這些檢查誤區(qū)讓患者血糖容易波動(dòng)不穩(wěn)！
養(yǎng)生誤區(qū)。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”社會(huì)的發(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。對于養(yǎng)生常識您想了解哪方面的知識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《這些檢查誤區(qū)讓患者血糖容易波動(dòng)不穩(wěn)！》，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
對于糖尿病患者來說，定期的檢查是很重要的，患者可以通過檢查知道自己血糖以及各方面的情況。而在生活中很多患者都比較注重血糖檢查，對于其他檢查卻不是特別在意。特別是他們會(huì)存在一些檢查誤區(qū)，也正是這些檢查誤區(qū)讓患者血糖容易波動(dòng)不穩(wěn)。
糖尿病檢查有哪些誤區(qū)？
一、在監(jiān)測血糖前停用降糖藥
有很多患者以為在檢測血糖前如果服用降糖藥會(huì)讓自己的血糖結(jié)果不準(zhǔn)確，所以在檢測血糖前大多都停用降糖藥。但是在監(jiān)測血糖前如果停用降糖藥就不能夠反映出患者自身的真實(shí)血糖情況，而且容易造成血糖波動(dòng)，讓病情加重。因此糖尿病患者在檢查血糖前還是要照常服用降糖藥。
二、只做空腹血糖檢查，不查餐后血糖
一般來說餐后血糖也是血糖監(jiān)測的指標(biāo)之一，由于在糖尿病早期一般血糖升高是表現(xiàn)在餐后血糖高而空腹血糖正常，如果只檢測空腹血糖，有些糖尿病人就容易出現(xiàn)漏診的現(xiàn)象。因此不要以為空腹血糖檢查正常說明什么自己血糖穩(wěn)定，還需要配合餐后檢查才能得出正確的結(jié)果。
三、很少做糖化檢查
普通的血糖檢查只能單純的反應(yīng)現(xiàn)下患者血糖的情況，而糖化檢查可以反映患者三個(gè)月內(nèi)血糖的平均情況，也能夠正確的反映2到3個(gè)月內(nèi)血糖控制的療效，另外糖化檢查也是監(jiān)測糖尿病并發(fā)癥的一項(xiàng)檢查，如果糖尿病病人的糖化結(jié)果長期穩(wěn)定，出現(xiàn)并發(fā)癥的幾率也就會(huì)降低。
四、不做胰島功能檢查
胰島功能檢查可以讓患者清楚的了解自己胰島素分泌的質(zhì)和量，可以判斷胰島素的抵抗情況，進(jìn)而明確糖尿病病情，也可以讓醫(yī)生更準(zhǔn)確的選擇有將降糖藥進(jìn)行治療。
五、很少做并發(fā)癥相關(guān)檢查ys630.cOM
由于血糖不穩(wěn)容易讓身體的其他器官出現(xiàn)病變而引發(fā)一系列并發(fā)癥，因此患者需要定期的做相關(guān)并發(fā)癥檢查。一般患者需要定期做血脂檢、眼部、肺部、心臟、血管、肝臟、腎臟和小便等檢查，通過這些檢查可以知道是否會(huì)受糖尿病影響而發(fā)生病變 如果有發(fā)生異常，才能夠及時(shí)采取措施，避免并發(fā)癥持續(xù)發(fā)展。
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喝牛奶除了補(bǔ)鈣，還能預(yù)防糖尿病。近日，美國醫(yī)學(xué)期刊《流行病學(xué)與公共衛(wèi)生》刊登的英國一項(xiàng)最新研究顯示，每天喝一斤牛奶可明顯減少糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。
代謝綜合征是包括超重或肥胖、高血糖、高血壓、血脂異常等在內(nèi)的代謝性疾病。這類患者發(fā)展為糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)是沒有該病者的4倍。英國加的夫大學(xué)的研究人員，調(diào)查了2375名45-59歲男性的飲食習(xí)慣和病例記錄后發(fā)現(xiàn)，每天至少喝一斤牛奶的人患代謝綜合征的風(fēng)險(xiǎn)減少62%.
喝牛奶為何對血糖有好處？來自澳大利亞悉尼大學(xué)的另一項(xiàng)研究給出了解釋。碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)是食物能量的主要來源。艾利森格斯比博士發(fā)現(xiàn)，飲食中蛋白質(zhì)含量較低的人餓得更快、胃口更大。糖尿病患者堅(jiān)持喝適量牛奶，不但能吸收充足的優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣，還能控制食欲，減少飯量，避免血糖波動(dòng)。
不過，如何喝牛奶是講究的。北京協(xié)和醫(yī)院糖尿病中心向紅丁教授提示，首先，不宜空腹，尤其是睡前喝，這會(huì)使蛋白質(zhì)更多地轉(zhuǎn)化為熱量。其次，喝牛奶時(shí)吃些谷類食品，能起到營養(yǎng)素互補(bǔ)的作用。同時(shí)要注意，瘦肉也含有豐富的蛋白質(zhì)，但如果能保證牛奶的攝入量，應(yīng)盡量少吃瘦肉。其次，血脂正常的糖友最好選營養(yǎng)更加豐富的全脂奶，但伴發(fā)血脂異常的糖友可選低脂牛奶。喝牛奶后出現(xiàn)腹痛、腹脹或肛門排氣增加的糖友，可以把牛奶稍微熱一熱后再喝。
在生活中可能有些患者因?yàn)榉盟幬锘蛘哌\(yùn)動(dòng)過度導(dǎo)致血糖下降過度而引起低血糖，在發(fā)生低血糖的時(shí)候，患者會(huì)出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀，嚴(yán)重還會(huì)出現(xiàn)昏厥。因此，容易出現(xiàn)低血糖的患者在每天的食物攝取是有講究的，不能一味的控制飲食。
一、早餐要吃好。大家都知道一起之際在于晨，每天的早晨是維持著身體一上午的能量，所以早餐在攝入的時(shí)候要注意吃好，特別是容易低血糖的糖尿病患者，如果早餐只是隨便攝取，在臨近中午的時(shí)候就容易發(fā)生肚子餓，就容易出現(xiàn)低血糖。另外，由于糖尿病患者在早晨需要服用降糖藥物，所以早餐的攝入更是要注意，不能只吃素食，要適當(dāng)?shù)拇钆湟恍┑鞍踪|(zhì)和脂肪，才能避免血糖下降過速。
二、準(zhǔn)備一些零食。容易低血糖的患者要隨身攜帶一些零食，可以準(zhǔn)備牛奶、紅棗、葡萄干以及各種堅(jiān)果等，這樣可以在出現(xiàn)低血糖癥狀的事及時(shí)補(bǔ)充，緩解癥狀?；蛘呤窃趦刹椭g攝入一些，可以避免因?yàn)槎亲羽I而讓低血糖出現(xiàn)。另外，如果知道下餐會(huì)延遲，就要及時(shí)補(bǔ)充一些食物，不能等到饑餓感出現(xiàn)在攝取食物，這樣就很容易出現(xiàn)低血糖。
三、選擇消化慢的主食。每天三餐攝入的時(shí)候可以選擇一些消化比較慢、血糖上升緩慢的食物，要避免甜食、面包以及一些速?zèng)_麥片等，這類食物消化快，容易讓血糖上升，也不利于血糖控制?？梢詳z入米飯、糙米等，這些主食更能夠很好的維持餐后血糖，也不會(huì)因?yàn)槭澄锵^快而出現(xiàn)低血糖癥狀。
四、少吃多餐。對于糖尿病患者來說，少吃多餐可謂是一個(gè)防止血糖上升，又可以預(yù)防低血糖出現(xiàn)的好方法。可以將每天攝取食物的餐數(shù)增加，而每餐不要攝取過多的食物，這樣不僅能夠防止攝取食物過多讓血糖上升，也能夠防止饑餓而出現(xiàn)低血糖。
天氣炎熱，有血糖高人群，這時(shí)就要注意身體了，病情波動(dòng)大，對心血管疾病來說，也是一大考驗(yàn)，那么糖尿病患者如何安全度夏了呢？
糖尿病患者如何安全度夏天呢？
1保持良好的生活習(xí)慣
按時(shí)起居，飲食定時(shí)定量，血糖就易于平穩(wěn)，降糖藥物不用做大的調(diào)整，避免血糖大起大落。
高溫天氣影響血糖波動(dòng)，如何安全度夏天呢？
2保持良好情緒
天氣炎熱、煩躁、情緒不穩(wěn)定、血壓容易波動(dòng)、心腦血管病變增多，糖友應(yīng)心平氣和，利于血糖、血壓的穩(wěn)定。
3夏天及時(shí)補(bǔ)水
天氣炎熱、出汗多、水分流失快，如果不及時(shí)補(bǔ)水，會(huì)造成脫水，加重病情，特別是老年糖友，容易血液濃縮，導(dǎo)致血栓形成，引起高滲性昏迷，腎功能障礙等糖尿病急性并發(fā)癥。
所以，糖尿病病人不能怕多尿而限制飲水。
4口渴不宜狂飲
狂飲對健康并無好處，狂飲的害處有三個(gè)：
一次快速大量喝水，會(huì)迅速稀釋血液，加大心臟的負(fù)擔(dān)，運(yùn)動(dòng)過后這種情況更加嚴(yán)重。
天熱大量出汗時(shí)，狂飲會(huì)反射性地加大汗量，進(jìn)一步增加鈉、鉀等電解質(zhì)的損失，因而產(chǎn)生越喝越渴的感覺。
喝的太快太急，會(huì)把大量空氣一起吞咽，容易引起打嗝或腹脹。
糖尿病患者宜：少量多次飲水，并以白開水、礦泉水、純凈水或淡茶水為宜，不宜一次性大量飲水。
5晨練別貪早
清晨4點(diǎn)左右血液黏滯性最高，流動(dòng)性最差，易形成血拴，阻礙血液循環(huán)，是心血管疾病多發(fā)時(shí)間，因此晨練不宜起的過早。
糖尿病并發(fā)心血管疾病者，不宜參加劇烈運(yùn)動(dòng)，最好選擇下午溫度低時(shí)再外出鍛練。
運(yùn)動(dòng)可降血糖，不能因天熱而不運(yùn)動(dòng)，將運(yùn)動(dòng)時(shí)間調(diào)整到晨間或晚飯后，盡量找陰涼地方鍛練，以免中暑。
早晚氣溫較低，可散步、跳舞、做操。中午適當(dāng)午睡，使身體保持最佳狀態(tài)。
6注意衛(wèi)生
夏季應(yīng)特別注意食品衛(wèi)生。
天氣炎熱，人們喜歡進(jìn)食生冷食物，但糖尿病患者抵抗力低，夏季氣溫高，適宜微生物的生長繁殖。
若不注意飲食衛(wèi)生，極易導(dǎo)致急性胃腸炎，也是糖尿病酮癥酸中毒和糖尿病高滲性昏迷的常見誘因。
7莫貪吃水果
夏天瓜果多，不是所有糖尿病患者都宜吃水果。
空腹血糖7.8mmol/L以下，餐后2小時(shí)血糖在10.0mmol/L以下，糖化血紅蛋白7.5%以下，病情穩(wěn)定，不常出現(xiàn)高血糖或低血糖的患者，可以選用含糖量低、味道酸甜的水果，如：
獼猴桃、蘋果、草莓、柚子、橘子、橙子、櫻桃等。
吃水果時(shí)間：上午9時(shí)半左右，下午3點(diǎn)半左右，睡前1小時(shí)。不宜餐前或餐后立即吃。
避免一次性攝入過多的碳水化合物，致使餐后血糖過高。西紅柿、黃瓜含糖量少，既可當(dāng)菜，又可當(dāng)水果。
8天熱莫貪涼
夏天天氣炎熱，各種冰凍飲料，各式冰激凌的確對人有很大誘惑。但冷飲吃的太多，使胃腸溫度急速下降，引起痙攣性腹痛腹瀉。
糖尿病病人食用后會(huì)引起血糖升高，加重病情。對高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化患者，大量飲用冷飲會(huì)使血管收縮，血壓升高，誘發(fā)腦溢血。
9常吃降糖勇士
苦瓜、南瓜、洋蔥被稱為餐桌上的降糖勇士,尤其是苦瓜，它含有一種胰島素樣物質(zhì)，可降低血糖，糖尿病患者可長期食用。
綠豆含糖量低，具有清熱、降溫、袪暑功效，適宜于糖尿病患者食用。
10預(yù)防糖尿病足
首先，將血糖控制在正常水平，血糖高，會(huì)增加患糖尿病足的幾率。降低血脂有利于促進(jìn)糖尿病足的愈合。
其次，盡量穿包頭鞋，預(yù)防足部損傷。
第三，積極預(yù)防足部真菌感染，對真菌感染要正確治療和處理。
第四，糖尿病患者要選擇內(nèi)部平整、柔軟、透氣的鞋子，夏天不要把腳趾、腳跟部暴露在外邊。
第五，襪子選棉質(zhì)的，寬松的，當(dāng)襪子破損后，要及時(shí)更換，別穿補(bǔ)丁襪。
11做到健康飲食
高溫天氣影響血糖波動(dòng)，如何安全度夏天呢？
糖尿病患者應(yīng)避免高脂食品（冰淇淋），合并腎病者還應(yīng)盡量多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。
血糖控制穩(wěn)定者進(jìn)食西瓜后需要減少主食量，且最好在兩餐中間吃，以免引起血糖升高。
12堅(jiān)持規(guī)律進(jìn)餐
規(guī)律進(jìn)餐是糖尿病患者良好控制血糖的基礎(chǔ)。
但夏季氣溫高，食欲下降，進(jìn)餐的規(guī)律易打破，對良好控制血糖極為不利，所以糖尿病患者應(yīng)盡量堅(jiān)持規(guī)律進(jìn)餐，根據(jù)進(jìn)食量的變化，調(diào)整口服降糖藥或胰島素的用量。
13保護(hù)皮膚，預(yù)防蚊蟲叮咬
糖尿病病人由于神經(jīng)病變及高血糖等原因易患皮膚感染，在戶外活動(dòng)應(yīng)做好個(gè)人皮膚的保護(hù)，及時(shí)噴涂驅(qū)蚊劑，避免蚊蟲叮咬。
如果被蚊蟲叮咬，可在瘙癢處涂少量花露水或清涼油，切勿抓撓，以免引起皮膚感染或壞死。
高溫會(huì)影響血糖儀和試紙的準(zhǔn)確性，所以不宜在高溫環(huán)境下測量血糖。
在日常體檢中，血壓的檢查必不可少。對于每一個(gè)年齡層的人來說，血壓升高并不是一件好事。如果血壓長期升高，無法降低，那就容易誘發(fā)血栓、腦中風(fēng)的疾病。這些疾病對生命健康和生存質(zhì)量來說，都是一個(gè)巨大的打擊。
特別是當(dāng)下的年輕人，由于各種因素的影響，年紀(jì)輕輕就血壓升高。同時(shí)由于大眾對血壓升高的認(rèn)識并不深，大家往往會(huì)錯(cuò)過最佳的干預(yù)時(shí)機(jī)，最后換來需要終身服藥的后果。因此，對血壓多一分了解，血壓升高帶來的危害就會(huì)少一分。因此，本文整理了血壓的相關(guān)知識，以供大家學(xué)習(xí)和參考。
血壓什么時(shí)候容易升高？
血壓時(shí)時(shí)刻刻處于波動(dòng)，那么血壓什么時(shí)候容易升高？很多回答都是一天中的某個(gè)時(shí)刻會(huì)升高。其實(shí)不然，血壓雖然在某些時(shí)刻會(huì)升高，但是不管是什么時(shí)候，只要?dú)鉁叵陆档脜柡Γ蔷褪茄獕鹤钜咨叩臅r(shí)候。這是為什么呢？
相信大家都聽過熱脹冷縮這一物理現(xiàn)象，其實(shí)血管也一樣。血管遇冷時(shí)，會(huì)收縮，進(jìn)而引起血壓的升高，而血管遇熱，血管擴(kuò)張反而會(huì)使得血壓下降。這也就不難解釋，為什么夏天的血壓相對較低，冬天的血壓會(huì)偏高。
因此，天氣突然變冷，或者氣溫突然下降得厲害的時(shí)候，血壓就會(huì)升高。而且，不同人群血壓升高的情況也略有不同。老年人主要是收縮壓，即高壓的升高，而年輕人則是舒張壓，即低壓的升高為主。
如何避免血壓波動(dòng)？
從上面的內(nèi)容來看，大家可以得知血壓時(shí)刻都有波動(dòng)，只是在溫度驟降的時(shí)候，血壓會(huì)升得特別高，此時(shí)的血壓波動(dòng)大。因此，想要控制血壓，防止血壓波動(dòng)，大家日常需做好保暖措施。特別是天氣寒冷，季節(jié)交替的時(shí)候，此時(shí)若不注意保暖，很容易發(fā)生一些心腦血管意外。
以上是普通人群的應(yīng)對措施。對于高血壓患者來說，想要避免血壓波動(dòng)，這部分患者一定要遵醫(yī)囑服藥。不能因?yàn)樘鞖夂鋾r(shí)血壓升高就擅自減藥和換藥，這些都應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
此外，不管是高血壓人群還是非高血壓人群，一定要清淡飲食。高油高鹽的飲食方式不僅會(huì)使血壓產(chǎn)生波動(dòng)，還可能會(huì)導(dǎo)致身體患上其他疾病。因此想要避免血壓波動(dòng)，飲食一定要多加注意，清淡飲食為宜。
高血糖，是不少人害怕的病癥，害怕自己血糖升高，如何治療高血糖，很多人會(huì)關(guān)心，不妨食用降血糖的食物，在日常生活中，食用這些食物能夠讓你告別高血糖。下面隨小編一起來看看吧！
1、芹菜
對于高血壓患者來說，食用芹菜能夠降低血壓，其實(shí)，適當(dāng)?shù)氖秤们鄄?，對于降低血糖也是有幫助的。芹菜中的鉀元素較高，能夠有效的治療高血壓癥狀，對于血管硬化、神經(jīng)衰弱有較好的輔助治療作用。
吃芹菜能夠有效的改善糖尿病患者的糖代謝，增加了胰島素受體對于胰島素的敏感性，使得血糖保持在一個(gè)平衡的狀態(tài)下。芹菜中豐富的纖維素還能夠避免血糖濃度升高，對于防止血糖波動(dòng)非常有效。不妨適當(dāng)?shù)氖秤靡恍?/p>
2、洋蔥
相比國外，中國人對于洋蔥并不怎么喜歡食用，在國外，可以說每餐中都有洋蔥，食用洋蔥已經(jīng)是他們生活中的一部分了。在這里介紹食用洋蔥能夠有效的降血糖，洋蔥中的甲苯磺丁脲，能夠不斷的刺激胰島素，對于胰島素合成有較大的影響，能夠在身體中生成出具有較強(qiáng)利尿效果的皮苦素，達(dá)到降血糖的功效。
同時(shí)，在吃洋蔥的時(shí)候，還能夠吸收其中的硫化物，一般來說，含有硫氨基酸的物質(zhì)，都具有降血壓、降血脂的作用，能夠調(diào)節(jié)血脂，對于糖尿病患者來說，適當(dāng)?shù)氖秤茫軌蛴行У念A(yù)防糖尿病的發(fā)生。
3、南瓜
食用南瓜對于保健身體好處極多，南瓜能夠補(bǔ)中益氣，對于抑制葡萄糖吸收的果糖很有效，能夠和身體多余的膽固醇相結(jié)合，防止膽固醇偏高，從而預(yù)防動(dòng)脈硬化的發(fā)生。
食用南瓜還能夠吸收腺嘌呤，不斷的促進(jìn)胰島素的分泌，糖尿病患者，適當(dāng)?shù)氖秤茫軌蚋纳蒲菨舛取?/p>
空腹吃蘋果
1對于早上需要上班的朋友們，他們往往就是早上吃一個(gè)蘋果就急急忙忙的上班去了。其實(shí)早上空腹吃一個(gè)蘋果對于身體是有好處的，而且蘋果中的成分也是很容易消化的，各種微量元素都是存在的。對于身體的健康是大有好處。
2很多人的身體情況并不是很好的，因此說早上最好不要空吃蘋果的，尤其是對于一些腸道不好的人來說更是。當(dāng)然還有一些戒冷的，那么如果早上空腹吃了蘋果會(huì)引起胃部不舒服。
3對于身體好的人來說，早上空腹吃蘋果，雖然很好，但它不能太多吃蘋果，如果早上吃太多蘋果，那么它很容易導(dǎo)致身體的不適。
4在早上的時(shí)候，尤其我們身體是處于空腹的狀態(tài)中，吃了蘋果是可以補(bǔ)充很多的糖分的，因此說早上吃蘋果對于我們身體好處很大。
5蘋果中含有大量的半乳糖荃酸，這個(gè)對于我們排毒是很有益處的，而且早上吃蘋果還是有利于防止膽結(jié)石。當(dāng)然蘋果不能代替飯的，我們早上吃了蘋果之后還是吃點(diǎn)早餐的，要不不到中午就餓了。
早上空腹吃蘋果好嗎
其實(shí)對于健康的人而言，在任何時(shí)候都可以吃蘋果，早上空腹吃蘋果并沒有壞處，這主要是因?yàn)樘O果中的成份并不復(fù)雜，而且很容易消化，通常來說100克蘋果中含有86克的水分，蛋白質(zhì)0.2克，脂肪0.2克，碳水化合物(糖類)13.5克，膳食纖維1.2克，維生素C4毫克，鈣4毫克，鉀119毫克等。
但對于那些身體不好的人來說，最好不要空腹吃蘋果，特別是胃腸道疾病，一般需要放棄感冒的食物，尤其是早上空腹吃蘋果，可能會(huì)導(dǎo)致胃部不適。此外，血糖波動(dòng)。
蘋果的糖類含量約為13.5%，而且以單糖為主，吸收率較高，在空腹時(shí)食用，容易引起血糖的波動(dòng)。那么早上空腹吃蘋果好嗎?對于這些人，早上最好是不要空腹吃蘋果。
西紅柿
含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發(fā)生反應(yīng)，凝結(jié)成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口幽門堵塞，使胃里的壓力升高，造成急性胃擴(kuò)張而使人感到胃脹痛。
不管是黃蕃茄還是紅蕃茄，基本上它們的營養(yǎng)價(jià)值都是相差不多的，蕃茄本來就算是一種熱量較低的食物，含豐富維他命C、礦物質(zhì)鉀和蕃茄紅素等營養(yǎng)素，能幫助身體代謝平衡，蕃茄紅素則能對抗氧化，強(qiáng)化細(xì)胞機(jī)能。
如果說飯前先吃一顆蕃茄可以減肥的話，那是因?yàn)榈蜔崃康霓岩呀?jīng)先占去部分胃部空間，避免之后吃下過多熱量。
香蕉
含有大量的鎂元素，若空腹時(shí)大量吃香蕉，會(huì)使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內(nèi)鎂、鈣的比例失調(diào)，對心血管產(chǎn)生抑制作用，不利健康。
黑棗
含有大量果膠和鞣酸，易和人體內(nèi)胃酸結(jié)合，出現(xiàn)胃內(nèi)硬塊。特別不能在睡前過多食用，患有慢性胃腸疾病的人最好不要食用。
桔子
含有大量糖分和有機(jī)酸，空腹時(shí)吃桔子，會(huì)刺激胃粘膜，導(dǎo)致胃酸增加，使脾胃滿悶、泛酸。
鮮荔枝
荔枝含糖量很高，空腹食用會(huì)刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃痛、胃脹。而且空腹時(shí)吃鮮荔枝過量會(huì)因體內(nèi)突然滲入過量高糖分而發(fā)生“高滲性昏迷”。
菠蘿
內(nèi)含的蛋白分解酵素相當(dāng)強(qiáng)，如果餐前吃，很容易造成胃壁受傷。菠蘿最好能泡一下淡鹽水，吃太多嘴唇及舌頭會(huì)發(fā)癢過敏，過食會(huì)讓胃酸過多也會(huì)讓人覺得惡心。
山楂
味酸，具有行氣消食作用，但若在空腹時(shí)食用，不僅耗氣，而且會(huì)增強(qiáng)饑餓感并加重胃病。
結(jié)語：通過上文的介紹，想必大家對于空腹吃蘋果也是有了一個(gè)比較全面的了解了吧，雖然說，蘋果是我們生活中比較常見的一種水果，常吃也是對我們的身體比較好，但是還是不建議大家在早上空腹的時(shí)候食用蘋果哦。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2022養(yǎng)生常識頻道《這些檢查誤區(qū)讓患者血糖容易波動(dòng)不穩(wěn)！》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“養(yǎng)生誤區(qū)”專題供您欣賞！
