水土不服的癥狀
養(yǎng)生的吃的。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！睆墓胖两?，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。正確有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“水土不服的癥狀”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
我們的健康狀況與周圍的環(huán)境是有著密切的聯(lián)系的，自然界的種種因素都會帶我們的健康帶來直接或者間接的影響，所以很多人在換了陌生的環(huán)境之后都會出現(xiàn)水土不服的癥狀。水土不服的出現(xiàn)對患者健康的影響是很大的，那么水土不服都有什么樣的癥狀表現(xiàn)呢?
現(xiàn)在，由于工作以及旅游等原因，很多人都要到不同的地方，如果這時候出現(xiàn)水土不服的話，是很讓人苦惱的事情。水土不服是指初到一個地區(qū)，由于自然環(huán)境和生活習(xí)慣的改變，暫時未能適應(yīng)而出現(xiàn)的各種癥狀。下面介紹一下水土不服都有哪些癥狀。
腹瀉
由于腸道菌群失調(diào)，受到病毒如輪狀病毒，細(xì)菌如大腸桿菌感染引起的。是最常見的癥狀之一。
失眠
因為剛換了一個環(huán)境，開始就會入睡比較困難。這個癥狀一般過幾天就會好起來。
過敏
身上會出丘疹，出現(xiàn)過敏癥狀。
食欲不振
由于各地區(qū)飲食環(huán)境不一樣，飲食習(xí)慣和飲食的種類不一樣，都會引起食欲不振。
其它癥狀
還會出現(xiàn)感冒、精神疲乏、心慌胸悶、長暗瘡等癥狀。
看了本文的幾位大家對水土不服的癥狀表現(xiàn)應(yīng)該都有所了解了吧，那么在出現(xiàn)水土不服的時候該怎么辦呢?其實在到陌生的地方如果出現(xiàn)不適可以試一試在睡前飲用蜂蜜、常喝茶多喝水，這對于緩解水土不服都是有幫助的。
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過敏是很常見的，過敏對人體健康損害很大，而且在出現(xiàn)這樣情況后，也是需要及時的治療，否則對自身各方面都是有著嚴(yán)重的影響，那水土不服皮膚過敏該怎么辦呢，對這類問題也是很多人不太清楚的，在出現(xiàn)這樣情況后，也是需要根據(jù)患者自身過敏情況，選擇適合治療方法。
很多人對水土不服皮膚過敏問題并不是很了解，所以在對它治療的時候，都是不知道該如何進(jìn)行，這就需要對這類問題進(jìn)行很好認(rèn)識，使得知道如何治療最佳。
水土不服皮膚過敏：
皮膚過敏又稱為“敏感性”皮膚。從醫(yī)學(xué)角度講，皮膚過敏主要是指當(dāng)皮膚受到各種刺激如不良反應(yīng)的化妝品、化學(xué)制劑、花粉、某些食品、污染的空氣等等，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)紅腫、發(fā)癢、脫皮及過敏性皮炎等異?，F(xiàn)象。敏感性肌膚可以說是一種不安定的肌膚，是一種隨時處在高度警戒中的皮膚。其護理要特別留意。
皮膚過敏的發(fā)病原因皮膚過敏的發(fā)病原因包括內(nèi)在因素,外在因素兩大方面：內(nèi)在因素就是本身具有過敏體質(zhì),這在皮膚過敏的發(fā)病中起主導(dǎo)作用。及早徹底脫敏是治療皮膚過敏防止復(fù)發(fā)的關(guān)鍵。外在因素也很多。包括飲食、吸入物、氣候、接觸過敏物因素等。其中海鮮、蛋白質(zhì)，辛辣食品、酒、吸入花粉、塵螨、寒冷天氣、接觸化學(xué)物品、肥皂、洗滌劑等是皮膚過敏最常見的誘因。由于如此復(fù)雜的原因，使得皮膚過敏因眾多的發(fā)病原因和誘發(fā)因素交織在一起而反復(fù)發(fā)作。
如何呵護皮膚過敏有效藥物治療：
一.撲敏片一次兩片，維生素C片一次兩片.阿莫西林膠囊一次兩個.可以一起同時服用.每四至六小時服用一次.一日三次效果很不錯哦!兩至四天之內(nèi)搞定!!但不要吃一些：辛辣.刺激和上火等食物.注意多喝白開水因為水可以排出體內(nèi)毒素。
二.抗組胺藥：臨床根據(jù)病情可選用以下藥物之一，或少數(shù)聯(lián)合用藥，如：氯苯那敏4mg，每日3次;賽庚啶2mg，每日2～3次;酮替芬1mg，每日2次;曲尼司特0.1g，每日3次;西替利嗪10mg，每日1次;阿伐斯汀8mg，每日2次;咪唑斯丁10mg，每日1次;氯雷他定10mg，每日1次;西咪替丁200mg，每日3次等。
三.糖皮質(zhì)激素：對急性期皮損較為廣泛者予潑尼松15～20mg，早晨頓服;或曲安西龍12～16mg，早晨頓服;或予得寶松(每毫升含倍他米松二丙酸酯5mg和倍他米松磷酸二鈉鹽2mg)lml深部肌注。
通過以上介紹，水土不服皮膚過敏也是有著全面認(rèn)識，治療這類過敏疾病藥物是最佳選擇，不過在治療的時候，也是要對藥物選擇正確進(jìn)行，以上對此也是有著詳細(xì)介紹，是對這類問題也是有著很好的認(rèn)識，治療的時候也都是可以正確進(jìn)行。
相信很多人出道外地都會有出現(xiàn)這種情況，水土不服。那么，遇到水土不服應(yīng)該如何進(jìn)行治療呢?治療的藥茶方又有什么呢?水土不服有哪些常見的病因呢?我們應(yīng)該采取什么樣的措施進(jìn)行治療?趕緊來看看吧!
水土不服茶
配方
蒼術(shù)、藿香、陳皮、神曲各5克，玫瑰花、澤蘭各3克，茶葉10克。
用法
以上諸味打精末，開水沖泡代茶飲。每日1次，連服6日(次)。
功效
健胃除濕，預(yù)防水土不服。用于水土不服、消化不良。
水土不服而引起腹瀉的常見原因
水土不服是飲食上出了一些問題，比如。
1.飲食受到病毒如輪狀病毒，細(xì)菌如大腸桿菌(最常見)、志賀氏桿菌、沙門氏桿菌、金黃色葡萄菌，寄生蟲如梨形鞭毛蟲等的污染。
2.飲食不潔。
3.飲食不節(jié)制。
4.飲食時，忽熱忽冷。
5.飲食的營養(yǎng)不均衡。
水土不服應(yīng)采取以下措施
第一，補充益生元，如異麥芽低聚糖(立健)這樣的益生元能有效增殖腸道益生菌，有助于保持腸道菌群的平衡，能最大限度避免胃腸道紊亂誘發(fā)的腹痛、腹瀉等不適。
而且，因環(huán)境改變引起的腸道菌群失調(diào)，還可能引起便秘。而異麥芽低聚糖具有雙向調(diào)節(jié)腹瀉、便秘的功能，及時補充益生元是一個簡易可靠的治療方法。
第二，常喝茶，茶葉中含有多種微量元素，可以及時補充當(dāng)?shù)厥澄铩⑺兴⒘吭氐牟蛔?茶葉還具有提神利尿的作用，能加速血液循環(huán)，有利于致敏物質(zhì)排出體外，減少蕁麻疹的發(fā)生。
第三，品嘗風(fēng)味特產(chǎn)要適量。如果不慎出現(xiàn)了腹脹、腹瀉，必要時可服用嗎叮啉或黃連素片，惡心嘔吐者可服胃復(fù)安。
第四，很多人還會出現(xiàn)咽喉疼痛、口腔潰瘍、鼻出血、便秘等上火癥狀。應(yīng)盡量保持原有的生活習(xí)慣;作息正常;選擇與原來口味相近的食物;少食辛辣，多吃清淡的果蔬及粗纖維食物;多喝水。
結(jié)語：通過以上的這篇文章的相關(guān)介紹之后，相信廣大的讀者朋友們一定是有了非常深刻的認(rèn)識和相關(guān)的了解了吧!這個水土不服的藥茶方是比較不錯的，如果想要用這里的配方進(jìn)行治療的話，請及時就醫(yī)哦!
本文導(dǎo)讀：水土不服，這個詞很常聽到，那么水土不服具體指的是什么呢？寶寶水土不服怎么辦呢？如何護理呢？下面就來了解一下寶寶水土不服的護理方法。
所謂的水土不服，是指身體與環(huán)境產(chǎn)生的不良反應(yīng)，如食欲不振、精神疲乏、睡眠不好等。
1.水土不服的治療
根據(jù)寶寶水土不服的表現(xiàn)給予適當(dāng)?shù)闹委煛?/p>
胃腸道表現(xiàn)：服益生菌類藥物輔助消化，吃酸奶和易消化的食物，如米粉、粥、軟面等。
皮膚表現(xiàn)：服抗過敏類藥物，如氯雷他定、西替利嗪等;停吃可疑食物，停吃蝦蟹等高蛋白食物;多吃水果、蔬菜類食物，多飲水。
神經(jīng)系統(tǒng)表現(xiàn)：保持寶寶心情愉快，多帶寶寶去空氣清新的地方活動;服維生素C和復(fù)合維生素B;如果寶寶睡眠不安非常明顯，短時間睡前服苯巴比妥藥物。
2.居家護理水土不服的寶寶
當(dāng)寶寶要更換生活環(huán)境時，為了預(yù)防水土不服，媽媽盡可能維持寶寶原有的生活習(xí)慣，使他盡快適應(yīng)新環(huán)境。
飲食方面，盡量選擇與寶寶原來口味相近的食物，多吃水果和蔬菜，多喝水。適量喝些酸奶，因酸奶中的益生菌有助于保持腸道菌群的平衡，能夠增加胃腸道適應(yīng)能力。
3.民間驗方應(yīng)對水土不服
民間喝家鄉(xiāng)水預(yù)防水土不服。用一路上喝家鄉(xiāng)水的方法達(dá)到預(yù)防水土不服的作用，拿現(xiàn)在科學(xué)觀點分析，本質(zhì)是小量多次喝家鄉(xiāng)水，起到胃腸逐漸適應(yīng)的作用。
將薏米熬粥，也可加少量山藥、蓮子、冰糖等與薏米同熬成粥，給寶寶吃有增加胃腸功能和提高身體適應(yīng)能力的作用。
補充一定的科學(xué)育兒知識，幫助寶寶有效緩解種種不良反應(yīng)，從而盡可能的降低孩子們的痛苦。
有些做業(yè)務(wù)的人經(jīng)常要出差，從一個地方去到另一個地方總會出現(xiàn)水土不服的現(xiàn)象，還有一些腸道功能不佳或脾胃虛弱的人，突然進(jìn)入新的環(huán)境并改變原來的飲食結(jié)構(gòu)，很容易造成水土不服性腹瀉。水土不服怎么辦?下面，小編為您盤點了5個中醫(yī)方，有效防治水土不服。
養(yǎng)生方一：睡前飲蜂蜜
中醫(yī)認(rèn)為，水土不服的發(fā)生與脾胃虛弱有密切關(guān)系，蜂蜜不僅可以健脾和胃，還有鎮(zhèn)靜、安神的作用，因為蜂蜜中所含的葡萄糖、維生素以及磷、鈣等物質(zhì)能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，從而促進(jìn)睡眠。
養(yǎng)生方二：多喝酸奶
酸奶中的乳酸菌有助于保持腸道菌群的平衡，能緩解因胃腸菌群紊亂而誘發(fā)的腹痛、腹瀉等不適。必要時可服用嗎叮啉或黃連素片，惡心嘔吐者可服胃復(fù)安。
養(yǎng)生方三：多喝茶
茶葉有提神利尿的作用，能加速血液循環(huán)，有利于致敏物質(zhì)排出體外，減少蕁麻疹的發(fā)生。
養(yǎng)生方四：保持原有的生活習(xí)慣
假期里不論是旅游，還是走親訪友，都可能打亂平日的作息，而生活不規(guī)律，同樣容易引起各種不適，因此，應(yīng)盡量保持原有的生活習(xí)慣;在食物的選擇上，也應(yīng)盡量選擇與原來口味相近的食物，少食辛辣。
養(yǎng)生方五：品嘗風(fēng)味美食要適量
除了環(huán)境改變引起腸胃不適外，飲食不節(jié)制、不衛(wèi)生也是導(dǎo)致腸胃不適的原因之一。到了一個新的環(huán)境，對當(dāng)?shù)氐囊恍╋L(fēng)味特產(chǎn)要慢慢食用，不能一次吃得太多。初到異地，可以先吃些豆腐、湯、粥等容易消化、刺激少的食物，還可以吃些蜂蜜、紅棗、蓮子、花生一類健脾胃的養(yǎng)生食物。
【導(dǎo)讀】過敏在生活中很常見，很多人對水土不服皮膚過敏問題并不是很了解，所以在對它治療的時候，都是不知道該如何進(jìn)行，這就需要對這類問題進(jìn)行很好認(rèn)識，使得知道如何治療最佳。
中醫(yī)講述水土不服皮膚過敏
皮膚過敏又稱為敏感性皮膚。從醫(yī)學(xué)角度講，皮膚過敏主要是指當(dāng)皮膚受到各種刺激如不良反應(yīng)的化妝品、化學(xué)制劑、花粉、某些食品、污染的空氣等等，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)紅腫、發(fā)癢、脫皮及過敏性皮炎等異?，F(xiàn)象。敏感性肌膚可以說是一種不安定的肌膚，是一種隨時處在高度警戒中的皮膚。其護理要特別留意。
皮膚過敏的發(fā)病原因皮膚過敏的發(fā)病原因包括內(nèi)在因素，外在因素兩大方面：內(nèi)在因素就是本身具有過敏體質(zhì)，這在皮膚過敏的發(fā)病中起主導(dǎo)作用。及早徹底脫敏是治療皮膚過敏防止復(fù)發(fā)的關(guān)鍵。外在因素也很多。包括飲食、吸入物、氣候、接觸過敏物因素等。其中海鮮、蛋白質(zhì)，辛辣食品、酒、吸入花粉、塵螨、寒冷天氣、接觸化學(xué)物品、肥皂、洗滌劑等是皮膚過敏最常見的誘因。由于如此復(fù)雜的原因，使得皮膚過敏因眾多的發(fā)病原因和誘發(fā)因素交織在一起而反復(fù)發(fā)作。
中醫(yī)講述水土不服皮膚過敏
如何呵護皮膚過敏有效藥物治療：
一。撲敏片一次兩片，維生素C片一次兩片。阿莫西林膠囊一次兩個?？梢砸黄鹜瑫r服用。每四至六小時服用一次。一日三次效果很不錯哦！兩至四天之內(nèi)搞定??！但不要吃一些：辛辣。刺激和上火等食物。注意多喝白開水因為水可以排出體內(nèi)毒素。
二?？菇M胺藥：臨床根據(jù)病情可選用以下藥物之一，或少數(shù)聯(lián)合用藥，如：氯苯那敏4mg,每日3次；賽庚啶2mg,每日2~3次；酮替芬1mg,每日2次；曲尼司特0.1g,每日3次；西替利嗪10mg,每日1次；阿伐斯汀8mg,每日2次；咪唑斯丁10mg,每日1次；氯雷他定10mg,每日1次；西咪替丁200mg,每日3次等。
三。糖皮質(zhì)激素：對急性期皮損較為廣泛者予潑尼松15~20mg,早晨頓服；或曲安西龍12~16mg,早晨頓服；或予得寶松（每毫升含倍他米松二丙酸酯5mg和倍他米松磷酸二鈉鹽2mg）lml深部肌注。
通過以上介紹，水土不服皮膚過敏也是有著全面認(rèn)識，治療這類過敏疾病藥物是最佳選擇，不過在治療的時候，也是要對藥物選擇正確進(jìn)行，以上對此也是有著詳細(xì)介紹，是對這類問題也是有著很好的認(rèn)識，治療的時候也都是可以正確進(jìn)行。
水土不服形容身體與環(huán)境產(chǎn)生的不良反應(yīng)如高原反應(yīng)。人的身體健康與自然環(huán)境有密切關(guān)系，自然界各種因素均對人體產(chǎn)生直接或間接的影響，如氣候、聲音、飲食習(xí)慣等。但是，人也有適應(yīng)自然環(huán)境的能力，這種能力的大小因人而異。當(dāng)人們由于改變了地理環(huán)境而發(fā)生的身體不適，如食欲不振、精神疲乏、睡眠不好，甚至腹瀉嘔吐、心慌胸悶、皮膚痛癢、消瘦，皮膚出現(xiàn)紅斑、痘痘等俗稱為"水土不服"。
原因
在正常情況下，人們的皮膚、黏膜以及與外界相通的腔道，都有細(xì)菌、真菌等微生物存在，這些菌群互相依賴，互相制約，彼此和平共處，相安無事，維持著人體與外界的平衡，這些正常菌群對人體不僅無害，反而有益。它們促進(jìn)食物消化，而且抑制致病菌繁殖，這在醫(yī)學(xué)上被稱為生態(tài)平衡。
當(dāng)人們外出時，由于生活環(huán)境使正常菌群的生活環(huán)境發(fā)生了變化，機體各部的正常菌群在種類、數(shù)量、毒力等方面都會發(fā)生變化，有些平時與機體共存的致病菌由于得不到制約，就會使人得病，而那些平時正常提供營養(yǎng)物質(zhì)、幫助消化吸收的細(xì)菌也會受到抑制而減少，從而出現(xiàn)“不服水土”的癥狀，用醫(yī)學(xué)術(shù)語來說，就是“菌群失調(diào)癥”。水土不服當(dāng)中，尤以“腹瀉”更為常見。水土不服而引起腹瀉的常見原因，是飲食上出了一些問題，比如：
1．飲食受到病毒如輪狀病毒，細(xì)菌如大腸桿菌（最常見）、志賀氏桿菌、沙門氏桿菌、金黃色葡萄菌，寄生蟲如梨形鞭毛蟲等的污染。
2．飲食不潔。
3．飲食不節(jié)制。
4．飲食時，忽熱忽冷。
5．飲食的營養(yǎng)不均衡。
治療方法
首先不要緊張，要從思想上認(rèn)識到這是由于環(huán)境突然改變而產(chǎn)生的身體不適應(yīng)。有的人只要休息幾天，熟悉一下周圍環(huán)境，讓人體生理功能作相應(yīng)的調(diào)整，逐漸適應(yīng)新的環(huán)境，這些不適癥狀就會逐漸消失。如癥狀比較明顯，長時間不能消失，可服用少量藥對癥處理。如睡眠不好，少量、短期服用鎮(zhèn)靜安眠藥物；如胃口不好，消化不良，可服用保和丸、多本科片等幫助消化，提高食欲；如嘔吐、腹瀉可服用胃復(fù)安，氟哌酸等；皮膚瘙癢可服用息斯敏等。只要保持心情愉快，消除緊張心理，積極主動地去適應(yīng)新的環(huán)境，這種水土不服是可以克服的，一般不需特殊治療。
近年來，到外地旅游度假的人越來越多?？墒?，許多人到了外地尤其是國外，常會出現(xiàn)失眠乏力、食欲不振、腹脹、腹瀉等癥狀，有的人甚至患上蕁麻疹，滿身起了紅疙瘩，這也是人們通常所說的“水土不服”。 在異地，水土中微量元素的分布、土壤的酸堿度及有機物含量，與原居住地相比都發(fā)生了較大變化，人的機體暫時不能適應(yīng)氣候、水質(zhì)、飲食等生活環(huán)境的突然改變，就會產(chǎn)生一系列不適癥狀，比如，食物或水中的鋅缺乏會影響食欲，鐵過量會導(dǎo)致頭暈乏力。另外，當(dāng)?shù)氐乃|(zhì)及飲食結(jié)構(gòu)還會改變?nèi)四c道內(nèi)正常菌群的類別及數(shù)量，破壞腸道菌群原有的生態(tài)平衡，導(dǎo)致胃腸道紊亂，使人出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀。
初到外地時，如果身體不適，不妨采取以下措施：
第一，睡前飲用蜂蜜。中醫(yī)認(rèn)為，水土不服的發(fā)生與脾胃虛弱有密切關(guān)系，蜂蜜不僅可以健脾和胃，還有鎮(zhèn)靜、安神的作用，因為蜂蜜中所含的葡萄糖、維生素以及磷、鈣等物質(zhì)能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，從而促進(jìn)睡眠。
而且，因環(huán)境改變引起的腸道菌群失調(diào)，還可能引起便秘，適當(dāng)飲用蜂蜜也是不錯的辦法。
第二，常喝茶。茶葉中含有多種微量元素，可以及時補充當(dāng)?shù)厥澄?、水中所含微量元素的不足；茶葉還具有提神利尿的作用，能加速血液循環(huán)，有利于致敏物質(zhì)排出體外，減少蕁麻疹的發(fā)生。
第三，品嘗“風(fēng)味特產(chǎn)”要適量，多喝酸奶。酸奶中的乳酸菌有助于保持腸道菌群的平衡，能最大限度避免胃腸道紊亂誘發(fā)的腹痛、腹瀉等不適。如果不慎出現(xiàn)了腹脹、腹瀉，必要時可服用嗎叮啉或黃連素片，惡心嘔吐者可服胃復(fù)安。
第四，很多人還會出現(xiàn)咽喉疼痛、口腔潰瘍、鼻出血、便秘等“上火”癥狀。應(yīng)盡量保持原有的生活習(xí)慣；作息正常；選擇與原來口味相近的食物；少食辛辣，多吃清淡的果蔬及粗纖維食物；多喝水。
吃豆腐可以緩解水土不服
豆腐，是豆科植物大豆的加工食品，別名古稱：菽乳，俗稱沒骨肉、小宰羊、刀腐。性味：涼，味甘。歸經(jīng)：脾經(jīng)，胃經(jīng)，大腸經(jīng)。功效：益氣寬中，生津潤燥，清熱解毒。《本草綱目》：“寬中益氣，和脾胃，消脹滿、下大腸濁氣?！斌w質(zhì)虛弱、營養(yǎng)不良、糖尿病、肥胖、高血脂、高膽固醇、血管硬化、痰火咳嗽哮喘、癌癥患者宜多食。
古代的人有一個習(xí)慣，凡初到一個地方遇到水土不服身體不適時，必先食用當(dāng)?shù)厮a(chǎn)的豆腐。理由是當(dāng)?shù)厮a(chǎn)的黃豆是適合于當(dāng)?shù)厮了淖魑?，各地水土不同，黃豆所蘊涵的內(nèi)在有機元素亦各有差異。食用當(dāng)?shù)攸S豆所制的豆腐，可以調(diào)整身體的體質(zhì)以適應(yīng)當(dāng)?shù)氐乃?，這是一個簡單有效的方法。
本文導(dǎo)讀：五一假期，很多人都會選擇外出游玩，到了一個陌生的地方水土不服，會讓一個美好的假期計劃泡湯，其實，解決水土不服的方法很簡單，吃些當(dāng)?shù)禺a(chǎn)的豆腐就可以了。
五一假期，很多人都會選擇外出游玩，到了一個陌生的地方水土不服，會讓一個美好的假期計劃泡湯，其實，解決水土不服的方法很簡單，吃些當(dāng)?shù)禺a(chǎn)的豆腐就可以了。
從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來有，所謂的 水土不服 ，其實是因為不同地區(qū)的水土、溫度、濕度及飲食結(jié)構(gòu)不一樣，導(dǎo)致腸道菌群紊亂而引起的消化道功能失調(diào)。而皮膚出現(xiàn)皮疹，則是因為生活環(huán)境改變而出現(xiàn)的體質(zhì)過敏癥狀。旅途的勞頓和腸胃的不適引起胃腸功能下降，也容易發(fā)生水土不服?！妒澄锉静荨飞险f： 凡人初到地方，水土不服，先食豆腐，則漸漸調(diào)妥。 豆腐性平味甘、藥食兼用，能養(yǎng)胃和脾，生津止渴，清熱潤燥，補虛敗火，醒腦解乏，益氣助力，是克服水土不服的理想飲食。
每到一個地方，當(dāng)出現(xiàn)水土不服時，先吃點當(dāng)?shù)禺a(chǎn)豆腐，一方面對胃腸道刺激小，另一方面能夠使胃腸慢慢適應(yīng)當(dāng)?shù)氐娘嬍?。如果在飲食方面注意了，但胃腸不適、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀仍未減輕，可相應(yīng)服用藥物或找醫(yī)生幫助。
只要保持心情愉快，消除緊張心理，枳極主動地去適應(yīng)新的環(huán)境，讓人體生理功能作相應(yīng)的調(diào)整，水土不服是可以克服的，一般不需特沬治療。此外，粥類等流食和半流食也是易消化食物，對胃腸利激小，可多吃。
99健康網(wǎng)溫馨提示：豆腐一次也不能吃太多，豆腐吃太多也會引起消化不良、腹脹的現(xiàn)象。
有的人換了水土之后就會出現(xiàn)長痘痘的現(xiàn)象，這有可能是因為換了新的地方，對當(dāng)?shù)氐乃圆粦T和生活環(huán)境不習(xí)慣所導(dǎo)致的。有的人換了水土之后會出現(xiàn)拉肚子，感冒發(fā)燒的情況，還有一些其他的現(xiàn)象，有些人甚至?xí)鼑?yán)重。下面但大家了解一下?lián)Q水土長痘痘應(yīng)該怎么辦呢？
這個可能尋常型痤瘡，體內(nèi)油脂分泌旺盛堵塞毛孔所致，上宮莊韓方痤瘡膏，快速消炎殺菌，深層排出皮膚內(nèi)毒素，縮小痤瘡創(chuàng)面，收干膿液，促進(jìn)痤瘡愈合，改善凹凸型痤瘡引發(fā)的坑洞。恢復(fù)肌膚健康光澤。
考慮是痤瘡的情況導(dǎo)致的，引起痤瘡感染的原因很多，如:螨蟲感染、痤瘡桿菌感染、皮脂腺排泄障礙、內(nèi)分泌失調(diào)、情志不暢、過食辛辣等等。
痤瘡必須采取綜合的治療方法。平時要注意休息，避免熬夜，規(guī)律生活，不隨便外用油膏，不要用膚氫松、膚樂乳膏、恩膚霜等類固醇激素的外用藥膏，否則會引起類固醇激互性痤瘡，亦不要用溴、碘類藥物，否則會引起疣狀丘疹，起增殖性痤瘡。要少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，
這些對減輕痤瘡都有一定幫助。避免電腦輻射?？梢杂脺厮茨樝丛琛１M量不用化妝品。不要用手?jǐn)D壓搔抓座瘡?？梢猿渣c維胺脂、羅紅霉素膠囊、西咪替丁、維生素B6等藥。也可以試一下中醫(yī)中藥治療?？梢栽囉靡幌虑鍩岚弹徠?。
