肝火犯肺怎么辦
女性春季去肝火養(yǎng)生。
千保健，萬保健，心理平衡是關鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。自有人類文明以來，長生不老是很多人的目標，養(yǎng)生在于平日一點一滴的積累，而非一蹴而就！如何在中醫(yī)養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“肝火犯肺怎么辦”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
肝火犯肺怎么辦
1、肝火犯肺怎么辦
1.1、治則
清肝瀉火,寧肺止咳。
1.2、內(nèi)服方藥
服用黛蛤散(或龍膽瀉肝湯)合清金化痰湯(或瀉白散)加減。若肝火熾盛、咳嗽氣逆、面紅目赤、口苦者,加龍膽草。若痰熱內(nèi)盛、咳嗽痰多,加竹瀝。若火熱傷陰、口干欲飲、心煩不寐者,加生地、天花粉、蘆根。若木火燔灼、肺氣陰兩虛者,加人參、麥冬、五味子。若咳嗽痰中帶血,加仙鶴草、地榆炭、地骨皮。若出血如涌,加犀角、生大黃,沖服參三七粉。若血脫陽亡、面色蒼白、四肢厥冷、大汗淋漓者,急用人參煎服,或用人參、附片煎服。
1.3、外敷藥物
附子適量、打爛,貼敷涌泉穴。
大蒜適量,搗汁貼涌泉,雙足交替進行。
2、肝火犯肺的癥狀
肝火犯肺癥狀:咳嗽陣作,氣逆,咯痰黃稠,甚則咳吐鮮血,胸脅痛、性急易怒,心煩口苦,頭暈目赤,大便干結,小便短赤,舌邊紅,苔薄黃,脈弦數(shù)。
本證多由情志郁結,氣郁化火,灼傷肺陰,或邪熱蘊結肝膽,上犯于肺,肺失清肅或肺格受傷所致。本證屬實證,為肝肺同病,肝病在先,上犯及肺,形成木火刑金,或灼傷肺絡,咯血如注,故多屬急危重證。
病機分析:本證以肝氣犯肺、氣逆咳嗽為特征。
3、肝火犯肺預防
3.1、要預防肝火旺,除了睡眠足夠、心情放松,一些簡單的藥材或食物也有助于清火,比如藥療方面,肝太熱者可用金菊花、溪黃草、夏枯草、白芍等平肝息火的藥材合 煎飲服。
3.2、肝火的預防辦法關鍵在于穩(wěn)定情緒,克制怒氣,同時要注意休息,防止過度疲勞,因為身體勞累,就會使人情緒不穩(wěn)而易怒。
3.3、平時少食辛辣、海腥、過膩過酸、煎炸食 品,以及羊肉、海蝦、肥肉、烏梅等,以免火上澆油。
肝火犯肺的注意事項
1、患者往往肝火旺感,脾氣急躁,故要勸導其勿惱怒,少憂愁,保持心情舒暢,使行肝氣條達,減少咳血的反復。
2、肝火犯肺,火盛迫血,血來盈口,色鮮紅,可服犀角地黃湯以達涼血止血。本方每日一劑,煎取200ml,犀角研粉兌入涼藥中,分三次服,服時要觀察出血情況,若咳血量多,面色蒼白,汗出肢冷,氣短神倦,血壓下降為氣隨血脫之重征,要立即讓其平臥,注射參附液或口服獨參腸回陽,并做好搶救準備工作。
3、常吃水果和蔬菜。并可常用旱蓮草、白茅根各60g,煎水代茶飲,以達清熱瀉火止血。
4、除了睡眠足夠、心情放松,一些簡單的藥材或食物也有助于清火,如藥療方面,肝大熱者可用金菊花、溪黃草、夏枯草、白芍等平肝息火的藥材合煎飲服。
5、同時要注意休息,防止過度疲勞,因為身體勞累,就會使人情緒不穩(wěn)而易怒。平時要少食辛辣、海腥、過膩過酸、煎炸食品。
適合肝火犯肺的食物
1、芹菜
芹菜性涼,味甘辛,無毒。入肝,膽,心包經(jīng)。具有有平肝清熱,祛風利濕,除煩消腫,涼血止血,解毒宣肺,健胃利血、清腸利便、潤肺止咳、降低血壓、健腦鎮(zhèn)靜的功效。
2、菊花茶
中醫(yī)認為,菊花能疏風清熱,有平肝、預防感冒、降低血壓等作用。特別是白菊花茶具有疏散風熱、平肝明目、養(yǎng)肝護肝、清熱解毒等功效,對于外感風熱或溫病初起及肝陽上亢、肝火目疾等有很好的輔助療效,因此飲用此茶適宜養(yǎng)肝、平肝。
3、苦瓜
苦瓜含有高成分的苦瓜堿,能促進食欲、解渴、清涼、解毒、消腫、祛寒的功效。皮膚有毛病的人,吃了可以清濕毒,而常有眼屎的人,吃了可以平肝息風,減少眼屎分泌。
4、菠菜
菠菜味甘辛、性涼,含有豐富的胡蘿卜素、維生素、葉酸、鐵和鉀,具有補血止血、止渴潤腸、滋陰平肝、利五臟和通血脈的功效。菠菜中的維生素E和硒還具有抗衰老和促進細胞生長的作用。
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肝火犯肺主要是由于患者的心情郁結而形成的火氣過大的疾病，目前醫(yī)學上并沒有針對性的藥物來治療肝火犯肺，所以目前大多數(shù)患者都會選用一些食療的偏方來治療這一病癥，因為長期堅持食療并不會對患者產(chǎn)生不良影響，目前比較受患者歡迎的食療偏方有以下幾種：
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偏方一、
黃芩、山梔、橘梗、麥冬、桑白皮、貝母、知母、瓜蔞仁、橘紅、茯苓、甘草各60克。水煎服，1日1劑，分2次服。
偏方二、
山梔子9克，杏仁10克，桑白皮12克，豬肺200克。先將豬肺切成片狀，用擠洗去豬肺氣管中的泡沫，與山梔、杏仁、桑白皮一起放入瓦堡內(nèi)加水堡煮，飲湯食肺。
偏方三、
用豬肝1只，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。或用鮮芹菜200～250克，洗凈，以沸水燙2分鐘后切細，搗泥絞汁，每次飲汁液2～3匙，一日3次，直至痊愈。
從上述偏方來看治療肝火犯肺主要的方法是清火氣，所以患者在使用以上偏方時應注意多吃清熱去火的食物，這樣能更好的配合以上食療方法發(fā)揮作用，希望以上說書偏方能給所有的患者減輕病痛。
肝火犯肺證的臨床表現(xiàn)
1、肝火犯肺證的臨床表現(xiàn)
胸脅灼痛,急躁易怒,頭暈目赤,煩熱口苦,咳嗽陣作,痰粘量少色黃,甚則咳血,舌紅苔薄黃,脈弦數(shù)。
本證以胸脅灼痛,急躁易忽,目赤口苦咳嗽為辨證要點。肝性升發(fā),肺主肅降,升降相配,則氣機調節(jié)平衡。若肝氣升發(fā)太過,氣火上逆,循經(jīng)犯肺,即成肝火犯肺證。肝經(jīng)氣火內(nèi)郁,熱壅氣滯,則胸脅灼痛。肝性失柔,故急躁易怒。肝火上炎,可見頭暈目赤。氣火內(nèi)郁,則胸中煩熱。熱蒸膽氣上溢,故覺口苦。氣火循經(jīng)犯肺,肺受火灼,清肅時之令不行,氣機上逆,則為咳嗽。津為火灼,煉液為痰,故痰黃粘量少?；鹱品谓j,絡傷血溢,則為咳血,舌紅苔薄黃,脈弦數(shù),為肝經(jīng)實火內(nèi)熾之征。
2、什么是肝火犯肺證
肝火犯肺證是指由于肝經(jīng)氣火上逆犯肺,而使肺失清肅所表現(xiàn)的證候。按五行理論又稱“木火刑金”證。多因郁怒傷肝,氣郁化火,或邪熱蘊結肝經(jīng),上犯于肺所致。本證以咳嗽,或咳血,胸脅灼痛,易怒,并伴見實火內(nèi)熾之象為辨證依據(jù)。
3、肝火犯肺證吃什么藥
3.1、內(nèi)服方藥
基本方藥:黛蛤散(或龍膽瀉肝湯)合清金化痰湯(或瀉白散)加減:青黛,由梔子、黃芩、桑白皮各10克、貝母8克、海蛤殼20克。瓜蔞仁15克、知母、麥冬各12克、甘草10克,適用于肝火犯肺之證。納上藥,水煎取汁250～300毫升,日服1劑,分2次涼服或頻頻飲服。若咳甚藥入即吐者,可加入生姜汁少許。
3.2、外敷藥物
附子適量、打爛,貼敷涌泉穴。
大蒜適量,搗汁貼涌泉,雙足交替進行。
肝火犯肺證吃什么好
1、雪羹
【組成】海蜇120克,大荸薺10個。
【制法】先將海蜇用水漂淡,與大荸薺一起切碎,加水適量,煎煮一小時。
【服法】去渣喝湯。
【按語】雪羹湯乃清代名醫(yī)王士雄創(chuàng)造之名方,功能清熱化痰,多用于肺熱咳嗽,痰濃黃稠者。海蜇能軟堅,故近代用此方治療高血壓、腦動脈硬化的頭昏腦脹者,亦有效驗。
2、甘蔗荸薺汁
【組成】甘蔗適量,荸薺適量。
【制法】分別將甘蔗、荸薺去皮切碎,絞取果汁,兩汁等量和勻。
【服法】任意飲服。
【按語】甘蔗汁、荸薺汁,味甘而性寒滑,氣寒能清熱,性滑能祛痰,味甘能補肺,頻頻飲服,適用于老人咳喘日久,化熱傷津之證。
3、青黛蒸柿餅
【組成】大柿餅1個,青黛3克,薄荷3克。
【制法】先將柿餅置飯上蒸熟,剖開。摻人青黛。
【服法】臨睡前嚼服,用薄荷泡湯代水送下。
【按語】《本草綱目》謂“柿乃脾肺血分之果也,其味甘而氣平,性澀而能收,故有健脾、澀腸、治嗽、止血之功”。青黛乃大青葉的加工品,功擅清肝涼血,二品相配,共奏瀉肝清肺、涼血止血之功。取薄荷水送服,意在引藥人肺,專治咳血之癥。
肝火犯肺證要注意什么
1、忌吃辛辣的蔬菜。例如辣椒辛辣刺激食道,氣管,忌吃?？梢猿砸恍┌撞?菠菜。
2、忌吃發(fā)性升陽肉食。例如羊肉發(fā)性,大熱,引起肝陽亢盛,脾虛異常,傷肺氣。忌吃,可以適當?shù)某允卟恕?/p>
3、忌吃海鮮。例如魚是寒性的對于肺部的虛寒,肺氣不足有一定的影響,應該少吃?？梢赃m當?shù)暮若~湯。
4、不適宜食物:戒煙限酒、忌食甘肥辛辣的食品,熱性水果,比如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等,蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品。
治療肝火犯肺的中藥方
1、治療肝火犯肺的中藥方
基本方藥:黛蛤散(或龍膽瀉肝湯)合清金化痰湯(或瀉白散)加減:青黛,由梔子、黃芩、桑白皮各10克、貝母8克、海蛤殼20克。瓜蔞仁15克、知母、麥冬各12克、甘草10克,適用于肝火犯肺之證。納上藥,水煎取汁250～300毫升,日服1劑,分2次涼服或頻頻飲服。若咳甚藥入即吐者,可加入生姜汁少許。
加減變化:若肝火熾盛,咳嗽氣逆,面紅目赤,口苦者,加龍膽草9克:若痰熱內(nèi)盛,咳嗽痰多,加竹瀝10克;若火熱傷陰,口干欲飲,心煩不寐者,加生地15克天花粉10克,蘆根30克;若木火燔灼,肺氣陰兩虛者,加人參6克、麥冬10克、五味子3克;若咳嗽痰中帶血,加仙鶴草30克、地榆炭15克、地骨皮15克;若出血如涌,加犀角10克、生大黃12克,沖服參三七粉3克或云南白藥0.4克;若血脫陽亡,面色蒼白,四肢厥冷,大汗淋漓者,急用人參10～15克煎服,或用人參12克、附片10克煎服。
2、肝火犯肺有什么癥狀
咳嗽陣作,氣逆,咯痰黃稠,甚則咳吐鮮血,胸脅痛、性急易怒,心煩口苦,頭暈目赤,大便干結,小便短赤,舌邊紅,苔薄黃,脈弦數(shù)。
本證多由情志郁結,氣郁化火,灼傷肺陰,或邪熱蘊結肝膽,上犯于肺,肺失清肅或肺格受傷所致。本證屬實證,為肝肺同病,肝病在先,上犯及肺,形成木火刑金,或灼傷肺絡,咯血如注,故多屬急危重證。
3、肝火犯肺如何治療
本證為肝肺同病,屬實證,治療以瀉肝清肺為主法。情志郁結化火犯肺者,以黛蛤散合清金化痰湯為主;肝經(jīng)熱邪熾盛,上犯于肺,可用龍膽瀉肝湯合瀉白散化裁;肝火灼傷肺絡,癥見咳血者,以黛蛤散合瀉白散為主,加涼血止血藥。
肝肺同病,主要責之于肝。但治肝療效不顯著者,應注意調整治法。如肝火上炎灼肺,清之不已者,予以清金制木法,選用沙參、麥冬、天冬、石決明等;腎水虧虛而肝火密,清之不應者,予以補母法。宜六味地黃丸之類。
肝主升,肺主降,肝肺同時受病,肝升太過,肺降不足,氣機升降失調,用藥時應注意其升降浮沉之性與病證相宜,尤當重用沉降之藥。
火為陽邪,最易傷律,耗血動血,木火燔灼,常引起肺陰不足,治療時要注意顧護肺陰。清肝瀉肺之藥,大多苦寒傷胃,脾胃薄弱者慎用。
肝火犯肺吃什么好
1、桑葉、菊花適量,開水泡服,當茶飲。
2、冬瓜仁20克、粳米50克,煮粥食用。
3、梔子仁粥:梔子仁3～5克(研末)、粳米50克,先將粳米煮粥,后加藥末服食。
4、梨子川貝菊花飲:將梨子與川貝蒸后取汁,用菊花泡服。
5、薄荷茶:取鮮薄荷葉10克,開水泡,當茶飲。
肝火犯肺要注意什么
1、忌吃辛辣的蔬菜。例如辣椒辛辣刺激食道,氣管,忌吃?？梢猿砸恍┌撞?菠菜。
2、忌吃發(fā)性升陽肉食。例如羊肉發(fā)性,大熱,引起肝陽亢盛,脾虛異常,傷肺氣。忌吃,可以適當?shù)某允卟恕?/p>
3、忌吃海鮮。例如魚是寒性的對于肺部的虛寒,肺氣不足有一定的影響,應該少吃。可以適當?shù)暮若~湯。
4、不適宜食物:戒煙限酒、忌食甘肥辛辣的食品,熱性水果,比如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等,蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品。
夏天到了，不僅天氣很熱，其實很多時候大家肝火也很重啊，動不動就發(fā)脾氣，這樣心情就很不好，那么肝火重怎么辦呢，有沒有什么降火的方法呢，不論是吃的還是喝的，還是外用的，夏天大家都比較關心這個問題，也想有沒有好的方便的方法。我們一起來看看有什么好方法沒有。
其實肝火重是日常生活中常見的健康問題，大家現(xiàn)在工作家庭生活壓力都比較大，所以難免會有一些小問題，特別是天氣燥熱就更加容易肝火重，那么肝火重怎么辦呢，有什么好的方法。
對于肝火上炎的人來說,龍膽瀉肝丸是最好的選擇.雖然前段時間有“服用該藥會影響腎功能”的報道,但大家不用過于擔心.以前的龍膽瀉肝丸中含有木通。長期服用會對腎臟造成損害.但現(xiàn)在的新藥都改用通草等藥物替代木通了,只要不長期大量服用就是安全的.
此外,芎菊上清丸具有清熱解表,散風止痛的作用,對緩解肝火上炎引起的頭痛,耳鳴癥狀效果很好.預防肝火上升或是要清肝火.中醫(yī)常用夏枯草,桑葉,菊花或金銀花,綿茵陳調治,效果不錯.方法如下：
1,夏枯草12克,桑葉10克,菊花10克 將夏枯草,桑葉加入適量的水浸泡半小時后煮半小時,最后加入菊花煮3分鐘,即可代茶飲.可用冰糖或蜂蜜調味.
2,金銀花15克,綿茵陳15克，將金銀花,綿茵陳加入適量的水浸泡半小時后煮半小時,即可代茶飲.可用黑糖或片糖或蜂蜜調味.
肝火重怎么辦，肝火重常常會引起失眠，長痘等一系列問題，不僅影響學習，生活，工作，還影響一個人的外貌，所以清肝火降火是非常重要的，不僅要好好睡眠休息也要好好吃飯這樣才有健康的身體，所以我們可以吃些降火的菊花茶之類的。
肝火盛怎么辦
1、肝火盛怎么辦
1.1、多補水有利肝臟排毒
肝臟作為人體最大的解毒器官,所有體內(nèi)的毒素幾乎都要經(jīng)過肝臟代謝,排出體外。這個過程需要大量的水,水分不夠,體內(nèi)的毒素不容易被稀釋,較難排出體外,這對肝臟來說也是不小的負擔。而秋季氣候干燥,人體水分蒸發(fā)加速,身體容易缺水,所以,秋季更要補充大量水分,讓體內(nèi)毒素及時排出,減輕對肝臟的危害。
1.2、飲食不當加重肝臟負擔
除了季節(jié)特有的原因,飲食不當也是秋天肝病高發(fā)的重要誘因。在酷熱的夏季里,人們由于喝冷飲、吃冷凍品,脾胃功能已經(jīng)減弱,肝臟也承受著一定負擔。
2、降肝火的食物有哪些
2.1、肝火上炎——多吃清肝瀉熱食物
上火癥狀:睡眠多夢、目赤腫痛、口苦口渴等。病因多為肝氣久郁,或吸煙喝酒過度,或因過食甘肥辛辣之物所致。
降火食物:要適量多吃清肝瀉熱的食物,如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。還應戒煙限酒、忌食甘肥辛辣的食品。
2.2、脾虛肝乘——多吃健脾益氣食物
上火癥狀:身倦乏力、食少腹脹、兩脅脹痛、大便稀溏等。病因多是由于脾氣虛弱,肝氣太盛,影響脾的運行功能所致。
降火食物:飲食上應多吃一些有健脾益氣功效的食物,如扁豆、高粱米、薏米、蕎麥、栗子、蓮子、芡實、山藥、大棗、胡蘿卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物,以健脾理氣為主。
2.3、肝郁氣滯——多吃疏肝理氣食物
上火癥狀:頻頻嘆氣、胸脅脹痛或串痛等。肝郁氣滯癥的病因多是郁悶、精神受到刺激或因精神創(chuàng)傷史所致。
降火食物:可多吃些具有疏肝理氣作用的食物,如芹菜、蓬蒿、西紅柿、蘿卜、橙子、柚子、柑橘、香櫞、佛手等。
3、肝火盛癥狀表現(xiàn)
3.1、肝火上炎:是指肝火病癥中表現(xiàn)為上部有熱象或具有上沖性特點者,如頭暈、目赤、口苦、急躁易怒、舌邊尖紅,甚或昏厥、發(fā)狂、嘔血等。中醫(yī)認為火有“火性炎上”的特點,因此多表現(xiàn)為人體上半身的病癥。治宜疏肝降火為主,可用天麻鉤藤飲等。
3.2、肝火耳聾耳鳴:耳聾之因于肝火上攻,致耳鳴善怒、面赤、口苦脅痛、耳竅脹塞、脈弦者。因肝腎同源,腎開竅于耳,故肝火可致耳聾。治宜清肝降火,可用龍膽瀉肝湯等方。
3.3、肝火眩暈:由于腎水虧少,肝膽相火上炎所致。癥見頭暈頭痛,面紅升火,口苦目赤,舌質紅,脈弦數(shù)?？梢娪诂F(xiàn)代高血壓病、腦動脈粥樣硬化癥等。因肝開竅于目,肝經(jīng)上行于巔頂。偏火旺者,宜清肝瀉火為主,用龍膽瀉肝湯;偏陰虛者,宜滋陰降火,用知柏地黃丸。
肝火盛危害有哪些
1、傷肝
生氣時,人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質,作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng),使血糖升高,脂肪酸分解加強,血液和肝細胞內(nèi)的毒素相應增加。
2、長色斑
當我們生氣的時候,往往就會導致血液大量涌向頭部,這樣一來血液中的氧含量就會下降,毒素卻有所升高,導致色斑出現(xiàn)。
3、胃潰瘍
生氣會引起交感神經(jīng)興奮,并直接作用于心臟和血管上,使胃腸中的血流量減少,蠕動減慢,食欲變差,嚴重時還會引起胃潰瘍。
如何預防小孩肝火盛
1、小孩的精力比較旺盛,食用一些辛辣食物時,容易引起上火,就可能導致肝火旺盛。平時注意給孩子保證營養(yǎng)均衡的同時,盡量多食用一些清淡的食物,兒童的飲食習慣都是兒時養(yǎng)成的,一個良好的飲食習慣會有益終身。
2、除特殊情況,兒童一般是不需要服用一些大補藥物的。有些家長認為一些滋補品對孩子有益,家庭條件又比較富裕時,不適當?shù)膶⒀a藥給孩子服用,反而影響孩子的正常發(fā)育。
3、要注意孩子情緒的變化。孩子在家庭或學校中,總會遇到一些不順心的地方,家長要善于觀察孩子的情緒變化,及時了解原因,并引導孩子用正確的方式解決問題,而不是生悶氣。經(jīng)常生氣對孩子的肝臟發(fā)育不利。
一些人是容易上火的體制比如隨便遇到點事一著急就容易上火，而上火的癥狀一般都是嘴上臉上起孢，有的舌頭還會生瘡這些都是上火的癥狀，所以要時刻保持心情愉悅才是最重要的，一般人肝火很大的時候就會不管它，但是我們可以和一些下火的藥材，比如薄荷都是清涼無比去火的。
人的肝火一上來就容易心情煩躁容易發(fā)脾氣干什么事情都不專心，所以肝火旺如果放任不管后果是很嚴重的，適當?shù)氖朝熞彩强梢匀セ鸬?，吃些冬瓜或者苦瓜的話都是去火的最佳食物?/p>
人肺腑火盛，而冬天"上火"的現(xiàn)象似乎還更多，故民間有"冬吃蘿卜夏吃姜"的說法。冬天外界氣候雖冷，但人們穿得厚，住得暖，活動少，可造成體內(nèi)積熱不能適當散發(fā)，再加上冬令飲食所含熱量較高，所以很容易導致胃肺火盛，甚至人會出現(xiàn)"火盛三焦"現(xiàn)象，即上焦蘊熱，表現(xiàn)為舌尖赤紅、舌苔黃厚，易導致上呼吸道、咽峽、扁桃腺、口腔粘膜疾患;中焦蘊熱，多因過食油膩、甜或大補的食物造成，表現(xiàn)為舌苔厚、尿黃、便秘、焦渴等;下焦蘊熱，多因腎虛、腎炎、膀胱炎、痔瘡等引起。冬季吃些冷飲，旨在消"火"，不但效果較快，而且也是一番別致的享受。當然，冬天吃冷飲也要因人而異，尤其是胃腸功能欠佳者需慎食。同時，冷食只能起到帶走體內(nèi)一部分熱量的作用，治標不治本，所以不妨再吃些性冷的食物，如蘿卜、蓮子、松花蛋等。冬天適當吃點涼菜冬天天冷，人們喜歡吃油脂多、高熱量的食品，加之戶外活動少，因此易發(fā)胖，尤其是胸、腹部和臀部。
其實肝火旺有時候還是因為人們的不忌口什么都吃，而有些食物體內(nèi)消化不了就容易郁結于心產(chǎn)生肝火過熱的現(xiàn)象，不管什么時候清淡的食物才是最健康的，不僅不會上火還會對皮膚好，每天喝一點去火的菊花茶也是很有效的，清熱解毒更對身體有益。
肝火過旺在中醫(yī)里面也叫做是肝火上升，肝火過旺會導致我們出現(xiàn)口臭，容易發(fā)怒，睡眠不穩(wěn)定，身體悶熱以及眼干和市失眠等癥狀，我們一旦出現(xiàn)了上面介紹的這些癥狀，就應該注意自己是否已經(jīng)出現(xiàn)了肝火過旺的情況，那么肝火過旺我們應該如何處理才好。
肝火過旺和我們的心情有很大的關系，所以我們要學會控制自己的情緒，另外我們可以多吃一些有降低肝火功能的食物，我們要養(yǎng)成良好的生活習慣并且可以采用中藥來調理肝火過旺。
保持良好的心情
盡量少生氣，遇事要冷靜，穩(wěn)定情緒，時刻保持心情舒暢，保持愉悅的心情，減輕生活的壓力，無論遇上什么事不要發(fā)火生氣，以免傷肝，不給火氣上升的機會。
多吃降低肝火的食物
主要推薦的食物有苦瓜、白和綠豆湯、綠茶、黃瓜、番茄、西瓜、新鮮綠葉蔬菜、橙子、柚子、杏仁、葡萄、蘋果、山楂、草莓綠豆粥等。
養(yǎng)成良好的生活習慣
保證每天充足的睡眠，適當運動，學會放松，不熬夜、不吃過冷的食物、勤洗溫水澡、適當運動、保持愉悅的心情等，少吃或避免吃一些冰冷、辛辣、刺激食物。
少吃甘熱性食物
避免吃易上火、甘熱性食物，以免加重肝火。辛辣、煎炸、燒烤、油膩的食物要少吃，石榴、桂圓、橘子、菠蘿、荔枝、香菇、紅薯、土豆、羊肉等都屬于甘熱性食物，在肝火旺盛期間要少吃。同時對于蒜、蔥、姜、辣椒、花椒、胡椒、酒、熏烤的食品不宜吃。
中藥調理
預防肝火上升，可以采用簡單的中藥調理。中醫(yī)常用夏枯草、桑葉、菊花或金銀花、綿茵陳調治。
上文我們介紹了什么是肝火過旺，我們知道肝火過旺也叫做是肝火上升，肝火過旺容易出現(xiàn)一些癥狀，例如口臭，失眠，容易暴怒等。我們一旦出現(xiàn)了肝火過旺的癥狀，就應該采用上文介紹的肝火過旺的治療方法去處理。
孕婦肝火旺怎么辦
1、要保持愉悅的心情,不發(fā)脾氣生氣。人們常說,氣急傷肝。據(jù)了解,孕婦如果長期生氣,容易出現(xiàn)肝火旺、肝氣郁結。
2、飲食上以清淡為主,不宜吃過于油膩的食物。多吃去火的蔬菜,如苦瓜、芹菜等。
3、孕婦肝火旺者宜多吃水果,平時還可以喝點菊花茶和金銀花茶,但是注意不可以過多,對于孕婦更不能長時間喝。
4、采用簡單的中藥調理,可以用夏枯草、桑葉、綿茵陳調治?？梢詫⑾目莶荨⑸Ｈ~加入適量的水浸泡半小時后煮半小時,加入菊花煮3分鐘,可代茶飲?；蛘哂帽腔蚍涿壅{味對于孕婦肝火旺效果是比較好的。枸杞菊花茶可以起到預防肝火上升,也可以起到輔助降低孕婦肝火旺的作用。
5、多喝湯,據(jù)專家介紹,何首烏煲雞蛋,吃蛋飲湯有利于孕婦降肝火。
6、保證充足的睡眠睡眠。專家說,晚上10點是人體排毒的最佳時機,孕婦最好在每晚10點前睡覺。
7、孕婦在日常生活中要注意吃一些補氣補血性平的食物,比如紅棗、牛、羊肉等,盡量少吃一些涼性、寒性的食物。
孕婦肝火旺吃什么
1、蘿卜羊排湯
蘿卜羊排湯是一種可以去除肝火的養(yǎng)生湯品,而且營養(yǎng)價值很高,特別適合孕婦食用,在制作時要把羊排剁成大塊,然后用開火焯一下,取出以后與蔥段和姜片一起燉煮,在它燉制九十分鐘以后把切好的白蘿卜片放入進去,再煮制一個小時,等蘿卜變得透明以后加鹽和胡椒粉與香菜進行調味,然后出鍋食用即可。
2、桂圓鯽魚湯
孕婦肝火旺可以吃一些桂圓鯽魚湯,制作時需要準備鯽魚一條,桂圓肉和山藥以及枸杞子各二十五克,另外再準備適量的紅棗和蔥花,把鯽魚處理干凈以后,放入鍋中,再放入桂圓和山藥等食材,然后燉制兩小時,加入調味料調勻即可。
3、黃瓜紫菜湯
孕婦肝火旺吃一些黃瓜紫菜湯,制作時需要黃瓜一百克,紫菜二十克。把紫菜提前撕成小塊,黃瓜切成片狀,然后把鍋內(nèi)放入清水,用大火燒開,加入姜末和醬油以及黃瓜片,用大火煮制一會,加入紫菜,再加入食用鹽和味精與蔥花進行調味即可。
4、紅棗蓮子湯
蓮子600克,紅棗120克,糖200克。紅棗洗凈。湯鍋中加入1200毫升水煮開,放入紅棗,轉小火續(xù)煮30分鐘。放入蓮子續(xù)煮30分鐘,最好加糖煮開即可食用。
5、銀耳花生仁湯
銀耳15克,花生仁100克,紅棗l0粒,蜜棗10粒。將銀耳15克用溫水浸開,洗凈?；ㄉ?00克、紅棗l0粒去核。蜜棗10粒洗凈。將適量清水煲滾,放入花生、紅棗同煲,待花生爛熟時,放雪耳、蜜棗同煲,煲好后下鹽調味即可。
6、瘦肉燕窩湯
瘦肉600克,燕窩75克,豬骨50克,姜末、蔥花、鹽、醬油、味精各適量。將瘦肉和豬骨洗凈。在鍋內(nèi)放沸水,加入洗凈的排骨、老姜、適量鹽和料酒,煲約1.5小時。然后撈起豬骨,放入預先泡開、揀凈之燕窩同煲半小時。用鹽、生抽等調味。
孕婦肝火旺的面部的癥狀
1、一般情況下,如果肝火旺會對致身體上部有熱,或上沖性特點,表現(xiàn)為頭暈、面目紅赤、紅潮難退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等。更甚者會暈厥、嘔血等。
2、肝火旺會導致失眠,這多是因為思慮過度、惱怒損肝等造成;是指肝火侵擾所致的失眠,多由惱怒傷肝、思慮過度等引起。肝藏魂,肝火旺則魂不守舍,夜臥不寧,易驚。治以疏肝清火,可用龍膽瀉肝湯加減。
3、肝火旺還可以導致孕婦惡阻,孕婦懷孕期間,肝火旺可表現(xiàn)為惡食挑食、眩暈口苦、嘔吐苦水等。
4、肝火上炎:是指肝火旺導致的上部有熱象或上沖性癥狀特點,如頭暈、面紅、目赤、口苦、易怒,甚至發(fā)狂、暈厥、嘔血等。治以疏肝降火,可用天麻鉤藤飲加減。
陽虛肝火旺怎么辦
1、多補水有利肝臟排毒
肝臟作為人體最大的解毒器官,所有體內(nèi)的毒素幾乎都要經(jīng)過肝臟代謝,排出體外。這個過程需要大量的水,水分不夠,體內(nèi)的毒素不容易被稀釋,較難排出體外,這對肝臟來說也是不小的負擔。而秋季氣候干燥,人體水分蒸發(fā)加速,身體容易缺水,所以,秋季更要補充大量水分,讓體內(nèi)毒素及時排出,減輕對肝臟的危害。
2、飲食不當加重肝臟負擔
除了季節(jié)特有的原因,飲食不當也是秋天肝病高發(fā)的重要誘因。在酷熱的夏季里,人們由于喝冷飲、吃冷凍品,脾胃功能已經(jīng)減弱,肝臟也承受著一定負擔。這時候如果突然大量進補,會驟然加重脾胃和肝臟的負擔,特別是現(xiàn)在的年輕人工作非常緊張,活動量又很少,如果補充大量的牛羊肉等高脂肪含量食物或是辛辣油膩的東西,很容易使血糖堆積在肝臟,誘發(fā)肝病。
3、保持樂觀開朗的心態(tài)
人的情緒對肝臟的影響非常大,肝臟喜疏惡郁,生氣發(fā)怒生悶氣等不良情緒都會導致肝臟氣血瘀滯不暢。所以養(yǎng)肝一定要注意學會控制自己的脾氣,不要經(jīng)常無故生氣、發(fā)火,即使是生氣也要控制時間,不宜超過3分鐘。日常要保持心平氣和、樂觀開朗的心態(tài),讓肝氣正常的生發(fā)順調,肝臟更加的健康。
4、每天保證足夠的睡眠時間
休息時間影響著肝臟的健康。晚上的11點到凌晨3點的這段時間,血液會流經(jīng)肝臟、膽,身體應該處于完全的休息狀態(tài),肝臟的代謝和修復才能順利的進行。長期睡眠時間不足的人,容易導致肝火上升的問題。
專家建議:每天晚上10點左右應該準備上床休息,保證每天有8個小時的睡眠時間。晚上不建議進行太耗損腦力的工作,用力過度容易影響睡眠質量。除了晚上的休息足夠之外,白天也應該做到恰當適時的休息,身體累了的時候最好可以隨時的調節(jié),例如中午睡個午覺等。
肝火旺食療方
1、太子參百合瘦肉湯
做法:太子參100克、百合50克、羅漢果半個、瘦肉750克。瘦肉洗凈,切厚塊;太子參、百合、羅漢果洗凈。用料放入煲內(nèi),加清水適量,武火煮滾后,改文火煲約2小時。
功效:太子參補肺健脾,益氣生津;百合可潤肺止咳、清心安神;羅漢有清熱涼血、生津止咳、潤肺化痰等功效。故此湯具有益氣生津、潤肺止咳之功,適宜氣虛肺燥而見咳喘氣短、口干渴飲、咳嗽咽干者飲用。
2、菊花粥
材料:菊花15克,粳米100克,將菊花洗凈,粳米淘洗干凈;菊花、粳米放鍋中,加適量清水,加蓋,旺火煮沸,再文火熬至成粥即可。
功效:該粥具有散風熱、清肝火、降血壓的功效,特別適用于頭暈、頭痛、目赤、疔瘡腫毒、原發(fā)性高血壓等癥的人群食用。
3、決明菊花山楂茶
材料:決明子(略搗碎)10克,菊花5克,山楂15克,或以上三味按同樣比例,以沸水沖泡,加蓋燜約30分鐘即可。
功效:用于肝胃積熱,飲食不香的干眼患者。
4、冬瓜鯇魚湯
做法:冬瓜一斤,鯇魚半斤左右,料酒、精鹽、蔥段、姜片、生油、雞粉。將鯇魚去鱗、鰓、內(nèi)臟,洗凈。將冬瓜去皮、瓤,切成塊。炒鍋加油燒熱,放魚稍煎。加入料酒、冬瓜、姜、清水,煮至魚熟爛入味,加精鹽、蔥、雞粉調味即可食用。
功效:清熱解毒、利水消腫,平肝,祛風、除熱。用于減肥、潤膚健膚。又用于肝陽上亢之頭痛及虛勞浮腫等病癥。
5、綠豆銀耳羹
做法:銀耳20克,綠豆60克,冰糖適量,水適量。將銀耳和綠豆用水泡發(fā),將銀耳撕成小塊,濾干備用。將銀耳、綠豆和約2000毫升水一同放入鍋中,開大火煮沸,煮沸后轉小火熬制30分鐘,熬制的過程中需要注意攪拌,并注意水量。綠豆熬開花變軟以后,關火加入適量冰糖,溶化并攪拌混合均勻后即可盛出食用。
功效:綠豆味甘性寒,可消腫通氣、清熱解毒,是清熱解毒去火首選的一味食材。銀耳具有潤肺生津、滋陰養(yǎng)胃、益氣安神、強心健腦等作用。
肝火旺預兆
1、身體上部有熱
或上沖性特點,表現(xiàn)為頭暈、面目紅赤、紅潮難退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等。更甚者會暈厥、嘔血等。
2、月經(jīng)失常
這是因為肝火旺而引起婦女月經(jīng)紊亂,表現(xiàn)為經(jīng)血量減少、經(jīng)期延遲或者閉經(jīng)等。
3、導致失眠
這多是因為思慮過度、惱怒損肝等造成;是指肝火侵擾所致的失眠,多由惱怒傷肝、思慮過度等引起。肝藏魂,肝火旺則魂不守舍,夜臥不寧,易驚。治以疏肝清火,可用龍膽瀉肝湯加減。
4、孕婦惡阻
孕婦懷孕期間,肝火旺可表現(xiàn)為惡食挑食、眩暈口苦、嘔吐苦水等。
5、肝火上炎
是指肝火旺導致的上部有熱象或上沖性癥狀特點,如頭暈、面紅、目赤、口苦、易怒,甚至發(fā)狂、暈厥、嘔血等。治以疏肝降火,可用天麻鉤藤飲加減。
6、肝火旺致惡阻
是惡阻證型之一,多由婦女孕后肝火旺,肝火挾沖脈之火上沖引起,癥見嘔吐苦水、惡食擇食、眩暈口苦等。治以清肝和胃、降逆止嘔,可用加味溫膽湯。
