秋季容易誘發(fā)哪些疾??？如何預(yù)防？
春季疾病預(yù)防與養(yǎng)生。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！彪S著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。您是否正在關(guān)注養(yǎng)生常識呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“秋季容易誘發(fā)哪些疾??？如何預(yù)防？”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
隨著深秋的到來天氣越來越冷，晝夜溫差比較大，這樣會導(dǎo)致血管的痙攣，血壓波動是非常大的，是冠心病、高血壓以及心肌梗塞的高發(fā)期，在秋季容易誘發(fā)哪些疾病呢。
1、高血壓
高血壓屬于慢性疾病，同時也是心血管疾病的主要危險因素，如果沒有得到控制的話會引起心肌梗塞、腦卒中、心力衰竭、腎臟疾病等并發(fā)癥，主要表現(xiàn)為血壓增高。當(dāng)情緒過于激動或者勞累之后會出現(xiàn)全身的乏力、頭暈眼花、耳鳴、失眠、注意力不集中。
隨著病程的發(fā)展血壓會持續(xù)的升高，各個臟器也會受到連累，嚴(yán)重的話會發(fā)生心力衰竭或者尿毒癥。此類患者平時應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜水果以及含鈣比較高的食物，比如豆制品、奶制品、蘋果、西蘭花、韭菜、芹菜，少吃一些含有膽固醇比較高的食物，比如肥肉、動物的內(nèi)臟、蛋黃，戒掉煙酒，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運動，根據(jù)天氣的變化來增減衣服，積極預(yù)防感冒。
2、冠心病
冠心病的發(fā)病率高，主要是因為受到了寒冷的刺激，導(dǎo)致交感神經(jīng)過于興奮，從而加快了心率，也升高了血壓，身體中的循環(huán)血管處于收縮狀態(tài)，增加了外周的阻力，增多了心肌的耗氧量。
同時也會誘發(fā)冠狀動脈的痙攣，從而引起急性的心肌梗塞，主要的癥狀是胸口疼痛、疲倦、惡心、消化不良、煩躁、昏厥、頭痛、咽喉疼痛、牙痛等。這類患者在秋季要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，飲食以清淡為主，適當(dāng)進(jìn)行運動，及時的減輕心里的壓力，避免處于過度緊張狀態(tài)，不然會對心血管造成不良的刺激。
3、中風(fēng)
中風(fēng)的發(fā)病率是非常高的，而且是亡率高，尤其是在秋季的時候會出現(xiàn)中風(fēng)的情況，患者的一側(cè)會出現(xiàn)癱瘓，嚴(yán)重的話會出現(xiàn)意識上的障礙、頭痛、嘔吐甚至?xí)鹚劳觥?/p>
當(dāng)出現(xiàn)中風(fēng)時要及時的進(jìn)行處理，這樣可以減輕疾病，在發(fā)病的前幾個小時，應(yīng)該及時的給患者吸氧，同時要以輸液的方式來保證營養(yǎng)物質(zhì)和液體的輸入。為了減少因為急性腦卒中所導(dǎo)致的腦組織的腫脹或者是增高顱內(nèi)壓力，可以使用甘露醇。
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又到了吃燒烤的季節(jié)，燒烤可以說是很多人都喜歡吃的美食，不過相信大家都聽過吃燒烤會致癌吧！是的，經(jīng)常吃燒烤容易誘發(fā)胃癌，而患有胃炎、糜爛、潰瘍的人，在吃燒烤的時候，更容易受到致癌物的侵襲。那么有什么辦法可以健康吃燒烤不得癌癥呢？下面就和小編一起來看看吧。
吃燒烤容易誘發(fā)胃癌
吃燒烤的時候會產(chǎn)生雜環(huán)胺、苯并芘、苯并芘等致癌物，從而誘發(fā)胃癌的發(fā)生。
雜環(huán)胺
雜環(huán)胺是一類能夠致癌的化合物。一般認(rèn)為，高溫加熱是產(chǎn)生雜環(huán)胺的必要條件。尤其是當(dāng)溫度從200攝氏度上升到300攝氏度時，雜環(huán)胺的生成量可以迅速提高5倍之多。而燒烤，恰恰就是一種典型的高溫烹調(diào)。另外，雜環(huán)胺的產(chǎn)生害怕水。所以，如果水充分，雜環(huán)胺就不會生成太多。而燒烤恰恰是一種干燥的烹調(diào)方式，很少有水的參與。再次，吃燒烤必然要吃肉。而和其他食物相比，肉在燒烤過程中所產(chǎn)生的雜環(huán)胺，要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于烤玉米或者烤青菜。
苯并芘
這種物質(zhì)屬于典型的致癌物，而且致癌性很強(qiáng)。燒烤的時候，肉類食物處于高溫環(huán)境下，脂肪被分解，滴落在炭火上，進(jìn)而焦化產(chǎn)生的熱聚合反應(yīng)和肉里的蛋白質(zhì)結(jié)合，形成苯并芘。而且，烤肉鐵簽上的苯并芘含量是非常高的。另外，食物在被烤糊的時候所產(chǎn)生的苯并芘，總量大大超過沒有烤焦的時候。
亞硝胺
肉串、肉片在烤制之前，一般都要經(jīng)過腌制。燒烤的時候，往往一邊刷醬一邊烤，這就決定著其鈉鹽的含量大大超標(biāo)。這就特別容易導(dǎo)致亞硝胺的產(chǎn)生。
可見，吃燒烤對胃癌的誘發(fā)作用是十分明確的。尤其是患有胃炎、糜爛、潰瘍的人，在吃燒烤的時候，更容易受到致癌物的侵襲。
健康吃燒烤注意7點
那么，如何避免吃燒烤致癌呢？其實想要健康吃燒烤，最好注意以下幾點：
烤肉搭配蔬菜、淀粉食物一起吃
從這一角度看，韓式燒烤要比新疆燒烤更健康。韓國人在吃燒烤食物時，會配以大量的生蔬菜，還會用蔬菜卷著烤肉吃。這種方法值得我們借鑒。因為新鮮的綠葉菜中含有大量的葉綠素，具有消除致癌物的作用，而且吃燒烤時配以蔬菜還能增加人體對維生素的吸收，避免便秘等現(xiàn)象的發(fā)生。此外，搭配洋蔥、胡蘿卜、蘑菇等一起吃也是不錯的選擇。另外，還可以搭配含有淀粉的食物，如土豆片、紅薯片、藕片等。它們能讓進(jìn)食者營養(yǎng)攝入更均衡，還可以增加腸道內(nèi)的膳食纖維，起到清腸的作用。
放調(diào)料適可而止
很多人覺得在吃燒烤那種熱烈的環(huán)境里，要配上大量調(diào)味料才夠爽。其結(jié)果可能就會造成牙齦出血、口腔潰瘍、胃黏膜損傷、臉上長痘痘等惡果哦！* 多放點大蒜汁研究發(fā)現(xiàn)，用大蒜汁來腌制燒烤食物尤其是肉類，可以減少燒烤時致癌物的產(chǎn)生數(shù)量。而且生吃大蒜汁還有殺菌的作用，夏季適量多吃也是有好處的。
明火燒烤不宜多食
明火燒烤時，會產(chǎn)生400 多種具有致癌作用的化合物。因此，燒烤時最好包裹一層錫紙，避免過多含致癌物的煙霧進(jìn)入食物中。除此之外，還要選擇正確的燒烤方式，如電烤、鐵板燒等。
切莫烤得太焦或太嫩
烤得太焦致癌物質(zhì)增多，烤得太嫩又可能會引起寄生蟲感染。
啤酒莫與燒烤同食
啤酒高熱量，會使得人體能量過剩而發(fā)胖，并且酒精會有促進(jìn)致癌物質(zhì)（雜環(huán)胺化合物）的吸收。
選擇靠譜商家
有些商販會將部位不好的肉塊串串出售，因此，應(yīng)選擇各項資質(zhì)合格的商家就餐。其實燒烤用的肉串最好是自己買肉，自己切塊串好。
減少吃燒烤的次數(shù)
盡量少吃，如果想解解饞，不妨一個月吃一次。記住：次數(shù)越少越好。
為了健康起見，大家吃燒烤的時候最好多注意上述事項哦！
秋季天氣轉(zhuǎn)涼，家長要做好護(hù)理工作，根據(jù)氣候的變化適當(dāng)給孩子增添衣物，避免孩子身體著涼，同時也要做好孩子皮膚的保護(hù)工作，秋季天氣干燥皮膚容易干裂注意皮膚保濕，并且要選擇棉質(zhì)的衣服，減少衣物對皮膚的刺激，幼兒秋季護(hù)理要點你知道嗎？
幼兒秋季護(hù)理要點你知道嗎
1、秋季要做好孩子皮膚的護(hù)理工作，秋季天氣干燥盡量保持孩子皮膚的濕潤，避免孩子皮膚出現(xiàn)干裂的情況，需要及時給孩子涂抹保護(hù)皮膚的軟膏，避免皮膚出現(xiàn)裂口，并且要正確給孩子選擇衣服，盡量選擇棉質(zhì)的衣服。
2、秋季要做好預(yù)防感冒的措施，秋季天氣轉(zhuǎn)涼晚上睡覺的時候要給孩子蓋好被子，避免孩子腹部著涼，否則會出現(xiàn)腹瀉的問題，也會出現(xiàn)消化不良的情況，不要讓孩子吃寒涼的食物，盡量做好孩子腸胃的調(diào)養(yǎng)工作。
3、在飲食方面也要做好護(hù)理工作，盡量給孩子吃些潤肺的食物，及時補(bǔ)充孩子身體需要的營養(yǎng)，不要吃反季節(jié)的食物，秋季可以多吃些潤肺的食物，避免孩子出現(xiàn)咳嗽的情況，并且要注意室內(nèi)濕度的調(diào)節(jié)，避免室內(nèi)空氣過于干燥，否則會引起孩子咽喉不適。
秋季如何預(yù)防兒童疾病
1、秋季是兒童疾病的高發(fā)時期，因此，家長要做好預(yù)防兒童疾病的工作，多帶孩子到空氣清新的郊外活動身體，多鍛煉身體能改善孩子的身體素質(zhì)，能降低患病的風(fēng)險，可以提高孩子身體的抗病能力，能夠讓孩子擁有健康的身體狀況。
2、增加各類營養(yǎng)的攝入量，多讓孩子吃些新鮮的瓜果蔬菜，有利于孩子身體健康，及時補(bǔ)充孩子身體需要的水分，能起到預(yù)防疾病的作用，為孩子創(chuàng)造好的生活環(huán)境，并且不要給孩子太大的學(xué)習(xí)壓力，注意孩子體質(zhì)的調(diào)理。
3、充足的睡眠可以預(yù)防各種疾病，家長要正確引導(dǎo)孩子作息，為孩子制定合理的作息習(xí)慣，充足的睡眠有利于孩子身體素質(zhì)的提高，良好的作息習(xí)慣，有利于孩子身體健康，可以預(yù)防各種兒童疾病，家長要注意兒童疾病的預(yù)防。
隨著秋季的到來，氣溫越來越?jīng)鏊?，很多疾病也容易在這個季節(jié)出現(xiàn)，尤其是心血管疾病。在每年秋季，因為發(fā)生心血管疾病而導(dǎo)致死亡的患者不計其數(shù)。因此，在秋季做好預(yù)防時很重要的，尤其是那些容易發(fā)生心血管疾病的人，那到底哪些人群容易發(fā)生心血管疾病，今天就一起來了解下吧。
一、肥胖者。由于肥胖的人容易出現(xiàn)脂肪堆積，而脂肪堆積過多會讓血液中的膽固醇等升高，就會影響到血管內(nèi)皮，而且血液中的脂質(zhì)會通過受損的內(nèi)皮進(jìn)入血管壁，從而沉積在血管內(nèi)皮下，時間一長就會形成動脈粥樣硬化斑塊，從而引發(fā)冠心病、心肌梗塞等心血管疾病。
二、經(jīng)常吸煙的人。由于煙草中的煙堿會讓血漿中的腎上腺素含量增高，從而導(dǎo)致血小板聚集，以及內(nèi)皮細(xì)胞收縮，從而導(dǎo)致血液粘稠度上升，進(jìn)而造成腦部供血不足而引發(fā)冠心病，高血壓和腦血栓等心血管疾病。
三、患有三高的人群。三高就是我們常說的高血壓、高血糖和高血脂，由于長期的高血壓會讓動脈血管壁變硬，而讓管腔變細(xì)，從而影響到心臟和腦部的供血狀態(tài)，而到血壓上升時，腦血管就容易發(fā)生破裂而出現(xiàn)腦出血。而長期的高血糖會讓身體組織發(fā)生毒害作用，就會促進(jìn)心血管的發(fā)生，尤其是肥胖的患者，這些患者會因為長期處于胰島素分泌絮亂的情況下，就會直接的促進(jìn)動脈粥樣硬化的形成，就會加重心血管疾病。另外高血脂患者會因為血液中血脂過高而傷害到血管內(nèi)皮，從而發(fā)生動脈硬化斑塊，最后造成心血管疾病。
四、50歲以上或者絕經(jīng)的女性。女性在絕經(jīng)前會分泌大量的雌激素，這些雌性激素可以幫助血管通暢而富有彈性，但是在進(jìn)入絕經(jīng)期后雌激素的分泌也會減少，就容易引發(fā)高血壓、高血脂等疾病發(fā)生。另外由于女性的血管本來就比較細(xì)小，就容易出現(xiàn)堵塞現(xiàn)象，從而出現(xiàn)心血管疾病。
五、有家族病史的患者。有調(diào)查顯示，父母患有心血管疾病，其子女發(fā)生心血管疾病的幾率要比父母沒有心血管疾病子女發(fā)病率高4倍，家族中如果有人出現(xiàn)心血管疾病，其下一代會有一定的遺傳幾率。
秋季來臨，氣溫驟降，是感冒的高發(fā)季，是不是想問有沒有什么預(yù)防秋季感冒的方法，當(dāng)然有的，我們今天就來看看，如何預(yù)防秋季感冒？
1.勤洗手
有些病毒可以在患者手摸過的地方存活3小時，因此，經(jīng)常洗手的人能遠(yuǎn)離感冒。另外，不要養(yǎng)成揉鼻子、摳鼻孔的壞習(xí)慣，這樣很容易把手上的病毒帶到最易被傳染的部位。
2.冒汗時候別出門
秋季預(yù)防感冒要注意不要再出汗的時候出門，以免受風(fēng)后感冒。因為在剛吃過飯和運動之后都會出汗，這時候一定不要出門，一定要在汗水退下之后在再出門，這樣就不會因為出汗后吹到冷風(fēng)而著涼感冒了。
3.多喝水
水是生命之源，不論哪個季節(jié)預(yù)防感冒首先要注意的第一項就是要每天多喝水。特別是在早上起床之后先要喝一杯白開水，補(bǔ)充一下晚上失去的水分。每天養(yǎng)成愛喝水的好習(xí)慣可以有效的防止在秋季因為身體缺水而感冒。
4.多開窗
由于秋季氣溫開始下降，人們都逐漸的選擇把門窗關(guān)上來保暖，可是長期的的把門窗會使房間內(nèi)的空氣不流通滋生病毒，這樣就會引起病毒性感冒。我們可以再白天太陽出來的時候把窗子打開通風(fēng)換氣，保證室內(nèi)的空氣新鮮就不會因為空氣不流通而引發(fā)感冒了
5.廚具常消毒
廚房里的海綿和抹布里藏有大量病菌。如果家中有病人，要常用消毒液擦洗他們觸摸的東西(如水龍頭、門把手、冰箱拉手等)。
6.服用維C和維E
適量口服維生素C，能減輕感冒癥狀。維生素E在人的免疫系統(tǒng)中占有重要地位，它廣泛存在于動物脂肪和植物油當(dāng)中。
7.睡眠充足
美國研究者曾進(jìn)行過一項試驗，讓志愿者只睡后半夜，第二天，他們的免疫力下降了30%。接著，又讓他們睡足8小時，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，他們的免疫力完全恢復(fù)了。
8.注意鍛煉身體
在秋季還是要注意身體的鍛煉，每天堅持做一些身體鍛煉的戶外運動。如：跑步，健身操，爬山，打太極等都可以起到增強(qiáng)身體的體質(zhì)，提高身體的免疫能力，可以起到預(yù)防秋季感冒的作用。
9.多吃蔬菜水果
秋季預(yù)防感冒也要注意飲食，平時多吃一些富含維生素C的水果蔬菜，如柚子，泥猴桃，橘子，青花菜，胡蘿卜，草莓等都含有豐富的維生素，補(bǔ)充維生素C可以起到增強(qiáng)身體免疫力的作用，能有有效地防止秋季感冒。
以上就是秋季預(yù)防感冒的方法啦，秋季一定要做好感冒的預(yù)防哦！愿大家都有一個健康的好身體！
如今社會競爭激烈，女性也同樣承受著生活和工作的巨大壓力。除了承擔(dān)職場生涯的壓力外，她們還承擔(dān)家庭中的各種瑣碎事情。因此，許多女性都有了吸煙的習(xí)慣，主要想用吸煙來減輕抑郁的心情。然而，女性吸煙的危害是非常大的。如果您不及時戒煙可能會誘發(fā)一些的疾病。
第一、造成月經(jīng)不調(diào)
我們都知道香煙中含有的尼古丁的成份，而尼克丁等有害物質(zhì)，將會對女性的雌激素分泌會有非常大的影響，可能將導(dǎo)致雌激素分泌失去平衡，從而誘發(fā)月經(jīng)不調(diào)等癥狀的發(fā)生，如導(dǎo)致月經(jīng)推遲、或月經(jīng)期提前或延長、月經(jīng)量增加或減少等。此外，調(diào)查顯示，經(jīng)常吸煙的女性有痛經(jīng)的幾率是不吸煙女性的3倍以上。所以，為了健康女性還是必須要戒煙。
第二、影響懷孕
香煙中所含有的尼古丁有害物質(zhì)也會對輸卵管的纖毛運動功能產(chǎn)生不利影響，尼古丁會降低女性受孕的機(jī)率。另外，如果女性懷孕后不吸煙的話，也可能會影響到胎兒的健康發(fā)育，可能會導(dǎo)致胎兒畸形的可能性。所以，為了后代著想，盡量把煙給戒掉。
第三、導(dǎo)致卵巢早衰
香煙中的有害物質(zhì)有如尼古丁和多環(huán)芳烴，它們是會改變卵巢功能的有害毒素，因為這些有害物質(zhì)不僅可以降低女性體內(nèi)雌激素的分泌水平，還會導(dǎo)致女性卵巢過早衰老和影響卵巢功能。卵巢對于女性非常重要，它是產(chǎn)生雌激素的生殖器官，如果這個器官衰竭了，那么女性看起來會比實際年齡大許多的。所以，為了有一個好的卵巢器官和功能，必須將吸煙的惡心改掉。
第四、誘發(fā)子宮疾病
吸煙的女性更容易患癌癥，女性吸煙患宮頸癌的可能性高達(dá)八成以上，而長期吸入二手煙的女性患宮頸癌前病變的風(fēng)險高達(dá)七成多以上。而且如果女性在懷孕期間吸煙，也可能導(dǎo)致異位妊娠或母乳分泌少的情況發(fā)生。
第五、誘發(fā)乳腺疾病
雖然吸煙不會直接導(dǎo)致乳房疾病的發(fā)生，但會使女性患乳腺癌的風(fēng)險加大。
對女性來說，卵巢是重要的生殖器官，它的健康會直接影響著女性的健康和美麗。隨著年齡的增長，卵巢功能逐漸衰退出現(xiàn)卵巢早衰的現(xiàn)象，有相關(guān)專家做出研究：預(yù)防卵巢早衰應(yīng)從從青春期做起。
青春期是卵巢發(fā)育成熟、功能旺盛時期；更年期是卵巢退化、功能衰退時期，這兩個時期卵巢極易受到體內(nèi)各種因素的刺激，發(fā)生卵巢腫瘤。特別是青春期，細(xì)胞增生迅速，更容易受刺激發(fā)生腫瘤，所以女性青春期是個“多事之秋”。女性青春期卵巢腫瘤有下例特點，了解這些對女青年大有好處，至少有可早發(fā)現(xiàn)早診治的好處。
一、青春期女性的卵巢腫瘤多為良性，但惡性的比例也不少，對比其他年齡組要高些，因此應(yīng)提高警惕，尤其是發(fā)現(xiàn)腫塊較實、較硬、長得迅速時。
二、青春期女性卵巢腫瘤較易發(fā)現(xiàn)，這是由于少女身材苗條，腰身狹細(xì)，腹腔里的空隙小，卵巢腫瘤長大時，易壓迫腹腔臟器。如像小嚴(yán)那樣，壓迫膀胱引起尿頻。因此做父母的應(yīng)該經(jīng)常關(guān)心女兒的腰圍和腹部，發(fā)現(xiàn)異常時應(yīng)及時去醫(yī)院檢查。
三、少女患卵巢腫瘤時，有的也會出現(xiàn)子宮出血和月經(jīng)不規(guī)則等癥狀，因此發(fā)現(xiàn)這些常見癥狀又持續(xù)無好轉(zhuǎn)時，也應(yīng)及時去醫(yī)院檢查。
四、一部分卵巢腫瘤具有分泌激素的功能，因此，當(dāng)少女出現(xiàn)發(fā)育特早或性成熟加速時（如過早乳房發(fā)育、過早來月經(jīng)、成熟女性體型過早形成等），應(yīng)趕快帶她去醫(yī)院檢查，以確定少女有無卵巢腫瘤。因為這類卵巢腫瘤，惡性的較多，不能延誤時機(jī)。這類能分泌激素的腫瘤有卵巢顆粒細(xì)胞瘤、卵巢畸胎性絨毛膜癌、卵巢胚胎癌等。
五、另外，一般少女卵巢腫瘤的瘤蒂較長，常因運動、跳躍、旋轉(zhuǎn)等而發(fā)生突然扭轉(zhuǎn)，會出現(xiàn)劇烈的腹痛。因此遇到少女突然腹痛劇烈，應(yīng)想到這個可能，急送醫(yī)院處理。
養(yǎng)生中國專家溫馨提醒：青春期是女性發(fā)育旺盛的重要時期，生理和心理會發(fā)生很大的變化，應(yīng)該提早預(yù)防卵巢早衰，為以后幸福的生活打下良好基礎(chǔ)。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2022養(yǎng)生常識頻道《秋季容易誘發(fā)哪些疾病？如何預(yù)防？》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準(zhǔn)備了豐富的“春季疾病預(yù)防與養(yǎng)生”專題供您欣賞！
