緩解支氣管炎的方法有哪些
養(yǎng)生的方法有哪些。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也。”但凡長壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心。您對中醫(yī)養(yǎng)生是如何看待的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的緩解支氣管炎的方法有哪些，供您參考，希望能夠幫助到大家。
緩解支氣管炎的方法有哪些
1、緩解支氣管炎的方法有哪些
百部湯
用料:百部20克。用法:將百部水煎2次,合并藥液約治療支氣管炎偏方毫升,每次服20治療,每天3次?？杉又委熤夤苎椎钠桨滋腔蚍涿鄢C味。
生活當(dāng)中患有支氣管炎的患者不妨經(jīng)常喝一些百部湯哦,這可以幫助你緩解支氣管炎的哦!
山葡萄酒
山葡萄3份,蜂蜜2份。將葡萄洗凈,晾干,裝入干凈的罐內(nèi),用薄片方制成一個(gè)篩子,放在葡萄上,然后再壓上一塊300~400克重的鵝卵石,避免山葡萄漂浮。然后把蜂蜜倒入罐內(nèi),罐口用布罩好,將罐置于涼爽處。從“數(shù)九”的第治療支氣管炎的偏方起開始啟罐服用。每日服用幾次均可,連粒帶水服(不治療子、吐皮),好飲后吃,至第二年開春支氣管炎偏方。
2、支氣管炎的檢查
急性支氣管炎的診斷主要依靠病史和臨床表現(xiàn),X線檢查無異?；騼H有肺紋理增深。在病毒感染者白細(xì)胞計(jì)數(shù)并不增高,淋巴細(xì)胞相對輕度增加,細(xì)菌感染時(shí)則白細(xì)胞總數(shù)和中性粒細(xì)胞比例均升高。痰涂片或痰培養(yǎng)、血清學(xué)檢查等有時(shí)能發(fā)現(xiàn)致病的病原體。
3、支氣管炎的鑒別診斷
多種急性感染性疾病如肺結(jié)核、肺膿腫、支原體肺炎、麻疹、百日咳、急性扁桃體炎等、以及鼻后滴流綜合征、咳嗽變異性哮喘、胃食管反流性疾病、間質(zhì)性肺疾病、急性肺栓塞和肺癌等在發(fā)病時(shí)常常有咳嗽,類似于急性支氣管炎的咳嗽癥狀,故應(yīng)深入檢查,臨床上需詳加鑒別。
流行性感冒的癥狀與急性支氣管炎頗相似,但從流感的廣泛性流行,急驟起病,全身明顯的中毒癥狀,高熱和全身肌肉酸痛等鑒別并不困難,病毒分離和補(bǔ)體結(jié)合試驗(yàn)可確診。
支氣管炎的高發(fā)人群
1、兒童
尤其是嬰幼兒就更是多見,這一類支氣管炎被稱為毛細(xì)支氣管炎,又稱小兒支氣管炎,通常是由感冒引起,對孩子傷害很大,所以一定要注意。
2、老年人
支氣管炎是一種炎癥,也是一種肺部疾病。由于年齡的影響,老年人體內(nèi)的組織和器官的各項(xiàng)功能和免疫能力嚴(yán)重下降。因此,當(dāng)老年人咳嗽或者是外部環(huán)境出現(xiàn)巨大變化時(shí),就容易感染上支氣管炎。
3、吸煙者
吸煙有害人體健康,長期吸煙人群患支氣管炎的幾率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高出其他不抽煙人群。香煙中的多種有害物質(zhì)影響了人們肺部的結(jié)構(gòu)和功能,所以,長期吸煙者是支氣管炎的高發(fā)人群。
支氣管炎的不良后果
危害之一:支氣管肺炎。小兒支氣管炎如果不及時(shí)治療,隨著病情發(fā)展患兒可發(fā)展為支氣管肺炎,出現(xiàn)高熱、缺氧、呼吸困難、急性呼吸衰竭,甚至出現(xiàn)肺不張、肺氣腫、膿胸、膿氣胸、肺膿腫、心包炎、敗血癥等并發(fā)癥,危及患兒的生命。
危害之二:支氣管擴(kuò)張。小兒支氣管炎治療不當(dāng),病變越來越嚴(yán)重,可轉(zhuǎn)變?yōu)槁灾夤芑撔匝装Y,破壞支氣管壁使支氣管壁變形擴(kuò)張,管壁組織被破壞,使支氣管喪失原有的自然防御能力,也降低了咳嗽效率和排痰功能,為進(jìn)一步感染提供了條件。時(shí)間久了,惡性循環(huán)進(jìn)一步擴(kuò)大,病情加重,難以治愈。患兒可出現(xiàn)長時(shí)間的間斷性發(fā)熱,咯大量膿痰或咯血。進(jìn)一步發(fā)展會導(dǎo)致肺源性心臟病。
危害之三:發(fā)展為慢性支氣管炎、肺氣腫、肺心病。如果小兒支氣管炎不能徹底治愈,反復(fù)發(fā)作,就會轉(zhuǎn)變成慢性支氣管炎。再進(jìn)一步就會發(fā)展成肺氣腫、肺心病。患兒可反復(fù)發(fā)病,長期間斷咳嗽、咯痰、喘息,出現(xiàn)勞力性氣短、心慌、紫紺、水腫,久治不愈。
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支氣管炎是支氣管受到感染、物理化學(xué)刺激或過敏引起的炎癥，分急性支氣管炎和慢性支氣管炎兩類。本病以咳嗽、咳痰為主癥，屬中醫(yī)學(xué)咳嗽的范圍。
主穴：肺俞、尺澤、合谷
1． 風(fēng)寒襲肺
【診斷要點(diǎn)】咳嗽，咽癢，咳痰稀薄色白；鼻塞，流清涕，頭痛發(fā)熱，無汗；苔薄白，脈浮緊。
【處方】列缺 風(fēng)池 風(fēng)門
2． 風(fēng)熱犯肺
【診斷要點(diǎn)】咳嗽痰黃，咯痰不爽；口干咽痛，鼻流黃涕，身熱頭痛；苔薄黃，脈浮數(shù)。
【處方】曲池 大椎
3． 痰濕蘊(yùn)肺
【診斷要點(diǎn)】咳嗽痰多，痰粘色白；胸脘滿悶，神疲納差，舌苔白膩；脈象滑。
【處方】太白 太淵 豐隆 脾俞
4． 肝火爍肺
【診斷要點(diǎn)】咳嗽陣作，痰少質(zhì)粘；胸脅作痛，咽干口苦；舌紅，苔黃少津，脈象弦數(shù)。
【處方】行間 經(jīng)渠 肝俞
5． 肺腎陰虛
【診斷要點(diǎn)】 干咳少痰，或痰中帶血，或咯血；潮熱，盜汗，手足心熱，失眠、乏力，腰膝酸軟；舌質(zhì)紅，少苔，脈細(xì)數(shù)。
【處方】肺俞、膏肓俞、尺澤、照海 其它療法： 耳穴貼壓：肺、氣管、神門、交感、腎上腺
皮膚針：沿項(xiàng)后至第七胸椎兩側(cè)的足太陽膀胱經(jīng)叩刺。急性支氣管炎宜重叩至皮膚隱隱出血為度；慢性支氣管炎且輕叩法至皮膚潮紅。針后配以拔罐，療效更佳。
支氣管炎偏方有哪些
1、支氣管炎的民間偏方
1.1、冰糖橄欖水,可于市場上購買新鮮的橄欖,然后洗凈放入鍋中,然后按3:1的比例放入冰糖,放入適量的水進(jìn)行熬制形成冰糖橄欖水。
1.2、陳皮蔥白湯,從蔥上取下蔥白并洗凈,切成幾段,再購買一些陳皮和淡豆豉,三者按2:2:1的比例入水煎煮,建議放少許冰糖。
1.3、生姜豆腐湯,新鮮豆腐再加上切成片的生姜,加水并放紅糖做成湯,吃其豆腐并喝湯。
1.4、枇杷冰糖粥,取枇杷葉、貝母(可在藥店購買,需要去心),再放入大米,將三者充分混合,然后煮成粥食用。
1.5、核桃仁豬油醬,取來核桃仁、姜,將二者切碎,再取來蜂蜜和豬油,將四者調(diào)勻,并放入鍋中炒熟食用。
2、支氣管炎的中醫(yī)偏方
2.1、熟地20克,山萸12克,山藥30克,制附片(先熬)20~30克,淫羊藿30克,核桃仁30克,補(bǔ)骨脂12克,麻黃10克,地龍12克,款冬花12克。水煎服。
2.2、麻黃10克,石膏30克,甘草9克,半夏、大棗各6克,生姜3片。水煎服,每日1劑,分2次服。本方清熱化痰,適用于痰熱壅肺引起的慢性支氣管炎。
2.3、當(dāng)歸12克,人參6克,熟地9克,白術(shù)12克,茯苓10克,陳皮、半夏、炙甘草各9克。水煎服,1日1劑,分2次服。
3、支氣管炎的家庭偏方
3.1、海帶拌白糖治支氣管炎:將海帶浸洗后,切寸段,再連續(xù)用開水泡3次,每次約半分鐘,倒去水,以綿白糖拌食,早晚各吃1杯,連服1周,即有明顯效果。此法對毒瓦斯引起的咳嗽,及一般老年慢性支氣管炎,均有治療效果。
3.2、雞蛋五味子治支氣管炎:取五味子10克,雞蛋2個(gè)。將雞蛋打入碗內(nèi),攪拌均勻后放入五味子,上鍋煎熟即可。取雞蛋吃,可治支氣管炎。
支氣管炎的飲食適宜
1、主食及豆類的選擇:米、麥、豆、薯類,隨意選用。其中薏苡仁、赤小豆、白扁豆健脾化濕,脾虛痰多者,尤宜食用。腎虛者則取黑豆、小米、小麥為佳。民間用豆腐與紅糖同燉服,治慢性咳嗽有效。
2、肉蛋奶的選擇:瘦豬肉、牛肉蛋白質(zhì)豐富,可選用以補(bǔ)中益氣,強(qiáng)壯身體。鯉魚健脾利濕效佳,痰濕重者宜常煮湯食用。魚肚、鮑魚、海參補(bǔ)腎益精,咳嗽日久,年老體弱者可用之。
3、蔬菜的選擇:藕、白茄子、豌豆苗、大白菜、菠菜、油菜、蘿卜均可常食。芹菜、薺菜、黃花菜善清肝熱;慈姑、木耳潤肺止咳;生姜化痰驅(qū)寒;竹筍、絲瓜、冬瓜化熱痰;蘿卜下氣化痰,寒熱均可用。
氣管炎和支氣管炎的區(qū)別
其實(shí)在生活當(dāng)中存在很多的疾病他們的表現(xiàn)癥狀有很多相似之處,所以很多人會將這些病情都混淆對待,所以說治療的效果就會下降,因?yàn)樵谥委熯@些疾病的時(shí)候,一定要學(xué)會區(qū)別它們的不同之處。
支氣管炎是指氣管、支氣管粘膜及其周圍組織的慢性非特異性炎癥。臨床上以長期咳嗽、咳痰或伴有喘息及反復(fù)發(fā)作為特征。慢性咳嗽、咳痰或伴有喘息,每年發(fā)作持續(xù)3個(gè)月,連續(xù)2年或以上,并能排除心、肺其他疾患而反復(fù)發(fā)作,部分病人可發(fā)展成阻塞性肺氣腫、慢性肺原性心臟病。主要原因?yàn)椴《竞图?xì)菌的重復(fù)感染形成了支氣管的慢性非特異性炎癥。
當(dāng)氣溫驟降、呼吸道小血管痙攣缺血、防御功能下降等利于致病;煙霧粉塵、污染大氣等慢性刺激亦可發(fā)病;吸煙使支氣管痙攣、粘膜變異、纖毛運(yùn)動降低、粘液分泌增多有利感染;過敏因素也有一定關(guān)系。氣管和支氣管是兩個(gè)不同的部位,氣管通常指的是主呼吸管,而支氣管則為主呼吸管下部的分支管,正如大樹的軀干部和下面樹根的關(guān)系類似。
慢性支氣管炎是氣管、支氣管以及周圍組織的一種慢性炎癥，主要癥狀就是咳嗽，且每次咳嗽都會持續(xù)兩三個(gè)月，并且連續(xù)兩年以上都出現(xiàn)這樣的情況。長期久咳不愈很可能就是慢性支氣管炎的癥狀。下面，我們就來具體地了解一下此種疾病。
病因
本病的病因尚不完全清楚，可能是多種因素長期相互作用的結(jié)果。
1.有害氣體和有害顆粒
如香煙、煙霧、粉塵、刺激性氣體(二氧化硫、一氧化氮、氯氣、臭氧等);
2.感染因素
病毒、支原體、細(xì)菌等感染是慢性支氣管炎發(fā)生發(fā)展的重要原因之一;
3.其他因素
免疫、年齡和氣候等因素均與慢性支氣管炎有關(guān)。
臨床表現(xiàn)
緩慢起病，病程長，反復(fù)急性發(fā)作而病情加重。主要癥狀為咳嗽、咳痰，或伴有喘息。急性加重系指咳嗽、咳痰、喘息等癥狀突然加重。急性加重的主要原因是呼吸道感染，病原體可以是病毒、細(xì)菌、支原體和衣原體等。
1.咳嗽
一般晨間咳嗽為主，睡眠時(shí)有陣咳或排痰。
2.咳痰
一般為白色黏液和漿液泡沫性，偶可帶血。清晨排痰較多，起床后或體位變動可刺激排痰。
3.喘息或氣急
喘息明顯者常稱為喘息性支氣管炎，部分可能合伴支氣管哮喘。若伴肺氣腫時(shí)可表現(xiàn)為勞動或活動后氣急。
早期多無異常體征。急性發(fā)作期可在背部或雙肺底聽到干、濕啰音，咳嗽后可減少或消失。如合并哮喘可聞及廣泛哮鳴音并伴呼氣期延長。
如何預(yù)防
1.加強(qiáng)呼吸運(yùn)動，積極預(yù)防并發(fā)癥
呼吸鍛煉也是一種值得推薦的運(yùn)動方式。醫(yī)學(xué)研究顯示，只要堅(jiān)持呼吸鍛煉，大多數(shù)病人可長期保持較為正常的呼吸功能，發(fā)展成肺氣腫或肺原性心臟病的可能性大大減少。
2.主動咳嗽，改善呼吸道清除能力
慢性支氣管炎病人呼吸道自我清除痰液的能力減弱，這是引起炎癥反復(fù)發(fā)生的重要原因。主動咳嗽是良策，患者應(yīng)于每天早晚選擇一處空氣清新之地作深呼吸。深吸氣時(shí)雙臂慢慢抬起，呼氣時(shí)突然咳嗽，同時(shí)放下雙臂，咳出痰液。如此反復(fù)作10次，每次深呼吸之后作幾次正常呼吸。
3.注意飲食調(diào)養(yǎng)
應(yīng)做到三要三不要，即：要豐富的蛋白質(zhì)，以魚、禽、蛋、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白為主;要足夠的維生素，特別是維生素A和維生素C;要多喝水，使痰液稀釋易排出。不要進(jìn)食奶制品，防止使痰液黏稠而難以排出，加重感染;不要吃過冷、過熱或生硬的食物;不要飲用咖啡、茶和可口可樂等飲料，避免引起胃腸道不適。
4.針對癥狀，科學(xué)治療
慢性支氣管炎不同癥狀和不同病期應(yīng)采取不同的治療措施，頻繁換藥會導(dǎo)致菌群紊亂，治療起來更麻煩。遷延不愈，不斷發(fā)展可并發(fā)肺氣腫，甚至肺心病而危及生命，故應(yīng)及早規(guī)范治療。
結(jié)語：慢性支氣管炎是一種比較常見的內(nèi)科疾病，往往表現(xiàn)為長期的咳嗽，且很難治愈。該疾病往往是由于有害氣體或顆粒感染引起，當(dāng)然也跟自身的免疫力有關(guān)。平時(shí)在日常生活中，應(yīng)注意預(yù)防，比如多進(jìn)行體育鍛煉、主動咳嗽、注意飲食調(diào)養(yǎng)等。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：支氣管炎是指氣管、支氣管黏膜及其周圍組織的慢性非特異性炎癥。支氣管炎主要原因?yàn)椴《竞图?xì)菌的反復(fù)感染形成了支氣管的慢性非特異性炎癥。那么支氣管炎的癥狀有哪些呢？下面一起來了解下吧。
當(dāng)氣溫下降、呼吸道小血管痙攣缺血、防御功能下降等利于致??；煙霧粉塵、污染大氣等慢性刺激也可發(fā)?。晃鼰熓怪夤墀d攣、黏膜變異、纖毛運(yùn)動降低、黏液分泌增多有利感染；過敏因素也有一定關(guān)系。
支氣管炎的癥狀
1、急性支氣管炎
急性支氣管炎發(fā)病初期常常表現(xiàn)為上呼吸道感染癥狀，患者通常有鼻塞、流清涕、咽痛和聲音嘶啞等臨床表現(xiàn)。而全身癥狀較為輕微，但可出現(xiàn)低熱、畏寒、周身乏力，自覺咽喉部發(fā)癢，并有刺激性咳嗽及胸骨后疼痛。早期痰量不多，但痰液不易咳出，2～3日后痰液可由黏液性轉(zhuǎn)為黏液膿性。
患者受涼、吸入冷空氣或刺激性氣體可使咳嗽加劇或誘發(fā)咳嗽。患者晨起時(shí)或夜間咳嗽常較顯著。咳嗽也可為陣發(fā)性，有時(shí)呈持久性咳嗽?？人詣×視r(shí)常常伴有惡心、嘔吐及胸部、腹部肌肉疼痛。如伴有支氣管痙攣，可有哮鳴和氣急。一般而言，急性支氣管炎的病程有一定的自限性，全身癥狀可在4～5天內(nèi)消退，但咳嗽有時(shí)可延長數(shù)周。
查體有時(shí)可發(fā)現(xiàn)干性啰音，咳嗽后消失；肺底部偶可聽到濕性啰音，伴有支氣管痙攣時(shí)，可聽到哮鳴音。通常白細(xì)胞計(jì)數(shù)正常，胸部X線片檢查也無異常發(fā)現(xiàn)。
2、慢性支氣管炎
慢性支氣管炎是指除外慢性咳嗽的其他各種原因后，患者每年慢性咳嗽、咳痰三個(gè)月以上，并連續(xù)二年。并不一定伴有持續(xù)存在的氣流受限。
(1)咳嗽。長期、反復(fù)、逐漸加重的咳嗽是本病的突出表現(xiàn)。輕者僅在冬春季節(jié)發(fā)病，尤以清晨起床前后最明顯，白天咳嗽較少。夏秋季節(jié)，咳嗽減輕或消失。重癥患者則四季均咳，冬春加劇，日夜咳嗽，早晚尤為劇烈。
(2)咳痰。一般痰呈白色黏液泡沫狀，晨起較多，常因黏稠而不易咯出。在感染或受寒后癥狀迅速加劇，痰量增多，黏度增加，或呈黃色膿性痰或伴有喘息。偶因劇咳而痰中帶血。
(3)氣喘。當(dāng)合并呼吸道感染時(shí)，由于細(xì)支氣管黏膜充血水腫，痰液阻塞及支氣管管腔狹窄，可以產(chǎn)生氣喘（喘息）癥狀?；颊哐屎聿吭诤粑鼤r(shí)發(fā)生喘鳴聲，肺部聽診時(shí)有哮鳴音。
(4)反復(fù)感染。寒冷季節(jié)或氣溫驟變時(shí)，容易發(fā)生反復(fù)的呼吸道感染。此時(shí)患者氣喘加重，痰量明顯增多且呈膿性，伴有全身乏力，畏寒、發(fā)熱等。肺部出現(xiàn)濕性音，查血白細(xì)胞計(jì)數(shù)增加等。反復(fù)的呼吸道感染尤其易使老年患者的病情惡化，必須予以充分重視。
本病早期多無特殊體征，在多數(shù)患者的肺底部可以聽到少許濕性或干性啰音。有時(shí)在咳嗽或咳痰后可暫時(shí)消失。長期發(fā)作的病例可發(fā)現(xiàn)有肺氣腫的征象。
支氣管炎的預(yù)防方法
1、戒煙
為了減少吸煙對呼吸道的刺激，患者一定要戒煙。其他刺激性的氣體，如廚房的油煙，也要避免接觸。
2、促使排痰
對年老體弱無力咳痰的患者或痰量較多的患者，應(yīng)以祛痰為主，不宜選用鎮(zhèn)咳藥，以免抑制中樞神經(jīng)加重呼吸道炎癥，導(dǎo)致病情惡化。幫助危重患者定時(shí)變換體位，輕輕按摩患者胸背，可以促使痰液排出。
3、保持良好的家庭環(huán)境衛(wèi)生
室內(nèi)空氣流通新鮮，有一定濕度，控制和消除各種有害氣體和煙塵。改善環(huán)境衛(wèi)生，做好防塵、防大氣污染工作，加強(qiáng)個(gè)人保護(hù)，避免煙霧、粉塵、刺激性氣體對呼吸道的影響。
4、適當(dāng)體育鍛煉
增強(qiáng)體質(zhì)，提高呼吸道的抵抗力，防止上呼吸道感染，避免吸入有害物質(zhì)及過敏原，可預(yù)防或減少本病發(fā)生。鍛煉應(yīng)循序漸進(jìn)，逐漸增加活動量。
5、注意氣候變化和寒冷季節(jié)
嚴(yán)冬季節(jié)或氣候突然變冷的時(shí)候，要注意衣著冷暖，及時(shí)增加衣服，不要由于受涼而引起感冒。冬季寒冷季節(jié)室內(nèi)的溫度應(yīng)在18～20℃為宜。
支氣管炎患者，一定要注意以上預(yù)防方法哦。
急性支氣管炎是我們常見的一種疾病，我們應(yīng)該了解一些關(guān)于急性支氣管炎的知識，這樣才有利于我們在日常生活中預(yù)防和治療急性支氣管炎，急性支氣管炎的預(yù)防有很多環(huán)節(jié)是需要我們注意的，我們可以多學(xué)習(xí)一些預(yù)防急性支氣管炎的方法，這樣急性支氣管炎就不會傷害到我們的身體了。
急性支氣管炎的預(yù)防方法有很多種，當(dāng)然我們不能只選一種，我們能做到的應(yīng)該盡量做到，例如預(yù)防急性支氣管炎我們可以洗冷水臉，多喝水。
專家針對預(yù)防急性支氣管炎分析如下：
1.注意預(yù)防急性上呼吸道感染。
2.增強(qiáng)體質(zhì)和耐寒鍛煉，堅(jiān)持冷水洗臉，以提高機(jī)體抗。
3.發(fā)現(xiàn)咳嗽咳痰癥狀要及時(shí)就醫(yī)，以便早診斷早治療。
4.防寒保暖，預(yù)防感冒發(fā)生。
5.注意休息，多喝水，忌油膩食物。
6.居室保持適宜的溫度、濕度，并注意空氣流通。
7.戒煙，防塵，防煙霧、粉塵和刺激性氣體對呼吸道。
8.清除上呼吸道感染病灶如鼻旁竇炎、扁桃腺炎、齒槽溢膿等，防止感染性分泌物吸人下呼吸道。
9.加強(qiáng)家庭護(hù)理。急性支氣管炎多數(shù)在家庭治療，尤其是兒童和老年.自我照顧和自我保護(hù)能力差，且病情多變，應(yīng)注意生活上的關(guān)照，幫助按時(shí)用藥，及時(shí)提供清淡飲食和足量水分。
那么急性支氣管炎如何飲食呢?
急性支氣管炎的飲食原則應(yīng)適時(shí)補(bǔ)充必要的蛋白質(zhì)，如雞蛋、雞肉、瘦肉、牛奶、動物肝、魚類、豆制品等。寒冷季節(jié)應(yīng)補(bǔ)充一些含熱量高的肉類暖性食品以增強(qiáng)御寒能力，適量進(jìn)食羊肉、狗肉、牛奶、動物肝、魚類、豆制品等。寒冷季節(jié)應(yīng)補(bǔ)充一些含熱量高的肉類暖性食品以增強(qiáng)御寒能力，適量進(jìn)食羊肉、狗肉、牛奶等對極度虛寒者可采用。除葷食外，應(yīng)經(jīng)常進(jìn)食新鮮蔬菜瓜果，以確保對維生素C的需要。含維生素A的食物亦是不可少的，有保護(hù)呼吸道粘膜的作用。飲食對癥擇食頗有益處。食物不可太咸，忌油炸、易產(chǎn)氣的食物，應(yīng)多吃高蛋白、高熱量、高維生素、低脂、易消化飲食，如瘦肉、蛋、奶、魚、蔬菜和水果等。此外，應(yīng)少量多次飲水，每日飲水量不少于1500毫升，以稀釋痰液，利于排出。秋季自然界一切生物代謝相對減緩，人也應(yīng)該順應(yīng)自然“早臥早起，與雞俱興”，保持情志安寧。
上文詳細(xì)介紹了急性支氣管炎的預(yù)防方法，希望能夠給大家?guī)韼椭?，急性支氣管炎是非常常見的一種疾病，不過大家也不必太過于害怕，因?yàn)槲覀冎灰凑丈衔慕榻B的這些預(yù)防急性支氣管炎的方法去做，那么急性支氣管炎是不在我們身上出現(xiàn)的。
支氣管炎會導(dǎo)致人們在咳嗽的時(shí)候一直會出現(xiàn)不間斷的癥狀，并且會持續(xù)的時(shí)間比較長，而且支氣管炎在咳嗽嚴(yán)重的時(shí)候，還有可能會有出汗的現(xiàn)象，支氣管炎的患者在平時(shí)一定要做好生活中的注意事項(xiàng)，因?yàn)榭鹊奶珖?yán)重，不光會容易出汗，而且還會比較痛苦，感覺到身心疲憊。
慢性支氣管炎飲食注意事項(xiàng)有哪些
重度慢性支氣管炎病人可予軟食或半流食：這樣可以減輕呼吸急迫所引起的咀嚼和吞咽困難，既有利于消化吸收，又可防止食物反流。忌煙酒、忌過咸食物：慢性支氣管炎患者多數(shù)伴有氣道高反應(yīng)狀態(tài)，煙、酒和過咸食物的刺激，容易引發(fā)支氣管的反應(yīng)，加重咳嗽、氣喘等癥狀。
根據(jù)自己平日身體狀況，針對性地選擇食品：慢性支氣管炎患者不僅應(yīng)注意食品的寒、熱、溫、涼四性對病情的影響，還應(yīng)掌握食物的四性，選擇食物，安排好食譜，避免誤食與身體不適的食物，誘發(fā)或加重病情的發(fā)生，具體情況要遵醫(yī)囑。
多飲水：重度慢性支氣管炎患者因張口呼吸，出汗多、飲食少，常使患者失水，并使痰液黏稠不易咯出，因此及時(shí)補(bǔ)充水分、增加液體攝入量，對于糾正或防止失水，具有非常重要的意義，要鼓勵(lì)患者多飲水;如患者不能飲食時(shí)，可用靜脈補(bǔ)液，這樣有利于稀釋痰液、促使黏稠痰液排出。伴有心衰的患者飲水要適量。
對某些已知會引起過敏、誘發(fā)哮喘的食物，應(yīng)避免食用：所謂"忌口"就是忌"發(fā)物"。"發(fā)物"一般是指食后能引起舊病復(fù)發(fā)或新病加重的食物。"發(fā)物"包括的范圍很廣，對于不同的患者來說是因人而異的。
例如：有些過敏體質(zhì)者常因吃了魚、蝦、蟹等海腥類的食品而誘發(fā)咳、喘加重。所以慢性支氣管炎患者應(yīng)根據(jù)自己的實(shí)際情況，合理地"忌口"，這樣既可以避免由飲食不慎而導(dǎo)致咳、喘加重，又可以防止因過于講究"忌口"而影響機(jī)體對多種營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
供給優(yōu)質(zhì)蛋白、多種維生素及較高比例的碳水化合物飲食。例如：蛋類、糙米、玉米面、蕎麥面、水果和蔬菜等。少吃辛辣、煎炸等刺激性油膩食物：平時(shí)要吃得清淡，尤其對于肥胖患者，脂肪供給量宜低。吃肉以瘦肉為宜，以達(dá)到祛痰濕與適當(dāng)控制體重的目的。辛辣、煎炸等食物，因容易生痰，導(dǎo)致熱助邪勝，邪熱郁內(nèi)而不達(dá)，久之可釀成疾熱上犯于肺，加重病情。
平時(shí)生活中有很多可以保護(hù)我們健康的方法，但是也有很多可以危害我們的因素，我們要避開這些致病因素，找出保護(hù)我們健康的方法。任何疾病都有保健的方法，能夠使患者在治療后有一個(gè)恢復(fù)的過程，患者必須知道這種方法，不然治療效果就會打折扣。這種疾病是我們比較熟悉的疾病，對人們的健康威脅已經(jīng)很大，所以我們要做好疾病的保健與治療，幫助患者恢復(fù)健康。
氣管炎和支氣管炎其實(shí)在生活當(dāng)中我們并不會少，很多人都會受到這種疾病的困擾，給自己的生活還有工作以及各種事情都帶來了一定程度的影響，很多人喜歡將氣管炎和支氣管炎混為一談，其實(shí)這兩種疾病是有區(qū)別的，所以說治療方法也是不一樣，那么下面我們就去看看，氣管炎和支氣管炎的區(qū)別，
其實(shí)在生活當(dāng)中存在很多的疾病他們的表現(xiàn)癥狀有很多相似之處，所以很多人會將這些病情都混淆對待，所以說治療的效果就會下降，因?yàn)樵谥委熯@些疾病的時(shí)候，一定要學(xué)會區(qū)別它們的不同之處，
支氣管炎是指氣管、支氣管粘膜及其周圍組織的慢性非特異性炎癥。臨床上以長期咳嗽、咳痰或伴有喘息及反復(fù)發(fā)作為特征。慢性咳嗽、咳痰或伴有喘息，每年發(fā)作持續(xù)3個(gè)月，連續(xù)2年或以上，并能排除心、肺其他疾患而反復(fù)發(fā)作，部分病人可發(fā)展成阻塞性肺氣腫、慢性肺原性心臟病。主要原因?yàn)椴《竞图?xì)菌的重復(fù)感染形成了支氣管的慢性非特異性炎癥。
當(dāng)氣溫驟降、呼吸道小血管痙攣缺血、防御功能下降等利于致病;煙霧粉塵、污染大氣等慢性刺激亦可發(fā)病;吸煙使支氣管痙攣、粘膜變異、纖毛運(yùn)動降低、粘液分泌增多有利感染;過敏因素也有一定關(guān)系。氣管和支氣管是兩個(gè)不同的部位，氣管通常指的是主呼吸管，而支氣管則為主呼吸管下部的分支管，正如大樹的軀干部和下面樹根的關(guān)系類似.
以上就是氣管炎和支氣管炎的區(qū)別介紹，希望大家通過這些介紹之后，能夠更加全面的了解這兩種疾病，這樣在生活當(dāng)中就可以做到更加準(zhǔn)確的預(yù)防和治療，從而遠(yuǎn)離這兩種疾病給你帶來的傷害。
支氣管炎是一種很常見的疾病，支氣管炎通常多是病毒或者是細(xì)菌感染引起的，患上支氣管炎最為明顯的癥狀就是咳嗽，咳痰以及氣喘等癥狀，支氣管炎是需要積極進(jìn)行治療的，支氣管炎是一種比較嚴(yán)重的呼吸道感染類疾病，不及時(shí)治療，對身體健康的危害是很大的，會嚴(yán)重影響日常生活。
支氣管炎中藥可以治療嗎?
可以中藥治療的。支氣管炎通常有鼻塞、流鼻涕、咽痛和聲音嘶啞的表現(xiàn)，如人們在咳嗽時(shí)出現(xiàn)嗓子疼痛干癢，喉嚨伴有腫痛，一說話就咳得更厲害，這就是支氣管炎的病變。當(dāng)合并呼吸道感染時(shí)，由于細(xì)支氣管黏膜充血水腫，痰液阻塞及支氣管管腔狹窄，可以產(chǎn)生氣喘(喘息)癥狀。支氣管炎會反復(fù)感染，容易發(fā)生反復(fù)的呼吸道感染，此時(shí)患者氣喘加重，痰量明顯增多且呈膿性，伴有全身乏力，畏寒、發(fā)熱等。反復(fù)的呼吸道感染尤其易使老年患者的病情惡化，必須予以充分重視。
患有支氣管炎該如何如何治療?
1、以宣肺利氣化痰
針灸是治療慢性支氣管炎的常用方法之一，灸通過針刺和艾灸相應(yīng)的穴位，借助針刺對穴位的刺激作用及艾灸的熱力、藥力等作用，能調(diào)和陰陽氣血，調(diào)整臟腑功能，具有補(bǔ)腎健脾、宜肺化痰、止咳平喘、扶助正氣、增強(qiáng)機(jī)體抗病能力等功效，常用的穴位包括：肺俞、風(fēng)門、列缺、天突、大椎、肺俞、心俞等。
2、拔火罐
拔火罐治療是指選取相關(guān)穴位，使罐吸附于穴位產(chǎn)生廣泛刺激，形成局部充血或淤血現(xiàn)象，根據(jù)中醫(yī)治法中“熱則疾之”的原理，通過火罐手法的刺激，使熱邪疾出，以達(dá)清熱之目的，使內(nèi)部陽熱之邪透達(dá)體表，最終排出體外，以清體內(nèi)之瘀熱、腫毒。
3、中醫(yī)茶療
茶療方子：橘紅黃梔茶
五種藥食同源食材，橘紅3克、梔子3克、甘草5克、羅漢果3克、胖大海3克，橘紅黃梔茶的做法是將食材搗碎后煮水半個(gè)小時(shí)，倒出湯水喝，每日飲2~3次，嚴(yán)重的可以多喝一點(diǎn)。如果不想煮，可以考慮用已經(jīng)研磨好的茶粉，沖泡飲用更方便。
橘紅是中藥常見的一種藥食，橘紅散寒，燥濕，利氣，消痰。對于有支氣管炎有止咳化痰、清肺通氣的作用。同時(shí)配合山梔子、甘草、羅漢果、胖大海相輔相成，利咽抗炎。
原理：橘紅：具有理氣寬中，燥濕化痰的作用，主治咳嗽痰多。
黃梔：具有涼血解毒的作用，主治清肺熱、化痰。
羅漢果：具有清熱潤肺，利咽開音，滑腸通便的功效。
胖大海：用于肺熱聲啞，干咳無痰，咽喉干痛，熱結(jié)便閉，頭痛目赤。
甘草：具有補(bǔ)脾益氣，清熱解毒，祛痰止咳，緩急止痛的作用。
急性支氣管炎分為三種類型：第一種是風(fēng)寒束肺型，第二種是風(fēng)熱犯肺型，第三種是燥熱傷肺型。得了急性支氣管炎，剛開始的時(shí)候只是干咳，后來就咳得上痰了。急性支氣管炎傳染的程度很高，一般來說嬰兒的免疫能力很低，更容易患這類癥狀，很多寶媽都束手無策，那么它的臨床表現(xiàn)是什么?又該如何治療呢?下文將為您詳細(xì)介紹!
第一：灰塵或是煙霧進(jìn)入呼吸道，都有可能誘發(fā)急性支氣管炎，病毒細(xì)菌侵入肺內(nèi)也會誘發(fā)這類癥狀。花朵上面的花粉最好不要去接觸。以清淡為主，多吃水果蔬菜。
第二：多表現(xiàn)為受涼后出現(xiàn)咳嗽、咯痰，開始為干性咳嗽，逐漸出現(xiàn)粘液膿痰，重者可出現(xiàn)痰中帶血。查體兩肺散在干、濕啰音，以兩下肺明顯。全身癥狀較輕或缺乏，可有輕度發(fā)熱。經(jīng)治療一般7～10天痊愈，但2～3周內(nèi)仍可有輕度咳嗽或咳痰。少數(shù)患者遷延不愈可導(dǎo)致慢性支氣管炎。
第三：病人應(yīng)休息至體溫正常。發(fā)熱期間應(yīng)鼓勵(lì)病人喝水，可緩解不適和降低體溫。
第四：病室應(yīng)保持空氣流通，室溫維持在20℃左右，濕度以60%為宜。給予足量的維生素和蛋白質(zhì)，經(jīng)常飲水及少量多次進(jìn)食。保持呼吸道通暢，及時(shí)清除上呼吸道分泌物，經(jīng)常變換體位，減少肺淤血，以利炎癥吸收及痰液的排出。為避免交叉感染，輕癥肺炎可在家中或門診治療，對住院患兒應(yīng)盡可能將急性期與恢復(fù)期的患兒分開，細(xì)菌性感染與病毒性感染分開。
第五：糾正低氧血癥，防止呼吸衰竭和肺、腦水腫的主要療法之一。因此，有缺氧表現(xiàn)時(shí)應(yīng)及時(shí)給氧。最常用鼻前庭導(dǎo)管持續(xù)吸氧，直至缺氧消失方可停止。新生兒或鼻腔分泌物多者，以及經(jīng)鼻導(dǎo)管給氧后缺氧癥狀不緩解者，可用口罩、鼻塞、頭罩或氧帳給氧。
急性支氣管炎而同時(shí)特別容易復(fù)發(fā)的，這點(diǎn)要注意，感冒控制不好也容易復(fù)發(fā)。夜間凌晨的時(shí)候很容易復(fù)發(fā)。小孩的健康對于做父母的很重要，多給小孩吃一些健康的食品，少去一些疾病傳染多的地方。
支氣管炎治療不及時(shí)會造成病人呼吸狀況出現(xiàn)問題，嚴(yán)重的甚至還會影響生命，這篇文章針對大家關(guān)注的支氣管炎怎么治療問題，我們就為大家講講，希望接下來的內(nèi)容對大家有幫助作用，能幫助大家盡快治好疾病。支氣管炎的偏方是什么呢?讀完內(nèi)容大家就知道了。
支氣管炎的危害很嚴(yán)重，需要大家積極治療，只有這樣才能擺脫疾病的困擾，才能以健康的身體來更好的生活，現(xiàn)在社會上有沒有一種治療支氣管炎的好方法呢?讀完文章大家就清楚了：
1、適量運(yùn)動 ：適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉并盡量選擇不太激烈的運(yùn)動項(xiàng)目，以利改善呼吸系統(tǒng)的機(jī)能，增強(qiáng)對寒冷和疾病的抵抗力。
2、及早治療 ：若慢性支氣管炎的發(fā)病因素持續(xù)存在，治療不徹底，遷延不愈，加之呼吸道反復(fù)感染，使病情不斷發(fā)展可并發(fā)肺氣腫，甚至肺心病而危及生命，故應(yīng)及早治療。久治不愈者應(yīng)定期去醫(yī)院檢查，以防并發(fā)阻塞性肺氣腫。
3、用暖濕的蒸汽熏 ;
4、營養(yǎng)與飲食療法 ，喝牛奶： 患慢性支氣管炎的抽煙者喝牛奶有益。抽煙又喝牛奶的人，其患慢性支氣管炎的幾率比那些抽煙但不喝牛奶的人顯著地降低許多。如果你非得抽煙，那么別忘了喝牛奶。
5、喝水化痰 ，多喝蔬果汁 ：果菜汁對慢性支氣管炎有較好療效，它不僅能止咳化痰，而且還能補(bǔ)充維生素與礦物質(zhì)，對疾病的康復(fù)非常有益。你可以將生蘿卜、鮮藕、梨子切碎絞汁，加蜂蜜調(diào)勻服用。對慢性支氣管炎的熱咳、燥咳療效顯著。
6、多吃青菜 每餐可適量多吃一些蔬菜和豆制品，如白蘿卜、胡蘿卜及綠葉蔬菜等清淡易消化的食物。
支氣管炎偏方是怎樣的?相信大家讀完上面內(nèi)容后已經(jīng)對相關(guān)問題有了比較基本的認(rèn)識，隨著醫(yī)學(xué)技術(shù)的不斷進(jìn)步，現(xiàn)在社會上已經(jīng)有了治療支氣管炎的方法，我們希望大家能盡早接受治療，在日常生活中以積極健康的狀態(tài)來應(yīng)對生活，盡最大努力生活的更好。
小時(shí)候跟著我媽媽去我姨家做客，我姨就會非常的不想我們回家，非得讓我們住一晚上，于是知道我們在我姨家住了一個(gè)晚上，可是半夜起來上廁所的時(shí)候，我就聽見我姨在那喘得很厲害，嘴里跟有痰似的，白天我就告訴我媽了，我媽說你姨有氣管病，才會那樣的，我們知道的有支氣管炎，氣管炎，那么支氣管炎和氣管炎的區(qū)別有那些呢?
冬天我們做公交車的時(shí)候，也經(jīng)常能看到好多男性們，在那喘得很厲害，跟我姨的癥狀是一樣的，可見那些人也得了一樣的病，那么支氣管炎和氣管炎的區(qū)別到底有那些呢，讓我們一起來了解一下吧!
氣管炎預(yù)防
冬季鍛煉尤其是在劇烈運(yùn)動后半小時(shí)，易產(chǎn)生運(yùn)動過敏癥。大約有6%-8%的運(yùn)動員曾在冬季室外鍛煉時(shí)發(fā)生過運(yùn)動過敏。老年人和婦女更易出現(xiàn)運(yùn)動過敏反應(yīng)。
因?yàn)檫\(yùn)動能使體內(nèi)細(xì)胞攝氧量發(fā)生變化，寒冷空氣刺激皮膚，皮膚感受器傳導(dǎo)到下丘腦，受下丘腦支配的垂體會調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，使體內(nèi)組織氨、內(nèi)啡肽分泌增加而誘發(fā)過敏癥。
冬季天氣劇烈變化時(shí)，可暫停室外鍛煉2-3天，改為室內(nèi)活動;運(yùn)動前要充分做好準(zhǔn)備活動，以提高機(jī)體對寒冷的適應(yīng)能力;鍛煉時(shí)要掌握好運(yùn)動量，一般不宜劇烈運(yùn)動;鍛煉前1-2小時(shí)最好不要進(jìn)食，這有利于減少運(yùn)動過敏癥的發(fā)生。
居室內(nèi)因采暖而悶熱、空氣流通不暢、內(nèi)外溫差加大，是導(dǎo)致冬季易患感冒的重要原因。因此醫(yī)生建議，冬季居室不宜太熱，空調(diào)、暖氣要開放適當(dāng)，并注意通過使用排風(fēng)扇或開窗等適時(shí)調(diào)節(jié)溫度，使室內(nèi)空氣保持新鮮，室內(nèi)外溫差不致太大。同時(shí)，進(jìn)出房間，要及時(shí)加減衣服，適應(yīng)環(huán)境變化，防止引發(fā)疾病。
支氣管炎 預(yù)防
1.戒煙
為了減少吸煙對呼吸道的刺激，患者一定要戒煙。其他刺激性的氣體，如廚房的油煙，也要避免接觸。
2.促使排痰
對年老體弱無力咳痰的患者或痰量較多的患者，應(yīng)以祛痰為主，不宜選用鎮(zhèn)咳藥，以免抑制中樞神經(jīng)加重呼吸道炎癥，導(dǎo)致病情惡化。幫助危重患者定時(shí)變換體位，輕輕按摩患者胸背，可以促使痰液排出。
3.保持良好的家庭環(huán)境衛(wèi)生
室內(nèi)空氣流通新鮮，有一定濕度，控制和消除各種有害氣體和煙塵。改善環(huán)境衛(wèi)生，做好防塵、防大氣污染工作，加強(qiáng)個(gè)人保護(hù)，避免煙霧、粉塵、刺激性氣體對呼吸道的影響。
4.適當(dāng)體育鍛煉
增強(qiáng)體質(zhì)，提高呼吸道的抵抗力，防止上呼吸道感染，避免吸入有害物質(zhì)及過敏原，可預(yù)防或減少本病發(fā)生。鍛煉應(yīng)循序漸進(jìn)，逐漸增加活動量。
5.注意氣候變化和寒冷季節(jié)
嚴(yán)冬季節(jié)或氣候突然變冷的時(shí)候，要注意衣著冷暖，及時(shí)增加衣服，不要由于受涼而引起感冒。冬季寒冷季節(jié)室內(nèi)的溫度應(yīng)在18～20℃為宜。
通過以上我們知道了，氣管炎的預(yù)防，支氣管炎的預(yù)防，知道了支氣管炎和氣管炎在預(yù)防工作的區(qū)別，那么支氣管炎和氣管炎的區(qū)別，希望人們能全面的了解，并做好預(yù)防工作，讓我們的呼吸不在是困難的。
小兒患上支氣管炎的原因有：
（1）病毒感染：凡可引起上呼吸道感染的病毒都引起發(fā)病。多見腺病毒、流感、3型副流感及呼吸道融合胞病毒。
（2）細(xì)菌感染：在病毒感染的基礎(chǔ)上引起繼發(fā)感染。較常見的β溶血性鏈球菌a組、肺炎球菌、葡萄球菌及流感桿菌?；蛞姲偃湛葪U菌、沙門氏菌屬或白喉?xiàng)U菌。
（3）肺炎支原體
（4）其他誘因：營養(yǎng)不良、變態(tài)反應(yīng)、佝僂病、慢性鼻炎以及咽炎等。
小兒支氣管炎是嬰幼兒常見的呼吸道疾病，一年四季均可發(fā)病，尤其在冬春季好發(fā)，病情較輕的患兒常有不同程度的發(fā)熱、咳嗽、食欲減退等癥狀；癥狀嚴(yán)重的小兒支氣管炎容易反復(fù)發(fā)生，長久不愈，最后發(fā)展為慢性支氣管炎或支氣管肺炎，因此家長一定要引起重視，小兒支氣管炎常見的臨床表現(xiàn)如下：
支氣管炎患兒發(fā)病可急可緩，大多先有上呼吸道感染癥狀。部分患兒忽然出現(xiàn)頻繁而較深的干咳，以后漸有支氣管分泌物，在胸部可聽到干、濕羅音，以中等不泡音為主，偶可限于一側(cè)。嬰幼兒不會咯痰，多經(jīng)咽部吞下。癥狀輕者無明顯病容，重者發(fā)熱體溫達(dá)38～39℃，偶可達(dá)40℃，多2～3日即退。感覺疲勞，影響睡眠食欲，甚至發(fā)生嘔吐、腹瀉、腹痛等消化道癥狀。年長兒可訴頭痛及胸痛?？人砸话阊永m(xù)7～10天，有時(shí)遷延2～3周，或反復(fù)發(fā)作。如不經(jīng)適當(dāng)治療可引起肺炎，白細(xì)胞正?；蛏缘停哒呖赡苡欣^發(fā)細(xì)菌感染。
年齡較小的幼兒抵抗力不強(qiáng)，常會并發(fā)支氣管肺炎或支氣管擴(kuò)張等并發(fā)癥，而身體健壯的小兒并發(fā)癥較少見。但在營養(yǎng)不良，免疫功能低下、先天性呼吸道畸形、慢性鼻咽炎、佝僂病等兒中，不但易患支氣管炎，且易并發(fā)肺炎、中耳炎、喉炎及副鼻竇炎。
間歇性咳嗽及波浪熱咳
癥狀：干咳少痰，痰稠難咳，呼呼作響，午后漸熱，面紅心燥，晝咳重夜咳輕。
方法一：秋梨1 個(gè)，貝母10 克，冰糖少許。秋梨去核，加貝母、冰糖一起蒸熟后食梨飲汁，能潤肺、清心、化痰、止咳。
方法二：天冬、麥冬、沙參、枇杷葉各50 克，煮汁后分3 天喝完。能起到清肺火、解熱毒、去痰止咳、通調(diào)肺氣的作用。
小兒支氣管炎的情況比較復(fù)雜，由于引起的原因不同，表現(xiàn)出來的癥狀也有差別，應(yīng)根據(jù)自己的具體情況對癥慎用，臨床上對于小兒支氣管炎的治療可采用以下偏方：
急性支氣管咳嗽并帶燒
其癥狀：咳嗽痰稀，伴流清涕，夜咳嚴(yán)重，咳中帶嘔，此為寒癥。
方法一：生姜片3～4 片，桔皮半只，蜂蜜1 匙（或蜜制甘草）熬湯服用。
方法二：金銀花1 小匙，陳皮半只，紅糖 1 匙，熬湯服用。
方法三：取發(fā)開、洗凈的海帶 小張（巴掌大），切碎后加入紅糖或白糖，用開水浸泡，早晚各飲海帶汁1 小杯，效果甚好。
慢性咳嗽（百日咳）
方法一：先用新鮮大米炒成焦黃，再把白蘿卜洗凈切碎后，與焦米同煮飯吃，一周見療效。
方法二：炒麥芽糖50 克，加金銀花1 小匙，煮水當(dāng)茶飲用。
方法三：把陳茶葉（但不變質(zhì)）在鍋里炒焦，用個(gè)小罐裝好。每次取焦葉1 小撮、冰糖1 小塊（或蜂蜜少許），用開水沖泡頻飲。
方法四：蘿卜籽50 克，炒焦研成末泡茶飲用，最好加入1 小把嫩柳葉同泡。
方法五：睡前喝1 小勺小麻油。
如果再加上蜜制甘草片，睡前與小麻油一起服用，效果更好。
