【www.cndadi.net - 老年人養(yǎng)生】
雖然說癌癥是各個(gè)年齡段都會(huì)出現(xiàn)的，但是用的來說，癌癥在老年人身上比較多見。隨著年齡的增長(zhǎng)，越來越多的老年人發(fā)生癌癥，那到底為什么癌癥容易在老年人身上出現(xiàn)呢？今天就讓我們一起來了解下吧。
為什么老年人容易出現(xiàn)癌癥？
隨著年齡增長(zhǎng)，人體的機(jī)體免疫功能就會(huì)下降，對(duì)身體的免疫監(jiān)視也會(huì)慢慢降低，而免疫功能的減弱就有利于癌癥的發(fā)生和發(fā)展。其次，隨著年齡越大，人體接觸的致癌因素也就越多，而身體所接觸的致癌物質(zhì)對(duì)人體影響是很大的。
而且，一般癌癥發(fā)生前需要一個(gè)比較長(zhǎng)的潛伏期，當(dāng)致癌因素在進(jìn)入人體后，一般需要15年的致癌潛伏期，因此，在年輕的時(shí)候如果接觸了致癌因素，就容易在老年的時(shí)候出現(xiàn)癌癥。還有就是一般到了一定的年齡時(shí)，會(huì)隨著機(jī)體的免疫下降而出一些慢性疾病，如果這些疾沒有及時(shí)治療或者治療不徹底，就容易出現(xiàn)病變，最終導(dǎo)致癌癥的出現(xiàn)。
如何預(yù)防老年人出現(xiàn)癌癥？
一、積極運(yùn)動(dòng)。不管男女老少，積極的運(yùn)動(dòng)可以提高身體的免疫力，尤其是到了一定年齡的中老年人，有些人隨著年齡的增長(zhǎng)而變得有些懶惰，在平時(shí)不想起身運(yùn)動(dòng)，從而讓自己身體的血液循環(huán)變慢。有研究發(fā)現(xiàn)，人在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候會(huì)刺激到體內(nèi)一些激素的分泌，從而提高吞噬癌細(xì)胞的能力，在這樣的情況下，身體內(nèi)如果有癌細(xì)胞在滋長(zhǎng)，就容易被消滅掉。
二、要保持樂觀的心態(tài)。很多中老年人容易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)的現(xiàn)象，尤其是容易暴躁，而經(jīng)常的情緒暴躁會(huì)讓身體內(nèi)的免疫系統(tǒng)識(shí)別，就會(huì)影響到體內(nèi)各個(gè)器官的正常運(yùn)作，從而導(dǎo)致癌細(xì)胞有機(jī)可乘。因此，保持樂觀的心態(tài)是老年人預(yù)防癌癥的首要措施。
三、定期做檢查。對(duì)于上了年齡的老年人來說，定期的身體檢查是很有必要的，由于年齡的增大就會(huì)讓機(jī)體免疫力下降而出現(xiàn)一些疾病，而定期的做身體檢查可以讓自己清楚了解身體的一些狀況，也可以及時(shí)治療，可以避免癌癥的出現(xiàn)。
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老人生活圈子變小，關(guān)注度也狹窄，聽到家人背著自己說事，就以為是議論自己；兒女無心說了一句不順耳的話，就會(huì)胡思亂想等。這就是很多老年人表現(xiàn)的多疑現(xiàn)象，為什么人一上了年紀(jì)就愛胡思亂想？亂猜疑呢？
人到老年，常常會(huì)出現(xiàn)一系列生理功能衰退的現(xiàn)象，如視覺不明，聽覺不靈，記憶不強(qiáng)，行動(dòng)不便等。而有些老年人當(dāng)自己看不明、聽不清又記不住時(shí)，就愛反復(fù)地發(fā)問，如果得不到比較滿意的答復(fù)，有時(shí)就會(huì)主觀臆斷別人是在背后議論他，甚至是在有意諷刺、挖苦、欺侮、排斥、冷落和陷害他。
個(gè)別的老年人，還會(huì)疑神疑鬼地感到別人是在算計(jì)他，想偷竊他的財(cái)物。所以，有些老年人常愛把存款之類的錢物東塞西藏，結(jié)果到后來自己也記不清和找不到時(shí)，就認(rèn)為它果然被人偷走了。還有少數(shù)老年人，常常對(duì)鄰居和子女婿媳的一言一行斤斤計(jì)較，甚至懷疑心理的發(fā)展，輕者可以變成老年乖僻，重者可以患上以猜疑為主要特征的“老年期妄想癥”。
干嘔和正常的嘔吐之間是有明顯區(qū)別的，干嘔就是一種惡心但嘔吐不出來的感覺，早晨刷牙時(shí)很常見，那么為什么刷牙時(shí)很容易出現(xiàn)這種情況？導(dǎo)致這種情況的原因是什么呢？如何防止刷牙時(shí)出現(xiàn)干嘔呢？想要了解這方面問題的朋友們，一起來看看吧。
容易出現(xiàn)干嘔的原因之一：胃腸道病變
胃腸異常的人不僅有腹痛、嘔吐、消化不良等癥狀，早晨起床刷牙時(shí)也容易出現(xiàn)干嘔癥狀。
容易出現(xiàn)干嘔的原因之二：水溫太低了
許多人習(xí)慣于用冷水刷牙，但大家不知道水溫較低很容易刺激喉嚨，因此會(huì)出現(xiàn)惡心的現(xiàn)象，尤其是在冬季更為明顯。
容易出現(xiàn)干嘔的原因之三：使用具有刺激性的牙膏
不同種類的牙膏也有不同的功能，像是防蟲蛀、美白、除臭等，但同時(shí)這些牙膏含有酒精等成分對(duì)咽喉病患者有刺激作用，會(huì)導(dǎo)致干嘔的發(fā)生。
容易出現(xiàn)干嘔的原因之四：喉嚨太干了
早上起來，喉嚨會(huì)很干，要是不及時(shí)喝一杯溫水來滋潤(rùn)喉嚨，在刷牙時(shí)容易出現(xiàn)干嘔的癥狀。
容易出現(xiàn)干嘔的原因之五：刷牙的時(shí)候，牙刷過于深入咽喉
為了清潔牙齒，有些人會(huì)在喉嚨附近深刷，導(dǎo)致喉嚨發(fā)炎出現(xiàn)干嘔的癥狀。
如何防止刷牙時(shí)出現(xiàn)干嘔呢？
方法一：調(diào)整刷牙水的溫度
刷牙可以用溫水，也可以根據(jù)自己的體溫調(diào)節(jié)水溫，這樣可以減少水對(duì)喉嚨的刺激。
方法二：選擇溫和的牙膏
如果大家患有咽喉疾病，不要選擇功能性牙膏來刺激自己的喉嚨，大家可以選擇一種比較溫和的牙膏，比如草藥類型的。
方法三：選擇適合自己的牙刷
想要保持口腔清潔和衛(wèi)生，當(dāng)然需要一個(gè)牙刷清潔，適合自己的牙刷不僅可以去除牙菌斑、食物殘?jiān)龋疫€可以預(yù)防牙周疾病的發(fā)生，以避免牙齦出血刺激喉嚨，造成干嘔的癥狀，兒童牙刷應(yīng)選擇長(zhǎng)度不超過二十八毫米的，寬度不超過十一毫米的刷子，成人應(yīng)選擇刷頭長(zhǎng)度不超過三十五毫米的，刷頭寬度不超過八到十二毫米的。
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