關(guān)于口腔唾液的6個(gè)“秘密”
養(yǎng)生6個(gè)吃雞蛋的常識(shí)。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。生活中，不同年齡的人都開(kāi)始關(guān)注如何養(yǎng)生，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。對(duì)于養(yǎng)生常識(shí)您想了解哪方面的知識(shí)呢？為滿(mǎn)足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“關(guān)于口腔唾液的6個(gè)“秘密””，相信能對(duì)大家有所幫助。
平時(shí)我們嘴里的口水就是唾液，唾液是首先就是用于食物的消化的，有助于預(yù)防齲齒。如果唾液分泌不正常的話(huà)，身體就不能正常消化分解食物。
1、檢測(cè)唾液可查疾病
唾液可以保持身體機(jī)體的平衡，如果身體失衡，唾液會(huì)有很快的體現(xiàn)?？梢酝ㄟ^(guò)對(duì)成兩半來(lái)滴幾滴的唾液來(lái)進(jìn)行化驗(yàn)，通過(guò)化驗(yàn)醫(yī)生就可以揭示出人體的疾病與否。可以通過(guò)測(cè)定唾液中一種特別的蛋白質(zhì)，來(lái)評(píng)估患者患有心臟病的風(fēng)險(xiǎn)系數(shù)。
2、唾液可以緩解壓力
通常情況下人要是有緊張的情緒的話(huà)，唾液腺就會(huì)在口腔里分泌出唾液淀粉酶。通過(guò)對(duì)該淀粉酶的檢測(cè)，醫(yī)生可以檢測(cè)出孕婦的壓力情緒能對(duì)寶寶們產(chǎn)生的多少的壓力。唾液中的具有一種壓力激素的皮質(zhì)醇物質(zhì)，如果這個(gè)物質(zhì)失衡了會(huì)讓人對(duì)壓力敏感。
3、唾液比嗎啡的止痛效果還要好
人的唾液中不僅僅擁有72種類(lèi)型的不同細(xì)菌，而且還含有一種天然的止痛成分，這種成分的止痛消炎效果比嗎啡的止痛效果多5倍，促使了阻止腦啡肽把疼痛的信號(hào)傳送到大腦里。
4、唾液分泌一天不停
人身體分泌唾液是連續(xù)24小時(shí)不會(huì)間歇的，從每吃一口食物開(kāi)始到需要承擔(dān)壓力的過(guò)程，這個(gè)期間唾液腺都會(huì)不斷的分泌唾液，而且逐漸增加。據(jù)調(diào)查每個(gè)人一天的唾液分泌量大概在一千毫升左右。
5、過(guò)分緊張會(huì)導(dǎo)致唾液分泌少
如果唾液在數(shù)量上分泌減少和質(zhì)量上減少就稱(chēng)為口干癥.這種情況常常在緊張、心煩或面臨巨大的事變的時(shí)候，一般都會(huì)感覺(jué)到口干會(huì)造成進(jìn)食或者拒絕的時(shí)候說(shuō)話(huà)困難。
6、藥物會(huì)造成唾液減少
如果是唾液濃稠的話(huà)代表了唾液腺分泌唾液比較少，而且比較困難。而且在進(jìn)行醫(yī)治過(guò)敏、疼痛感冒，無(wú)論是開(kāi)處方藥還是非處方藥都可能會(huì)造成口干。這些藥物會(huì)影響進(jìn)出細(xì)胞的水流量，但是如果不及時(shí)治療，最終會(huì)發(fā)展成齲齒、牙齦疾病等口腔感染疾病。
精選閱讀
一、保持愉快的心情
“保持積極向上的樂(lè)觀心態(tài)，開(kāi)心地面對(duì)每一天?！边@貌似是我們每天都在堅(jiān)持的事情，也是我們經(jīng)常聽(tīng)到的勸說(shuō)和教導(dǎo)。的確，保持樂(lè)觀的心態(tài)也是預(yù)防口腔潰瘍的一種方法，避免焦躁、暴躁等心情，有一個(gè)好心情才有動(dòng)力去預(yù)防疾病。
二、保證規(guī)律的飲食
飲食起居，生活有道。保持早睡早起的生活習(xí)慣，飲食要保持衛(wèi)士、清潔，起居有規(guī)律，不要過(guò)度熬夜，保持充足睡眠。同時(shí)，要保持積極的體育鍛煉，加強(qiáng)自身免疫力，可口服VB和VE來(lái)預(yù)防和治療口腔潰瘍。
三、飲食上要清淡
平時(shí)飲食要注重清淡，多吃一些蔬菜和水果，每天保持足夠的飲水量，多喝水?？谇恍l(wèi)士要重視，避免吃辛辣的食物，減少此類(lèi)食物對(duì)口腔的刺激，以預(yù)防口腔潰瘍。
四、睡眠要充足
在保持充足睡眠的前提下，不要過(guò)度勞累，均衡飲食營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充導(dǎo)致口腔潰瘍的微量元素。每日養(yǎng)成合理的排便習(xí)慣，每日一次大的。
五、遇事要冷靜
遇事要冷靜對(duì)待，不要?dú)饧眰恚瑢?dǎo)致口腔潰瘍的產(chǎn)生。遇到口腔潰瘍要明確是良性口腔潰瘍還是惡性的，及時(shí)做好就醫(yī)準(zhǔn)備。良性口腔潰瘍常常反復(fù)發(fā)生，潰瘍面不定；而惡性口腔潰瘍卻無(wú)復(fù)發(fā)史，一發(fā)病就遲遲不愈合。
六、及時(shí)就醫(yī)
遇到良性口腔潰瘍時(shí)，可口服維生素B族片和維生素C治療，一般一周即可治愈。遇到惡性口腔潰瘍時(shí)，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，以免惡化。
你以為避孕措施方面有任何新突破大夫就會(huì)第一時(shí)間告訴你對(duì)不對(duì)？遺憾的是，大夫很可能對(duì)你隱瞞了很多細(xì)節(jié)，原因何在？或許因?yàn)槟銢](méi)有提出任何質(zhì)疑，她以為你已掌握了所有需要了解的信息；或許她的日程排得滿(mǎn)滿(mǎn)，每天接待無(wú)數(shù)像你這樣心切的人，哪有時(shí)間與你進(jìn)行深入交談，敷衍敷衍了事。
某網(wǎng)站曾經(jīng)對(duì)2000多位女性進(jìn)行了一項(xiàng)民意調(diào)查，有33%的女性回答每年一度的婦科檢查大夫只是蜻蜓點(diǎn)水，應(yīng)付一下而已。恰恰是你不了解的那些信息可能埋下隱患，傷害到你。在采取避孕措施的女性中，有2/3的女性發(fā)現(xiàn)自己意外懷孕，原因是采用的方式不正確，或與自己的生活方式配合不當(dāng)。在實(shí)際操作過(guò)程中，避孕方法不可能做到100%的安全，也不可能防止感染性病，但下列7個(gè)知之不全的事實(shí)卻很可能對(duì)你的生活產(chǎn)生嚴(yán)重的影響。
關(guān)于避孕的八個(gè)秘密
秘密1：體重在起作用
介于18-39歲年齡段的女性，如果體重等于或大于58公斤，口服避孕藥有60%可能失敗，尤其是雌性激素指標(biāo)偏低者。體重過(guò)高的女性新陳代謝較快，需要更多的荷爾蒙以防止受孕。而且，避孕藥有溶脂作用，可能呆在體內(nèi)貯存脂肪的地方，無(wú)法到達(dá)應(yīng)該到的血液中真正發(fā)生作用。要是你的體重超過(guò)58公斤，最好請(qǐng)大夫推薦其他更為可靠的辦法，如宮內(nèi)避孕器，或避孕藥和避孕套雙管齊下，確保萬(wàn)無(wú)一失。
秘密2：經(jīng)久不衰的即最有效的
實(shí)際上，有不少相當(dāng)有效的避孕方法不為你知曉，從來(lái)不曾想像過(guò)，也沒(méi)人向你推薦過(guò)。好奇嗎？宮內(nèi)避孕器(IUD)即其中一例。這是置入子宮內(nèi)的T狀小型避孕器，由靈活的軟塑料制成，必須由大夫幫助你嵌入體內(nèi)。之后，即使卵子已經(jīng)受精，也不會(huì)在子宮里著床成長(zhǎng)，只要沒(méi)什么異常，一兩年不管都可以，且不會(huì)給性愛(ài)添麻煩，非常方便。
關(guān)于避孕的八個(gè)秘密
一般來(lái)說(shuō)，如今的IUD相當(dāng)安全，只有一種叫Dalkson Shield的牌子曾一度出現(xiàn)偏差，上個(gè)世紀(jì)70年代就已經(jīng)從市場(chǎng)上消失，但多多少少還是影響到了IUD的聲譽(yù)。盡管在別的國(guó)家已經(jīng)相當(dāng)普遍，卻只有少于1%的女性選擇使用它。這種狀況不容樂(lè)觀，因?yàn)閷?duì)一夫一妻的家庭來(lái)說(shuō)，IUD雖不能保證你不染上性傳染病，但它的確是一種最有效的避孕措施。一旦置入，你大可忘掉它的存在，不僅沒(méi)有其他避孕藥可能帶來(lái)的荷爾蒙類(lèi)副作用，而且效果極佳每年只有1%的失敗率。
IUD分為兩種類(lèi)型，最新型的是Mirena。如我們所知，男性射出的精液中有1億多個(gè)精子，這支浩浩蕩蕩的大軍在女性生殖道內(nèi)爭(zhēng)先恐后地游動(dòng)著，每分鐘能游2-3毫米，闖過(guò)陰道、子宮頸、子宮腔和輸卵管四大關(guān)后，與卵子約會(huì)。Mirena的原理就是向子宮內(nèi)釋放妊娠素，使子宮頸黏液變稠，讓精子難以穿透黏液，無(wú)法繼續(xù)前進(jìn)上行進(jìn)入子宮腔與卵子相會(huì)。它在人體內(nèi)可置放至少5年。另一型是paracard，銅制而成。精子大軍不惜路途遙遠(yuǎn)，執(zhí)著藥一周后避孕開(kāi)始見(jiàn)效地?cái)[動(dòng)尾巴向前，來(lái)勢(shì)可謂洶洶。許多精子包圍一個(gè)卵子，消化其外圍的透明帶，沖破圍繞卵子的細(xì)胞， 溶解細(xì)胞間的酸質(zhì)，為下一個(gè)精子開(kāi)路，精子與卵細(xì)胞結(jié)合的全過(guò)程即受精。
關(guān)于避孕的八個(gè)秘密
paracard的戰(zhàn)術(shù)就是設(shè)法削弱精子的活力，保護(hù)卵子不受精。它在體內(nèi)可置放至少10年，取出后，生育能力隨即恢復(fù)正常。如果說(shuō)有什么美中不足的話(huà)，就是沒(méi)生產(chǎn)過(guò)的女性子宮不柔軟，置放較難，偶有痛感，但只是起初幾個(gè)月。還有就是月經(jīng)期間，下腹部和腰部疼痛感可能較以往稍稍嚴(yán)重。如果有固定的性伙伴，對(duì)方?jīng)]有性病史，IUD無(wú)疑是理想的選擇。但是，最好的IUD，因放置位置的不正確，或有婦科疾病，也會(huì)失敗。有骨盆病史的女性不主張使用IUD，它可能惡化細(xì)菌感染。
其他不宜人群：
有極度子宮后屈、子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎、陰道炎、子宮肌瘤等婦科疾病者;月經(jīng)量和分泌物過(guò)多者。
正確操作：
由大夫診察判斷是否適用選擇形狀選擇時(shí)間(月經(jīng)后幾天，最遲不超過(guò)一周) 請(qǐng)大夫操作每年檢查一次。
關(guān)于避孕的八個(gè)秘密
秘密3：避孕套的隱患
多數(shù)避孕套都是用殺精子的nonnoxynol-9制成，它對(duì)防止性病感染不僅無(wú)效，反而可能加大感染艾滋病和其他性傳染病的危險(xiǎn)。其工作原理是通過(guò)破壞精子細(xì)胞薄膜達(dá)到避孕的目的，在此過(guò)程中，陰道邊緣的保護(hù)膜也可能一同遭破壞。美國(guó)藥品管理局認(rèn)為，由于細(xì)胞受破壞，用避孕套感染性病的危險(xiǎn)性加大，正考慮在含有殺精成分的成品上貼警告標(biāo)簽。
使用得當(dāng)，以免后患：
指尖捏住頂端的小口袋，排除里面空氣，如有空氣殘留，頂端鼓起，中途可能脫落。套在勃起的生殖器上，將卷曲部分一圈圈打開(kāi)，不要卷入陰毛，不要有褶皺。從性交一開(kāi)始就戴上效果更好。注意使用后的處理方式，抽出時(shí)要按住根部慢慢拉出，否則可能脫落在陰道內(nèi)。射精后暫時(shí)不離開(kāi)身體的話(huà)，男性生殖器會(huì)縮小，有流出精液的危險(xiǎn)。
關(guān)于避孕的八個(gè)秘密
秘密4：嚴(yán)格服藥時(shí)間
口服避孕藥原理是通過(guò)服用性激素，人工制造類(lèi)似妊娠狀態(tài)，抑制排卵。如果用法正確，是一種能獲得極佳避孕效果的避孕藥品。其特點(diǎn)是效果可靠，使用簡(jiǎn)便。但因含有雌激素，應(yīng)先接受大夫診察和判斷才可服用。開(kāi)始服用時(shí)，無(wú)須等整整一個(gè)月就會(huì)見(jiàn)效，不一定非要從某個(gè)星期日開(kāi)始。或許很多人聽(tīng)說(shuō)過(guò)最神奇的數(shù)字是7日，這純屬子虛烏有!服藥一周后，還需采取一些輔助措施(如避孕套)。
荷爾蒙對(duì)防止排卵很有效，之后，你大可忙著尋歡作樂(lè)，不必?fù)?dān)心有漏網(wǎng)之魚(yú)，當(dāng)然，別忘了前提條件是你和他都沒(méi)有性病史。不管藥品包裝上標(biāo)明了哪些注意事項(xiàng)，你可從每周的任何一天開(kāi)始服用，關(guān)鍵是要日數(shù)無(wú)誤，不漏服。務(wù)必從星期日開(kāi)始的說(shuō)法在醫(yī)學(xué)上站不住腳，如果有此說(shuō)明，也只是為了防止女性周末不來(lái)月經(jīng)。如果已經(jīng)服藥，但又想調(diào)整開(kāi)始的日期， 如何做最穩(wěn)妥? 寬心藥將導(dǎo)致停經(jīng)，不必算著某個(gè)星期日才開(kāi)始新一輪，可提早服用，任何一天， 只要你愿意。其失敗的原因多是因?yàn)橥浄谩?/p>
關(guān)于避孕的八個(gè)秘密
記?。?/p>
一片藥的效力只能持續(xù)24小時(shí)，過(guò)48小時(shí)后效力為0。如果忘記，36小時(shí)內(nèi)還算安全，要趕服一片，以后仍按規(guī)定服用。兩天以上忘服者，可中止，等下次月經(jīng)后重新開(kāi)始?？赡艿母弊饔茫悍闷趷盒?，因?yàn)樯眢w會(huì)對(duì)妊娠狀態(tài)起反應(yīng)，10-15日消失; 初期可能發(fā)胖，有不正常的出血現(xiàn)象。長(zhǎng)期服用者，應(yīng)該避免立即妊娠，至少間隔4個(gè)月左右的時(shí)間比較好。
普通避孕產(chǎn)品比名牌至少便宜60%，因而吸引力更大一些。但有專(zhuān)家認(rèn)為，沒(méi)有任何證據(jù)可說(shuō)明二者的效果一樣安全。這么說(shuō)，是不是服用普通產(chǎn)品導(dǎo)致意外懷孕的幾率就大很多呢? 沒(méi)人敢肯定。避孕這樣嚴(yán)肅的事情，任何猜想都是不允許存在的。專(zhuān)家當(dāng)然不反對(duì)你使用普通產(chǎn)品，但應(yīng)記住這有異于頭疼病，服一種藥不見(jiàn)效，還可換另一種藥。避孕藥的驗(yàn)證風(fēng)險(xiǎn)太大，只有等身體內(nèi)多出個(gè)麻煩的東西時(shí)你才知道管不管用。
關(guān)于避孕的八個(gè)秘密
以上信息你或許早已聽(tīng)說(shuō)，了解它們之前千萬(wàn)不要盲動(dòng)!月經(jīng)期間仍可能受孕。性交后，精子在女性體內(nèi)尚能存活5天，如果停經(jīng)后馬上排卵，那么月經(jīng)期間性交仍有可能懷孕。
秘密5：陰道外射精法危險(xiǎn)多多
在即將射精時(shí)抽出生殖器的做法非常冒險(xiǎn)，這需要相當(dāng)?shù)募夹g(shù)，一來(lái)抽出稍慢就會(huì)流出去，二來(lái)在性交過(guò)程中，男性睪丸隨時(shí)可能在陰道上端和子宮頸口射出精液，難免不進(jìn)入子宮頸管。對(duì)缺乏性生活經(jīng)驗(yàn)或者有早泄傾向不能很好控制的人尤其危險(xiǎn)。而且，在性交最高潮中斷性交會(huì)影響雙方的性快感，多次重復(fù)可能得性缺乏癥?？窟@種方法避孕的性伙伴，有19%在一年之內(nèi)可能懷孕。因此只有在實(shí)在沒(méi)有避孕工具的情況下，或非常時(shí)刻方可一用。避孕套會(huì)失效不少人在使用避孕套時(shí)，常常忘記查看有效期，一旦過(guò)期就特別容易受孕或感染性病。橡皮材質(zhì)一過(guò)了有效時(shí)間就會(huì)自然弱化。
秘密6：普通避孕產(chǎn)品與名牌能劃等號(hào)嗎？
毫無(wú)疑問(wèn)，意外懷孕的代價(jià)比多下點(diǎn)血本買(mǎi)名牌產(chǎn)品大得多，如果財(cái)力確實(shí)有限只能選擇使用普通產(chǎn)品，那么一定別忘了堅(jiān)持按時(shí)按量服用且正確操作，切記!
秘密7：更多荷爾蒙類(lèi)選擇
時(shí)下，市場(chǎng)上流行兩種新式產(chǎn)品：避孕貼膏和避孕環(huán)，與口服藥一樣有效，甚至更為安全，無(wú)需每天費(fèi)心去記日子。避孕貼膏是長(zhǎng)一寸寬半寸的黏性貼膏，每月在臀部、腹部、軀體或上胳膊處貼三周，它通過(guò)皮膚表層向體內(nèi)釋放防止排卵的荷爾蒙。避孕環(huán)是一種很靈活的環(huán)兒，含荷爾蒙，嵌入陰道內(nèi)，置放三周，取下來(lái)一周，月經(jīng)會(huì)如期到來(lái)?？赡艿牟贿m反應(yīng)：陰道排泄物增加，有炎癥或疼痛。但只要使用方法得當(dāng)，這兩種產(chǎn)品能保證99%的成功率。
秘密8：避孕期間受孕幾率比想像的大
關(guān)于避孕的八個(gè)秘密
當(dāng)大夫告訴你避孕用品多么多么有效時(shí)，是基于用法得當(dāng)前提的，比如堅(jiān)持長(zhǎng)期使用，保證每一時(shí)間每一步驟正確。從科學(xué)角度講，避孕藥的有效率是99% ，這就是說(shuō)在一年時(shí)間內(nèi)，每100位用藥者中只可能有一位出紕漏，避孕套的有效率是97%。然而，在實(shí)際應(yīng)用中，二者的真正有效率分別為94%和86%。為確保避孕藥有效，每天應(yīng)在同一時(shí)間服用。與日常生活結(jié)合起來(lái)，可幫助你更好地記住時(shí)間，如每天清晨刷完牙后服用。萬(wàn)一忘了服用，仔細(xì)閱讀注意事項(xiàng)，看看怎么做才能加以彌補(bǔ)，以免前功盡棄。選擇避孕套的女性如果分泌液少，可涂一些潤(rùn)滑軟膏配合使用，緊緊固定，防止滑落。
【導(dǎo)讀】癌癥的兇殘，讓人們尤為關(guān)注五花八門(mén)的防治方法。其中，有的半對(duì)半錯(cuò)，有的純屬謠言，并在網(wǎng)上瘋傳，引起不少恐慌，還有一些人照做，嚴(yán)重威脅生命。為此，小編總結(jié)了當(dāng)前流傳最廣的幾個(gè)傳言，特邀腫瘤科權(quán)威專(zhuān)家還原真相。以下是8個(gè)最熱的癌癥傳言，你聽(tīng)信了幾個(gè)呢？
關(guān)于癌癥的八個(gè)小傳言
傳言一：基因好的人不易得癌癥。
有些人一輩子抽煙酗酒，大吃大喝不得癌。有些人家里有遺傳史，不抽煙不喝酒也患癌了。
真相：遺傳因素的確是目前最為確切的癌癥危險(xiǎn)因素之一，但每種癌癥的遺傳特質(zhì)不同，遺傳傾向有所差異。我們體內(nèi)有一種原癌基因，是細(xì)胞的正?；?，當(dāng)原癌基因發(fā)生結(jié)構(gòu)改變或過(guò)度表達(dá)時(shí)，才有可能導(dǎo)致細(xì)胞癌變。抽煙、空氣污染、電離輻射、肥胖等因素可能導(dǎo)致某些基因突變，細(xì)胞無(wú)序生長(zhǎng)，像滾雪球一樣持續(xù)積累，進(jìn)而形成腫瘤。
關(guān)于癌癥的八個(gè)小傳言
傳言二：癌癥會(huì)傳染。
宮頸癌、鼻咽癌、胃癌都跟病毒和細(xì)菌感染有關(guān)，難道癌癥也能傳染？
真相：在全球癌癥病人中，約有16%與慢性感染有關(guān)，發(fā)展中國(guó)家的比例可能達(dá)到23%.胃癌高發(fā)與幽門(mén)螺桿菌感染不無(wú)關(guān)系，這種細(xì)菌的傳播途徑主要是共餐和口對(duì)口喂食；宮頸癌與人乳頭狀瘤病毒（HpV）感染有關(guān)，在某些衛(wèi)生條件較差的農(nóng)村和性風(fēng)俗較為開(kāi)放的城市高發(fā)；鼻咽癌的發(fā)病也與病毒感染有關(guān)。不過(guò)，病毒致癌是一個(gè)間接、長(zhǎng)期的過(guò)程，與癌癥患者進(jìn)行肢體接觸、共同進(jìn)餐，都不可能傳染癌癥。但保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，有助于降低感染風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)預(yù)防某些癌癥是有幫助的。
關(guān)于癌癥的八個(gè)小傳言
傳言三：膚色深不易患皮膚癌。
有人認(rèn)為，皮膚白的人更容易受到紫外線(xiàn)的傷害，而膚色深的人不容易患上皮膚癌。
真相：膚色淺的人對(duì)光比較敏感，更容易曬傷，進(jìn)而增加患皮膚癌、黑色素瘤等風(fēng)險(xiǎn)。但膚色深的人并非高枕無(wú)憂(yōu)。由于膚色深，指甲、手掌、腳底、生殖器等部位的皮膚病變就可能被錯(cuò)過(guò)，反而容易漏診。所以，不管膚色如何，夏季或高原環(huán)境下都要注意防曬，中午11點(diǎn)~16點(diǎn)避免暴曬。
關(guān)于癌癥的八個(gè)小傳言
傳言四：酸性食物致癌。
酸性食物會(huì)導(dǎo)致血液變酸，繼而增加患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。多吃堿性食物,比如綠葉菜和水果能防癌。
真相：癌細(xì)胞周?chē)奈h(huán)境可以呈酸性，這是因?yàn)槟[瘤組織的代謝途徑和正常組織不同?？茖W(xué)家正在試圖搞清楚這一變化機(jī)理，將有助于癌癥治療。但沒(méi)有證據(jù)表明，飲食可以改變?nèi)梭w酸堿度。血液是略偏堿性的，腎臟可以維持血液的pH值（氫離子濃度值）只在很小的正常范圍內(nèi)波動(dòng)，但光靠吃東西無(wú)法持續(xù)改變血液pH值。吃綠葉菜對(duì)健康有益，但與酸堿度無(wú)關(guān)。
關(guān)于癌癥的八個(gè)小傳言
傳言五：吃甜食有利于癌細(xì)胞生長(zhǎng)。
癌細(xì)胞愛(ài)吃糖，糖會(huì)滋養(yǎng)癌細(xì)胞，因此要少吃糖。
真相：糖類(lèi)又叫碳水化合物，在體內(nèi)會(huì)被分解成葡萄糖，為細(xì)胞活動(dòng)提供能量。所有細(xì)胞都需要葡萄糖來(lái)提供能量，由于癌細(xì)胞比正常細(xì)胞生長(zhǎng)更迅速，所以對(duì)葡萄糖的需求量更大。但這并不意味著，甜食中的糖會(huì)專(zhuān)供癌細(xì)胞享用.身體不能決定哪個(gè)細(xì)胞應(yīng)該得到哪種養(yǎng)分。當(dāng)然，限制含糖食物的攝入可以防止長(zhǎng)胖，維持健康。
關(guān)于癌癥的八個(gè)小傳言
傳言六：超級(jí)食物可防癌。
藍(lán)莓、西蘭花、大蒜、綠茶這些防癌食物被人們寄予厚望，甚至有人只吃某幾種食物，希望遠(yuǎn)離腫瘤。
真相：有一些研究發(fā)現(xiàn)，某些食物或某些營(yíng)養(yǎng)成分的確與癌癥的低發(fā)生率有關(guān)，但指望吃某種特定的食物防癌沒(méi)有意義。人的身體非常復(fù)雜，癌癥的發(fā)生和防治也一樣。倒是有確切證據(jù)顯示：多吃各種植物性食物，如蔬菜、水果、全谷粗糧、豆類(lèi)，有助于降低多種癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。因此，讓這些食物成為健康飲食的一部分，才是大有裨益的。
關(guān)于癌癥的八個(gè)小傳言
傳言七：手機(jī)和甜味劑能致癌。
有許多日用品和食品添加劑，都陸續(xù)上過(guò)致癌黑名單，比如手機(jī)、人工甜味劑、染發(fā)劑等。
真相：美國(guó)國(guó)家癌癥研究所報(bào)告指出，沒(méi)有證據(jù)表明甜味劑會(huì)引起癌癥或造成任何其他健康危險(xiǎn)。美國(guó)國(guó)立環(huán)境衛(wèi)生院發(fā)布的數(shù)據(jù)表明，目前沒(méi)有確鑿證據(jù)證實(shí)手機(jī)輻射的致癌性。但也有研究發(fā)現(xiàn)，電離輻射以及染發(fā)劑、添加劑中的某些成分達(dá)到一定劑量后可能致癌。不過(guò)只要按國(guó)家規(guī)定使用添加劑，就可以放心使用。連續(xù)使用手機(jī)別太久，睡覺(jué)時(shí)別放在床頭，只是舉手之勞。
關(guān)于癌癥的八個(gè)小傳言
傳言八：癌癥晚期治療沒(méi)用。
癌癥晚期治不好，看著患者那么痛苦，還不如回家想吃點(diǎn)啥吃點(diǎn)啥呢。
真相：晚期癌癥確實(shí)難以治愈，但仍有一些晚期癌癥通過(guò)規(guī)范治療可能治愈，如絨毛膜癌、睪丸生殖細(xì)胞腫瘤、惡性淋巴瘤等。大部分晚期癌癥雖不能治愈，但通過(guò)有效治療，可延長(zhǎng)生存期并改善生活質(zhì)量，比如晚期腸癌的中位生存期可提高至24月以上。此外，良好的心態(tài)是發(fā)生奇跡的共性。建議腫瘤患者不要總把自己當(dāng)成病人，盡可能保持正常生活，甚至可以繼續(xù)原來(lái)的工作。
關(guān)于癌癥的八個(gè)小傳言
【導(dǎo)讀】關(guān)于食物的八個(gè)冷知識(shí)，吃貨是當(dāng)今比較流行的詞匯，這些人一般以吃和搜集各種美食為樂(lè)，因此現(xiàn)在有不少人稱(chēng)自己或別人為吃貨.然而，作為吃貨，你知道關(guān)于食物的八個(gè)冷知識(shí)嗎？
關(guān)于食物的八個(gè)冷知識(shí)
1.辣不是味道是痛覺(jué)
不少人喜歡吃辣，但實(shí)際上是痛并快樂(lè)著。當(dāng)辣椒素刺激到舌部的疼痛感受器時(shí)，會(huì)向大腦發(fā)射疼痛警報(bào)，同時(shí)舌頭溫度升高，全身的感覺(jué)器官都會(huì)接收到疼痛信號(hào)，這就是我們感受到的辣味.
2.年紀(jì)越大越重口味
人的味蕾是會(huì)變化的，而且會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而漸漸消失。因此，當(dāng)年紀(jì)增長(zhǎng)后，因?yàn)槲独俚臏p少，人對(duì)味道的敏感度會(huì)下降，因此在吃方面口味會(huì)變重，變得喜歡味道濃的食物。
3.人類(lèi)使用奶酪歷史超過(guò)千年
有充分證據(jù)證明公元前7000年人類(lèi)就開(kāi)始加工液態(tài)奶了，加利福尼亞大學(xué)的人類(lèi)學(xué)家Thomas Levy說(shuō)，證據(jù)就是被發(fā)現(xiàn)的攪奶工具，里面還有殘留的奶制品。歷史上世界各地都用攪奶工具做過(guò)酸奶和奶酪。
4.冬天吃冰的不會(huì)頭痛
不少人在夏天吃冰淇淋或喝冷飲時(shí)可能會(huì)突然頭痛，這是因?yàn)榭谇煌蝗皇盏嚼涫车拇碳ぃ瑸榱司徑獾蜏氐拇碳?，頭部和面部的血管收縮，血液沖擊神經(jīng)末梢，于是引發(fā)頭痛。但冬天由于本來(lái)氣溫就低，因此不易出現(xiàn)這種情況。
5.酒喝多了會(huì)犯蠢
酒精會(huì)影響大腦內(nèi)一種叫GABA（氨基丁酸）的神經(jīng)遞質(zhì)，GABA具有組織語(yǔ)言和判斷功能，一旦被酒精麻痹，自然就容易胡說(shuō)八道。另外，酒精還會(huì)影響人的記憶力。
6.吃垃圾食品是本能
不少人都覺(jué)得漢堡薯片等垃圾食品格外美味可口，這其實(shí)是人類(lèi)的本能。原始人更青睞高卡路里的食物，以提高自己的生存幾率。雖然現(xiàn)代人運(yùn)動(dòng)量不大，消耗的卡路里也不多，但刻在骨子里的生存本能促使我們盡可能吸收高卡路里的食物。
7.蘋(píng)果比咖啡更提神
蘋(píng)果含有豐富的糖類(lèi)、維生素、微量元素以及水溶性食物纖維和有機(jī)酸，是人們公認(rèn)的健康之果。不僅如此，蘋(píng)果還具有天然的怡人香氣，這種清香氣味對(duì)于人體來(lái)說(shuō)，有舒緩壓力、提神醒腦的功效，而蘋(píng)果中充足的礦物質(zhì)硼，也同樣可以使困倦的大腦快速恢復(fù)到清醒狀態(tài)。喝杯咖啡不如吃個(gè)蘋(píng)果的道理就在于此。
8.可樂(lè)原是綠色的
可樂(lè)是人們最常見(jiàn)的飲料之一，但可樂(lè)前身其實(shí)是一種草藥汁，是綠色的。后來(lái)被人們添加了添加劑焦糖色后，才逐漸變成了今天這種棕褐色的飲料。
唾液，俗稱(chēng)口水，在中醫(yī)眼中，它可寶貴得不得了。中醫(yī)向來(lái)十分重視津液的保養(yǎng)，自古就有“津液乃人之精氣所化”的記載，認(rèn)為經(jīng)常吞咽唾液可以濡潤(rùn)孔竅，和脾健胃，滋養(yǎng)五臟，滑利關(guān)節(jié)，補(bǔ)益腦髓，達(dá)到延年益壽的作用。因此，在中醫(yī)養(yǎng)生保健十法中就有咽津一法。
咽津法的由來(lái)
咽津法最早見(jiàn)于《黃帝內(nèi)經(jīng)》，在《素問(wèn)·刺法論》中提到：“腎有久病者，可以寅時(shí)面向南，靜神不亂思，閉氣不息七遍，以引頸咽氣順之，如咽甚硬物，如此七遍后，餌舌下津令無(wú)數(shù)?！比嗣刻旆置谕僖?~1.5升，津液就像泉水，取用無(wú)窮，因此津液有眾多美稱(chēng)，如金漿玉醴、天池之水、金津玉液、神水等。
唾液為何能養(yǎng)生？
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：“五臟化五液，心為汗，肺為涕，肝為淚，脾為涎，腎為唾，是為五液。”意思是唾液為脾腎所化，腎為人體先天之本，脾為人體后天之本，脾胃富集了五臟之精，氣血之華，故唾液中含有很多有益于人體健康長(zhǎng)壽的物質(zhì)，對(duì)養(yǎng)生保健有著特殊的作用。古代醫(yī)家曾認(rèn)為，唾液充盈者必體質(zhì)強(qiáng)壯，并根據(jù)唾液盛衰來(lái)判斷疾病狀況。還有人認(rèn)為，唾液養(yǎng)生屬于氣功的一種，其中蘊(yùn)含很多深?yuàn)W的養(yǎng)生原理。不管怎樣，古代養(yǎng)生家多種多樣的實(shí)踐都證明了唾液養(yǎng)生確實(shí)有很好的祛病強(qiáng)身、延年益壽、美容等效果。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也表明，唾液中包含了血漿中的各種成分，和十多種酶和近十種維生素、多種礦物質(zhì)以及有機(jī)酸和激素。唾液中還有一種唾液腺激素，能刺激人體的造血機(jī)能，延緩身體各個(gè)組織器官的衰老，預(yù)防老年性疾病，有利于人的健康長(zhǎng)壽。唾液中還有一種過(guò)氧化物酶，可以抑制致癌物質(zhì)的毒性。唾液還具有消炎、解毒、助消化及潤(rùn)肌減肥等多項(xiàng)功能。
依據(jù)美國(guó)喬治亞大學(xué)研究結(jié)果顯示，會(huì)致癌的黃曲霉素、亞硝酸鹽若與唾液接觸三十秒后即會(huì)稀釋抑制。換言之，唾液有很強(qiáng)的防癌效果，也是天然的抗癌劑。除此之外，又因其具有消除從氧氣和食物中產(chǎn)生對(duì)人體有害的自由基，且所含溶菌可殺滅病毒和細(xì)菌，因而口水不但是身體可自制自備的保健利器，同時(shí)也是養(yǎng)顏美容與護(hù)膚減肥的佳品。一口唾液僅為3毫升，但經(jīng)常有意識(shí)地咽下唾液，對(duì)氣管、食道及胃等都有很好的滋養(yǎng)作用。
細(xì)數(shù)唾液8大養(yǎng)生奇效
一是沖洗作用，能把食物殘?jiān)鼪_洗掉，以保持口腔的清潔衛(wèi)生。醫(yī)生提醒牙膏僅能清潔口腔 不可美白牙齒。
二是潤(rùn)滑作用，口水中含有黏液素，可使口腔潤(rùn)滑柔軟。
三是止血作用，口水能促進(jìn)血液凝固，口內(nèi)外傷或拔牙后引起出血時(shí)口水可幫助止血。
四是稀釋作用，當(dāng)酸、苦等刺激性東西進(jìn)入口腔時(shí)，口水分泌增加，把它稀釋?zhuān)阌谕鲁龌蜓氏隆?/p>
五是抗菌作用，口水中的各種有機(jī)和無(wú)機(jī)成分通過(guò)不同機(jī)理，產(chǎn)生一定的抗菌作用，可以防止口腔、咽喉和牙齦發(fā)炎。
六是治傷作用，口水中有一種神經(jīng)生長(zhǎng)素，這種生長(zhǎng)素能顯著地縮短傷口愈合時(shí)間，能加速燒傷皮膚的愈合。
七是消化作用，口水中含有大量淀粉酶，能把淀粉水解為麥芽糖，使之易被吸收。
八是抗衰作用，口水中含有一種能使人保持年輕的“唾液腮腺激素”，能使人聰明、齒堅(jiān)、肌強(qiáng)，這樣即使人到老年也會(huì)紅光滿(mǎn)面，不減青春活力。
因此“口水”是寶貴的，不能隨意浪費(fèi)、棄失，要善于促進(jìn)口水的分泌，達(dá)到健身強(qiáng)體、養(yǎng)生長(zhǎng)壽的目的。
歷代名人名醫(yī)的唾液養(yǎng)生術(shù)
西漢道人蒯京
唾液養(yǎng)生法傳說(shuō)為西漢蒯京所創(chuàng)，蒯京因“食玉泉”(唾液)而膚色紅潤(rùn)，牙齒堅(jiān)固，清風(fēng)道骨，享年120 歲。
曹操
古人稱(chēng)唾液為“華池之水”、“玉泉”、“甘露”、“瓊漿”，中國(guó)醫(yī)庫(kù)有“金津玉液”之美稱(chēng)。三國(guó)時(shí)期有位百歲老人名叫皇甫隆，耳聰目明，體力不衰。曹操向他請(qǐng)教長(zhǎng)壽之術(shù)，他說(shuō)：“要想壽命延，朝朝服玉泉?！?/p>
孫思邈
唐代名醫(yī)孫思邈在《養(yǎng)生銘》中說(shuō)，“晨興漱玉津”可祛病益壽。他每天早上醒來(lái)，用舌攪出唾液，徐徐咽下，活了102 歲。
蘇東坡
宋代大文學(xué)家、養(yǎng)生學(xué)家蘇東坡在談到自己的時(shí)說(shuō)：“每天用舌攪唇齒內(nèi)外，漱練津液，津液滿(mǎn)口即低頭咽下?！彼J(rèn)為其“功用不可量，比之服藥，其效百倍”。
王蔡
明代名醫(yī)王蔡亦指出：“每朝早起啄齒漱口，唾滿(mǎn)咽之”能使人耳聰目明延年。
乾隆皇帝
年過(guò)八旬的乾隆皇帝，其養(yǎng)身法之一就是“齒常叩，津常咽”。
武當(dāng)?shù)拦美钫\(chéng)玉
現(xiàn)代人中也不乏重視唾液健身而壽長(zhǎng)百歲者。如武當(dāng)?shù)拦美钫\(chéng)玉1996 年時(shí)已壽高108 歲，仍面如中年婦女，其中就有一條叫做“白玉齒邊有玉泉，涓涓育我度長(zhǎng)年”。
150歲的印度長(zhǎng)壽老者
150歲的印度人說(shuō)自己的長(zhǎng)壽秘訣——我就是每一口飯，或菜，細(xì)嚼慢咽，嚼上三十二次，還有我喝水，或飲料時(shí)，讓它們?cè)诳诶锎粢魂?，等一?huì)兒再吞下去，就這些方法，幫助我活到了150歲。
神效玉泉(唾液)如何得？
①所謂“垂涎三尺”，就是自然不過(guò)的方法：面對(duì)美食當(dāng)前，切勿“狼吞虎咽”或“囫圇吞棗”，致使津液來(lái)不及充足分泌；反之，若是把握“慢吞細(xì)嚼”的要領(lǐng)；既能從容品嘗，享受美食，又可使口水不斷滋生，以促進(jìn)消化、清新口腔甚而讓口齒留香，真可說(shuō)是一舉數(shù)得。
②當(dāng)然，還有另一簡(jiǎn)易生液法，即：持續(xù)“舌舐上顎”數(shù)分鐘，自可滿(mǎn)口生津，口味甘露。
只要人們每天依法炮制，持之以恒，自可永保健康美麗，何樂(lè)而不為呢？咽唾養(yǎng)生法簡(jiǎn)便易行，在我國(guó)有悠久的歷史，具有健身祛病、延年益壽的奇特功效，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)舌體，保特口水腺的旺盛分泌，有利延緩衰老，保持人體健康。
相信在日常生活中，很多人都遭受過(guò)口瘡潰瘍的折磨。得了口腔潰瘍，吃也吃不好，嚼也嚼不香，如果再加上飲食吃不對(duì)，那無(wú)疑是雪上加霜。口腔潰瘍的發(fā)生與缺鋅及缺乏維生素B2有關(guān)，因此要多吃富含鋅和維生素的水果。那么哪些東西是口瘡潰瘍患者不能吃的呢？下面由我為大家詳細(xì)介紹一下吧。
禁吃荔枝
性質(zhì)溫?zé)?，多吃極易助熱上火。如清代王孟英指出：“多食助熱，動(dòng)血，凡上焦有火者忌之?！薄侗静菥V目》亦載：“鮮者食多，即齦腫口痛。”因此，有口瘡之人，包括口舌潰瘍、口糜、齒齦腫痛等，切忌多食。
禁吃橘子
橘子雖是性涼的，但同時(shí)又是高熱量回國(guó)。一次性吃過(guò)多的橘子，會(huì)引起“上火”表現(xiàn)，會(huì)出現(xiàn)口角生瘡，或口腔黏膜潰爛，或舌尖起泡，咽干喉痛等。因此有口腔潰瘍患者不宜食。
禁吃堅(jiān)硬食物
口腔潰瘍患者在飲食上要盡可能的少吃粗糙堅(jiān)硬的食物，如炸排骨、炸雞腿、堅(jiān)果之類(lèi)。因?yàn)檫@些堅(jiān)硬的食物容易在潰面產(chǎn)生摩擦，加重病情。
禁吃研磨后的食物
患有口腔潰瘍的患者要禁吃研磨后的食物，如面包末、玉米或土豆片等，因?yàn)檫@些食物要研磨后容易粘附在潰面，影響潰面的愈合。
禁吃過(guò)燙的食物
患有口腔潰瘍的患者在日常飲食上要避免吃過(guò)燙的食物。其實(shí)在生活中，像開(kāi)水或滾燙的湯并不能殺滅潰瘍面的細(xì)菌，而這些反而會(huì)造成刺激。因此，待食物冷卻到室溫后再進(jìn)食是最好的選擇。
禁吃刺激性調(diào)味品
刺激性調(diào)味品，如辣椒、醋、姜、蔥、八角等也是口腔潰瘍患者在飲食上要禁忌的。因?yàn)檫@些食物不但會(huì)誘發(fā)疼痛，還會(huì)刺激潰瘍面，使其進(jìn)一步擴(kuò)大。
禁吃發(fā)物
對(duì)某些容易引起口腔潰瘍發(fā)作的“發(fā)物”要忌口，常見(jiàn)的“發(fā)物”包括各種筍（冬筍、毛筍、竹筍、筍干），腌制品（咸魚(yú)、咸肉、咸菜），柿子、蟹等等。但不是每個(gè)人對(duì)每種“發(fā)物”都敏感，所以患者還應(yīng)自己從個(gè)人食譜中尋找出自己的“發(fā)物”加以忌口。
禁吃刺激性食物
如口香糖、巧克力、煙酒、咖啡、燙的食物及辛辣燒烤，油炸品等辛辣刺激的食物都是口腔潰瘍患者要禁忌的一些飲食。因?yàn)檫@些食物都是易引發(fā)或加重口腔潰瘍的東西。
禁吃敏感食物
禁忌食用敏感食物是避免發(fā)病的重要環(huán)節(jié)，應(yīng)該從生活中找到哪些飲食與你的口腔潰瘍發(fā)作有關(guān)，從飲食中剔除它們，不再發(fā)作，說(shuō)明就是原因，然后一樣一樣試著吃，堅(jiān)定你的判斷是否正確，最后根據(jù)情況確定敏感食物。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2022養(yǎng)生常識(shí)頻道《關(guān)于口腔唾液的6個(gè)“秘密”》一文，希望我們精心撰寫(xiě)的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“養(yǎng)生6個(gè)吃雞蛋的常識(shí)”專(zhuān)題供您欣賞！
