日常護眼的注意事項有哪些呢？
老年人夏季養(yǎng)生有哪些注意事項。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。相信關(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，沒有好的身體，萬事事皆休。如何避開有關(guān)養(yǎng)生常識的認(rèn)識誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供日常護眼的注意事項有哪些呢？，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
眼睛是一個人的靈魂，沒有眼睛就感受不到大自然的美，就無法發(fā)現(xiàn)更多美好的東西，所以，大家要保護好自己眼睛，那么在平時生活中，日常護眼的注意事項有哪些呢？感興趣的朋友們一起來看看吧，希望對大家有所幫助。
1、注意養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣
電腦操作人員在吃飯的時候，不應(yīng)操作電腦，也不應(yīng)在操作室進食，否則容易引起消化不良或胃炎，電腦鍵盤接觸比較多的人群，要經(jīng)常性的洗手，以預(yù)防傳染病。
2、注意保持皮膚清潔
大家在平時的時候，應(yīng)該經(jīng)常保持臉部和手部的皮膚清潔，現(xiàn)在很多的電腦工作人員，電腦的屏幕存在著大量的靜電，其堆積的灰塵可以轉(zhuǎn)移到人們皮膚的裸露處，如果不注意清潔，長時間下來，臉上容易出現(xiàn)丑陋的皮疹、色素沉著，比較嚴(yán)重的朋友們甚至?xí)鹌つw病變，影響美貌和身心健康。
3、注意補充營養(yǎng)
現(xiàn)在的電腦人員比較多，當(dāng)一個電腦操作員工作太長時間，視網(wǎng)膜中的視紫紅質(zhì)會被消耗掉，這種物質(zhì)主要是維生素a組成，所以，經(jīng)常接觸電腦的人員，應(yīng)該多吃些胡蘿卜、豆腐、紅棗、白菜、豆芽、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物來補充身體的維生素a和蛋白質(zhì)。
4、注意正確的姿勢
大家在辦公室工作的人員，對著電腦的時間是比較多的，所以大家要讓計算機屏幕的中心應(yīng)安與操作者胸部在一個水平線上，眼睛和屏幕之間的距離應(yīng)該是四十到五十厘米，要使用高度可調(diào)的椅子，在操作過程中，應(yīng)經(jīng)常眨眼或閉眼休息一會兒，以調(diào)整和改善視力，防止視力降低。
5、注意工作環(huán)境
大家在工作的時候，屋子里的燈光要合適，不要太亮或太暗，避免熒光屏上的直射光產(chǎn)生干擾，定期清除室內(nèi)灰塵和微生物，清潔的時候，要使用濕布或拖把，對空氣進行消毒處理，及時進行更換新鮮空氣。
6、注意勞逸結(jié)合
一般來說，電腦工作人員在連續(xù)工作一小時后，應(yīng)注意休息約十分鐘的時間，適當(dāng)?shù)某鋈セ顒踊顒幼约旱纳眢w，做做廣播體操，積極的進行休息，或者在室內(nèi)做眼睛和頭部練習(xí)。
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春季萬物生長，春暖花開，應(yīng)該是懷孕的最佳季節(jié)，其實不然。春季氣溫溫暖，但是容易變化和刮風(fēng)，春季蔬菜多了，但是引起過敏的花粉也在空氣里亂飄；春季使人心情開朗，但情緒的波動也比較大……春季，是一個讓人愛讓人恨的季節(jié)。這個季節(jié)想要BB就要注意啦！
春季注意保持良好的心理狀態(tài)
胎兒生長所處的內(nèi)分泌環(huán)境與母體的精神狀態(tài)密切相聯(lián)，孕婦保持心情舒暢，樂觀豁達，情緒穩(wěn)定，有利于胎兒生長及中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。春季氣候多變，容易干擾人體固有的生理功能。如自身適應(yīng)能力差，可出現(xiàn)機體內(nèi)外失衡，導(dǎo)致心理混亂的狀況。因此春季調(diào)節(jié)情緒很重要。
居室注意保溫和換氣
在北方三月中旬之后基本就停止供暖了，屋子里很比較冷，甚至比冬天里的溫度還要低，這時應(yīng)注意居室內(nèi)的保暖加熱，防止著涼感冒。懷孕后孕婦需要的氧氣比平時要增加20%以上，因此居室要注意通風(fēng)透氣，保持空氣新鮮，也可以減少空氣中粉塵和病菌的危害。
室內(nèi)不要放花草
春暖花開，很多人喜歡把鮮花擺放在居室里。但對于孕婦的居室里，不宜擺放花草。有些花草會使孕婦產(chǎn)生不良反應(yīng)，如茉莉、丁香、水仙等，具有濃烈的香味，會影響孕婦的食欲和嗅覺，甚至引起頭痛、惡心和嘔吐。還有一些花的花粉可能引起過敏。此外，孕婦代謝旺盛，居室需要充分的氧氣，而有些花卉如夜來香、丁香等，吸進新鮮氧氣，呼出二氧化碳會奪走居室內(nèi)的氧氣，對孕婦及胎兒的健康十分不利。
在各種各樣的運動鍛煉方式中，長跑一直以來就是一種能夠促進人體健康的方式，對于喜歡運動養(yǎng)生的人來說，長跑不失為其在平時可用來鍛煉身體的一種方式，因此，接下來本文就要對練習(xí)長跑需注意的事項進行分析。
跑前做簡單熱身操
有些人不習(xí)慣做熱身運動，而跑步前應(yīng)做一下腳部的熱身和緩和運動。由于跑步對膝關(guān)節(jié)壓力較大，因此要加強膝關(guān)節(jié)的熱身。
跑后仍要漫步幾百米
長跑后有的人立刻坐下來休息。周教練提醒，跑完千萬不要馬上停下休息。跑步后，人體全身上下都得到活動，應(yīng)使身體各部位慢慢放松下來，建議跑完后漫步幾百米，全身徹底放松后，再做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的活動。
長跑最好四步一呼吸
長跑屬于有氧代謝運動，參與人體各大器官的循環(huán)，特別是呼吸系統(tǒng)。在跑步過程中，人體對氧氣的需求量不斷增加，一般情況下，以四步一呼吸為宜，并盡量始終保持這一節(jié)奏。在呼吸方式上，以鼻呼、口鼻混合吸較好。
長跑剛開始時，由于氧氣供應(yīng)落后于肌肉的活動需要，因此會出現(xiàn)腿沉、胸悶、氣喘等現(xiàn)象，特別是經(jīng)常不鍛煉的人感覺會更強，但這是正常的。如果感覺比較難受，應(yīng)停下來，步行幾百米，如感到特別不適，就要停止長跑。
四類人不宜參加長跑
由于曾出現(xiàn)過馬拉松賽參賽者猝死現(xiàn)象，因此以下人員不適宜參加長跑。
一、有潛藏疾病者。此類疾病主要是心腦血管疾病。
二、平時無體育鍛煉者。如果運動量大大超出平時負(fù)荷，產(chǎn)生運動過度緊張，會造成猝死或者其他運動傷害;
三、輕度活動就有胸悶、頭痛、頭暈等不適癥狀者;
四、老年高血壓和糖尿病患。
由上可見，在進行長跑鍛煉前，大家首先是需要進行熱身鍛煉的，在出發(fā)后的幾百米內(nèi)仍然是需要漫步進行，而在跑步的過程中，最好也是采用四步一吸的節(jié)奏進行，需要注意的是，患有糖尿病和高血壓的人，是不適宜參加長跑運動的。
懷孕注意事項都有哪些？女性懷孕不論是對女性本身或者女性所在的家庭來說都是一件非常重要的大事兒，而懷孕中的女性更是需要注意很多的地方，以便能夠安全的生下小寶寶，現(xiàn)在我們就針對懷孕注意事項有哪些來給你介紹。
在妊娠第一個月大部分孕婦沒有什么反應(yīng)。第一個月是神經(jīng)管、四肢、眼睛開始分化時期，此時一旦遇到有害物質(zhì)，這些組織和器官的細(xì)胞就停止發(fā)育而殘缺不全，出現(xiàn)畸形。
不要到劇院、舞廳、商店等人集聚的地方，避免與患流感、風(fēng)疹、傳染性肝炎等患者接觸。盡量不用藥。病毒和藥物都可能影響寶寶的發(fā)育。
遠離電磁污染，聽音響、看電視時要保持一定的距離。盡量少用電腦、微波爐、手機等。暖氣剛停的時候，孕婦不要睡電熱毯，因為它可以產(chǎn)生電磁場，對孕婦和胎兒存在危害。
避免飲濃茶、濃咖啡及可樂型飲料，孕婦最理想的飲料是白開水。
洗衣要用肥皂，不宜用洗衣粉；洗碗要選用不含有害物質(zhì)的洗潔精。
切生肉后一定要洗手，炒菜、吃涮羊肉等時一定要把肉炒熟涮透。以防生肉中的弓形體原蟲感染胎兒。
淘米、洗菜不要將手直接浸入冷水中，寒冷刺激有誘發(fā)流產(chǎn)的危險。沒有熱水器的家庭要買幾副膠皮手套。
妊娠第一個月，寶寶需要的營養(yǎng)并不多。不過從現(xiàn)在開始必須培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，不挑食，不偏食，保持營養(yǎng)平衡。
在生活當(dāng)中，患扁平疣皮膚疾病的人還是比較多的，很多人認(rèn)為扁平疣不痛不癢就不會有危害，其實這是一種誤區(qū)。因為扁平疣不僅會影響外觀形象，而且還具有傳染性，會傳染給家人和朋友。所以患上扁平疣就應(yīng)該積極治療，要做到早發(fā)現(xiàn)早治療。
扁平疣這種疾病是病毒感染形成的皮膚病，扁平疣與普通疣一樣，是由病毒引起的皮膚突起的一部分，該疾病在年輕人中發(fā)病率很高，大多數(shù)病人面部和四肢都有這種病，扁平疣通常是圓形的，有些是多邊形的，邊緣比較的清晰，隆起的部分通常是皮膚的自然顏色，但也有一小部分是曬黑的，扁平疣在最初的癥狀并不明顯，往往突然出現(xiàn)，然后很快消失，而扁平疣本身的傳染性很強，所以患者一定要小心。
扁平疣的治療有哪些注意事項呢？
1、切忌治療扁平疣隨波逐流
這種疾病每個人的生長部位不同，治療的方法也是因人而異，還要結(jié)合很多方面進行治療，所以不要覺著別人采用的治療的方法治好了自己的疾病，覺著自己用這種方法，也是可以恢復(fù)健康的，這種想法是錯誤的，還是需要及時請專業(yè)人士治療疾病。
2、不要搔抓或者是摳剝疣體
要是感覺癢不要用手去抓，可以輕輕拍打，減輕瘙癢的癥狀，也可以干些別的事情，轉(zhuǎn)移自己的注意力，更不要用手去摳剝疣體，因為會延長扁平疣恢復(fù)健康的時間，還有可能發(fā)生感染的情況。
3、不要使用激素藥物，以免造成泛發(fā)的情況
一些激素的西藥，對于扁平疣的治療是暫時很有效的，但是由于西藥對身體皮膚容易造成色素沉著的影響，造成嚴(yán)重的變色，如果停藥治療很有可能造成復(fù)發(fā)的現(xiàn)象，所以如果朋友們是一個愛美的患者，大家在選擇這種方法治療的時候必須考慮清楚。
4、在治療的期間多吃富含維生素的水果
多吃水果，有利于更快的讓疾病恢復(fù)健康，能夠給補充身體能量，可以起到保養(yǎng)皮膚的作用。
總之，有很多種治療扁平疣的方法，最重要的是選擇適合自己的，使這種疾病盡快恢復(fù)，在治療期間要忌口一些食物，不要吃辛辣刺激食物，更要注意以上提到的幾點注意事項，需要時刻警惕。
前段時間，網(wǎng)上有這么一條新聞，稱一個經(jīng)常吃海鮮的男子在與朋友在大排檔聚餐的過程中中毒了，理由是吃了海鮮，這讓男子很是郁悶，為什么經(jīng)常吃海鮮的他竟然過敏中毒了呢？吃海鮮不能吃什么呢？究竟吃海鮮的注意事項有哪些呢？今天小編就來和大家一起了解一下，剛好也了解一下什么病不能吃海鮮。
后來經(jīng)過診斷，該男子是過敏體質(zhì)，且曾經(jīng)發(fā)生過青霉素過敏的現(xiàn)象，以前吃的海鮮都是新鮮的，而這一次在大排檔吃的卻不是新鮮的，怪就怪在這不新鮮的海鮮身上。
專家稱不新鮮的海鮮是會導(dǎo)致海鮮組胺過敏的。
其實，海鮮中青皮紅肉魚類之所以會引起組胺中毒，是因為這種魚類含有較高量的組氨酸。當(dāng)這些魚保存不當(dāng)，變得不新鮮時，污染于魚體的細(xì)菌如組胺無色桿菌，會產(chǎn)生脫羧酶，使組氨酸脫羧生成組胺，當(dāng)組胺積蓄到一定量時，食后便有中毒的危險。成年人一次攝入組胺的量超過100毫克時，就能引起食物中毒。這種中毒不只是出點紅疹子、頭暈等癥狀，嚴(yán)重的還會有生命危險。除海魚外，淡水魚中的青魚保存不當(dāng)，食用后也會引起中毒。
除此之外，在腌制咸魚的時候，魚不新鮮或者腌制的不透徹，食用后也是會引起中毒的，就是因為其中含組胺較多。
這種中毒多發(fā)生在夏秋季，因為在溫度為15?37℃的條件下，組氨酸易于分解形成組胺，從而引起中毒。所以，夏秋兩季吃海鮮時要格外留神，而如今已經(jīng)是夏天了，所以大家在食用的時候更要當(dāng)心了。
海鮮為什么一定要鮮著吃
人吃了不新鮮的海鮮會過敏，是因為一種叫組胺的物質(zhì)。當(dāng)海鮮保存不當(dāng)，變得不新鮮時，污染于魚體的細(xì)菌如組胺無色桿菌，會產(chǎn)生脫羧酶，使組氨酸脫羧生成組胺，當(dāng)組胺積蓄到一定量時，食后便有中毒的危險。這種中毒不只是出點紅疹子、頭暈等癥狀，嚴(yán)重的還會有生命危險。成年人一次攝入組胺的量超過100毫克時，就能引起食物中毒。除海魚外，淡水魚中的青魚保存不當(dāng)，食用后也會引起中毒。容易引發(fā)組胺中毒的魚類主要有鮐魚、馬鮫魚、金槍魚、秋刀魚、沙丁魚等，大部分都是青皮紅肉魚類。另外，腌制咸魚時，魚不新鮮或腌得不透，含組胺較多，食用后也會引起中毒。這種中毒多發(fā)生在夏秋季，因為在溫度為15?37℃的條件下，組氨酸易于分解形成組胺，從而引起中毒。
吃海鮮時需要注意什么呢
很多人愛吃海鮮，喜歡其鮮美的味道、滑嫩的口感，但是面對市面上各樣的海鮮和不同烹飪加工方法，大家在品嘗之余，還得注意海鮮的吃法哦。
海鮮維C同食會中毒
多種海產(chǎn)品，如蝦、蟹、蛤、牡蠣等，體內(nèi)均含有化學(xué)元素砷，金屬類元素容易沉積在海鮮的頭部，所以盡量不要吃蝦頭、魚頭。
冰鮮蝦不可白灼著吃
如果放在冰箱里多時，蝦體的含菌量增大，蛋白質(zhì)也已經(jīng)部分變性，產(chǎn)生了胺類物質(zhì)，無論怎么樣都達不到活蝦的口感、風(fēng)味和安全性，當(dāng)然也就不適合白灼的吃法了。不過，冰鮮的蝦可以高溫烹炒或煎炸，同時也能呈現(xiàn)出美味噢。
吃海鮮后喝茶長結(jié)石
因為茶葉中也含有鞣酸，同樣能與海鮮中的鈣形成難溶的鈣。在食用海鮮前或后吃海鮮，都會增加鈣與鞣酸相結(jié)合的機會。因此，在吃海鮮時最好別喝茶。同理，也是最好間隔2小時以上。
海鮮水果同吃會腹痛
如果吃完海產(chǎn)品后，馬上吃水果，不但影響人體對蛋白質(zhì)的吸收，海鮮中的鈣還會與水果中的鞣酸相結(jié)合，形成難溶的鈣，會對胃腸道產(chǎn)生刺激，甚至引起腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。最好間隔2小時以上再吃。
海鮮水果同吃會腹痛
如果大量食用海鮮的同時，再飲用啤酒，就會加速體內(nèi)尿酸的形成。所以，在大量食用海鮮的時候，千萬別喝啤酒，否則會對身體產(chǎn)生不利影響。
如何正確吃海鮮
吃海鮮要注意哪些問題
海鮮有豐富的營養(yǎng)，而且還不容易吃胖，所以很受大家歡迎，除了挑選海鮮要注意之外，吃海鮮也有幾點要注意的，這樣吃才會更加衛(wèi)生、安全。
清洗干凈海鮮很重要
清洗海鮮也十分重要，海鮮買回來后要放在盆子里用清水泡著，在水里加一點鹽，這樣可以使海鮮慢慢將體內(nèi)污物吐出來，要多換幾次水，直到水清澈為止，一般買回來的海鮮最好泡上一天再實用。
海鮮要煮透才能食用
在做海鮮餐的時候不能只圖鮮嫩，開鍋就往外撈，一般開鍋后15分鐘，才能將海鮮中的細(xì)菌徹底殺死，海鮮要煮透了吃，才不容引起腸胃問題。
烹飪海鮮要加入姜、生蒜、醋等佐料
海鮮都屬于寒涼陰性類食品，所以所以在烹飪的時候要加入姜、醋等佐料來中和海鮮的寒性，以防身體不適。姜、生蒜、醋有著很好的殺菌作用，可以殺除海鮮中殘留的有害細(xì)菌。
生吃海鮮要殺菌消毒
一些人想吃新鮮的就會選擇生吃，生吃海鮮的話一定要殺菌消毒，一些配料可以起到殺菌消毒的作用，例如蒜末、檸檬汁、芥末等這些都有消毒殺菌的作用。
生吃海鮮要保證新鮮和衛(wèi)生
能生吃的海鮮要保證新鮮和衛(wèi)生，不新鮮的海鮮吃起來口感會很差，同時附帶病菌和病毒污染，海鮮的加工過程也要衛(wèi)生，這樣可以避免一些由于細(xì)菌引起的腸胃不適。
生吃海鮮要配高度酒
邊吃海鮮邊喝啤酒可能是很多人的習(xí)慣吃法，但是這個吃法會影響身體健康，生吃海鮮要配高度酒這樣可以起到殺菌消毒的作用。
五類人不得常食海鮮
1、患有痛風(fēng)癥、高尿酸血癥和關(guān)節(jié)炎的人不宜吃海鮮，因海鮮嘌呤過高，易在關(guān)節(jié)內(nèi)沉積尿酸結(jié)晶加重病情。
2、過敏體質(zhì)的人應(yīng)慎食海鮮，因為除了避免食用特定的過敏原之外，海鮮過敏并沒有很好的預(yù)防方法。富含組胺的紅肉魚也要少吃。
3、孕婦和乳母應(yīng)當(dāng)少吃海鮮，因為目前我國海產(chǎn)品的污染狀況十分嚴(yán)重，特別是含汞量普遍超標(biāo)，而汞可以影響胎兒和嬰兒的大腦和神經(jīng)發(fā)育。
4、甲狀腺機能亢進者應(yīng)少吃海鮮，因為含碘較多，可加重病情。
5、平日吃冷涼食物容易腹瀉和胃腸敏感的人應(yīng)當(dāng)少吃海鮮，以免發(fā)生腹痛、腹瀉的狀況。
以上就是小編為大家介紹的關(guān)于吃海鮮的注意事項，通過文中的介紹，相信大家也都知道了吃海鮮不能吃什么以及什么病不能吃海鮮，所以大家平時也不要因為貪吃而讓自己過敏甚至中毒，還是身體要緊啊。
在天氣炎熱的此時，人們會沒有食欲，很多家庭都會常常喝粥。不過，想要吃的健康營養(yǎng)就要多講究講究才行。今天，小編來為大家介紹一下日常喝粥的誤區(qū)和注意事項，讓你更科學(xué)的喝粥。
煮粥的小細(xì)則
漫泡：煮粥前先將米用冷水浸泡半小時，讓米粒膨脹開。這樣做的好處是：（1）熬起粥來節(jié)省時間；（2）攪動時會順著一個方向轉(zhuǎn)：（3）熬出的粥酥、口感好。
開水下鍋大家的普遍共識都是冷水煮粥，而真正的行家里手卻是用開水煮粥。這是因為開水下鍋煮粥不會糊底，而且比冷水熬粥還更省時間。
火侯先用大火煮開，再轉(zhuǎn)文火即小火熬煮約30分鐘。這火的大小轉(zhuǎn)換，粥的香味由此而出。
攪拌為了出稠，也就是讓米粒穎顆飽滿、粒粒酥稠。攪拌的技巧是：開水下鍋時攪幾下，蓋上鍋蓋至文火熬至20分鐘時，開始不停地攪動，一直持續(xù)約10分鐘，至呈酥稠狀出鍋為止。
點油：煮粥為什么還要放油，這是因為，粥改文火后約10分鐘時點入少許色拉油，你會發(fā)現(xiàn)不光成品粥色澤鮮亮，而且入口別樣鮮滑。
底料分煮：大多數(shù)人煮粥時習(xí)慣將所有的東西一股腦全倒進鍋里，百年老粥店可不這樣做。粥底是粥底，料是料，分頭煮的煮、焯的焯，最后再擱一塊熬煮片刻，且絕不超過10分鐘。這樣熬出的粥品清爽渾濁，每樣?xùn)|西的味道都熬出來了又不串味。特別是輔料為肉及海鮮時，更應(yīng)粥底和輔料分開。
要提醒大家的是，日常煮粥千萬別加堿哦。
煮粥不可加堿
首先，堿是多數(shù)維生素的大敵。維生素C、維生素B1、維生素B2、葉酸等維生素都非常怕堿。在堿性條件下加熱，損失就更為慘重。谷物里的B族維生素較為豐富，但是在熬粥的時候加了堿，又長時間地熬，往往會把其中的維生素B1和B2趕盡殺絕。
其次，豆類（紅豆、綠豆）除了富含B族維生素外，還含有多酚類物質(zhì)，具有抗氧化作用，可增加免疫力，延緩衰老。若在這些豆粥里面加堿，不僅維生素會損失，其中富含的多酚類物質(zhì)也會改變其結(jié)構(gòu)，從而失去保健作用。
此外，加堿還會加強淀粉的糊化作用，讓血糖更高更快，對糖尿病患者等需要控制血糖的人群不利。最后，煮粥加堿的量往往不好控制，如果堿加多了，粥還會有堿味和滑溜感，破壞了谷物天然的香味。
除此之外，還有哪些注意事項呢？
日常喝粥的注意事項
三餐不能總喝粥。這個很多人常犯。適當(dāng)喝粥確實有益，但不可頓頓喝。粥屬于流食，在營養(yǎng)上與同體積的米飯比要差。且粥不頂飽, 吃時覺得飽了，但很快又餓了。長此以往，會因能量和營養(yǎng)攝入不足而營養(yǎng)不良。所以喝粥也要注意均衡營養(yǎng)。將粥煮得稠一些，配個肉菜，或在兩餐之間吃 些點心等，都能補充能量。
冰粥并不可取。冰粥是夏天的熱賣食品，但它不適合體質(zhì)寒涼、虛弱的老年人以及孩子。冰粥喝多了不僅會使人體的汗毛孔閉塞，導(dǎo)致代謝廢物不易排泄，還有可能影響腸胃功能。
糖尿病人喝粥要適量。糖尿病患者一般更容易餓，而且粥具有消化快的特點，所以很容易讓人吃了很快又想吃；粥本身在短期內(nèi)還容易被身體所吸收，導(dǎo)致血糖迅速升高，或者波動過大。糖尿病患者要適量喝粥，每次一小碗即可。
胃不好的人少喝。不少人認(rèn)為粥養(yǎng)胃。但事實上，這種觀點并不全面。因為喝粥不用慢慢咀嚼，不能促進可以幫助消化的口腔唾液腺的分泌；而且水含量偏高的粥在進入胃里后，會起到稀釋胃酸的作用，加速胃的膨脹，使胃運動緩慢，這同樣不利于消化。
健康喝粥很重要哦。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識頻道《日常護眼的注意事項有哪些呢？》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準(zhǔn)備了豐富的“老年人夏季養(yǎng)生有哪些注意事項”專題供您欣賞！
