哪些小方法可以緩解牙痛？推薦4款止牙疼食療方
女性養(yǎng)生保健食療方。
“活動有方，五臟自和?！鄙鐣诎l(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關注焦點，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。您對養(yǎng)生常識是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“哪些小方法可以緩解牙痛？推薦4款止牙疼食療方”，希望能對您有所幫助，請收藏。
牙痛是我們日常生活中很多人都會碰到的，相信也是很多人的噩夢，牙痛起來之后真的是啥都吃不下，晚上也睡不好，嚴重影響到我們的生活，那么如果牙痛的話要怎么辦呢？今天在這里就跟大家介紹4種可以治牙痛的食物，希望可以幫到大家，下面就一起來看看吧！
哪些小方法可以緩解牙痛？
1、洋蔥汁
由于洋蔥的特殊味道，可能會有人不喜歡吃洋蔥，但你知道嗎，洋蔥的汁對緩解牙疼有很好的功效，相信這一點很少有人知道。但你牙疼發(fā)作的時候，可以把洋蔥片放在疼痛的牙齒上，或者還可以將洋蔥的汁液擠到碗里，再用滴管點在牙痛的地方。這樣能快速的起到治牙疼的方法哦。
2、丁香油
丁香油是醫(yī)生經(jīng)常會用到殺菌劑，它可以有效的降低被感染部位的面積，并且?guī)椭覀兙徑庋劳?。如果你想切斷疼痛的根源，并且減少口腔中潰瘍的面積，不妨試試丁香油。
3、青檸汁
柑橘酸是青檸中富含的一種元素，它可以殺死很多細菌，所以如果牙疼的話可以用青檸汁來緩解牙疼。取一個杯子，把青檸搗碎，然后把汁液倒入杯子中，用吸管把汁液滴到疼的牙齒上，便可以幫助你止疼好幾個小時，這就像是天然的治牙疼的良藥一樣。另外青檸清潔牙齒的功效也是很明顯的，而起在清潔的同時還能處理掉會引發(fā)傳染的有害細菌。
4、阿魏和檸檬汁
將這兩者食材進行加熱，然后用棉球或其他東西，適當涂抹在牙疼的位置，當時就可以見到效果。一般可以持續(xù)數(shù)小時。
推薦4款止牙疼食療方
1、皮蛋腐竹咸瘦肉粥
取兩個皮蛋，六十克的水發(fā)的腐竹，一百克的瘦豬肉，加入適量的大米或者小米煮成粥，連吃兩到三天。適宜虛火齲齒疼痛者食用。
2、蠔豉皮蛋鹽漬瘦豬肉粥
一百克蠔鼓，兩個皮蛋，一百克的瘦豬肉，放入一百克的大米熬制成粥。適宜陰虛牙齒腫痛、咽喉聲嘶者食用。
3、綠豆雞蛋糖水
一百克的綠豆，一個雞蛋，適量的冰糖。先把綠豆用工具搗碎，然后用清水洗干凈，放到鍋里加入適量的水，煮爛后，打入雞蛋，攪拌均勻，即可使用。需連續(xù)服用2-3天，有很好的止痛效果。
4、咸蛋蠔豉粥
蠔豉100克，咸鴨蛋一個半，然后和米混在一起，熬成粥，即可使用。對虛火引起的牙痛有明顯止痛效果。
延伸閱讀
產(chǎn)后便秘的原因是坐月子期間腸胃功能減弱，腸內容物在腸內停留時間長，使水分吸收造成大便干結。產(chǎn)后體質虛弱或手術后傷口疼痛，使產(chǎn)婦排便能力減弱。在月子期間臥床時間多，活動量少，影響直腸蠕動，導致便秘。產(chǎn)后便秘怎么辦呢?今天本文給媽咪們推薦四款食療方，有效緩解產(chǎn)后便秘難題。
緩解產(chǎn)后便秘的4款食療方
1、蜂蜜芝麻糊
材料：蜂蜜180克，黑芝麻30克。
做法：黑芝麻研爛，與蜂蜜調和，放入碗中，加少許清水，蒸熟，1日2次?；蛘咧苯淤徺I成品芝麻糊，沖入沸水，待水變溫后，調入蜂蜜食用。
功效：蜂蜜潤腸，芝麻有補肝腎，益精血，潤腸燥，通乳的功效，兩者都是治療便秘的有效食物。
2、紫蘇麻仁粥
材料：紫蘇子、麻仁20克，粳米200克，白糖30克。
做法：將紫蘇子、麻仁搗爛后加水浸攪，取汁放入鍋內，加淘洗干凈的米熬粥食用。
功效：可下氣導滯，潤腸通便，益氣健胃。適用于產(chǎn)后便秘，對兼有腹中氣脹者更為適宜。
3、香油蜂蜜茶
材料：蜂蜜65克，香油35毫升。
做法：將香油和蜂蜜混勻，加沸水沖調服，早、晚各一次。
功效：能潤腸增液，滑腸通便，對產(chǎn)后腸道津枯便秘者有一定療效。
4、桑葚汁或桑葚膏
材料：鮮桑椹2千克，白砂糖500克。
做法：可用新鮮黑桑椹擠汁，每次服15毫升，每日2次;或用鮮桑椹2千克，絞汁，白砂糖500克，將白砂糖放入鋁鍋內，加水少許，小火煎熬，待糖溶化后加入桑椹汁，一同熬成桑椹膏。每日2次，每次15克，開水化服，連服1周。
功效：能滋液潤腸，適宜體虛之人腸燥便秘，也適宜慢性血虛便秘者服食。
如何快速緩解牙疼？都說牙疼不是病，疼起來要命。在日常生活中，很多人由于受不了疼痛最終選擇拔牙，其實這不是理智的選擇。下面就來看看緩解牙疼的方法有哪些吧。
牙疼的原因有很多，主要原因有：急性牙髓炎、急性根尖周圍炎、急性牙周炎、牙周膿腫、牙體過敏癥、干槽癥、食物嵌塞痛、牙齦、頜骨腫瘤以及三叉神經(jīng)痛等。但是在牙疼時，我們首先要做的是緩解牙疼的癥狀，然后再進行針對性治療，也有很多老祖宗傳下來的偏方、妙方，都可以緩解牙疼，這些方法都方便又便宜。
緩解牙疼的方法有哪些
立刻止疼方法一：大蒜
這個方法非常有效，在牙疼時，將大蒜上面切個口，用切面擦拭痛牙，可止牙疼。注意：原則上建議大家用大蒜擦牙板，千萬不要擦到牙齦，如果擦到會很難受的。用搗爛的大蒜敷在雙手的合谷穴位上，這種方法對過敏性牙疼有良好的鎮(zhèn)疼作用。合谷穴取穴方法：人體合谷穴位于手背，第1、2掌骨間，當?shù)?掌骨橈側的中點處。買一些獨頭蒜，去皮，在火爐上煨熟，趁熱切開熨燙痛牙處，蒜涼后再更換，連續(xù)多次，可止牙疼。如果有齲具的人牙疼時，把牙洞里的東西剔出來，塞進一點蒜泥，可以止疼防腐。
立刻止疼方法二：醋
在牙疼時，可用醋煮枸杞、白芨漱口，有顯著的止痛作用。小技巧：刷牙時在牙膏上滴幾滴醋，可清除牙齒上的煙垢、茶垢，保持牙齒潔白。用六神丸6-7粒浸泡在醋中15-20分鐘，然后取棉球蘸著搽牙疼處，連擦數(shù)次，一般牙疼會消失。
立刻止疼方法三：生姜
在牙疼時，我們可以去切一小片生姜用牙咬在牙疼處，就能止痛，可以反復使用，如果睡前牙疼，我們可以咬著生姜睡覺，可以讓我們擁有一個好的睡眠。其實生姜中含有姜醇、姜烯、檸檬醛和辣素等成分，這些成分具有消炎、鎮(zhèn)痛和殺菌作用。
立刻止疼方法四：花椒
用十克干花椒加點水，在小鍋中煮開后再煮五分鐘左右，待水溫后加入50克左右白酒，一般二鍋頭就行，然后把花椒水過濾后，裝入小瓶中，等牙疼時可以用棉球蘸水擦拭牙疼處并用牙咬住，如果把棉球塞入牙窟窿的話，效果更好。直接把干花椒一粒放在牙疼處，咬住后，大概半分鐘左右，牙疼就會消失。
注意事項
牙齒疼痛的時候，千萬不要吃辛辣的食物，不要吃火鍋,因為食物太熱會引起過熱疼痛。不要吃太涼的食物，如冰糕、冰凍稀飯等，太涼會造成過冷疼痛。多給牙齒補充一些必要的營養(yǎng)，多吃維生素含量高、含鈣量高的食物，如蘋果、梨子、胡蘿卜、菠菜等。保持愉快的心情我們都知道,即使是絕癥,但如果你始終保持一顆愉快的心情，那么也可能出現(xiàn)奇跡，同樣，牙齒疼痛也一樣。牙齒疼痛和作息時間也有一定的關系，因此疼痛的朋友一定要養(yǎng)成良好的作息時間，不要熬夜上網(wǎng)。
牙痛是一種常見疾病。其表現(xiàn)為：牙齦紅腫、遇冷熱刺激痛、面頰部腫脹等。牙痛大多由牙齦炎和牙周炎、齲齒（蛀牙）或折裂牙而導致牙髓（牙神經(jīng)）感染所引起的。
中醫(yī)認為牙痛是由于外感風邪、胃火熾盛、腎虛火旺、蟲蝕牙齒等原因所致。牙齦炎是常見的牙周組織疾病。是由于不注意口腔衛(wèi)生，牙齒受到牙齒周圍食物殘渣、細菌等物結成的軟質的牙垢和硬質的牙石所致的長期刺激，及不正確的刷牙習慣，維生素缺乏等原因所造成。
快速止痛良方
1、齲齒：食物嵌入之痛。
止痛有方：去除嵌入的食物，取丁香油酚或牙痛水，用棉簽蘸藥涂入齲洞內。
2、牙髓炎：深夜劇痛。
止痛有方：復方硼砂溶液，用水稀釋4~5倍后含漱，再將浸有樟腦酚、丁香油或牙痛水的小棉簽放入齲洞內；同時口服鎮(zhèn)痛藥如布洛芬等止痛。
3、根尖周圍炎：痛并松動。
止痛有方：口服抗生素如頭孢拉定、紅霉素或復方新諾明（首次劑量加倍），加服等量碳酸氫鈉堿化溶液，最好同時加服甲硝唑以抗厭氧菌感染。加服黃芩片、板藍根沖劑或清熱解毒口服液，則效果更佳。
4、牙齦炎：牙癢腫痛。
止痛有方：先用3%的過氧化氫溶液或生理鹽水沖洗牙周袋，擦干，然后用棉簽蘸藥送至牙周袋內，擦出多余藥液，最后用1%過氧化氫溶液或復方硼砂含漱劑漱口。
5、智齒冠周炎：“破土”之痛。
止痛有方：用生理鹽水或復方硼砂含漱劑含漱，再用生理鹽水或3%過氧化氫溶液反復沖洗牙周袋，最后涂1%~3%碘甘油或碘酚，同時口服抗生素和解熱鎮(zhèn)痛藥。
夏日炎熱入心經(jīng)，中醫(yī)中稱“心為君之官”，也就是說，心是五臟六肺的發(fā)動機。心主血脈，主神明，也就是精氣神。在陰陽五行中，心為火，因此，夏季養(yǎng)生要以降心火、養(yǎng)心為目的。
廣州醫(yī)科大學附屬第三醫(yī)院退休中醫(yī)老藥師林英元推薦了五款夏日養(yǎng)生食療方，養(yǎng)心安度長夏。
1.參蓮泡水飲。西洋參3克、蓮子蓮心10克，麥冬5克，打成粉，沖開水飲用。作用：益氣護心，降火
2.入夏三葉飲。荷葉、竹葉、竹葉芯煮開水服用，在煲水前，先將所有食材浸泡20分鐘。荷葉有生物堿，能調油膩，當食用過多葷腥時有大用處。竹葉、竹葉芯能夠清熱、清心、防暑、降火，去煩止渴。
3.消暑健脾飲。長夏有大暑、小暑，還有梅雨天，容易讓身體感到粘膩，容易腹瀉，因此要健脾化濕?？捎眠m量云茯、苡米、山藥、冬瓜（冬瓜要連皮帶瓜仁）煲水飲用，能夠清熱、健脾、化濕。
4.五豆雜糧飲。將適量紅豆、赤小豆、綠豆、扁豆、黃豆與南瓜煲水飲用，能夠消暑清熱。
5.苦瓜煲水或苦丁茶。將苦瓜煲水飲用，或者也可用苦丁泡茶喝。夏季吃“苦”能養(yǎng)心，苦抗菌消炎、解熱去暑，還能清胃火防便秘的作用。不過對于胃寒、脾胃虛寒、胃反酸、胃部潰瘍的人來說苦瓜茶和苦丁茶要少服、或者不吃。
林英元提醒，夏季養(yǎng)生要護心陽，做好五個要點：吃苦、護心、降火、消暑、祛濕。
現(xiàn)在貧血的人越來越多了，你知道貧血怎么辦嗎？你知道貧血如何進行食補嗎？今天小編就為大家推薦一些補血的食療方法，趕緊跟著小編去學學吧！
貧血的人吃什么好：
一、什錦糯米粥
材料：糯米500克，桂圓30克，紅糖120克，瓜糖6克，黑芝麻15克，白芝麻15克，大棗30克，銀耳30克。
做法：
1、桂圓去殼，紅棗洗凈后去核，銀耳浸泡發(fā)開過濾雜質，糯米洗干凈備用。
2、將糯米、大棗、桂圓、銀耳、瓜糖和適量的水放到鍋內大火煮30分鐘。
3、最后放入芝麻、紅糖，煮熟即可。
二、羊奶紅棗粥
材料：羊奶300ml，紅棗15顆，粳米250克，生硒參30克，冰糖30克。
做法：
1、將生硒參切成薄片，紅棗去核，粳米洗干凈。
2、將粳米、紅棗、生硒參放入鍋內，加入適量的水，用大火滾30分鐘。
2、倒入羊奶，攪拌均勻后，蓋上蓋子15分鐘即可。
三、牛肉香菇湯
材料：牛肉（瘦）200克，香菇（鮮）25克，香油4克，鹽3克。
做法：
1、將牛肉洗凈切切片，香菇洗凈，用水泡軟，備用。
2、湯鍋置大火上，加水1000克，將牛肉片和香菇一同放入鍋中。
3、待煮沸，改用小火煨燉。
4、用精鹽、香油調好味即成。
四、腐竹豬肝粥
材料：粳米100克、小米50克、豬肝100克、腐竹100克、姜3克、鹽2克、色拉油3克、胡椒粉2克。
做法：
1、鮮腐竹洗凈，剪碎；姜片洗凈切絲。粳米、小米淘洗干凈，用冷水浸泡好。豬肝洗凈，放入熱水中稍燙一下，切薄片，下色拉油、鹽、胡椒粉拌勻。
2、鍋中加入約1500毫升冷水，將粳米、小米粒依次放入，用旺火燒沸。
3、然后加入鮮腐竹、豬肝片和姜絲，改用小火熬煮成粥，下入鹽調好味，再稍燜片刻，即可盛起食用。
牙齒對我們的身體非常有幫助，但是如果出現(xiàn)了牙痛的癥狀，往往會讓我們感到非常難受，常常影響正常的生活。大家可以了解一些牙痛的緩解方法和牙痛的誘因，然后從根本上預防牙痛。
牙痛的誘因有哪些？
1、急性智齒冠周炎
如果口腔不衛(wèi)生或者是抵抗力比較低，都很容易導致細菌感染，出現(xiàn)牙齦腫痛，牙齦炎，牙齦出血疼等癥狀。這個時候一旦有外界的觸碰，就會產(chǎn)生疼痛的感覺，如果嚴重的情況下，吃東西也會有困難。
面對這樣的癥狀，大家要及時到醫(yī)院檢查細菌的類型，再采用合適的消炎藥物，控制牙齦炎的表現(xiàn)。
2、牙頸部楔狀缺損
在刷牙的時候，如果太過用力，導致牙釉質出現(xiàn)損傷，暴露牙本質表面。一旦吃冰涼的食物或者是受到外界的撞擊，很容易產(chǎn)生疼痛的感覺。
3、牙釉質重度磨耗
如果牙齒長期受到模式，保護膜會慢慢消磨掉，導致第二層牙本質暴露。這一層牙本質有神經(jīng)末梢，如果受到了外界的機械性刺激或者是冷凍的干擾，很容易出現(xiàn)牙痛的問題。
牙痛的緩解方法有哪些？
1、熱敷或冷敷腮部
如果疼痛非常難受，可以采用冰敷或者是熱敷的方式，暫時緩解牙痛。但是這種方法并不能夠完全治愈，只能夠暫時麻痹牙齒周圍的神經(jīng)組織。牙齒回到常溫之后，疼痛的癥狀還會反復出現(xiàn)。
另外，還可以喝點熱湯、熱茶等達到鎮(zhèn)痛的目的。但如果牙齒比較痛，而且對高溫低溫比較敏感，那么要更加謹慎使用這些方法。
2、溫鹽水漱口
溫鹽水漱口能將牙齒隙縫隱藏的微生物和食物殘渣清除干凈。因為鹽水具有融化食物的效果，也能夠破壞微生物的結構，從而達到殺菌的目的。另外，鹽水還可以促進人體的唾液分泌，增強口腔衛(wèi)生的保護，減輕牙疼的癥狀。
3、大蒜
大蒜有大量的大蒜素，有助于消除細菌，非常有利于清除口腔的衛(wèi)生。如果是因為細菌感染而導致的牙痛現(xiàn)象，可以將大蒜磨碎，然后放到干凈的紙巾中，輕輕擦拭牙痛的區(qū)域，能夠有效緩解疼痛的癥狀。但是由于大蒜的味道比較大，如果采用了這種方法止痛，可能會影響口氣，所以在治愈后要及時刷牙。
5種減肥不餓小方法
吃足量的肉
專家分析稱，30%飲食是蛋白質食品的人平均每天需要400卡路里，比忽略蛋白質攝入的人少很多。但要注意的是，在飲食中增加蛋白質的同時，必須要加強體育鍛煉，否則只會增加體重。
吃胡蘿卜
生胡蘿卜抵抗肌餓的效果比煮熟胡蘿卜更顯著。
多吃蔬菜
以一盤蔬菜沙拉開始晚餐的女性，其卡路里攝入量比其他人少12%，而且無需節(jié)食。
多吃魚
根據(jù)調查，食用同樣卡路里的一塊魚肉比一塊雞肉或牛肉更容易感覺到飽。
閉眼睛吃飯
專家指出，吃飯時蒙著眼睛會更快地有飽腹感，因為這種情況下人們會更仔細地傾聽自己身體發(fā)出的信號。
女性減肥的4禁忌
一忌每日只吃一頓以減少熱量
許多女士認為，每天早上不吃早餐，中午只吃一點，晚上好好吃一頓，一天等于只吃一頓飯，這樣使進食的熱量比過去少很多，就可以實現(xiàn)減肥的目的，其實不然，終日不進食，實際上反而增加食欲，有形成猛食的可能性，我們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，那些只吃一頓飯的女士體重增長得更快。最好是平衡飲食，早、午餐均吃，免得晚餐時饑餓難忍、暴飲暴食。
二忌過分相信代用脂肪
盡管市面上有很多種代用脂肪的食品，但千萬不能相信所謂‘不含脂肪’的大話，不含脂肪食品的標簽上也應說明這些東西并非不含熱量。不含脂肪的飯后甜點往往含有大量糖分，以彌補由于沒有脂肪而造成的味道不美的缺陷，而這些糖分能轉化為大量無用的熱量。專家還指出，代用脂肪的食品往往還使用較多的添加劑，如樹脂與凝脂等。此外，為了改進食品的黏度和味道，使用的食鹽也較多。所以，打算減輕體重的人還是食用新鮮的食品為好。
三忌不斷過稱，稱量體重
專家指出，許多婦女把過多的精力用在每天稱體重上，沒有必要。事實上，應該把磅稱干脆扔到一邊，那樣只會增加心理壓力，讓精神緊張，你需要做的是生活規(guī)律，飲食適度，情緒要樂觀，要對自己的身體充滿信心。每周稱一次就可以了。
四忌只想減肥，不想鍛煉
這種習慣會讓減肥效果大打折扣。堅持參加體育鍛煉是最有效的減肥方法。專家指出，一個婦女減肥時如果同樣重視鍛煉，那么強健肌肉和減少脂肪就同時進行。鍛煉讓肌肉更加勻稱健美，也自然地提高了身體的熱量消耗能力，因為即使人在休息時，肌肉也會繼續(xù)燃燒熱量。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識頻道《哪些小方法可以緩解牙痛？推薦4款止牙疼食療方》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“女性養(yǎng)生保健食療方”專題供您欣賞！
