【www.cndadi.net - 夏天有糖尿病的人怎么養(yǎng)生】
在懷孕期間有很多女性為了能夠滿足身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，所以會(huì)大量的攝入各種各樣的食物，若是身體里面攝取的脂肪和糖類過(guò)多的話，容易引起妊娠糖尿病，妊娠糖尿病也會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)或者早產(chǎn)，當(dāng)出現(xiàn)以下五個(gè)癥狀的時(shí)候說(shuō)明已經(jīng)發(fā)生了妊娠糖尿病。
1、饑餓
平時(shí)孕婦吃的就是比較多，因?yàn)橐粋€(gè)人要支撐著兩個(gè)人的飯量，如果需要的能量比懷孕之前多了很多又特別容易餓，那就應(yīng)該警惕是否出現(xiàn)了妊娠期糖尿病。
2、口渴
如果孕婦在生活中沒有太大的活動(dòng)，吃的又不是很咸，但是總是會(huì)出現(xiàn)口渴的情況，那就要觀察一下有沒有其他的妊娠糖尿病的癥狀，要引起重視。
3、皮膚的騷癢、容易疲憊
皮膚騷癢難忍尤其是后背，那就說(shuō)明可能患上了妊娠期糖尿病。沒有進(jìn)行更大的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)坐著或躺著都會(huì)感覺到全身疲憊，即使休息了好幾天都緩不過(guò)來(lái)，那就應(yīng)該警惕糖尿病了。
4、出現(xiàn)尿頻的癥狀
眾所周知患上糖尿病之后會(huì)出現(xiàn)三多一少的癥狀，其中就是尿液非常的多，尤其是晚上的尿液，一晚上會(huì)起來(lái)好幾次排尿。
5、頭暈
妊娠期糖尿病的患者特別容易發(fā)生低血糖，孕婦出現(xiàn)了低血糖就會(huì)導(dǎo)致頭暈甚至?xí)灥?，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該及時(shí)的去醫(yī)院空腹檢查血糖。
怎么預(yù)防妊娠糖尿??？
1、要注意飲食的均衡
只有控制住飲食才可以防止妊辰期糖尿病，在懷孕期間要根據(jù)自己的血糖以及尿糖來(lái)調(diào)整飲食，控制單糖的攝入量，比如葡萄糖、冰糖、蔗糖、果糖千萬(wàn)不能吃。應(yīng)該多吃一些含纖維量比較多的食物，這樣才可以控制血糖，采取少吃多餐的原則，要為身體攝取足夠的蛋白質(zhì)，每天應(yīng)該喝兩杯牛奶這樣可以為身體補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì)，要控制脂肪的攝入量，避免吃油炸、辛辣食物。
2、要控制水果的攝入
雖然多吃一些水果對(duì)于身體好，但是如果吃得太多的話會(huì)發(fā)生妊娠糖尿病，因?yàn)楹芏嗟乃锩婧写罅康墓牵貏e容易被人體所消化和吸收，建議每天吃半個(gè)水果，選擇含糖量低并且含維生素高的食物比如獼猴桃、柚子等，如果血糖不穩(wěn)定的話就不要吃水果。
3、每天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
在懷孕期間也應(yīng)該增加運(yùn)動(dòng)量，這樣才可以促進(jìn)身體對(duì)葡萄糖的吸收，從而有效的控制血糖，吃完飯之后可以散步半個(gè)小時(shí)，當(dāng)感覺到身體勞累的時(shí)候可以休息。
編輯推薦
一般來(lái)說(shuō)，在臨床上，妊娠期間的糖尿病分為兩種情況。第一種情況是妊娠前就已經(jīng)確診患有糖尿病，那么就被稱為是糖尿病合并妊娠。還有一種情況就是妊娠前糖代謝正常，或者是由潛在的糖耐量減退，但是在妊娠期才出現(xiàn)或確診為糖尿病，那么這種情況一般都會(huì)被稱為妊娠期糖尿病。
糖尿病孕婦中80%以上為gdm（妊娠期糖尿?。?，糖尿病合并妊娠者不足20%.gdm發(fā)生率在世界各國(guó)報(bào)道為1%到14%左右，在我國(guó)的發(fā)生率是在1%到5%左右。近年來(lái)有明顯增高的趨勢(shì)，gdm患者糖代謝多數(shù)于產(chǎn)后能恢復(fù)到正常的狀態(tài)，但是也有一定的健康隱患，那就是將來(lái)患二型糖尿病的機(jī)會(huì)，可能會(huì)大大增加。糖尿病孕婦的臨床經(jīng)過(guò)復(fù)雜母子都將有巨大的風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)該給予重視。
在懷孕的早期以及中期還有隨著孕周的增加，胎兒對(duì)營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)需求量可以說(shuō)是越來(lái)越大，通過(guò)胎盤從母體獲得葡萄糖是胎兒能量的主要來(lái)源。孕婦血漿葡萄糖水平隨著妊娠進(jìn)展而降低，空腹血糖約降低10%左右，導(dǎo)致這種情況的原因是胎兒從母體獲得葡萄糖增加，并且孕期剩血漿流量及腎小球?yàn)V過(guò)率增加。
但是腎小管對(duì)糖的再吸收率不能夠進(jìn)行相應(yīng)的增加，所以就會(huì)導(dǎo)致部分孕婦排糖量增加。還有就是雌性激素與孕激素增加母體對(duì)葡萄糖的利用，在這種情況下，空腹時(shí)孕婦清除葡萄糖的能力比非孕期還要強(qiáng)。
孕婦空腹血糖相比起非孕婦要低很多，這也是孕婦長(zhǎng)時(shí)間空腹易發(fā)生低血糖以及酮癥酸中毒的病理基礎(chǔ)，一旦到了妊娠的中期或者是晚期，那么孕婦體內(nèi)的抗胰島素樣物質(zhì)就會(huì)增加，比如說(shuō)胎盤生乳術(shù)還有雌性激素，孕酮，皮質(zhì)醇，還有胎盤胰島素酶等，使孕婦對(duì)胰島素的敏感性隨著孕周的增加出現(xiàn)初夏降的趨勢(shì)。
為了維持身體里面正常的糖代謝水平，胰島素需求量必須相應(yīng)的增加才能夠保證身體的正常新陳代謝，妊娠期不能代償這一生理變化而使血糖升高，所以就會(huì)出現(xiàn)gdm.
孕婦如果早期空腹血糖比較低，應(yīng)該及時(shí)的用胰島素來(lái)進(jìn)行治療，如果沒有及時(shí)調(diào)整胰島素的用量，部分患者又會(huì)出現(xiàn)血糖低的現(xiàn)象，隨著孕周數(shù)的增加，抗胰島素樣物質(zhì)就會(huì)隨著增加胰島素用量就需要不斷地增加，分娩過(guò)程中體力消耗比較大，并且孕婦進(jìn)食比較少，如若不及時(shí)減少胰島素的用量，特別容易就會(huì)發(fā)生低血糖。
妊娠糖尿病是特指在妊娠期間發(fā)生的糖尿病?；颊呷焉锴霸瓫]有糖尿病，多在妊娠中期及后期出現(xiàn)持續(xù)高血糖。妊娠糖尿病在分娩后，可繼續(xù)有糖尿病，也有可能恢復(fù)正常，但以后還有可能發(fā)生Ⅱ型糖尿病。
妊娠期糖尿病可直接影響胎兒發(fā)育，因?yàn)樵袐D血糖升高的同時(shí)，多余的糖很容易透過(guò)胎盤到達(dá)胎兒體內(nèi)，使胎兒發(fā)生高血糖，這容易誘使胎兒肺成熟延遲，生后易發(fā)生呼吸困難綜合征。同時(shí)，一方面胎兒被迫要將過(guò)多的糖貯存起來(lái)，要消耗更多的氧，易致胎兒缺氧：另一方面過(guò)多的糖要變成脂肪貯存在胎兒體內(nèi)，會(huì)使胎兒體重增加，成為巨大兒。
因此，高危孕婦在孕期應(yīng)該進(jìn)行篩查，目前采用的篩查方法：用250毫升水沖服50克葡萄糖，服后1小時(shí)抽血查血糖。如果血糖超過(guò)正常范圍，應(yīng)進(jìn)一步做糖耐量試驗(yàn)以最后確診。凡糖耐量試驗(yàn)有兩項(xiàng)超過(guò)正常值者，就可以診斷為妊娠期糖尿病。第一次篩查正常的孕婦，如仍懷疑有妊娠期糖尿病，應(yīng)在妊娠晚期即25周后重復(fù)篩查一次，以減少漏診。
診斷為妊娠期糖尿病的孕婦，應(yīng)先進(jìn)行飲食調(diào)整。飲食調(diào)整后空腹血糖處在正常范圍者，不必用胰島素治療。因?yàn)橛幸徊糠衷袐D，在妊娠期尿糖陽(yáng)性，是由于懷孕使腎臟排糖閾限下降所致，所以尿糖陽(yáng)性者是不是有糖尿病，應(yīng)經(jīng)過(guò)檢查才能確定。
患妊娠期糖尿病的孕婦不必緊張，應(yīng)聽從醫(yī)生指導(dǎo)，以免除對(duì)胎兒的不良影響。多數(shù)人分娩以后不再受到胎盤內(nèi)分泌激素影響，胰島功能足夠應(yīng)付正常代謝需要，就不會(huì)有糖尿病存在。但過(guò)一段時(shí)間或年長(zhǎng)以后，發(fā)生糖尿病機(jī)會(huì)就較多，所以妊娠期發(fā)現(xiàn)糖尿病并不是壞事，應(yīng)在分娩后3～6個(gè)月再到醫(yī)院復(fù)查。
經(jīng)典癥狀：三多一少（多飲，多食，多尿，體重減輕）
一些得了妊娠期糖尿病的準(zhǔn)媽媽可能會(huì)出現(xiàn)典型的糖尿病患者都有的癥狀：三多一少（多飲、多食、多尿、體重減輕）。但是也有很多沒有任何癥狀，甚至連空腹血糖都沒有異常。只有在進(jìn)行糖耐量的測(cè)試中，飲入葡萄糖后，血糖濃度才會(huì)高于正常水平。這就需要醫(yī)生詳細(xì)診斷并進(jìn)行糖耐量檢測(cè)。
有遺傳傾向
有Ⅱ型糖尿病家族史的患者，發(fā)生妊娠糖尿病的危險(xiǎn)明顯增高。與雙親沒有糖尿病史的患者相比，雙親中任何一方有糖尿病的患者，發(fā)生妊娠期糖尿病的危險(xiǎn)顯著增高，而雙親均為糖尿病患者的危險(xiǎn)更高。這可能是由于遺傳易感性和（或）共有相似的行為和環(huán)境因素，包括飲食、吸煙、久坐的生活模式有關(guān)。
多數(shù)患者分娩后自行康復(fù)
妊娠期糖尿病是一類特殊的糖尿病，如果控制得好，有很多人會(huì)在孩子出生后自動(dòng)恢復(fù)健康。鑒于妊娠這個(gè)階段的特殊性，除非病情非常嚴(yán)重，醫(yī)生一般不采用藥物或是胰島素干涉。只要調(diào)整準(zhǔn)媽媽的飲食結(jié)構(gòu)，控制含有大量糖分食品的攝入，將體內(nèi)的血糖水平控制在正常的水平，對(duì)母體和胎兒就基本上不會(huì)產(chǎn)生任何影響。
出現(xiàn)下列情況應(yīng)考慮終止妊娠
孕婦糖尿病經(jīng)及時(shí)治療不能有效地控制其進(jìn)展。
同時(shí)發(fā)生有重癥妊娠高血壓綜合征、羊水過(guò)多、眼底動(dòng)脈硬化及嚴(yán)重的肝腎功能損害。
合并子癇及高血糖酮癥酸中毒。
合并低血糖昏迷時(shí)間較長(zhǎng)，危及母子安全。
胎兒宮內(nèi)發(fā)育停滯及胎兒畸形。
母體患有營(yíng)養(yǎng)不良、動(dòng)脈硬化性心臟病及惡性進(jìn)展性增殖性視網(wǎng)膜病變。
孕婦合并嚴(yán)重的呼吸道、皮膚、泌尿系統(tǒng)感染。
大家都知道孕期要特別注意自己的身體，也要及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，一個(gè)人吃相當(dāng)于是補(bǔ)兩個(gè)人，這雖然不錯(cuò)，但是也不能盲目進(jìn)補(bǔ)，妊娠期糖尿病就可能是補(bǔ)出來(lái)的疾病。
都說(shuō)十月懷胎不是一件輕松的差事，30歲的陳小姐懷孕38+周了，在家里人的大補(bǔ)特補(bǔ)下，身材由原來(lái)的100斤增長(zhǎng)到了140多斤了，懷孕對(duì)她來(lái)說(shuō)，還真是沒少受罪：雙腳浮腫，胸悶氣短，上一層樓梯都覺得喘不過(guò)氣來(lái)，晚上躺著更是沒法入睡，一躺下去就覺得胸口悶悶的，好像透不過(guò)氣來(lái)，只能起身喘口氣，晚上沒睡好，白天也沒精神，做什么都提不起勁，心情也跟著變得非常的煩悶。后來(lái)陳小姐實(shí)在是受不了了，才到醫(yī)院來(lái)就診。醫(yī)生經(jīng)過(guò)檢查后發(fā)現(xiàn)陳小姐這是得了妊娠糖尿病了，因?yàn)轶w重超標(biāo)，導(dǎo)致心臟負(fù)荷過(guò)重，所以陳小姐才會(huì)感覺胸悶氣短，上樓梯喘不過(guò)氣，晚上也無(wú)法入睡。經(jīng)過(guò)治療監(jiān)測(cè)后，陳小姐剖腹產(chǎn)下了一個(gè)7斤8兩的大胖兒子，母子平安。
醫(yī)生建議孕婦不要狂補(bǔ)
有專家表示，婦女在懷孕期間的確容易出現(xiàn)各種問(wèn)題，除了遺傳病之外，大部分都是由于飲食不合理造成的。在胎兒發(fā)育期補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是必須的，這些營(yíng)養(yǎng)主要應(yīng)該從飲食中獲得。要遵循少吃多餐原則，每餐不宜過(guò)飽，七八成飽為佳，細(xì)糧、粗糧混合食用；葷素搭配，肉制品以魚蝦最佳，日攝入量不超過(guò)150克，蔬菜中宜食苦瓜、冬瓜、洋蔥、芹菜、韭菜等，日攝入量不要超過(guò)500克。如果到妊娠后期，仍然出現(xiàn)缺鈣癥狀，可輔之鈣片等補(bǔ)鈣劑，同時(shí)適當(dāng)沐浴陽(yáng)光，有利于鈣質(zhì)吸收。如果不是身體過(guò)于虛弱，不建議服用魚翅、燕窩、冬蟲夏草等滋補(bǔ)品。
在用藥方面，醫(yī)生建議：在妊娠期，特別是妊娠早期，孕婦應(yīng)盡量避免用藥，可用可不用的藥堅(jiān)決不用。確因有病必須服藥者，應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用。因?yàn)樵袐D用藥不當(dāng)，不僅對(duì)自己有害，還可能引起胎兒畸形。
婦兒專家建議，準(zhǔn)媽媽在妊娠期，要遵循重飲食、輕補(bǔ)品、慎用藥的原則，科學(xué)合理地度過(guò)妊娠期。
妊娠期糖尿病癥狀
孕期糖尿病患者都會(huì)糖尿的基本癥狀：三多一少，多飲多食多尿，體重減輕。羊水過(guò)多，可比健康孕婦高出10倍，有胎膜早破和早產(chǎn)之虞。產(chǎn)程延長(zhǎng)，難產(chǎn)、產(chǎn)傷和胎兒死亡率升高。
另外，有的孕期糖尿病患者沒有什么癥狀，一般自己是感覺不到的。查血才能查出來(lái)，部分患者腎排糖閾值高，即使血糖濃度已經(jīng)很高，尿中也沒有排出葡萄糖。這樣的患者因?yàn)檠谏w了癥狀而顯得更危險(xiǎn)。 一些患者缺乏糖尿病知識(shí)，誤認(rèn)為多吃、多喝是妊娠后正常的身體需要。
妊娠糖尿病是指婦女在懷孕期間患上的糖尿病。臨床數(shù)據(jù)顯示大約有2-3%的女性在懷孕期間會(huì)發(fā)生糖尿病，患者在妊娠之后糖尿病自動(dòng)消失。妊娠糖尿病更容易發(fā)生在肥胖和高齡產(chǎn)婦。有將近30%的妊娠糖尿病婦女以后可能發(fā)展為2型糖尿病。那妊娠糖尿病有癥狀嗎？癥狀是怎樣的呢？
妊娠糖尿病有哪些主要癥狀通常包含以下三種情況：
1、妊娠前確診為糖尿病。
2、妊娠前是無(wú)癥狀糖尿病，妊娠后發(fā)展為有癥狀的糖尿病。
3、妊娠前無(wú)糖尿病，妊娠后患有糖尿病，而產(chǎn)后可恢復(fù)者。
大部分妊娠期糖尿病患者在分娩后糖耐量可恢復(fù)正常。但分娩后一部分患者有持續(xù)高血糖、糖尿及糖耐量減低者，有可能發(fā)展為糖尿病病人。妊娠合并了糖尿病，最明顯的癥狀是“三多一少”即：吃多、喝多、尿多，但體重減輕，還伴有嘔吐。
注意不要混同為一般的妊娠反應(yīng)，妊娠合并糖尿病的嘔吐可以成為劇吐，即嚴(yán)重的惡心、嘔吐加重，甚至?xí)鹈撍半娊赓|(zhì)紊亂；另外一個(gè)常見的癥狀是疲乏無(wú)力，這是因?yàn)槌赃M(jìn)的葡萄糖不能充分利用而且分解代謝又增快，體力得不到補(bǔ)充的緣故。
雖然吃了很多營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，但是由于體內(nèi)胰島素缺乏，食物中葡萄糖未被充分利用即被排泄掉了，而由脂肪供應(yīng)熱能，蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為葡萄糖的速度也大大加快，于是體內(nèi)糖類、蛋白質(zhì)及脂肪均大量消耗，致使患者體質(zhì)差、體重輕。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識(shí)頻道《妊娠期糖尿病的癥狀有哪些？》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“夏天有糖尿病的人怎么養(yǎng)生”專題供您欣賞！
