下3寸的位置，這個(gè)穴位能夠增強(qiáng)腹部肌纖維的彈性、調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌平衡、治療月經(jīng)不調(diào)、帶下、不孕等癥狀。
豐隆
豐隆位于小腿前外側(cè)、外踝尖上8寸、脛骨前緣外2橫指的位置，能夠治療各種炎癥，比如肥胖等。
俞
俞位于第11胸椎棘突下，各旁開(kāi)1.5寸。這個(gè)穴位能夠增強(qiáng)機(jī)體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收能量，增強(qiáng)人體的新陳代謝作用，加快血液循環(huán)以及提高造血機(jī)能。
腰陽(yáng)關(guān)
腰陽(yáng)關(guān)位于第4腰椎棘突下，對(duì)于治療婦科月經(jīng)失調(diào)、內(nèi)分泌不平衡、臂部過(guò)于肥大、男性陽(yáng)痿以及遺精等效果非常好。
上文就是向大家詳細(xì)介紹了艾灸真的可以減肥嗎，要想減肥的話最重要的就是要找準(zhǔn)自己艾灸的穴位，要是艾灸的穴位不正確的話也是沒(méi)有辦法成功減肥，而且在艾灸期間的時(shí)候千萬(wàn)不要去吃一些非常油膩的食物。
關(guān)于健康的話題談的也不少，最簡(jiǎn)單的日常喝不做不好，那真是沒(méi)救了，有人喝水養(yǎng)生，每天喝水可以排毒，讓身體棒棒的，但是喝水的溫度大家知道多少合適嗎？
喝水
一般而言，我們比較容易掌控的是喝水的水溫。過(guò)燙的水溫不僅對(duì)我們的口腔造成刺激，也會(huì)對(duì)我們的食道造成損害，嚴(yán)重的可能還會(huì)導(dǎo)致食道癌的出現(xiàn)。當(dāng)天氣轉(zhuǎn)涼時(shí)，小編建議不妨將開(kāi)水倒在杯中暖手，等到水溫合適時(shí)再飲用。
隨著氣溫的降低，沐浴成了大家解除疲憊，溫暖身心的切實(shí)可行方案。選擇過(guò)燙的水洗澡，是萬(wàn)萬(wàn)不可的！在封閉的浴室里，長(zhǎng)時(shí)間的泡澡，會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)加快，出現(xiàn)頭暈等癥狀。用過(guò)熱的水洗頭還會(huì)造成頭皮發(fā)癢，頭發(fā)枯燥等一系列問(wèn)題。因此，選擇好合適的水溫是非常重要的。一般來(lái)說(shuō)，比人體體溫稍高一些，就是合適的洗浴水溫了。
喝水真的健康嗎？告訴你每天這樣喝水也會(huì)致癌的
泡腳
說(shuō)到泡腳，有的人主張一定要用很熱的水去泡腳。其實(shí)這種方式是錯(cuò)誤的，過(guò)熱的水會(huì)給我們的腳部皮膚造成刺激。總體而言，泡腳的溫度應(yīng)該控制在40℃左右，合適的水溫不僅可以促進(jìn)我們足部的血液循環(huán)，也能幫助我們促進(jìn)睡眠，消除疲勞。
刷牙
牙齒是我們?nèi)梭w最敏感的部位之一，過(guò)冷的水會(huì)對(duì)牙神經(jīng)造成刺激，而過(guò)熱的水又會(huì)對(duì)我們的口腔內(nèi)部皮膚造成傷害。因此，刷牙的水溫最好在35℃左右，這樣可以保護(hù)口腔，也可以避免牙神經(jīng)痙攣的發(fā)生。
我們一般吃完飯后總會(huì)吃一些水果用來(lái)解酒，像飯店也是喜歡在最后上一盤(pán)水果點(diǎn)心，也是起到這個(gè)作用，那么，喝酒后可以吃獼猴桃嗎？
喝酒后吃獼猴桃好嗎
喝酒后吃獼猴桃是有好處的。
獼猴桃中的維生素C,膳食纖維，葉酸含量 豐富，可生津止渴，促進(jìn)消化、保護(hù)肝臟，有極好的解酒作用。
喝酒后吃獼猴桃養(yǎng)胃護(hù)胃
中醫(yī)認(rèn)為，獼猴桃性寒，味甘酸，具有潤(rùn)中理氣，生津潤(rùn)燥，解熱止渴，利尿通淋的作用，適宜于消化不良，食欲不振，嘔吐，及維生素缺乏等癥，有利于酒后養(yǎng)胃。
喝酒后吃獼猴桃解毒保肝
經(jīng)常喝酒的人酒后直接使用獼猴桃，或者用獼猴桃榨汁飲用，有助于增強(qiáng)肝臟分解毒素的能力，起到解毒保肝的作用，緩解酒后不適。
喝酒后吃獼猴桃保護(hù)腎臟
獼猴桃中的有機(jī)酸，微量元素和糖類(lèi)物質(zhì)能刺激唾液和胃液分泌，加速腸胃蠕動(dòng)，還可以稀釋血液中的乙醇濃度，促進(jìn)腎臟對(duì)代謝廢物的排泄。
現(xiàn)在有很多人都特別喜歡喝茶，有的人喜歡喝綠茶，有的人喜歡喝紅茶，有人喜歡喝清淡的茶，而有些人喜歡喝口味醇厚的茶。最近聽(tīng)到很多人都說(shuō)，堅(jiān)持每天都喝紅茶，能夠起到養(yǎng)胃的功效，所以也就吸引了非常多的人去買(mǎi)紅茶來(lái)喝。但是紅茶喝了真的可以養(yǎng)胃嗎？喜歡喝紅茶的人趕快來(lái)看看這篇文章。
喜歡喝茶的人應(yīng)該都聽(tīng)過(guò)這句話，那就是綠茶是傷胃的，而紅茶則是養(yǎng)胃的,如果一個(gè)人的胃不好，那么最好是多喝紅茶，這樣能夠讓自己的脾胃功能變得更好。其實(shí)這種說(shuō)法是非常缺乏科學(xué)依據(jù)的。雖然紅茶是屬于暖性的茶，但是并不意味著暖性的茶就能夠起到養(yǎng)胃的作用。
茶葉中含有一種名叫茶多酚的成分，這種成分對(duì)人的身體是有一定的刺激性的，尤其是當(dāng)一個(gè)人處于空腹情況下，這種刺激性會(huì)更加的強(qiáng)烈，長(zhǎng)期以往就會(huì)讓人的胃部不斷的受到刺激，從而出現(xiàn)損傷的情況。盡管和綠茶相比，紅茶是經(jīng)過(guò)發(fā)酵之后烘培而成的，所以這其中的茶多酚在整個(gè)發(fā)酵過(guò)程中出現(xiàn)了氧化的反應(yīng)，含量也就不斷的減少，對(duì)胃部的刺激性就沒(méi)有綠茶這樣強(qiáng)，但是這并不意味著喝紅茶就不會(huì)傷胃。
其實(shí)紅茶喝多了也是會(huì)對(duì)人的胃部造成傷害的，尤其是含有著大量的咖啡堿的濃濃的紅茶更是要少喝，否則同樣會(huì)給自己的胃部帶來(lái)很強(qiáng)的刺激。
如果一個(gè)人的腸胃不好，最好是喝什么茶呢？
1、茉莉花茶。其實(shí)茉莉花茶是很適合胃不好的人喝的，這種花茶最大的功效就是調(diào)理脾胃。因?yàn)檐岳蚧ú枋且环N非常溫和的茶，即使是常喝也不會(huì)刺激到胃部，反而還能起到健胃的效果。
2、蕎麥茶。胃不好的人也可以多喝蕎麥茶，蕎麥對(duì)人的身體是有很多好處的，里面含有了大量的營(yíng)養(yǎng)成分，這些營(yíng)養(yǎng)成分能夠補(bǔ)充身體所缺乏的營(yíng)養(yǎng)。常喝蕎麥茶不僅對(duì)自己的胃部有好處，而且還能夠預(yù)防人們患上高血壓、高血脂和肥胖癥等等?？傊?，人們?cè)谌粘Ｉ钪锌梢远嗪仁w麥茶，這對(duì)自己的身體是百利而無(wú)一害的。
3、桂花茶。除了以上的兩種茶之外，胃不好的人同樣可以多喝桂花茶。桂花的藥用價(jià)值是很高的，不管是用桂花來(lái)泡酒還是泡茶都是對(duì)人的身體很有好處的。人們常喝桂花茶不僅可以暖胃止痛，還能夠治療閉經(jīng)和腹痛。
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