牛蒡茶能抗衰老嗎
男性養(yǎng)生抗衰老茶。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物。”古今的人們對養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。如何進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《牛蒡茶能抗衰老嗎》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
牛蒡茶是現(xiàn)在非常流行的一種的茶，很多朋友都選擇喝牛蒡茶，因為牛蒡茶不但很好喝而且還能起到不錯的養(yǎng)生功效和保健的作用，牛蒡茶有很多方面的好處，那么我們有一個疑問，就是牛蒡茶是不是能起到抗衰老的好處呢，一起看看下文關(guān)于牛蒡茶能不能抗衰老的介紹。
經(jīng)常喝牛蒡茶是可以起到很好的作用，牛蒡茶能夠預(yù)防和抑制心血管的疾病，此外牛蒡茶還能起到抗衰老的好處，牛蒡茶有排毒健胃潤腸和通經(jīng)絡(luò)活血化淤等效用呢。
預(yù)防和抑制心血管疾病
牛蒡茶配伍瓊珍靈芝對三高、糖尿病有很好的預(yù)防和抑制作用
高血壓是世界上常見的心血管疾病，也是世界最大的流行病之一，易引起腦、心、腎臟器的并發(fā)癥，嚴(yán)重危害人類的健康，因此對高血壓提早認(rèn)識，早期預(yù)防，及時治療有重要的意義。
牛蒡茶中含有豐富的水溶性纖維素和菊糖，可阻斷膽固醇的肝腸循環(huán)，吸收膽汁酸，增加膽鹽的排出和膽固醇的排泄，減少人體脂肪的吸入，因此常喝牛蒡茶確實能降脂減肥、防治結(jié)石。牛蒡根中所含的牛蒡甙能使血管擴張，達(dá)到血壓下降的效果。
含有高纖維的牛蒡茶十分有利于糖尿病者的血糖控制，并具有消渴的藥理作用，非常適合糖尿病患者的長期飲用。
抗衰老作用
牛蒡富含蛋白質(zhì)及多種人體必須維生素和微量元素，排出毒素的同時，進(jìn)行必要的滋補和調(diào)理，達(dá)到排、補、調(diào)三效合一，恢復(fù)自然平衡的健康狀況，能清理血液垃圾，促使體內(nèi)細(xì)胞的新陳代謝，防止老化，使肌膚美麗細(xì)致，能消除色斑、黑褐斑等，美國著名的保健專家艾爾、敏德爾在他的《抗衰老圣典》一書指出，牛蒡深受全世界人們的喜愛，它是一種可以幫助人體維持良好工作狀態(tài)的溫和營養(yǎng)藥草，而對體內(nèi)系統(tǒng)的平衡具有復(fù)原功效，他還指出，全世界最長壽的日本人就是長期使用牛蒡。
通經(jīng)絡(luò)活血化淤
牛蒡茶具有通經(jīng)絡(luò)活血化淤的作用
早在李時珍的《本草綱目》中就有記載牛蒡能“通十二經(jīng)脈，除五臟惡氣”，能調(diào)整女性經(jīng)期，對于女性的氣滯血淤的癥狀和久坐辦公室的上班族有很好作用。
排毒健胃潤腸
牛蒡茶具有排毒健胃潤腸的功效
能排胃腸毒素.對頑固便秘者有很好的效果.牛蒡因其良好的排毒效果，能加速乙醇在體內(nèi)的代謝，醉酒者飲用能快速解酒.
牛蒡茶對人體的特殊功效
⒈可增強人體內(nèi)最硬的蛋白質(zhì)“骨膠原”，提升體內(nèi)細(xì)胞活力。
⒉在體內(nèi)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，可產(chǎn)生三十種以上之物質(zhì)，其中“多量葉酸”能防止人體細(xì)胞發(fā)生不良的變化，防止癌細(xì)胞產(chǎn)生。牛蒡茶中含有大量牛蒡甙和木脂素，其中牛蒡甙元是抗癌活性物質(zhì)。經(jīng)功能實驗證明，牛蒡甙元及木脂素具有明顯的抗癌作用。
⒊促進(jìn)體內(nèi)細(xì)胞的增殖，使T細(xì)胞以3倍的速度增長，強化免疫力，提升抗癌之功效。
⒋能促使體內(nèi)磷鈣及維他命D在組合上的平衡，維持人體成長。
上文我們介紹了什么是牛蒡茶，我們知道喝牛蒡茶是非常養(yǎng)生的做法，現(xiàn)在牛蒡茶是非常流行的，我們經(jīng)常喝牛蒡茶是可以起到排毒健胃潤腸，通經(jīng)絡(luò)活血化淤等功效，此外牛蒡茶有很好的抗衰老效用呢。
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【導(dǎo)讀】我們喝牛蒡茶能補益身體嗎？牛蒡茶是屬于一種用牛蒡沖泡制成的茶，牛蒡是屬于一種植物，它的根莖還可以用作藥引制作出藥物給人們食用。我們知道藥物都是可以去治療一些疾病的，那么牛蒡也不例外。我們喝牛蒡茶能補益身體嗎？其實只要是對身體有益的食物都是可以去食用的，不管是茶品還是其他類型的食物，因為什么身體所需要的營養(yǎng)成分是很多的。
我們喝牛蒡茶能補益身體嗎
食用或是飲用食物的目的就是為了滿足我們身體所需要的營養(yǎng)成分，因為只有這樣才能夠確保我們的身體得到健康的狀況。只要清楚的了解食物是否可以幫助身體起到補益的作用，這樣才能去食用。那么牛蒡茶能補益身體嗎？
1.提神 人由于生理、病理等原因，會產(chǎn)牛。一些嗜睡、多睡的現(xiàn)象，嚴(yán)重的甚至?xí)炟?、昏迷，從而產(chǎn)生危險。牛蒡茶在一定程度上會使人清醒，減 Z嗜睡癥狀，從而達(dá)到少睡、提神的目的。
2.安神 由于血氣旺、陽氣足等原因，許多學(xué)生族和t班族常會出現(xiàn)心廣意亂的躁動情緒，牛蒡茶可以起到安神作用，使其內(nèi)心的火氣得到釋放，而減輕煩亂的情緒，同時還可以加強記憶。
我們喝牛蒡茶能補益身體嗎
3.明目 牛蒡茶對于眼部具有良好的保健作用。比如，遇風(fēng)流淚，甚至是白5萆和眼部不適等各種疾病，通過飲牛蒡茶，都能夠起到一定的治療效果。
4.淸利頭目 對丁頭痛、暈眩、卒中（中風(fēng)）等癥狀，牛蒡茶也會起到很好巧治療作用，使得頭腦清醒。
5.生津止渴 牛蒡茶在古代便作為一種止渴的飲品，這是它最根本的作用。珩后，經(jīng)中醫(yī)學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，牛蒡茶除了能夠解渴外，同時還具有清肺潤喉法火之功效。
6.淸熱 前面我們已經(jīng)提到過，寒是牛蒡茶的藥性之一，雖然熱證的浪變及范疇非常廣泛，但是通過飲牛蒡茶，無論是對哪一種熱以起到很好的祛火清熱作用。
7.消署 牛蒡茶可以消暑、解暑，減少和治療因酷暑帶來的身體上的不適。
8.解毐 熱和毒一般是相互聯(lián)系的，因此，清熱解毒也彼此聯(lián)系，去熱、解毒便是牛蒡茶的又一功效。
9.消食 經(jīng)現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，牛蒡茶中的某些成分可以幫助消化，消除食物的積存，減輕胃部及消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。當(dāng)然，不同的記栽中對牛蒡茶的這一功效也會有許多不同的叫法，比如，消宿食、消積食、消飲食和去脹滿等。
10.醒酒 在酒后泡杯牛蒡茶，可以起到解酒的作用。這種方法一直沿用至 今，所以，牛蒡茶還是醞酒解毒的良藥。
11.去肥膩 牛蒡茶不但可以在一定程度上減少人體的脂肪，避免肥胖，還 可以消除肉類食品帶來的油膩和異味。所以，目前市場上常見的減肥藥物均是以牛蒡茶的形式出現(xiàn)的。
12.下氣 牛蒡茶有理氣功能，上下通氣，通利大小便，并且可以消除胃脹、 腹脹等不適。所以，自古以來下氣 一詞，常與消食聯(lián)系在一起。
13.利水 牛蒡茶對于大小腸有保健功能，可以通小便，調(diào)整臍下的不適。
14.通便 牛蒡茶對大便秘結(jié)具有很好的治療效果，可運用它來治療便秘 之癥。
15.治痢 綠牛蒡茶同姜可以治療痢疾，這種方法在古今中外的醫(yī)學(xué)界都頗 具盛名。
我們喝牛蒡茶能補益身體嗎
16.祛痰 痰一般是由于熱引起的，牛蒡茶可以去痰、潤喉、淸肺。在史料 中，對此功效也有許多的別稱，如除痰、逐痰、消痰、祛痰熱和解痰等。
17.祛風(fēng)解表 牛蒡茶能夠以發(fā)汗的方式驅(qū)除表證，這種方法又被稱為汗 法、同時它還可以緩解肢體上的不適，又稱療風(fēng)、祛風(fēng)濕等。
18.固齒 經(jīng)研究，牛蒡茶中含有氟的成分，因此，在飲用過程中，可以堅 保護牙齒。
19.治心痛 心痛是臨床的常見病之一，在很早以前，中醫(yī)學(xué)者就發(fā)現(xiàn) ,牛蒡茶能治近代東南沿海等地，人們使用老牛蒡茶樹根，治療冠狀動脈硬化性心臟衰竭和肺原性心臟病等，收效頗佳。
牛蒡茶是能補益身體的，飲用牛蒡茶可以幫助我們身體起到保健的作用，還可以去調(diào)理治療一些身體上出現(xiàn)的問題例如便秘，有食物堆積的情況等等，飲用牛蒡茶就可以有效的解決這類的問題。所以只有清楚的掌握住這樣食物能否起到對身體有價值的地方是很重要的。
其實，很多的食物都是具有抗衰老的功效和作用的。只不過大部分人不太懂得這其中的奧秘。所以，只知道一味的使用化妝品來抗衰老，然而有沒有效果。今天，就一起來看看如何能抗衰老，抗衰老的技巧有什么?抗衰老的偏方有哪些?
1.大豆
大豆被稱為田里的肉類，含有豐富的植物性蛋白質(zhì)和必須胺基酸。大豆是一種高蛋白質(zhì)、低熱量的理想健康食品，在國際間受到相當(dāng)?shù)牟毮?。含有維生素B群和E、K，可以加速糖分代謝，凈化血液。含有豐富的鈣質(zhì)和食物纖維，所以也具有利尿作用和排除膽固醇的作用。
【功效】預(yù)防老化、強化大腦、預(yù)防乳癌、子宮頸癌、改善骨質(zhì)疏松癥。具有優(yōu)良蛋白質(zhì)異黃酮，有助健康，還含有預(yù)防老化的皂素，讓大腦更靈活的卵磷脂。
2.花生
花生果具有很高的營養(yǎng)價值，內(nèi)含豐富的脂肪和蛋白質(zhì)。據(jù)測定花生果內(nèi)脂肪含量為44%-45%，蛋白質(zhì)含量為24-36%，含糖量為20%左右?；ㄉ羞€含有豐富的維生素B2.pp、A、D、E，鈣和鐵等。并含有硫胺素、核黃素、尼克酸等多種維生素。
【功效】花生是能延緩衰老的食物，它包含高含量的蛋白及氨基酸還可提高記憶力，延緩衰老。它所含的維生素E可延緩組織老化，并增強肝臟解毒功能。此外，花生還具有止血和提升血小板的功能。還有扶正補虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養(yǎng)調(diào)氣、利水消腫、止血生乳、清咽止瘧的作用。
3.蘋果
含有大量的果膠，這種可溶性纖維質(zhì)可以降低膽固醇及壞膽固醇的含量。營養(yǎng)專家建議的每日攝取量的10%以上，而且僅含80卡路里的熱量。
【功效】科學(xué)家和醫(yī)師把蘋果稱為全方位的健康水果或稱為全科醫(yī)生。富含維生素和礦物質(zhì)，能提高人體免疫力，延緩衰老。除此之外，蘋果的果膠屬于可溶性纖維，能有效降低膽固醇，更可促進(jìn)脂肪排出體外，有助減肥;蘋果的黃酮類化合物能阻止癌細(xì)胞發(fā)展。
4.枸杞子
枸杞含有豐富的蛋白質(zhì)、糖，以及甜菜堿、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、煙酸、亞油酸、氨基酸、甙類、胺類等成分。
【功效】現(xiàn)代藥理研究證明，它具有營養(yǎng)細(xì)胞，保護視力，保護肝、腎和心血管系統(tǒng)，降低膽固醇，興奮大腦神經(jīng)等作用。常服能延緩衰老，防治須發(fā)早白，故有卻老圣藥之稱。
5.深海魚
在深海魚中金槍魚、沙丁魚、鮭魚等脂質(zhì)魚，含有大量的維生素d以及鈣質(zhì)，這是一種人變老時需要的營養(yǎng)組合。一項經(jīng)過長達(dá)七年時間的研究發(fā)現(xiàn)，更年期后服用含鈣食品以及含有維生素d食物的女性與長期不注意補充這兩種女性相比體重要明顯下降，并且顯得更加的年輕。
【功效】補充鈣質(zhì)、抗氧化物質(zhì)。
6.檸檬
檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。
【功效】含有豐富維生素C的檸檬能夠促進(jìn)新陳代謝、延緩衰老現(xiàn)象、美白淡斑、收縮毛孔、軟化角質(zhì)層及令皮膚有光澤。據(jù)研究，檸檬能降低皮膚癌發(fā)病率，每周只要一勺左右的檸檬汁即可使皮膚癌的發(fā)病率下降30%。相似作用的還有橙子、獼猴桃、甜椒和草莓。
結(jié)語：以上介紹了那么多的食物，其中有水果，蔬菜還有一些中醫(yī)常用的藥材。這些食物的抗衰老效果還是非常不錯的，如果你感興趣的話，可以按照以上的偏方趕緊實踐起來吧!會有讓你想不到的驚喜哦!
對抗衰老是人們每天都在做的事情，每個人都再想如何延緩衰老，消滅導(dǎo)致衰老的因素，是對想要對抗衰老方法十分簡單，通過喝茶便可以讓衰老的速度變慢，甚至喝茶抗衰老是生活中對抗衰老最為有效的方法，而今天小編為大家?guī)淼谋闶且豢钅軌驅(qū)顾ダ系牟栾?，以及在生活中抗衰老的方法?/p>
神仙壽茶
原料
人參3g、牛膝2g、巴戟2g、杜仲2g、枸杞2g、紅茶5g。
用法
用500ml水煎煮上藥至水沸后10～15分鐘，即可沖泡紅茶飲用?？杉臃涿邸_飲至味淡。
功能
滋補氣血，養(yǎng)精益腦。
用途
中老年體弱者。
抗衰老的方法
抗變老選好抗變老食物
飲食在很大程度上決議了你的身體安康的情況,合理的飲食不光能夠有利于身體安康,并且有利于推遲變老。研討發(fā)現(xiàn),在平常日子中,一些常常食用一些抗變老食物的女性比不食用抗變老食物的女性均勻3到5歲。在肌膚和內(nèi)涵身體安康上也有著很大的不同。吃啥能夠抗變老?其實平常生中有許多,像洋蔥、魚類、胡蘿卜、大豆、西蘭花、西紅柿、蘋果、藍(lán)莓、玉米等等有許多,所以在長日子中合理安排飲食很有利于女性美白抗變老。
抗變老運動不行少
都曉得運動有利于身體安康,那么關(guān)于女性美白抗變老來說,運動相同有著不行無視的作用。女性朋友在空閑時刻做一些抗變老運動關(guān)于美白抗變老作用非常好?？棺兝线\動關(guān)于女性來說,通常運動量不需求太大,像跑步、通常的健身操、瑜伽等都很有用。無妨試試。特別是在休息日,全家一同運動會非常好。
安康的日子習(xí)慣也很重要
關(guān)于女性來說,有一個好的日子習(xí)慣比其他啥都好。女性朋友因為某些緣由,正在平常日子中的注意事項較多,所以杰出的日子習(xí)慣至關(guān)重要。有規(guī)則的起居、及時的進(jìn)行維護等都很有必要,而吸煙、熬夜都是女性抗變老的大敵。所以主張養(yǎng)成好的日子習(xí)慣。
堅持達(dá)觀情緒
俗話說"笑一笑十年少",研討標(biāo)明,常常大笑,堅持興奮的心境,能夠增強抗感染細(xì)胞和抗癌細(xì)胞的數(shù)量25%。堅持每天達(dá)觀的情緒,心境好了,肌膚氣色天然上去了,身體也就更安康,讓人感受會是一向年青。
不酗酒不抽煙
吸煙關(guān)于堅持完滿肌膚而言肯定稱得上是殺手級的行動,吸煙過度會破會膠原蛋白和彈性蛋白。當(dāng)然酗酒也是肌膚的殺手,一杯以上的酒能加速血液活動,長時刻酗酒的行動會致使肌膚松懈。還有一點,吃太多的糖對肌膚也不太好哦,當(dāng)然不是指你的腰圍會添加,過度的糖會對你的肌膚有負(fù)面影響。
抗氧化
綠茶、石榴以及輔酶Q10都能起到必定的抗氧化作用。若是你不想讓你的肌膚過早的未老先衰的話,能夠挑選一些作用和口碑都比較好的抗氧化產(chǎn)物。
結(jié)語：衰老是人們最想要避免的事情，但在生活中很多人沒有對抗衰老的方法，只能一步一步任由衰老侵蝕身體，而今天小編為大家?guī)韺顾ダ系姆椒ǎ嘈趴梢詭椭蠹矣行У牡钟ダ锨治g，讓大家能夠更加年輕。
牛蒡是大家都熟悉的食物，有野生的，也在大面積種植的，牛蒡挖了后要清洗干凈再把皮削掉后做菜，如是藥用的則可以與皮一起，那么牛蒡能生吃嗎?牛蒡生的時候有股生澀的味道，不能吃生的，要食用必須是煮熟后再吃，才能達(dá)到食用的功效。食用時則要注意其做法，其口感能更好些，為此需要為大家講解牛蒡的詳細(xì)做菜方法。
香炒牛蒡
材料：
牛蒡，胡蘿卜，干紅辣椒，熟白芝麻，生抽，料酒，白砂糖香炒牛蒡
做法：
1、牛蒡刨去外皮，用流動的水沖洗干凈，用一把小刀，像削鉛筆一樣削成小片。
2、泡入放了白醋的水中，防止變色。
3、牛蒡小片在醋水中泡10分鐘后，撈出瀝干水份。胡蘿卜去皮，也像削鉛筆一樣用小刀削成小片。干辣椒取出辣椒籽，切小圈備用。
4、平底鍋小火焙香少許白芝麻，盛出備用。
5、鍋中倒入少許油，小火煸香干辣椒圈。
6、倒入牛蒡小片和胡蘿卜小片，轉(zhuǎn)大火翻炒兩三分鐘。
7、倒入一小勺料酒、一勺白糖和兩勺生抽，快速翻炒均勻。
8、撒上一些焙香的白芝麻，裝盤出鍋。
香拌素炸牛蒡
材料：
牛蒡1長根，香菜1小把，蒜瓣1-2個香拌素炸牛蒡
做法：
1、牛蒡去皮，斜切厚片，然后浸在滴過一些醋的水里，防止發(fā)黑。
2、鍋里到一些油，牛蒡瀝干水分后，放入，小火素炸至表面金黃，盛出后用吸油紙吸去多余油份。
3、蒜瓣切成蒜蓉，鍋里留一點點底油，把蒜蓉放入，小火煸香，加入1勺生抽，少許糖，半小勺醋，調(diào)勻。
4、香菜切碎，放入炸好的牛蒡，把調(diào)味汁澆上，淋一些麻油，拌勻就可以了。
牛蒡能生吃嗎?是不有進(jìn)行生吃的，目前有很多人并不知道牛蒡為何物，對其吃法也不清楚，市場上銷售牛蒡的極少，當(dāng)然有些城市人的對牛蒡極熟悉，其吃法與平常的蔬菜相似，可借鑒蘿卜、藕等食物的吃法做菜，能炒，也可以做成湯，熬湯時可以添加上肉一起做，口感與味道會更香濃，其營養(yǎng)也會更合理些。
大家只是知道牛蒡用來泡茶可以，用來泡茶對我們的身體還非常的好，用牛蒡泡茶的功效在很多人眼里是不知道的，因為牛蒡在我們現(xiàn)代人的眼里是一種很陌生的名詞，這樣的中藥草很多地方都是沒有售賣的，所以說人們對這個牛蒡的功效和作用不了解也是很正常的，喝牛蒡茶狠毒哦人主要是用來通便的，那么下面我們來看看這個牛蒡茶中的牛蒡到底有哪些功效作用?
1、 潤腸、通便、抗癌防癌
牛蒡的根部大量含有一種能促進(jìn)大腸蠕動的膳食纖維(又稱粗纖維)，也含有一種可促進(jìn)大腸內(nèi)有益菌生長的酵素，同時，作為一種中藥材，其藥理功能是疏風(fēng)清熱、解毒、消腫、去火(按中醫(yī)理倫，便秘是“火”大的一種癥狀)，所以常吃牛蒡非常有利于便秘的改善，且見效快，有益健康的同時，還對防治痔瘡和直腸癌有很好的效果。
2、 降脂減肥治結(jié)石
牛蒡根含有豐富的水溶性膳食纖維和菊糖，它們可增加膽固醇的排泄，阻斷膽固醇的肝腸循環(huán)，干擾小腸微粒的形成，最能減少脂肪的吸收，從而達(dá)到降低血脂和減肥的目的。可吸收膽汁酸，增加膽鹽的排出和膽固醇的排泄，因此具有防治結(jié)石的作用。
3、 輔助降血壓
高血壓形成的主要原因是人體內(nèi)鈉含量過高，而常吃牛蒡?qū)Ω哐獕函熜э@著。牛蒡根中的膳食纖維具有吸附鈉的作用，并隨糞便排出體外，使體內(nèi)鈉的含量降低;牛蒡根中鈣的含量是根莖蔬菜中最高的，鈣具有把鈉導(dǎo)入尿液并排出體外的作用;牛蒡根中蛋白質(zhì)的含量也極高，蛋白質(zhì)可以使血管變得柔韌，能把鈉從細(xì)胞中分離出來，并排出體外;牛蒡根中所含的牛蒡甙能使血管擴張，達(dá)至血壓下降的效果。
上面我們介紹了關(guān)于這個牛蒡用來泡茶的時候所有的功效和作用，牛蒡茶的功效和作用對現(xiàn)在的我們來說，功效和作用是十分強大的，經(jīng)常喝這個牛蒡茶的話，清熱解暑的功效是有的，而牛蒡茶還不僅僅如此，對一些疾病的治療來說都是有非常好的效果，建議大家在使用牛蒡茶的時候一定要適當(dāng)。
隨著生活質(zhì)量的提高，養(yǎng)生這一個詞出現(xiàn)的頻率也越來越高了。在日常生活中藥泡茶就是一種常見的養(yǎng)生方式，說到中藥泡茶就不得不說牛蒡茶了，牛蒡茶具有減肥、補血、除便秘等的功效。最近有人就問牛蒡茶有這么多的功效，那它有補腎的功效嗎？下面我們就來看看牛蒡茶究竟有沒有補腎的功效吧！
牛蒡含菊糖、纖維素、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等人體所需的多種維生素及礦物質(zhì)，其中胡蘿卜素含量比胡蘿卜高150倍，蛋白質(zhì)和鈣的含量為根莖類之首。牛蒡根含有菊糖及揮發(fā)油、牛蒡酸、多種多酚物質(zhì)及醛類，并富含纖維素和氨基酸，其中菊糖具有壯陽功效。
牛蒡根含有人體必需的各種氨基酸，且含量較高，尤其是具有特殊藥理作用的氨基酸含量高，如具有健腦作用的天門冬氨酸占總氨基酸的25%--28%，精氨酸占18%-20%，且含有Ca、Mg、Fe、Mn、Zn等人體必需的宏量元素和微量元素。
此外，牛蒡茶中含有大量牛蒡甙和木脂素，其中牛蒡甙元是抗癌活性物質(zhì)?？膳c人參媲美，有“東洋參”的美譽。牛蒡含有很豐富的多糖類“旋風(fēng)花粉”，它能夠使排尿順暢，增強腎臟的功能。
牛蒡具有降血壓、健脾胃、補腎壯陽之功效，對腎虛體弱者有較好的補益作用；他能清除人體內(nèi)尿酸等代謝垃圾，有防癌抗癌健康美容作用；對高血脂、糖尿病、類風(fēng)濕和肥胖癥等現(xiàn)代病也有一定療效。
牛蒡在日本作為高檔保健食品消費十分盛行，在我國也將成為新世紀(jì)的保健食品而深受歡迎。對糖尿病、高血脂癥、動脈硬化、便秘、解肝毒具有明顯效果。同時它能消除人體內(nèi)垃圾，改善人體內(nèi)循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，被譽為大自然的最佳清血劑。其次，由于“菊糖”的作用，可促進(jìn)荷爾蒙分泌精氨酸，有助人體筋骨發(fā)達(dá)，增強體力及滋陰壯陽抗衰老作用。再次，由于牛蒡纖維作用刺激大腸蠕動，幫助排便，降低體內(nèi)膽固醇，減少毒素，廢物在體內(nèi)積存，達(dá)到預(yù)防中風(fēng)、胃癌、子宮癌之功效。
市售的強精飲料都含有牛蒡成分，因為牛蒡也含有一種叫“精氨酸”的成分，能夠增強精力，難怪時常喝牛蒡湯的人，似乎都有用之不完的精力。牛蒡場對腎虛能發(fā)揮很好的效果，其所含的成分能有效改善腎臟的機能，也就是中醫(yī)所說的補腎。這是因為它含有精氨酸。這種成分能夠促進(jìn)荷爾蒙的分秘，無論男人還是女人，牛蒡都是極佳的養(yǎng)生食品，并且使身體日益健壯，具有顯著的補腎壯陽功效。
導(dǎo)讀：牛蒡茶怎么喝？牛蒡茶是一種營養(yǎng)價值很高的養(yǎng)生保健茶，那么牛蒡茶怎么喝？牛蒡茶的喝法，下面一起來看看。
牛蒡茶怎么喝
喝茶保健一直都是中國人非常熱衷的養(yǎng)生保健方式，而牛蒡茶可防癌、可清心、可減肥，因為它是純天然的食補營養(yǎng)品，它排除毒素，效果顯著，且香味奇特。因此，牛蒡茶被世界各國譽為新世紀(jì)最具營養(yǎng)價值的健康食補品。牛蒡茶的喝法如下：
沖泡方法：
1、熱飲：每次5-8克（備注7到8片），便秘者、減肥者可酌情增加。用開水沖泡2-3分鐘即可飲用（可反復(fù)沖泡多次），也可以配以冰糖、紅棗、洋參沖泡效果更佳，還可以放少許蜂蜜，預(yù)防上火。
2、冷飲：每次10-15片，加水500ml，加入白糖或蜂蜜調(diào)和后煮沸，倒入杯中冷卻后放入冰箱冷凍，隨時飲用。
注意事項：
1、初飲者可能出現(xiàn)排便功能增強現(xiàn)象。
2、建議在飲用牛蒡茶的時候不要吃辛辣的食物，不要熬夜。
3、牛蒡茶夏季保存應(yīng)采取防潮措施。食用時不必再清洗以防營養(yǎng)流失。
4、因牛蒡茶有助于輔助穩(wěn)定降低高血壓，建議低血壓患者間歇飲用。
5、堅持飲用一個月就會有明顯效果。
牛蒡茶是采用人工培植的新鮮牛蒡直根為原料，是在傳統(tǒng)工藝基礎(chǔ)上進(jìn)行創(chuàng)新，運用先進(jìn)的烘烤工藝精制而成的天然保健食品。牛蒡茶適宜人群，一起來看看。
牛蒡茶適宜人群
1、腸胃不適、便秘的朋友：牛蒡根含有大量的膳食纖維和酵素，可促進(jìn)大腸蠕動、促進(jìn)大腸內(nèi)有益菌的生長。所以常吃牛蒡非常有利于便秘的改善且見效快，有益于健康的同時，還對防治痔瘡和直腸癌有很好的效果。
2、高血脂、肥胖的朋友：牛蒡根含有豐富的水溶性膳食纖維和菊糖，它們可以增加膽固醇的排泄，阻斷膽固醇的肛腸循環(huán)，干擾小腸微粒的形成，從而減少脂肪的吸收，達(dá)到降低血脂和減肥的目的。
3、高血壓患者：牛蒡根中的蛋白質(zhì)可以使血管變得柔韌，能把鈉從細(xì)胞中分離出來，并排出體外；牛蒡根中的牛蒡甘能使血管擴張，到達(dá)血壓下降的效果。
4、糖尿病患者：高纖維的食物（如牛蒡根）有利于糖尿病患者的血糖控制，可明顯改善血糖的波動情況，有助于降低血糖。
5、長痘痘的朋友：按照中醫(yī)理論，痤瘡和青春痘等癥狀均與毒大、火大有關(guān)，而牛蒡根有疏風(fēng)清熱、解毒消腫的作用，經(jīng)常飲用牛蒡茶有助于改善美容。
脾虛腹瀉，脾胃虛寒、陰虛火旺的人都不適合喝牛蒡茶。女人月經(jīng)期不要喝，因為它有解毒散熱等功效。孕婦也不要喝牛蒡茶。
以上就是一些牛蒡茶的相關(guān)知識，如果想了解更多關(guān)于牛蒡茶的內(nèi)容，請繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
隨著時間的流失，人們也在一點一點的變老，每個人都害怕衰老懼，看著電視上那些童顏依舊的人們，直叫我們羨慕嫉妒恨。您知道什么是老年養(yǎng)生最佳的抗衰老食物嗎？下面小編針對抗衰老的食品的食用法則向老年朋友們做個簡介！
1、營養(yǎng)要均衡，堅持飲食“四舍五入法”
四舍：脂肪、膽固醇、鹽和酒。
五入：纖維飲食（全谷類、蔬菜和水果）；植物性蛋白質(zhì)（大豆蛋白）富有胡蘿卜素、維生素C、E的食物含鈣質(zhì)的食物（牛奶）每天6杯至8杯的水對老年人來說同樣是必要的。
2、多攝取含抗氧化物的蔬果
富含維生素C、E、β胡蘿卜素、番茄紅素、多酚類（如葡萄、紅酒、茶類）等元素的食品也都是抗衰老食物，可以保護膠原蛋白不受自由基攻擊而損傷。各種蔬果里的抗氧化物質(zhì)多也最豐富。
注：
1、老年朋友每天盡量吃到3種不同顏色（紅、橙、黃、綠、紫等）的新鮮蔬菜及2種不同的水果。吃的顏色愈多樣，表示吃進(jìn)愈多不同種類的抗氧化物。
2、富含維生素C的蔬菜有西蘭花、番茄、蘿卜、圓白菜、青椒等，水果有橙子、柿子、番石榴、奇異果、草莓、檸檬、鮮棗、山楂等。
3、富含維生素E的食物包括核桃、腰果、芝麻等堅果類也是抗衰老的食物。
4、每天喝1～2杯茶，茶里（尤其綠茶）都含有豐富的抗氧化物，也就是抗衰老食物您曉得嗎？
人體穴位按摩保健作用
內(nèi)關(guān)穴：心臟的保護傘。
適宜癥狀：心臟疾患，如風(fēng)濕性心臟病、心肌炎、冠心病等，尤其對預(yù)防心梗發(fā)作具有突出效果。
內(nèi)關(guān)穴是心包經(jīng)的“絡(luò)”穴，中醫(yī)用來治療心臟疾病的核心用穴。內(nèi)關(guān)穴位于腕橫紋上2寸處。堅持按摩一個月后，患者呼吸憋悶、心煩心悸等癥狀會明顯減輕或消失。
太溪穴：慢性腎病的良藥。
適宜癥狀：腎臟疾病，慢性腎炎、糖尿病腎病等。
太溪穴是足少陰腎經(jīng)之“輸”穴，古代又稱其為“回陽九穴之一”，重在補腎。太溪穴位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方，內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處。
喝牛蒡茶能去胃火嗎
1、胃火的原因
胃火,即是胃熱。對于嗜酒、嗜食辛辣、過食膏粱厚味等飲食不當(dāng)引起的火氣,中醫(yī)稱之為胃火,通常是由濕熱、食滯兩方面原因造成。中醫(yī)認(rèn)為,胃火調(diào)節(jié)應(yīng)當(dāng)遵循清熱、清滯的原則,要飲食節(jié)制,太過熱氣的東西少吃,甜膩的食物少吃,飲食上應(yīng)增加黃綠色蔬菜與時令水果,以補充維生素和無機鹽的不足,并且適當(dāng)注意口腔衛(wèi)生。藥療方面,可用川蓮、燈芯花、蓮子芯、麥冬等瀉胃火。
2、牛蒡茶的功效
牛蒡茶可以去胃火，牛蒡茶是排除毒素、補充營養(yǎng)、調(diào)節(jié)平衡三效合一的茶中極品,其主要成分是蛋白質(zhì)、纖維素、維生素、礦物質(zhì)。牛蒡中的纖維素可以促進(jìn)大腸蠕動,幫助排便,降低體內(nèi)膽固醇,減少毒素、廢物在體內(nèi)積存,達(dá)到預(yù)防中風(fēng)和防治胃癌、子宮癌的功效。牛蒡茶中含有一定的維生素E,是一種美容食品,常食可以保持人體皮膚光滑細(xì)膩,消除粉刺、色斑。經(jīng)常食用對慢性腸炎、消化不良等癥也有很好的療效。
3、牛蒡茶飲用的注意事項
每天5-8克,便秘者、減肥者可酌情增加飲用牛蒡茶。
牛蒡茶不與其它茶混飲。
泡發(fā)的茶片最后食掉最佳。
初飲牛蒡茶者可能出現(xiàn)排便功能增強(不是水瀉)現(xiàn)象。
個別人飲用牛蒡茶,開始時會感覺有些上火,堅持一段時間后此現(xiàn)象消失。
牛蒡茶夏季保存應(yīng)采取防潮措施。食用時不必再清洗以防營養(yǎng)流失。
去胃火的食療方法有哪些
苦瓜100克,開水焯后切片,素油少許燒開,將苦瓜煸熟,西紅柿洗凈切月牙片同炒,酌加鹽及調(diào)料、味精少許化開、與蒜末同時加入,翻炒后起鍋。此菜可清胃健脾。
鮮蘆根100克,竹茹2Q克,粳米100克,生姜10克。將鮮蘆根洗凈切成小段,與竹茹同煎去渣取汁,加入粳米同煮成粥,粥將熟時加入生姜,略煮即可。
枇杷15個。將枇杷入鍋,加適量水,以文火煎煮即可。每日早晚分服。
蘿卜汁性味辛、甘、涼,歸肺、胃經(jīng),有胃火者可以飲用蘿卜汁進(jìn)行調(diào)理治療。但屬脾胃虛寒型口瘡者不宜服用。
喝綠豆粥石膏粉30克(切忌過量),粳米、綠豆各適量,先用水煎煮石膏,然后過濾去渣,取其清液,再加入粳米、綠豆煮粥食之。
喝牛蒡茶的好處有哪些
潤腸、通便、抗癌防癌,牛蒡的根部大量含有一種能促進(jìn)大腸蠕動的膳食纖維(又稱粗纖維),也含有一種可促進(jìn)大腸內(nèi)有益菌生長的酵素,同時,作為一種中藥材,其藥理功能是疏風(fēng)清熱、解毒、消腫、去火(按中醫(yī)理倫,便秘是“火”大的一種癥狀),所以常吃牛蒡非常有利于便秘的改善,且見效快,有益健康的同時,還對防治痔瘡和直腸癌有很好的效果。
降脂減肥治結(jié)石,牛蒡根含有豐富的水溶性膳食纖維和菊糖,它們可增加膽固醇的排泄,阻斷膽固醇的肝腸循環(huán),干擾小腸微粒的形成,最能減少脂肪的吸收,從而達(dá)到降低血脂和減肥的目的?？晌漳懼?增加膽鹽的排出和膽固醇的排泄,因此具有防治結(jié)石的作用。
輔助降血壓,高血壓形成的主要原因是人體內(nèi)鈉含量過高,而常吃牛蒡?qū)Ω哐獕函熜э@著。牛蒡根中蛋白質(zhì)的含量也極高,蛋白質(zhì)可以使血管變得柔韌,能把鈉從細(xì)胞中分離出來,并排出體外;牛蒡根中所含的牛蒡甙能使血管擴張,達(dá)至血壓下降的效果。
1.人參茶 生曬參或移山參3～9克，切薄片，水煎代茶。大補元氣，固脫生津，強心安神。一般來說作為保健藥茶，人參用量每日3克左右即可，能長期使用。?若虛證顯著，用量可以酌增。實證熱證、痰濁濕阻、食滯、外感初起等，一般不宜使用。
2.黃芪茶 生黃芪60－90克，大棗30克。水煎30分鐘后飲服，反復(fù)煎泡代茶。其功能補氣升陽，固表止汗，利水退腫。黃芪性溫補，食滯、濕阻，口干唇燥，發(fā)熱，咯血宜慎用。
3.靈芝茶 靈芝10克 ，蜂蜜20克。煎水代茶。其功能補虛強身，?安神定志。臨床上應(yīng)用于冠心病、高血壓、高血脂等。
4.首烏茶 制首烏20～30克，桑寄生20克，制黃精10克，炙甘草6克，?煎湯代茶飲。首烏茶可補精益髓，益氣血，烏須發(fā)。凡肝腎不足，腰膝軟弱，血虛頭暈，須發(fā)早白等癥皆可服用，冠心病、可疑冠心病和高血脂者經(jīng)常代茶飲用，效果尤為明顯。
5.蜂蜜茶 蜂蜜20～30克，開水沖化代茶飲用，每日2～3次。蜂蜜茶能清熱補中，潤燥止痛，解毒?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》云：“除眾病，和百藥。久服，強志輕身，不饑不老，延年神仙”。冠心病、高血壓、高血脂病人可以經(jīng)常飲用。
6.絞股藍(lán)茶 絞股藍(lán)9克煎水代茶飲。1日2～3劑。絞股藍(lán)茶為一理想的滋補延壽類藥茶。其功能可強心安神，降脂，抗癌，擴張血管。
7.生津茶 青果5個，金石斛、甘菊、竹茹各6克，麥冬、桑葉各9克，鮮藕?10片，黃梨2個，荸薺5個，鮮蘆根2支。煎水代茶飲。其功能生津止渴，?養(yǎng)陰潤燥。適用熱病傷陰，或老人陰虛津枯，口渴，咽干，唇燥等。
8.擂茶 生米、生姜、茶葉各適量，將三味用擂缽搗碎，沸水沖泡代茶飲用。其功能清熱解毒，通經(jīng)理肺。用時加糖，像豆?jié){，似乳汁，喝起來清涼可口，滋味甘醇，經(jīng)常飲用，有防病保健、延年抗衰之用。
9.牛乳紅茶 鮮牛乳100克，紅碎茶、食鹽適量。?先取紅茶以少許開水濕潤，再以煮沸牛乳泡茶，加食鹽少許和勻當(dāng)茶飲用。其功能益氣養(yǎng)精，久服令人體健潤澤，為滋補之佳品。
10.減肥茶 荷葉60克，生山楂、生米仁各15克，橘皮5克。共切碎搗成末，混勻，放入暖水壺中，沸水泡漬，頻飲代茶，喝完可加水續(xù)泡，連用3個月。?其功能消食去脂、利水、行氣、燥濕。主治單純性肥胖、高脂血癥，對高血壓、冠心病也有裨益。
11.其它有龍眼茶（補心安神，養(yǎng)血益脾）、紅棗茶（健脾胃，養(yǎng)營安神，補血益氣）、二子延年茶（枸杞子、五味子，補腎益精，養(yǎng)肝明目，生津，延年益壽）、山楂核桃茶（胡桃肉磨漿與山楂共煎，取汁加白糖兌成代茶飲）、玉竹茶（玉竹9克煎水代茶，滋陰潤燥，生津延年）、五加茶（南五加、?炙甘草煎泡代茶，扶正補益，強健筋骨，祛風(fēng)除濕止痛）、羅布麻葉茶（粗末，5克／日，泡茶飲，降壓，利尿，平肝安神）、心腦健袋泡茶（茶葉提取物，宜于心血管病伴高纖維蛋白原癥及動脈硬化）、降壓茶（決明子、茺蔚子，5克／日，涼血降壓）、艷友茶（白芍、三七、甜葉菊、茶葉，治高血壓、動脈硬化、肥胖癥等）、五色茶（決明子、甜葉菊，治高脂血癥等）、桑寄生茶晶（桑寄生、茶葉，治風(fēng)濕骨痛、四肢麻木、高血壓）、清宮減肥仙藥茶（荷葉、紫蘇葉、山楂、烏龍茶、六安茶，治高血脂，肥胖癥）、三花減肥茶（荷葉、番瀉葉、玫瑰花、玳玳花、茉莉花、牽牛子）、問荊茶（問荊、荷葉，治動脈硬化、血脂過高）、消肥健身茶（山綠茶3.5克，2～3／日，降血脂，通血脈，防血栓，療肥胖）。
如何抗衰老
1、抗衰老的水果
1.1、檸檬
檸檬中含有維生素B1,維生素B2,維生素C等多種營養(yǎng)成分。此外還含有豐富的有機酸,檸檬酸,具有很強的抗氧化作用,對促進(jìn)肌膚的新陳代謝,延緩衰老以及抑制色素沉著等都十分有效。
1.2、櫻桃
櫻桃自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤,去皺清斑,是不少美白產(chǎn)品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C,而且含鐵極其豐富,而且還含有平衡皮質(zhì)分泌,延緩老化的維生素A前體,幫助活化細(xì)胞美化肌膚。
1.3、石榴
嬌艷欲滴的紅石榴已經(jīng)被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種可以使細(xì)胞免于環(huán)境中的污染和UV射線的危害的一種物質(zhì)。能滋養(yǎng)細(xì)胞,延緩機體的衰老。研究表明,在防輻射方面紅石榴中含有的物質(zhì)比紅酒和綠茶中含有的多酚效果更好。
2、抗衰老的食物
2.1、核桃
推薦理由:健腦,一斤核桃的營養(yǎng)價值相當(dāng)于5斤雞蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白質(zhì)有對人體極為重要的賴氨酸,對大腦很有益。
2.2、豆腐
推薦理由:除了魚蝦類,豆腐也是非常好的蛋白質(zhì)來源。同時,豆類食品含有一種被稱為異黃酮的化學(xué)物質(zhì),可減少強有力的雌激素活動空間。若你擔(dān)心自己會患乳腺癌,可經(jīng)常食用豆類食品。
2.3、圓白菜
推薦理由:圓白菜亦是開十字花的蔬菜,維生素C含量很豐富,同時富含纖維,促進(jìn)腸胃蠕動,能讓消化系統(tǒng)保持年輕活力,并且?guī)椭哦尽?/p>
2.4、胡蘿卜
推薦理由:富含維生素A,可使頭發(fā)保持光澤,皮膚細(xì)膩。
2.5、馬鈴薯
推薦理由:護脾胃,多吃些馬鈴薯可以緩解燥熱、便秘,還可以養(yǎng)護脾胃,益氣潤腸。消除眼袋,把馬鈴薯片貼在眼睛上,可以減輕眼袋。
2.6、香菜
推薦理由:香菜中富含鐵、鈣、鉀、鋅、維生素A和維生素C等元素,香菜還可利尿,有利于維持血糖含量并能防癌。
3、其它抗衰老的方法
3.1、控制智能手機的使用量,避免成癮
隨著時間的推移,在發(fā)短信或瀏覽網(wǎng)頁時總是低著頭會導(dǎo)致脖頸上出現(xiàn)皺紋。使用手機應(yīng)保持與眼睛持平的位置,時刻提醒自己不要老低頭。
3.2、少用吹風(fēng)機
如果頻繁使用電卷發(fā)器或吹風(fēng)機,會讓你的總體容貌看上去老了好幾年。建議大家最好是讓頭發(fā)自然風(fēng)干。
3.3、每天都涂抹防曬霜
每周涂抹3~4次防曬霜的人較少出現(xiàn)皮膚老化的跡象。防曬系數(shù)為30的防曬霜是皮膚科醫(yī)生推薦的金標(biāo)準(zhǔn),每天都涂抹,不論是下雨天還是晴天。
衰老的原因
1、過敏癥
對寵物皮毛過敏和其他一些過敏癥會讓人看起來衰老。這是因為眼部嬌嫩的薄膜所產(chǎn)生的慢性炎癥會導(dǎo)致腫脹和瘙癢,引起皮膚顏色變黑變暗。
2、睡眠時間過長
研究表明,睡眠時間太短會讓人存在一系列的健康隱患,而睡眠時間過長(每晚超過8~9個小時)也會縮短壽命。閑散的躺在床上也會妨礙受傷老年人的疾病恢復(fù)進(jìn)程。髖部骨折的美國老年人在一年內(nèi)死亡的比例高達(dá)70%,其原因就在于他們躺著不動。
3、太瘦
體重超重或肥胖無疑會增加人們早亡的風(fēng)險,但太瘦的人其早亡風(fēng)險也很大。如果你沒有多少脂肪組織,那么你就無法擁有足夠的儲備資源來抵御疾病和感染。
如何保養(yǎng)皮膚
1、注意飲食調(diào)理,保證充足的睡眠,適當(dāng)鍛煉身體。另外要保持心情舒暢,再使用一些適合自己的護膚品,肯定皮膚好。
2、用水保養(yǎng)皮膚。用冷熱水交替洗臉,先用溫水濕敷,后用冷水擦臉,這有助于減輕面部皮膚對低溫的敏感性;洗臉時要少用香皂,盡可能用洗面奶。洗澡水溫應(yīng)控制在攝氏38度左右,這既有利減輕皮膚瘙癢癥,又不容易洗去皮膚上的一些有用物質(zhì)如皮脂。洗澡時可在水里加入少量的醋,以減輕堿性物質(zhì)對皮膚的損害。
3、善用護膚手段。洗過臉后,搽用一些含油脂多的護膚化妝品,并按摩數(shù)分鐘,以恢復(fù)由于冷空氣刺激而變?nèi)醯钠つw彈性。做水果面膜是冬季潤膚的好方法,選用含維生素C較豐富的蘋果、梨、香蕉作為面膜材料,每星期進(jìn)行1—2次,每次以20分鐘左右為宜。
衰老其實是一種非常自然地過程，但是現(xiàn)代社會有很多愛美的人士就不想那么早的衰老，經(jīng)常會采取一些措施來抗衰老。那么，抗衰老有沒有什么好用的偏方呢?這些抗衰老的偏方真的是那么有效果嗎?趕緊來看看吧!
抗衰老食療偏方
西蘭花豆酥鱈魚
原料：鱈魚1片、西蘭花、姜、蒜豆豉、鹽、味精、料酒、糖、胡椒粉、色拉油。
做法：鱈魚用適量鹽和料酒腌一下，然后上籠蒸810分鐘，取出待用。鍋內(nèi)放油，下入蔥末、姜末和搗碎的豆豉炒香，再用鹽、味精、胡椒粉調(diào)味，待豆豉炒酥后澆到加工好的鱈魚上。西蘭花用鹽水焯熟，碼在鱈魚周圍即成。
黃金豆腐
原料：豆腐、咸蛋黃、香蔥鹽、味精、胡椒粉、色拉油。
做法：豆腐切丁，用鹽水焯一下，撈起后裝盤。鍋內(nèi)放油，下入咸蛋黃碎炒散，加適量鹽、味精、胡椒粉翻炒1分鐘。將炒好的蛋黃澆在加工好的豆腐上，再撒少許蔥花即成。
洋蔥海鮮湯
原料：洋蔥、鮮魷、鮮蝦仁、蟹柳、草菇、雞蛋3個鹽、味精、胡椒粉、料酒、清湯。
做法：雞蛋打散，加鹽、味精、胡椒粉、清湯拌勻，上屜蒸熟，取出待用。分別將洋蔥碎、草菇片、海鮮段焯熟，撈起后放在蒸好的蛋上。鍋內(nèi)放清湯，用鹽、味精、胡椒粉、料酒調(diào)味，煮開后澆在海鮮及蛋羹上即成。
圓白菜炒臘肉
原料：圓白菜、臘肉少許、青蒜、紅尖椒鹽、味精、豆豉、色拉油。
做法：圓白菜洗凈、切塊。青蒜切段，紅尖椒切塊。臘肉過水后切成薄片。圓白菜和臘肉分別用沸水焯一下。鍋內(nèi)放少許色拉油，下入臘肉炒香，加適量鹽、味精、豆豉，放入圓白菜和青蒜翻炒數(shù)下，起鍋裝盤，擺上紅尖椒做裝飾即成。
蜜汁山藥
原料：山藥500克、枸杞20克、糖150克、桂花醬2茶匙、10ml油。
做法：戴上手套，將山藥洗凈，去皮，切成1厘米見方、5厘米長的長條，用水浸泡，避免氧化發(fā)黑，用之前撈出瀝干。枸杞用水泡軟待用。鍋中放入足夠多的油(能沒過山藥)，燒至7成熱時，放入山藥段用中火炸至稍稍變黃撈出，瀝干油。將鍋中的油倒出，洗凈鍋，放入適量的水(約100ml)，放入糖熬化。熬到糖水變濃時象糖漿時，放入山藥和枸杞炒勻。放入桂花醬炒勻即可出鍋。
結(jié)語：能夠有效抗衰老的偏方有很多，抗衰老的方法也是有很多的，但是抗衰老還就是要找準(zhǔn)方法來進(jìn)行美容，以上小編為你推薦的幾種偏方都是非常有效的，感興趣的話!完全可以自己動手試一試哦!
