引起尿酸高的原因
老人養(yǎng)生的原因。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！鄙鐣?huì)發(fā)展，人們?cè)絹?lái)越接受養(yǎng)生的理念，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。對(duì)于中醫(yī)養(yǎng)生您想了解哪方面的知識(shí)呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“引起尿酸高的原因”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
現(xiàn)在我們周邊尿酸高的患者是越來(lái)越多，尿酸高就是因?yàn)槲覀凅w內(nèi)的嘌呤代謝出現(xiàn)了問題，尿酸高對(duì)于我們?nèi)梭w的危害是很大的，所以我們一旦發(fā)現(xiàn)了自己尿酸高，就要少吃或者不吃嘌呤含量高的食物，另外我們要了解尿酸高的病因并且懂得在生活中避開這些容易導(dǎo)致出現(xiàn)尿酸高的因素。
導(dǎo)致我們出現(xiàn)尿酸高的根本原因就是嘌呤代謝出現(xiàn)了問題，嘌呤代謝出問題會(huì)導(dǎo)致我們合成太多的尿酸或者是排出的尿酸減少，這樣就出現(xiàn)了尿酸高的情況。
一、體內(nèi)嘌呤物質(zhì)的新陳代謝發(fā)生紊亂，致使尿酸的合成量增加。
1、外源性嘌呤攝入過多：尿酸高含量與食物內(nèi)嘌呤含量成正比。攝入的食物內(nèi)RNA的50%，DNA的25%都要在尿中以尿酸的形式排泄，嚴(yán)格限制嘌呤攝入量可使血清尿酸含量降至60μmol/L(1.0mg/dL)，而尿內(nèi)尿酸的分泌降至1.2mmol/d(200mg/d)。
2、內(nèi)源性嘌呤產(chǎn)生過多：內(nèi)源性嘌呤代謝紊亂較外源性因素更為重要。嘌呤由非環(huán)狀到環(huán)狀的從頭合成過程要經(jīng)過11步反應(yīng)，其中酶的異常多會(huì)導(dǎo)致嘌呤合成過多。已經(jīng)發(fā)現(xiàn)的有：
1)磷酸核糖焦磷酸合成酶活性增加。
2)次黃嘌呤-鳥嘌呤磷酸核糖轉(zhuǎn)換酶缺乏。
3)葡萄糖6-磷酸酶缺乏。
3、嘌呤代謝增加：如慢性溶血性貧血、橫紋肌溶解、紅細(xì)胞增多癥、骨髓增生性疾病及化療或放療時(shí)會(huì)產(chǎn)生尿酸高。過度運(yùn)動(dòng)、癲癇狀態(tài)、糖原貯積病的III、V、VII型，都可加速肌肉ATp的降解。心肌梗塞、吸煙、急性呼吸衰竭也與ApT加速降解有關(guān)。
二、體內(nèi)嘌呤物質(zhì)的新陳代謝紊亂，導(dǎo)致尿酸排出減少持續(xù)尿酸高的患者中90%有腎處理尿酸功能的異常。
在高尿酸癥并有痛風(fēng)的患者中，給予其不同的尿酸負(fù)荷，其尿酸鹽清除與腎小球?yàn)V過率的比值要低于正常人群。尿酸分泌的減少可能與腎小球?yàn)V過率的降低，腎小管分泌減少或腎小管重吸收有關(guān)。雖然尿酸高在慢性腎病中總是存在，但尿酸濃度與血肌酐、血尿素氮之間的關(guān)系還不清楚。
隨著腎功能的減退，每單位腎小球的尿酸分泌量是增加的，但腎小管的分泌能力基本不變，腎小管的重吸收能力也是降低的，腎外尿酸的清除能力明顯增加。
1、腎小管分泌受抑制：最為重要的機(jī)制之一。由于藥物、中毒、或內(nèi)源性代謝產(chǎn)物抑制尿酸排泄和/或再吸收增加。當(dāng)陰離子轉(zhuǎn)運(yùn)系統(tǒng)受抑制時(shí)會(huì)出現(xiàn)這種情況，其中兩個(gè)重要的抑制因子是乳酸和酮酸類。
2、腎小球?yàn)V過減少：也可使尿酸水平增高。其中之一的機(jī)制是濾過率降低，這是腎功能不全或衰竭的高尿酸血癥的主要原因。尿酸凈重吸收增加可發(fā)生在容量降低的情況下，這是利尿劑引起高尿酸血癥的機(jī)制之一。
3、腎小管重吸收增多：高尿酸血癥也可由于距分泌位置的遠(yuǎn)端重吸收的增強(qiáng)導(dǎo)致。這些可見于糖尿病脫水或利尿治療的時(shí)候。
三、兩種因素同時(shí)存在很多患者是尿酸產(chǎn)生增加和排泄減少兩種因素同時(shí)存在的。
如葡萄糖6-磷酸酶缺乏癥、遺傳性乳糖不耐受的患者。酒精也可通過兩種途徑使尿酸潴留。過度酒精攝入加速肝臟降解ATp，增加尿酸的產(chǎn)出。酒精導(dǎo)致的尿酸也阻止了尿酸的排泌。高嘌呤含量的酒精飲料如啤酒也是重要因素。
四、其他外界因素，也會(huì)致使尿酸偏高
如藥物別嘌醇片，別嘌醇片是抑制尿酸合成的藥物，別嘌醇及其代謝產(chǎn)物氧嘌呤醇均能抑制黃嘌呤氧化酶，阻止次黃嘌呤和黃嘌呤代謝為尿酸，從而減少了尿酸的生成;比如天氣變化，隨著溫度的升高，尿酸溶解度會(huì)隨之升高，反之溫度降低會(huì)使尿酸鹽以晶體的形式析出，也會(huì)影響尿酸濃度，更多了解尿酸高的原因。
上文我們介紹了什么是尿酸高，我們知道尿酸高的出現(xiàn)帶給我們身體很大的危害，所以我們一定要找到尿酸高的病因并且要懂得去預(yù)防尿酸高，上文詳細(xì)介紹了尿酸高的原因，相信上文的介紹對(duì)大家是有幫助的。
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肌酐是我們身體肌肉代謝的產(chǎn)物，而尿酸是嘌呤代謝的終產(chǎn)物，這兩種物質(zhì)的含量很容易發(fā)生變化，比較典型的就是數(shù)值偏高，有些是生理性因素導(dǎo)致的，有些則是病理性因素所致，在出現(xiàn)升高狀況的時(shí)候，搞清楚原因是很重要的。那么，肌酐和尿酸高的原因是什么？下面咱們就來(lái)看看吧。
肌酐原因
1、體內(nèi)失水，如出現(xiàn)發(fā)熱，多汗，飲水量減少，多尿期導(dǎo)致血液濃縮，腎血流量減少，會(huì)出現(xiàn)肌酐升高。2、生活中出現(xiàn)勞累，休息不好，生活細(xì)節(jié)不注意，也可以引起一定范圍的血肌酐升高。3、尿液異常，長(zhǎng)期出現(xiàn)血尿、蛋白尿的人，會(huì)在不知不覺中出現(xiàn)肌酐升高的現(xiàn)象。4、腎病的患者在未知情況下服用了損害腎臟的藥物，可以出現(xiàn)肌酐升高，甚至是不可逆轉(zhuǎn)的。5、腎功能不全的人，受到感染（包括感冒、肺炎，腸道感染，尿路感染等）時(shí)，會(huì)在短期內(nèi)出現(xiàn)肌酐升高的現(xiàn)象。6、高血壓患者，血壓不穩(wěn)定，會(huì)出現(xiàn)肌酐偏高的現(xiàn)象。7、腎臟病的患者，由于病情復(fù)發(fā)，導(dǎo)致肌酐升高。尿酸高發(fā)病原因
一、體內(nèi)嘌呤物質(zhì)的新陳代謝發(fā)生紊亂，致使尿酸的合成量增加。1、外源性嘌呤攝入過多：尿酸高含量與食物內(nèi)嘌呤含量成正比。攝入的食物內(nèi)RNA的50%，DNA的25%都要在尿中以尿酸的形式排泄，嚴(yán)格限制嘌呤攝入量可使血清尿酸含量降至60μmol/L(1.0mg/dL)，而尿內(nèi)尿酸的分泌降至1.2mmol/d(200mg/d)。2、內(nèi)源性嘌呤產(chǎn)生過多：內(nèi)源性嘌呤代謝紊亂較外源性因素更為重要。嘌呤由非環(huán)狀到環(huán)狀的從頭合成過程要經(jīng)過11步反應(yīng)，其中酶的異常多會(huì)導(dǎo)致嘌呤合成過多。已經(jīng)發(fā)現(xiàn)的有：1)磷酸核糖焦磷酸合成酶活性增加。2)次黃嘌呤-鳥嘌呤磷酸核糖轉(zhuǎn)換酶缺乏。3)葡萄糖6-磷酸酶缺乏。3、嘌呤代謝增加：如慢性溶血性貧血、橫紋肌溶解、紅細(xì)胞增多癥、骨髓增生性疾病及化療或放療時(shí)會(huì)產(chǎn)生尿酸高。過度運(yùn)動(dòng)、癲癇狀態(tài)、糖原貯積病的III、V、VII型，都可加速肌肉ATp的降解。心肌梗塞、吸煙、急性呼吸衰竭也與ApT加速降解有關(guān)。二、體內(nèi)嘌呤物質(zhì)的新陳代謝紊亂，導(dǎo)致尿酸排出減少持續(xù)尿酸高的患者中90%有腎處理尿酸功能的異常。在高尿酸癥并有痛風(fēng)的患者中，給予其不同的尿酸負(fù)荷，其尿酸鹽清除與腎小球?yàn)V過率的比值要低于正常人群。尿酸分泌的減少可能與腎小球?yàn)V過率的降低，腎小管分泌減少或腎小管重吸收有關(guān)。雖然尿酸高在慢性腎病中總是存在，但尿酸濃度與血肌酐、血尿素氮之間的關(guān)系還不清楚。隨著腎功能的減退，每單位腎小球的尿酸分泌量是增加的，但腎小管的分泌能力基本不變，腎小管的重吸收能力也是降低的，腎外尿酸的清除能力明顯增加。1、腎小管分泌受抑制：最為重要的機(jī)制之一。由于藥物、中毒、或內(nèi)源性代謝產(chǎn)物抑制尿酸排泄和/或再吸收增加。當(dāng)陰離子轉(zhuǎn)運(yùn)系統(tǒng)受抑制時(shí)會(huì)出現(xiàn)這種情況，其中兩個(gè)重要的抑制因子是乳酸和酮酸類。2、腎小球?yàn)V過減少：也可使尿酸水平增高。其中之一的機(jī)制是濾過率降低，這是腎功能不全或衰竭的高尿酸血癥的主要原因。尿酸凈重吸收增加可發(fā)生在容量降低的情況下，這是利尿劑引起高尿酸血癥的機(jī)制之一。3、腎小管重吸收增多：高尿酸血癥也可由于距分泌位置的遠(yuǎn)端重吸收的增強(qiáng)導(dǎo)致。這些可見于糖尿病脫水或利尿治療的時(shí)候。三、兩種因素同時(shí)存在很多患者是尿酸產(chǎn)生增加和排泄減少兩種因素同時(shí)存在的。如葡萄糖6-磷酸酶缺乏癥、遺傳性乳糖不耐受的患者。酒精也可通過兩種途徑使尿酸潴留。過度酒精攝入加速肝臟降解ATp，增加尿酸的產(chǎn)出。酒精導(dǎo)致的尿酸也阻止了尿酸的排泌。高嘌呤含量的酒精飲料如啤酒也是重要因素。四、其他外界因素，也會(huì)致使尿酸偏高如藥物別嘌醇片，別嘌醇片是抑制尿酸合成的藥物，別嘌醇及其代謝產(chǎn)物氧嘌呤醇均能抑制黃嘌呤氧化酶，阻止次黃嘌呤和黃嘌呤代謝為尿酸，從而減少了尿酸的生成；比如天氣變化，隨著溫度的升高，尿酸溶解度會(huì)隨之升高，反之溫度降低會(huì)使尿酸鹽以晶體的形式析出，也會(huì)影響尿酸濃度，更多了解尿酸高的原因。尿酸高是怎么回事大家了解嗎，尿酸高對(duì)我們的危害是很大的，如果不去記的治療會(huì)對(duì)我們的關(guān)節(jié)有很大的危害，還會(huì)引起痛風(fēng)的癥狀，更嚴(yán)重的情況下還會(huì)導(dǎo)致我們的殘疾，它是對(duì)我們的腎臟有很嚴(yán)重的危害的，還會(huì)有很大的幾率會(huì)引起尿毒癥，大家一定要注意尿酸高的飲食。
尿酸高對(duì)我們的人體是有很大程度的傷害的，尿酸高也就是說(shuō)明我們的腎臟受到了一些損害了，現(xiàn)在很多人的腎臟都是有一些毛病的，對(duì)于尿酸高的飲食和平時(shí)生活中的護(hù)理就是很重要的了。
首先是飲食。尿酸高的飲食基本原則是不喝酒，不吃動(dòng)物內(nèi)臟﹝例如肝、腎、腦、心、腸等﹞和肉類的湯，少吃海產(chǎn)品，并且喝充足的水分，其他食品均可適當(dāng)食用，但如果因某種食物過量攝入，確實(shí)曾引起過您的痛風(fēng)發(fā)作，那么也應(yīng)加以限制。
食物中嘌呤的含量目前尚無(wú)很好的檢測(cè)方法，各家報(bào)道差異較大。對(duì)患者而言，定量的不準(zhǔn)確可能會(huì)起誤導(dǎo)作用，為此本節(jié)僅提出一些痛風(fēng)患者必須堅(jiān)持的飲食原則，以供參考。
1、總熱能：總熱量的供給因人而異，如休息狀態(tài)與體力勞動(dòng)者有所不同。休息者熱量每日按每千克體重25kcal～30kcal給予，體力勞動(dòng)者則為30kcal～40kcal。對(duì)肥胖或超重者，應(yīng)限制總熱能，采用低熱量飲食，即每日按每千克體重10kcal～20kcal給予。一般而言肥胖者每日減少50g主食為宜。
2、嘌呤攝入量：正常人嘌呤攝入量可多達(dá)600～1000mg/日。痛風(fēng)患者在關(guān)節(jié)炎發(fā)作時(shí)每日不宜超過100～150mg。經(jīng)治療血尿酸能長(zhǎng)期保持在正常水平后，攝入量可適當(dāng)增加。
3、碳水化合物：痛風(fēng)患者主食應(yīng)以碳水化合物為主，碳水化合物應(yīng)占總熱量的50%～60%，甚至可達(dá)70%。可選用大米、玉米、面粉及其制品(如饅頭、面條、面包等)。但合并糖尿病者，碳水化合物的攝入應(yīng)加于控制，每日按每千克體重4～5g給予為宜，約占總熱量的50%～55%。
4、蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)每日攝入量按每千克體重0.8～1.0g給予為宜，約占總熱量的12%～14%，每日蛋白質(zhì)供應(yīng)量可達(dá)60克左右。
5、脂肪：脂肪每日攝入量按每千克體重0.6～1g給予為宜，約占總熱量的20%～25%。并發(fā)高脂血癥者要適當(dāng)限制，尤其是在急性痛風(fēng)發(fā)作期需避免高脂飲食，這是因?yàn)楦咧嬍硶?huì)抑制尿酸排泄。
6、6、鹽：對(duì)合并高血壓病、心臟病、腎損害者應(yīng)限制鹽的攝入，每日不超過6g為宜，一般控制在2～5g左右。
7、蔬菜、水果：蔬菜類除香菇、類豆(如扁豆)、紫菜和菠菜不宜大量食用外，皆可食用，水果則無(wú)禁忌?；颊呖娠嬘眠m量的果汁、菜汁，可使尿液變?yōu)閴A性，促使結(jié)晶的尿酸溶解而容易由尿中排出。同時(shí)果汁和菜汁中含有豐富的維生素，有助于改善痛風(fēng)的癥狀。
8、禁酒：痛風(fēng)患者須禁酒，尤其是啤酒最容易導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作，應(yīng)絕對(duì)禁止。
9、豆類制品：可以適量吃一點(diǎn)。有學(xué)者統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，在所有引起痛風(fēng)發(fā)作的誘因中，以啤酒最為常見﹝占60%﹞，其次為海產(chǎn)﹝18%﹞，內(nèi)臟食物﹝14%﹞，而豆類制品則很少引起痛風(fēng)發(fā)作﹝2%﹞。測(cè)量豆類的嘌呤含量除干黃豆外都很低。
其次是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：
1、適當(dāng)有氧運(yùn)動(dòng)，一定不可以做劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免關(guān)節(jié)過勞。最好選擇游泳、太極拳、乒乓球之類的有氧運(yùn)動(dòng)，以此減輕體重。
2、養(yǎng)成每天或經(jīng)常用熱水泡腳的習(xí)慣，最好用能夠自動(dòng)加熱的洗腳盆，每次不少于20分鐘，不高于30分鐘，能洗的全身微微出汗最好。在洗腳時(shí)，可以適當(dāng)加點(diǎn)活血化瘀的中藥。
3、勞逸結(jié)合，注意睡眠，一定不熬夜，放松心態(tài)，樂觀面對(duì)。每半年檢查一次尿酸，力爭(zhēng)控制在350左右，痛風(fēng)就不會(huì)對(duì)任何關(guān)節(jié)造成損害。
尿酸高的飲食是很重要的，大家在生活中要合理的飲食，爭(zhēng)取能夠盡早的降低尿酸的高度，還要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，經(jīng)常做一些有氧運(yùn)動(dòng)是很好的，但是一定要盡量的去避免一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，還要每天用熱水泡腳，勞逸結(jié)合，注意多休息，放松心態(tài)，定期檢查。
尿酸高是不少人都存在著的一種問題，這種疾病主要分為兩種，一種是無(wú)癥狀高尿酸血癥，一種是急性高尿酸性關(guān)節(jié)炎，兩種癥狀雖然具體表現(xiàn)不同，但是都可以通過一些方法進(jìn)行控制。另外，尿酸高患者在飲食方面也是需要特別注意的。下面就為大家詳細(xì)介紹尿酸高的相關(guān)知識(shí)！
一、癥狀介紹
1、
無(wú)癥狀高尿酸血癥：抽血化驗(yàn)可發(fā)現(xiàn)血尿酸濃度增高，但未出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎、高尿酸.石或腎結(jié)石等臨床癥狀。這時(shí)期除非做化驗(yàn)，一般不易察覺。無(wú)癥狀高尿酸.血癥可持續(xù)10～20年，有的可終身不出現(xiàn)高尿酸.。一般說(shuō)來(lái)血尿酸水平越高，出現(xiàn)高尿酸的危險(xiǎn)性越大。2、
急性高尿酸性關(guān)節(jié)炎：四季均可發(fā)病，以春、秋季最多。關(guān)節(jié)局部損傷、飽餐暴飲、過度疲勞、受濕冷、某些藥物、感染及外科手術(shù)等均可誘發(fā)急性發(fā)作。這些因素可使本已呈過飽和狀態(tài)的尿酸形成針狀結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)滑液中，結(jié)晶體被體內(nèi)白細(xì)胞視為異己而被吞噬，被吞噬后釋放炎性因子，引起急性發(fā)作。二、控制方法
1、
適當(dāng)有氧運(yùn)動(dòng)，一定不可以做劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免關(guān)節(jié)過勞。最好選擇游泳、太極拳、乒乓球之類的有氧運(yùn)動(dòng)，以此減輕體重。2、
多喝白開水或淡茶水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。西方人多以常飲蘋果醋降低尿酸。不飲濃茶、咖甜飲料。3、
多吃素，但并非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌食菠菜，然后是所有的豆類都要少吃或不吃。多吃水果，各種水果都是由碳水化合物組成的，讓身體起到偏堿性有積極的作用，尤其多吃櫻桃。4、
少吃肉，我為什么不說(shuō)“不吃肉”呢？肉類當(dāng)然是要吃一點(diǎn)的，動(dòng)物脂肪和動(dòng)物蛋白用其他的食品是不可代替的，也是人體所必需的，但一定要控制好量！海鮮和動(dòng)物內(nèi)臟以及火鍋是要嚴(yán)格禁忌的（魚當(dāng)然屬于河鮮，可以少吃，吃后要多喝水）。否則，無(wú)度飲食肉類，你會(huì)前功盡棄。5、
啤酒是一定要禁忌的！其它酒不飲或嚴(yán)格限制。6、
養(yǎng)成每天或經(jīng)常用熱水泡腳的習(xí)慣，最好用能夠自動(dòng)加熱的洗腳盆，每次不少于20分鐘，不高于30分鐘，能洗的全身微微出汗最好。在洗腳時(shí)，可以適當(dāng)加點(diǎn)活血化瘀的中藥。三、飲食注意事項(xiàng)
1.
應(yīng)供給足量的碳水化合物和脂肪。如對(duì)心腎無(wú)不利影響，應(yīng)多飲水。2.
烹調(diào)方法多用燴、煮、熬、蒸、汆等，少用煎、炸方法。食物應(yīng)盡量易消化。3.
多選用富含維生素B1及維生素C的食物。可用食物：米、面、牛奶、雞蛋、水果及各種植物油。4.
蔬菜除龍須菜、芹菜、菜花、菠菜外，其他均可食用。5.
禁用動(dòng)物內(nèi)臟、魚子、骨髓、沙丁魚、牡蠣、小蝦皮、鯖魚、淡菜、肉糜、肝、腎、腦、蛤蜊、蟹、魚、肉湯、雞湯、豌豆、扁豆、蘑菇等，各種強(qiáng)烈的調(diào)味品及加強(qiáng)神經(jīng)興奮的食物如酒、茶、咖啡、辣味品等。6.
保持理想體重，超重或肥胖就應(yīng)該減輕體重。不過，減輕體重應(yīng)循序漸進(jìn)，否則容易導(dǎo)致酮癥或痛風(fēng)急性發(fā)作。7.
碳水化合物可促進(jìn)尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等。治療尿酸高的驗(yàn)方
1、治療尿酸高的驗(yàn)方
山楂葉煎水
材料:山楂葉100克做法:用清水洗凈山楂葉,加水加熱,水開后再褒5分鐘左右即可,平時(shí)要當(dāng)水喝。
功效:山楂葉具有利尿的功效,而對(duì)于高尿酸血癥患者而言,由于體內(nèi)尿酸的「庫(kù)存」豐富,在同樣的腎功能條件下,要想排出比正常人更多的尿酸,就必須排出比正常人更多的尿液。一般建議尿酸高患者每日排尿量在2000-3000毫升左右。
冬瓜普洱茶煲湯
材料:冬瓜100克,普洱茶5克。做法:將冬瓜洗凈切塊,在煮鍋內(nèi)放入冬瓜以及普洱茶,加水煮沸后再煮10分鐘即可,濾渣后代茶飲。
功效:冬瓜具有利尿、降脂、護(hù)腎的功效,而普洱茶具有降脂、中和尿酸的功效。對(duì)于尿酸高并高血脂患者有降低尿酸、降低血脂的作用。
2、尿酸高的癥狀
尿酸高是分時(shí)期的,在不同的階段,會(huì)有不同的表現(xiàn)。
無(wú)癥狀高尿酸血癥:抽血化驗(yàn)可發(fā)現(xiàn)血尿酸濃度增高,但未出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎、高尿酸.石或腎結(jié)石等臨床癥狀。這時(shí)期除非做化驗(yàn),一般不易察覺。
急性高尿酸性關(guān)節(jié)炎:四季均可發(fā)病,以春、秋季最多。關(guān)節(jié)局部損傷、暴飲暴食、過度疲勞、受濕冷、某些藥物、感染及外科手術(shù)等均可誘發(fā)急性發(fā)作。
3、尿酸高的危害
尿酸是人體嘌呤代謝的產(chǎn)物。人體嘌呤來(lái)源有兩種,內(nèi)源性依賴自身合成或核酸降解(大約600mg/d),約占體內(nèi)總尿酸量的80%;外源性為攝入的嘌呤飲食(大約100mg/d),約占體內(nèi)總尿酸量的20%,可見血尿酸水平受飲食影響亦較大。在生理狀態(tài)下,體內(nèi)尿酸池為1200mg,每天產(chǎn)生尿酸約750mg,排出約800~1000mg,其中30%從腸道和膽道排泄,70%經(jīng)腎臟排泄。腎臟是尿酸排泄的重要器官,如果腎肌酐清除率減少5%~25%,就可導(dǎo)致高尿酸血癥。
尿酸高的高發(fā)人群
根據(jù)近年的大型流行病學(xué)研究,痛風(fēng)與過量的肉類海產(chǎn)(特別是內(nèi)臟及帶殼海鮮)攝取、飲酒(特別是啤酒)有關(guān),近來(lái)的研究指出高糖(如碳酸飲料及果糖)會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)。其好發(fā)于以下人群:肥胖的中年男性易患痛風(fēng),尤其是不愛運(yùn)動(dòng)、進(jìn)食肉類蛋白質(zhì)較多、營(yíng)養(yǎng)過剩的人比營(yíng)養(yǎng)一般的人易患痛風(fēng)。
男人比女人易患痛風(fēng),男女發(fā)病比例為20:1。而且,女性患痛風(fēng)幾乎都是在絕經(jīng)以后,這可能與卵巢功能的變化及性激素分泌的改變有一定的關(guān)系。酗酒的人、進(jìn)食高嘌呤飲食過多的人都容易患痛風(fēng),貪食肉類的人的頻率較高。年齡大的人比年輕的人易患痛風(fēng),發(fā)病年齡約為45歲左右。但是,因?yàn)榻陙?lái)人們生活水平普遍提高,營(yíng)養(yǎng)過剩,運(yùn)動(dòng)減少,痛風(fēng)正在向低齡化發(fā)展。現(xiàn)在痛風(fēng)患者也常見于30歲左右。
尿酸高喝什么茶
高尿酸血癥的患者是可以喝茶的,但是注意所喝的茶一定要比較清淡,多喝茶有助于利尿解乏。茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟,促使尿液迅速排出體外,提高腎臟的濾出率,減少有害物質(zhì)在腎臟中滯留時(shí)間。咖啡堿還可排除尿液中的過量乳酸,有助于使人體盡快消除疲勞。就如同各種飲食應(yīng)該有節(jié)制一樣,飲茶也不例外。
如果是想要治療高尿酸血癥的話,大家還可以選擇使用降酸茶,經(jīng)科學(xué)配伍,獨(dú)特工藝生產(chǎn),可有效清除體內(nèi)自由基,排除體內(nèi)毒素、抗氧化、清除膽固醇,促進(jìn)糖份代謝、降低血糖和尿糖,增強(qiáng)人體免疫功能,抵抗各種毒素對(duì)腎、生殖腺和中樞神經(jīng)的毒害,減少并發(fā)癥的發(fā)生。
偏光的主要是一種常見的尿路疾病，如果存在過多了就會(huì)產(chǎn)生一些尿路結(jié)石或者是痛風(fēng)的癥狀，所以能在日常生活中一定要及時(shí)的進(jìn)行治療和診斷，原因的主要是體內(nèi)的尿酸生成量和排氣量不平衡導(dǎo)致，尿酸的偏高主要是痛風(fēng)是主要的病因而且能在抑制尿酸過高的時(shí)候那一定要選擇一些天然無(wú)刺激性的食物來(lái)進(jìn)行尿酸的治療方式。
尿酸的偏高的主要是一些腎小球以及腎小管的分泌受到抑制或者是一些其他類型的疾病導(dǎo)致腎虛，偏高日常生活中的一定要適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)多喝一些白開水，吃素食要少吃肉，禁忌一些辛辣煙酒類的食物。
在高尿酸癥并有痛風(fēng)的患者中，給予其不同的尿酸負(fù)荷，其尿酸鹽清除與腎小球?yàn)V過率的比值要低于正常人群。尿酸分泌的減少可能與腎小球?yàn)V過率的降低，腎小管分泌減少或腎小管重吸收有關(guān)。雖然尿酸高在慢性腎病中總是存在，但尿酸濃度與血肌酐、血尿素氮之間的關(guān)系還不清楚。
隨著腎功能的減退，每單位腎小球的尿酸分泌量是增加的，但腎小管的分泌能力基本不變，腎小管的重吸收能力也是降低的，腎外尿酸的清除能力明顯增加。
1、腎小管分泌受抑制：最為重要的機(jī)制之一。由于藥物、中毒、或內(nèi)源性代謝產(chǎn)物抑制尿酸排泄和/或再吸收增加。當(dāng)陰離子轉(zhuǎn)運(yùn)系統(tǒng)受抑制時(shí)會(huì)出現(xiàn)這種情況，其中兩個(gè)重要的抑制因子是乳酸和酮酸類。
2、腎小球?yàn)V過減少：也可使尿酸水平增高。其中之一的機(jī)制是濾過率降低，這是腎功能不全或衰竭的高尿酸血癥的主要原因。尿酸凈重吸收增加可發(fā)生在容量降低的情況下，這是利尿劑引起高尿酸血癥的機(jī)制之一。
3、腎小管重吸收增多：高尿酸血癥也可由于距分泌位置的遠(yuǎn)端重吸收的增強(qiáng)導(dǎo)致。這些可見于糖尿病脫水或利尿治療的時(shí)候。
以上就是尿酸偏高的原因，主要是體內(nèi)的尿酸生成量和排氣量不平衡導(dǎo)致，尿酸的偏高主要是痛風(fēng)是主要的病因而且能在抑制尿酸過高的時(shí)候那一定要選擇一些天然無(wú)刺激性的食物來(lái)進(jìn)行尿酸的治療方式一定要禁忌吃一些辛辣刺激的，吃一些飲食方面的一定要注意清淡衛(wèi)生。。
經(jīng)常會(huì)聽到一些朋友說(shuō)做了體檢，待體檢報(bào)告下來(lái)了，尿酸又偏高了，還說(shuō)平時(shí)已經(jīng)很控制飲食了為什么還會(huì)偏高呢?這樣的問題一定困擾著很多人，但是真正了解和重視的人是少之又少，等到尿酸高出現(xiàn)了并發(fā)癥的時(shí)候，再會(huì)想到要控制飲食，加強(qiáng)鍛煉等。你就為時(shí)已晚了。
尿酸高是需要正確調(diào)理才會(huì)有比較顯著的效果，如果是一味的追求吃素，而造成身體抵抗力下降，怎么才能既不讓尿酸高，又不讓自己被大魚大肉饞著呢?這個(gè)問題一定被不少尿酸高的人群所關(guān)注，下面來(lái)介紹一些尿酸高的調(diào)理的方法吧。?
調(diào)理方法
1.應(yīng)供給足量的碳水化合物和脂肪。如對(duì)心腎無(wú)不利影響，應(yīng)多飲水。
2.烹調(diào)方法多用燴、煮、熬、蒸、汆等，少用煎、炸方法。食物應(yīng)盡量易消化。
3.多選用富含維生素B1及維生素C的食物。可用食物:米、面、牛奶、雞蛋、水果及各種植物油。
4.蔬菜除龍須菜、芹菜、菜花、菠菜外，其他均可食用。
5.禁用動(dòng)物內(nèi)臟、魚子、骨髓、沙丁魚、牡蠣、小蝦皮、鯖魚、淡菜、肉糜、肝、腎、腦、蛤蜊、蟹、魚、肉湯、雞湯、豌豆、扁豆、蘑菇等，各種強(qiáng)烈的調(diào)味品及加強(qiáng)神經(jīng)興奮的食物如酒、茶、咖啡、辣味品等。
6.保持理想體重，超重或肥胖就應(yīng)該減輕體重。不過，減輕體重應(yīng)循序漸進(jìn)，否則容易導(dǎo)致酮癥或痛風(fēng)急性發(fā)作。
7.碳水化合物可促進(jìn)尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等。
這些方法告訴人們要怎樣吃尿酸才不會(huì)偏高，要控制尿酸飲食是一方面。適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)運(yùn)動(dòng)也是一方面，隨著生活水平的逐漸提高，吃的東西都過于精細(xì)，而且容易過量，在過量的情況下還缺乏運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致身體長(zhǎng)期處于亞健康狀態(tài)下。人們必須要重視了。
血壓高主要是發(fā)生在老年人的身上，它主要是因?yàn)槔夏耆说纳罘绞交蛘唢嬍沉?xí)慣引起的，而且一些過度肥胖的人群也是高血壓的發(fā)病人群，所以對(duì)于高血壓這種疾病，建議大家在生活中多去了解一下它的發(fā)病原因。血壓高可能是因?yàn)轶w內(nèi)的氯離子偏多或者血脂偏高引起的，希望你們可以檢查一下。
如果你們?cè)谏钪杏龅窖獕焊哌@種情況，我們建議大家在生活中可以多去了解一下它的發(fā)病原因，這樣對(duì)于你們治療高血壓是有幫助的，比如你們是因?yàn)檠?，你們?yīng)該在要在生活中多吃一些降血脂的食物。
一方面是由經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá),生活方式和飲食結(jié)構(gòu)與以往相比發(fā)生了較大改變,以精細(xì)飲食為主的生活習(xí)慣導(dǎo)致人體攝入過多的高熱量食物,血管硬化加速而過早出現(xiàn)高血壓癥狀;另一方面則是因工作壓力,生活壓力過大和勞累造成精神緊張從而誘發(fā)高血壓。
引起高血壓的原因之一是由于體內(nèi)氯離子偏多,氯離子就是酸根離子.過多的氯離子使體內(nèi)血管緊張素Ⅰ向血管緊張素Ⅱ轉(zhuǎn)化,造成血管收縮,從而引起高血壓;之二是由于血脂偏高,使血管硬化,造成血管腔變窄,從而引起高血壓.而氯離子和血脂都是體內(nèi)的酸性物質(zhì).因此,高血壓和酸性體質(zhì)有著密切關(guān)系。
改善酸性體質(zhì)的根本方法是食入堿性食品,如 大麥若葉青汁可以有效的中和酸性毒素,其內(nèi)含的膳食纖維能及時(shí)的將酸性代謝物質(zhì)排出體外,同時(shí)還可以抑制人體對(duì)糖,脂肪,膽固醇的吸收,起到防治高血壓,高血脂的作用,從而預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。
血壓高很大的原因是因?yàn)轶w內(nèi)的酸性物質(zhì)偏高導(dǎo)致的，所以你們?cè)谏钪袡z查到自己出現(xiàn)了酸性物質(zhì)偏高，你們可以通過食用一些堿性的物質(zhì)來(lái)中和它。同時(shí)，你們對(duì)于文章介紹的血壓高這種情況，我們建議大家在生活中最好要記住。
生活中常見的疾病有很多，對(duì)一些疾病治療上一定要選擇正確的方法，這樣使得自身疾病才會(huì)得到很好治療，常用治療疾病方法就是藥物、手術(shù)，這兩種治療方式，對(duì)穩(wěn)定疾病有著很好的幫助，不過在對(duì)這樣疾病使用的時(shí)候，也是要適當(dāng)進(jìn)行，根據(jù)患者病情治療最佳，那如何治療尿酸高呢?
尿酸高對(duì)人體健康的威脅是很大的，一旦有這樣情況一定及時(shí)的進(jìn)行治療，因此對(duì)如何治療尿酸高呢，這類疾病在治療上也是有著一些不錯(cuò)方法，下面就詳細(xì)的介紹下。
如何治療尿酸高：
根據(jù)尿酸產(chǎn)生的機(jī)理，我們反過來(lái)推導(dǎo)：要防治好痛風(fēng)就要減少尿酸的產(chǎn)生，要減少尿酸的產(chǎn)生就要減少體內(nèi)的嘌呤，減少體內(nèi)的嘌呤就要減少核酸的氧化分解，和嘌呤的攝入，同時(shí)加強(qiáng)尿酸的排除。因此措施就是：正常人體，體內(nèi)通常蓄積了1200毫克的尿酸，每天大約有600毫克，即人體內(nèi)尿酸的一半，在進(jìn)行著新舊交替。換種方式表述，就是人體內(nèi)大約儲(chǔ)存有1200毫克的尿酸，每天要排除600毫克，新生成600毫克，如果再細(xì)分的話，就是人體每天新生成的600毫克尿酸，其中100毫克是由食物中攝取，有500毫克是由體內(nèi)細(xì)胞分解、衰亡，產(chǎn)生的內(nèi)源性嘌呤轉(zhuǎn)化而來(lái)，至于排除的600毫克的尿酸，小便中排泄占450毫克，汗、糞便中排泄占150毫克，正常情況下，機(jī)體周而復(fù)始地按照這個(gè)節(jié)奏和規(guī)律進(jìn)行著有序的工作，但這個(gè)平衡一旦被打破，不管原因是尿酸生成過多，還是尿酸排泄減少都會(huì)出現(xiàn)尿酸增高，導(dǎo)致高尿酸血癥，最后形成痛風(fēng)。
排尿酸處方藥：排尿酸藥主要包括丙磺舒、磺吡酮、苯溴馬隆等。該類藥物可以阻止腎小管對(duì)尿酸的重吸收，增加尿酸的排出，從而起到降低人體內(nèi)血尿酸水平的作用，副作用就是多排尿酸的同時(shí)也把人體其它微量元素也排出體外，會(huì)造成低血鈉、低血鉀、低血鈣，所以不能長(zhǎng)用，而且還對(duì)肝、腎有副作用，更不能長(zhǎng)用。
抑制尿酸生成的藥物：2013年臨床上常用的抑制尿酸生成的藥物是別嘌醇。該藥是一種強(qiáng)力的嘌呤氧化酶抑制劑，它也是迄今為止惟一能有效減少尿酸生成、降低人體內(nèi)尿酸水平的藥物。雖然別嘌呤醇的不良反應(yīng)較少，但肝腎功能不全者也應(yīng)慎用。
堿化尿液的藥物：碳酸氫鈉等堿性藥物本無(wú)降尿酸作用但可堿化尿液，增加尿酸在血中的溶解度，使尿酸不易在尿中積聚而形成結(jié)晶。
以上就是對(duì)如何治療尿酸高詳細(xì)介紹，在治療這類疾病的時(shí)候，完全是可以按照以上方法進(jìn)行，不過在改善尿酸高的時(shí)候，也是要注意飲食情況，多吃一些青菜，對(duì)身體各方面的調(diào)理非常有幫助，而且這樣的做法不會(huì)影響到身體的。
想要了解尿酸是否偏高，可以通過它的不同階段癥狀表現(xiàn)來(lái)認(rèn)識(shí)，前期的話很多的患者是沒有明顯的癥狀的，需要通過科學(xué)的檢查了解，后期患者容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)局部損傷，疼痛，疲勞等這些癥狀。
一、在不同的階段，有不同的表現(xiàn)。
1、無(wú)癥狀高尿酸血癥：抽血化驗(yàn)可發(fā)現(xiàn)血尿酸濃度增高，但未出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎、高尿酸.石或腎結(jié)石等臨床癥狀。這時(shí)期除非做化驗(yàn)，一般不易察覺。無(wú)癥狀高尿酸.血癥可持續(xù)10～20年，有的可終身不出現(xiàn)高尿酸.。一般說(shuō)來(lái)血尿酸水平越高，出現(xiàn)高尿酸的危險(xiǎn)性越大。
2、急性高尿酸性關(guān)節(jié)炎：四季均可發(fā)病，以春、秋季最多。關(guān)節(jié)局部損傷、飽餐暴飲、過度疲勞、受濕冷、某些藥物、感染及外科手術(shù)等均可誘發(fā)急性發(fā)作。這些因素可使本已呈過飽和狀態(tài)的尿酸形成針狀結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)滑液中，結(jié)晶體被體內(nèi)白細(xì)胞視為異己而被吞噬，被吞噬后釋放炎性因子，引起急性發(fā)作。
二、控制
1、適當(dāng)有氧運(yùn)動(dòng)，一定不可以做劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免關(guān)節(jié)過勞。最好選擇游泳、太極拳、乒乓球之類的有氧運(yùn)動(dòng)，以此減輕體重。
2、多喝白開水或淡茶水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。西方人多以常飲蘋果醋降低尿酸。不飲濃茶、咖甜飲料。
3、多吃素，但并非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌食菠菜，然后是所有的豆類都要少吃或不吃。多吃水果，各種水果都是由碳水化合物組成的，讓身體起到偏堿性有積極的作用，尤其多吃櫻桃。
4、少吃肉，我為什么不說(shuō)“不吃肉”呢？肉類當(dāng)然是要吃一點(diǎn)的，動(dòng)物脂肪和動(dòng)物蛋白用其他的食品是不可代替的，也是人體所必需的，但一定要控制好量！海鮮和動(dòng)物內(nèi)臟以及火鍋是要嚴(yán)格禁忌的（魚當(dāng)然屬于河鮮，可以少吃，吃后要多喝水）。否則，無(wú)度飲食肉類，你會(huì)前功盡棄。
身體中的一些器官會(huì)分泌激素，而這些激素可以維持身體平衡，這些激素不能分泌太多，也不能分泌太少，激素的量控制著身體機(jī)能，而尿酸也是激素中的一類，如果檢查出人體尿酸高，必須要及時(shí)作出調(diào)理，尤其要正確調(diào)整日常飲食，必須要多吃青菜和水果、飲食清淡，而且可以多泡腳來(lái)調(diào)理。
日常飲食要清淡，多吃蔬菜，多喝水。多吃紫皮茄子、上海青、生菜，蓮花白。青菜忌食菠菜，然后是所有的豆類都要少吃或不吃。海鮮和動(dòng)物內(nèi)臟以及火鍋是要嚴(yán)格禁忌的，啤酒是一定要禁忌的!
多吃降尿酸的食物。
(1)
玉米須，薏仁。(2)
葛根、薏米。(3)
茄子、西蘭花。養(yǎng)成每天或經(jīng)常用熱水泡腳的習(xí)慣，最好用能夠自動(dòng)加熱的洗腳盆，每次不少于20分鐘，不高于30分鐘，能洗的全身微微出汗最好。在洗腳時(shí)，可以適當(dāng)加點(diǎn)活血化瘀的中藥。
用木瓜煮茶喝，可以降尿酸。木瓜要選青的，七八成熟的。茶葉的品種不限。把二者放在一起煮，西瓜不要削去表皮，煮20分鐘左右即可飲用。
用木蘭樹葉煮水喝，可以降尿酸。摘取木蘭樹的葉子若干，根據(jù)煮水的容器大小而定，一般情況下，十片葉子可以煮一鍋水。煮好后可直接飲用，若嫌它有苦味，可以在水中加少量蜂蜜，增加口感。
如果發(fā)作了痛風(fēng)，可用藥物緩解或控制疼痛?？捎们锼蓧A片，快速止疼。
注意事項(xiàng)
平常多吃素食蔬菜，多喝水。
痛風(fēng)發(fā)作時(shí)，才吃藥，平時(shí)不要靠藥物控制，那樣會(huì)有副作用。
