艾蒿葉泡腳
泡腳養(yǎng)生。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導引關節(jié)，吐故納新?！鄙钪薪洺Ａ鱾鬟@些關于養(yǎng)生的名句或者順口溜，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關系。中醫(yī)養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？經過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“艾蒿葉泡腳”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
現(xiàn)在的養(yǎng)生，包括了泡腳，其中艾蒿這種藥草是可以用來泡腳的。隨著生活水平的提高，享受生活是現(xiàn)在人們都去追求的。不過只有擁有健康的身體才能更好的去享受生活。那么泡腳就可以很好的幫助我們更好的照顧好身體，我們都知道腳底部有身體的各種穴位，只有正確的泡腳方式才能起到這樣的作用。
泡腳如果配上一些藥材，那么就可以更好的發(fā)揮調理身體的作用。還有不同的藥材也會是不一樣的藥性。就要吃食物是一樣的道理，為什么我們會選擇去吃不一樣的食物，那是因為這樣可以全面的補充我們的營養(yǎng)成分，那么用艾蒿葉泡腳是什么樣功效呢?
艾葉泡腳的功效
艾葉能祛寒、除濕、通經絡，因現(xiàn)代人普遍寒濕重，所以艾葉就成了治病不可缺少的幫手。喜歡用8-10根艾葉制成的清艾條扎成一排熏后背、小腹、小腿、手臂的方法，能快速祛寒濕，還喜歡用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復發(fā)作的這些與虛火、寒火有關的疾病，只要是發(fā)生上述疾病時，就取艾葉一小把煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳桶里，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開后再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些溫水，一般連泡2-3次，也就是2-3天后，同時要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，注意休息，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉或消失了。
有的人看到用艾葉泡腳有這么多的好處，就經常用艾葉泡腳，有的人幾乎每天泡，這樣又過了。因為用艾葉泡腳能將虛火、寒火往下引，就會引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而會引起頭暈、頭痛，還會引起情緒上的變化等。因為前幾天累了，又吃了羊肉火鍋，有些上火，就用艾葉水泡腳了，只是連泡了兩天，上火的癥狀是沒了，但人又氣虛了，氣一虛，心里就不作主、莫名的憂愁、傷感全來了。知道是氣虛引起的，就上街買了一斤活海蝦，吃了一斤白灼的海蝦后，整個人抑郁的情緒一掃而光，又心情開朗，寧靜祥和了。就因為身體過于敏感，而且情緒變化是隨著身體的變化而變化的，所以，用這些感受去治療抑郁癥、自閉癥，只是給這些病人停掉所有瀉氣的食物及按摩，專心地用性平及性溫的食物調補，很快都能使這些病人走出抑郁的世界。對于身體寒濕重的病人，每周一次用艾葉水泡腳是可以，但用艾葉水泡腳的同時，必須停吃寒涼的食物，還可以在用艾葉水泡腳同時，喝上一杯生姜紅棗水，即去了寒又不瀉氣。有些人身體非常虛弱，虛不受補，吃一些補益身體的食物就會牙痛、口腔潰瘍等，你就等什么時候上火了再用艾葉水泡腳，沒火時就繼續(xù)食補，每天堅持用溫水泡腳，如果又上火，仍然用艾葉水泡，但同時必須停掉所有寒涼的食物，不要再有寒濕侵入，慢慢地你就會發(fā)現(xiàn)再吃補益的食物身體也不容易上火了，而且體質在慢慢地增強。以后還是一樣，只要沒有明顯上火時，每天只用溫水泡腳，不要用艾葉水泡腳。
當受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發(fā)燒時，都可以用艾葉水泡腳，是要泡到身體發(fā)汗，但必須同時喝生姜紅糖水，發(fā)熱時加蔥白，有咳嗽時加幾瓣大蒜，要連喝幾次，喝到身體發(fā)熱了，不再渾身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白開水，將病毒及寒火及時排出，并注意休息，你的感冒會很快痊愈。正確使用艾葉，能有效地緩解和治愈身體的病癥，而過量的使用艾葉，卻會使身體出現(xiàn)虧虛，會出現(xiàn)頭痛、頭暈、耳鳴，還會出現(xiàn)眼睛干澀、人乏力，以及情緒低落，重者會出現(xiàn)咳喘。所以，任何東西都是好的，只要使用的恰到好處，才能促進身體的健康。
上面介紹艾蒿葉的泡腳功效，它可以幫助我們減少腿腳的酸痛，還有還可以治療一些因受涼引起的感冒。泡腳是好的，不過還要注意過程中的一些因素，例如如果泡的時間長時會出現(xiàn)口干的現(xiàn)象，那么這個時候就得去飲用一些溫水，不然就會導致人身缺水的現(xiàn)象，所以正確的方式還是很重要的。
Ys630.com相關知識
每個人的生活中如今都比較的有壓力，大家的工作狀態(tài)都是十分的忙碌的，這樣的情況就會導致大家經常的出現(xiàn)疲勞的感覺。而身體太疲勞的話，就會給大家的身體造成傷害。如果泡下腳的話，可以緩解疲勞感，艾蒿泡腳是許多人采取的方式。那么，艾蒿泡腳有什么好處呢？對于這種泡腳方式的好處，一起來看看接下來的介紹。
1、去虛火和寒火
人體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等情況，這些都是由于體內虛火旺盛或者寒火旺盛導致的。只要將艾草和水一起熬煮之后，將藥液泡腳一會，等全身出微汗就可以了。然后喝一些溫開水，連續(xù)泡腳兩三天，并且少吃一些寒涼食物，注意休息，那么這些疾病就能夠得到很好的緩解。
2、可以驅寒
天天用熱水泡腳本來就有促進血液循環(huán)，趕走體內濕寒的功效，況且艾草能通十二經絡，調理陰陽。經絡通暢的人，氣血就會跟著暢通，而氣血健康的人，體內寒氣自然也就無處可待。對于艾草的驅寒作用，這里建議大家可以采用艾條熏灸的方法，效果會更加明顯。
3、除腳氣、腳癬
艾草有抗菌抗病毒、抗過敏以及加強抵抗力等功能。針對性的使用，長期堅持可以去除腳氣以及腳癬。
泡腳結束后，還要記得再多喝一些溫水。一般連泡2~3天，只要不吃寒涼的食物，注意休息，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適就會明顯好轉或消失。對于身體寒濕重的人，比如說痛風病患者，也可每周1~2次用艾葉水泡腳。同時喝上一杯生姜紅棗水，既去了寒又不瀉氣。
艾蒿泡腳有什么好處呢？對于艾蒿泡腳的一些好的地方都已經介紹完畢了，不但可以緩解疲勞，而且能夠祛除大家體內的虛火和寒火。對于腳氣和腳癬也有一定的治療的作用，因此大家都可以平時采取艾蒿泡腳的方式，這樣的話有助于身體健康。但是要提醒大家的是，每周用艾蒿泡腳兩三次就可以了，不要太頻繁。
艾蒿就是艾草，是一種比較常見的植物。由于這種植物有著一定的藥用價值，因此很多人都用艾蒿來泡腳。其實，艾蒿泡腳對于人體健康是有著很大的好處的，比如說可以去虛火和寒火、驅寒、除腳氣腳癬、治療口腔潰瘍等。另外，艾蒿泡腳還可以調理陰陽，對于一些婦科問題也是有改善作用的，下面就為大家介紹艾蒿泡腳的好處。
1、去虛火和寒火
人體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等情況，這些都是由于體內虛火旺盛或者寒火旺盛導致的。只要將艾草和水一起熬煮之后，將藥液泡腳一會，等全身出微汗就可以了。然后喝一些溫開水，連續(xù)泡腳兩三天，并且少吃一些寒涼食物，注意休息，那么這些疾病就能夠得到很好的緩解。
2、可以驅寒
天天用熱水泡腳本來就有促進血液循環(huán)，趕走體內濕寒的功效，況且艾草能通十二經絡，調理陰陽。經絡通暢的人，氣血就會跟著暢通，而氣血健康的人，體內寒氣自然也就無處可待。對于艾草的驅寒作用，這里建議大家可以采用艾條熏灸的方法，效果會更加明顯。
3、除腳氣、腳癬
艾草有抗菌抗病毒、抗過敏以及加強抵抗力等功能。針對性的使用，長期堅持可以去除腳氣以及腳癬。
4、治療口腔潰瘍
將一小把艾葉煮水，或用純艾葉做的清艾條取四分之一，撕碎后用滾開的水沖泡，晾至水溫適宜后泡腳，有助于治療口腔潰瘍，咽喉腫痛，牙周炎，牙齦炎，中耳炎等與上火有關的頭面部疾病。
5、調理陰陽、促循環(huán)
艾草能通十二經絡，調理陰陽，用艾草泡腳能促進血液循環(huán)，保證經絡通暢，趕走體內濕寒。
6、其他作用
艾葉的化學成分方面發(fā)現(xiàn)其除了含有主要成分揮發(fā)油外，還含有鞣質、黃酮、醇、多糖、微量元素及其他有機成分等，這些元素能有效調解人體內需求。而在藥理研究方面發(fā)現(xiàn)艾葉有抗菌、抗病毒、平喘、鎮(zhèn)咳、祛痰、抗過敏、止血和抗凝血、增強免疫功能等作用。
身體保持健康的方法就是要保持比較好的生活習慣，這樣就能讓身體比較少的發(fā)生疾病。如果還能注意養(yǎng)成良好的飲食習慣，那么對于身體健康來說就是更好的了。很多平常生活中一些小的事情，只要能注意保養(yǎng)，那么就能有好的身體。那么用艾蒿泡腳有什么好處？下面我們就來詳細的介紹下。
? ?第一：祛寒、清除體內濕氣、溫養(yǎng)經絡的作用
實驗告訴我們，艾葉具有很強的祛寒作用，食用艾葉泡腳能夠有效的促進體內的血液循環(huán)，令體內的濕寒之氣排出體外。艾葉能夠疏通我們的十二經絡，調理身體中的陰陽平衡。體內的經絡疏通了，氣血循環(huán)自然就變得順暢起來。氣血健康了，體內的寒氣自然而然就會小時了。
現(xiàn)代人由于缺少運動，所以普遍都有寒氣、濕氣過重的情況，艾葉則能夠很好的治療這種情況。
第二：去虛火和寒火
人體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等等情況，這些都是由于體內虛火旺盛或者寒火完勝導致的。只要將艾葉和水一起熬煮之后藥液泡腳一會，然后全身除了微汗就可以了。然后喝一些溫開水，連續(xù)泡腳兩單天，并且少吃一些寒涼食物，注意休息，那么這些疾病就能夠得到很好的緩解。
? 用艾蒿泡腳有什么好處的問題，看過上面的介紹就能知道了。在平常的時候如果能經常泡腳的話，就能讓身體保持非常健康的狀態(tài)。泡腳雖然有很好的保養(yǎng)效果，但是也要按照正確的方法來進行才行。這樣才能讓身體得到很好的保養(yǎng)效果，否則的話是會對健康沒有好處的。
生姜葉可以泡腳嗎
1、生姜葉可泡腳嗎
生姜葉是可以泡腳的，與生姜泡腳的功效是一樣的。
1.1、保養(yǎng)腎臟
生姜泡腳改善供血不足,配合補腎食材能夠很好的起到暖腎養(yǎng)腎的作用。
1.2、減少手腳冰涼
生姜能夠驅寒,手腳冰冷主要是因為供血不足達不到身體末端所致。生姜泡腳能夠有效地改善血液循環(huán),緩解手腳冰冷的癥狀。
1.3、延緩衰老
腎臟衰而人老,生姜泡腳改善氣血、保養(yǎng)腎臟,能夠有效延緩衰老,延年益壽。
1.4、改善睡眠
生姜泡腳時加入適量黑醋,能夠很好的刺激足底穴位,增強各系統(tǒng)的新陳代謝,從而使人體放松、緩解疲勞,從而改善睡眠質量。
1.5、治療感冒
將一塊拇指大的生姜加水煮沸或放入熱水中浸泡,待水溫合適(40度左右)給感冒病人泡腳,能夠有效地防止癥狀進一步發(fā)展,阻止感冒。即使沒有感冒的人,生姜泡腳也可以起到驅寒的作用,以此來預防感冒。
1.6、治療風濕
生姜以其特殊的驅寒祛風功效,風濕患者每天晚上持續(xù)泡腳半小時能夠有效地減輕病癥。泡腳木桶過小腿能夠更好的緩解風濕關節(jié)炎等癥狀。
2、生姜葉泡腳有什么講究
2.1、最佳時長15-20分鐘
泡腳時間不宜過長,以15-2030分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢,腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈,應暫時停止泡腳,休息一下。糖尿病患者末梢感覺能力差,應由家人先試水溫,防止發(fā)生燙傷。
2.2、最佳水溫在40℃-50℃
水溫不能太高。許多人覺得只要在自己的承受范圍內,水溫自然是越高越好,其實并不然。泡腳的最佳水溫在50℃以下,要求熱而不燙,感受水溫不要用手去測量,最好就是用腳去感受。假如水溫過高的話,腳上的血管容易過度擴張,體內血液更多地流向下肢,反而容易引起心、腦、腎等重要器官供血不足,對身體不利。
3、生姜葉泡腳的最佳時間
泡腳最好的時候應該選在晚上9點鐘左右,這個時候泡腳最補腎。因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰,在此時泡腳,身體熱量增加后,體內血管會擴張,有利于活血,從而促進體內血液循環(huán)。晚上泡腳還能消除白天神經的緊張感,讓勞累的腎臟得到休息,人也會感到更舒適。
生姜葉泡腳要注意什么
1、水量不可太少
泡腳最好用較深、底部面積較大的木質桶或搪瓷盆,能讓雙腳舒服地平放進去,而且最好讓水一直浸泡到小腿。
2、泡腳時不宜三心兩意
做泡腳時不要看書、看電視,這樣容易達到“引火歸元”的效果。
3、泡桶注意衛(wèi)生清潔
如泡腳桶不清潔徹底或者桶壁內沒有進行抗菌處理,腳上細菌就容易殘留在桶壁內,造成對腳部的反復 感染,因此選擇好的泡腳桶十分重要。
4、飯后半小時內不宜泡腳
它會影響胃部血液的供給,長期下來會使人營養(yǎng)不良。吃完飯后,體內大部分血液流向消化道,如果飯后立即用熱水泡腳,本該流向消化系統(tǒng)的血液轉而流向下肢,日久會影響消化吸收而導致營養(yǎng)缺乏。因此,最好飯后半小時再泡腳。
哪些人不適合生姜葉泡腳
1、陰虛火旺
陰虛火旺型的人有好處,就是怕熱的人,如果用生姜泡腳會加重癥狀。
2、心腦血管疾病
有心腦血管疾病的人也不適合,高溫使血液流量增加,短時間內心臟血管負擔加大,有可能會發(fā)生危險情況。
3、糖尿病足
患有糖尿病足的人對于外界溫度的感知能力比較差,所以不僅不適合用生姜泡腳,也不適合用過熱的水進行泡腳。
4、腳部有破潰、發(fā)炎、化膿、皮炎
腳部有破潰、發(fā)炎、化膿、皮炎的人,也不適合用生姜泡腳,以免傷口發(fā)生感染。
5、嬰幼兒
小孩子是純陽之體,本來就很熱,用生姜泡腳就熱上加熱,可能會出現(xiàn)一些上火的情況,所以嬰幼兒也不建議用生姜泡腳,甚至用熱水泡腳也最好不要,用溫水洗一下就行了。
一、紫蘇葉如何泡腳
蘇葉作為一味傳統(tǒng)的中藥材,因為其是一種藥食兩用的植物,所有受到了很多朋友的喜愛。但大家可能不知道的是紫蘇葉還可以用來泡腳,可以很好的治療咳嗽氣喘等癥。
用紫蘇葉泡腳的方法是簡單的,就是在熱水里加一些紫蘇葉,過一段時間然后洗腳。首先是要選擇適當?shù)乃疁?太熱的水不僅會傷害到腳,而且也有可能會減少紫蘇葉的藥性;還有就是要注意選擇對的時間,用紫蘇葉泡腳建議在睡覺以前進行,泡完腳直接睡覺,這樣避免了泡腳以后腳的活動,更有利于腳的健康。
下面小編為你介紹紫蘇葉泡腳的配方:取用紫蘇葉90g、干姜10g。用1500ml清水泡5分鐘,煎沸,取藥液入腳盆中,先熏蒸,待溫度適宜時泡洗雙腳?？梢灾委熆人詺獯劝Y。如果總是咳嗽或氣喘的患者不妨每天早晚兩次泡腳,每次30分鐘,10天為一療程。用完第1療程隔三天再開始進行第2個療程,使腳部的穴位逐漸適應,這樣效果比較好一些。
取艾葉、銀杏葉、紫蘇葉,布袋包裹,放入砂鍋中浸泡數(shù)小時,加水2000毫升左右,持續(xù)文火煎煮約10分鐘,倒出藥液,放涼或加溫水,調至45℃左右即可使用。每日1次,或每周3次。建議,藥包和藥液還可再次加熱,重復使用。適合有頭暈頭痛、失眠多夢、心慌心悸、耳鳴耳聾、記憶減退、高脂血癥、動脈硬化等中老年人或用腦過度的年輕人。
人剛受寒時用蘇葉泡腳很有效。蘇葉又叫紫蘇葉,《藥品化義》中記載:蘇葉性味辛溫,有發(fā)表、散寒、理氣、和營的作用,可以治療風寒,驅逐邪氣。取蘇葉3克、荊芥3克(5歲至10歲孩子的用量)。將蘇葉和荊芥放到鍋里,倒入四杯水,蓋上鍋蓋,開鍋后煮3分鐘關火,悶七八分鐘,然后將藥汁兌入溫水,給孩子泡腳。泡一會兒,孩子的身體微微出汗就可以了。
這個方法大人也可以使用。比如哪天下大雨了,如果你在風雨中走一趟,褲子都濕了,鞋里面也都是水,回到家里以后,就可以用蘇葉水泡腳,身體很快就會暖和過來,這也是一種保養(yǎng)身體的好方法。如果小朋友沒有泡腳的習慣,還可以把蘇葉水兌入洗澡水里面給孩子洗澡,孩子的身體很快就會暖和過來。
二、紫蘇葉泡腳的好處
很多人都有每天泡腳的習慣。泡腳看起來是一件簡單的事情,說的通俗一點,不就是用高溫的水來洗腳嗎?？墒蔷褪沁@用來泡腳的水,其實也是很有講究的。
很多人選擇使用紫蘇葉來泡腳。這樣的選擇也不是沒有道理的,早在古代的時候,就已經有人使用紫蘇葉泡腳了。那么使用紫蘇葉泡腳有什么好處呢?
好處是相對來說的,是對于一部分的人來說的,一個身體本來就無比健康的人,那么他用了紫蘇葉泡腳,身體也不見得會變得更加健康。紫蘇葉泡腳有什么好處,先來簡要說一說紫蘇葉的作用。
紫蘇葉藥性微溫,有驅寒的作用。所以,使用紫蘇葉泡腳,可以幫助散去腿腳的寒性,適合在冬天的時候使用,尤其適合寒性身體的老年人使用。甚至有腳氣的人,也可以通過使用紫蘇葉泡腳來緩解癥狀。
另外,紫蘇葉有活血的作用。雖然通過用它泡腳的方式,一時很難發(fā)揮出它的這個藥效。但是長期堅持使用的話,對于促進腿腳血液流通,也是有一定的幫助的。
不過,用紫蘇葉泡腳有講究,有些時候是不適宜泡腳的,下面小編為您介紹泡腳六大禁忌。
三、泡腳六大禁忌
1、太飽太餓時都不宜泡腳
泡腳時,避免在過飽、過饑或進食狀態(tài)下,因為沐足會加快全身血液循環(huán),容易出現(xiàn)頭暈不適的情況。飯后半小時內不宜泡腳,會影響胃部血液的供給。
2、特殊人群泡腳時間長致暈厥
身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒問題,但特殊人群要注意。例如心臟病、心功能不全患者,低血壓、經常頭暈的人,都不宜用太熱的水泡腳或長時間泡溫泉。因為用熱水泡腳或泡溫泉后,會導致人體血管擴張,全身血液會由重要臟器流向體表,這必將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧,對于有心臟病、低血壓的人群來說,就會增加他們發(fā)病的危險。
3、糖尿病人要留意水溫
糖尿病患者應特別留意水溫的高低,因為這類患者末梢神經不能正常感知外界溫度,即使水溫很高,他們也感覺不到,容易被燙傷,從而引發(fā)非常嚴重的后果。
4、腳氣患者要小心感染
患有腳氣的人,病情嚴重到起皰時,就不宜用熱水泡腳,因為這樣很容易造成傷口感染。足部有炎癥、皮膚病,外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。
5、泡腳不要泡太久
泡腳時間過長的話,會引發(fā)出汗、心慌等癥狀。所以,每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。
6、泡腳水不宜過燙
每天用溫水把腳好好洗洗就行,洗完后,可以輕輕捏捏腳,達到舒活筋骨的目的。
導讀：孕婦能吃荔枝嗎？荔枝有果王之稱，含有豐富的營養(yǎng)元素。那么孕婦能吃荔枝嗎？下面一起來看看專家的說法。
孕婦能吃荔枝嗎
荔枝果肉中含糖量高達20%;每一百毫升果汁中，維生素C含量最高可達70毫克，此外還含有蛋白質、脂肪、檸檬酸、果酸、磷、鈣、鐵等成分。
荔枝味甘、酸、性溫，可止腹瀉，是頑固性腹瀉者的食療佳品，同時荔枝有補腦健身，開胃益脾，促進食欲的功效。那么孕婦能吃荔枝嗎？
專家表示，孕婦可以適量的吃一些荔枝，但不宜多吃。孕婦吃荔枝每次以100-200克為宜，一般不要超過10顆。荔枝有很多營養(yǎng)，適當?shù)某砸恍├笾κ怯泻芏嗪锰幍摹?/p>
1、荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質。孕婦吃荔枝有助于增強機體免疫功能，提高抗病能力。
2、荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養(yǎng)的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補養(yǎng)作用。孕婦吃荔枝能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。
3、荔枝擁有豐富的維生素。孕婦吃荔枝可促進微細血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑。
4、從中醫(yī)的角度講，荔枝果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。
荔枝為溫性水果，大量食用易引起上火，因此孕婦吃荔枝要適量。而且荔枝含糖分較高，妊娠糖尿病的孕婦患者應該禁止食用，才能防止流產情況的發(fā)生。因此，總結一句，孕婦可以吃荔枝，但要適度。
熱愛荔枝的朋友絕對不在少數(shù)，可是吃荔枝是有講究的。那么吃荔枝要注意什么呢？下面一起來看看。
吃荔枝要注意什么
1、新鮮荔枝中含有很高的糖量，空腹食用會刺激胃黏膜，從而會出現(xiàn)胃痛胃脹，所以一定不要空腹吃荔枝哦。
2、一次性吃大量荔枝很容易引發(fā)突發(fā)性低血糖癥，出現(xiàn)頭暈、口渴、惡心、出汗、肚子疼、心慌等現(xiàn)象，所以各位吃貨們吃荔枝時一定要節(jié)制哦。
3、現(xiàn)在市場上很多荔枝都是用水泡過的，吃了很多這種水泡荔枝后會有大量水分進入胃腸道從而稀釋消化液，從而引起食欲不振或消化不良，也會造成暫時性低血糖，所以盡量不要吃水泡的荔枝。
4、荔枝所含糖分很高，所以糖尿病人要慎吃哦。同時，因為荔枝很容易上火，陰虛火旺、有上火癥狀的人最好不要吃，以免加重上火癥狀。
新鮮荔枝應該色澤鮮艷，個大均勻，皮薄肉厚，質嫩多汁，味甜，富有香氣。挑選時可以先在手里輕捏，好荔枝的手感應該發(fā)緊而且有彈性。如果荔枝頭部比較尖，而且表皮上的釘密集程度比較高，說明荔枝還不夠成熟，反之就是一顆成熟的荔枝。
以上就是一些荔枝的相關知識，如果想了解更多關于荔枝的內容，請繼續(xù)關注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
紫蘇葉泡腳怎么熬
制用法:取用紫蘇葉90g、干姜10g。用1500ml清水泡5分鐘,煎沸,取藥液入腳盆中,先熏蒸,待溫度適宜時泡洗雙腳。
溫馨提醒:以上就是紫蘇葉泡腳的方法,是不是很簡單呢?另外,如果總是咳嗽或氣喘的患者不妨每天早晚兩次泡腳,每次30分鐘,10天為一療程。用完第1療程隔三天再開始進行第2個療程,使腳部的穴位逐漸適應,這樣效果比較好一些。
紫蘇葉泡茶治小兒感冒
1、 配方:5歲左右的孩子用3克,大人用6克。
做法:把蘇葉放到鍋里,加入兩茶杯水,蓋上鍋蓋,開大火煮。開鍋后改成小火,等開鍋三分鐘后,就可以閉火了。悶七八分鐘就可以飲用了。
叮囑:蘇葉熬煮的時間不能太長。用開水泡,或者是熬開鍋后兩三分鐘就可以了。服用蘇葉水之前,讓孩子先吃點東西?？崭狗?元氣不足,無法發(fā)汗。
2、配方:蘇葉3克、荊芥3克(5～10歲孩子的用量)。
做法:買回來以后,放到鍋里,倒入四杯水,蓋上鍋蓋,熬開鍋。三分鐘后閉火,悶七八分鐘。然后將藥汁兌入溫水,給孩子泡腳。泡一會兒,身體微微出汗就可以了。
蘇葉作為一味傳統(tǒng)的中藥材,因為其是一種藥食兩用的植物,所有受到了很多朋友的喜愛。但大家可能不知道的是紫蘇葉還可以用來泡腳,可以很好的治療咳嗽氣喘等癥。
制用法:取用紫蘇葉90g、干姜10g。用1500ml清水泡5分鐘,煎沸,取藥液入腳盆中,先熏蒸,待溫度適宜時泡洗雙腳。
紫蘇葉泡腳功效
作為一味傳統(tǒng)的中藥材,因為其是一種藥食兩用的植物,所有受到了很多朋友的喜愛。但大家可能不知道的是紫蘇葉還可以用來泡腳,可以很好的治療咳嗽氣喘等癥。另外,如果總是咳嗽或氣喘的患者不妨每天早晚兩次泡腳,每次30分鐘,10天為一療程。用完第1療程隔三天再開始進行第2個療程,使腳部的穴位逐漸適應,這樣效果比較好一些。
紫蘇葉藥性微溫,有驅寒的作用。所以,使用紫蘇葉泡腳,可以幫助散去腿腳的寒性,適合在冬天的時候使用,尤其適合寒性身體的老年人使用。甚至有腳氣的人,也可以通過使用紫蘇葉泡腳來緩解癥狀。
另外,紫蘇葉有活血的作用。雖然通過用它泡腳的方式,一時很難發(fā)揮出它的這個藥效。但是長期堅持使用的話,對于促進腿腳血液流通,也是有一定的幫助的。
紫蘇葉泡腳注意事項
在泡腳過程中,由于人體血液循環(huán)加快,心率也比平時快,時間太長的話,容易增加心臟負擔。另外,由于更多的血液會涌向下肢,體質虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈,嚴重者甚至會發(fā)生昏厥。其中,心腦血管疾病患者、老年人應格外注意,如果有胸悶、頭暈的感覺,應暫時停止泡腳,馬上躺在床上休息。
泡腳時間不宜過長,以15～30分鐘為宜。在泡腳過程中,由于人體血液循環(huán)加快,心率也比平時快,時間太長的話,容易增加心臟負擔。另外,由于更多的血液會涌向下肢,體質虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈,嚴重者甚至會發(fā)生昏厥。其中,心腦血管疾病患者、老年人應格外注意,如果有胸悶、頭暈的感覺,應暫時停止泡腳,馬上躺在床上休息。
一、 泡腳是否可以治療感冒?
首先我們必須知道,泡腳是一項非常養(yǎng)生的做法,因為我們的腳是離心臟最遠的,所以泡腳能起到促進新陳代謝的好處,而且泡腳能排出體內的毒素,腳部有很多穴位,刺激這些穴位有利于我們全身的保健,所以泡腳的好處數(shù)不勝數(shù)。據(jù)古醫(yī)書記載，蘇葉性味辛溫，有發(fā)表，散寒，理氣的作用。所以，紫蘇葉泡腳可以治療感冒。
二、 怎么泡腳？
1、配方
紫蘇葉90g、干姜10g，1500ml清水。
2、做法
取用紫蘇葉90g、干姜10g。用1500ml清水泡5分鐘,煎沸,取藥液入腳盆中,先熏蒸,待溫度適宜時泡洗雙腳。
3、泡腳的水溫
水的溫熱作用,可擴張足部血管,增高皮膚溫度,從而促進足部和全身血液循環(huán)有人做過測試,一個健康的人用40℃-45℃的溫水浸泡雙足30-40分鐘,其全身血液的流量增加女性為10-13倍,男性為13-18倍。
溫馨提示：泡腳時間不要過長,泡腳水溫不要過高,也不能用冷水泡腳。
4、泡腳多久合適
泡腳時間不宜過長,以15～30分鐘為宜。在泡腳過程中,由于人體血液循環(huán)加快,心率也比平時快,時間太長的話,容易增加心臟負擔。
溫馨提示: 哪天遇上滂沱大雨，被淋濕了全身，用蘇葉泡腳，身體可以很快暖和過來。
三、 泡腳的其他功效
（1）治療咳嗽和氣喘。據(jù)山東省某醫(yī)院主任說，對于咳嗽和氣喘患者，可以取干蘇葉90克，干姜10克，用1500毫升的清水泡5分鐘，煎沸，取藥入腳盆中，先熏蒸，待溫度適宜時泡洗雙腳即可。
如果總是咳嗽或氣喘的患者，不防每天早晚兩次泡腳，每次30分鐘，10天為一療程。用完一療程時隔三天開始用第二療程，使腳部穴位逐漸適應，這樣效果會好些。
（2）活血。 夏天是一年中最熱的季節(jié)，濕氣易阻滯在脾胃中，出現(xiàn)食欲不振，沒精神等癥狀，若再加上常吹冷氣，喝冰飲等習慣，則更容易損耗體內陽氣，使子宮受寒。而藿香和紫蘇葉一起，各取藥材5錢，放入鍋中煮沸，10分鐘后濾渣放涼至40攝氏度，倒入腳盆，加水稀釋，即可浸泡。
藿香和紫蘇葉可以擴張血管而具有發(fā)汗，促進血液循環(huán)等作用，也有排除體內暑濕之氣的作用。
（3）安胎止吐。 準媽媽若妊娠反應過大，胸腹脹滿的話，可以將蘇葉，陳皮和砂仁一起煮水，則可緩解。
（4）去腳氣。有腳氣的人,也可以通過使用紫蘇葉泡腳來緩解癥狀。
四、泡腳該用什么材質的盆
泡腳最好用木盆或搪瓷盆，這是因為銅盆等金屬盆中的化學成分不穩(wěn)定,容易與中藥中的鞣酸發(fā)生反應,生成鞣酸鐵等有害物質,使藥物的療效大打折扣。所以中藥泡腳最好用木盆 或搪瓷盆。
五、 禁忌
（1）不可和鯉魚同食、會生毒瘡。
（2）不能食用過多，紫蘇葉中含有大量草酸，草酸在人體內遇上鈣和鋅便生成草酸鈣和草酸鋅，在人體中沉積過多會損害人體神經，消化系統(tǒng)和造血功能。
最后，紫蘇葉作為我國一味傳統(tǒng)中草藥，我們在日常生活中只有對紫蘇葉作深入了解才能更好地使用它，本篇文章的內容希望能幫助到您。
紫蘇葉泡腳要煮多久
紫蘇葉作為一味傳統(tǒng)的中藥材,因為其是一種藥食兩用的植物,所有受到了很多朋友的喜愛。但大家可能不知道的是紫蘇葉還可以用來泡腳,可以很好的治療咳嗽氣喘等癥。那么紫蘇葉泡腳要煮多久?
1、取用紫蘇葉90g、干姜10g。用1500ml清水泡5分鐘,煎沸,取藥液入腳盆中,先熏蒸,待溫度適宜時泡洗雙腳。
2、需要注意的是,紫蘇葉的芳香物質容易揮發(fā),不宜久煮久泡,通常開水泡制片刻或者煮幾分鐘即可;新鮮的紫蘇葉可以在冰箱中冷藏保存,但也不宜久存,以免味道散失。
3、另外,如果總是咳嗽或氣喘的患者不妨每天早晚兩次泡腳,每次30分鐘,10天為一療程。用完第1療程隔三天再開始進行第2個療程,使腳部的穴位逐漸適應,這樣效果比較好一些。
感冒了能用紫蘇葉泡腳嗎
1、感冒初期主要是外寒階段,這一時期的癥狀主要是流清鼻涕、打噴嚏,手腳發(fā)涼、身體發(fā)冷,后腦勺、后脖子有疼痛感,舌頭顏色淺,不是紅色。紫蘇在臨床上常用于治療風寒感冒、腹瀉、嘔吐、尋常疣、子宮出血、鞘膜積液等疾病。
2、紫蘇葉藥性微溫因此具有驅寒的作用,用它泡泡腳可以很好的把腿腳的寒性散去,尤其是冬天更是驅寒保暖必備之物。
3、紫蘇有散寒、緩解感冒癥狀的功效,受寒感冒的時候,用紫蘇葉泡水或與生姜煮水熱飲,可以驅寒,對咳嗽也有改善效果;很多小朋友不喜歡蘇葉的味道,因此拒絕喝蘇葉水,那么用蘇葉水給他泡腳也是一個很好的方法。
4、需要注意的是,紫蘇葉的芳香物質容易揮發(fā),不宜久煮久泡,通常開水泡制片刻或者煮幾分鐘即可;新鮮的紫蘇葉可以在冰箱中冷藏保存,但也不宜久存,以免味道散失。
5、專家研究發(fā)現(xiàn),大多數(shù)的嬰幼兒出現(xiàn)發(fā)燒癥狀的主要原因就是由于外部風邪感染所導致的。所以說,想要治療這些癥狀,對身體進行發(fā)汗是一個最好的退燒選擇。如果孩子出現(xiàn)了這種情況,專家最好能夠用曬干之后的紫蘇葉用開水沖泡之后給孩子進行洗澡,這對于退燒也有非常好的幫助。這是因為紫蘇葉具有芳香化濁以及辛溫解表的作用,服用之后能夠令身體快速發(fā)汗,有效的治療感冒。
紫蘇葉泡腳治感冒的方法
5.1、取用紫蘇葉90g、干姜10g。用1500ml清水泡5分鐘,煎沸,取藥液入腳盆中,先熏蒸,待溫度適宜時泡洗雙腳。當孩子出現(xiàn)外寒來襲的癥狀時,就可以使用紫蘇葉了。
5.2、如果患上風寒感冒后咳嗽、下肢發(fā)冷,可以到中藥店買紫蘇葉60克,連煮3次,去渣取汁,倒入熱水中混勻,泡腳,能起到宣肺散寒的作用,有效緩解癥狀。
5.3、如果人們患上風熱感冒,可以在醫(yī)生的指導下用防風,緩解目赤、咽喉疼痛等癥狀。泡腳的時候,可以取防風30克左右,用水煎取藥汁,加入到裝有熱水的盆中泡半小時左右。如果癥狀嚴重,可以用防風、柴胡、紫蘇、薄荷各30克泡腳,方法同上。取防風、羌活、獨活、荊芥、紫蘇葉各15克泡腳,也有類似的功效。
紫蘇葉泡腳有禁忌
泡腳時,應該注意以下問題:
1、最佳時長15-20分鐘
泡腳時間不宜過長,以15-2030分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢,腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈,應暫時停止泡腳,休息一下。糖尿病患者末梢感覺能力差,應由家人先試水溫,防止發(fā)生燙傷。
2、最佳水溫在40℃-50℃
水溫不能太高。許多人覺得只要在自己的承受范圍內,水溫自然是越高越好,其實并不然。泡腳的最佳水溫在50℃以下,要求熱而不燙,感受水溫不要用手去測量,最好就是用腳去感受。假如水溫過高的話,腳上的血管容易過度擴張,體內血液更多地流向下肢,反而容易引起心、腦、腎等重要器官供血不足,對身體不利。
3、水量不可太少
泡腳最好用較深、底部面積較大的木質桶或搪瓷盆,能讓雙腳舒服地平放進去,而且最好讓水一直浸泡到小腿。
紫蘇葉泡腳用量放多少好
1、紫蘇葉作為一味傳統(tǒng)的中藥材,因為其是一種藥食兩用的植物,所有受到了很多朋友的喜愛。但大家可能不知道的是紫蘇葉還可以用來泡腳,可以很好的治療咳嗽氣喘等癥。
2、制用法:取用紫蘇葉90g、干姜10g。用1500ml清水泡5分鐘,煎沸,取藥液入腳盆中,先熏蒸,待溫度適宜時泡洗雙腳。
3、溫馨提醒:以上就是紫蘇葉泡腳的方法,是不是很簡單呢?另外,如果總是咳嗽或氣喘的患者不妨每天早晚兩次泡腳,每次30分鐘,10天為一療程。用完第1療程隔三天再開始進行第2個療程,使腳部的穴位逐漸適應,這樣效果比較好一些。
紫蘇葉簡介
紫蘇葉為一年生、直立草本,南方7至8月,北方8至9月。莖高0.3-2米,綠色或紫色,鈍四棱形,具四槽,密被長柔毛。枝葉茂盛時收割,攤在地上或懸于通風處陰干,干后將葉摘下即可。
葉片多皺縮卷曲,完整者展平后呈卵圓形,先端長尖或急尖,基部圓形或寬楔形,邊緣具圓鋸齒,兩面紫色或上面綠色,下表面有多數(shù)凹點狀腺鱗,葉兩面綠色,暗綠色或帶紫色協(xié)定緣具圓鋸齒。葉柄紫色或紫綠色,質脆。嫩枝紫綠色,斷面中部有髓,氣清香,味微辛。均以葉完整,色紫、香氣濃者為佳。
藥理作用
1、解熱作用:用紫蘇葉煎劑及浸劑2g/kg經口服傷寒混合菌苗發(fā)熱的家兔,有微弱的解熱作用。
2、抑菌作用:紫蘇葉在試管內能抑制葡萄球菌生長。紫蘇葉浸膏對6種真菌瓊脂培養(yǎng)物最低抑菌濃度(MIC)為200-1600mg/ml;浸膏中的紫蘇醛起主要抑菌作用。
3、升血糖作用:紫蘇油0.35ml/kg給予家兔口服;可使血糖上升;油中的主要成分紫蘇醛制成肟(Oxime)后,升血糖作用較紫蘇油更強。
4、對血凝的作用:紫蘇水提液對家兔耳表靜脈注射,可縮短血凝時間、血漿復鈣時間和凝血活酶時間,說明紫蘇內源性凝血系統(tǒng)有促進作用,而對外源性凝血系統(tǒng)的影響并不明顯。
5、促進腸蠕動:從紫蘇葉中分離出的perillaketone,對大鼠有促進腸蠕動作用,使腸內物質運動加速,這是由于perillketone對腸擴約肌有刺激作用。
6、鎮(zhèn)靜作用:從紫蘇葉中分離出的紫蘇醛、Stigmasterol、Dillapiole均有鎮(zhèn)靜作用,可延長苯巴比妥減少的大鼠的睡眠時間,其中Dillapiole的半數(shù)有效量=1.57mg/kg。紫蘇水煎劑1:2O濃度,對病毒ECHO11株有抑制作用。
7、藥(毒)理學:毒性:紫蘇的成分紫蘇酮等酮類化合物均為3-取代呋喃類化合物,對小鼠、山羊、小母牛均顯示毒性作用,尤其對肺部,可因肺水腫及胸膜滲出而死亡,但給藥途徑不同,毒性不同,紫蘇酮10mg/kg靜脈注射可使山羊致死,40mg/kg灌胃卻無影響。紫蘇醇具有毒性、刺激性和致敏作用。另雌山羊靜脈注射紫蘇酮10mg/kg可致死,若灌胃40mg/kg仍可存活。
醫(yī)用價值
1、紫蘇既能發(fā)汗散寒以解表邪,又能行氣寬中、解郁止嘔,故對風寒表癥而兼見胸悶嘔吐癥狀的,使用本品,很是適宜;或無表癥而有氣滯不暢癥狀的,也可用于宣通。如配藿香、陳皮則解表和中,配半夏、厚樸則解郁寬胸。
2、用于感冒風寒:紫蘇能散表寒,發(fā)汗力較強,用于風寒表癥,見惡寒、發(fā)熱、無汗等癥,常配生姜同用;如表癥兼有氣滯,有可與香附、陳皮等同用。
3、用于胸悶、嘔惡等癥:紫蘇用于脾胃氣滯、胸悶、嘔惡,不論有無表癥,均可應用,都是取其行氣寬中的作用,臨床常與藿香配伍應用。
臨床應用
1、用于感冒風寒:紫蘇能散表寒,發(fā)汗力較強,用于風寒表癥,見惡寒、發(fā)熱、無汗等癥,常配生姜同用;如表癥兼有氣滯,有可與香附、陳皮等同用。
2、用于胸悶、嘔惡等癥:紫蘇用于脾胃氣滯、胸悶、嘔惡,不論有無表癥,均可應用,都是取其行氣寬中的作用,臨床常與藿香配伍應用。
3、本品有能行氣安胎,常配砂仁、陳皮同用,治療妊娠惡阻、胎動不安。
4、用于食魚蟹后引起的吐瀉腹痛:紫蘇辛溫,能解魚蟹毒,中魚蟹毒后可用單味紫蘇煎服,或配合生姜同用。
