脾陽虛的表現(xiàn)
脾的養(yǎng)生季節(jié)。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運動才不能生銹?！比祟惖臍v史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。就中醫(yī)養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“脾陽虛的表現(xiàn)”，希望能對您有所幫助，請收藏。
二、脾陽虛能吃什么好三、脾陽虛不能吃什么脾陽虛的表現(xiàn)
1、脾陽虛的表現(xiàn)
1.1、陽虛體質(zhì)的人怕冷,尤其是下肢、背部及腹部特別怕冷,夏天不能吹空調(diào)、不敢喝冷飲。女性常見手腳發(fā)涼,面色青白、下體寒涼。但如果僅僅是手指腳趾或是手部腳部發(fā)涼,也不一定就完全是陽虛,與血虛、氣虛、氣郁也有關(guān)。通常血虛則氣虛、氣虛則血於,因為氣為血之帥,血為氣之母。
1.2、女性陽虛還會出現(xiàn)性冷淡、白帶偏多,清稀透明,受寒遇冷或疲勞時更甚。
1.3、男子陽虛常見性欲減退、陽痿、早泄、滑精、前列腺炎等癥。
1.4、陽虛體質(zhì)者常見頭發(fā)稀疏不茂密、黑眼圈、口唇發(fā)暗。因為腎主骨生髓,其華在發(fā)。腎藏精、精生血,血養(yǎng)發(fā)。
2、脾陽虛艾灸哪里
2.1、中脘穴
位置:中脘穴位于腹部正中線,臍上4寸的位置上。
灸法:對準(zhǔn)穴位點燃,灸3～5分鐘,每日一次。
作用:每天艾灸10-15分鐘,能有效緩解胃部不適的癥狀,同時有助于祛濕。
2.2、解溪穴
位置:解溪穴位于腳背、踝關(guān)節(jié)活動的凹點。
灸法:對準(zhǔn)穴位點燃,灸3～5分鐘,每日一次。
作用:這個穴位是全身祛痰祛濕的穴位,對于解除下肢的水腫有較好的效果。每日對解溪穴艾灸15分鐘,堅持一段時間,能夠很好祛濕。
2.3、關(guān)元穴
位置:關(guān)元穴位于臍下3寸的位置,屬于養(yǎng)生保健的穴位。
灸法:對準(zhǔn)穴位點燃,灸3～5分鐘,每日一次。
作用:長期對關(guān)元穴施灸或者艾灸有助于調(diào)理氣血、補(bǔ)腎固精。每日可以艾灸10-15分鐘,能夠幫助祛濕。
3、脾陽虛的食療方法
3.1、山藥菟絲子粥
山藥30克,菟絲子10克,粳米100克。菟絲子搗碎,煎水取汁,山藥研成細(xì)末;與粳米共煮粥,粥熟加白糖。一次吃完。本方以菟絲子補(bǔ)腎益精,山藥補(bǔ)脾腎。
3.2、羊肉羹
煮熟的瘦羊肉八十克,用刀背砍成泥狀,置碗中,注入六十毫升羊肉湯,放少許鮮姜汁、蒜泥、料酒、味精、鹽、淀粉,拌勻后置籠上蒸四十五分鐘,熱食。
脾陽虛能吃什么好
1、性質(zhì)溫?zé)?、具有補(bǔ)益腎陽、溫暖脾陽作用的食物,如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。
2、陽虛便秘者更宜食既溫補(bǔ)又通便的食物,如核桃仁、薤白、海參、海蝦等。
3、陽虛泄瀉者更宜食既溫補(bǔ)又止瀉的食物,如糯米、鏈魚、河蝦、干姜、花椒等;具有收澀止瀉的食物,如石榴、烏梅、蓮子、芡實等。
脾陽虛不能吃什么
1、山楂
又叫棠株、山里紅。能開胃消食,但有損害脾胃之弊。如中曾說:“凡脾弱,食物不克化,胸腹酸刺脹悶者,于每食后嚼二三枚絕佳,但不可多食,恐反克伐也。”中也指出:“脾胃虛,兼有積滯者,當(dāng)與補(bǔ)藥同施,亦不宜過用?！边€認(rèn)為:“山楂,若胃中無食積,脾虛不能運化,不思食者,多服之,反克伐脾胃生發(fā)之氣也?！币虼?脾虛之人勿食之,更忌多食常食之。
2、甜菜
又叫君達(dá)菜。其性涼,有損脾氣。如中指出:“脾虛人服之,則有腹痛之患,氣虛人服之,則有動氣之憂,滑腸人服之,則有泄瀉之虞?！庇纱丝梢?對脾氣虛弱,尤其是脾虛便溏之人,不宜多食常食之。
3、牡蠣肉
性質(zhì)微寒,味甘咸,雖有滋陰養(yǎng)血作用,但多食久食則導(dǎo)致脾胃虛寒,加重消化系統(tǒng)慢性疾病的病情,凡因脾虛所致的慢性胃炎、慢性腸炎、消化不良癥、慢性腹瀉者均忌多食。“脾虛精滑者忌?！?/p>
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脾陽虛的癥狀
1、脾陽虛的癥狀
1.1、脾腎陽虛癥是由于素體陽氣虛,或年老體弱,陽氣不足,或脾陽虛日久,波及腎陽,導(dǎo)致脾、腎陽氣均不足的病癥。
1.2、脾虛陽氣不足,多引起大腸功能失調(diào),表現(xiàn)為或腹瀉,或便秘。吸收不良綜合癥、潰瘍性結(jié)腸炎、習(xí)慣性便秘常出現(xiàn)或伴有此癥。
2、脾陽虛食療方法
2.1、龍眼肉棗湯
做法:龍眼肉50克,高麗參10克,紅棗100克,加白砂糖適量共煮湯。
功效:高麗參性味平和,補(bǔ)精益氣,龍眼與紅棗性溫,健脾補(bǔ)血,且含有較多的糖分及酶等,可提高體內(nèi)能量和熱量,使畏寒怕冷得到改善。
2.2、參附母雞湯
做法:用母雞一只加人參(忌用西洋參)20克,制附子片10克燉湯,食肉喝湯。
功效:母雞性味甘溫,可溫中益氣,補(bǔ)精填髓。
2.3、當(dāng)歸蓯蓉羊肉湯
做法:當(dāng)歸50克,肉蓯蓉50克補(bǔ)陽益氣,肉桂10克補(bǔ)命門腎火,枸杞10克滋陰養(yǎng)血,加羊肉500克共燉煮,吃肉喝湯。
功效:當(dāng)歸補(bǔ)血養(yǎng)血,肉蓯蓉補(bǔ)陽益氣,肉桂補(bǔ)命門腎火,枸杞滋陰養(yǎng)血。
3、 脾陽虛吃什么水果好
3.1、脾陽虛能吃榴蓮
榴蓮是一種熱性水果,具有活血驅(qū)寒,健脾補(bǔ)氣,補(bǔ)腎壯陽,暖和身體的作用,對于脾胃虛寒者,寒性痛經(jīng)者,病后體弱以及產(chǎn)后婦女來說是非常適合的,調(diào)養(yǎng)效果很好。
3.2、脾陽虛能吃蘋果
蘋果是一種平性水果,營養(yǎng)價值也是水果中比較全面的一種,沒有什么明顯的食用禁忌。其中的膠質(zhì)和微量元素鉻能保持血糖的穩(wěn)定,還能有效的降低膽固醇;常吃蘋果可以改善呼吸系統(tǒng)和肺功能,減少肺部污染等。
3.3、脾陽虛能吃荔枝
荔枝性溫,味甘酸,具有養(yǎng)血、生津、理氣、止痛等等功效,其中大量的維生素和蛋白質(zhì),有利于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能,而且可以促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán),令皮膚變得光潔,宮寒、脾胃虛寒等寒癥者是比較適合食用的。
脾陽虛不能吃什么
1、脾陽虛不能吃鴨肉
性涼之物。中曾說:“鴨肉味甘性寒,滑中發(fā)冷氣?！薄岸嗍硿?滑中,凡為陽虛脾弱,……皆忌之?！币虼?脾虛之人,尤其是脾陽不足者忌食鴨肉。
2、脾陽虛不能吃甲魚
甲魚有涼血滋陰作用,屬于清補(bǔ)食品,滋膩之物,多食久食則有礙脾之運化功能,引起消化不良,食欲不振。尤其是脾胃素虛之人,應(yīng)當(dāng)忌食之,正如中所告誡:“脾虛者大忌?！?/p>
3、脾陽虛不能吃田螺
性寒,味甘咸,有清熱解暑作用。正因其性質(zhì)大涼,中才明確告誡:“多食寒中,脾虛者忌?！?/p>
4、脾陽虛不能吃螺螄
性寒,味甘,雖有清熱作用,但對脾胃虛寒之體則不相宜。正如中指出:“此物體性大寒,善解一切熱瘴。胃中有冷飲,腹中有久泄不實,不宜食之。”姚可成《食物本草》亦說:“多食令人腹痛不消?！惫史财⑻撜?法當(dāng)忌食之。
脾陽虛危害有哪些
1、肥胖
首先,脾虛導(dǎo)致運化能力下降,代謝困難,食物的能力過多的積存在體內(nèi)出現(xiàn)肥胖。肥胖容易引起心腦血管疾病,脂肪肝,增加心臟負(fù)擔(dān),人會因為肥胖引起的疾病早早衰亡。
其次,脾虛導(dǎo)致肌肉松軟不再緊致,肺部就會出現(xiàn)“游泳圈”,突然發(fā)現(xiàn)自己肚子上揉越來越多也是脾虛的一種表現(xiàn)。
2、面黃
脾虛不僅僅會導(dǎo)致肥胖,也會有很多“手無縛雞之力”的人,這些人往往因為脾虛導(dǎo)致食物無法運化,出現(xiàn)體弱乏力,精神不振,血虛,面色蠟黃或蒼白。往往這一類人不能負(fù)重,抵抗力差,因其他疾病導(dǎo)致死亡。
3、怕冷怕熱
中醫(yī)中的虛分為陽虛和陰虛,陽虛則怕冷,陰虛則怕熱。脾虛會導(dǎo)致氣陰雙虛,出現(xiàn)冬季即使是生病也還是手腳發(fā)熱,喜冷。而夏季很容易中暑,常年處于低血壓狀態(tài),每天精神不足,渾渾噩噩。
脾陽虛怎么造成的
1、脾陽虛怎么造成
脾陽虛證是指脾陽虛衰,失于溫運所表現(xiàn)的證候,多因脾氣虛發(fā)展而來,或過食生冷,過用誤用寒涼藥物,或腎陽虛衰所導(dǎo)致。主要臨床表現(xiàn):腹脹納少,腹痛綿綿,喜溫喜按,形寒肢冷,大便溏薄清稀。或肢體困重,或肢體浮腫,小便不利,或見白帶多質(zhì)稀。舌質(zhì)淡胖,苔白滑。脈沉遲無力。
病機(jī)分析:脾陽虛衰,運化失職,故腹脹納少;陽虛則寒從中生,寒凝氣滯,故腹痛喜溫喜按;陽虛水濕不化,流注腸中,故大便溏薄清稀;脾陽虛不溫四肢,故形寒肢冷;中陽不振,水濕內(nèi)停,膀胱氣化失司,故小便不利;流溢肌膚則肢體困重,甚至肢體浮腫,滲注于下則婦女白帶量多質(zhì)稀。舌淡胖苔白滑,脈沉遲無力皆為陽氣虧虛、寒濕內(nèi)停之癥。
2、脾陽虛臨床表現(xiàn)
食少,腹脹,腹痛綿綿,喜溫喜按,畏寒怕冷,四肢不溫,面白少華或虛浮,口淡不渴,大便稀溏,甚至完谷不化,或肢體浮腫,小便短少,或白帶清稀量多,舌質(zhì)淡胖或有齒痕,舌苔白滑,脈沉遲無力。
3、脾陽虛辯證施治
腹瀉
脘腹疼痛綿綿,得溫痛減,遇冷更甚,或兼嘔吐不能食。治宜溫中散寒,方用附子粳米湯,甚者用大建中湯。
泄瀉
由于暴注水瀉,短時間內(nèi)即導(dǎo)致脾陽大虛;更多見于慢性腹瀉,病程日久,飲食不化,纏綿不愈,時輕時重,腹痛隱隱,得溫則舒,多由素體脾胃虛弱,陰寒內(nèi)生所致,治當(dāng)調(diào)理元氣,溫中健脾,元氣充足,脾陽來復(fù),其瀉即止。方用養(yǎng)胃煎、溫胃飲加減。
痢疾
久痢不愈,因寒積久滯腸中,腹冷隱痛,下痢稀薄而帶有粘凍,且遇寒即發(fā),治宜溫中散寒,消積導(dǎo)滯,《千金方·冷痢》云:“治積久冷痢,先以溫脾湯下訖,后以健脾丸補(bǔ)之,未有不效”。
痰飲
由于脾陽不足,氣化無權(quán),不能行水,則水飲內(nèi)停心下,胃中振水有聲,脘腹喜溫喜按,胸脅支滿,背部寒冷,心悸氣短。應(yīng)予溫脾化飲,苓桂術(shù)甘湯主之。
水腫
水腫以腰下為甚,按之凹陷不起,小便不利,由于脾陽不足,氣不化水,以致下焦水邪泛濫。治應(yīng)溫運脾陽,以利水濕,方用實脾飲。
鼓脹
單腹脹大,青筋外露,小便不利,或下肢水腫,小便不利,宜溫補(bǔ)脾陽,化氣行水,方用調(diào)中健脾丸。
脾陽虛適合吃的食物
1、性質(zhì)溫?zé)?、具有補(bǔ)益腎陽、溫暖脾陽作用的食物,如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。
2、陽虛便秘者更宜食既溫補(bǔ)又通便的食物,如核桃仁、薤白、海參、海蝦等。
3、陽虛泄瀉者更宜食既溫補(bǔ)又止瀉的食物,如糯米、鏈魚、河蝦、干姜、花椒等;具有收澀止瀉的食物,如石榴、烏梅、蓮子、芡實等。
脾陽虛應(yīng)該怎么調(diào)理
飲食應(yīng)有規(guī)律,三餐定時、定量、不暴飲暴食;平時多吃易消化食物,如稀飯,粥等;少吃刺激和難于消化的食物,如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物,生冷的食物也要盡量少吃。
堅持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉
適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能增加人體的胃腸功能,使胃腸蠕動加強(qiáng),消化液分泌增加,促進(jìn)食物的消化和營養(yǎng)成分的吸收,并能改善胃腸道本身的血液循環(huán),促進(jìn)其新陳代謝,推遲消化系統(tǒng)的老化。
保持積極樂觀的情緒
積極向上、輕松樂觀的情緒可以使人體陰陽平衡、氣血暢通、神志清楚,使身體保持健康狀態(tài)或促使疾病痊愈?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也證明,當(dāng)人的精神神愉快時,中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮,指揮作用加強(qiáng),人體內(nèi)進(jìn)行正常的消化吸收、分泌和排泄的調(diào)整,保持著旺盛的新陳代謝。
導(dǎo)讀：脾腎陽虛的癥狀，脾腎陽虛的癥狀就是脾陽虛和腎陽虛加在一起的癥狀。那么脾腎陽虛有哪些癥狀？下面一起來看看脾腎陽虛的癥狀。
脾腎陽虛，中醫(yī)證候名。多由于體質(zhì)虛弱而感受寒邪較重，或久病耗損脾腎之陽氣，或久瀉不止，損傷脾腎之陽，或其他臟腑的虧虛，累及脾腎兩臟等引起。
脾虛陽氣不足，多引起大腸功能失調(diào)，表現(xiàn)為或腹瀉，或便秘。吸收不良綜合征、潰瘍性結(jié)腸炎、習(xí)慣性便秘常出現(xiàn)或伴有此癥。
脾腎陽虛常見于虛勞、泄瀉、痢疾、水腫、鼓脹、腎風(fēng)，以及西醫(yī)的慢性腸胃炎、慢性腎炎、慢性腎功能衰竭等疾病。
脾腎陽虛的癥狀
脾腎陽虛的癥狀男女表現(xiàn)各有不同，下面為您詳細(xì)介紹：
男性脾腎陽虛的癥狀
神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞；畏寒怕冷、四肢發(fā)涼（重者夏天也涼）、身體發(fā)沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎軟；性功能減退、陽痿、早泄、易患前列腺炎等；小便清長、余瀝不盡、尿少或夜尿頻多；聽力下降或耳鳴；記憶力減退、嗜睡、多夢、自汗；易患腰痛、關(guān)節(jié)痛等；易患骨質(zhì)疏松癥、頸椎病、腰椎病等；虛喘氣短、咳喘痰鳴；五更腹瀉，或者便秘；身浮腫，腰以下尤甚，下肢水腫；小腹?fàn)恳G丸墜脹疼痛，或陰囊收縮，遇寒則甚，遇熱則緩；須發(fā)易脫落、早白。形體虛胖或羸瘦；反映在面部則色青白無光或黧黑。
女性脾腎陽虛的癥狀
神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞；畏寒怕冷、四肢發(fā)涼（重者夏天也涼）、身體發(fā)沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎軟；性欲減退、宮冷不孕、白帶清??；氣滯血瘀導(dǎo)致沖任不通，月經(jīng)失調(diào)或行而不暢，經(jīng)常小腹脹痛；月經(jīng)期延后、量少、色暗、有塊或痛經(jīng)；子宮、卵巢、乳房易生肌瘤、囊腫、增生等；易患泌尿系統(tǒng)感染、婦科炎癥等疾病；易導(dǎo)致更年期提前；虛喘氣短、舌白胖大或有齒痕；聽力下降或耳鳴、記憶力減退；易患腰痛、關(guān)節(jié)痛等；易患骨質(zhì)疏松癥、頸椎病、腰椎病等；五更腹瀉，或者便秘；形體虛胖或羸瘦；面色蒼白或黧黑，易生黃褐斑、粉刺、痤瘡、過敏等皮膚問題。
脾腎陽虛飲食注意事項
1、宜食食物
脾腎陽虛患者平日應(yīng)經(jīng)常食用一些性質(zhì)溫?zé)帷⒕哂醒a(bǔ)益腎陽、溫暖脾陽作用的食物，如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。
陽虛便秘者宜食既溫補(bǔ)又通便的食物，如核桃仁、薤白、海參、海蝦等。
陽虛泄瀉者宜食既溫補(bǔ)又止瀉的食物，如糯米、鏈魚、河蝦、干姜、花椒等；具有收澀止瀉的食物，如石榴、烏梅、蓮子、芡實等。
2、忌食食物
脾腎陽虛患者平日應(yīng)避免食用那些性質(zhì)寒涼、易傷陽氣，或滋膩味厚難以消化的食物，如粳米、蕎麥、莜麥、豆腐、豬肉、鴨肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心萊、菠菜、龍眼、香蕉、蜂蜜等。
陽虛便秘者還需忌食收澀止瀉、可加重便秘的食物，如蓮子、石榴、芡實、烏梅、糯米、河蝦等。
陽虛泄瀉還需忌食具有潤下通便作用的食物，如核桃仁、芝麻、銀耳、海參、海蝦、牛奶、兔肉、龍眼、桃子、蘿卜等。
脾腎陽虛往往是長期的飲食或者不良的生活習(xí)慣形成的，所以，日常養(yǎng)生很重要。
女人脾陽虛的癥狀
1、女人脾陽虛的癥狀
1.1、腹瀉
脘腹疼痛綿綿,得溫痛減,遇冷更甚,或兼嘔吐不能食。
1.2、泄瀉
由于暴注水瀉,短時間內(nèi)即導(dǎo)致脾陽大虛;更多見于慢性腹瀉,病程日久,飲食不化,纏綿不愈,時輕時重,腹痛隱隱,得溫則舒,多由素體脾胃虛弱,陰寒內(nèi)生所致。
1.3、痢疾
久痢不愈,因寒積久滯腸中,腹冷隱痛,下痢稀薄而帶有粘凍,且遇寒即發(fā)。
2、女人脾陽虛能吃什么水果
2.1、榴蓮
榴蓮是一種熱性水果,具有活血驅(qū)寒,健脾補(bǔ)氣,補(bǔ)腎壯陽,暖和身體的作用,對于脾胃虛寒者,寒性痛經(jīng)者,病后體弱以及產(chǎn)后婦女來說是非常適合的,調(diào)養(yǎng)效果很好。
2.2、蘋果
蘋果是一種平性水果,營養(yǎng)價值也是水果中比較全面的一種,沒有什么明顯的食用禁忌。其中的膠質(zhì)和微量元素鉻能保持血糖的穩(wěn)定,還能有效的降低膽固醇;常吃蘋果可以改善呼吸系統(tǒng)和肺功能,減少肺部污染等。
2.3、荔枝
荔枝性溫,味甘酸,具有養(yǎng)血、生津、理氣、止痛等等功效,其中大量的維生素和蛋白質(zhì),有利于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能,而且可以促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán),令皮膚變得光潔,宮寒、脾胃虛寒等寒癥者是比較適合食用的。
3、女人脾陽虛的食療方法
3.1、山藥菟絲子粥
山藥30克,菟絲子10克,粳米100克。菟絲子搗碎,煎水取汁,山藥研成細(xì)末;與粳米共煮粥,粥熟加白糖。一次吃完。本方以菟絲子補(bǔ)腎益精,山藥補(bǔ)脾腎。
3.2、羊肉羹
煮熟的瘦羊肉八十克,用刀背砍成泥狀,置碗中,注入六十毫升羊肉湯,放少許鮮姜汁、蒜泥、料酒、味精、鹽、淀粉,拌勻后置籠上蒸四十五分鐘,熱食。
女人脾陽虛吃什么中成藥
1、脾陽虛可用小建中湯(加減)
功效:本方能甘溫補(bǔ)中,益氣散寒。
藥方:白芍15克、桂枝10克、干姜10克、黃芪12克、白術(shù)10克、陳皮10克、法半夏10克、茯苓10克、飴糖30克(兌服)、甘草10克。
煎法:以上方藥,水煎取汁250～300毫升,分3次溫服。
2、脾陽虛可用苓桂術(shù)甘湯(加減)
功效:本方能健腫益氣,溫陽化飲。
藥方:茯苓20克、桂枝12克、白術(shù)15克、法半夏10克、干姜6克、黃芪12克、甘草10克。
煎法:以上方藥,水煎取汁250～300毫升,分3次溫服。
3、脾陽虛可用實脾飲(加減)
功效:本方能溫運脾陽,以利水濕。
藥方:茯苓15克、白術(shù)12克、大腹皮10克、干姜10克、草果10克、附片6克、厚樸10克、豬苓10克、澤瀉10克、車前子10克、牛膝l0克。
煎法:以上方藥,水煎取汁250～300毫升,分3次溫服。
女人脾陽虛不能吃什么
1、螺螄
性寒,味甘,雖有清熱作用,但對脾胃虛寒之體則不相宜。正如中指出:“此物體性大寒,善解一切熱瘴。胃中有冷飲,腹中有久泄不實,不宜食之?！币嗾f:“多食令人腹痛不消?！惫史财⑻撜?法當(dāng)忌食之。
2、蚌肉
性寒,味甘咸,能滋陰、清熱,但脾虛之人不宜多食,食之易傷脾胃陽氣。所以,中告誡:“蚌,甘咸寒。多食寒中,脾虛便滑者皆忌。”
3、牡蠣肉
牡蠣肉的性質(zhì)微寒,雖然有著滋陰養(yǎng)血的功效。但如果吃的多了就會導(dǎo)致脾胃虛寒。加重了消化系統(tǒng)的慢性疾病的病情,所以因為脾胃虛導(dǎo)致的慢性胃炎、腸胃炎、消化不良等癥狀的人少吃牡蠣肉。
脾腎陽虛的治療
1、脾腎陽虛的治療
1.1、淫羊藿(仙靈脾)茯苓燉鵪鶉
配方淫羊藿30克、茯苓30克、鵪鶉1只制法宰殺鵪鶉去毛,除去內(nèi)臟,洗凈后切塊,與藥材共同放入燉盅內(nèi),隔水燉3小時,調(diào)味,吃肉飲湯。功效淫羊藿補(bǔ)腎陽、強(qiáng)筋骨;茯苓性味甘淡平,入胃脾肺經(jīng),有利水去濕寧心安神,補(bǔ)脾胃作用,鵪鶉性味甘平,可補(bǔ)中益氣。本食療方對關(guān)節(jié)腫痛,尿少浮腫,脾腎陽虛之紅斑狼瘡有效。
1.2、益智仁、冬蟲草燉鵝肉。
配方益智仁10克、冬蟲草5克、鵝肉50克。制法將鵝肉洗凈切塊與藥材共入燉盅內(nèi),加適量水,隔水燉3小時,調(diào)味后吃肉飲湯。功效益智仁有補(bǔ)腎、溫脾、暖胃作用;冬蟲草性味甘平,入肺、腎經(jīng)有補(bǔ)肺化痰,益腎助陽,治咳、喘作用;鵝肉性味甘平,入脾、胃經(jīng),補(bǔ)虛益氣,暖脾胃、治身體虛弱。本食療方適用久病體弱之系統(tǒng)性紅斑狼瘡。
2、脾腎陽虛癥狀有哪些
2.1、哮喘
腎臟有“納氣”的功能。因腎虛不能納氣,就會引起喘息氣短,呼多吸少,使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下,伴隨氣喘還可能出現(xiàn)喘氣加重、冷汗直冒等癥狀。臨床上,哮喘要想治愈必須斬斷病根,通過補(bǔ)腎納氣,增強(qiáng)體質(zhì)以緩解癥狀,減少復(fù)發(fā)機(jī)會。
2.2、性功能降低,性欲降低
陽萎或陽物舉而不堅,遺精、滑精、早泄,顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低,不育。
2.3、膚色差
容顏早衰眼袋、黑眼圈,膚色晦暗無光澤,膚質(zhì)粗糙、干燥,出現(xiàn)皺紋,色斑,中年暗瘡,肌膚缺乏彈性;早衰,食欲不振,骨骼與關(guān)節(jié)疼痛,不耐疲勞,乏力,視力減退,聽力衰減。脫發(fā)白發(fā)頭發(fā)脫落或須發(fā)早白,牙齒松動易落等。
3、脾腎陽虛怎么引起的
3.1、脾腎久病,耗氣傷陽
腎主水液,也須和脾主運化水濕的功能相配合,才能維持體內(nèi)水液代謝的平衡。因此,脾腎兩臟相互依賴,以保證運化水谷精微和水液代謝功能的正常進(jìn)行。若脾腎久病,耗氣傷陽,以致腎陽虛衰不能溫養(yǎng)脾陽,或脾陽久虛不能充養(yǎng)腎陽,則終導(dǎo)致脾腎陽氣俱虛。
3.2、年齡增長、久病傷身
脾腎陽虛證的病因較為復(fù)雜,如年老體弱,勞倦內(nèi)傷,久病不愈等均可引起本證。根據(jù)病情發(fā)展變化的不同情況,有由脾及腎與由腎及脾之分。
3.3、久瀉久痢,損傷腎陽,脾腎兩傷
由脾及腎者,多為脾胃本弱,或為飲食所傷,或憂思傷脾,或寒濕困脾,或因泄瀉、痢疾、水腫等病日久遷延不愈致脾陽虛衰。
如何預(yù)防脾腎陽虛
1、運動預(yù)防脾腎陽虛
經(jīng)常進(jìn)行溫和性的運動,有利于機(jī)體恢復(fù)到正常水平。適宜的中等強(qiáng)度運動可以提高心肺功能,增強(qiáng)人體免疫力。溫和運動指在運動中心率達(dá)到大心率健身專家推薦的運動是健走、游泳、慢跑。
2、多喝水預(yù)防脾腎陽虛
體內(nèi)水分充足可以保持呼吸道黏膜濕潤,感冒病毒難以迅速繁殖。營養(yǎng)科學(xué)家建議:每日飲水量按體重算為40毫升,兒童需飲更多的水。佳飲料為:水、混合飲料果茶或藥草茶。要少喝咖啡、含酒精的飲料和酒。運動營養(yǎng)學(xué)專家指出喝水的原則是渴了再喝。
3、保證充足的睡眠
良好的睡眠可以使體內(nèi)的兩種免疫細(xì)胞數(shù)量明顯上升,而睡眠不足則會使免疫系統(tǒng)功能降低,生病幾率隨之增加。
脾腎陽虛不能吃什么
1、性質(zhì)寒涼、易傷陽氣,或滋膩味厚難以消化的食物,如粳米、蕎麥、莜麥、豆腐、豬肉、鴨肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心萊、菠菜、龍眼、香蕉、蜂蜜等。
2、陽虛便秘者還需忌食收澀止瀉、可加重便秘的食物,如蓮子、石榴、芡實、烏梅、糯米、河蝦等。
3、陽虛泄瀉還需忌食具有潤下通便作用的食物,如核桃仁、芝麻、銀耳、海參、海蝦、牛奶、兔肉、龍眼、桃子、蘿卜等。
什么是脾陽虛
1、什么是脾陽虛
脾陽虛證是指脾陽虛衰,失于溫運,陰寒內(nèi)生所表現(xiàn)的虛寒證候。又稱脾虛寒證。脾陽虛病名。又稱脾胃虛寒。因飲食失調(diào)、過食生冷、勞倦過度、或久病或憂思傷脾等所致。
2、脾陽虛的癥狀
2.1、夜間多尿:一般夜尿次數(shù)在2次以上,或尿量超過全日的1/4,嚴(yán)重者夜尿一小時一次,尿量接近或超過白天尿量,出現(xiàn)這樣的情況就屬于“夜間多尿”。
2.2、畏寒肢冷:“畏寒”指有怕冷而且怕風(fēng)吹的感覺?！爸洹敝杆闹肿惚?甚至冷至肘、膝關(guān)節(jié)的癥狀。往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。
2.3、頭暈無力,失眠多夢:腎作為人體重要的臟器之一滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑,若其他器官久病不愈,就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人,往往伴隨有腎虛癥狀。要想根治腎虛,徹底治好其他器官的疾病是根本之道,否則都是“治標(biāo)不治本”之舉。
2.4、腰痛:腰痛根本在于腎虛,可分為內(nèi)傷和勞損。內(nèi)傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。勞損指體力負(fù)擔(dān)過重,或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、開車等),久之會損傷腎氣,導(dǎo)致腎精不足。
3、脾陽虛的病因
本證多因脾氣虛衰進(jìn)一步發(fā)展而來,也可因飲食失調(diào),過食生冷,或因寒涼藥物太過,損傷脾陽,命門火衰,火不生土而致。
脾陽虛證是指脾陽虛衰,失于溫運所表現(xiàn)的證候,多因脾氣虛發(fā)展而來,或過食生冷,過用誤用寒涼藥物,或腎陽虛衰所導(dǎo)致。
主要臨床表現(xiàn):腹脹納少,腹痛綿綿,喜溫喜按,形寒肢冷,大便溏薄清稀?；蛑w困重,或肢體浮腫,小便不利,或見白帶多質(zhì)稀。舌質(zhì)淡胖,苔由滑。脈沉遲無力。
病機(jī)分析:脾陽虛衰,運化失職,故腹脹納少;陽虛則寒從中生,寒凝氣滯,故腹痛喜溫喜按;陽虛水濕不化,流注腸中,故大便溏薄清稀;脾陽虛不溫四末,故形寒肢冷;中陽不振,水濕內(nèi)停,膀胱氣化失司,故小便不利;流溢肌膚則肢體困重,甚至肢體浮腫,滲注于下則婦女白帶量多質(zhì)稀。舌淡胖苔白滑,脈沉遲無力皆為陽氣虧虛、寒濕內(nèi)停之癥。
脾陽虛的飲食注意事項
脾陽虛宜食食物:
性質(zhì)溫?zé)?、具有補(bǔ)益腎陽、溫暖脾陽作用的食物,如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。
脾陽虛便秘者更宜食既溫補(bǔ)又通便的食物,如核桃仁、薤白、海參、海蝦等。
脾陽虛泄瀉者更宜食既溫補(bǔ)又止瀉的食物,如糯米、鏈魚、河蝦、干姜、花椒等;具有收澀止瀉的食物,如石榴、烏梅、蓮子、芡實等。
脾陽虛食療方
1、橘紅糕:鮮橘皮10克,打碎成細(xì)粒后用糖浸漬,再和入面粉制成糕點。適用于食欲不振,消化不良,咳嗽痰多。
2、紅棗益脾糕:紅棗30克、白術(shù)10克,干姜1克,雞內(nèi)金10克。先煮熬取汁,再將汁與面粉500克及適量的糖制成糕,適用于胃呆納減,大便溏薄。
3、山藥飯:山藥、蓮肉、米仁、扁豆各30克,洗凈切碎,蓮肉去皮,芯后煮爛,再與粳米一起煮飯,適用于脾虛泄瀉、食欲不振。
4、八仙糕:黃芪、白術(shù)、山藥、山楂、茯苓、陳皮、湘蓮末、黨參各5克。先將上述藥物煎煮取汁,再與適當(dāng)粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕。適用于脾虛泄瀉,食欲不振。
5、砂仁藕粉:砂仁5克,三七2克,藕粉30克,白糖適量,將砂仁、三七研為細(xì)末,拌勻即成。適用于胃脹痛、嘔吐納呆。
6、麻仁玉米糕:火麻仁、芝麻各30克,玉米粉、紅糖適量,將火麻仁研末、芝麻洗凈,放入玉米粉拌勻,再加入紅糖用水和面做成糕。適用于脾虛名血虧損引起的便秘。
脾陽虛如何調(diào)理
1、脾陽虛如何調(diào)理
1.1、動則陽氣生
陽虛者畏寒,多運動則能使人體陽氣得以調(diào)動、充盈起來,同時能增強(qiáng)自身體質(zhì),抵抗因陽虛使機(jī)體陰陽不協(xié)調(diào)而出現(xiàn)的外邪侵體的情況。
1.2、少房事操勞
中醫(yī)看來,男性腎精為生命之精華,房事只會損傷男性陽氣的,加重陽虛。
1.3、精神調(diào)節(jié)
陽虛之人常表現(xiàn)出心緒不寧,精神不佳。因此,要善于調(diào)節(jié)自己的心情,使自己盡量保持平靜,減少或消除不良情緒的影響。
2、脾陽虛可以吃哪些肉類
2.1、魚。味甘、性熱。補(bǔ)腎壯陽,溫中補(bǔ)虛。該食物宜于脾胃虛寒,脘腹冷痛;脾腎陽虛,大便溏泄。熱證、陰虛火旺者忌食。
2.2、羊肉。味甘、性溫,歸腎、脾經(jīng)。補(bǔ)虛益氣,溫中暖下。宜于脾胃虛寒,脘腹冷痛,虛冷反胃。熱證、陰虛火旺、瘡病者忌食,不宜與蕎麥、南瓜同食。
2.3、狗肉。味咸、性溫,歸脾、胃、腎經(jīng)。補(bǔ)中益氣,溫腎助陽。宜于脾胃虛寒,胃腹冷痛。熱證、陰虛火旺及兒童忌食;不宜與菱、蒜同食;不宜與杏仁同用。
3、脾陽虛癥狀有哪些
3.1、腰膝酸軟
腰和膝蓋老覺得酸酸的不舒服,沒勁兒,總想去揉揉。
3.2、神疲乏力
老覺得累,也沒干什么活就是覺得累得慌,精力不濟(jì),甚至懷疑是不是自己上了歲數(shù)的原因。
3.3、尿頻
喝的水并不多,但就是老上廁所,尤其是晚上,睡到半夜就被尿憋醒了,煩不勝煩。
3.4、畏寒肢冷
手腳冰涼,即便是夏天也不像人家那么熱乎。冬天還沒到早早就穿上了厚衣服。
3.5、面色無華
華,紅潤有光澤,面色無華就是臉色發(fā)黑,發(fā)暗發(fā)澀,沒有光澤。
3.6、精神不振
天天沒精打采的,干什么都提不起精神。
脾陽虛是怎么引起的
1、久瀉久痢,損傷腎陽,脾腎兩傷
主要是因為脾胃本來就虛弱或者是因為飲食所傷,亦或者是因為寒濕困脾、憂思傷脾以及水腫。痢疾等原因引起的。
2、水邪久踞,腎陽虛衰,不能溫養(yǎng)脾陽
由腎及脾者,或因先天稟賦不足,腎陽素虧,或后天調(diào)養(yǎng)失慎,房勞傷腎,或久病耗傷腎陽,而腎陽先虛,則脾陽失于溫煦;或腎水泛濫,使脾陽受傷。日久則形成脾腎陽虛證。
3、脾陽久虛,不能充養(yǎng)腎陽
脾虛則運化無力,不能化生精微以充腎,或水濕內(nèi)停,影響腎陽蒸化水液的功能,日久導(dǎo)致腎陽不足,終而成脾腎陽虛證。
脾陽虛體質(zhì)喝什么茶好
1、山藥蜜茶
材料:山藥400克,蜂蜜適量。
做法:山藥洗凈,去皮,切丁,與適量水一起放入鍋中煮沸。煮沸后,改用小火煮3分鐘左右。關(guān)火后,悶5分鐘,然后倒入杯中,加入蜂蜜調(diào)勻即可。
功效:山藥具有很好的補(bǔ)陽作用,適合陽虛體質(zhì)者飲用。
2、杜仲綠茶
材料:杜仲6克,綠茶3克。
做法:將杜仲洗凈之后研成末,然后綠茶用沸水沖泡好,將杜仲粉放入杯中倒入沖泡好的綠茶浸泡3~5分鐘即可。
功效:此茶能夠幫助滋補(bǔ)肝腎,有降血壓、降血脂的效果,適合陽虛體質(zhì)者飲用。
3、干姜暖身茶
材料:干姜2克,白芍7克,香附5克,蜂蜜適量。
做法:將干姜、白芍、香附
洗凈后瀝干備用,然后放入茶壺中加入500毫升沸水悶泡15分鐘之后,倒入杯中根據(jù)個人口味添加蜂蜜,攪勻后即可飲用。
功效:手腳冰涼的人最宜飲用此款暖身茶幫助驅(qū)寒、紅潤面色,恢復(fù)精神。
脾陽虛的治療方法
1、脾陽虛的治療方法
1.1、脾陽虛證的治療總以溫補(bǔ)脾為基本原則。附子理中湯、濟(jì)生腎氣丸、右歸丸、脾腎雙補(bǔ)丸、真人養(yǎng)臟湯等方劑可隨證選用。
1.2、治療法則: 溫補(bǔ)脾腎。
1.3、施治方法
1.3.1、基本方藥
1.3.1.1、附子理中湯加味:熟附片6克、黨參12克、白術(shù)10克、干姜6克、肉豆蔻10克、茯苓12克、甘草8克。本方宜于久瀉、久痢或陽虛臌脹者。
1.3.1.2、真武湯加味:茯苓15克、白術(shù)10克、炮附子、白芍、懷牛膝、巴戟天、澤瀉各10克、車前子15克。本方宜于陽氣虛衰而水邪停聚者。以上方藥,水煎煮,取汁250～300毫升,分2～3次溫服,每日1劑。
1.3.2、加減變化
泄瀉日久,多在黎明之前,腹痛腸鳴,瀉后稍安者,可于方(1)加補(bǔ)骨脂l0克、吳茱萸10克、五味子6克,以增強(qiáng)暖脾止瀉之功。
2、脾陽虛病機(jī)分析
脾陽虛衰,運化失職,故腹脹納少;陽虛則寒從中生,寒凝氣滯,故腹痛喜溫喜按;陽虛水濕不化,流注腸中,故大便溏薄清稀;脾陽虛不溫四肢,故形寒肢冷;中陽不振,水濕內(nèi)停,膀胱氣化失司,故小便不利;流溢肌膚則肢體困重,甚至肢體浮腫,滲注于下則婦女白帶量多質(zhì)稀。舌淡胖苔白滑,脈沉遲無力皆為陽氣虧虛、寒濕內(nèi)停之癥。
3、脾陽虛的飲食注意事項
3.1、宜食食物
具有補(bǔ)脾益氣、醒脾開胃消食的食品,如粳米、秈米、鍋巴(焦鍋)、薏米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、牛肉、雞肉、兔肉、牛肚、豬肚、桂魚、葡萄、紅棗、胡蘿卜、馬鈴薯、香菇等。
3.2、忌食食物
性質(zhì)寒涼,易損傷脾氣的食品,如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧菜、茭白、萵筍、金針菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、莜麥等。
3.3、味厚滋膩,容易阻礙脾氣運化功能的食品,如鴨肉、豬肉、甲魚肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等。
3.4、氣消積,容易耗傷脾氣的食品,如蕎麥;山楂、蘿卜、香菜等。
治療脾陽虛感冒中成藥配方介紹
1、附子理中丸
理中丸增入附子,即附子理中丸。附子、大辛大熱之品,上助心陽以通脈,中溫脾陽以健運,下補(bǔ)腎陽以益火。于脾陽虛之甚者,非此莫為。服用時以生姜、蔥白煎湯送服,就可以起到外散風(fēng)寒,內(nèi)溫脾陽的作用。
2、黃芪建中丸
即黃芪建中湯的新型制劑。服用時,可用蘇葉煎湯送服,增強(qiáng)辛溫解表的功效。
3、丁蔻理中丸
即理中丸加公丁香,白豆蔻組成。公丁香辛溫,溫中散寒,降逆止嘔;白豆蔻辛溫,芳香健脾,行氣溫中。二味加入理中丸,就使該藥不但有溫中散寒,健脾補(bǔ)氣的功效,而且具有行氣止痛,降逆止嘔的作用。于脾胃虛寒兼濁氣不降與氣滯不和證候,癥如脘腹隱痛,食后泛惡,大便稀薄,脈沉緩等,尤為適宜。若脈浮緩有表證者,可用蘇葉、蔥白煎湯送服。
自我檢查脾陽虛的方法介紹
1、陽虛寒盛,氣機(jī)凝滯,而見面色白,畏寒肢冷,腰膝酸軟,腹中冷痛。
2、水谷失運而見腹部脹,久瀉久痢,甚或五更泄瀉,下利清谷。
3、水濕泛濫,而見小便不利,面浮肢腫,甚則腹脹如鼓;或見小便頻數(shù),余瀝不盡,或夜尿頻仍。舌質(zhì)淡胖而有齒痕,苔白滑,脈沉遲細(xì)弱,也為陽氣虧虛之象。
4、從臨床現(xiàn)實分析,脾虛中又以脾氣虛、脾陽虛更為常見,每有腹脹、痞滿、消瘦、肢乏、泄瀉(或大便先硬后溏,亦有表現(xiàn)為脾虛便秘者)、食減、水腫等癥。
