女人身材太瘦其實(shí)存在著這7大“問題”
秋季7大養(yǎng)生常識(shí)。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！蹦切┙】刀L(zhǎng)壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。面對(duì)養(yǎng)生常識(shí)紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“女人身材太瘦其實(shí)存在著這7大“問題””，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
現(xiàn)在都是愛美的年代，很多愛美的女性為了追求苗條身材而過度減肥，身材越來(lái)越瘦小。其實(shí)太瘦的女性并不表示身體健康，身材太瘦其實(shí)存在著很多的健康隱患，下面我們就一起來(lái)看看。
1、胃下垂。身材太瘦的人很有可能會(huì)出現(xiàn)胃下垂，每餐匆匆忙忙的吃上幾口飯就結(jié)束了，其實(shí)腸胃承受著很大的折磨，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)食欲不振和腹脹腹痛的現(xiàn)象。因?yàn)槿梭w太過消瘦的時(shí)候，身體內(nèi)腹部就會(huì)出現(xiàn)松弛，而且腹肌會(huì)變得薄弱，就會(huì)導(dǎo)致整個(gè)胃的生理位置下降和腸胃蠕動(dòng)能力減弱，最后就會(huì)誘發(fā)胃下垂。www.cndadi.net
2、膽結(jié)石。我們的膽子是會(huì)經(jīng)過肝臟進(jìn)行分泌的，其中包括膽固醇和鈣以及卵磷脂等成分，這些物質(zhì)成分之間保持一定的比例。當(dāng)人體太過消瘦的時(shí)候就表示熱量攝入不足，那么沉淀在身體中的脂肪就會(huì)快速被消耗掉，膽固醇也會(huì)迅速被移動(dòng)，很容易導(dǎo)致膽固醇在膽汁中的含量增多，就會(huì)導(dǎo)致膽汁變得粘稠，很容易形成結(jié)石。
3、不孕。身材太過消瘦的女性容易出現(xiàn)不孕癥，因?yàn)榕泽w內(nèi)的脂肪量太少，就不能夠維持正常的月經(jīng)周期以及性欲水平，就很難維持健康懷孕以及分娩的脂肪標(biāo)準(zhǔn)，容易出現(xiàn)性欲低下甚至性冷淡的癥狀，所以容易形成不孕癥。而且體內(nèi)脂肪量比較少，那么就會(huì)影響雌激素的合成，會(huì)影響雌激素在血液中的濃度水平，當(dāng)雌激素水平不足的情況下，也是會(huì)影響生育能力的。
4、骨質(zhì)疏松。身材太瘦的女性更容易出現(xiàn)骨折，因?yàn)檫^少的人體內(nèi)雌激素水平不足，就會(huì)影響鈣和骨的結(jié)合，那么不能夠維持正常的骨密度，進(jìn)一步會(huì)誘發(fā)骨質(zhì)疏松癥，容易出現(xiàn)骨折的現(xiàn)象。
5、貧血。太過于消瘦的女性一般都容易出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象，主要是在平時(shí)營(yíng)養(yǎng)量攝入不足所導(dǎo)致的，平時(shí)進(jìn)食量比較少，不能夠滿足人體所需要的營(yíng)養(yǎng)需求，那么就會(huì)形成貧血，會(huì)經(jīng)常臉色暗黃沒有血色。
6、記憶力衰退。因?yàn)槲覀兊拇竽X工作能量來(lái)源是脂肪，脂肪可以刺激到老，變得更加靈敏，能夠增強(qiáng)到了處理信息的能力，可以增強(qiáng)記憶力。當(dāng)子風(fēng)量不足的情況下，就會(huì)引起記憶力過早的衰退，變得遲鈍。
7、脫發(fā)。頭發(fā)主要成分是蛋白質(zhì)和鋅鐵銅等微量元素，但是身材太瘦的人來(lái)說，一般情況下體內(nèi)的脂肪和蛋白質(zhì)含量是非常低的，所以就容易引起頻繁脫發(fā)的現(xiàn)象。
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聽到乙肝疾病，目前有些人不像以前那么恐怖了，對(duì)這個(gè)疾病關(guān)注度也高了，但是乙肝患者在治療上還存在一些認(rèn)識(shí)誤區(qū)，這個(gè)認(rèn)識(shí)不正確，還會(huì)加重病情？
以下五大認(rèn)識(shí)誤區(qū)
顧慮重重，不抗病毒
某些患者的病情需要抗病毒治療，醫(yī)師也建議其接受抗病毒治療，但少數(shù)乙肝患者聽說抗病毒藥物一旦用上去就停不下來(lái)了的說法，就顧慮重重，不愿接受抗病毒治療。國(guó)內(nèi)外所有肝炎防治指南都明確指明，只要符合抗病毒適應(yīng)癥且條件允許，就必須堅(jiān)持抗病毒治療。并指出：只有堅(jiān)持抗病毒治療，才可能阻止或延緩乙肝向肝硬化或肝癌發(fā)展。目前臨床用于治療慢乙肝的抗病毒藥物包括干擾素和核苷類似物二大類藥物，這些藥物都具有很好的療效，也不存在所謂一旦用上去就停不下來(lái)了的說法。醫(yī)師會(huì)根據(jù)每個(gè)患者的病情制訂個(gè)體治療方案，并根據(jù)治療的效果來(lái)決定是否停藥的。
乙肝患者存在著五大認(rèn)識(shí)誤區(qū),不僅延誤治療，還加重病情！
期望特效，速戰(zhàn)速?zèng)Q
很多患者都希望能有特效藥，可在短期內(nèi)將乙肝病毒從體內(nèi)連根鏟除.因此一聽說有特效藥、祖?zhèn)髅胤侥馨无D(zhuǎn)陰,就抱著試試看萬(wàn)一能治好的僥幸心態(tài)，把自己當(dāng)了別人的試驗(yàn)品或冤大頭。結(jié)果不但白花了錢，還延誤了治療時(shí)機(jī)，甚至加重病情，可謂是得不償失。
可以肯定的說：目前治療乙肝全世界也找不到特效藥或祖?zhèn)髅胤侥馨无D(zhuǎn)陰,誰(shuí)要是這么說，望輕了說：不是無(wú)知，就是別有用心；望重了說：那是圖財(cái)害命。目前乙肝治療沒有特效藥，但有有效藥，即干擾素和核苷類藥物。這些藥物的療效是肯定的，目前可供選擇的干擾素有普通干擾素和長(zhǎng)效干擾素，口服抗病毒藥物有：拉米夫定、阿德福韋酯、替比夫定、恩替卡韋和替諾福韋等。因此期望特效、速戰(zhàn)速?zèng)Q是不可能的，患者應(yīng)該做好堅(jiān)持長(zhǎng)期治療的思想準(zhǔn)備。在?？漆t(yī)師的指導(dǎo)下，制訂合理科學(xué)的治療方案。并要有長(zhǎng)遠(yuǎn)規(guī)劃，兼顧自己的經(jīng)濟(jì)狀況。
懼怕耐藥，頻繁換藥
由于某些核苷類藥物長(zhǎng)時(shí)間服用可能引起乙肝病毒耐藥變異，因而耐藥變異導(dǎo)致部分乙肝患者誤以為：發(fā)生耐藥就沒救了。因此，有的患者害怕用核苷類藥物治療乙肝，有的患者在口服核苷類藥物抗病毒治療過程中，每隔一段時(shí)間（不管療效如何）就會(huì)自行換用另外一種藥物。個(gè)別病人在一年間自行將四種核苷（酸）類似物都輪了個(gè)遍。
這樣用法既不科學(xué)，而且有害。因?yàn)樵陂L(zhǎng)期治療的過程中，所有核苷（酸）類似物都會(huì)發(fā)生耐藥，只不過不同的核苷類藥物耐藥變異的發(fā)生率不同而已，有的藥物發(fā)生率較高，有的發(fā)生率較低。耐藥變異的發(fā)生與患者是否很好的配合醫(yī)師治療、患者的體質(zhì)、患者的病情、選擇的藥物是否合適等許多因素有關(guān)。所以，在長(zhǎng)期服用核苷類藥物抗病毒治療過程中定期監(jiān)測(cè)療效和病情變化非常重要，這樣可以早期發(fā)現(xiàn)變異和耐藥。一旦發(fā)生耐藥變異的情況，及時(shí)調(diào)整治療方案，就可以避免耐藥變異帶來(lái)的危害，提高抗病毒治療的療效。
因此，患者不必過度擔(dān)心耐藥變異的問題，更不能因?yàn)楹ε履退幘皖l繁換藥，如此不但不能降低耐藥的發(fā)生，反而容易導(dǎo)致臨床耐藥的提早來(lái)臨。
擅自做主，漏藥停藥
乙肝的治療是長(zhǎng)期的，對(duì)乙肝患者來(lái)說，堅(jiān)持二三個(gè)月每天吃藥還算容易，但要堅(jiān)持連續(xù)兩三年每天服藥就比較困難，特別是年輕人或工作繁忙的人。但大量的事實(shí)證明，能與醫(yī)師很好地配合，堅(jiān)持長(zhǎng)期規(guī)則的服藥的患者獲得的治療效果也好。反之，記得就服藥，不記得就沒服藥；或者治療后在一兩次檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)病毒轉(zhuǎn)陰了，就自行減藥停藥，這都會(huì)給病毒以可乘之機(jī)，或卷土重來(lái)，或誘發(fā)變異耐藥。因此在治療過程中，乙肝患者需要良好地遵循醫(yī)囑，按時(shí)按量吃藥，不漏服不停服。
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害怕進(jìn)展，不愿檢測(cè)
不少乙肝病人在口服抗病毒治療過程中存在著鴕鳥心態(tài),不愿定期檢測(cè)乙肝病毒的相關(guān)指標(biāo)和肝功能，因?yàn)楹ε虏槌霾焕Y(jié)果。
這種心情可以理解，但是疾病惡化與否并不會(huì)以病人的意志為轉(zhuǎn)移。不定期檢測(cè)對(duì)病人而言是眼不見為凈,但沒了定期監(jiān)測(cè)和隨訪的監(jiān)控，醫(yī)生就無(wú)法判斷病情的變化、藥物的療效以及不良反應(yīng)，導(dǎo)致醫(yī)生不能及時(shí)調(diào)整治療方案，結(jié)果反而可能導(dǎo)致病情惡化，使病人為此付出健康和經(jīng)濟(jì)上的雙重代價(jià)。因此，乙肝患者在口服抗病毒治療過程中一定要堅(jiān)持定期檢測(cè)和隨訪，不能諱疾忌醫(yī)、害怕檢測(cè)。
日常所用的物件，竟然存在著健康隱患，那你知道那些家居用品有哪些致命點(diǎn)呢？今天就來(lái)看一下，接下來(lái)了解一下家居用品隱患？
噴頭
有研究表明，每3個(gè)噴頭中就有1個(gè)被分枝桿菌污染，它能滲入肺部，引起疲憊、虛弱和氣短。建議減少淋浴，多泡澡，每周還應(yīng)用硬毛刷清洗噴頭。
浴簾
家居用品存在著健康隱患，正在慢慢讓你減少你的壽命！
潮濕的浴簾是細(xì)菌滋生的溫床。每周用洗衣機(jī)清洗一次，多放些洗衣液，之后徹底曬干。每次使用過后記得展開晾干。
牙刷
在浴室里，牙刷可謂是細(xì)菌重災(zāi)區(qū)，平均每個(gè)牙刷上有1000萬(wàn)個(gè)細(xì)菌。建議每個(gè)月?lián)Q一次牙刷。
遙控器
約70%的遙控器含有致病細(xì)菌。建議每周用酒精濕巾徹底擦拭一次，或者使用噴霧式洗滌劑。
地毯
再好的吸塵器也無(wú)法清除深藏在地毯里的臟物。最好就是不用地毯，改用實(shí)木、油氈或瓷磚的地板。
花盆
70%的盆栽植物會(huì)散發(fā)出霉菌孢子，人體吸入會(huì)導(dǎo)致喉嚨痛、鼻塞等。建議每次澆水后在室外晾曬至土壤表面干燥或放在不常用的房間?？蛷d放些百合花能吸收霉菌。
鞋靴
據(jù)研究，每只鞋子上的病菌可達(dá)42萬(wàn)個(gè)，被吸入人體可能引起肺炎和尿路感染。要經(jīng)常擦洗鞋子，尤其要將鞋墊曬干，還要特別區(qū)分用來(lái)室內(nèi)和室外穿的鞋。
漱口杯底垢
刷牙后杯里的水如果未倒干凈，時(shí)間一長(zhǎng)杯底就會(huì)結(jié)一層黃垢。有的人涮牙刷時(shí)還會(huì)將牙刷在杯中攪幾下，殊不知，卻將杯底的污垢攪了起來(lái)，非但不能達(dá)到清潔口腔的目的，反而成為誘發(fā)疾病的禍根。
除垢小竅門：漱口杯應(yīng)隨時(shí)保持干燥，每星期放在水中煮沸10分鐘，或在杯中泡一些醋，然后用醋仔細(xì)地刷洗杯底即可。
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鍋底油垢
鍋外的一些油垢在接觸火焰之后就會(huì)很容易產(chǎn)生一些致癌的物質(zhì)。所以，從新鍋開始使用的哪一天開始，就需要注意把鍋外的一些油質(zhì)擦洗干凈。
除垢小竅門：趁鍋熱時(shí)用海綿很容易就能擦凈鍋外油垢。難處理的焦糊可以用牙刷蘸醋和小蘇打擦洗，再用干布擦干。如果污漬嚴(yán)重，可以先用開水和小蘇打粉泡一晚。
茶垢
俗語(yǔ)說，喝茶不洗杯，閻王把命催.天津藥物研究院副研究員李紅珠告訴《生命時(shí)報(bào)》記者：茶垢中含有鎘、鉛、汞、砷以及亞硝酸鹽等有毒和致癌物，與食物中的蛋白質(zhì)、脂肪酸、維生素等結(jié)合，生成難溶的沉淀，不僅阻礙了人體對(duì)這些營(yíng)養(yǎng)素的吸收和消化，還會(huì)損傷腸胃。同時(shí)，還會(huì)引起神經(jīng)、消化、泌尿、造血系統(tǒng)病變和功能紊亂，甚至引起早衰。
除垢小竅門：在茶杯內(nèi)壁涂上食鹽，然后用牙刷輕輕刷洗茶杯，最后再用清水沖洗干凈即可。
加濕器垢
根據(jù)中國(guó)環(huán)境科學(xué)研究院環(huán)境污染與健康研究室副教授聶靜曾指出，現(xiàn)在市面上面的加濕器是沒有自動(dòng)清洗這一功能的，如果不能夠定時(shí)的進(jìn)行清理的話，那么暗藏在加濕器內(nèi)的一些細(xì)菌真菌等等的都是會(huì)隨著氣體噴出在室內(nèi)的。對(duì)于抵抗能力比較弱的人來(lái)說就會(huì)很容易引發(fā)肺炎或者是呼吸道感染的一些疾病。因此，再使用加濕器的是hi應(yīng)該每天都換水，并且每周清洗一次。
除垢小竅門：用加濕器自帶的軟毛刷蘸白醋，輕輕刷洗水槽和傳感器，然后注入清水，多涮幾次即可。
【導(dǎo)讀】相信很多女性都很關(guān)注飲食養(yǎng)生，因?yàn)橥ㄟ^飲食我們可以達(dá)到一些補(bǔ)血補(bǔ)氣色的效果。然而女性的飲食不僅僅要保證身體健康，還要可以起到美容養(yǎng)顏的作用。下面小編就為您帶來(lái)這篇最滋補(bǔ)女人身體的7大食物，希望最滋補(bǔ)女人身體的7大食物能對(duì)您有所幫助。
蘆薈：又稱自然界的綠色黃金，從上個(gè)世紀(jì)80年代開始全球出現(xiàn)了蘆薈熱，還沒有發(fā)現(xiàn)哪一種植物像蘆薈具有美白、保濕、防曬、祛斑、排毒、消炎、殺菌、鎮(zhèn)痛、護(hù)發(fā)養(yǎng)發(fā)、促進(jìn)傷口愈合等全方位的功效，對(duì)治療粉刺具有特別的效果。
紅棗：被譽(yù)為鐵桿莊稼、木本糧食，又名大棗，與桃、梅、杏、李（或栗）并稱五果，維生素含量極高，民諺一日吃三棗，一世不顯老，又稱天然維生素丸，連續(xù)吃紅棗的病人，康復(fù)速度3倍于單純吃維生素藥劑。
蓮藕：根葉花須果實(shí)都是寶，富含淀粉、蛋白質(zhì)、維生素C和B1，以及鈣、磷、鐵等無(wú)機(jī)鹽，最符合人體需求，補(bǔ)益氣血，增強(qiáng)免疫力，易于消化，老少適宜，中醫(yī)稱主補(bǔ)中養(yǎng)神，益氣力，藕節(jié)短、身粗為好，從藕尖數(shù)起第二節(jié)最好。
桂圓：南方桂圓北人參，又名龍眼（桂元、元肉），大補(bǔ)氣血，力勝參芪，食品以荔枝為貴，而資益則龍眼為良（《本草綱目》），不同于荔枝的濕熱，能入藥，益氣、養(yǎng)血安神，適宜產(chǎn)（?。┖笳{(diào)補(bǔ)，能抑制子宮癌細(xì)胞。
胡蘿卜：又稱甘筍、土人參，具有輕微而持續(xù)發(fā)汗的作用，刺激皮膚的新陳代謝，增進(jìn)血液循環(huán)，使皮膚細(xì)嫩、光滑、紅潤(rùn)，美國(guó)科學(xué)家認(rèn)為，每天吃兩三根胡蘿卜，可使膽固醇降低10-20%，有助于預(yù)防心臟疾病和腫瘤。
枸杞：維生素C、-胡蘿卜素、鐵含量高于橙子、胡蘿卜、牛排，春采枸杞葉，名天精草；夏采花，名長(zhǎng)生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮，民諺君行千里，莫食枸杞，它能大大激發(fā)性功能，離家遠(yuǎn)行不宜，在家調(diào)養(yǎng)則適用。
核桃：又稱胡桃、羌桃，與扁桃、腰果、榛子并稱四大干果，西方稱為益智果、大力士食品、營(yíng)養(yǎng)豐富的堅(jiān)果，東方視為長(zhǎng)壽果、養(yǎng)人之寶，飲食協(xié)會(huì)建議，每周吃兩三次核桃，尤其中老年人和婦女。
目前老年癡呆患者越來(lái)越多，病因有很多，尤其是身邊的一些腦血管患者，會(huì)加快衰老的進(jìn)程，那么關(guān)于老年癡呆的誤解，你有沒有陷入其中，看看您自己是否中招？
人老必癡呆？
人到老年，雖然腦細(xì)胞有不同程度的退化，導(dǎo)致腦功能的減退，但大多數(shù)存活腦細(xì)胞的功能依然存在。而且，這些存活的腦細(xì)胞有一定的代償功能，能維持正常的精神活動(dòng)。近年來(lái)研究證實(shí)，腦細(xì)胞退化到90歲左右可以逐步停止。臨床上只有4%~5%的老年人患癡呆癥， 可見大多數(shù)老年人的腦功能是健康的，他們不僅能正常生活，而且還保持著一定的學(xué)習(xí)和工作能力。
關(guān)于老年癡呆，存在著很多誤解，看看這些誤區(qū)你中招了嗎？
老年人記憶力不好就是癡呆？
記憶可分為瞬間、近事、遠(yuǎn)事3 種類型。其中 近事記憶隨著年齡的增長(zhǎng)，減退較明顯，而瞬間、遠(yuǎn)事記憶的減退較遲緩。因此，日常生活中，老年人對(duì)久遠(yuǎn)的事情記憶猶新，而對(duì)近期發(fā)生的事情容易遺忘。但大多數(shù)老年人的近事記憶減退程度較輕，而且會(huì)逐步停止。 這些老年人雖然自感記憶力減退，但不影響日常生活，而且智能檢查也正常，在醫(yī)學(xué)上稱為生理性記憶力減退.當(dāng)然如果記憶力減退程度嚴(yán)重，已經(jīng)影響到日常生活，就屬癡呆癥了。因此，老年人記憶力不好，不一定都是癡呆的表現(xiàn)。
是否癡呆，CT一查就知
大多數(shù)健康的老年人，CT 檢查可顯示出不同程度的生理性腦萎縮，但他們并無(wú)癡呆癥狀。相反， 有些老年人，CT 檢查顯示沒有腦萎縮，但卻有癡呆癥狀。據(jù)調(diào)查，有20%左右的老年性癡呆病人CT 檢查是正常的。一般而言，癡呆的診斷主要依靠臨床癥狀。如果沒有癡呆癥狀，而CT 檢查顯示有腦萎縮，證明這是腦組織正常的生理性退化，不必緊張。
癡呆是不能預(yù)防的
雖然目前還不清楚癡呆的病因，但有很多生理、心理、社會(huì)因素可引起腦功能的衰退。如能消除和減少這些因素，就可以預(yù)防癡呆的發(fā)生。因此，老年人應(yīng)心情開朗，心理平衡，淡泊名利，少計(jì)較得失，防止失落、悲哀的心態(tài)。 應(yīng)多參加適合老年人的社會(huì)活動(dòng)及體育鍛煉，養(yǎng)成合理用腦的習(xí)慣，如參加書法、繪畫、讀書等活動(dòng)，以使大腦不生銹,從而緩解大腦的衰退。平常粗茶淡飯，多食補(bǔ)腦物質(zhì)，如五谷雜糧、水果、蔬菜等，這對(duì)預(yù)防癡呆有著非常重要的現(xiàn)實(shí)意義。
老年癡呆肯定遺傳？
因?yàn)榘V呆的發(fā)生大多與出生后的不良生活方式（飲酒、吸煙等）、軀體疾?。ǜ哐獕翰?、腦動(dòng)脈硬化等）、文化程度、社會(huì)、心理因素等密切相關(guān)。預(yù)防癡呆，要從兒童時(shí)代開始就養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從小講究精神衛(wèi)生，可以降低癡呆的患病率。因此，遺傳不是癡呆發(fā)生的主要原因。
智能檢查有問題就是癡呆？
關(guān)于老年癡呆，存在著很多誤解，看看這些誤區(qū)你中招了嗎？
目前，臨床上有很多檢查智能的方法，如在正常值以下，表示智能有減退。但這些智能檢查方法往往會(huì)受到檢查方法、環(huán)境、文化程度、檢查者的精神狀態(tài)、合作程度等因素的影響，其結(jié)果不能真正反映被測(cè)試者的實(shí)際智能情況。有時(shí)智能檢查有問題，不能診斷為癡呆。
老年性癡呆的預(yù)防宜盡早做起，如能在癡呆前期或初期發(fā)現(xiàn)，并在生活上采取相應(yīng)措施，持之以恒地做下去，是完全可以控制其發(fā)展的，并且可以使其在一定程度上向好的方向轉(zhuǎn)化。首先要避免腦動(dòng)脈硬化及腦血管病等疾病的發(fā)生，以防止腦供血不足而導(dǎo)致老年性癡呆。日常生活中， 預(yù)防老年性癡呆可從以下幾個(gè)方面做起。
● 起居飲食規(guī)律
保持生活規(guī)律對(duì)于預(yù)防老年性癡呆的發(fā)生有積極意義。在膳食上，強(qiáng)調(diào)做到三定、三高、三低和兩戒.三定即定時(shí)、定量、定質(zhì)；三高即高蛋白、高不飽和脂肪酸、高維生素；三低即低脂肪、低熱量、低鹽；兩戒即戒煙、戒酒。
● 注意智力訓(xùn)練，勤于動(dòng)腦，以延緩大腦老化。常做用腦且有趣的事情，鍛煉腦細(xì)胞的反應(yīng)性；培養(yǎng)業(yè)余愛好，可活躍腦細(xì)胞；廣泛接觸各方面的人等。這些方法都可刺激神經(jīng)細(xì)胞活力。
● 精神情志調(diào)養(yǎng)
注意保持積極樂觀情緒。多參加集體活動(dòng)，多與他人溝通交流，保持良好的人際關(guān)系，多接受外來(lái)的有益刺激，以延緩腦功能減退。
● 加強(qiáng)體育鍛煉，既可以改善不良情緒，又可保持大腦功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，從而延緩腦神經(jīng)細(xì)胞老化，預(yù)防癡呆。
【導(dǎo)讀】11月19日，酒鬼酒被曝出涉嫌塑化劑超標(biāo)。之后，塑化劑風(fēng)波開始向整個(gè)白酒行業(yè)蔓延。本月17日，微博認(rèn)證身份為北京綠腰食品有限公司執(zhí)行董事的龔也長(zhǎng)發(fā)消息稱，醬油，醋，飲料內(nèi)含有的塑化劑比白酒更高，甚至達(dá)到400倍，引起輿論嘩然。
醬油醋不存在問題
今天凌晨，記者從國(guó)家食品安全風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估中心獲悉：針對(duì)互聯(lián)網(wǎng)上關(guān)于醬油醋等調(diào)味品塑化劑問題的傳言，該中心隨機(jī)采購(gòu)了市場(chǎng)上銷售的部分醬油、醋等食品，進(jìn)行了應(yīng)急檢測(cè)，檢測(cè)結(jié)果未發(fā)現(xiàn)異常，不存在食品安全問題。有關(guān)部門將繼續(xù)跟蹤監(jiān)測(cè)，同時(shí)提醒，發(fā)現(xiàn)食品安全問題應(yīng)及時(shí)直接向監(jiān)管部門舉報(bào)。
醬油醋不存在問題
多年從事發(fā)酵食品研究的中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)食品科學(xué)與營(yíng)養(yǎng)工程學(xué)院韓北忠教授接受采訪時(shí)表示，對(duì)于某些個(gè)人、某些所謂研究機(jī)構(gòu)曝出的食品中存在的問題，民眾需要理性看待。
醬油醋不存在問題
韓北忠：覺得現(xiàn)在更多的是炒作一下，吸引一下眼球，讓老百姓這不敢吃，那不敢喝的，這就麻煩了。我個(gè)人建議，不要讓老百姓再恐慌，一定要客觀地分析它。
醬油醋不存在問題
國(guó)家食品安全風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估中心的檢測(cè)結(jié)果，攻破了醬油、醋等調(diào)味食品塑化劑超標(biāo)的謠言。但對(duì)于之前民眾一直疑惑的白酒塑化劑超標(biāo)問題，相關(guān)部門至今沒有官方權(quán)威的信息發(fā)布。
醬油醋不存在問題
這次塑化劑的風(fēng)波源于酒鬼酒，上個(gè)月19日，有公司出具檢測(cè)報(bào)告，稱送檢的酒鬼酒樣本中檢測(cè)出3種塑化劑成分，其中一種塑化劑超過國(guó)家相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)的三倍。一開始酒鬼酒對(duì)檢測(cè)結(jié)果并不認(rèn)可，但兩天后國(guó)家質(zhì)檢總局通報(bào)了湖南省產(chǎn)商品質(zhì)量監(jiān)督檢驗(yàn)院對(duì)酒鬼酒的檢測(cè)結(jié)果，當(dāng)晚，酒鬼酒通過官方微博向消費(fèi)者致歉，但聲明中仍堅(jiān)稱產(chǎn)品不存在塑化劑超標(biāo)，并強(qiáng)調(diào)塑化劑并不是人為添加。一波未平，一波又起。隨后茅臺(tái)酒也被牽扯其中。上個(gè)月29日，一位名為水晶皇的網(wǎng)絡(luò)用戶，通過網(wǎng)絡(luò)發(fā)布消息稱被送檢的53度飛天茅臺(tái)酒中塑化劑含量為3.3毫克每公斤，同樣高出國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)。茅臺(tái)集團(tuán)隨即舉辦新聞發(fā)布會(huì)稱，白酒中檢出塑化劑，是制作工藝所致，并非人為添加。會(huì)上，茅臺(tái)集團(tuán)邀請(qǐng)的北大教授李可基稱目前白酒中殘留劑量很低，不足以達(dá)到危害人體安全的標(biāo)準(zhǔn)。由于被指有償接受茅臺(tái)邀請(qǐng)，并且同時(shí)發(fā)表三聚氰胺無(wú)害的言論，李可基遭到了輿論的一致批評(píng)。
醬油醋不存在問題
在整起事件當(dāng)中，自始至終一直有幾個(gè)問題讓大家感到疑惑。
問題一：白酒企業(yè)稱產(chǎn)品中殘留的塑化劑，是制作工藝所致，塑化劑來(lái)源于塑料接酒桶、輸酒管、包裝等環(huán)節(jié)，并非人為添加。那么，制作過程中滲入的塑化劑，和人為添加的塑化劑在性狀上有何不同？對(duì)人體的健康影響又是否一致？企業(yè)一方面強(qiáng)調(diào)沒有主觀故意損害消費(fèi)者健康，但殘留塑化劑的客觀事實(shí)是否對(duì)消費(fèi)者構(gòu)成了損害呢？
醬油醋不存在問題
問題二：目前的殘留劑量對(duì)人體是否是安全的？我們知道塑化劑作為塑料制品的伴生物，和其他潛在有害物質(zhì)一樣，普遍存在于我們身邊。只有在食品中超過一定劑量時(shí)，才會(huì)對(duì)人體健康產(chǎn)生損害。但究竟怎樣的殘留量會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生損害？目前白酒中的塑化劑殘留量是否已經(jīng)達(dá)到了危害健康的程度？這些權(quán)威機(jī)構(gòu)仍然沒有給出答案。
醬油醋不存在問題
目前，關(guān)于白酒中塑化劑殘留是否有害健康的爭(zhēng)論仍在繼續(xù)，普通消費(fèi)者所期待的權(quán)威檢測(cè)部門的結(jié)論仍未到來(lái)。此次調(diào)味食品中含有塑化劑的謠言雖然已被破除，但在民眾的猜測(cè)觀望中，這樣的謠言難免不會(huì)卷土重來(lái)。我們期待著相關(guān)部門盡快對(duì)白酒的塑化劑殘留是否對(duì)健康構(gòu)成危害給出權(quán)威的鑒定結(jié)論，讓消費(fèi)者不再霧里看花。也只有這樣，謠言和猜測(cè)才能真正戛然而止。
醬油醋不存在問題
在我們?nèi)粘３燥垥r(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)有人說，好痛，這時(shí)已經(jīng)咬到舌頭了，嚴(yán)重會(huì)發(fā)爛，直接影響你飲食，那么咬舌頭真的好嗎？
經(jīng)常咬舌頭暗示著什么？
1.可能是腦梗塞
對(duì)于老年人來(lái)說，經(jīng)常咬舌頭的時(shí)候要注意，如果吃飯或說話不小心咬舌頭，應(yīng)格外小心，如經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，可能是腦梗塞。一些腦血管疾病患者，因?yàn)橹袠猩窠?jīng)系統(tǒng)不敏感，所以當(dāng)疾病發(fā)生在大腦的左側(cè)時(shí)，可能會(huì)經(jīng)常咬傷舌頭，這類患者還會(huì)伴有頭暈和食欲不振等癥狀。
吃飯經(jīng)常咬到舌頭，這意味著健康出了問題！
2.可能沒有休息好
吃東西時(shí)，咬舌頭通常是由于缺乏休息，這是因?yàn)樯窠?jīng)不能適當(dāng)?shù)乜刂萍∪獠⑦M(jìn)行日常咀嚼活動(dòng)。
3.舌肌功能紊亂
在睡眠中，人的嘴和身體處于非常放松的狀態(tài)，如果有突然的刺激，如咬肌的肌肉，會(huì)不知不覺地咬住舌頭。所以在你晚上睡覺之前，不要想太多，睡覺時(shí)保持正確的睡眠姿勢(shì)，這樣就能避免咬到舌頭。
4、可能是中風(fēng)
經(jīng)常咬舌頭還可能跟中風(fēng)、頭部腫瘤和腦充血有關(guān)，要排除這些疾病，需要定期做體檢，一旦發(fā)生其他可疑癥狀，及時(shí)就醫(yī)。
如何避免咬舌頭？
1吃東西時(shí)集中注意力，不要大笑、聊天、看電視。
2注意養(yǎng)血管。其實(shí)，中風(fēng)和腦梗塞，歸根結(jié)底是血管不通的問題。血瘀、廢物沉積和血管狹窄最常見的結(jié)果是血管突然阻塞，引發(fā)心肌梗塞或中風(fēng)。所以平時(shí)要糾正不良生活習(xí)慣，多運(yùn)動(dòng)，少吃高油、高脂食物。
3避免脾虛。睡覺時(shí)咬舌頭主要跟睡眠質(zhì)量有關(guān)，養(yǎng)好脾臟能提高睡眠質(zhì)量，所以平時(shí)多吃山藥、蓮子、薏苡仁、茯苓、芡實(shí)、紅豆、白扁豆、土豆、紅薯等健脾和胃的食物。
4.適當(dāng)進(jìn)行舌頭鍛煉。經(jīng)常咬到舌頭，可能是因?yàn)樯囝^不靈活，平時(shí)多活動(dòng)舌頭，做一些舌頭鍛煉，這樣就能避免再次咬到舌頭。
5.緩解生活壓力。長(zhǎng)期處于高壓環(huán)境中，不僅睡眠質(zhì)量會(huì)變差，神經(jīng)系統(tǒng)也會(huì)大大減弱，導(dǎo)致我們無(wú)法精準(zhǔn)控制舌頭的活動(dòng)，增加咬到舌頭的幾率。所以，平時(shí)要及時(shí)疏解壓力。
小貼士：咬到舌頭怎么辦？
如果只是輕微的，不打緊，過一段時(shí)間就會(huì)恢復(fù)。如果已經(jīng)破皮或出血，要及時(shí)進(jìn)行消毒和清潔，然后在涂上西瓜霜，一周內(nèi)就會(huì)痊愈。需要注意的是，這段時(shí)間內(nèi)不要吃辛辣刺激食物，以免使傷口惡化。
吃飯經(jīng)常咬到舌頭，這意味著健康出了問題！
咬到舌頭后怎么辦
如果我們吃飯時(shí)不小心咬到了舌頭，我們應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)受傷的舌頭呢？
1、如果舌頭被咬傷了，首先要注意清潔和消毒傷口，如果出現(xiàn)血泡盡量要把它咬破。然后我們可以在傷口上涂抹一些碘甘油，或者是用西瓜霜噴劑噴上四五天就可以痊愈了。
如果舌頭被咬破了，吃飯的時(shí)候就要避免攝入刺激性的食物，以免進(jìn)一步刺激傷口，吃完飯也要做到立刻漱口。
2、如果舌頭沒有被咬破，只是出現(xiàn)了少許的痕跡，這種情況我們不用處理，一般傷口會(huì)自動(dòng)痊愈的。
如果你舌頭的創(chuàng)傷面疼得厲害，這時(shí)候可以噴一些西瓜霜，噴完以后不要說話，讓西瓜霜在傷口上停留片刻。一天最好要多噴幾次，這樣才可以促進(jìn)傷口的愈合。
要注意的是，在創(chuàng)傷面愈合期間我們的飲食要清淡。因?yàn)榇碳ば缘氖澄飼?huì)對(duì)傷口造成二次傷害，同時(shí)我們也不能吃過燙的食物。
3、如果吃飯時(shí)咬到了舌頭，舌頭還出現(xiàn)了長(zhǎng)膿的現(xiàn)象，這就得小心了。膿包比較小的話，我們可以在患處涂抹一些香油就可以了。如果癥狀比較嚴(yán)重，那就得趕緊去醫(yī)院診斷了。
4、如果舌頭被咬破后腫起來(lái)了，而且呈現(xiàn)出紫黑色，吃東西時(shí)受傷的地方感受不到味道，那么我們應(yīng)該怎么辦呢？
這個(gè)大家不要過分擔(dān)心，舌頭的自愈功能非常好，只要我們不吃刺激性的食物，一周之內(nèi)舌頭自然而然就會(huì)痊愈。
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