腹痛怎么辦
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
終生保健，終生康健；終生養(yǎng)生，終生康寧。對(duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩(shī)句與名言，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。積極而有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“腹痛怎么辦”，僅供您在養(yǎng)生參考。
腹痛是每一個(gè)人一生當(dāng)中都會(huì)經(jīng)歷的事情，腹痛可以分為急性腹痛和慢性腹痛，急性腹痛可以是腹膜炎、腸道穿孔造成的，慢性腹痛的原因很多，肚子受涼了可以腹痛，炎炎夏日吃壞的、不衛(wèi)生的東西可以引起腹痛，還有一些不明原因的腹痛，通常都被醫(yī)生診斷為胃腸炎。
腹痛大家通常的做法一般的都死扛，自己在家捂著肚子挺著，以為過(guò)一會(huì)就會(huì)好的，實(shí)在好不了，就自己給自己當(dāng)一回醫(yī)生，在家里隨便找一點(diǎn)藥吃，這種做法很危險(xiǎn)，腹痛究竟怎么辦。
【組成】生姜、鹽。【用法】生姜搗汁，留汁加等量鹽炒至紅色，徐加姜汁，至姜汁炒干，研末。每次3 克，1 日2 次?！局髦巍扛雇?。
【組成】姜汁、黃酒各適量。【用法】混合服?！局髦巍扛雇础?/p>
【組成】木爪120 克、小茴香90 克、青皮60 克?！居梅ā抗矠榧?xì)未，煉蜜為丸，如梧桐子大，每次6 克，1 日3次，食后溫酒送下?！局髦巍磕毾峦础?/p>
【組成】蔥白、醋。【用法】搗爛炒熱敷痛處?！局髦巍可俑雇?。
【組成】綠茶2 克、赤芍10 克、甘草5 克?！居梅ā亢蠖幖铀?000 毫升煮15 分鐘，入茶。分5 次服。【主治】胃腸痙攣痛。
【組成】胡椒9 粒、棗7 枚、黃酒適量?！居梅ā抗矒v爛，黃酒送服?！局髦巍扛雇础⑽竿?。
【組成】東風(fēng)茶根莖10 克、黃酒適量?！居梅ā客铀?，服之?！局髦巍肯募痉x氣腹痛。
藥不可以亂吃，吃藥是醫(yī)生的事情，如果大家在家有點(diǎn)輕微的腹痛，就可以根據(jù)自己的情況選擇以上食療方，對(duì)癥治療。中醫(yī)講究藥食同源，食療方是最安全的治療方法，以上這些食材都是家庭廚房里有的，在腹痛的時(shí)候，可以就地取材，十分方便。
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盆腔積液是一種常見(jiàn)的婦科疾病，最常見(jiàn)的表象是下腹疼痛、腰痛腰酸、白帶增多、或突發(fā)性下腹劇痛漸轉(zhuǎn)為墜脹作痛、活動(dòng)時(shí)疼痛加劇等。盆腔積液引起的小腹痛對(duì)于人們的日常生活有很大的影響。那么有什么方法可以治療盆腔積液呢？
一: 盆腔積液的分類(lèi)
1: 生理性盆腔積液生理性盆腔積液是指沒(méi)有外因的純粹生理性盆腔積液。例如女性在月經(jīng)期間，少量經(jīng)血沒(méi)有排出，殘留在腹腔的最低點(diǎn)——盆腔;例如女性在排卵期間，一些卵巢分泌物通過(guò)輸卵管排至盆腔，形成盆腔積液。生理性盆腔積液是女性正常的生理現(xiàn)象，一個(gè)女性如果有盆腔積液，說(shuō)明該女性的輸卵管是暢通的。
2: 病理性盆腔積液病理性盆腔積液一般由炎癥引起，如子宮內(nèi)膜炎或者附件炎、盆腔炎，炎癥刺激導(dǎo)致滲出物多，潴留在盆腔內(nèi)。盆腔積液會(huì)隨著時(shí)間長(zhǎng)而積存，慢慢增大，治療難度加大，治療費(fèi)用更高。病理性盆腔積液與經(jīng)期衛(wèi)生、性生活衛(wèi)生以及個(gè)人病史相關(guān)，婦科炎癥沒(méi)有治愈引起盆腔積液的可能性大。
二: 治療盆腔積液的方法
1: 中藥治療慢性盆腔炎以濕熱型居多，治則以清熱利濕?；钛鰹橹?，方藥用：丹參18g、赤芍15g、木香12g、桃仁9g、金銀花30g、蒲公英30g、茯苓12g、丹皮9g、生地9g。痛重時(shí)加延胡索9g。有些患者為寒凝氣滯型，治則為溫經(jīng)散寒、行氣活血。常用桂枝茯苓湯加減。氣虛者加黨參15g、白術(shù)9g、黃芪15g。
2: 藥物治療在用抗炎藥物時(shí)，也可同時(shí)采用α-糜蛋白酶5mg或透明質(zhì)酸酶1500U，肌肉注射，隔日1次，5～10次為一療程，以利粘連和炎癥的吸收。個(gè)別患者局部或全身出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)時(shí)應(yīng)停藥。在某些情況下，抗生素與地塞米松同時(shí)應(yīng)用，口服地塞米松0.75mg，每日3次，停藥時(shí)注意逐漸減量。
3: 物理療法溫?zé)岬牧夹源碳た纱龠M(jìn)盆腔局部血液循環(huán)。改善組織的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，提高新陳代謝，以利炎癥的吸收和消退。常用的有短波、超短波、離子透入(可加入各種藥物如青霉素、鏈霉素等)、蠟療等。
4: 手術(shù)治療有腫塊如輸卵管積水或輸卵管卵巢囊腫可行手術(shù)治療;存在小的感染灶，反復(fù)引起炎癥發(fā)作者亦宜手術(shù)治療。手術(shù)以徹底治愈為原則，避免遺留病灶再有復(fù)發(fā)的機(jī)會(huì)，行單側(cè)附件切除術(shù)或子宮全切除術(shù)加雙側(cè)附件切除術(shù)。對(duì)年輕婦女應(yīng)盡量保留卵巢功能。慢性盆腔炎單一療法效果較差，采用綜合治療為宜。
三: 另外，還需要解除患者想顧慮，增強(qiáng)治療的信心，增加營(yíng)養(yǎng)，鍛煉身體，注意勞逸結(jié)合，提高機(jī)體抵抗力。
腹痛怎么推拿
1、腹痛怎么推拿
1.1、掌揉關(guān)元穴
右手掌心疊放在左手背上,將右手掌心緊貼在關(guān)元穴,適當(dāng)用力按揉0.5~1分鐘。
功效:益氣壯陽(yáng),調(diào)理氣機(jī)。
1.2、掐合谷穴
將一手指尖,按于對(duì)側(cè)合谷穴,其余四指置于掌心。適當(dāng)用力由輕漸重掐壓0.5~1分鐘。雙手交替進(jìn)行。
功效:理氣通腑,解痙止痛。
2、運(yùn)動(dòng)的時(shí)候腹痛要怎么辦
首先是在運(yùn)動(dòng)之前要做的事情,不要喝太多水,也不要空腹或者過(guò)于飽,先做一做熱身運(yùn)動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要注意呼吸的均勻,盡量不要讓自己出現(xiàn)心跳加速或者胸悶的現(xiàn)象,如果出現(xiàn)這些情況并且很難受,請(qǐng)慢慢停下來(lái),不要馬上坐下休息。
出現(xiàn)腹部疼痛的情況,可以用手用力按壓腹部,這樣能夠緩解疼痛。
3、女性腹痛有哪些原因
卵性腹痛 此類(lèi)的問(wèn)題一般是每個(gè)月有幾天,有個(gè)會(huì)自愈,期間多用溫和的食品就好,不需要就醫(yī)。
痛經(jīng) ,痛經(jīng)分原發(fā)性與繼發(fā)性痛經(jīng)兩種。原發(fā)性痛經(jīng)常見(jiàn)于青春期少女,原因與體內(nèi)前列腺素水平、寒冷、情緒心理因素有關(guān)而無(wú)器質(zhì)性病變,隨著年齡增長(zhǎng)或結(jié)婚與生育后,一般可以自愈。繼發(fā)性痛經(jīng)常見(jiàn)原因?yàn)樽訉m內(nèi)膜異位癥及子宮腺肌癥。
家長(zhǎng)如何區(qū)分小兒腹痛
1、從年齡看腹痛:不同年齡寶寶的腹痛原因也不同,3歲以下尤其小嬰兒多見(jiàn)腸脹氣、腸套疊、腸絞痛、嵌頓性疝以及腸道感染,而急性闌尾炎、腸道寄生蟲(chóng)病則相對(duì)少見(jiàn)。年長(zhǎng)兒為多見(jiàn)胃腸道感染、腸寄生蟲(chóng)病、腸系膜淋巴結(jié)炎、膽道蛔蟲(chóng)病、大葉性肺炎、腹型癲癇,過(guò)敏性紫癜等。
2、以疼痛特點(diǎn)看腹痛:發(fā)病急驟或陣發(fā)性加劇者常為外科性疾病,如急性闌尾炎、絞窄性腸梗阻、腸套疊及疝嵌頓等,特點(diǎn)是持續(xù)性絞痛,局部壓痛明顯,有腹肌緊張;發(fā)病緩慢而疼痛持續(xù)者常為內(nèi)科性疾病,如腸蛔蟲(chóng)癥、胃及十二指腸潰瘍等,特點(diǎn)為發(fā)作性鈍痛,反復(fù)發(fā)作、局部壓痛不明顯、腹部柔軟。但要注意有時(shí)同一疾病的慢性腹痛和急性腹痛在不同階段其疼痛特點(diǎn)可以互相轉(zhuǎn)換,如潰瘍病原屬慢性腹痛,如果腹痛轉(zhuǎn)為持續(xù)性或突然劇痛的話,應(yīng)注意外科急腹癥的可能。
3、從大便性狀看腹痛:
3.1、幾天無(wú)大便伴腹脹者,可能是腸梗阻。
3.2、便膿血尤其在夏秋季節(jié)當(dāng)注意是痢疾等。
3.3、秋冬季一歲內(nèi)的寶寶大便呈蛋花湯樣或者水樣便,伴嘔吐,多是輪狀病毒性腸炎。
腹痛患者常用檢驗(yàn)項(xiàng)目
1、腹部外形有無(wú)膨隆,有無(wú)彌漫性脹氣,有無(wú)腸型和蠕動(dòng)波,腹式呼吸是否受限等。如全腹膨脹可能是腸梗阻、腸麻痹、內(nèi)出血的表現(xiàn),腸型和腸蠕動(dòng)波的出現(xiàn)也說(shuō)明有腸梗阻存在。腹式呼吸運(yùn)動(dòng)的減弱或消失可能為腹膜炎。女性病員下腹部隆起塊物可能為卵巢囊腫扭轉(zhuǎn)。右上腹局部隆起之包塊可能為腫大的膽囊。
2、壓痛與肌緊張:檢查者動(dòng)作要輕柔,病員應(yīng)合作,應(yīng)先作腹部其他部位的觸診,最后觸按病員主訴疼痛部位,并與健側(cè)比較。固定部位的、持續(xù)性的深部壓痛伴有肌緊張常為下面有炎癥的表現(xiàn)。若全腹都有明顯壓痛、反跳痛與肌強(qiáng)直,為中空臟器穿孔引起腹膜炎的表現(xiàn)。
3、腹部有無(wú)腫塊:炎性腫塊常伴有壓痛和腹壁的肌緊張,因此境界不甚清楚;非炎性腫塊境界比較清楚。要注意腫塊的部位、大小、形態(tài)、活動(dòng)度以及有否壓痛等。
4、肝濁音界和移動(dòng)性濁音:肝濁音界縮小或消失表示胃腸穿孔;內(nèi)出血或腹膜炎有大量炎性滲出液時(shí),可有移動(dòng)性濁音。但有時(shí)胃腸穿孔不一定肝濁音界都消失,少量積液時(shí)不容易發(fā)現(xiàn)移動(dòng)性濁音,可輔以腹部x線透視及診斷性穿刺。
在生活中大家都難免遇到頭痛腦熱的情況，肚子疼也要分清楚是什么原因引起的腹痛，是消化上的問(wèn)題還是食物引起的，當(dāng)出現(xiàn)肚子疼不妨試試下面的方法能夠很好的緩解疼痛。
1、停下來(lái)的舉起手
如果當(dāng)你腹部劇痛發(fā)作時(shí)，你找不到能躺下的地方，你可以停下來(lái)，并用手指擠壓痛處。通常是在右邊的肋骨下面，然后緊緊抿住嘴唇并重重地吹一口氣。
這樣會(huì)減輕膈膜的壓力，腹痛會(huì)隨之減輕。你還可以將手臂向上舉過(guò)頭頂，舉起手臂時(shí)深吸一口，然后放下時(shí)慢慢地呼出。
2、用腹部呼吸
如果鍛煉時(shí)經(jīng)常發(fā)生岔氣，你可以試試腹部呼吸法。這是一種慢慢地深深地壓縮放松腹部的呼吸方法。為找到這種感覺(jué)，你可以仰面躺在床上并在腹部放上一本書(shū)。
每次吸入空氣時(shí)書(shū)都會(huì)抬高，你的肩膀不能動(dòng)。腹部呼吸也可幫助加強(qiáng)腹腔壁，因而會(huì)減少膈膜的跳動(dòng)和擠壓。
3、推遲餐后的運(yùn)動(dòng)
如果你有腹部岔氣的傾向，飯后先休息一兩個(gè)小時(shí)后再做運(yùn)動(dòng)。
4、應(yīng)避免的運(yùn)動(dòng)
凡是患有單核白細(xì)胞增多癥的患都應(yīng)該避免接觸性的運(yùn)動(dòng)，而事實(shí)上，最好是根本就別運(yùn)動(dòng)。任何無(wú)意識(shí)的動(dòng)作、不慎的拍打或是吵架時(shí)的推擠拉扯，都可能使原本已經(jīng)變大的脾臟破裂。
5、學(xué)會(huì)放松
肚子疼有時(shí)也可能會(huì)源于精神壓力，瑜伽和生物反饋療法可以幫助你擺脫壓力。無(wú)論是哪一種方法，都會(huì)對(duì)你的腹部臟器和全身放松有幫助。
6、避免高脂肪食物
含脂肪過(guò)多，高蛋白的食物比如紅燒肉、乳制品容易在胃里逗留更長(zhǎng)時(shí)間。這樣會(huì)造成對(duì)橫膈膜的壓力和向下的牽引力。如果你必須要吃點(diǎn)東西再跑步，那就吃點(diǎn)易消化的食物，比如半只香蕉。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)介紹，你是否已經(jīng)學(xué)會(huì)了以上6中可以解決我們肚子痛的方法了呢？當(dāng)我們出現(xiàn)肚子痛的毛病的時(shí)候，放松身體才是最正確的，但是如果出現(xiàn)劇烈疼痛的時(shí)候，就要盡快就醫(yī)哦。
肚子疼拉稀水是很多人都有過(guò)的一種癥狀，飲食不當(dāng)、受涼或者腸胃炎等原因，都可以會(huì)造成急性的腹痛腹瀉。對(duì)于這種癥狀，一定要及時(shí)治療，否則將會(huì)使患者虛脫，影響患者的身體健康及日常生活。腹痛腹脹有很多治療方法，也可以進(jìn)行一定的預(yù)防。下面，就給大家介紹腹痛腹瀉的治療和預(yù)防方法。
一、腹痛腹瀉的原因
腹瀉有慢性和急性兩類(lèi)之分，慢性腹瀉指病程在兩個(gè)月以上或者是間隔在2~4周內(nèi)的復(fù)發(fā)性腹瀉，急性腹瀉歷時(shí)短暫，病程在2~3周內(nèi)。
拉肚子拉水，屬于急性腹瀉，常見(jiàn)于急性胃腸炎、食物中毒、急性腸道感染等。急性胃腸炎嚴(yán)重情況下，大量水樣便，少量黏液，會(huì)引起嘔吐，食欲不高。
二、腹痛腹瀉如何治療？
拉肚子拉水后，首先要補(bǔ)充大量的液體，以免造成身體水電解質(zhì)絮亂和脫水?？梢赃m當(dāng)食用米湯、果汁、酸奶、稀飯等流質(zhì)食物，也可以煮蘋(píng)果水，補(bǔ)充鉀離子。拉肚子期間盡量限制粗纖維的攝入，以免加重腹瀉的癥狀。
為了緩解腹瀉的癥狀，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以口服藿香正氣軟膠囊、思密達(dá)和奧美拉唑等藥物進(jìn)行治療，如果情況嚴(yán)重，建議盡早看醫(yī)生接受積極的治療，可以通過(guò)輸液進(jìn)行補(bǔ)液，也可以適當(dāng)口服補(bǔ)液鹽。
一旦出現(xiàn)拉肚子的癥狀，患者要注意日常的飲食，保護(hù)好腸胃，盡量切忌暴飲暴食，做到三餐規(guī)律進(jìn)食，飲食清淡，不食用高脂油膩的食物，不吃生冷的食物，避免濃茶、咖啡、酒和辣椒等刺激食物，盡量不要吃粗纖維食物和易產(chǎn)氣食物，如豆類(lèi)，薯類(lèi)和奶制品等，以防加重腹瀉癥狀，盡量食用清淡、易消化的流質(zhì)和半流質(zhì)食物，如粥、軟面條、米湯和果汁等。等到癥狀改善之后，即可逐漸改為正常飲食。
三、怎樣預(yù)防腹瀉？
預(yù)防腹瀉除了要注意日常的飲食，還要加強(qiáng)體育鍛煉，盡量每周能有3~4次30分鐘以上的體育運(yùn)動(dòng)，增加身體免疫力。
心煩怎么辦
1、心煩就可直接休息
足夠的睡眠時(shí)間一定是可以控制一個(gè)人的肉體精神狀態(tài)和心理精神狀態(tài)的。如果你晚上失眠,無(wú)法好好入睡,那么第二天上班的時(shí)候必然會(huì)覺(jué)得渾身無(wú)力,脾氣容易變得暴躁,周?chē)耐律踔烈矔?huì)被你傳染,變得情緒不佳。如果你生氣的時(shí)候直接埋頭大睡,也未嘗不是一種好辦法,既休息了,還可以避免口不擇言出口傷人。
2、心煩可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)
音樂(lè)養(yǎng)生是令人愉快的自然療法,即聲借氣場(chǎng),氣借聲場(chǎng),通過(guò)音樂(lè)信息、聲音能量、旋律、節(jié)奏、節(jié)拍、速度、環(huán)境、音區(qū)、音色、和聲、復(fù)調(diào)、調(diào)式、調(diào)性以及歌詞內(nèi)容等影響人的情志及身體機(jī)能,進(jìn)而與器官、經(jīng)絡(luò)產(chǎn)生和諧共振,達(dá)到調(diào)補(bǔ)氣血、整固五臟、安神寧志,以合養(yǎng)生最高境界“精、氣、神”并煉的效果。音樂(lè)的本質(zhì)是具有一定頻率與能量的物理波,具有與光、電、磁等同樣的生理功能。它的魅力在于不單屬于經(jīng)驗(yàn)性生活科學(xué),而且在理論上具有很深的科學(xué)內(nèi)涵,功能奇特,效果全面,音樂(lè)具有情感色彩和心理屬性,人通過(guò)聽(tīng)覺(jué)感知效應(yīng),可以陶冶性情,完善品格,凈化思想,升華精神。
3、心煩可以學(xué)習(xí)情境轉(zhuǎn)移
當(dāng)憤怒時(shí),人有五種處理怒氣的方法,一是把怒氣壓到心里,生悶氣。二是把怒氣發(fā)到自己身上,進(jìn)行自我懲罰。三是無(wú)意識(shí)地報(bào)復(fù)發(fā)泄。四是發(fā)脾氣,用很強(qiáng)烈的形式發(fā)泄怒氣。五是轉(zhuǎn)移注意力以此抵消怒氣。其中,轉(zhuǎn)移是最積極的處理方法?；饍荷蟻?lái)的時(shí)候,對(duì)那些看不慣的人和事往往越看越氣,越看越火,此時(shí)不妨來(lái)個(gè)三十六計(jì)走為上策,迅速離開(kāi)使你發(fā)怒的場(chǎng)合,你會(huì)漸漸地平靜下來(lái)。
4、心煩可以通過(guò)飲食調(diào)理
少吃含糖量高的食物經(jīng)常食用甜食,機(jī)體會(huì)消耗大量維生素B1。一旦體內(nèi)缺乏維生素B1,丙酮酸、乳酸等代謝產(chǎn)物就會(huì)在體內(nèi)蓄積,從而刺激神經(jīng),使之出現(xiàn)情緒不穩(wěn)、容易躁動(dòng)等現(xiàn)象。因此,更年期女性應(yīng)減少糖的攝入。
5、心煩可以多同別人交流
心理學(xué)研究表明,每個(gè)人都有同他人交流的欲望和需要。有些人不想讓別人知道自己的心事,無(wú)論是喜悅的還是悲傷的,不愿意把自己心理的感受說(shuō)出來(lái),這樣不僅對(duì)解決問(wèn)題毫無(wú)幫助,而且會(huì)加重自己的煩躁情緒,久而久之還可能會(huì)產(chǎn)生心理障礙。正確的做法應(yīng)當(dāng)是找一位知心朋友倒倒苦水,說(shuō)出心理真正的感受,在這之后,你往往可以感受到心里的煩躁能夠得到消除。
心煩是什么原因
1、發(fā)泄情緒
有些女人情緒反應(yīng)十分簡(jiǎn)單,缺乏幽默感,不會(huì)開(kāi)玩笑,對(duì)于滿意的事沉默不語(yǔ),對(duì)不滿意的事常會(huì)通過(guò)吵架、發(fā)脾氣等方式解決,面對(duì)生活中的挫折,就只會(huì)發(fā)泄,一發(fā)火就罵人、砸東西,甚至打人。
2、心胸狹窄
心胸狹窄的女人往往會(huì)因?yàn)橹ヂ榫G豆的小事而動(dòng)怒,對(duì)很小的事也沉不住氣,脾氣一點(diǎn)就著,只要?jiǎng)e人稍微得罪了或者觸犯到他,甚至進(jìn)入他的安全范圍之內(nèi),就會(huì)讓她變得不自然,脾氣逐漸變得暴躁,什么事都干得出來(lái),情緒激動(dòng),聽(tīng)不進(jìn)任何人的勸說(shuō),不能自控。
3、沒(méi)達(dá)目的
有些女人對(duì)別人過(guò)于高要求,別人如果沒(méi)有達(dá)到自己的目的和要求,就會(huì)很生氣,覺(jué)得別人不夠重視自己的任務(wù),為發(fā)泄不滿,就會(huì)變得脾氣暴躁。
4、肝火上炎
成因:吸煙飲酒、肝氣就郁、多度進(jìn)食甘肥辛辣食物等所致。癥狀:口苦口渴、失眠多夢(mèng)、目赤腫痛。
心煩吃什么好
1、蓮藕
蓮藕全身都是寶,是菜中上品。鮮藕及蓮子含有大量的碳水化合物和豐富的鈣、磷、鐵、淀粉及多種維生素和蛋白質(zhì),是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食品。生藕具有消瘀涼血、清熱止渴、開(kāi)胃的作用,熟藕則擅于通氣,健脾和胃,養(yǎng)心安神,亦屬順氣佳品。以水煮或稀飯煮藕療效最好。
2、山楂
山楂自古以來(lái)就是健脾開(kāi)胃、消食化滯、活血化瘀的良藥。目前,已有50多種中藥配方以山楂為原料。如常用的開(kāi)胃健脾藥山楂丸、焦三仙等。山楂善于順氣止痛、化食消積,適合氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛,關(guān)于生氣導(dǎo)致的心動(dòng)過(guò)速、心律不齊也有一定療效。
3、蘿卜
蘿卜味辛甘,性寒,入肺、胃經(jīng)。有消積滯、清熱、化痰、理氣、寬中、解毒之工效,長(zhǎng)于順氣健胃。對(duì)氣郁上火生痰者有清熱消痰作用。以青蘿卜療效最佳,紅皮白心者次之,胡蘿卜無(wú)效。蘿卜最好生吃,如胃有病可做成蘿卜湯。
4、玫瑰花
玫瑰花味辛、甘、微苦,性微溫。有理氣解郁、化濕和中、活血散瘀之功。沏茶時(shí)放幾瓣玫瑰花有順氣工效,沒(méi)有喝茶習(xí)慣者可以單獨(dú)泡玫瑰花代茶飲,或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸進(jìn)花香也能順氣寧神。
