【www.cndadi.net - 肥胖人群的中醫(yī)養(yǎng)生】
隨著生活質(zhì)量不斷提高，現(xiàn)在越來越多的孩子出現(xiàn)肥胖癥，肥胖對孩子的危害非常大，孩子身體過胖容易誘發(fā)多種疾病，并且也會影響到孩子骨骼的健康，同時也會影響到孩子智力的生長發(fā)育，兒童肥胖的危害非常大，孩子肥胖癥有哪些常見危害？
孩子肥胖有哪些危害
1、肥胖影響正常呼吸：兒童肥胖會影響正常呼吸，并且肥胖兒童的肺活量遠(yuǎn)低于正常體重的，兒童肥胖會加重心臟的負(fù)擔(dān)，甚至?xí)绊懙胶⒆雍粑到y(tǒng)的發(fā)育，如果不及時控制孩子的體重，所帶來的危害會越來越大。
2、肥胖影響智力發(fā)育：肥胖影響孩子智力的發(fā)育，同時也會影響到孩子的學(xué)習(xí)能力，肥胖會影響到孩子身體的健康，并且肥胖容易導(dǎo)致孩子血液內(nèi)的二氧化碳含量增高，會對孩子的大腦造成非常不利的影響，容易導(dǎo)致孩子注意力不集中。
3、肥胖影響心理健康：肥胖會影響孩子心理健康，過度肥胖的兒童會產(chǎn)生自卑憂郁的心理，因此會嚴(yán)重影響到孩子的心理健康，肥胖的兒童會缺乏自信心，會影響孩子的一生，因此孩子過度肥胖父母要引起重視。
如何有效避免孩子肥胖
1、控制飲食：日常生活中父母要控制孩子的飲食攝入量，盡量選擇低熱量的食物，控制脂肪和熱量的攝入量，能夠達(dá)到減肥的目的，經(jīng)常吃高脂肪類食物，容易導(dǎo)致孩子身體肥胖，孩子身體肥胖，會嚴(yán)重影響到身體的生長。
2、增加運(yùn)動量：父母要多鼓勵孩子參加戶外鍛煉，增加孩子身體的活動量，堅持鍛煉能有效避免孩子身體脂肪的堆積，從而能達(dá)到減肥瘦身的作用，同時也可以增強(qiáng)孩子的體質(zhì)，可以有效降低孩子患病的風(fēng)險。
3、行為矯正：父母要矯正孩子不良的飲食習(xí)慣，控制零食的攝入量，盡量少讓孩子吃甜食，經(jīng)常吃甜食容易導(dǎo)致齲齒的發(fā)病，并且也會導(dǎo)致孩子身體肥胖，盡量選擇低熱量的食物，增加膳食纖維的攝入量，從而達(dá)到減肥的目的。
孩子肥胖癥有哪些危害？肥胖會影響正常呼吸，并且會導(dǎo)致孩子智力發(fā)育遲緩，會影響到孩子的心理健康，父母要糾正孩子不健康的飲食習(xí)慣，日常生活中需要控制食物的攝入量，并且要增加孩子的運(yùn)動量，能夠達(dá)到減肥的目的，可以減少肥胖造成的傷害。
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肥胖會影響女性的生育功能，身體肥胖的女性需要減肥后再做懷孕打算，否則會影響胎兒的健康發(fā)育，甚至?xí)?dǎo)致巨大兒，也會引起妊娠期糖尿病或高血壓等疾病，備孕期間要注意控制好體重，健康的體重才可以孕育健康的寶寶，肥胖女性要減肥才能懷孕？
肥胖女性要減肥才能懷孕
1、肥胖會影響女性的生育功能，容易導(dǎo)致卵巢功能紊亂，甚至也會影響子宮的健康，會影響胎兒的健康發(fā)育，因此需要減肥后再做懷孕的打算，健康的女性才可以孕育健康的寶寶健康的體重是孕育寶寶的前提，女性盡量控制好體重。
2、肥胖會導(dǎo)致機(jī)體免疫功能下降，肥胖的女性在妊娠期間容易得糖尿病和高血壓，因此最好減肥后再做懷孕的打算，否則對身體會造成不良影響，備孕期間要注意調(diào)整好體重，并且要做好飲食方面的調(diào)養(yǎng)工作，增加各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入。
3、備孕期間要注意加強(qiáng)身體鍛煉，堅持鍛煉身體對身體的好處非常多，能夠起到控制體重的作用，可以避免脂肪的堆積，肥胖給人體造成的危害比較大，尤其是肥胖的女性會出現(xiàn)不孕的現(xiàn)象，因此最好減肥后再做懷孕打算。
媽媽肥胖會影響孩子嗎
1、媽媽肥胖會影響胎兒的健康發(fā)育，甚至?xí)?dǎo)致妊娠期糖尿病和高血壓的產(chǎn)生，也會影響到孩子的健康發(fā)育，因此，媽媽要了解健康的體重才是孕育寶寶的重要前提，盡量將體重控制在健康的范圍內(nèi)，避免身體肥胖，肥胖對孩子的影響非常大。
2、女性懷孕期間肥胖不僅會導(dǎo)致各種疾病的產(chǎn)生，還會影響到胎寶寶的健康發(fā)育，容易導(dǎo)致胎兒機(jī)體免疫力下降，甚至?xí)?dǎo)致新生兒各種疾病的產(chǎn)生，媽媽肥胖會嚴(yán)重影響孩子的健康發(fā)育，因此媽媽應(yīng)該要控制自己的體重。
3、肥胖的媽媽更易得妊娠期糖尿病和高血壓，可見肥胖給女性身體造成的危害，同時也會嚴(yán)重影響到胎兒的健康發(fā)育，備孕期間必須要將體重控制在合理的范圍內(nèi)，健康的體重能幫助孕育健康聰明的寶寶，體重過重會影響胎兒健康。
肥胖女性要減肥才能懷孕嗎？肥胖的女性最好減肥后再做懷孕的打算，肥胖對孩子的影響非常大，而且容易導(dǎo)致糖尿病和妊娠病的發(fā)生，容易導(dǎo)致胎兒巨大兒，會影響胎寶寶的健康發(fā)育，也會導(dǎo)致胎寶寶免疫功能低下，經(jīng)常會出現(xiàn)感冒發(fā)燒等問題。
肥胖問題已經(jīng) 成為了許多人都非常關(guān)注的一個問題，肥胖帶給人們的影響是非常多的，肥胖不僅讓你得到了別人的嘲笑和排擠，而且還會增加疾病的爆發(fā)率，因此減肥已經(jīng)成為了人們都非常關(guān)注的一件事情。減肥對于人們來說這是一個非常重要的事情，肥胖可以分為中毒肥胖和輕度肥胖，我們都知道重度肥胖對于人們的影響非常的大，那么你知道輕度肥胖的危害有哪些呢？
1.導(dǎo)致血脂異常
肥胖者，特別是腹型肥胖者比普通人更容易表現(xiàn)為高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白異常升高，而高密度脂蛋白反而降低。肥胖者容易患高脂血癥的原因目前還不十分清楚，可能的原因有如下幾點：一是進(jìn)食脂肪多，二是體內(nèi)脂肪儲存多，三是高胰島素血癥可增高血脂，四是血脂的清除有問題。
2.增加腦血管病變
肥胖者容易患高血壓、血脂紊亂及糖尿病，而有高血壓、血脂紊亂和糖尿病的肥胖者，大腦更容易出問題。首先，這種人容易發(fā)生大腦動脈粥樣硬化，他們的大腦血管又硬又脆，容易在高血壓的作用下發(fā)生破裂，引起危險的腦出血，甚至危及生命。其次，肥胖者血液中的組織纖溶激活抑制因子也比普通人高，這種因子使血栓一旦生成，就難以溶解，所以肥胖者容易發(fā)生腦血栓，也就是腦梗死。
3.增加患高血壓的概率
肥胖與高血壓密切相關(guān)。在40—50歲的肥胖者中，高血壓的發(fā)生幾率要比非肥胖者高50%。一個中度肥胖的人，發(fā)生高血壓的機(jī)會是體重正常者的5倍多，是輕度肥胖者的2倍多。
4.增加心臟負(fù)荷
有人發(fā)現(xiàn)，肥胖者心絞痛和猝死的發(fā)生率提高了4倍。這說明肥胖肯定會增加心臟的負(fù)擔(dān)，造成心臟損害。正常人體的心臟就像一個水泵，不停地收縮和舒張，維持著血液的循環(huán)流動。肥胖者由于血液中儲存了過多的脂肪，所以血液總量也相應(yīng)地增加了很多，心臟就會相應(yīng)地增加收縮的力量。當(dāng)心臟不堪重負(fù)時，它就無法再有效地泵血，就造成血液積聚在心血管系統(tǒng)的狀態(tài)，重者甚至出現(xiàn)明顯的心功能衰竭。
5.導(dǎo)致脂肪肝
大約有一半的肥胖者患有脂肪肝。肝臟是合成甘油三酯的場所，然而肝內(nèi)并沒有多少多余空間來儲存它。在肥胖者體內(nèi)甘油三酯合成與轉(zhuǎn)運(yùn)之間的平衡發(fā)生了失調(diào)，肥胖者的脂肪酸攝入多，所以肝臟合成的甘油三酯也多。大量的甘油三酯堆積在肝臟內(nèi).結(jié)果形成了脂肪肝。
6.增加糖尿病風(fēng)險
肥胖是發(fā)生糖尿病的重要危險因素之一。在2型糖尿病病人中，80%都是肥胖者。而且，發(fā)生肥胖的時間越長，患糖尿病的幾率就越大。
7.引起骨關(guān)節(jié)疾病
肥胖可能引起的骨關(guān)節(jié)疾病主要有三種：骨性關(guān)節(jié)炎、糖尿病性骨關(guān)節(jié)病和痛風(fēng)性骨關(guān)節(jié)病。其中發(fā)生最多、危害最多的是骨性關(guān)節(jié)炎。肥胖引起的骨性關(guān)節(jié)炎主要影響膝關(guān)節(jié)，其次可影響髖關(guān)節(jié)及手指關(guān)節(jié)等。
8.肥胖者易患癌癥
根據(jù)流行病學(xué)調(diào)查的結(jié)果，肥胖婦女更容易患子宮內(nèi)膜癌和絕經(jīng)后乳腺癌，肥胖男性則更容易患前列腺癌；而且只要是肥胖者，無論男女都更容易患結(jié)腸癌及直腸癌。肥胖的程度越嚴(yán)重，上面幾種癌癥的患病率就越高。
輕度肥胖的危害是非常大的，我們都知道肥胖跟我們的飲食有著非常大的關(guān)系，在醫(yī)學(xué)上，輕度肥胖是指超過正常體重20%的為輕度肥胖，因此這種肥胖是很好解決的，人們可以在飲食上多注意，市場的參加體育鍛煉都可以讓自己的身體變得更好哦。
我們會經(jīng)常發(fā)現(xiàn)生活中的許多男性都有著一個大肚腩，有的稱為啤酒肚，也有的被稱為將軍肚。有了一個大肚腩不僅會降低男性的魅力，而且還會給人們的身體帶來非常大的影響。我們都知道肥胖對于人們的影響是非常大的，肥胖會引起非常多的疾病，因此大家在日常的生活中一定要注意，你知道男士肥胖的危害有哪些嗎？大家又該怎么做比較好呢？
肥胖癥者的心臟病、糖尿病發(fā)病率是正常體重者的3倍;動脈硬化的發(fā)病率是正常體重者的2-3倍;在心絞痛的發(fā)生率上，男性肥胖者高于一般人群15倍，心梗高出45-55倍;癌癥的發(fā)病率是正常體重者的2倍。肥胖還可引起如中風(fēng)、高血脂、呼吸道疾病、皮膚病等多種疾病。
尤需提醒的是，男性肥胖患者高血壓的發(fā)病率比一般人群高21倍。過于肥胖及糖尿病人中，約有50%的人都有不同程度的肝臟脂肪變性，原因是當(dāng)肝臟合成的甘油三酯量大干旰細(xì)胞的轉(zhuǎn)運(yùn)力時，則會在旰內(nèi)沉積，形成脂肪肝。
胖在腹部危害大
有關(guān)研究證明：肥胖對腱康的危害，男性遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于女性。同等肥胖的男女，男性都會不同程度地患上由肥胖引起的高血壓病、糖尿病、心血管病，而很多輕度肥胖的女性卻依然健康。這與男女的生理結(jié)構(gòu)有關(guān)。男人的肥胖主要在腹部，醫(yī)學(xué)上稱為腹形肥胖或“蘋果形肥胖”。相對的，女性的肥胖大多是臀部肥胖，被稱作“梨形肥胖”。相較于女性的“梨形肥胖”而言，男人的“蘋果形肥胖”危害更大。因為腹腔積聚的大量脂肪壓迫內(nèi)在器官，容易導(dǎo)致器官功能的障礙。
我們都知道現(xiàn)在的女性都非常的熱衷減肥，這是因為減肥不僅可以讓她們變得非常的美麗，而且還能對身體有著非常大的改善作用。肥胖對于人們的影響非常大的，并且男士肥胖的危害要比女性還要大，因此肥胖的男性朋友一定要及時的去正規(guī)檢查，要鍛煉身體，注意減肥，這樣就能避免疾病的產(chǎn)生。
肥胖已經(jīng)成為了人們生命健康的一大殺手，受到了許多人的關(guān)注，因此在我們的周圍經(jīng)常會看到許多的人會進(jìn)行減肥運(yùn)動，我們說適當(dāng)?shù)挠腥饪梢宰屪约旱纳眢w狀態(tài)更好，但是過度的肥胖帶給人們的影響就是非常的大，過度肥胖不僅會招來其他人的嘲笑，而且還會影響自己的正常生活，給自己的健康帶來非常大的威脅，那么你知道嚴(yán)重肥胖的危害具體有哪些嗎？我們應(yīng)該怎么做比較好。
導(dǎo)致血脂異常
肥胖者,特別是腹型肥胖者比普通人更容易表現(xiàn)為高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白異常升高,而高密度脂蛋白反而降低。肥胖者容易患高脂血癥的原因目前還不十分清楚,可能的原因有如下幾點:一是進(jìn)食脂肪多,二是體內(nèi)脂肪儲存多,三是高胰島素血癥可增高血脂,四是血脂的清除有問題。
增加腦血管病變
肥胖者容易患高血壓、血脂紊亂及糖尿病,而有高血壓、血脂紊亂和糖尿病的肥胖者,大腦更容易出問題。首先,這種人容易發(fā)生大腦動脈粥樣硬化,他們的大腦血管又硬又脆,容易在高血壓的作用下發(fā)生破裂,引起危險的腦出血,甚至危及生命。其次,肥胖者血液中的組織纖溶激活抑制因子也比普通人高,這種因子使血栓一旦生成,就難以溶解,所以肥胖者容易發(fā)生腦血栓,也就是腦梗死。
增加患高血壓的概率
肥胖與高血壓密切相關(guān)。在40—50歲的肥胖者中,高血壓的發(fā)生幾率要比非肥胖者高50%。一個中度肥胖的人,發(fā)生高血壓的機(jī)會是體重正常者的5倍多,是輕度肥胖者的2倍多。
增加心臟負(fù)荷
有人發(fā)現(xiàn),肥胖者心絞痛和猝死的發(fā)生率提高了4倍。這說明肥胖肯定會增加心臟的負(fù)擔(dān),造成心臟損害。正常人體的心臟就像一個水泵,不停地收縮和舒張,維持著血液的循環(huán)流動。肥胖者由于血液中儲存了過多的脂肪,所以血液總量也相應(yīng)地增加了很多,心臟就會相應(yīng)地增加收縮的力量。當(dāng)心臟不堪重負(fù)時,它就無法再有效地泵血,就造成血液積聚在心血管系統(tǒng)的狀態(tài),重者甚至出現(xiàn)明顯的心功能衰竭。
導(dǎo)致脂肪肝
大約有一半的肥胖者患有脂肪肝。肝臟是合成甘油三酯的場所,然而肝內(nèi)并沒有多少多余空間來儲存它。在肥胖者體內(nèi)甘油三酯合成與轉(zhuǎn)運(yùn)之間的平衡發(fā)生了失調(diào),肥胖者的脂肪酸攝入多,所以肝臟合成的甘油三酯也多。大量的甘油三酯堆積在肝臟內(nèi).結(jié)果形成了脂肪肝。
增加糖尿病風(fēng)險
肥胖是發(fā)生糖尿病的重要危險因素之一。在2型糖尿病病人中,80%都是肥胖者。而且,發(fā)生肥胖的時間越長,患糖尿病的幾率就越大。
引起骨關(guān)節(jié)疾病
肥胖可能引起的骨關(guān)節(jié)疾病主要有三種:骨性關(guān)節(jié)炎、糖尿病性骨關(guān)節(jié)病和痛風(fēng)性骨關(guān)節(jié)病。其中發(fā)生最多、危害最多的是骨性關(guān)節(jié)炎。肥胖引起的骨性關(guān)節(jié)炎主要影響膝關(guān)節(jié),其次可影響髖關(guān)節(jié)及手指關(guān)節(jié)等。
肥胖者易患癌癥
嚴(yán)重肥胖的危害有哪些，看著上面的介紹相信大家都已經(jīng)了解到了嚴(yán)重肥胖帶給人們的危害主要有八個方面，所以大家在日常的生活中一定要注意自己的飲食結(jié)構(gòu)，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在肥胖的小孩子越來越多，因此大家一定要控制孩子的零食，要多讓他們運(yùn)動，這樣就能更好的健康成長了。
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