日常生活中癌癥究竟是怎么一回事?
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癌癥，兩個(gè)讓人十分恐慌的字眼。很多人都不幸得了癌癥，怨天尤人為什么這種事情偏偏就發(fā)生在了我的頭上。凡是都是事出有因的，癌癥究竟是怎么一回事？以下必定有癌癥患者觸犯的一條，希望看了以下這幾句話，你能夠醒悟不再觸犯。
第一句：懶惰導(dǎo)致癌癥！
每個(gè)人都知道生命在于運(yùn)動(dòng)這個(gè)道理，但付諸于實(shí)踐的卻又少之又少。主要在于工作時(shí)間長，壓力大，通常下班后感覺十分的勞累，所以很多人都把運(yùn)動(dòng)放在一邊去了。而身體得不到運(yùn)動(dòng)，就像沒有運(yùn)轉(zhuǎn)的機(jī)器，長時(shí)間的積累就會(huì)生銹，人的身體抵抗能力就降低，從而導(dǎo)致癌癥的入侵。
除了懶得運(yùn)動(dòng)之外，人們也懶得體檢，到了一定的年紀(jì)，難免會(huì)出現(xiàn)一些這樣或者那樣的狀況。而癌癥是越早發(fā)現(xiàn)越好的，所以在這些方面一定不能懶惰，以加強(qiáng)自身的身體素質(zhì)。
第二句：亂吃誘發(fā)癌癥！
禍從口出，病從口入。就平常的吃東西也會(huì)導(dǎo)致癌癥，經(jīng)常吃肉不喜歡蔬菜，對(duì)于油炸燒烤食品愛不釋手。樣吃東西不僅使自己的脂肪很多，還會(huì)增加腸道內(nèi)膽汁酸的增多，長期以往的下去會(huì)誘發(fā)的產(chǎn)生。對(duì)于肉類這一類食物應(yīng)該少吃，而蔬菜等食物應(yīng)該多吃。其次是吃太燙的東西，比如說麻辣燙、火鍋等之類的食物，也會(huì)誘發(fā)舌癌的產(chǎn)生。
第三句：癌癥是熬出來的。
現(xiàn)在的工作壓力相當(dāng)?shù)拇螅贻p的有抱負(fù)的工作者難免會(huì)發(fā)生熬夜的狀況，但是現(xiàn)在出現(xiàn)的一種怪的現(xiàn)象。就算是學(xué)生不是壓力特別大的情況下，也喜歡玩手機(jī)熬夜。有這些情況的朋友就需要注意了，經(jīng)常熬夜會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，也會(huì)增加患癌的風(fēng)險(xiǎn)，據(jù)相關(guān)調(diào)查研究，熬夜會(huì)使人們患癌的幾率提高百分之四十以上。
第四句：癌癥是被氣出來的。
生活不可能總是事事如意的，難免會(huì)遇到一些這樣或那樣讓人生氣的事情。但是應(yīng)該學(xué)會(huì)去變通，如果一個(gè)人總是處于生氣的狀況下，那么癌癥是會(huì)乘虛而入的。據(jù)有關(guān)專家的報(bào)道，生氣是有極大可能誘發(fā)以下幾種癌癥：食道癌，肺癌，乳腺癌。一般患有以上三種病的人，和自己的脾氣問題也是有很大關(guān)聯(lián)的。
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在生活中，想要保持身體的健康是大家都所希望的，特別是現(xiàn)在的上班族一坐辦公室就是八個(gè)小時(shí)，再加上長期上下班開車，久坐都會(huì)造成有腰部疼痛的感覺。腰疼會(huì)給我們生活帶來很多的不便，如果癥狀嚴(yán)重的話還會(huì)影響到正常的生活和工作。女性腰疼是一種常見癥狀，對(duì)于右側(cè)腰疼的女性朋友來講，了解造成女人右側(cè)腰疼的原因有哪些的相關(guān)知識(shí)是很有必要的，那么造成女性腰疼的原因有哪些呢？生活中我們?nèi)绾蝸砭徑庋茨兀拷酉聛硇【帉榇蠹掖蠹医榻B相關(guān)常識(shí)，快來看看吧！
造成女性腰疼的原因有哪些
由于女性特殊的生理結(jié)構(gòu)，女性朋友要比男性患腰疼的幾率大得多。有些女性朋友還經(jīng)常感覺右側(cè)腰疼，這是怎么回事呢？為了幫助廣大女性朋友更透徹地認(rèn)識(shí)腰疼這種病，特將腰疼的原因介紹如下：
1、腎陽虛腰疼
最常見，腎虛腰痛，是女性中最常見的腰痛。它的痛感為整個(gè)腰部綿綿作痛、隱痛，酸軟無力。勞累或房事后加重。中醫(yī)理論中，腰為腎之腑，主生殖和女性月經(jīng)。
最常見的是腎陽虛引起的腰痛，腰部冷痛，腰膝酸軟無力。女性每月失血過多，同時(shí)肩負(fù)孕育、生產(chǎn)，都會(huì)損傷腎氣。生育過孩子以及反復(fù)人工流產(chǎn)的女性比較容易出現(xiàn)此類腰痛。
寒濕性腰痛，主要是腰部受風(fēng)寒侵襲引起，痛感為局部(腰部偏上)疼痛，表現(xiàn)為冷痛，陰雨天加重。
2、血淤性腰疼
腰肌勞損或扭傷引起局部淤血以及氣血運(yùn)行不暢，這種腰痛也比較常見，痛感表現(xiàn)為局部刺痛和針扎痛。 這種情況，首先要排除器質(zhì)性疾病，如腰椎間盤突出、腎結(jié)石、腎炎，特別是電腦族。
3、泌尿系統(tǒng)感染引起腰疼
由于女性的尿道短而直，且尿道外口靠近肛門，常有大腸桿菌寄生，加之女性生理方面的特點(diǎn)，尿道口污染的機(jī) 會(huì)較多，若忽視衛(wèi)生，則容易發(fā)生泌尿系感染。這也是朋友們疑惑女性腰疼是怎么回事的原因之一。常表現(xiàn)為腰部脹痛、嚴(yán)重者沿輸尿管 放射至?xí)幉俊３谀蛳到y(tǒng)感染外，泌尿系結(jié)石、結(jié)核等疾患，也會(huì)引起腰痛。
4、女性生殖器官炎癥引起腰疼
如慢性附件炎、盆腔炎、 盆腔結(jié)締組織炎、輸卵管炎等，這些炎癥容易并發(fā)腰痛。盆腔腫瘤如 子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢囊腫的病人，會(huì)由于腫瘤壓迫神經(jīng)或癌細(xì) 胞浸潤盆腔結(jié)締組織而發(fā)生腰痛。
緩解腰痛的幾個(gè)小妙招
1.側(cè)臥睡眠。
側(cè)臥是最常見的睡眠姿勢，兩膝蓋之間夾一個(gè)小枕頭可以幫助后背保持好姿勢。如果必須仰臥，可以試著在膝蓋下墊個(gè)小枕頭。一定不要趴著睡，這樣會(huì)加重背痛。
2.正確的坐姿。
坐在電腦前工作時(shí)，注意要將鍵盤或顯示器擺放得離身體近一些，這樣工作時(shí)不必身體前傾，操作鍵盤時(shí)以肘部放在體側(cè)為宜。調(diào)整屏幕高度，使其與眼睛齊平或稍低。記得不時(shí)起身活動(dòng)一下，可做些伸展練習(xí)，至少變換一下坐姿。如果你需要長時(shí)間伏案工作，最好選擇有豎直椅背、座位高度可調(diào)節(jié)、帶扶手的椅子，也可以在腰部放一個(gè)支撐物如靠墊。坐著時(shí)腳下踩一個(gè)小凳有助于緩解腰痛。
3.糾正駕駛姿勢。
長途駕駛?cè)菀讓?dǎo)致腰痛。你可以將座椅前移，使開車時(shí)身體不必前傾去夠方向盤;在腰部放一個(gè)支撐物;每小時(shí)下車活動(dòng)一下身體。
4.換腳站立。
長時(shí)間站立腰部承受的壓力較大，建議把一只腳放在小凳或其他物體上有個(gè)支撐，然后經(jīng)常換腳，這樣有助于減輕腰部負(fù)擔(dān)。穿厚底鞋或站在厚橡膠墊上也有幫助。
5.免提電話或藍(lán)牙耳機(jī)。
在雙手被占用時(shí)，很多人會(huì)用肩膀夾著電話通話。這容易導(dǎo)致頸痛和脊柱的不良扭曲。建議使用藍(lán)牙耳機(jī)或電話的免提功能。
6.避免直推。
吸塵、推手推車和修剪草坪等這些推的動(dòng)作也會(huì)給腰部帶來壓力，注意將雙肘盡量靠近軀干，不要直臂做推的動(dòng)作。
7.蹲下抬物。
抱孩子和抬舉重物是導(dǎo)致背痛的常見原因。注意下面的動(dòng)作要點(diǎn)：抬舉物體時(shí)盡量接近目標(biāo)，使肘部盡量靠近軀干;采用下蹲而不是彎腰的姿勢，靠腿部和腹部肌肉用力提起物體;在此過程中注意盡量不要扭動(dòng)脊柱。
8.降低體重。
肥胖意味著腰部肌肉將承受更大壓力。減輕體重還能保護(hù)膝蓋與臀部的關(guān)節(jié)和肌肉。為此需要了解自己應(yīng)該避免哪些運(yùn)動(dòng)。通常身體接觸類運(yùn)動(dòng)、揮拍類運(yùn)動(dòng)、高爾夫、舉重、跳舞、跑步和仰臥起坐等不適合腰痛病患者。此外爬樓梯也不適合，尤其是老年人以及膝蓋有問題的人。
9.穿合適的鞋。
選擇舒適、緩沖性能好的鞋子，以降低路面的沖擊，能保護(hù)背部、臀部和膝蓋。
10.早上伸懶腰。
每天早晨，通過緩慢、輕柔的活動(dòng)喚醒肌肉和關(guān)節(jié)，伸伸懶腰、深呼吸等都有幫助，注意不要做讓脊柱突然活動(dòng)的動(dòng)作。步行、固定單車練習(xí)或游泳等低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)都適合晨間進(jìn)行，舒緩的伸展運(yùn)動(dòng)或瑜伽也對(duì)腰部肌肉有益。
通過上面分享的這些緩解腰痛的好方法，大家掌握了嗎？那么在生活中，您如果有經(jīng)常有腰痛的癥狀，就不妨來試試上面這些好的方法，來緩解自己的腰痛，幫助身體更加的健康起來！
現(xiàn)在患上鼻中隔偏曲十分普通，因?yàn)槎鄶?shù)人都有不同程度的鼻中隔偏曲。當(dāng)我們平時(shí)不太注意保護(hù)我們的鼻部，讓其發(fā)生撞擊或者受傷之后，就會(huì)容易引發(fā)鼻中隔偏曲的情況出現(xiàn)。那么鼻中隔偏曲到底是怎么一回事呢?下面我們一起來詳細(xì)了解下鼻中隔偏曲的相關(guān)癥狀。
什么是鼻中隔偏曲?
鼻中隔偏曲是由于鼻中隔在發(fā)育過程中受某些因素影響所致的結(jié)構(gòu)上的畸形，形態(tài)上向一側(cè)或兩側(cè)偏斜，或局部突起，可影響鼻腔生理功能，并引起患者出現(xiàn)呼吸困難、鼻塞和疼痛等癥狀，同時(shí)按鼻中隔偏曲的形態(tài)分類有“C”形或“S”形，前者是鼻中隔軟骨與篩骨垂直板向一側(cè)偏斜，后者是篩骨垂直板向一側(cè)偏曲、中隔軟骨向另一側(cè)偏曲。
鼻中隔偏曲有什么癥狀
1、鼻分泌物增多。由于鼻中隔發(fā)生偏曲之后，會(huì)刺激腺體，使患者的鼻腔內(nèi)的分泌物增多，如果繼發(fā)感染的話，則會(huì)刺激鼻粘膜，分泌亢進(jìn)，那么分泌物則會(huì)變成膿性或者粘連性的。
2、鼻塞。患者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)單側(cè)鼻塞或交替性鼻塞，如果癥狀嚴(yán)重的話，則會(huì)出現(xiàn)持續(xù)性的鼻塞，經(jīng)常使得患者出現(xiàn)呼吸困難的情況發(fā)生。
3、鄰近器官的癥狀。如果患者發(fā)生隔偏曲部分位于中鼻道、中鼻甲相見的地方的話，會(huì)壓迫并造成中鼻甲外移或使中鼻甲骨氣化過度、粘膜肥厚，從而可能會(huì)妨礙開口于中鼻道的鼻竇引流，并且還會(huì)影響咽鼓管通氣引流，導(dǎo)致患者出現(xiàn)發(fā)生耳鳴及聽力減退。
4、頭痛。由于我們偏曲部分正位于中鼻甲或下鼻甲，且與鼻甲接觸比較抵，時(shí)常會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)同側(cè)頭痛。
不同類型鼻中隔偏曲的特點(diǎn)
1、“C”形偏曲。這種類型的鼻中隔偏曲的話，一般是鼻中隔凸向一側(cè)，常僅限于軟骨部，也可為軟骨和篩骨正中板同時(shí)向一側(cè)偏曲，時(shí)常會(huì)引起患者出現(xiàn)鼻塞或者鼻部疼痛的癥狀。
2、“S”形偏曲。偏曲的位置一般在篩骨正中板偏向一側(cè)，而中隔軟骨偏向?qū)?cè)，因此，當(dāng)這種情況發(fā)生的時(shí)候，患者通常會(huì)感覺到鼻腔內(nèi)會(huì)產(chǎn)生大量膿性分泌物，使得鼻塞的情況出現(xiàn)。
3、嵴突。一般位于鼻中隔上的長條形隆起，自前下向后上走行。多位于上頜骨鼻嵴或犁骨上緣。有的嵴突為軟骨脫位重疊所造成，因此，患者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)呼吸困難或者頭痛的癥狀。
4、棘突。這種主要是由于局限性尖銳突起，常位于中隔軟骨與骨部接合處。按偏曲的方向分類，有縱偏、橫偏和斜偏。按偏曲的部位分類，可分為高位、低位、前段、后段偏曲。因此，一般都會(huì)引起患者出現(xiàn)持續(xù)性的鼻塞或者呼吸困難的情況。
溫馨提醒：健康的身體是成就事業(yè)和美好家庭的根本，因此生活中千萬不可小看疾病的危害性，特別是小毛病有時(shí)候也是致命的，關(guān)愛耳鼻喉健康，就在深圳仁愛醫(yī)院耳鼻喉科。
比起男性，婦女在生活中更容易腰痛。原因有很多，有些是因?yàn)閶D科疾病引發(fā)的，有些是其他因素導(dǎo)致的。
究竟是怎么回事呢？看看下文。
腰痛常見原因
1、受涼
腰部不注意保暖，非常容易著涼，尤其是患有風(fēng)濕、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等疾病的婦女。月經(jīng)期、分娩和產(chǎn)后，更要注意保暖。
2、腎虛、陽虛
這種情況常見于產(chǎn)過孩子，月經(jīng)不調(diào)或者多次流產(chǎn)的婦女。經(jīng)常出現(xiàn)腰酸疼，四肢發(fā)冷，全身無力的癥狀。原因是失血過多，或沖任胞宮虛損，導(dǎo)致腎虛。
3、勞累過度
由于持續(xù)站立，腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱，局部可積聚過多的乳，也可導(dǎo)致腰肌勞損而引起的腰痛。
4、婦科疾病
不是只有盆腔炎或?qū)m頸炎，才會(huì)導(dǎo)致腰疼。像尿路感染、泌尿系結(jié)石、結(jié)核等疾病，都會(huì)引起腰痛。
因此，要多注意自己的個(gè)人衛(wèi)生，以及泌尿生殖系統(tǒng)的健康。
5、腰椎病變
常見于老年婦女。年齡增長，容易引起腰椎管狹窄，壓迫脊髓和神經(jīng)根，導(dǎo)致腰痛和下肢放射痛，往往是因骨質(zhì)疏松所致的椎體塌陷性骨折。
怎么辦？勤快擦腰
腰痛背后原因很復(fù)雜，我們只有找到問題根源才能對(duì)癥下藥，根治腰痛。因此，長期被腰痛折磨的女性，一定不要疏忽大意，最好盡早去醫(yī)院檢查。
在此，我們跟大家分享一個(gè)迅速緩解腰痛的方法，就是擦腰。
我們的腰上遍布了多種穴位（比如命門穴、腎俞穴、陽關(guān)穴等），經(jīng)常擦一擦腰能夠刺激穴位、促進(jìn)腰部的血液循環(huán)，從而快速緩解腰痛。
如何擦腰？
兩腳分開與肩同寬，站直身體，雙手握拳，用虎口所在的那一側(cè)拳頭用力擦腰。哪里不舒服就擦哪里，速度一定要快，擦到皮膚發(fā)熱即可。
睡醒一覺，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的枕頭上有頭發(fā)，當(dāng)你梳頭時(shí)，更是好多頭發(fā)，兩者是有區(qū)別的，是掉發(fā)還是脫發(fā)呢？今天就來給大家科普一下。
1. 什么是掉發(fā)？
一般來說，我們頭皮的毛囊有 85% 處于生長期，有 14% 處于休止期，還有 1 %處于退行期（具體的比例會(huì)受到年齡、體質(zhì)、季節(jié)等因素的影響）。
這三個(gè)時(shí)期交叉著同時(shí)進(jìn)行，新舊更替，使頭發(fā)總量維持在一個(gè)動(dòng)態(tài)平衡的狀態(tài)。
掉發(fā)和脫發(fā)不是一回事，大家該如何區(qū)分？
人的頭發(fā)總數(shù)超過十萬根。只要每天脫落的頭發(fā)數(shù)量在 100 根以內(nèi)，那就屬于正常現(xiàn)象。
這種單純的掉發(fā)現(xiàn)象，屬于「生理性脫發(fā)」。
2. 什么是脫發(fā)？
我們所說的真正的「脫發(fā)」，是指「病理性脫發(fā)」。
如果每天的脫發(fā)量超過 100 根，并且持續(xù)時(shí)間在 1 個(gè)月以上，那就是真 脫發(fā)了。
實(shí)際操作的時(shí)候，有個(gè)更省事的判斷方法。
若在連續(xù)的一段時(shí)間內(nèi)，發(fā)覺自己的脫發(fā)數(shù)量比較多，或是覺得辮子變細(xì)了、頭發(fā)變薄了，又或者額部腦門看起來變大了，不妨做個(gè)牽拉測試：
將手指插入頭發(fā)中，如果多數(shù)情況下可以毫無痛感地將數(shù)根頭發(fā)拉拽下來，通常就表明確實(shí)出現(xiàn)脫發(fā)問題了。
真脫發(fā)了？那得趁早治！
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己真的脫發(fā)了，首先要做的，是：
冷 靜
畢竟，緊張焦慮的情緒很可能會(huì)加重脫發(fā)狀況。
除此之外，你應(yīng)該明確以下幾點(diǎn)：
1. 治脫發(fā)，要趁早
脫發(fā)大致可以分為十個(gè)類型，最常見的有雄激素性脫發(fā)、斑禿、休止期脫發(fā)等。
其中，有些類型的脫發(fā)不僅需要治療，而且要趁早治療。尤其是雄激素性脫發(fā)，要是治療不夠及時(shí)，到了后期只能考慮進(jìn)行植發(fā)手術(shù)。
2. 治脫發(fā)，要有針對(duì)性
剛剛提到，脫發(fā)的類型很多，因此不存在某種通用的辦法來治脫發(fā)。
最穩(wěn)妥的辦法，就是找到醫(yī)生、查出病因，然后制定個(gè)性化的方案來治療。
3. 治脫發(fā)，要有耐心
總有人選擇迷信偏方，或是廣告中的神奇生發(fā)水，期待能夠「5 天止脫，7 天生發(fā)」。
醒醒吧！頭發(fā)再生需要大約 6 個(gè)月左右的時(shí)間，即便是用藥也加速不了。
掉發(fā)和脫發(fā)不是一回事，大家該如何區(qū)分？
要想治好脫發(fā)，耐心和恒心必不可少。
這才是正確的洗頭發(fā)姿勢
由于商家的誤導(dǎo)性宣傳，不少人明明只是正常掉發(fā)，也以為自己「脫發(fā)」了，于是紛紛去購買「防脫發(fā)」洗發(fā)護(hù)發(fā)套裝。
你們給洗發(fā)水委以重任的事，問過洗發(fā)水了嗎？人家明明只是負(fù)責(zé)清潔而已啊！
真想防脫發(fā)，用對(duì)洗頭發(fā)的姿勢更重要。
如果頭發(fā)比較長，洗發(fā)前最好進(jìn)行初步疏通，以減少牽拉性脫發(fā)。
洗發(fā)時(shí)水溫不要太高，建議在 40℃ 左右。
注意不要用指甲搔抓頭皮，以免產(chǎn)生損傷。
沖洗干凈后，如果要使用護(hù)發(fā)素，將它均勻涂抹在頭發(fā)中部至發(fā)梢的一段，稍等片刻后再?zèng)_洗干凈。
癌癥已被世界衛(wèi)生組織列為世界五大疑難雜癥之一。癌癥有良性腫瘤和惡性腫瘤之分，一般人們說的癌癥是指惡性腫瘤。癌癥病變的基本單位是癌細(xì)胞，而癌細(xì)胞的增生則是無止境的，如果發(fā)現(xiàn)和治療不及時(shí)，它還可轉(zhuǎn)移到全身各處生長繁殖，破壞組織、器官的結(jié)構(gòu)和功能，引起壞死出血合并感染，患者最終可能由于器官功能衰竭而死亡。癌癥雖然可怕，但并不是不能預(yù)防，那么，在日常生活中想要預(yù)防癌癥該怎么做？
1、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。醫(yī)學(xué)界認(rèn)為很多癌細(xì)胞是厭氧細(xì)胞，而運(yùn)動(dòng)能使人吸收比平常更多的氧氣，且加速氣體頻繁交換，可以使體內(nèi)的一些致癌物質(zhì)排出體外。運(yùn)動(dòng)還能抑制癌細(xì)胞生長，增加吞噬細(xì)胞的吞噬能力。
2、控制體重。數(shù)據(jù)顯示，肥胖的人群更容易患胰腺癌、大腸癌、食管癌、結(jié)腸癌、子宮內(nèi)膜癌、乳腺癌等癌癥。正常的體重可以根據(jù)BMI指數(shù)，即BMI=體重（kg）身高^2（m），若BMI大于等于24則為肥胖，小于等于18.5則為過輕。所以讓體重保持在正常范圍內(nèi)，可以有效降低患癌風(fēng)險(xiǎn)。
3、預(yù)防感染。有一些癌癥是感染病毒引起的，例如胃癌、HpV、肝癌、淋巴癌、鼻咽癌等等，所以在生活中應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生，及時(shí)注射疫苗，若發(fā)現(xiàn)身體有異樣及時(shí)到醫(yī)院檢查并接受治療，把患癌率降到最低。
4、曬太陽。不僅是女士怕曬太陽，把皮膚曬黑，現(xiàn)今很多男士也不喜歡曬太陽。實(shí)際上，曬太陽可以促進(jìn)身體自動(dòng)生成維生素D,并能幫助患乳腺癌的女性延長壽命。研究報(bào)告表明，無論病人患有何種癌癥或者無論他們處于癌癥的哪個(gè)階段，較高含量的維生素D都改善了病人的預(yù)后。
5、喝綠茶。綠茶是公認(rèn)的抗癌飲品，綠茶里面含有一種茶多酚物質(zhì)，具有阻斷人體內(nèi)亞硝基致癌物質(zhì)的能力。日本進(jìn)行了一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每天喝十小杯綠茶的人群，癌癥發(fā)病期都會(huì)延遲至少3~7年。
6、樂觀的心態(tài)。心情的好壞會(huì)影響身體的臟器，好的情緒有利于提高身體免疫能力。因此，要保持樂觀的心態(tài)，可以多參加戶外活動(dòng)，多結(jié)交新朋友，心情也會(huì)開朗一點(diǎn)。
在現(xiàn)在這個(gè)壓力巨大的時(shí)代，很多年輕人在晚上睡覺時(shí)總會(huì)突然驚醒。有的人會(huì)覺得自己是因?yàn)楣韷捍膊磐蝗惑@醒的。鬼壓床實(shí)際上是因?yàn)樽约旱募∪鈴埩σ呀?jīng)降到了最低，而大腦是清醒的，因此大腦有想法，身體卻不聽使喚，被很多人稱為鬼壓床，事實(shí)上現(xiàn)在睡眠神經(jīng)醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明鬼壓床屬于一種睡眠癱瘓的癥狀，并不是什么超自然科學(xué)的東西。知道自己是因?yàn)楣韷捍膊朋@醒還好，那沒有鬼壓床半夜也突然驚醒是怎么回事？
在大病來臨前，身體常常是會(huì)報(bào)警的，因此可能會(huì)造成午夜突然驚醒的現(xiàn)象，這樣的人可就得注意了！
1、因?yàn)楹粑щy而突然驚醒。
這種可能是哮喘或者心臟病。哮喘在晚上發(fā)作的時(shí)候會(huì)把已經(jīng)睡著的患者給憋醒。當(dāng)身體平躺在床上的時(shí)候，呼吸道會(huì)比平時(shí)更容易聚集粘液，因此肺部的壓力增加了，導(dǎo)致呼吸不暢通，半夜易驚醒。如果睡著后的兩個(gè)小時(shí)內(nèi)就被憋醒了，那可能是心臟病或者心衰的預(yù)警。要是出現(xiàn)了這些情況，應(yīng)馬上就醫(yī)，接受正確的治療。
2、因?yàn)榭人远蝗惑@醒。
在夢境中因咳嗽而驚醒，多半是因?yàn)槲杆岱戳鞔碳ち耸彻軐?dǎo)致的。很多人剛吃完飯就馬上躺在床上、沙發(fā)上玩手機(jī)，這樣很容易發(fā)生胃食管反流的現(xiàn)象。所以，在晚上睡覺前最好不要再吃東西，尤其是太過于油膩的食物，將枕頭換成高一點(diǎn)的也能有效防止胃酸反流。
3、做噩夢而突然驚醒。
醫(yī)學(xué)上表示，做噩夢的主要原因就是壓力，現(xiàn)在的人生活壓力過大，要學(xué)會(huì)自行調(diào)整壓力。另外，抗抑郁的藥物也會(huì)影響睡眠的周期，還會(huì)加重心悸的癥狀，如果是因?yàn)樗幬锒鲐瑝?，?yīng)該及時(shí)找醫(yī)生調(diào)整用藥。
4、因?yàn)楸I汗而突然驚醒。
盜汗是很多男性們的困擾，為什么無緣無故睡醒一身汗？醫(yī)生表示，男性在夜間盜汗很有可能是雄性激素偏低，因?yàn)樾坌约に卦谡{(diào)控體溫的方面發(fā)揮著重要作用。而女性在經(jīng)前、經(jīng)期或者經(jīng)后雌性激素的水平下降，也會(huì)導(dǎo)致夜間有盜汗現(xiàn)象的發(fā)生。此外，很多人認(rèn)為睡前喝點(diǎn)小酒有助于睡眠，但是酒精會(huì)讓皮膚的血管擴(kuò)張，更容易導(dǎo)致盜汗。因此，在睡覺前最好不要喝酒，如果是性激素不足的話，可以詢問醫(yī)生如何解決。
如果有以上情況的請(qǐng)記得對(duì)癥下藥，再加上平時(shí)多鍛煉身體，一定能收貨美好的夜晚哦。
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