【www.cndadi.net - 抑郁癥春季養(yǎng)生】
隨著生活節(jié)奏和學習壓力的變大，人們經(jīng)常性的喘不過氣來，長期處于緊張或者是壓抑的狀態(tài)下，并且隨著網(wǎng)絡的逐漸發(fā)展，網(wǎng)上的各種負面消息都會實時的傳入人們的耳中，會影響人們的心理情緒?，F(xiàn)在人們的生活交流都是通靠著電子科技，人們大多數(shù)時間都是獨居，一個人待著就很容易亂想，上述的這些理由都很容易患上抑郁癥。
如果說的抑郁癥不及時治療的話，很容易讓患者產(chǎn)生自殺的心理。但是很多得抑郁癥患者，并不知道自己得了抑郁癥，覺得自己的不開心情緒是正常的情緒，那么得了抑郁癥以后除了不開心，還有哪些癥狀？
得了抑郁癥的第一個癥狀就是消極性的思維?；颊邥?jīng)常性的感覺到消極，覺得自己在這個世界上活得非常的困難，沒有任何優(yōu)點，在生活中一無是處，并且會非常的感到自卑，以及任何一點不順心都會非常的想哭，有時候會很想自殺，這類情緒是自身所引起的，并不是外界的客觀因素導致。
得了抑郁癥的第二個癥狀就是身體會出現(xiàn)明顯的改變。抑郁癥患者會出現(xiàn)食欲減退，不想吃東西，但也存在部分的人會暴飲暴食。并且不管是暴飲暴食還是不想吃東西，都會導致身體變瘦，而女性患者能會出現(xiàn)不來月經(jīng)的現(xiàn)象。除此之外，會導致內(nèi)分泌失調(diào)，引發(fā)掉發(fā)，脫發(fā)以及面色枯黃，身體布滿細紋。患者還會經(jīng)常性的失眠，然后在白天的時候則會異常嗜睡。
患上抑郁癥的第三個特征就是會感到疲倦無力。抑郁癥患者會經(jīng)常感倒沒有力氣，不想做事，想逃避世界，就算是做起事來也會表現(xiàn)力不從心，經(jīng)常粗質(zhì)量完成任務和學習。喪尸了對生活的興趣，不想工作，也不想學習，不想和人打交道，喜歡一個人待著。沒有特別的喜好，以前喜歡的東西也索然無味。
得了抑郁癥以后應當及時去往醫(yī)院里治療，在進行藥物治療的同時也要輔助以心理治療。導致抑郁癥出現(xiàn)的最根本就是心理情緒因素，患者經(jīng)常感到不開心，所以在生活中應當多發(fā)現(xiàn)一些生活的小美好多聽一些舒緩性的音樂，并且多和一些樂觀的人打交道。
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前段時間，接到一個女性朋友的求助：張女士如今已經(jīng)休息在家，46歲起月經(jīng)周期不規(guī)則，間隔時間延長，月經(jīng)量減少。因丈夫久病不愈而憂心忡忡，常耽心丈夫會突然死亡，耽心子女會不孝順，日后生活孤苦伶仃、無依無靠。她漸漸出現(xiàn)頭痛、頭暈、心悸、胸悶、失眠、乏力，面部陣陣潮紅，血壓忽高忽低。曾去醫(yī)院求治。均未發(fā)現(xiàn)明顯的器質(zhì)性病變，但她總認為自己得了重病，變得情緒波動，脾氣急躁，常常為家庭瑣事與子女發(fā)生沖突。近半年來，又因晉級未能如愿，怨天尤人，終日哭泣惶惶不安，痛苦至極，甚至悲觀厭世。最終診斷為更年期憂郁癥。
更年期憂郁癥是指初次發(fā)病在更年期，早期多有神經(jīng)癥表現(xiàn)，逐漸發(fā)展成情緒抑郁、焦慮緊張、疑病和猜疑為主要癥狀、并伴有植物神經(jīng)功能紊亂和內(nèi)分泌功能障礙的一種心理疾病。一般認為，更年期男性是在50-60歲左右，女性是在45-55歲左右。以女性為多見。
本病往往是在某些精神因素的誘發(fā)下發(fā)病?；颊卟∏熬哂忻舾?、多疑、膽小的性格特點。
本病的早期特征是：
1、生理異常：表現(xiàn)為頭痛、頭暈、心悸、胸痛、失眠、多汗、面部陣陣潮紅、四肢麻木、食欲減退、胃腸功能紊亂、便秘、月經(jīng)紊亂和性功能減退。
2、心理異常：表現(xiàn)為敏感、多疑、煩躁、易怒、情緒不穩(wěn)定、注意力不集中等。
隨著病程的延長，病情逐漸加重。表現(xiàn)為情緒憂郁、坐立不寧、搓手頓足、惶惶不安、有大禍臨頭感。對細微小事過于計較，對自身變化過于敏感，可出現(xiàn)消極厭世和自傷行為。
心理治療：支持性心理治療對疾病的好轉(zhuǎn)與康復十分重要。首先要讓患者了解疾病的性質(zhì)，使患者認識到更年期是一個人從成熟到衰老的轉(zhuǎn)折時期，是自然規(guī)律。既然經(jīng)查未發(fā)現(xiàn)異常，就應認識自己的各種感受不過是自身正常生理變化過程的加劇，從而解除患者不必要的思想負擔，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。其次要引導患者傾訴內(nèi)心的苦悶，幫其分析自己的認識和現(xiàn)實之間的差距，對于個人的生活事件要冷靜分析，切勿感情用事。注意勞逸結(jié)合，加強文體活動，學會自我放松。經(jīng)常參加必要的社會活動，使生活豐富、充實。
藥物治療：主要使用抗抑郁劑，用量不宜過大。一般情況下，可使用多環(huán)類抗抑郁劑，如多慮平、阿米替林、麥普替林。伴有強迫癥者，可使用氯丙咪嗪。新藥百憂解是世界廣泛應用的抗抑郁藥。
此外，可使用佳靜安定、舒樂安定減輕焦慮，使用谷維素調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。內(nèi)分泌紊亂明顯者，可服用尼爾雌醇。
心理養(yǎng)生專家提示：無論對于男性還是女性來說，進入更年期做好心態(tài)的調(diào)整是關鍵，有利于輕松的度過這個特殊的階段。
抑郁癥這個可怕的疾病在我們的生活中已經(jīng)很常見了，很多時候，就是因為人們對于該病的不了解、不重視，才使得患者的病情加重。所以，我們就要及時的發(fā)現(xiàn)患者的異常，但是，如果您不了解抑郁癥的癥狀表現(xiàn)，又要怎樣來發(fā)現(xiàn)患者的異常呢？所以，了解晚期抑郁癥有哪些癥狀是非常重要的，下面就來看看成都安定醫(yī)學研究院專家的介紹吧！
1:輕生厭世的念頭
部分病人在初期會感到情緒低落，覺得活著太累，開始悲觀厭世。雖然正常人也會有這種情緒出現(xiàn)，但抑郁癥病人會長期存在。
2：莫名的身體不適
通常會伴有各種身體上的癥狀，如頭痛、四肢疼痛等，但去醫(yī)院檢又查找不到器質(zhì)性病變。有的病例還會出現(xiàn)不明原因的腹脹、厭食、或心慌、心悸，以及涉及全身各個系統(tǒng)和器官的不適。
3：有神經(jīng)衰弱癥狀
常有頑固性失眠、早醒等睡眠障礙。除此之外，健忘、疲憊乏力、注意力不集中，或者有莫明恐懼感、孤寂感等癥狀，也是常見的早期輕度抑郁癥的表現(xiàn)之一，臨床上這些癥狀往往會被診斷為神經(jīng)衰弱。
4：生活了然無趣
也有的病人會覺得生活毫無趣味可言，整日垂頭喪氣，對自己、對生活失去信心，甚至拒絕社交。動不動就流眼淚，甚至反復出現(xiàn)輕生的想法和行為；要么遇事常會表現(xiàn)為易激惹、敏感多疑、固執(zhí)，總是感到不順心。
不管是什么疾病，只有我們重視該病，才能夠更好的進行治療。抑郁癥更是如此，因為不幸患上抑郁癥的人，很可能會出現(xiàn)自殺的念頭，這并不是嚇唬大家，因為現(xiàn)實生活中，很多自殺的人都有患有不同程度的精神疾病，而在這些疾病當中，又要數(shù)抑郁癥最多了。更多相關資訊，請點擊“閱讀全文”免費咨詢在線醫(yī)生。
更年期抑郁癥是處于更年期的女性常見的一種疾病。作為80后的一代，也許您的母親正處于更年期，不妨看下這篇文章，警惕親人得了更年期抑郁癥。
如果出現(xiàn)以下癥狀需要警惕更年期抑郁癥的發(fā)生：
1、無愉快感，高興不起來，易哭泣。
2、興趣減退，什么都不想做，逃避社會交往。
3、精力不足，總感覺疲憊，說話少，聲音低，走路慢，不愿活動，常臥床。
4、注意力不集中，頭腦反應變慢，記性變差，料理家務甚至自己的日常生活均出現(xiàn)困難，常發(fā)呆。
5、感到自己沒用，常責備自己連累家人，對未來悲觀，甚至有自殺想法以致有自殺企圖。
6、夜間睡眠差，比平常提早2-3小時醒來，或難以入睡、淺睡多夢、緊張、悲傷或恐懼性的夢境增加。
7、過分緊張、擔心、憂慮，常伴有心慌心跳、胸悶或身體部位不定的疼痛。
8、敏感、疑心多，懷疑自己患有嚴重軀體疾病而反復檢查，認為身邊的人看低、嫌棄自己而更悲觀、沮喪，少數(shù)人可伴有懷疑丈夫?qū)ψ约翰恢?。自己往往能夠認識到這些疑慮沒有必要或過分，但又不能控制自己，并可能因此容易生氣、發(fā)怒。
女性朋友是抑郁癥疾病里面發(fā)病比較多的，因為女性朋友是情感比較細膩的，而且還是比較喜歡胡思亂想的，現(xiàn)在由于生活壓力比較大，所以如果我們患上抑郁癥的幾率也是比較大的，那么抑郁癥前兆的癥狀表現(xiàn)有什么呢?接下來成都軍大中醫(yī)院的專家給大家詳細介紹一下!
1:抑郁心境程度不同
當患者患上抑郁癥之后，患者可能會表現(xiàn)出消極絕望等態(tài)度，然后隨著疾病嚴重，情緒也會更加的明顯。抑郁心境程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重，生活沒意思，高興不起來，郁郁寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自撥。有些病人也可出現(xiàn)焦慮、易激動、緊張不安。
2:消極悲觀
還有抑郁癥比較明顯的癥狀就是消極悲觀，對生活失去激情和熱情，甚至還有可能出現(xiàn)自殺的傾向。抑郁癥的一個表現(xiàn)就是內(nèi)心悲觀消極，對事物感到絕望，對于生活壓力不能負擔，覺得生無可戀，有強烈的自殺沖動。
3:精力喪失，疲乏無力
患者患上抑郁癥之后，會顯得十分的沒有精神，也會出現(xiàn)疲乏無力的癥狀，出現(xiàn)自理困難的癥狀。精力喪失，疲乏無力，洗漱、著衣等生活小事困難費勁，力不從心。病人常用“精神崩潰”、“泄氣的皮球”來描述自己的狀況。
4:自我評價過低
病人往往過分貶低自己的能力，以批判、消極和否定的態(tài)度看待自己的現(xiàn)在、過去和將來，這也不行，那也不對，把自己說得一無是處，前途一片黑暗。強烈的自責、內(nèi)疚、無用感、無價值感、無助感，嚴重時可出現(xiàn)自罪、疑病觀念。
上面的內(nèi)容就是我們需要注意的抑郁癥的早期癥狀，當我們患上抑郁癥的時候，一定要積極的做好日常的護理工作，因為日常的護理能夠幫助我們疾病更好的康復，也可以及時的遠離抑郁癥的傷害!
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《得了抑郁癥以后除了不開心，還有哪些癥狀？》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“抑郁癥春季養(yǎng)生”專題供您欣賞！
