各個(gè)年齡段人的體檢項(xiàng)目
不同年齡段人群的飲食養(yǎng)生觀。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商潱火B(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好的理念呢？下面是小編為大家整理的“各個(gè)年齡段人的體檢項(xiàng)目”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
體檢不管是哪個(gè)年齡段的人都必須要去做的事情，不同的就是每個(gè)年齡段所需要檢查的項(xiàng)目不同而已。但是本質(zhì)的意思都是相同的，就是希望都擁有著健康的身體。隨著年紀(jì)的增大病癥會(huì)越來越多，只有定期的體檢才能夠讓我們清楚的知道身體狀況這樣才可以進(jìn)行相對應(yīng)的調(diào)理。不管是什么年齡段都是相同的道理。
只有正確的掌握住需要體檢的項(xiàng)目才能夠在體檢之前做好準(zhǔn)備，因?yàn)槲覀冎烙行w檢的項(xiàng)目是需要有體檢前的注意事項(xiàng)，因此了解每個(gè)年齡段所需要的體檢項(xiàng)目是非常關(guān)鍵的問題所在。那么各個(gè)年齡段人的體檢項(xiàng)目有哪些呢?
青少年 重在查生長發(fā)育
專家指出，健康體檢的種類及項(xiàng)目繁多，有效的體檢應(yīng)該根據(jù)個(gè)體的需求兼顧基礎(chǔ)性和針對性。一般來說，以下這些基礎(chǔ)項(xiàng)目必不可少：身高、體重、血壓、脈搏;內(nèi)科、外科、眼科、五官科常規(guī)檢查;血、尿常規(guī);肝功能、腎功能、血脂、空腹血糖;心電圖、X光胸片、B超(肝、膽、脾、胰、腎)等。對于20歲以下的青少年來說，體檢的重點(diǎn)在于了解生長發(fā)育情況。因此，檢查項(xiàng)目應(yīng)主要針對生長發(fā)育的一些指標(biāo)，如身高、體重、血壓、肺活量或者是肺功能、骨齡等。
視力、色覺等方面的檢查對青少年很重要，通過這些檢查可以早期發(fā)現(xiàn)弱視、斜視、近視、色盲及色弱等眼部疾病。在我國，乙肝病毒攜帶者較多。如需了解有無感染乙肝病毒或者是否需要接種乙肝疫苗，也可做乙肝“二對半”檢查。骨腫瘤是一種好發(fā)于青少年的較為兇險(xiǎn)的疾病。處于生長發(fā)育期的青少年如果經(jīng)常覺得膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)等長骨關(guān)節(jié)處出現(xiàn)酸痛、隱痛癥狀，就要及時(shí)作X光片檢查。
中青年 及時(shí)發(fā)現(xiàn)疾病端倪
中青年是各行各業(yè)的“主力軍”，由于社會(huì)競爭壓力大、工作節(jié)奏快、生活方式的改變，不少中青年人士精神過度緊張，日常飲食中的熱量攝取過多，體力勞動(dòng)減少。因此，不少中青年人士都處于“亞健康”狀態(tài)，而這些人往往又最容易忽視定期體檢。糖尿病、高血壓、高血脂等“文明病”的平均發(fā)病年齡正不斷提前，并已成為威脅中青年人群身體健康的隱患。因此，中青年人群體檢應(yīng)當(dāng)在基礎(chǔ)項(xiàng)目上有針對性地作一些多發(fā)病、常見病的檢查：
一是測量身高、體重、腹圍、血壓。通過這些基礎(chǔ)檢查，能了解有無肥胖、高血壓等情況。肥胖和高血壓都是引發(fā)冠心病的重要危險(xiǎn)因素，高血壓又是導(dǎo)致中風(fēng)的元兇，所以定期測量血壓是非常必要的，這有助于心腦血管疾病的預(yù)防。
二是空腹血糖、血脂等血液檢查。血糖、血脂過高與動(dòng)脈血管的硬化密切相關(guān)，而動(dòng)脈硬化會(huì)導(dǎo)致心肌梗死、腦梗塞等嚴(yán)重疾病。因此，每年至少要進(jìn)行一次血糖及血脂檢測。如果經(jīng)常覺得口渴、疲勞，出現(xiàn)體重減輕等問題時(shí)，更要及時(shí)檢查血糖，以便早期發(fā)現(xiàn)糖尿病。
三是腹部B超檢查。通過這項(xiàng)檢查，可了解有無脂肪肝、肝硬化、肝膽結(jié)石、腎臟結(jié)石等常見病。
四是心電圖檢查。35歲以后應(yīng)該特別重視心臟方面的檢查。常規(guī)的心電圖檢查可反映有無早搏，心房、心室是否肥大，傳導(dǎo)是否有礙及心臟供血是否不足等情況。
此外，長期伏案工作者應(yīng)當(dāng)增加頸椎攝片檢查。有吸煙習(xí)慣的人應(yīng)定期進(jìn)行胸部X線和肺功能檢查。有飲酒習(xí)慣的人要定期進(jìn)行肝功能檢查。成年女性每年應(yīng)進(jìn)行一次常規(guī)婦科檢查，其中包括白帶常規(guī)、宮頸刮片及婦科彩超檢查等，此外，還要定期進(jìn)行乳房檢查。
老年人 別忘了查查眼底
對于60歲以上的老年人來說，除了常規(guī)的體檢項(xiàng)目外，每年進(jìn)行一次眼底檢查也很重要。眼底檢查是全身體檢中唯一能夠直接早期發(fā)現(xiàn)動(dòng)脈血管硬化的“窗口”，對于預(yù)防心血管疾病的發(fā)生和發(fā)展有很大的幫助。隨著年齡的增長，眼部的一些年齡相關(guān)性病變，如白內(nèi)障的發(fā)病率會(huì)明顯增加。白內(nèi)障是老年人致盲的主要疾病之一，通過早期檢查、早期發(fā)現(xiàn)，能夠大大提高老年人的生活質(zhì)量。
上面介紹了各個(gè)年齡段人的體檢項(xiàng)目，只有正確的掌握了這些才能夠在體檢之前做好體檢的準(zhǔn)備，不管是什么樣的情況都是需要定期的去體檢自己的身體這是為了讓我們隨時(shí)都可以清楚的掌握住我們的身體狀況這樣還可以進(jìn)行相對應(yīng)的調(diào)理改善。
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藏紅花是比較常見的一種中藥材，藏紅花藥性溫和，毒副作較少，因此在使用的時(shí)候適合大部分人的體質(zhì)，尤其是對女性有比較好的緩解痛經(jīng)現(xiàn)象，改善更年期癥狀以及美容養(yǎng)顏的作用等，當(dāng)藏紅花作為日常的保健飲品服用的時(shí)候?qū)ι眢w有很好的滋補(bǔ)作用，但是藏紅花不適合孕婦這樣特殊的群服用。
臧紅花適合年齡段
藏紅花本身具有活血化瘀、散郁開結(jié)的功效，除了懷孕期間的女性朋友不可以適合或者年齡很小的人不宜使用本品以外，其他的人群在有需要的情況下都可以使用。不少人認(rèn)為產(chǎn)后的女性才比較適合使用藏紅花，其實(shí)未婚女性出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)方面的問題也可以適當(dāng)?shù)氖褂貌丶t花來進(jìn)行調(diào)理。
藏紅花泡水喝每次多少
藏紅花在養(yǎng)血、活血方面有著不錯(cuò)的效果，比較適合作為女性的日常保健飲品，其實(shí)每次用藏紅花泡水的量不宜太多了，一般每次選擇五根至十根藏紅花直接在開水里面沖泡后即可飲用，值得注意的是需要人們長期堅(jiān)持下去才可以得到效果。
女人吃藏紅花的好處
1.治月經(jīng)不調(diào)
據(jù)古籍記載，藏紅花“味甘、微辛，性平;歸心、肝經(jīng);體輕質(zhì)潤，入血行散，主治月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，經(jīng)閉，產(chǎn)后惡露不行，腹中包塊疼痛等癥?！钡瑫r(shí)也有流產(chǎn)的副作用，因此孕婦慎用。
2.活血化淤
通過血液補(bǔ)充能量，輸送氧份，促進(jìn)人體血液循環(huán)的血氧供給，能讓人體血液，能力充足，從而達(dá)到補(bǔ)血生血，活血化淤的功效。
3.調(diào)神靜氣
長時(shí)間工作使人心情煩悶、思維遲鈍，是人體內(nèi)(尤其是大腦)缺氧的表現(xiàn)。藏紅花茶能及時(shí)促進(jìn)人體血液循環(huán)的血氧供給，讓飲用者保持思維敏捷、心態(tài)平衡，充滿自信。
4.增強(qiáng)免疫功能
藏紅花茶促進(jìn)巨噬功能，消除細(xì)胞周圍的“垃圾”，增強(qiáng)細(xì)胞的免疫功能，提高人體抵抗力，使健康生活無憂無慮。
5.調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
色素在肌膚表面沉淀，是由內(nèi)分泌失調(diào)引起的，令人煩惱、尷尬。藏紅花茶可及時(shí)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，消除因內(nèi)分泌失調(diào)引發(fā)的色斑，恢復(fù)健康自信。
6.養(yǎng)顏美膚
現(xiàn)代女性承受巨大的工作和生活壓力，導(dǎo)致肌膚因缺氧而失去自然光澤，肌膚表面出現(xiàn)色素沉淀的斑點(diǎn)。飲藏紅花茶顆最大限度地發(fā)揮其活血耐缺氧的功效，明顯發(fā)送血液微循環(huán)，讓每一個(gè)細(xì)胞都得到充足的血氧、水分和營養(yǎng)，使體內(nèi)每一個(gè)細(xì)胞充滿活力，外表自然流露彈性肌膚、盡顯細(xì)膩光澤。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟。”古今的人們對養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！日常生活中關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“在哪個(gè)年齡段懷孕最好”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
20-30歲：這段分娩高峰期的時(shí)間仍然是懷孕最受歡迎的時(shí)間。你可能會(huì)聽說越年輕的女性越容易懷孕，這是因?yàn)檠芯堪l(fā)現(xiàn)，卵子的活性比較高并且比較健康，因此總體來說受孕的機(jī)會(huì)比較高。同時(shí)還有以下的優(yōu)勢：
質(zhì)量比較好的卵子能夠降低嬰兒受到感染的機(jī)會(huì)。流產(chǎn)的幾率會(huì)比較低。產(chǎn)后恢復(fù)所需要的時(shí)間也相對縮短。
除此之外，年齡對分娩的過程也會(huì)有所影響。根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)20-30歲的女性大約有80%都是自然分娩的，因?yàn)槟贻p女性子宮和臀部的肌肉彈性比較好，可以讓分娩推進(jìn)的過程更加順利。
但實(shí)際上即使年輕女性比較容易適應(yīng)生理上的變化，但她們在經(jīng)濟(jì)或者心理方面還不能夠進(jìn)入到一個(gè)家長的角色。
30-40歲：如果你選擇推遲到三十歲以后懷孕的話，你并不孤單，因?yàn)樵絹碓蕉嗟呐远歼x擇這個(gè)階段生寶寶。而實(shí)際上在這個(gè)時(shí)候懷孕的話也不必?fù)?dān)心，因?yàn)槟愕慕】怠⒛芰亢蜕芰θ匀惶幵谝粋€(gè)理想的狀態(tài)，而且卵子的質(zhì)量仍然很好，所以遺傳缺陷的出現(xiàn)的機(jī)會(huì)仍然比較低。
但是隨著年齡的增加，到了三十五歲以后如果你要懷孕的話可能就需要多加留意了，因?yàn)?5歲以后胎兒患唐氏綜合癥的機(jī)會(huì)也會(huì)增加，所以醫(yī)生可能需要為你進(jìn)行羊水診斷或者其它一些檢測確保懷孕沒有問題。
40以后：專家并沒有騙你，在這個(gè)階段懷孕的話確實(shí)會(huì)讓你很累，原因就如一般四十歲以后的足球運(yùn)動(dòng)員都不再踢足球一樣，你在體力上沒有優(yōu)勢，同時(shí)能量的恢復(fù)也會(huì)比較慢。
但實(shí)際上有很多媽媽懷孕還是十分順利健康的，另外一方面，她們出現(xiàn)晨吐的癥狀也比較輕，這是由于這個(gè)階段的體內(nèi)所分泌的荷爾蒙相對較低，因此胎盤也相對比較小，所以嘔吐的現(xiàn)象也沒有年齡較小的孕婦那么嚴(yán)重。
而最值得注意的是防止遺傳缺陷的出現(xiàn)，因?yàn)殡S著媽媽年齡的增長，胎兒出現(xiàn)這種疾病的紀(jì)律會(huì)越高，因此醫(yī)生會(huì)對你進(jìn)行細(xì)心的檢查看是否有心血管等慢性疾病，同時(shí)還要小心糖尿病和高血壓等并發(fā)癥的出現(xiàn)。
專家建議：在2030歲之間懷孕是最合適的，這個(gè)年齡階段受孕率也是最高的。
想要以護(hù)膚的方式使自身的肌膚變好，對于護(hù)膚品的選擇，則是要根據(jù)自身的年齡段。因?yàn)椴煌哪挲g，肌膚出現(xiàn)的問題是不同的，所以選擇的護(hù)膚品也是不同的。所以，在以下的內(nèi)容里主要講的是不同年齡護(hù)膚的方法是什么!
20歲一切從防曬開始
肌膚獨(dú)白
20歲的我，沒有黑斑的問題，我所生制的黑色素，是用于沒有阻隔紫外線才會(huì)出現(xiàn)的，可算是保護(hù)我受損的一個(gè)自然的生理現(xiàn)象。要將黑色素阻止在源頭
美白加法
雖然依然擁有良好的新陳代謝，也一定但要謹(jǐn)記只有每天養(yǎng)成涂抹防曬霜的習(xí)慣，才是最直接而持久的美白方案。除了一般防曬霜外，一些含有SpF防曬指數(shù)的乳液都可以更方便的每天防曬。
美白減法
有了防曬隔離霜的關(guān)鍵保護(hù)，高價(jià)的美白精華就可以逐漸省略了，年輕MM經(jīng)濟(jì)能力有限既然皮膚還未荒蕪，何不把重點(diǎn)放在防御上呢?
30歲舒緩減壓深入美白
肌膚獨(dú)白
踏入30歲的我，常常因?yàn)楣ぷ骷吧顗毫γΦ猛覆贿^氣，導(dǎo)致色斑加深。我好不開心!近年的美白研究報(bào)告顯示，壓力往往是加深色素問題的元兇之一，不論是來自外在或內(nèi)在的壓力，都同樣可以刺激荷爾蒙產(chǎn)生黑色素。
美白加法
不少護(hù)膚品品牌都推出針對壓力及炎癥帶來的色素問題，因此在選購產(chǎn)品時(shí)應(yīng)有多個(gè)選擇。在材料選用方面，一般都能夠達(dá)到抗氧化及消炎的效果，以平衡皮層內(nèi)的各種干擾。此外，有些品牌配方的美白面霜就特別強(qiáng)調(diào)了藥妝的溫和性和舒緩性，替你減壓的同時(shí)美白，建議配合按摩手法哦!
美白減法
有了美白面霜的貼心呵護(hù)，就可以適當(dāng)減少去角質(zhì)的功課了。30歲的MM新陳代謝逐漸減弱，角質(zhì)層堆積速度也明顯減慢，建議根據(jù)自己的膚質(zhì)狀況，有針對性的減少去角質(zhì)的次數(shù)哦!
40歲精準(zhǔn)打擊黑色素
肌膚獨(dú)白
我年輕時(shí)沒有保養(yǎng)的概念，錯(cuò)過了最佳的預(yù)防黑色素的時(shí)刻。隨著年齡增加，新陳代謝減慢之余，黑斑已深深印在面頰上了。所以一定要找一款精準(zhǔn)對抗色斑，搞笑的美白幫手。
美白加法
各品牌都投放大量人力物力去研究適合東方人的淡斑產(chǎn)品，一些密集式的美白精華，價(jià)錢相對昂貴，但相比到美容院做護(hù)理又或是得挨痛去用激光打斑要好很多。更何況這些產(chǎn)品會(huì)同時(shí)提供美白淡斑以外的抗衰老效果，同時(shí)做到防止色斑、淡斑、修護(hù)細(xì)胞、滋潤的多種效果，絕對符合省時(shí)的條件。
美白減法
40歲的女人在美白工作上最重視的是性價(jià)比，一些價(jià)格雖然不貴但功效平平的美白化妝水就可以省略了，可以將化妝水的訴求轉(zhuǎn)移到保濕上面。
美白護(hù)膚的一些注意事項(xiàng)
保濕美白都要顧全
季節(jié)的變化常常影響皮膚。春天時(shí)，氣溫會(huì)慢慢攀升，這時(shí)候在冬天所堆積下來的角質(zhì)層會(huì)使得皮膚表面粗糙、灰暗。所以，春天是美白的必須時(shí)段。不過，美白之前先進(jìn)行好清潔，肌膚才能對美白產(chǎn)品予以充分的吸收。春天來臨時(shí)，天氣干燥，空氣中水分少，所以讓肌膚補(bǔ)充充足的水分也是不必可少的。
切忌不要用高濃度的美白產(chǎn)品
有些女性看到別人膚色白皙而自己暗沉發(fā)黃，就心急如焚，開始不擇手段地使用含有高濃度高劑量醫(yī)學(xué)級美白成分的美白產(chǎn)品。這類美白產(chǎn)品的特點(diǎn)就是美白速度快，冬天使用也沒問題。不過，它的缺點(diǎn)也很明顯：美白成分太過濃烈，一般膚質(zhì)不可以輕易承受。所有在此奉勸各位美白達(dá)人，慎用高濃度煥膚美白產(chǎn)品。
想美白但是又不干燥的法子
一些女士反映美白產(chǎn)品的缺陷，比如含有醇類以及維生素c等組成部分的面霜，雖然可以美白，但肌膚也有輕微的缺水現(xiàn)象。因此，遇到這種美白產(chǎn)品，做好保濕工作是很關(guān)鍵的。簡單的方法就是：在使用美白防曬品之前，先使用保濕精華或者可保濕的美白面霜。
夏季防曬產(chǎn)品不可以用在冬天
防曬產(chǎn)品的主要作用就是防止紫外線。而不管哪個(gè)季節(jié)，紫外線都無處不在，那么是不是夏季防曬產(chǎn)品在冬天也同樣適用呢?當(dāng)然不可以，因?yàn)殡S著季節(jié)的變化，要使用防曬倍數(shù)得當(dāng)、質(zhì)地舒適的防曬類護(hù)膚品才行。夏天的防曬產(chǎn)品，防曬指數(shù)高，還具有控油和防汗功效，在夏天太陽直射的情況下游刃有余。但是冬天又干又冷、紫外線也很弱，怎么可以繼續(xù)用夏天的防曬品呢?
結(jié)語：不同的年齡段，則護(hù)膚的方法也是不同的，所以，對于自身的護(hù)膚需要注意的點(diǎn)是很多的。小編建議大家根據(jù)以上的內(nèi)容看一下自己適合哪一種護(hù)膚的方式。另外，對于護(hù)膚的注意點(diǎn)也是要有了解的!
針灸配合飲食效果更佳，配合控制飲食的原則是：不餓不吃，餓了再吃，吃青菜及瘦肉，蛋類，吃到飽了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條等。針灸減肥效果也要分年齡，不同年齡的針灸減肥效果不同，那中醫(yī)針灸減肥適合那個(gè)年齡段？
針灸減肥是通過針刺人體某些穴位，可以起到使胃蠕動(dòng)減弱和抑制胃酸分泌，延長胃排空時(shí)間，促進(jìn)機(jī)體脂肪代謝，消耗積存的脂肪，達(dá)到減肥目的。
針灸配合
飲食效果更佳，配合控制飲食的原則是：不餓不吃，餓了再吃，吃青菜及瘦肉，蛋類，吃到飽了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條等。針灸減肥最合適的年齡是在20~40歲之間。但也存在個(gè)體差異，客觀地說，有些人用針灸減肥的方法效果不明顯，對于有效的人來說，針灸減肥也是一個(gè)漸進(jìn)的過程。如果指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕，那是不現(xiàn)實(shí)的。針灸減肥簡便、安全、可靠、痛苦小。然而，為何一些患者盡管去了正規(guī)門診，還是沒有達(dá)到目的。這是因?yàn)闆]有了解針灸減肥的一些要領(lǐng)。
其一，針灸減肥的患者應(yīng)該是成年后肥胖者，此類患者比較容易調(diào)整機(jī)體的各種代謝功能，順利促進(jìn)脂肪分解，達(dá)到減肥降脂的效果。第二，針灸配合飲食效果更佳，配合控制飲食的原則是：不餓不吃，餓了再吃，吃青菜及瘦肉、蛋類，吃到飽了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條等。第三，針灸減肥過程是通過經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的調(diào)整作用，調(diào)動(dòng)人體內(nèi)在的調(diào)節(jié)功能用自身的調(diào)節(jié)促進(jìn)新陳代謝達(dá)到平衡的過程，所以針灸減肥，停止之后不會(huì)很快又發(fā)胖。針灸減肥也是一個(gè)漸進(jìn)的過程。如果指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕，那也是不現(xiàn)實(shí)的。第四，
中醫(yī)針灸減肥不主張饑餓療法。與眾多減肥方法不同的是，在針灸減肥的過程中，不強(qiáng)調(diào)過分的控制飲食，特別不主張采取饑餓療法。因?yàn)檫^分節(jié)食后，重則可能導(dǎo)致厭食癥、造成消化器官功能障礙、產(chǎn)生嚴(yán)重后果，輕則造成人體代謝功能降低，而代謝功能降低是進(jìn)一步致肥的潛在因素，一旦恢復(fù)正常飲食，患者會(huì)繼續(xù)增胖，甚至可能比以前更胖。針灸減肥的最大優(yōu)勢也就在這里。中醫(yī)針灸是一門高深的科學(xué)，患者只有到正規(guī)的減肥門診接受既無副作用，又進(jìn)行整體地調(diào)節(jié)和治療的方案，才能夠達(dá)到減肥的目的。針灸之所以減肥有效，就在于它的原理的科學(xué)性
尋求良好的延年益壽之法，以期達(dá)到健康長壽、無疾而終的目的，是歷來人們的美好愿望。人們逐漸發(fā)現(xiàn)，腎與人的壽夭存亡有著密切的關(guān)系。腎強(qiáng)是生命旺盛之體現(xiàn)，腎虛是疾病多發(fā)之主因，腎衰是機(jī)體老化之根蒂，只有通過補(bǔ)腎才可達(dá)到延年益壽之目的。
人體的生長與衰老，與腎氣旺盛虛衰密切相關(guān)
二十歲年齡的女人，是一朵嬌艷的鮮花，你可以任性，可以讓愛你的男人為你的放縱買單。而當(dāng)女人的年齡超過三十歲，就不要繼續(xù)把無謂的攀比掛在臉上，這個(gè)年齡的女人是一部文字細(xì)膩的小說，她不再是二十歲那年文字浮華的散文詩。懂得欣賞自己的女人最美麗。下面來看看不同年齡段的女人戀愛法則。
不同年齡段女人的戀愛法則
女人與數(shù)字好象是一對天生的敵人，數(shù)字可以暴露女人的年齡，數(shù)字能把女人自以為是的驕傲打垮?？墒窃谟械臅r(shí)候，數(shù)字又是那么的貼心，它能把女人的嬌柔華美表現(xiàn)得淋漓盡致。
真正懂得生活的女人是不應(yīng)該回避數(shù)字的，當(dāng)那一串串銘記了韻味的字符，呈現(xiàn)在女人面前時(shí)，女人應(yīng)該用豐滿的思緒來填充數(shù)字。數(shù)字其實(shí)是怕女人的。它們只不過是個(gè)代號而已，女人則是靈動(dòng)的樂章。
如果女人冷落了那些數(shù)字，它們便會(huì)來極力地討好你，有時(shí)候命運(yùn)也是這樣的。女人不要相信所謂的命中注定，要堅(jiān)信只有自己才有權(quán)利拒絕坎坷的道路，別把困難都想成是理所當(dāng)然的遭遇，你的堅(jiān)強(qiáng)是一座堅(jiān)不可摧的堡壘。
二十歲的女人，是一朵嬌艷的鮮花，你可以任性，可以讓愛你的男人為你的放縱買單，但是這時(shí)候的女人不要做的過分，你可以做一個(gè)知錯(cuò)就改的小女人，但不能把男人作為一生的依靠，因?yàn)槟愕穆愤€長著呢。
女人在中年時(shí)是一部文字細(xì)膩的小說
當(dāng)女人的年齡超過三十歲，就不要繼續(xù)把無謂的攀比掛在臉上，這個(gè)時(shí)候，女人是一部文字細(xì)膩的小說，她不再是二十歲那年文字浮華的散文詩。懂得欣賞自己的女人最美麗。三十歲的女人是寶，她們享受生活，更知道什么是自己想要的。如果你是男人，應(yīng)該趕快找這樣的女人來愛，三十歲的女人會(huì)過濾情感，只有那些真摯而持久的愛，才是她們的首選。
四十歲的女人要開始決絕生活的煩瑣，不要把賢惠的性格與樸實(shí)的著裝疊加在一起，你的美麗是內(nèi)在的融會(huì)與外在的展示相結(jié)合。別為了省下那點(diǎn)兒化妝品，而把黃臉婆的帽子戴在自己頭上，偶爾的奢侈是必要的。四十歲的女人，要擁有自己的朋友圈，你的家庭固然很重要，但是你的世界一定要更精彩。
五十歲的女人要把內(nèi)衣穿得比外衣漂亮。把豐腴的身體資源，合理有效的利用起來。別擔(dān)心自己過于性感，這是你的魅力，是其他年齡段的女人所望塵莫及的豐韻。五十歲的女人要給男人一個(gè)距離感，男人天生就是個(gè)完美主義者，他們要不得遺憾的，而女人卻可以制造這條絢麗的風(fēng)景線。距離產(chǎn)生美，這句話說的一點(diǎn)兒沒錯(cuò)。
女人天生就是用來愛的
六十歲的女人是華貴的象征，給自己佩帶一些精美的首飾，這些東西就是屬于你的，你的美，不需要語言來詮釋，你笑聲已經(jīng)是這個(gè)世界上最動(dòng)聽的旋律，你的眼神是墨藍(lán)色夜空下，最明潔的月光。這時(shí)候的女人很大度，生活上的幸福已經(jīng)孕育出女人的甜蜜，做自己喜歡做的事情，把溫馨的小竅門傳給你的后代。
女人天生就是用來愛的，被愛的時(shí)候別問什么理由，愛是沒有理由的，享受被愛的溫馨才是女人用該做的。女人不要在自己男人面前羞澀，女人可以撒嬌，可以裝傻，可以生氣，但不能沒有自己的思想，愛與被愛都是需要智慧來捕獲的，如果你始終不是個(gè)身體豐滿的女人，那么你就要努力做一個(gè)思想豐滿的女人，身體的豐滿或許會(huì)變成臃腫，但思想的豐滿，卻始終都是屬于你的傲人魅力。
七十歲的女人是人生中最輝煌的時(shí)候，當(dāng)愛你的人和你愛的人圍繞在你周圍時(shí)，生活便給了你世間最珍貴的東西--愛。這時(shí)候的女人是那個(gè)安享晚年的慈祥老婆婆，是小孩子心目中的蔽護(hù)傘，是兒女心中最惦記的好媽媽。
年齡的不同，她的戀愛觀也是有所不同的，尤其是女性朋友，心理隨著年齡的改變而改變，那么下面就去小編了解下不同年齡段的女人是如何談戀愛的。
女人與數(shù)字好象是一對天生的敵人，數(shù)字可以暴露女人的年齡，數(shù)字能把女人自以為是的驕傲打垮?？墒窃谟械臅r(shí)候，數(shù)字又是那么的貼心，它能把女人的嬌柔華美表現(xiàn)得淋漓盡致。
真正懂得生活的女人是不應(yīng)該回避數(shù)字的，當(dāng)那一串串銘記了韻味的字符，呈現(xiàn)在女人面前時(shí)，女人應(yīng)該用豐滿的思緒來填充數(shù)字。數(shù)字其實(shí)是怕女人的。它們只不過是個(gè)代號而已，女人則是靈動(dòng)的樂章。
如果女人冷落了那些數(shù)字，它們便會(huì)來極力地討好你，有時(shí)候命運(yùn)也是這樣的。女人不要相信所謂的命中注定，要堅(jiān)信只有自己才有權(quán)利拒絕坎坷的道路，別把困難都想成是理所當(dāng)然的遭遇，你的堅(jiān)強(qiáng)是一座堅(jiān)不可摧的堡壘。
二十歲的女人，是一朵嬌艷的鮮花，你可以任性，可以讓愛你的男人為你的放縱買單，但是這時(shí)候的女人不要做的過分，你可以做一個(gè)知錯(cuò)就改的小女人，但不能把男人作為一生的依靠，因?yàn)槟愕穆愤€長著呢。
女人在中年時(shí)是一部文字細(xì)膩的小說
當(dāng)女人的年齡超過三十歲，就不要繼續(xù)把無謂的攀比掛在臉上，這個(gè)時(shí)候，女人是一部文字細(xì)膩的小說，她不再是二十歲那年文字浮華的散文詩。
懂得欣賞自己的女人最美麗。三十歲的女人是寶，她們享受生活，更知道什么是自己想要的。如果你是男人，應(yīng)該趕快找這樣的女人來愛，三十歲的女人會(huì)過濾情感，只有那些真摯而持久的愛，才是她們的首選。
四十歲的女人要開始決絕生活的煩瑣，不要把賢惠的性格與樸實(shí)的著裝疊加在一起，你的美麗是內(nèi)在的融會(huì)與外在的展示相結(jié)合。
別為了省下那點(diǎn)兒化妝品，而把黃臉婆的帽子戴在自己頭上，偶爾的奢侈是必要的。四十歲的女人，要擁有自己的朋友圈，你的家庭固然很重要，但是你的世界一定要更精彩。
五十歲的女人要把內(nèi)衣穿得比外衣漂亮。把豐腴的身體資源，合理有效的利用起來。別擔(dān)心自己過于性感，這是你的魅力，是其他年齡段的女人所望塵莫及的豐韻。
五十歲的女人要給男人一個(gè)距離感，男人天生就是個(gè)完美主義者，他們要不得遺憾的，而女人卻可以制造這條絢麗的風(fēng)景線。距離產(chǎn)生美，這句話說的一點(diǎn)兒沒錯(cuò)。
女人天生就是用來愛的
六十歲的女人是華貴的象征，給自己佩帶一些精美的首飾，這些東西就是屬于你的，你的美，不需要語言來詮釋，你笑聲已經(jīng)是這個(gè)世界上最動(dòng)聽的旋律，你的眼神是墨藍(lán)色夜空下，最明潔的月光。這時(shí)候的女人很大度，生活上的幸福已經(jīng)孕育出女人的甜蜜，做自己喜歡做的事情，把溫馨的小竅門傳給你的后代。
女人天生就是用來愛的，被愛的時(shí)候別問什么理由，愛是沒有理由的，享受被愛的溫馨才是女人用該做的。女人不要在自己男人面前羞澀，女人可以撒嬌，可以裝傻，可以生氣，但不能沒有自己的思想，愛與被愛都是需要智慧來捕獲的，如果你始終不是個(gè)身體豐滿的女人，那么你就要努力做一個(gè)思想豐滿的女人，身體的豐滿或許會(huì)變成臃腫，但思想的豐滿，卻始終都是屬于你的傲人魅力。
七十歲的女人是人生中最輝煌的時(shí)候，當(dāng)愛你的人和你愛的人圍繞在你周圍時(shí)，生活便給了你世間最珍貴的東西--愛。這時(shí)候的女人是那個(gè)安享晚年的慈祥老婆婆，是小孩子心目中的蔽護(hù)傘，是兒女心中最惦記的好媽媽。
不同年齡階段的女性訂制了不同的靚湯，讓愛美的女性朋友們越喝越靚。
20～30歲
黃芪鮮蝦仁湯
功效：補(bǔ)血養(yǎng)顏、豐乳健體
材料：黃芪30克、淮山30克、當(dāng)歸10克、枸杞子15克、桔梗6克、鮮蝦仁100克、生姜2片。
烹制：各藥材洗凈，稍浸泡;鮮蝦仁洗凈。中藥材放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加清水2000毫升（約8碗量），武火煲沸后改文火煲約1個(gè)半小時(shí)，棄藥渣留藥液，加入鮮蝦仁同煎10～15分鐘，調(diào)入適量食鹽和少許生油便可。喝湯吃蝦，為1~2人量。
甘蔗茅根紅蘿卜馬蹄豬瘦肉湯
功效：美容養(yǎng)顏、祛除暗瘡
材料：甘蔗400克、白茅根100克、馬蹄100克、紅蘿卜150克、豬瘦肉200克、生姜2片。
烹制：甘蔗去皮、洗凈、斬為小段狀;馬蹄、紅蘿卜分別洗凈、去皮、切塊狀;白茅根洗凈，稍浸泡;豬瘦肉洗凈，切片狀。一起與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水2000毫升（約8碗量），武火煲沸后，改為文火煲約2小時(shí)，調(diào)入適量食鹽便可。為3～4人量。
30～40歲
當(dāng)歸白芷枸杞鯉魚湯
功效：通絡(luò)活血、豐胸健體。
材料：當(dāng)歸10克、白芷15克、枸杞10克、北芪15克、紅棗5個(gè)、鯉魚1條（約500～600克）、生姜3片。
烹制：各藥材分別洗凈，稍浸泡，并紅棗去核;鯉魚宰洗凈，去臟雜等，置油，慢火煎至兩邊微黃。一起與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水2000毫升（約8碗量），武火煲沸后，改文火煲約1個(gè)半小時(shí)，調(diào)入適量食鹽和少許生油便可，為2～3人量，鯉魚可撈拌醬油進(jìn)餐用。
蘆荀草菇蚌肉湯
功效：降脂纖體、明目利水、滋陰清熱。
材料：新鮮青蘆荀350克、鮮草菇100克、鮮蚌肉100克、生姜2片。
烹制：蘆荀洗凈，削去硬皮、切段狀;鮮草菇去蒂部、洗凈;切對半;蚌肉洗凈。把草菇和蚌肉置沸水稍滾片刻，冷水洗凈（即飛水）。一起與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水1250毫升（約5碗量），武火煲沸后，改為中火滾約20分鐘，調(diào)入適量食鹽和少許食鹽便可。
40～50歲
無花果蘋果豬腿肉湯
功效：清腸潤膚、美白祛斑
材料：無花果5個(gè)、蘋果1個(gè)、豬腿肉（宜采用前腿肉）650克、生姜3片。
烹制：無花果洗凈，稍浸泡;蘋果切塊，去心留皮;豬腿肉洗凈，整塊不用切。生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水2500毫升（約10碗量），武火煲沸后，加入所有材料煲沸，改為文火煲約2小時(shí)，調(diào)入適量食鹽便可，為3～4人量。
阿膠鹿茸燉鮮雞湯
功效：養(yǎng)顏生血、悅色潤膚
材料：阿膠10克、鹿茸3克、淮山15克、圓肉5克、鮮雞（宜用母雞）1只、生姜3片。
烹制：各藥材洗凈，稍浸泡;阿膠打碎;母雞宰洗干凈，去臟雜、爪甲和尾部，切塊狀。除阿膠外，一起與生姜放進(jìn)燉盅內(nèi)，加入冷開水1000毫升（約4碗量），隔水燉3小時(shí)，棄藥渣撈起雞塊，藥液拌勻阿膠后，調(diào)入適量食鹽進(jìn)飲，雞塊拌醬油佐餐用。
50～60歲
淮山枸杞子圓肉豬尾湯
功效：潤澤肌膚、祛除皺紋
材料：淮山25克、枸杞子20克、圓肉15克、陳皮1/4個(gè)、豬尾1條、生姜3片。
享制：各藥材分別洗凈，陳皮去瓤;豬尾去毛、反復(fù)洗凈，切段狀，置沸水中稍滾片刻，再洗凈（即飛水）。一起與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水（2500毫升，約10碗量），武火煲沸后，改文火煲約2小時(shí)，調(diào)入適量食鹽便可。為3～4人量，豬尾可撈起拌醬油佐餐用。
火麻仁豬瘦肉湯
功效：養(yǎng)陰血、潤腸燥、通大便
材料：火麻仁60克、豬瘦肉400克、生姜3片。
烹制：火麻仁洗凈，稍浸泡;豬瘦肉洗凈，整塊不用刀切。一起把生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水2000毫升（約8碗量），武火煲沸后，改為文火煲約2小時(shí)，調(diào)入適量食鹽便可，為3～4人量。
60歲以上
西洋參瘦肉燉燕窩
功效：潤澤肌膚 養(yǎng)陰益氣
材料：西洋參15克、燕窩10克、豬瘦肉150克、生姜2片。
烹制：西洋參切片、洗凈;燕窩洗凈，浸至軟、去雜質(zhì)和絨毛;豬瘦肉洗凈，切片狀。一起與生姜放進(jìn)燉盅內(nèi)，加入冷開水750毫升（約3碗量），隔水燉約3小時(shí)，進(jìn)飲時(shí)方下鹽，為2～3人量。
杜仲圓肉（燉牛脊骨）
功效：補(bǔ)血養(yǎng)心、強(qiáng)筋壯骨
材料：杜仲20克、圓肉50克（牛肉150克、牛脊骨250克、生姜2片）。
烹制：杜仲置鍋中，灑入淡鹽水少許，微火炒干;圓肉洗凈，稍浸泡（牛肉洗凈，牛脊骨洗凈，斬段狀，放進(jìn)沸水中稍滾片刻，再洗凈，一起與生姜放進(jìn)燉盅內(nèi)），加入冷開水1250毫升（約5碗量），隔水燉3小時(shí)，進(jìn)飲時(shí)方下鹽，為3～4人量。
本文導(dǎo)讀：艾灸是中醫(yī)的特色療法，它會(huì)根據(jù)人體的身體狀況、不同的穴位進(jìn)行艾灸，其實(shí)，不同年齡段的人也有不同的艾灸方法。
說，未病先防是為 上醫(yī) ，預(yù)防疾病需要健康的生活方式，注意飲食、運(yùn)動(dòng)鍛煉等，中醫(yī)認(rèn)為，艾灸也可以起到防病的作用，而且不同年齡段的人有不同的艾灸方法。
30歲前灸 肺俞
年輕人戶外活動(dòng)較多，出汗后常常不注意保暖，又喜食冷飲，所以很容易感冒。固護(hù)肺氣對青少年具有重要的保健意義。中醫(yī)專家介紹，肺俞穴是肺臟之氣出于背部之所，還是主宰全身在表之衛(wèi)氣，固護(hù)人體之正氣不受邪氣侵犯。
施灸頻率不拘時(shí)灸，即感到身體不適或即將感冒時(shí)，或進(jìn)食冷飲后施；隨年壯灸，即在農(nóng)歷生日當(dāng)天灸，小兒可灸5分鐘左右，青年灸15分鐘左右。此外，轉(zhuǎn)季灸，即每月灸兩次，分別在轉(zhuǎn)節(jié)氣的前1-2天施灸。
30至50歲灸 足三里
步入中年，生活穩(wěn)定，應(yīng)酬繁多，思慮過度，運(yùn)動(dòng)不足，最傷脾胃。因脾胃損傷，不能充分運(yùn)化水谷精微，水濕聚于中焦，大腹便便就出現(xiàn)了。專家說，灸 足三里 能調(diào)整消化系統(tǒng)使之功能旺盛，吸收營養(yǎng)增加能源，對全身各系統(tǒng)都有強(qiáng)壯作用。
艾灸方法同肺俞穴，頻率可不拘時(shí)灸。 三里 是指理上、理中、理下。胃處在肚腹的上部，胃脹、胃脘疼痛的時(shí)候就要 理上 ，按足三里的時(shí)候要同時(shí)往上方使勁；腹部正中出現(xiàn)不適，就需要 理中 ，只用往內(nèi)按就行了；小腹在肚腹的下部，小腹上的病痛，得在按住足三里的同時(shí)往下方使勁，這叫 理下 。
50歲后灸 關(guān)元
步入老年，腎氣漸疲，元?dú)鉂u虧，會(huì)出現(xiàn)腰膝酸痛、夜尿頻多、健忘失眠、不耐疲勞、視力減退、聽力衰減、脫發(fā)白發(fā)等癥。《醫(yī)經(jīng)理解》記載： 關(guān)元，在臍下三寸，男子藏精，女子蓄血之處。人生之關(guān)要，真元之所存也。 中醫(yī)專家表示：該穴具有培元固本、補(bǔ)益下焦之功，凡元?dú)馓潛p均可使用。艾灸方法同肺俞穴，最佳頻率為一日一次，亦可不拘時(shí)灸。
溫馨提示：艾灸的注意事項(xiàng)：
1、灸后當(dāng)天需避風(fēng)寒，保持情緒平穩(wěn)，切忌生冷厚味，飲食素淡最宜。
3、施灸后，可出現(xiàn)發(fā)熱、口渴、上火、皮膚瘙癢，有的會(huì)起紅疹、水皰、疲倦、便秘、尿黃、出汗、牙痛、耳鳴、陰道不規(guī)則流血、全身不適等現(xiàn)象，一般不要驚慌，繼續(xù)艾灸這些癥狀就會(huì)消失。這個(gè)時(shí)候可以艾灸足三里引火下行，還可以多喝水，必要時(shí)停灸或隔天艾灸，很快這樣的癥狀就會(huì)消失。若癥狀持續(xù)，可至醫(yī)院?？铺幚?。
艾灸也是中醫(yī)的一大特色，上面為大家介紹了不同年齡段人的艾灸穴位，但是要注意剛吃完飯或者在饑餓的狀態(tài)下不適合艾灸。
