腎陰陽(yáng)兩虛如何補(bǔ)
春季養(yǎng)腎補(bǔ)肝中醫(yī)養(yǎng)生。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)養(yǎng)生越來(lái)越看重，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢下面是小編為大家整理的“腎陰陽(yáng)兩虛如何補(bǔ)”，相信能對(duì)大家有所幫助。
腎陰陽(yáng)兩虛如何補(bǔ)
1、腎陰陽(yáng)兩虛如何補(bǔ)
腎陰陽(yáng)兩虛如何補(bǔ)?用下面這些藥物陰陽(yáng)雙補(bǔ)是最好的解決辦法。
1.1、補(bǔ)天大造丸
成分:側(cè)柏葉、生地、陳皮、枸杞子等。
功能:補(bǔ)天大造丸能在補(bǔ)陽(yáng)的同時(shí)滋陰,腎陰陽(yáng)兩虛患者的首選藥物,服用后滋養(yǎng)元?dú)?延年益壽的功效。
用法:每日空心服100粒,有病者日服二次。
1.2、何首烏丸
成分:何首烏、菟絲子、柏子仁、五味子等。
功能:何首烏丸能在益陰的同時(shí)補(bǔ)陽(yáng),非常適合腎陰陽(yáng)兩虛患者服用。
用法:日服二次,每次15～30粒,空腹鹽湯送下。
1.3、全鹿丸
成分:鹿角膠、生地、鎖陽(yáng)、甘草、小茴香等。
功能:全鹿丸能固精益氣,適合腎陰陽(yáng)兩虛患者服用用法:煉蜜為丸,日服二次,溫開(kāi)水送下。
2、補(bǔ)腎陰陽(yáng)兩虛的食物有哪些
2.1、栗子補(bǔ)腎壯腰。性溫,味甘,除有補(bǔ)脾健胃作用外,更有補(bǔ)腎壯腰之功,對(duì)腎虛腰痛者最宜食用。
2.2、日常飲食中應(yīng)合理調(diào)配有溫腎壯陽(yáng)作用的藥膳,以保證腎精的充滿,可多食用壯陽(yáng)益精類 食品,如韭菜,核桃,蜂蜜,蜂王漿,狗肉,羊肉。
2.3、一般食物有,松子,荔枝,枸杞,和羊腎,麻雀芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、豬腎、淡菜、干貝、鱸魚。桑葚、芡實(shí)、胡桃、山藥、枸杞子、冬蟲(chóng)夏草、杜仲、何首烏、海參、海馬、蝦子、涼粉果、荷葉等都有補(bǔ)腎功效。
2.4、補(bǔ)腎黑色食物是指顏色呈黑色或紫色、深褐色的各種天然動(dòng)植物。黑色食物補(bǔ)腎,如黑米(不過(guò)比較難煮),黑芝麻,黑豆,黑木耳。
2.5、多吃水果蔬菜,特別是維生素B1含量高的食物,能維持神經(jīng)系統(tǒng)興奮與抑制的平衡。
3、腎陰陽(yáng)兩虛的病因
3.1、中醫(yī)認(rèn)為:虛勞,消渴,陽(yáng)痿,遺精,水腫,咳嗽,喘證,月經(jīng)不調(diào),崩漏,絕經(jīng)前后諸證,西醫(yī):慢性氣管炎,糖尿病,高血壓,神經(jīng)衰弱,肺結(jié)核,腎病綜合征,慢性腎功能衰竭,甲狀腺功能減退,再生障礙性貧血,月經(jīng)失調(diào),更年期綜合征。
3.2、本證或由腎陰先虛,日久陰損及陽(yáng),發(fā)展而來(lái),或由腎陽(yáng)不足,日久陽(yáng)損及陰,逐漸而成。
3.3、或由腎陰先虛,日久陰損及陽(yáng),發(fā)展而來(lái),或由腎陽(yáng)不足,日久陽(yáng)損及陰,逐漸而成。腎為先天之本,藏真陰而寓元陽(yáng),若腎中元陽(yáng)不足,命門火衰與腎中元陰不足,陰精虧損同時(shí)并見(jiàn),即為腎陰陽(yáng)兩虛證。其常見(jiàn)原因?yàn)榉A賦不足,或久病不愈,或房室勞傷,或老年休衰等,以致陰精、陽(yáng)氣兩慮,不能濡養(yǎng)、溫照臟腑經(jīng)絡(luò),而形成此證。病仗在腎,其性質(zhì)屬虛,不過(guò)臨床常見(jiàn)陰陽(yáng)各有偏重的不同,這須權(quán)衡陰虎陽(yáng)虛的程度而定。
腎陰陽(yáng)兩虛如何預(yù)防
1、平時(shí)對(duì)做腰部按摩操。兩手掌對(duì)搓至手心熱后,分別放至腰部,手掌向皮膚,上下按摩腰部,至有熱感為止?？稍缤砀饕槐?每遍約200次。
2、中醫(yī)講究辨癥論治,對(duì)癥下藥,補(bǔ)腎需要辨明陰陽(yáng),不分陰虛陽(yáng)虛,亂用補(bǔ)藥,不但對(duì)健康沒(méi)有好處,而且可能會(huì)造成傷害。
3、節(jié)欲保精是攝生防虛的重要方面,一切有害身心健康的生活發(fā)式如嗜酒、縱欲、抽煙等,都應(yīng)該給予節(jié)制?？朔^、刻板、孤僻、憂心忡忡的不良情緒,養(yǎng)成聽(tīng)其自然,隨遇而安的號(hào)習(xí)慣,平時(shí)多去參加有益于身心健康的群體活動(dòng)。
4、平時(shí)要對(duì)頭部進(jìn)行推拿:主要?jiǎng)幼饔邪磾€竹、點(diǎn)睛明、揉眼睛、按太陽(yáng)、叩牙齒、磨鼻背、干洗臉、假梳頭等。
腎陰陽(yáng)兩虛容易與哪些癥狀混淆
中醫(yī)認(rèn)為腎虛分為4種,腎陽(yáng)虛、腎陰虛、腎氣虛、腎陰陽(yáng)兩虛。
1、腎陽(yáng)虛
(俗稱命門火衰)則有陽(yáng)虛的臨床表現(xiàn):如畏寒、肢冷、小便清長(zhǎng)、面色晃白、性欲減退、陽(yáng)痿早泄、舌淡苔白、脈沉遲。
2、腎陰虛
(俗稱腎水不足)除有腎虛的表現(xiàn)外還有陰虛的臨床表現(xiàn):如五心煩熱、潮熱盜汗、口干舌燥、尿黃便干、舌紅少苔、脈細(xì)數(shù)。
3、腎氣虛
氣短自汗、倦怠無(wú)力、面色晃白、小便頻多、遺精早泄、舌苔淡白、脈細(xì)弱。
4、腎陰陽(yáng)兩虛:則有五心煩熱、盜汗或自汗、四肢發(fā)涼、遺精失眠、多夢(mèng)、舌紅無(wú)苔、脈細(xì)數(shù)或舌淡苔白、脈沉遲。
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陰陽(yáng)兩虛怎么補(bǔ)
1、陰陽(yáng)兩虛怎么補(bǔ)之水果
陰陽(yáng)兩虛的人在生活中可以多吃一些水果。因?yàn)樗泻蟹浅ＸS富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可有效促進(jìn)人體陰陽(yáng)失調(diào)恢復(fù)平衡,對(duì)于改善陰陽(yáng)兩虛的癥狀有很大的幫助,而且經(jīng)常吃水果對(duì)人體健康也比較有利,是一種比較健康的養(yǎng)生方式。
2、陰陽(yáng)兩虛怎么補(bǔ)之喝茶
陰陽(yáng)兩虛的人在生活中可以通過(guò)喝茶的方式來(lái)進(jìn)行改善,建議陰陽(yáng)兩虛的人在生活中適量飲用西洋參枸杞茶以及枸杞菊花茶和桂圓泡茶,從而達(dá)到改善陰陽(yáng)兩虛的癥狀,并達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的效果。
3、陰陽(yáng)兩虛怎么補(bǔ)之谷物
在生活中多吃一些谷物可有效補(bǔ)充人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),這對(duì)調(diào)理陰陽(yáng)有很大的幫助,非常適合陰陽(yáng)兩虛的人食用。不過(guò)在食用谷物的時(shí)候要注意飲食搭配,切記不要經(jīng)常吃精加工食品,以免容易加重陰陽(yáng)兩虛的癥狀。
4、陰陽(yáng)兩虛怎么補(bǔ)之補(bǔ)天大造丸
有補(bǔ)陽(yáng)滋陰的效果,對(duì)于腎陰腎陽(yáng)俱虛、腰膝無(wú)力、口渴煩熱等癥狀有很好的改善效果,它的藥方組成為:側(cè)柏葉、熟地、生地、牛膝、杜仲、天冬、麥冬、陳皮、干姜、白術(shù)、五味子、黃柏、當(dāng)歸身、小茴香、枸杞子。可每天服適量。
5、陰陽(yáng)兩虛怎么補(bǔ)之神仙巨勝子丸
有滋腎填精,溫補(bǔ)腎陽(yáng)的作用,對(duì)于腎陰陽(yáng)虛衰,腰痛腿軟,畏寒膚冷等癥狀適宜,其藥物組成主要有:巨勝子、生地、熟地、何首烏、枸杞子、菟絲子、五味子,棗仁、破故紙、柏子仁、復(fù)盆子、芡實(shí)、廣木香、蓮花蕊、巴戟天,肉蓯蓉、牛膝、天門冬、韭子、官桂、人參、茯苓、楮實(shí)子、天雄、蓮肉、川續(xù)斷、山藥。每天取適量空心用溫酒送下,鹽湯也可以,如久服可去天雄用鹿茸。
女人陰陽(yáng)兩虛的癥狀
少氣無(wú)力,消瘦面黃,聲喑音啞,潮熱盜汗,骨蒸癆熱,泄溏便急,痰白沫狀或血痰,心悸氣短,寡言少欲,納呆,自汗,滑精,閉經(jīng),苔黃燥,脈微細(xì)或虛大無(wú)力。
臟腑之間有互相資生、制約的關(guān)系,因此在病理情況下,肺癆與脾腎兩臟關(guān)系最為密切,脾為肺母,肺虛則耗奪脾氣以自養(yǎng),則脾亦虛,脾虛不能化水谷為精微上輸以養(yǎng)肺,則肺虛更重,互為因果,終致肺脾同病,見(jiàn)神疲乏力、納呆、便溏、畏寒、倦怠等癥。腎為肺之子,肺虛腎失滋生之源,終致肺腎兩虛,腎陰虧虛,相火偏亢,擾動(dòng)精室,則見(jiàn)夢(mèng)遺,女子則月經(jīng)不調(diào)等腎虛癥狀。
若肺虛不能制肝,腎虛不能養(yǎng)肝,肝火偏旺,上逆侮肺,可見(jiàn)性急善怒,脅肋掣疼等癥。如肺虛心火乘克,腎虛水不濟(jì)火,還可伴見(jiàn)虛煩不寐、盜汗、骨蒸癆熱等癥。甚則肺虛不能佐心治節(jié)血脈運(yùn)行,而致氣虛血瘀,出現(xiàn)氣短、喘急、心悸、唇紺、肢冷、浮腫等癥。
女人陰陽(yáng)兩虛的食療方
1、花生大棗枸杞桂圓燉豬蹄:花生米、大棗、枸杞、桂圓、豬蹄、姜片、鹽,各適量,先把所有食材洗凈后入鍋,加適量的水用武火煮沸,后改用文火煨燉40分鐘,肉爛加鹽調(diào)味即可作中晚餐食用,有補(bǔ)氣補(bǔ)血、陰陽(yáng)雙補(bǔ)作用,對(duì)于陰陽(yáng)兩虛所致的腰膝酸痛、腎虛、耳目失聰、帶下等癥適宜。
2、枸杞桂圓羊肉湯:鮮羊肉、枸杞、桂圓、姜片、鹽,各適量,先把羊肉洗凈切片,枸杞、桂圓洗凈和羊肉等食材一起入鍋,加適量的水用武火煮沸,后用文火煨燉20分鐘,肉熟加鹽調(diào)味即可食用,有調(diào)補(bǔ)陰陽(yáng)的作用,對(duì)于女性陰虛所致的消渴、頭暈?zāi)垦?、兩目干澀及?yáng)虛引起的贏瘦、畏寒、腰膝冷痛、帶下等癥有效。
3、蠶蛹大棗枸杞粥:大棗、枸杞、粳米、蠶蛹、鹽,各適量,先把大棗、枸杞、蠶蛹、粳米洗凈后一起入鍋,加適量的水,煮到米爛即粥成,加鹽調(diào)味即可分早、晚食用,有補(bǔ)脾益氣、陰陽(yáng)雙補(bǔ)的作用。
陰陽(yáng)兩虛該怎么補(bǔ)
1、陰陽(yáng)兩虛該怎么補(bǔ)
人常食蝦,有強(qiáng)身壯體效果。 淡菜--淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質(zhì)、碘、 B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸,性溫,有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽(yáng)痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強(qiáng)壯身體增強(qiáng)性功能。 泥鰍--泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘,性平,有 補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。
泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì),有促進(jìn)精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。 驢肉俗話說(shuō):天上的龍肉,地上的驢肉。驢肉味道鮮美,是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫(yī)認(rèn)為,驢肉性味甘涼,有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽(yáng)、安神去煩功效。驢腎,味甘 性溫,有益腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋壯骨功效?？芍委熽?yáng)痿不舉、腰膝酸軟等癥。牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。
2、陰陽(yáng)兩虛形成原因
若肺虛不能制肝,腎虛不能養(yǎng)肝,肝火偏旺,上逆侮肺,可見(jiàn)性急善怒,脅肋掣疼等癥。如肺虛心火乘克,腎虛水不濟(jì)火,還可伴見(jiàn)虛煩不寐、盜汗、骨蒸癆熱等癥。 久延而病重者,可演變發(fā)展至肺脾腎三臟同病?；蛞蚍尾〖澳I,腎虛不能納氣,或因脾虛及腎,脾不能化精以資腎,由后天而及先天,甚則肺虛不能佐心治節(jié)血脈運(yùn)行,而致氣虛血瘀,出現(xiàn)氣短、喘急、心悸、唇紺、肢冷、浮腫等癥,即肺源性心臟病的發(fā)生。此證見(jiàn)于肺脾腎三臟俱虛的患者,為氣陰耗損發(fā)展而成,見(jiàn)于重癥肺結(jié)核晚期。
3、陰陽(yáng)兩虛調(diào)理的中藥方
藥物組成:仙茅,淫羊藿,肥知母,川黃柏,大生地,生甘草,北黃芪,全當(dāng)歸。全方八味,味辛甘,性偏溫。適用于以腎精不足,陰陽(yáng)兩虛為基本病機(jī)的眩暈、月經(jīng)后期等疾病。該方以仙茅和淫羊藿為君藥。仙茅,補(bǔ)命火之不足;淫羊藿,發(fā)腎中之陽(yáng)氣。二藥伍用,動(dòng)靜結(jié)合,溫而不滯。臣以肥知母、川黃柏滋陰瀉火,其中,二仙性溫而升、知柏性寒而降,君臣相伍,寒熱并用,互為佐制,切合陰陽(yáng)兩虛病機(jī)。佐以北黃芪、全當(dāng)歸益氣和血,大生地、生甘草養(yǎng)陰涼血。其中,二仙激發(fā)腎氣、芪歸養(yǎng)血和血,四藥相伍,氣血共治;知柏清解為主、地草潤(rùn)養(yǎng)為優(yōu),四藥相伍,攻補(bǔ)兼施。全方體現(xiàn)寒熱、升降、氣血、攻補(bǔ)并施之效。
陰陽(yáng)兩虛按什么穴位
1、太溪穴是腎經(jīng)的主要大穴,是元?dú)饨?jīng)過(guò)和留置的地方,因此太溪穴被稱為回陽(yáng)的九大奇穴之一,具有救死的功效。在下午腎經(jīng)留住的時(shí)間(每天下午5點(diǎn)到7點(diǎn)),艾灸太溪穴15分鐘,同時(shí)用對(duì)側(cè)手按摩穴位至麻麻的感覺(jué),堅(jiān)持下去滋陰補(bǔ)陽(yáng)的效果很是明顯。
2、關(guān)元穴將人體的元?dú)怅P(guān)在體內(nèi)讓它不泄露,是男人藏精、女人蓄血之處,是人體上元陽(yáng)和元陰的匯聚之處。隨著年齡的增長(zhǎng),人體內(nèi)的元?dú)舛紩?huì)不斷地流失,艾灸關(guān)元穴,可以起到補(bǔ)充元?dú)獾淖饔谩?/p>
3、涌泉穴是人體足少陰腎經(jīng)上一個(gè)非常主要的穴位,據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載:腎出于涌泉,涌泉著足心也。也就是說(shuō)腎經(jīng)之氣猶如源泉之水,來(lái)源于足下。經(jīng)常艾灸、按摩涌泉穴,可以使人精氣充沛,耳聰目明,腰膝壯實(shí),行走有力。
陰陽(yáng)兩虛喝什么湯調(diào)理
1、肉蓯蓉羊腎湯,肉蓯蓉30克,羊腎2只。羊腎切開(kāi)洗凈,挑去白色筋膜,與肉蓯蓉一起加水煮湯,食鹽調(diào)味服食。補(bǔ)腎,益精,壯陽(yáng)。
2、海參煲鴨湯,首先用到的是鴨、海參。首先是將鴨出身上的毛,在清洗干凈,與海參一起放進(jìn)鍋里面燉,等到鴨肉熟了以后,再加入相對(duì)應(yīng)的調(diào)味料,就可以食用了。養(yǎng)陰益腎。
3、參茸雞肉湯,高麗參5克,鹿茸3克,雞肉100克。高麗參切薄片。雞肉洗凈,去皮,切粒。將高麗參、雞肉與鹿茸片放入燉盅內(nèi),加開(kāi)水適量,盅加蓋,文火隔水燉3小時(shí),調(diào)味食用。
4、海參羊肉湯,首先是將那個(gè)海參還有羊肉切成片一起放進(jìn)鍋里面,用大火去煮,等到羊肉熟爛以后,再加上相對(duì)的調(diào)味料,就可以食用了。
什么食療補(bǔ)陰陽(yáng)兩虛
1、什么食療補(bǔ)陰陽(yáng)兩虛
1.1、淡菜薏苡仁墨魚湯
【原料】淡菜60克,干墨魚100克,薏苡仁30克,拘杞15克,豬瘦肉100克。
【做法】將墨魚浸軟,洗凈,連其內(nèi)殼切成4～5段:淡菜浸軟后,洗凈;豬瘦肉亦洗凈切塊。把三者一齊入沙鍋,加清水適量,大火煮沸后,文火煮3小時(shí),最后調(diào)味即可。
【功效】滋陰補(bǔ)腎。
1.2、參老鴨湯
【原料】老鴨1只,沙參50克,油、料酒、調(diào)料各適量。
【做法】老鴨剁塊,焯水,油鍋爆炒入料酒,炒出香味,將浸泡好的沙參,入凈布包起,放入沙鍋內(nèi)同老鴨一同小火微煲,直至酥軟,加入調(diào)料上桌即可食之。
【功效】益氣養(yǎng)陰,補(bǔ)中安臟,清火解熱。
1.3、沙參山藥粥
【原料】沙參、山藥、蓮子、葡萄干各20克,粳米50克,糖適量。
【做法】先將山藥切成小片,與蓮子、沙參一起泡透后,再加入所有材料,放入砂鍋內(nèi)加水用火煮沸后,再用小火熬成粥。
【功效】益氣養(yǎng)陰,健脾養(yǎng)冒,清心安神。
2、什么是陰陽(yáng)兩虛
陰陽(yáng),火與血?dú)?。古時(shí)候中醫(yī)診斷所用的陰、陽(yáng)、虛、實(shí)等名詞,用在描述人體的整體狀態(tài)時(shí),就是對(duì)人體能源調(diào)度的描述。例如“陰”代表儲(chǔ)存的能源,“陽(yáng)”代表日常生產(chǎn)的血?dú)饽芰?“陽(yáng)虛”就代表日常生產(chǎn)的能源不足,也就是中醫(yī)所說(shuō)的血?dú)獠蛔?“陰虛”則說(shuō)明儲(chǔ)存的能源正在透支?！瓣庩?yáng)兩虛”則說(shuō)明日常生產(chǎn)和儲(chǔ)存的能源都快用完了,也就是“血?dú)狻焙汀盎稹倍伎煊猛炅恕?/p>
陰陽(yáng)兩虛癥狀:五心煩熱、盜汗或自汗、四肢發(fā)涼、遺精失眠、多夢(mèng)、舌紅無(wú)苔、脈細(xì)數(shù)或舌淡苔白、脈沉遲。手汗腳汗嚴(yán)重,心悸氣短、腰膝酸軟、頭暈貪眠,冬天手腳冰涼,夏天很怕熱,手汗腳汗嚴(yán)重。
3、陰陽(yáng)兩虛吃什么好
3.1、銀耳
有滋陰養(yǎng)胃、生津潤(rùn)燥的作用。銀耳含有豐富的膠質(zhì)、多種維生素和17種氨基酸、銀耳多糖和蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),為民間最常用的清補(bǔ)食品,尤其是對(duì)肺陰虛和胃陰虛者,最為適宜。
3.2、海參
有滋陰、補(bǔ)血、益精、潤(rùn)燥的作用。《藥性考》:“降火滋腎”。《食物宜忌》:“海參補(bǔ)腎精,益髓”。清代食醫(yī)王孟英認(rèn)為海參能“滋陰,補(bǔ)血,潤(rùn)燥”。海參是一種高蛋白低脂肪的海味珍品,大能補(bǔ)益,又能滋陰,陰虛體質(zhì)宜常食之。
3.3、枸杞子
有滋陰益壽之功,尤其是對(duì)肝腎陰虛的腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?、視物昏花、耳鳴耳聾,或是肺陰虛的結(jié)核病盜汗、虛勞咳嗽,糖尿病的陰虛消渴等,食之更佳。
3.4、梨
有生津、潤(rùn)燥、清熱的作用,對(duì)肺陰虛,或熱病后陰傷者最宜。《本草通玄》:“熟者滋五臟之陰”?！吨貞c堂隨筆》:“溫?zé)嵩锊?及陰虛火熾,津液燔涸者,搗汁飲之立效。”
陰陽(yáng)兩虛是什么原因
陰虛成因多由熱病之后、或雜病日久傷耗陰液,或因五志過(guò)極、房事不節(jié)、過(guò)服溫燥之品等使陰液暗耗而成陰液虧少,機(jī)體失去濡潤(rùn)滋養(yǎng)物質(zhì)所致。同時(shí)由于陰不制陽(yáng),則陽(yáng)熱之氣相對(duì)偏旺而生內(nèi)熱,故表現(xiàn)為一派虛熱干燥不潤(rùn)、虛火躁擾不寧的證候。
陰虛可與氣虛、血虛、陽(yáng)虛、陽(yáng)亢、精虧、津液虧虛以及燥邪等證候同時(shí)長(zhǎng)期存在,或互為因果,表現(xiàn)為氣陰虧虛證、陰血虧虛證、陰陽(yáng)兩虛證、陰虛陽(yáng)亢證、陰精虧虛證、陰津(液)虧虛證、陰虛內(nèi)燥證等陰虛證候,進(jìn)而可發(fā)展成亡陰、動(dòng)風(fēng)等病理變化。
陰陽(yáng)兩虛要注意什么
1、吃鮮不吃干
干辣椒、辣椒粉、胡椒、芥末等干制辣味食品,中醫(yī)上屬于大熱之品,而且普通的烹調(diào)方式改變不了他們的特性,所以陰虛的人要少吃。而鮮辣椒、蔥、姜、蒜等新鮮的辣味食品,加工熟以后辣味會(huì)減輕或者消失,即使生吃一點(diǎn)影響也不大,所以吃辣吃鮮不吃干。
2、吃熟不吃生
辣味食品經(jīng)過(guò)烹飪,尤其是加熱,一部分的辣味會(huì)隨著烹飪消失,所以愛(ài)吃辣的陰虛人,吃辣要吃熟不吃生。
3、配魚不配肉
羊肉、牛肉、狗肉等肉類都是熱性的,再加上辣椒,陰虛的人吃了就是火上澆油,愛(ài)吃辣火鍋的老人可以采取中和的辦法:不涮肉,用魚來(lái)代替,并且多放些青菜。
魚、青菜和其他海鮮多是利陰的,可以沖淡辣椒對(duì)陰氣的傷害。鍋底里不要放人參之類大補(bǔ)藥材,這些藥材也是大熱之性,對(duì)有些人是補(bǔ),但是對(duì)陰虛的人來(lái)說(shuō)沒(méi)什么好處。
有些人腎虛是單方面的，但是有些人是陰陽(yáng)兩虛，陰陽(yáng)兩虛會(huì)導(dǎo)致患者的器官雙重受損，長(zhǎng)時(shí)間感覺(jué)身體無(wú)力，面黃肌瘦，聲音嘶啞，并且會(huì)有明顯潮熱和盜汗的現(xiàn)象，在平時(shí)出現(xiàn)后危害性非常大，所以患者需要通過(guò)慢慢調(diào)節(jié)，加快身體的氣血恢復(fù)，不過(guò)也要注意好調(diào)節(jié)時(shí)的注意事項(xiàng)。
臨床分析
舉一例: 癥狀:少氣無(wú)力，消瘦面黃，聲喑音啞，潮熱盜汗，骨蒸癆熱，泄溏便急，痰白沫狀或血痰，心悸氣短，寡言少欲，納呆，自汗，滑精，閉經(jīng)，苔黃燥，脈微細(xì)或虛大無(wú)力。證候分析
臟腑之間有互相資生、制約的關(guān)系，因此在病理情況下，肺臟局部病變也必然會(huì)影響其他臟器和整體，故有"其邪展轉(zhuǎn)，乘于五臟"之說(shuō)，肺癆與脾腎兩臟關(guān)系最為密切，脾為肺母，肺虛則耗奪脾氣以自養(yǎng)，則脾亦虛，脾虛不能化水谷為精微上輸以養(yǎng)肺，則肺虛更重，互為因果，終致肺脾同病，見(jiàn)神疲乏力、納呆、便溏、畏寒、倦怠等癥。 腎為肺之子，肺虛腎失滋生之源，或腎虛相火灼金，子盜母氣，致使肺氣更為耗竭，而不能滋養(yǎng)于腎，終致肺腎兩虛，腎陰虧虛，相火偏亢，擾動(dòng)精室，則見(jiàn)夢(mèng)遺，女子則月經(jīng)不調(diào)等腎虛癥狀。若肺虛不能制肝，腎虛不能養(yǎng)肝，肝火偏旺，上逆侮肺，可見(jiàn)性急善怒，脅肋掣疼等癥。如肺虛心火乘克，腎虛水不濟(jì)火，還可伴見(jiàn)虛煩不寐、盜汗、骨蒸癆熱等癥。 久延而病重者，可演變發(fā)展至肺脾腎三臟同病。或因肺病及腎，腎虛不能納氣，或因脾虛及腎，脾不能化精以資腎，由后天而及先天，甚則肺虛不能佐心治節(jié)血脈運(yùn)行，而致氣虛血瘀，出現(xiàn)氣短、喘急、心悸、唇紺、肢冷、浮腫等癥，即肺源性心臟病的發(fā)生。
此證見(jiàn)于肺脾腎三臟俱虛的患者，為氣陰耗損發(fā)展而成，見(jiàn)于重癥肺結(jié)核晚期。
綜上所述，肺癆以陰虛為先，繼可導(dǎo)致氣陰兩虛，陰陽(yáng)俱虛。以臟腑辨證而言，病之初起，為肺陰虧損，繼之肺脾同病，氣陰兩傷，后期肺脾腎三臟交虧，陰損及陽(yáng)，而致陰陽(yáng)俱虛，并見(jiàn)心肝臟腑功能損害的嚴(yán)重證候。
治療方法
治法:滋陰補(bǔ)陽(yáng)，固本殺蟲(chóng)。方藥:補(bǔ)天大造丸加減。
太子參15克，白術(shù)15克，山藥30克，茯苓20克，黃芪30克，紫河車15克，當(dāng)歸15克，鹿角10克，龜板12克，白芍12克，白芨30克，功勞葉12克。
水煎服，1日1劑，早晚分2次口服。
腎陰陽(yáng)兩虛型的區(qū)別
1、腎陽(yáng)虛是指腎陽(yáng)虧虛,功能衰退所表現(xiàn)的證候
臨床表現(xiàn):腰膝酸軟而痛,或陽(yáng)萎,精冷,婦女宮寒不孕,性欲減退;或大便久泄不止,完谷不化,五更泄瀉;或浮腫(腰以下腫甚),按之凹陷不起,甚則腹部脹痛,心悸喘咳;面色晄白或黧黑,畏寒肢冷,尤以下肢為甚,頭暈?zāi)垦?精神萎靡,小便清長(zhǎng)或夜尿多,舌淡胖苔白滑,脈沉遲無(wú)力或弱。
2、腎陰虛是指腎陰不足,虛火內(nèi)擾所表現(xiàn)的證候
臨床表現(xiàn):頭暈耳鳴,失眠多夢(mèng),健忘,腰膝酸軟,性欲亢奮,遺精,女子經(jīng)少或閉經(jīng),或崩漏,形體消瘦,咽干口燥,潮熱,五心煩熱,盜汗,顴紅,舌紅少苔或無(wú)苔,脈細(xì)數(shù)。
3、腎陰虛與腎陽(yáng)虛的區(qū)別要點(diǎn)
腎陽(yáng)虛,表現(xiàn)為面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕風(fēng)、腹瀉、身體浮腫等。此外,女子會(huì)出現(xiàn)不孕、遺尿、浮腫、性欲低下等癥狀。補(bǔ)腎陽(yáng)虛藥物多是熱性藥,如附子、肉桂、鹿茸等,中成藥的代表是桂附地黃丸 。
腎陰虛主要癥狀是腰膝酸軟,五心煩熱,更會(huì)有以下諸癥:眩暈耳鳴、形體消瘦、失眠多夢(mèng)、顴紅潮熱、盜汗、咽干、男子陽(yáng)痿,遺精早泄,婦女經(jīng)少、經(jīng)閉、崩漏、不孕、尿短赤黃。補(bǔ)腎陰虛的藥物多是甘寒藥,如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋參等,中成藥的代表是六味地黃丸。
腎陰虛的食療方
燉雪梨川貝:雪梨1個(gè),川貝母6克。將雪梨挖去核,川貝納入梨中,蓋好孔,用白線扎好,放鍋內(nèi)水燉,約1小時(shí)左右,梨熟爛,飲湯食用,每日1次,連服3~5天。功效:本方用于肺腎陰虛感冒之發(fā)熱、咳嗽等。有滋陰潤(rùn)肺,清熱化痰的功效。
桑菊薄荷飲 :潔凈的桑葉、菊花各5克,竹葉、白茅根各30克,薄荷3克。上五味一并放入茶壺內(nèi),用沸水溫浸10分鐘,頻飲,也可放涼后飲用。
絲瓜花蜜飲 :潔凈絲瓜花10克。以沸水沖泡,溫浸10分鐘,加入蜂蜜適量,溫服,每日3次。
鮮藕姜汁:去節(jié)鮮藕500克,生姜50克。將藕與姜洗凈,切碎,以潔凈紗布絞取汁。一日內(nèi)分?jǐn)?shù)次服完。
白鱔魚沙參湯 :活白鱔魚250克,沙參15克,玉竹15克,百合24克,百部10克。將鱔魚去腸雜,洗凈切碎與余藥共加水適量燉熟,入少許鹽調(diào)味,吃肉喝湯,每日1劑,連服數(shù)日。
腎陽(yáng)虛食療方
炸麻雀
麻雀3只,去毛及內(nèi)臟,用生油炸香,蘸炒鹽粉食用,每日1次。
蝦仁湯
蝦仁50克、冬蟲(chóng)夏草15克、九香蟲(chóng)15克,加水燉熟,食肉飲湯。 燉鵪鶉:鵪鶉1只、杞子50克、杜仲10克。鵪鶉去毛及內(nèi)臟,杞子、杜仲共燉熟,去藥渣,吃肉飲湯。
紅炆狗肉
狗肉500克、八角、小茴春、陳皮、桂皮、草果、生姜和鹽適量。慢火炆熟,棄藥渣吃肉。
狗肉燉黑豆
狗肉250克、黑豆50克,調(diào)以適量的鹽、姜、五香粉及糖,置砂鍋中文火燉熟,佐餐食用。
羊腎湯
羊腎1對(duì)、肉從蓉12克、杞子10克、巴戟8克、熟地10克。羊腎切片與藥物共煮湯,棄藥渣,食鹽調(diào)味,食肉飲湯。
麻雀湯
麻雀2只,菟絲子25克、杞子25克。菟絲子、杞子水煎取汁,麻雀去毛及內(nèi)臟,與藥汁煮湯,食鹽調(diào)味,食肉飲湯。
燉烏雞
烏骨雞(竹絲雞)1只、巴戟天25克、杞子25克、大棗3枚、生姜3片。烏雞去毛及內(nèi)臟,與藥物一起隔水燉熟,食用。
陰陽(yáng)兩虛該怎么補(bǔ)呢
1、陰陽(yáng)兩虛該怎么補(bǔ)呢之水果
陰陽(yáng)兩虛的人在生活中可以多吃一些水果。因?yàn)樗泻蟹浅ＸS富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可有效促進(jìn)人體陰陽(yáng)失調(diào)恢復(fù)平衡,對(duì)于改善陰陽(yáng)兩虛的癥狀有很大的幫助,而且經(jīng)常吃水果對(duì)人體健康也比較有利,是一種比較健康的養(yǎng)生方式。
2、陰陽(yáng)兩虛該怎么補(bǔ)呢之喝茶
陰陽(yáng)兩虛的人在生活中可以通過(guò)喝茶的方式來(lái)進(jìn)行改善,建議陰陽(yáng)兩虛的人在生活中適量飲用西洋參枸杞茶以及枸杞菊花茶和桂圓泡茶,從而達(dá)到改善陰陽(yáng)兩虛的癥狀,并達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的效果。
3、陰陽(yáng)兩虛該怎么補(bǔ)呢之谷物
在生活中多吃一些谷物可有效補(bǔ)充人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),這對(duì)調(diào)理陰陽(yáng)有很大的幫助,非常適合陰陽(yáng)兩虛的人食用。不過(guò)在食用谷物的時(shí)候要注意飲食搭配,切記不要經(jīng)常吃精加工食品,以免容易加重陰陽(yáng)兩虛的癥狀。
4、陰陽(yáng)兩虛該怎么補(bǔ)呢之補(bǔ)天大造丸
有補(bǔ)陽(yáng)滋陰的效果,對(duì)于腎陰腎陽(yáng)俱虛、腰膝無(wú)力、口渴煩熱等癥狀有很好的改善效果。
它的藥方組成為:側(cè)柏葉、熟地、生地、牛膝、杜仲、天冬、麥冬、陳皮、干姜、白術(shù)、五味子、黃柏、當(dāng)歸身、小茴香、枸杞子。
可每天服適量。
5、陰陽(yáng)兩虛該怎么補(bǔ)呢之何首烏丸
有益陰補(bǔ)陽(yáng)的作用,對(duì)于陰陽(yáng)俱虛,腰膝無(wú)力,心煩難寐等癥狀適宜。
其藥方組成為:何首烏、熟地、地骨皮、牛膝、桂心、菟絲子、肉蓯蓉、制附子、?？白印刈尤省⑹硎殹⒙谷?、蕓苔子、五味子。
一天服兩次,空腹溫鹽湯送服。
6、陰陽(yáng)兩虛該怎么補(bǔ)呢之斑龍二至百補(bǔ)丸
有益氣補(bǔ)腎,健脾生津的作用,對(duì)于腎虛精虧、腰膝酸軟、陽(yáng)虛內(nèi)熱等癥有效。
藥方組成為:鹿角、黃精、甘枸杞、干熟地、菟絲子、金櫻子、天門冬、川牛膝、楮實(shí)子、龍眼肉、麥門冬。
服用時(shí)空心淡鹽湯送下。
導(dǎo)致陰陽(yáng)兩虛的原因
1、首先一個(gè)就是平時(shí)經(jīng)常的熬夜,經(jīng)常性的熬夜往往會(huì)耗費(fèi)身體的能量,容易使人出現(xiàn)腎虛癥狀。另外房事過(guò)度也是主要的原因,如果房事過(guò)頻過(guò)猛烈的話,對(duì)體力消耗很大,無(wú)疑增加了腎臟的負(fù)擔(dān)。
2、再有就是我們的身體如果缺鋅或硒的話,也特別容易出現(xiàn)腎虛的問(wèn)題,腎虛與神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能低下密切相關(guān),缺鋅和缺硒就會(huì)影響內(nèi)分泌腺的功能,長(zhǎng)此以往會(huì)引起患者出現(xiàn)腎虛。
3、還有就是現(xiàn)在很多朋友因?yàn)榉N種原因,會(huì)久坐不動(dòng),其實(shí)長(zhǎng)久坐著不活動(dòng),就容易導(dǎo)致腎虛的出現(xiàn)。很多朋友的工作都是天天坐在辦公室里,平時(shí)也就會(huì)很少走動(dòng),這是非常不健康的。
陰陽(yáng)兩虛的癥狀表現(xiàn)
中醫(yī)認(rèn)為通常虛證出現(xiàn)時(shí)不單純只是氣虛、血虛、陰虛或陽(yáng)虛,而是有密切的聯(lián)系。中醫(yī)理論認(rèn)為氣血同源、陰陽(yáng)互根,在病理上往往互相影響。如氣虛不能生血,血虛又會(huì)影響氣弱。陰虛可以導(dǎo)致陽(yáng)虛、陽(yáng)虛又可導(dǎo)致陰虛等,最后還可導(dǎo)致陰陽(yáng)氣血俱虛。所以,必須根據(jù)癥情的具體變化,正確使用補(bǔ)益類中藥。
陰陽(yáng)兩虛:既有陰虛又有陽(yáng)虛,稱陰陽(yáng)兩虛,其主要表現(xiàn)為。既怕冷又怕熱,冬天特別怕冷,夏天又特別怕熱,這是陰陽(yáng)失調(diào)或陰陽(yáng)兩虛之體質(zhì),進(jìn)補(bǔ)宜采用陰陽(yáng)并補(bǔ),養(yǎng)陰溫陽(yáng)和滋陰壯陽(yáng)等補(bǔ)法。
很多陰陽(yáng)兩虛體質(zhì)會(huì)導(dǎo)致我們身體特別容易出現(xiàn)一些疾病,通過(guò)對(duì)陰陽(yáng)兩虛體質(zhì)的表現(xiàn)了解之后,我們平時(shí)在身體出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候一定要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)整,以免對(duì)我們身體造成更大的傷害,同時(shí)飲食上也要多注意調(diào)整,平時(shí)一定要,注意飲食上營(yíng)養(yǎng)的均衡,另外平時(shí)多到戶外進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng),這樣能有效的提高我們身體的免疫力。
