【www.cndadi.net - 類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎養(yǎng)生知識】
關(guān)節(jié)炎主要是關(guān)節(jié)受寒受潮引起的，也可能是缺乏某些微量元素造成的，大家要做好關(guān)節(jié)的保暖工作，過度勞累容易誘發(fā)關(guān)節(jié)炎，膳食不均衡會增加關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率，因此大家要做好關(guān)節(jié)炎的防治工作，那么，我們具體了解關(guān)節(jié)炎是怎么回事？
關(guān)節(jié)炎是怎么回事
1、關(guān)節(jié)部位受寒受潮：關(guān)節(jié)受寒受潮是導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎發(fā)病的主要原因，因此大家不能居住在潮濕陰冷的環(huán)境中，否則會影響關(guān)節(jié)健康，容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎的發(fā)病，必須要做好關(guān)節(jié)部位的保暖工作，尤其是在天氣寒冷的時候要注意關(guān)節(jié)保暖。
2、關(guān)節(jié)過度疲勞：大多數(shù)患者是由于關(guān)節(jié)過度疲勞引起的，因此大家要注意關(guān)節(jié)保暖，并且要適當(dāng)活動關(guān)節(jié)部位，避免關(guān)節(jié)過度疲勞，關(guān)節(jié)過度疲勞容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎發(fā)病，甚至?xí)T發(fā)更嚴(yán)重的關(guān)節(jié)疾病，重視關(guān)節(jié)的養(yǎng)護(hù)工作。
3、膳食不均衡：膳食不均衡會影響軟骨及骨骼的健康，并且會導(dǎo)致骨骼末端變形，增加營養(yǎng)的攝入量，在飲食方面盡量多吃鈣質(zhì)較高的食物，并且要增加蛋白質(zhì)的攝入量，飲食不均衡，對骨骼的損傷大，容易導(dǎo)致骨骼發(fā)生病變。
如何正確對待關(guān)節(jié)炎
1、關(guān)節(jié)炎患者要根據(jù)病情采取合適的治療措施，控制病情的發(fā)展，降低并發(fā)癥的發(fā)病幾率，藥物是治療關(guān)節(jié)炎的常用方法，患者也可配合中醫(yī)針灸來緩解癥狀，中醫(yī)治療慢性病效果顯著，中醫(yī)可起到疏通經(jīng)絡(luò)的功效。
2、控制體重，超重會加重患者的病情，會導(dǎo)致患者出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛感，因此患者必須要維持健康的體重，平時要適當(dāng)鍛煉身體，盡量控制脂肪攝入量，將體重控制在合理的范圍內(nèi)，可降低關(guān)節(jié)軟骨的壓力，能減緩關(guān)節(jié)軟骨的磨損情況。
3、適度鍛煉，關(guān)節(jié)炎患者不宜進(jìn)行劇烈運動，不要進(jìn)行超負(fù)荷的運動，否則會造成關(guān)節(jié)軟骨損傷，適度鍛煉對身體好處多，有利于骨骼的健康，盡量避免劇烈運動，平時多鍛煉可以增強肌肉的強度，并且能起到協(xié)調(diào)身體的作用。
關(guān)節(jié)炎是怎么回事？關(guān)節(jié)炎主要是關(guān)節(jié)受寒引起的，也可能是關(guān)節(jié)部位過度疲勞造成的，因此大家避免重體力的勞動，做好關(guān)節(jié)部位的保暖工作，盡量創(chuàng)造良好的生活環(huán)境，避免居住在潮濕陰冷的環(huán)境中，否則會對關(guān)節(jié)造成損傷。
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很早以前穿九分褲，就感覺是穿了別人的褲子，現(xiàn)在很多年輕男女穿褲子故意卷起褲腿，露出腳踝卻成為了一種時尚。這樣穿看似時尚，可經(jīng)常露出腳踝不注意保暖的話，容易誘發(fā)踝關(guān)節(jié)炎，小編提醒愛美的妹子們要注意了。
一年四季露腳踝易誘發(fā)踝關(guān)節(jié)炎
現(xiàn)在很多愛美又很時尚的男生女生，喜歡穿褲子卷起褲腿，還喜歡穿很短的襪子，將白皙纖細(xì)的腳腕露出來。有的年輕人更是喜歡一年四季把腳踝露出來，看起來顯得很時尚。這兩天早晚還是有些偏涼，有時候風(fēng)還比較大，如果經(jīng)常把腳踝露出來，不僅會引發(fā)踝關(guān)節(jié)炎，也可能導(dǎo)致著涼感冒。
把腳踝露在外面，對身體的傷害是很大的。因為腳踝部雖然并不起眼，可是它上面分布著淋巴管、血管、神經(jīng)等近十個重要的組織。并且，腳部被稱為人體的第二心臟，那么，腳踝可以說是聯(lián)系兩個心臟之間的一個重要的接通樞紐。如果腳踝受涼，直接會連動對身體一系列損害。
治療骨關(guān)節(jié)炎的藥物有：
①鎮(zhèn)痛劑，由于骨關(guān)節(jié)炎病人以老年人居多，而老年人對非甾體類抗炎藥易于發(fā)生副作用，且骨關(guān)節(jié)炎中滑膜炎癥尤其在初期，并非是主要因素，疼痛并非都由滑膜炎所致，所以可選用一般鎮(zhèn)痛藥。所以可選用一般鎮(zhèn)痛藥。經(jīng)研究，鎮(zhèn)痛劑和非甾體類抗炎藥兩者的止痛作用無顯著差別，而止痛劑的胃腸道不良反應(yīng)較少。鎮(zhèn)痛劑可經(jīng)常服用，也可只在痛時或進(jìn)行某種活動時服用。芬必得又稱炎痛?；虿悸宸医椺屇z囊。 主要因為布洛芬是有效的pG（前列腺）合成酶抑制劑，具有解熱 、鎮(zhèn)痛及抗炎作用。將布洛芬制成緩釋劑 ,使藥物在體內(nèi)逐漸釋放，2~3小時血藥濃度達(dá)到峰值，血漿半衰期為4~5小時，藥濃度波動較小。鎮(zhèn)痛劑可經(jīng)常服用，也可只在痛時或進(jìn)行某種活動時服用。
②非甾體類抗炎藥。
③腎上腺皮質(zhì)激素布洛芬緩釋膠囊 ,用于緩解輕至中度疼痛如頭痛、關(guān)節(jié)痛、偏頭痛、牙痛、肌肉痛、神經(jīng)痛、痛經(jīng)。也用于普通感冒或流行性感冒引起的發(fā)熱。
治療關(guān)節(jié)炎特效藥以及如何治療骨關(guān)節(jié)炎已經(jīng)有一定的認(rèn)識，而且藥物確實是都存在一定的不良反應(yīng)，而副作用大的話對于患者的內(nèi)臟以及主要器官都有傷害，而老人患有骨關(guān)節(jié)炎的幾率較高一些，對于藥物使用更要注意。
在生活當(dāng)中，每一種類型的疾病都有很多分支類型，關(guān)節(jié)炎就是典型的例子。大家所熟知的關(guān)節(jié)炎有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎和骨關(guān)節(jié)炎，雖然從名字上看他們?nèi)叻浅＝咏?，但是也有明顯的區(qū)別。
我們看風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎與類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，雖然兩者只有一個字的差別，但他們的癥狀存在典型性的差異。人們往往會誤認(rèn)為自己患了風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，但在檢查之后實際上患上了類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，那二者有什么具體區(qū)別呢？
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎與類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的區(qū)別：
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是由于在生活中關(guān)節(jié)持續(xù)性受到外界濕熱的影響造成的，是一種病毒性感染而且他患病的主要群體是青少年。主要癥狀是關(guān)節(jié)會出現(xiàn)紅腫疼痛的現(xiàn)象，但是持續(xù)的時間一般不會超過四天，通過合理的治療方式可以很快痊愈，并且不會有后遺癥。
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的發(fā)病原因還有可能是遺傳導(dǎo)致的，而且發(fā)病群體集中在女性身上，主要癥狀有關(guān)節(jié)疼痛導(dǎo)致活動不便，即使在治愈之后也會反復(fù)發(fā)作，很難徹底的痊愈。所以，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是不可能通過自己調(diào)節(jié)而痊愈的，他的傷害時間很長，對關(guān)節(jié)的破壞力很大。
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎和骨關(guān)節(jié)炎的區(qū)別：
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎和骨關(guān)節(jié)炎比較相似，他們的主要癥狀都是關(guān)節(jié)紅腫造成活動不便，屬于全身性疾病，但是他們也有明顯的區(qū)別。前面有提到類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎必須通過藥物治療才能痊愈，但是骨關(guān)節(jié)炎可以通過自行調(diào)解、充足休息之后可以得到改善。還有骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病群體不單單只有女性，中年人都有可能患上這個疾病。在詳細(xì)的檢查之后，會發(fā)現(xiàn)類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是關(guān)節(jié)軟骨破壞為主，但是骨關(guān)節(jié)炎的情況恰恰相反，以增生為主。
總之，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎和骨關(guān)節(jié)炎三者是不同情況的疾病，患者自己不能夠根據(jù)以往的經(jīng)驗，而輕易判斷用藥，需要通過詳細(xì)的檢查對癥下藥。差之毫厘、謬之千里，如果自己在不知情的情況下誤診了，會對自己的身體造成非常嚴(yán)重的后果。而且，不要輕易嘗試與你患同種疾病的人的藥方，因為每個人的身體狀況都不一樣，藥方自然不一樣。
相信大家看到上面的解釋，對三種關(guān)節(jié)炎疾病都有了一定的了解，所以，大家千萬不要盲目用藥。
膝關(guān)節(jié)炎是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患。多患于中老年人群，其癥狀多表現(xiàn)為膝蓋紅腫痛、上下樓梯痛、坐起立行時膝部酸痛不適等。也會有患者表現(xiàn)腫脹、彈響、積液等，如不及時治療，則會引起關(guān)節(jié)畸形，殘廢。在膝關(guān)節(jié)部位還常患有膝關(guān)節(jié)滑膜炎、韌帶損傷、半月板損傷、膝關(guān)節(jié)游離體、腘窩囊腫、髕骨軟化、鵝足滑囊炎、膝內(nèi)/外翻等關(guān)節(jié)疾病。
預(yù)防膝關(guān)節(jié)炎還是要日常生活中做起，避免長時間處于一種姿勢，更不要盲目地反復(fù)屈伸膝關(guān)節(jié)、揉按髕骨;注意防寒濕，保暖，避免膝關(guān)節(jié)過度勞累;盡量減少上下臺階、等使膝關(guān)節(jié)屈曲負(fù)重的運動，以減少關(guān)節(jié)軟骨的磨損。
治療1.治療膝關(guān)節(jié)炎的關(guān)鍵就是防止軟骨進(jìn)一步磨損。軟骨保護(hù)劑如硫酸氨基葡萄糖能促進(jìn)軟骨的合成、抑制關(guān)節(jié)軟骨的分解，同時還具有抗炎作用。硫酸氨基葡萄糖中富含的硫酸根也是合成軟骨基質(zhì)的必需成分之一。此類藥物能夠緩解疼痛癥狀，改善關(guān)節(jié)功能，長期服用還能夠遲滯關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)的破壞。硫酸氨基葡萄糖起效較慢，但藥物安全性佳，適合作為基礎(chǔ)治療用藥長期服用。2.關(guān)節(jié)鏡治療膝關(guān)節(jié)炎是將直徑5mm的棒狀光學(xué)內(nèi)窺鏡，通過關(guān)節(jié)間隙置入關(guān)節(jié)腔內(nèi)，并將病變部位和組織放大4～6倍顯示在監(jiān)控器上，利用細(xì)小的工具修復(fù)關(guān)節(jié)軟骨，并對關(guān)節(jié)腔進(jìn)行清理。
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