痛經(jīng)更青睞于這類女人，原因就是自找的！
夏季喝什么白酒更益于養(yǎng)生。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實踐的。就養(yǎng)生常識話題，您是如何看待的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“痛經(jīng)更青睞于這類女人，原因就是自找的！”，相信能對大家有所幫助。
女人常說自己每個月都會痛經(jīng)，嚴重影響到生活與工作，但是有沒有想過，這個痛也是自己造成的，今天就來看看對癥下藥如何緩解方法？
引發(fā)痛經(jīng)的常見因素
1、生活習(xí)慣
有些女性比較貪涼，尤其是在夏天經(jīng)常吃冷飲，經(jīng)常受寒的話會影響到女性生理期，導(dǎo)致痛經(jīng)出現(xiàn)，嚴重的還會使得閉經(jīng)出現(xiàn)，而且當(dāng)代年輕女性工作以及生活壓力都市非常大的，長期以往很容易引起過度思慮，也會導(dǎo)致痛經(jīng)出現(xiàn)。
痛經(jīng)更青睞于這類女人，原因就是自找的！
此外，盲目節(jié)食減肥也會影響到月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)也會隨之而來。
2、作息不規(guī)律
年輕人夜生活比較豐富，或者某些崗位工作負荷大經(jīng)常性需要加班，長期的作息日夜顛倒導(dǎo)致身體容易勞累，而長期以往也會引起月經(jīng)不調(diào)以及痛經(jīng)出現(xiàn)。
3、不良情緒
人在生氣發(fā)脾氣之后身體內(nèi)會產(chǎn)生一種毒素，這些毒素會影響到血液流動使得血液流動加快，還會影響到身體內(nèi)的其他功能以及循環(huán)，會影響內(nèi)分泌導(dǎo)致痛經(jīng)出現(xiàn)，如果原本就痛經(jīng)的女性情況會更加嚴重。
緩解痛經(jīng)的方法www.cndadi.net
1、均衡飲食
我們都知道病從口入，飲食不當(dāng)除了會讓疾病上身，也會改變女性內(nèi)分泌，因此要避免食用垃圾食品，多吃一些健康綠色的食物，此外，在飲食上還需要注意服用維他命跟補充礦物質(zhì)，兩者都可以幫助緩解痛經(jīng)，比如鈣元素以及鎂元素對于緩解痛經(jīng)都有很好的效果。
2、遠離咖啡因和酒
很多食物中都含有咖啡因，比如咖啡、茶以及可樂等等，這些物質(zhì)會讓一個人的神經(jīng)處于緊張的狀態(tài)，因此會影響生理期癥狀，此外，生理期也要戒酒，因為生理期女性本身就容易出現(xiàn)水腫癥狀，如果喝酒會使得情況更加嚴重。
3、保持溫暖
痛經(jīng)的出現(xiàn)跟宮寒有一定關(guān)系，而宮寒是不健康日常生活習(xí)慣造成的，因此可以保持身體暖和同時加速血液循環(huán)，這樣才可以松弛肌肉，在生理期之前還可以連續(xù)幾天汗蒸一下，在暖宮方面有很好效果。
此外還需要注意夏天冷飲也要遠離，在生理期之前還可以經(jīng)常泡澡，可以幫助肌肉放松同時緩解痛經(jīng)。
4、適當(dāng)運動
在生理期之前可以做適當(dāng)?shù)幕顒?，這樣會緩解月經(jīng)期間的痛苦感，也可以在平常生活中多進行瑜伽，有些瑜伽對于痛經(jīng)緩解作用很大，但是剛開始最好找專業(yè)人士指導(dǎo)。
痛經(jīng)怎么辦快速解決
痛經(jīng)更青睞于這類女人，原因就是自找的！
一、痛經(jīng)快速解決法
最快就有效的解決辦法就是。一旦你痛經(jīng)開始疼了起來，就躺倒床上休息，泡一些生姜紅糖水喝、紅糖煮雞蛋吃等等來緩解一下。你還可以用熱水袋放在肚子上或者在腰的下面?zhèn)€小枕頭，做一些按摩，最主要的是多喝開水。
二、痛經(jīng)如何緩解
總結(jié)起來說，就是有飲食調(diào)節(jié)法、熱敷緩解痛經(jīng)法還有按摩治療的方法等。
1、通過調(diào)節(jié)飲食來緩解痛經(jīng)
女性朋友在痛經(jīng)的時候睡覺前可以喝一杯熱的蜂蜜牛奶或者吃一些香蕉，這樣能減輕點痛經(jīng)的痛苦。多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，少吃過甜或過咸的食物，均衡飲食也是有助于緩解痛經(jīng)的。但是一定要注意，由于咖啡因會令人神經(jīng)緊張，容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，而且咖啡所含的油脂也會刺激小腸。所以痛經(jīng)期間女性要少吃或不吃含咖啡因的食物。
2、熱敷緩解痛經(jīng)
在腹部放置熱水袋，保持體溫能明顯減輕痛經(jīng)痛感，也可以多喝熱開水。
3、按摩法治療痛經(jīng)
這個方法需要你和你的朋友一起做，當(dāng)你身體身體完全放松的俯臥在毯子上，平伸雙臂，腳趾向內(nèi)。讓朋友摸到你背部的骨盆上脊，輕輕向腳的方向推去。每秒大約1-2次。要注意的是前后推，而不是畫圈。
延伸閱讀
生理期對于女人來說，既是一個成熟的標志，又伴隨著很多的苦惱。因為出現(xiàn)痛經(jīng)的問題，一直是很多女性要面對的。但實際上對為何女性會出現(xiàn)痛經(jīng)，而且它對女性身體產(chǎn)生的影響和威脅，沒有做到科學(xué)的認識。下面我們就具體關(guān)注，女人會出現(xiàn)痛經(jīng)的一些原因，希望每個女性，都能夠注重科學(xué)的預(yù)防護理，緩解痛經(jīng)的苦惱。
痛經(jīng)是個很討厭的疾病，一般和內(nèi)膜異位癥有關(guān)系，有些原發(fā)痛經(jīng)的可能還不是內(nèi)異癥，但也是內(nèi)異癥的好發(fā)人群。如果你經(jīng)婦科醫(yī)生檢查沒什么特殊，可以用止痛藥對癥治療，但是要定期做婦科檢查。適齡結(jié)婚，盡早生育。不要太晚生育。
女人為什么會痛經(jīng)?痛經(jīng)大致分為兩種：一種是找不到生殖系統(tǒng)明顯病變的，稱為原發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)一般在初潮開始就會發(fā)生，多為子宮收縮和局部缺血導(dǎo)致神經(jīng)精神性疼痛，或因子宮發(fā)育不良、子宮頸口狹窄。子宮位置不正，內(nèi)分泌失調(diào)所致。后幾種痛經(jīng)多發(fā)生在月經(jīng)開始后三個月內(nèi)，可能會持續(xù)整個生育期，但是很多女性在妊娠分娩后，痛經(jīng)會得到明顯減輕，甚至消失。
人痛經(jīng)很常見，大多數(shù)情況下癥狀都很輕微，不需要特殊治療。雖然痛經(jīng)本身不會危及生命，但許多時候它可能是某種較嚴重疾病的征兆。因此，如果你有痛經(jīng)的情況，應(yīng)盡早到醫(yī)院看醫(yī)生，以確定引起痛經(jīng)的原因。若屬繼發(fā)性痛經(jīng)，應(yīng)積極治療原發(fā)病。因發(fā)育不良、體質(zhì)虛弱引起，則應(yīng)對全身情況進行治療;因?qū)m頸狹窄引起，可行宮頸擴張手術(shù);因內(nèi)分泌失調(diào)造成，應(yīng)進行調(diào)整。
上面就是關(guān)于，女性痛經(jīng)原因的一些常識介紹，對女性帶來的影響和傷害，其實是比較大的，尤其是如果因為病理上的痛經(jīng)，對女性來講，也會給她們的生育能力產(chǎn)生很大的影響，所以當(dāng)發(fā)現(xiàn)痛經(jīng)的時候，情況輕的，可以采用活血或是熱敷來解決，但是情況嚴重的，女性應(yīng)該注重最科學(xué)的檢查，這樣才可以減少它的傷害。如果對于痛經(jīng)的狀況一味地隱忍，當(dāng)心最后釀成大問題。
女性痛經(jīng)是一種常見病，多數(shù)女性存在這個現(xiàn)象，每月經(jīng)期痛上一回，真讓人懼怕了，因為痛經(jīng)大家會選擇吃止疼藥，這個方法可不好，為了治療還是找到源頭，方便治療。
詳細了解痛經(jīng)原因
1.先天性子宮頸狹窄
在月經(jīng)期間，經(jīng)血外流的時候如果子宮頸狹窄的話，經(jīng)血就會因為道路狹窄而受到阻礙，甚至凝滯，這樣就會引起不適的感覺，從而導(dǎo)致痛經(jīng)。
2.先天性子宮發(fā)育不良
痛經(jīng)源頭有一部分原因是你自找的，生活中有8點要注意了
子宮功能缺失會導(dǎo)致子宮在生理期的時候出現(xiàn)缺氧癥狀，因為血量不足也會產(chǎn)生痛經(jīng)，這也是一種先天性的因素。
3.子宮位置異常
如果子宮位置異常，就會阻礙到經(jīng)血流出，這樣也會在一定程度上導(dǎo)致痛經(jīng)這種情況發(fā)生。
4.精神原因
在生理期的時候，有些人神經(jīng)過分緊張，就影響到下丘腦，而下丘腦最終影響會影響到其他神經(jīng)，反而會使得痛經(jīng)異常強烈。
5.遺傳因素
雖然說并沒有專業(yè)的研究表明痛風(fēng)跟遺傳有一定關(guān)系。
但是在生活中，有數(shù)據(jù)顯示，如果母親痛經(jīng)的話，女兒痛經(jīng)的概率要概率要大于母親不痛經(jīng)的情況，因此痛經(jīng)跟遺傳還是有一定關(guān)系的。
6.內(nèi)分泌失調(diào)
當(dāng)代女性存在內(nèi)分泌失調(diào)的情況有很多，而這種情況會導(dǎo)致女性體內(nèi)的孕酮含量在生理期明顯升高，因此也會在一定程度上導(dǎo)致痛經(jīng)。
7.婦科病癥
患有婦科病的女性，比如盆腔炎、子宮疾病以及子宮內(nèi)膜異位癥等等，都會使得經(jīng)血排除受到阻礙，因此也會在一定程度上出現(xiàn)痛經(jīng)。
8.生理期生活習(xí)慣問題
在生理期一定要注意休息，如果不注意休息，同時還進行劇烈運動，甚至貪涼，這些都可能會導(dǎo)致痛經(jīng)發(fā)生。
痛經(jīng)源頭有一部分原因是你自找的，生活中有8點要注意了
緩解痛經(jīng)，有3個竅門
1、健康飲食
飲食并不能完全將痛經(jīng)消除，但是如果存在不健康飲食，卻會使得痛經(jīng)情況更加嚴重，因此一定要注意合理飲食，切莫貪涼，少吃寒涼、酸澀以及太咸的食物，因為這些食物都會導(dǎo)致宮寒，使血液鈉含量太高，最終引發(fā)痛經(jīng)。
此外，在生理期間不要喝刺激性的飲料，比如咖啡和涼茶，這其中一些物質(zhì)會刺激到神經(jīng)而造成痛經(jīng)，而生理期可以多喝一些紅糖茶或者姜茶，都能緩解生理期帶來的痛感。
2、適量運動
雖然說在生理期不要劇烈運動，但是也不能不懂，因為對于月經(jīng)是通則不痛痛則不通，通過適量的運動可以讓血流更加順暢，不至于凝滯在身體里邊，也就會在一定程度上緩解痛經(jīng)。
3、放松心情
很多人不知道，保持舒緩的心情讓自己心情愉悅，可以有效放松神經(jīng)，這對于緩解因為神經(jīng)緊張造成的痛經(jīng)有很大作用。
痛經(jīng)原因有很多，如果是先天性因素那么則需要專業(yè)的方法進行治療，如果是生活習(xí)慣的，則需要從日常生活著手。
大家的評判一個人健康是否，就要看他是否胖，不一定瘦高型的男性就不會生病，比如自發(fā)性氣胸，這個疾病就偏愛于男性，究竟是什么原因呢？
一、注意癥狀
1.呼吸困難
自發(fā)性氣胸該注意什么？注意臨床癥狀。大部分病人在發(fā)病初期都會出現(xiàn)呼吸不暢的癥狀，少部分病人會出現(xiàn)呼吸困難癥狀。出現(xiàn)癥狀的主要原因為肺被輕度壓縮。有的病人在活動時，還會出現(xiàn)胸悶癥狀，隨著病情加重，癥狀會日益明顯。但經(jīng)治療后，癥狀會有所緩解。
自發(fā)性氣胸偏愛于瘦高型的男性，這類人群要小心！
2.胸痛
刀割痛是病人常出現(xiàn)的臨床癥狀，出現(xiàn)癥狀的原因可能與壁層胸膜受牽張有關(guān)，但與肺被壓縮無關(guān)。有的病人會出現(xiàn)尖銳性刺痛，刺痛部位不穩(wěn)定，有時在胸部，有時在腹部。有的病人會出現(xiàn)胸骨后疼痛，疼痛發(fā)生多在縱膈氣腫存在時。疼痛雖不是疾病的唯一癥狀，但會影響病人的日常生活。
2.其他癥狀
除了呼吸困難、胸痛外，病人還會出現(xiàn)畏寒怕冷、四肢不穩(wěn)、心悸的臨床癥狀。若發(fā)病，出現(xiàn)癥狀，應(yīng)及早到醫(yī)院就診，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)用藥。
二、注意治療
自發(fā)性氣胸屬肺科急癥之一，若不及時治療，有可能危及生命。當(dāng)病人胸腔內(nèi)積氣量過大時，要用胸膜腔穿刺法抽盡積氣；當(dāng)積氣壓迫肺和縱膈時，要行閉式胸腔引流術(shù)；當(dāng)肺膨脹時，要服用抗生素治療。
自發(fā)性氣胸該注意什么？病人日常要注意休息，注意飲食，不要吃辛辣刺激性強的食物，不要吃煎炸油膩的食物，要多吃新鮮的蔬菜水果。
自發(fā)性氣胸應(yīng)及時抽出胸膜腔空氣
專家介紹，氣胸分為好幾類，有急、慢性之分，引起原因各不相同。常見種類及發(fā)病誘因如下：
外傷氣胸：常見于各種胸部外傷，包括銳器刺傷及槍彈穿透傷肋骨骨折端錯位刺傷肺，以及診斷治療性醫(yī)療操作過程中的肺損傷，如針灸刺破肺活檢、人工氣胸等；
繼發(fā)性氣胸：為支氣管肺疾患破入胸腔形成氣胸。如慢性支氣管炎、塵肺支氣管哮喘等引起的阻塞性肺性疾患，以及支氣管肺癌部分閉塞氣道產(chǎn)生的泡性肺氣腫和肺大泡等，此外，靠近胸膜的化膿性肺炎、肺膿腫結(jié)核也可能引發(fā)氣胸；
自發(fā)性氣胸（又稱特發(fā)性氣胸）：指平時無呼吸道疾病病史，但胸膜下可有肺大泡，一旦破裂形成氣胸稱為特發(fā)性氣胸；
慢性氣胸：指氣胸經(jīng)2個月尚無全復(fù)張者。其原因多為吸收困難的包裹性液氣胸、先天性支氣管囊腫形成的氣胸以及與氣胸相通的氣道梗阻等。
自發(fā)性氣胸偏愛于瘦高型的男性，這類人群要小心！
相對于其他幾類，自發(fā)性氣胸對于中青年男性是最常見的，自發(fā)性氣胸多為單側(cè)，雙側(cè)同時存在僅占10%左右，部分患者會誤以為急性心肌梗塞或肺栓塞。其實它的診斷非常簡單，X線照片一看就清清楚楚，可以判斷氣胸程度、肺被壓縮情況、有無縱隔氣腫、胸腔積液等并發(fā)癥。王銘輝介紹，自發(fā)性氣胸屬于胸科急癥之一，治療的關(guān)鍵在于及時處理，抽出其中的空氣，封閉胸膜腔。
自發(fā)性氣胸好發(fā)于瘦高體型男性
專家表示：自發(fā)性氣胸好發(fā)于瘦高體型的人，男女比例為6:1.他指出，阿忠就是發(fā)作此類疾病的典型案例，他身高175厘米，體重才55公斤，又是年輕男性，所以是高危目標。專家解釋，這是由于此體型男性更易由于先天性彈力纖維發(fā)育不良而導(dǎo)致肺泡壁彈性減退，擴張后容易形成肺大泡，遇外因演變成氣胸。
專家介紹，臨床觀察發(fā)現(xiàn)，大部分患自發(fā)性氣胸的男性都曾在發(fā)病前夕有提重物、屏氣、劇烈運動等誘發(fā)因素存在，也有在睡眠中發(fā)生氣胸者，病人突感一側(cè)胸痛、氣急、憋氣，然后出現(xiàn)呼吸困難。首次發(fā)作時患者往往毫無經(jīng)驗，而且可能誤判為其他疾病，最好立即就醫(yī)以確診和進行對癥處理。
女人痛經(jīng)怎么辦？腎功能可能和女人痛經(jīng)有關(guān)。在經(jīng)期，多數(shù)女性會有痛經(jīng)，中醫(yī)認為經(jīng)水出諸腎，意思是月經(jīng)病和腎功能有直接關(guān)系，也和脾、肝、氣血、沖脈、任脈、子宮相關(guān)。痛經(jīng)主要是腎氣虧虛、氣血不足，加上各方面的壓力，令肝氣郁結(jié)，以致氣血運行不順，造成痛經(jīng)。因此，調(diào)經(jīng)治療大法以補腎、健脾、疏肝、調(diào)理氣血為主。
月經(jīng)病有多種，例如量過多、過少、崩漏、痛經(jīng)等。特別是痛經(jīng)，痛起來不僅折磨人，還影響工作和學(xué)習(xí)，對女性來說，簡直是夢魘。月經(jīng)病和腎功能、脾、肝、氣血、沖脈、任脈、子宮都相關(guān)。
月經(jīng)病和腎功能可是大有關(guān)系
中醫(yī)醫(yī)師指出：“中醫(yī)認為經(jīng)水出諸腎，意思是月經(jīng)病和腎功能有直接關(guān)系，也和脾、肝、氣血、沖脈、任脈、子宮相關(guān)。”痛經(jīng)主要是腎氣虧虛、氣血不足，加上各方面的壓力，令肝氣郁結(jié)，以致氣血運行不順，造成痛經(jīng)?！耙虼耍{(diào)經(jīng)治療大法以補腎、健脾、疏肝、調(diào)理氣血為主。”
減輕痛經(jīng)的辦法
根據(jù)醫(yī)學(xué)調(diào)查所以會造成經(jīng)痛的因素，主要是因為平時過度操勞、憂郁、耗神的緣故，這些情緒上的變化沖擊經(jīng)脈，才導(dǎo)致經(jīng)痛。經(jīng)痛的癥狀因人而異，治療的方法更是因體質(zhì)有所差別，患有經(jīng)痛的你最好還是請教專家醫(yī)師診斷較為理想，不要自己買止痛劑隨便服用。此外，我們還要介紹給你幾種減輕生理痛的簡易體操，來幫助你改善體質(zhì)。這些體操主要目的在于伸展從背部延伸到腿部的肌肉，進而促進骨盆的血液循環(huán)改善血液不足的情形。
首先我們先將頸部轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，腿部伸一伸，先來做伸展操。
1. 找一處平地或是平坦的地毯，雙腿并攏伸直平坐。
2. 雙手往前伸出，握住雙腳大拇指，一邊將腳趾往前拉，一邊深吸氣。
3. 身體往前彎，同時吐氣。
4. 待臉碰到雙腳時，進行深呼吸，并停止呼吸10~15秒，再將氣吐出。
5. 重復(fù)1.~4.的動作程序，可進行10次。
骨盆體操：
1. 臉向上仰，平躺地上，手垂放在體側(cè)，膝蓋曲立起
2. 用力往上挺，同時深吸一口氣停頓5秒，再，呼出氣，腰部放柔軟恢復(fù)平躺的姿勢
3. 重復(fù)1.~2.的動作10次
4. 坐起，從仰身轉(zhuǎn)為俯身，雙手枕在頭部作為支撐
5. 將右腳緩緩舉至肩部，不要離開地面
6. 右腳放下，改為左腳，雙腳交替進行
每天持續(xù)做這兩種體操，耐心地持續(xù)幾個月，相信能夠消除月經(jīng)來時的不舒服。
痛經(jīng)一詞對于女性來說并不陌生，大多數(shù)女性都會存在痛經(jīng)的情況，大家對此表示深感無力，有的人痛經(jīng)甚至是非常嚴重，甚至是會讓女性出現(xiàn)極其難受的情況，需借助藥物來緩解疼痛。
痛經(jīng)是婦科常見的癥狀之一，其也被稱為經(jīng)期疼痛。對于痛經(jīng)，女性千萬不能掉以輕心，不要忽視，其可能預(yù)示著某種婦科疾病，如果出現(xiàn)長期痛經(jīng)，且疼痛癥狀明顯，并且伴有頭暈，乏力，惡心等癥狀，以致于影響到正常的生活，需要及時就醫(yī)，以免對身體造成損傷。
1、子宮發(fā)育不良：由此導(dǎo)致血液供應(yīng)出現(xiàn)異常，從而造成子宮內(nèi)缺血，缺氧而引發(fā)子宮肌肉痙攣收縮，致使出現(xiàn)痛經(jīng)現(xiàn)象。女性患有某種婦科疾病，如子宮內(nèi)膜異位癥等疾病，都會引起痛經(jīng)。女性有時為了防止懷孕，身體內(nèi)會存在避孕工具，尤其是宮內(nèi)節(jié)育器，會加重痛經(jīng)感。
2、內(nèi)分泌失調(diào)：由于生活工作壓力大，生活作息不規(guī)律，精神處于過度緊張的狀態(tài)，引起內(nèi)分泌失調(diào)，當(dāng)經(jīng)期來的時候，疼痛明顯，尤其是體寒女性在經(jīng)期特別容易痛經(jīng)，喜歡吃生冷的食物，以致于會刺激子宮過度痙攣性收縮，影響經(jīng)血的正常排出，從而引起痛經(jīng)。
3、煙酒：煙酒也是會引起痛經(jīng)的，因其所含成分會對月經(jīng)的生理過程進行干擾。在經(jīng)期期間，進行劇烈的運動，這也是不利于經(jīng)血正常流向的，引起痛經(jīng)。
4、遺傳：遺傳因素也是一個不可忽視的方面，如果母親有痛經(jīng)的情況，那么其女也可能會有。
如果女性患有痛經(jīng)，最好是積極尋找到造成自己痛經(jīng)的原因，雖然痛經(jīng)讓女性很痛苦，不能忍受，但是采取相應(yīng)的措施來調(diào)理，也是可以緩解和避免的，比如說保持良好的生活習(xí)慣，做到睡眠充足，飲食規(guī)律，營養(yǎng)均衡，堅持運動，增強自身的體質(zhì)，擁有愉悅的心情，如果情況較為嚴重者，可通過藥物進行相關(guān)的治療。
在經(jīng)期前后和行經(jīng)期間，注重個人衛(wèi)生，不吃辛辣生冷的食物，以免會加重痛經(jīng)體驗。出現(xiàn)痛經(jīng)，可用熱水袋熱敷腹部或者熱水泡腳，使血液通暢，喝紅糖水，都可以緩解疼痛癥狀。
現(xiàn)代女性已經(jīng)懂得保養(yǎng)的重要性，于是各種護膚品保健品千變?nèi)f化層出不窮。為了吸引男性，為了給自己自信，到底怎么保養(yǎng)才能讓女性的魅力長存呢？下面小編就來告訴你女人保養(yǎng)的4個要點。
保養(yǎng)第一點：疏通乳腺，干癟平胸速變豐挺豪乳
天生太平公主不是你的錯，奈何豐胸都是屢戰(zhàn)屢敗，屢敗屢戰(zhàn)，尤其是經(jīng)期，胸部脹痛，小櫻桃變小饅頭，暗暗驚喜，結(jié)果大姨媽一過，才發(fā)現(xiàn)空歡喜一場，其實在經(jīng)期巧保養(yǎng)，就可以讓小饅頭一直大大大，36D不是夢。 因為在生理期中，卵巢動情激素是24小時等量分泌，而胸部的豐滿度又會受到女性卵巢動情激素分泌量影響，這個時候，只要能夠及時疏通堵塞的乳腺（天生平胸根源），補充雌性激素、膠原蛋白，就能夠有效地刺激胸部脂肪，增加胸部脂肪飽脹度哦！
保養(yǎng)第二點：排淤燃脂，虎背熊腰速變楊柳細腰
很多為了減肥，也是蠻拼的，有意志力的，就節(jié)食、運動減肥，舍得冒險的，就抽脂手術(shù)，能夠成功減肥是好事，但是這樣減肥未免太辛苦了，尤其是手術(shù)減肥，高風(fēng)險，一個不小心，就把自己的健康賠進去了，還找不到地方哭。所以，減肥還是要調(diào)對時間，選對方法，這樣才有效。 據(jù)研究，大姨媽期間是減肥的黃金期（剛開始也不敢相信?。┮驗榕缘纳碇芷诖嬖谝着謺r期與易瘦時期，分成四個階段：月經(jīng)來的1-7天、第7-14天、第14-21天、以及第21-28天。要想保持苗條身材，就要充分利用這寶貴的時間，使用好口碑減肥產(chǎn)品，刺激體內(nèi)脂肪，加強脂肪細胞分解代謝，疏通通道，快速排出體內(nèi)淤脂，這樣減肥才能持續(xù)不反彈。
保養(yǎng)第三點：經(jīng)期巧祛斑，肌膚速變白皙無暇
經(jīng)期建議女性們想要祛斑，可在平時使用一些改善光敏肌的祛斑產(chǎn)品，使斑點祛除得更加徹底。正在月經(jīng)結(jié)束后的一星期，在排卵前，身體的新陳代謝速率加快，肌膚的細胞活躍度增高，此時用祛斑產(chǎn)品可發(fā)揮最大效用。
保養(yǎng)第四點：消炎排毒，干澀松弛速變緊致潤滑
由于長時間的愛愛、生寶寶，導(dǎo)致私處干澀、松弛，嚴重影響男女之間的感情，因此戀愛中、婚后的女人，都特別希望自己能夠保持初次那一夜的緊致，能夠給心愛的男人最緊致的溫暖，紛紛尋找各種私處保養(yǎng)方法，然而，效果并不是那么好?？s陰運動，費時費力見效慢，縮陰手術(shù)，風(fēng)險高。
想做個真真緊致的女人，要想安全高效，就要找準時機，在經(jīng)期，利用私處護品，能夠協(xié)助身體修復(fù)，快速排出生殖器官內(nèi)的炎癥分泌物和毒素，消炎、殺菌、修復(fù)陰道內(nèi)膜、使陰道緊致潤澤，從根本上解決私處松弛、干澀等問題，幫助女性修復(fù)陰道彈性纖維。
現(xiàn)代女人都知道保養(yǎng)的重要性。在日常生活中，很多女人都不惜花重金去美容院做SpA,大量進補燕窩、花膠等名貴補品?？勺罱K都是人錢兩空--錢也花了，人也老了。如果你不想再徒勞無功，又想讓自己保持年輕美麗，一定要牢記以上說的四個保養(yǎng)要點。
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