陰陽兩虛先補陽還是陰
夏季養(yǎng)生補陽還是補陰。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。對于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，只有進行科學的養(yǎng)生，我們才能達到身心健康的目的。就中醫(yī)養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“陰陽兩虛先補陽還是陰”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
陰陽兩虛是現(xiàn)在常見的通病，陰陽兩虛的患者，大多數(shù)都會有性功能障礙，甚至可能還會有性生活不和諧和腰酸背痛，身體乏力的情況，這些都會對身體造成一定的影響，陰陽兩虛需要慢慢的修復(fù)和調(diào)節(jié)，不管是先補陰還是先補陽，首先需要雙重滋補，再配合上用藥材的方法能調(diào)理。
治療方法
由腎陰虛導致性功能障礙的男性，平?？梢远喑砸恍┭a腎陰的藥物，另外食補也是很好的辦法，例如，用桑葚子、枸杞煮粥，也有不錯的效果。腎陽虛首先會出現(xiàn)腰痛，因為腰為腎之府，這種痛一般會有冷的感覺。病人痛的同時，覺得腰里面發(fā)涼，這是腎陽虛的一個典型表現(xiàn)。另外，它擴展到全身，會出現(xiàn)全身也怕冷。因為腎陽是一身陽氣的根本，如果根虛弱了，整個身體的陽氣的溫煦作用就會下降。
提示:腎陽虛的臨床表現(xiàn):
1.腰痛而且發(fā)涼。2.手腳冰涼、尿頻。腎陽虛的人適合吃的食物有海產(chǎn)品、韭菜籽。
腎陰虛的情況下火就容易旺，陰虛火旺，如果這時再使用那些溫熱的壯陽藥物，等于是火上澆油，病人熱性就更大了。反過來說，假如病人腎陽虛、怕冷，你再用一些滋陰藥，等于是雪上加霜，病人同樣也受不了。
分類特征
腎陰虛、腎陽虛是中醫(yī)的一個術(shù)語，腎陰虛和腎陽虛是指中醫(yī)講的腎臟功能方面的癥，我們平常講腎虛，實際包括了腎陰虛和腎陽虛，也包括了陰陽兩虛，但是現(xiàn)在在宣傳上不是很細致，所以說解釋不清，把有些問題混淆了。我簡單的講一下，這個涉及到中醫(yī)基礎(chǔ)理論，內(nèi)容很多。腎陰虛是一個物質(zhì)的，腎陰和腎經(jīng)是屬于物質(zhì)的，腎陽和腎氣是功能的。如果我們消耗的物質(zhì)比較多，比如說腎精這塊，或者是性生活過于頻繁，或者是由于勞動，包括腦力、體力的過度，或者是生下來以后身體就弱，這樣他的物質(zhì)基礎(chǔ)比較低，而出現(xiàn)的一些癥狀，比如說出現(xiàn)了一些腰膝酸軟、四肢乏力、頭暈耳鳴，包括一些脫發(fā)，還有一些牙齒松動，記憶力減退，容易衰老的也比較早，也還包括臨床上的性欲減退，還有容易遺精、早泄等等，這都歸為腎陰虛的癥狀，腎陰虛還容易出現(xiàn)虛熱，中醫(yī)有一個理論陰虛生內(nèi)熱，陽虛生外寒，所以有時候容易出現(xiàn)五心煩熱，就是兩個手心，兩個腳心，心口感覺熱的感覺，還有睡覺的時候，容易盜汗，就是睡著了，一醒身體有汗。
ys630.coM延伸閱讀
陰陽兩虛怎么補
1、陰陽兩虛怎么補之水果
陰陽兩虛的人在生活中可以多吃一些水果。因為水果中含有非常豐富的營養(yǎng)物質(zhì),這些營養(yǎng)物質(zhì)可有效促進人體陰陽失調(diào)恢復(fù)平衡,對于改善陰陽兩虛的癥狀有很大的幫助,而且經(jīng)常吃水果對人體健康也比較有利,是一種比較健康的養(yǎng)生方式。
2、陰陽兩虛怎么補之喝茶
陰陽兩虛的人在生活中可以通過喝茶的方式來進行改善,建議陰陽兩虛的人在生活中適量飲用西洋參枸杞茶以及枸杞菊花茶和桂圓泡茶,從而達到改善陰陽兩虛的癥狀,并達到增強體質(zhì)的效果。
3、陰陽兩虛怎么補之谷物
在生活中多吃一些谷物可有效補充人體所需的各種營養(yǎng)物質(zhì),這對調(diào)理陰陽有很大的幫助,非常適合陰陽兩虛的人食用。不過在食用谷物的時候要注意飲食搭配,切記不要經(jīng)常吃精加工食品,以免容易加重陰陽兩虛的癥狀。
4、陰陽兩虛怎么補之補天大造丸
有補陽滋陰的效果,對于腎陰腎陽俱虛、腰膝無力、口渴煩熱等癥狀有很好的改善效果,它的藥方組成為:側(cè)柏葉、熟地、生地、牛膝、杜仲、天冬、麥冬、陳皮、干姜、白術(shù)、五味子、黃柏、當歸身、小茴香、枸杞子?？擅刻旆m量。
5、陰陽兩虛怎么補之神仙巨勝子丸
有滋腎填精,溫補腎陽的作用,對于腎陰陽虛衰,腰痛腿軟,畏寒膚冷等癥狀適宜,其藥物組成主要有:巨勝子、生地、熟地、何首烏、枸杞子、菟絲子、五味子,棗仁、破故紙、柏子仁、復(fù)盆子、芡實、廣木香、蓮花蕊、巴戟天,肉蓯蓉、牛膝、天門冬、韭子、官桂、人參、茯苓、楮實子、天雄、蓮肉、川續(xù)斷、山藥。每天取適量空心用溫酒送下,鹽湯也可以,如久服可去天雄用鹿茸。
女人陰陽兩虛的癥狀
少氣無力,消瘦面黃,聲喑音啞,潮熱盜汗,骨蒸癆熱,泄溏便急,痰白沫狀或血痰,心悸氣短,寡言少欲,納呆,自汗,滑精,閉經(jīng),苔黃燥,脈微細或虛大無力。
臟腑之間有互相資生、制約的關(guān)系,因此在病理情況下,肺癆與脾腎兩臟關(guān)系最為密切,脾為肺母,肺虛則耗奪脾氣以自養(yǎng),則脾亦虛,脾虛不能化水谷為精微上輸以養(yǎng)肺,則肺虛更重,互為因果,終致肺脾同病,見神疲乏力、納呆、便溏、畏寒、倦怠等癥。腎為肺之子,肺虛腎失滋生之源,終致肺腎兩虛,腎陰虧虛,相火偏亢,擾動精室,則見夢遺,女子則月經(jīng)不調(diào)等腎虛癥狀。
若肺虛不能制肝,腎虛不能養(yǎng)肝,肝火偏旺,上逆侮肺,可見性急善怒,脅肋掣疼等癥。如肺虛心火乘克,腎虛水不濟火,還可伴見虛煩不寐、盜汗、骨蒸癆熱等癥。甚則肺虛不能佐心治節(jié)血脈運行,而致氣虛血瘀,出現(xiàn)氣短、喘急、心悸、唇紺、肢冷、浮腫等癥。
女人陰陽兩虛的食療方
1、花生大棗枸杞桂圓燉豬蹄:花生米、大棗、枸杞、桂圓、豬蹄、姜片、鹽,各適量,先把所有食材洗凈后入鍋,加適量的水用武火煮沸,后改用文火煨燉40分鐘,肉爛加鹽調(diào)味即可作中晚餐食用,有補氣補血、陰陽雙補作用,對于陰陽兩虛所致的腰膝酸痛、腎虛、耳目失聰、帶下等癥適宜。
2、枸杞桂圓羊肉湯:鮮羊肉、枸杞、桂圓、姜片、鹽,各適量,先把羊肉洗凈切片,枸杞、桂圓洗凈和羊肉等食材一起入鍋,加適量的水用武火煮沸,后用文火煨燉20分鐘,肉熟加鹽調(diào)味即可食用,有調(diào)補陰陽的作用,對于女性陰虛所致的消渴、頭暈?zāi)垦?、兩目干澀及陽虛引起的贏瘦、畏寒、腰膝冷痛、帶下等癥有效。
3、蠶蛹大棗枸杞粥:大棗、枸杞、粳米、蠶蛹、鹽,各適量,先把大棗、枸杞、蠶蛹、粳米洗凈后一起入鍋,加適量的水,煮到米爛即粥成,加鹽調(diào)味即可分早、晚食用,有補脾益氣、陰陽雙補的作用。
天麻補陰還是補陽
1、天麻補陰還是補陽
天麻的功效與作用:《日華子本草》:“助陽氣,補五勞七傷,通血脈,開竅?！?所以天麻是補陽的。
2、天麻能治什么病
2.1、天麻常用于治病高熱或腦血管疾患引起的小兒驚風、抽搐、頭痛、眩暈、眼黑、肢體痙攣、麻木、語言不暢、半身不遂等癥。如治療頭暈、頭痛時常與藁木、川芎、蔓荊子、白芷、芥穗等配伍;治療中風、肢體拘攣、麻木、言語不暢時,常與鉤藤、僵蠶、 白芍、牛膝等藥物配伍;治療肝火上炎、頭暈、眼花時,又常與草決明、生石決、龍草、菊花、地龍等配伍;治療小兒急驚風引起的神昏、驚厥、抽搐、譫語等病癥時,又常與全蝎、姜蠶、天竺黃、朱砂、人參、白術(shù)、青黛等配伍。
2.2、天麻是肝經(jīng)定風的要藥,凡屬肝風內(nèi)動所至的眩暈、驚厥、抽搐、驚風等癥。皆可用天麻治療。
2.3、現(xiàn)代醫(yī)學研究表明,天麻含天麻甙、對羥基苯甲醛、天麻醚甙等。實驗證明,對冠狀動脈 、腦血管等動脈都有一定的擴張作用?？梢栽鰪娺@些血管的血流量,從而減少冠心病及腦卒中的發(fā)生。
3、天麻的吃法有哪些
3.1、天麻煮雞蛋
原料:天麻片30克,雞蛋3個,水1000克。
加工方法:先將天麻片放鍋內(nèi)加水煮30分鐘后,打入雞蛋煮熟后即可食用。
特點:清湯爽口,食用方便。具有治療頭痛、目眩的功效。
3.2、天麻蒸雞蛋
原料:天麻粉6克,雞蛋1個。
加工及食用方法:將雞蛋一頭開一小孔,灌入天麻粉,用浸濕的白紙沾貼住雞蛋上的小孔,孔向上放入蒸籠內(nèi)蒸熟,去殼食用雞蛋和天麻粉,早晚各食服1次,10天為1療程。停服2天再服,連服3個療程。
功效:對子宮脫垂有一定的輔助治療作用。
3.3、天麻燉雞
原料:天麻片100克,人參20克,枸杞子30克,香菇50克,老母雞1只(重2000克)。
加工方法:天麻、人參、枸杞子、香菇洗凈水發(fā),老母雞宰殺去毛、內(nèi)臟、嘴尖、爪尖,洗凈;將天麻、人參、枸杞子、香菇一同發(fā)好后,一起裝入雞腹內(nèi),置入高壓鍋,燉熟后,食雞肉、天麻、人參、枸杞子,喝湯。
功效:具有平肝熄風、祛風止痛、大補元氣、滋補肝腎、益精明目、強身健體、抗嚴寒等功效。
天麻的副作用大不大
1、首先要給您說明的并不是天麻的副作用,而是那些人根本就不適合食用天麻,比如說本身體質(zhì)比較虛弱的朋友就并不適合食用,尤其是孕婦或者是哺乳期產(chǎn)婦一定要切記誤用才是!
2、曾經(jīng)在李時珍的《本草綱目》中道,“久服天麻,遍身發(fā)出紅丹。”,并且現(xiàn)代醫(yī)學也已證明,長期服用天麻是具有一定的副作用,通常潛伏期實在1到6個小時左右。有些人會產(chǎn)生天麻過敏的癥狀,而有些是產(chǎn)生輕微的不適癥狀,因此需要隨時觀察自身的狀況,才能取得良好的治療效果。
3、天麻的副作用癥狀表現(xiàn):在服用天麻的過程中,一般常見的副作用會出現(xiàn)頭暈、胸悶、紫癜以及皮膚瘙癢等現(xiàn)象就需要及時停止,有些人群還會發(fā)生全身腫脹以及脫發(fā)的癥狀。如碰到昏迷以及更嚴重的情況,就要立即前往醫(yī)院進行治療,以免對生命造成危害。不少人在出現(xiàn)頭暈、頭痛的時候,會用天麻來當補品食用,卻忽略了天麻的副作用,這種觀念是極為不正確的。
使用天麻時應(yīng)注意事項
1、凡病人見津液衰少,血虛、陰虛等,均慎用天麻。
2、重視配伍應(yīng)用?！侗静菅芰x》有“天麻須別藥相佐使,然后見其功”的記述。古今醫(yī)家很少單味使用天麻,而多根據(jù)不同病證組方用藥。如:半夏白術(shù)天麻湯、天麻鉤藤飲、天麻丸等。臨床證明,單獨使用天麻的效果不佳或者效果不確定。
3、即使針對肝陽上亢、痰阻經(jīng)絡(luò)等實證時,使用天麻也要詳審病情,把握病機,隨證加減,方能取得良好的治療效果。
4、天麻不宜合久煎。天麻的主要成分為天麻甙,遇熱極易揮發(fā)。天麻與他藥共煎會因熱而失去鎮(zhèn)靜鎮(zhèn)痛的有效成分。所以,天麻最好先用少量清水潤透,待軟化后切成薄片,晾干或曬干研末,用煎好的湯藥沖服,或研末入丸、散服用。
腎陰陽兩虛如何補
1、腎陰陽兩虛如何補
腎陰陽兩虛如何補?用下面這些藥物陰陽雙補是最好的解決辦法。
1.1、補天大造丸
成分:側(cè)柏葉、生地、陳皮、枸杞子等。
功能:補天大造丸能在補陽的同時滋陰,腎陰陽兩虛患者的首選藥物,服用后滋養(yǎng)元氣,延年益壽的功效。
用法:每日空心服100粒,有病者日服二次。
1.2、何首烏丸
成分:何首烏、菟絲子、柏子仁、五味子等。
功能:何首烏丸能在益陰的同時補陽,非常適合腎陰陽兩虛患者服用。
用法:日服二次,每次15～30粒,空腹鹽湯送下。
1.3、全鹿丸
成分:鹿角膠、生地、鎖陽、甘草、小茴香等。
功能:全鹿丸能固精益氣,適合腎陰陽兩虛患者服用用法:煉蜜為丸,日服二次,溫開水送下。
2、補腎陰陽兩虛的食物有哪些
2.1、栗子補腎壯腰。性溫,味甘,除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功,對腎虛腰痛者最宜食用。
2.2、日常飲食中應(yīng)合理調(diào)配有溫腎壯陽作用的藥膳,以保證腎精的充滿,可多食用壯陽益精類 食品,如韭菜,核桃,蜂蜜,蜂王漿,狗肉,羊肉。
2.3、一般食物有,松子,荔枝,枸杞,和羊腎,麻雀芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、豬腎、淡菜、干貝、鱸魚。桑葚、芡實、胡桃、山藥、枸杞子、冬蟲夏草、杜仲、何首烏、海參、海馬、蝦子、涼粉果、荷葉等都有補腎功效。
2.4、補腎黑色食物是指顏色呈黑色或紫色、深褐色的各種天然動植物。黑色食物補腎,如黑米(不過比較難煮),黑芝麻,黑豆,黑木耳。
2.5、多吃水果蔬菜,特別是維生素B1含量高的食物,能維持神經(jīng)系統(tǒng)興奮與抑制的平衡。
3、腎陰陽兩虛的病因
3.1、中醫(yī)認為:虛勞,消渴,陽痿,遺精,水腫,咳嗽,喘證,月經(jīng)不調(diào),崩漏,絕經(jīng)前后諸證,西醫(yī):慢性氣管炎,糖尿病,高血壓,神經(jīng)衰弱,肺結(jié)核,腎病綜合征,慢性腎功能衰竭,甲狀腺功能減退,再生障礙性貧血,月經(jīng)失調(diào),更年期綜合征。
3.2、本證或由腎陰先虛,日久陰損及陽,發(fā)展而來,或由腎陽不足,日久陽損及陰,逐漸而成。
3.3、或由腎陰先虛,日久陰損及陽,發(fā)展而來,或由腎陽不足,日久陽損及陰,逐漸而成。腎為先天之本,藏真陰而寓元陽,若腎中元陽不足,命門火衰與腎中元陰不足,陰精虧損同時并見,即為腎陰陽兩虛證。其常見原因為稟賦不足,或久病不愈,或房室勞傷,或老年休衰等,以致陰精、陽氣兩慮,不能濡養(yǎng)、溫照臟腑經(jīng)絡(luò),而形成此證。病仗在腎,其性質(zhì)屬虛,不過臨床常見陰陽各有偏重的不同,這須權(quán)衡陰虎陽虛的程度而定。
腎陰陽兩虛如何預(yù)防
1、平時對做腰部按摩操。兩手掌對搓至手心熱后,分別放至腰部,手掌向皮膚,上下按摩腰部,至有熱感為止?？稍缤砀饕槐?每遍約200次。
2、中醫(yī)講究辨癥論治,對癥下藥,補腎需要辨明陰陽,不分陰虛陽虛,亂用補藥,不但對健康沒有好處,而且可能會造成傷害。
3、節(jié)欲保精是攝生防虛的重要方面,一切有害身心健康的生活發(fā)式如嗜酒、縱欲、抽煙等,都應(yīng)該給予節(jié)制?？朔^、刻板、孤僻、憂心忡忡的不良情緒,養(yǎng)成聽其自然,隨遇而安的號習慣,平時多去參加有益于身心健康的群體活動。
4、平時要對頭部進行推拿:主要動作有按攢竹、點睛明、揉眼睛、按太陽、叩牙齒、磨鼻背、干洗臉、假梳頭等。
腎陰陽兩虛容易與哪些癥狀混淆
中醫(yī)認為腎虛分為4種,腎陽虛、腎陰虛、腎氣虛、腎陰陽兩虛。
1、腎陽虛
(俗稱命門火衰)則有陽虛的臨床表現(xiàn):如畏寒、肢冷、小便清長、面色晃白、性欲減退、陽痿早泄、舌淡苔白、脈沉遲。
2、腎陰虛
(俗稱腎水不足)除有腎虛的表現(xiàn)外還有陰虛的臨床表現(xiàn):如五心煩熱、潮熱盜汗、口干舌燥、尿黃便干、舌紅少苔、脈細數(shù)。
3、腎氣虛
氣短自汗、倦怠無力、面色晃白、小便頻多、遺精早泄、舌苔淡白、脈細弱。
4、腎陰陽兩虛:則有五心煩熱、盜汗或自汗、四肢發(fā)涼、遺精失眠、多夢、舌紅無苔、脈細數(shù)或舌淡苔白、脈沉遲。
陰陽兩虛該怎么補
1、陰陽兩虛該怎么補
人常食蝦,有強身壯體效果。 淡菜--淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質(zhì)、碘、 B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸,性溫,有溫腎固精、益氣補虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強壯身體增強性功能。 泥鰍--泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘,性平,有 補中益氣、養(yǎng)腎生精功效。
泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì),有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。 驢肉俗話說:天上的龍肉,地上的驢肉。驢肉味道鮮美,是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫(yī)認為,驢肉性味甘涼,有補氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎,味甘 性溫,有益腎壯陽、強筋壯骨功效?？芍委熽栶舨慌e、腰膝酸軟等癥。牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。
2、陰陽兩虛形成原因
若肺虛不能制肝,腎虛不能養(yǎng)肝,肝火偏旺,上逆侮肺,可見性急善怒,脅肋掣疼等癥。如肺虛心火乘克,腎虛水不濟火,還可伴見虛煩不寐、盜汗、骨蒸癆熱等癥。 久延而病重者,可演變發(fā)展至肺脾腎三臟同病?；蛞蚍尾〖澳I,腎虛不能納氣,或因脾虛及腎,脾不能化精以資腎,由后天而及先天,甚則肺虛不能佐心治節(jié)血脈運行,而致氣虛血瘀,出現(xiàn)氣短、喘急、心悸、唇紺、肢冷、浮腫等癥,即肺源性心臟病的發(fā)生。此證見于肺脾腎三臟俱虛的患者,為氣陰耗損發(fā)展而成,見于重癥肺結(jié)核晚期。
3、陰陽兩虛調(diào)理的中藥方
藥物組成:仙茅,淫羊藿,肥知母,川黃柏,大生地,生甘草,北黃芪,全當歸。全方八味,味辛甘,性偏溫。適用于以腎精不足,陰陽兩虛為基本病機的眩暈、月經(jīng)后期等疾病。該方以仙茅和淫羊藿為君藥。仙茅,補命火之不足;淫羊藿,發(fā)腎中之陽氣。二藥伍用,動靜結(jié)合,溫而不滯。臣以肥知母、川黃柏滋陰瀉火,其中,二仙性溫而升、知柏性寒而降,君臣相伍,寒熱并用,互為佐制,切合陰陽兩虛病機。佐以北黃芪、全當歸益氣和血,大生地、生甘草養(yǎng)陰涼血。其中,二仙激發(fā)腎氣、芪歸養(yǎng)血和血,四藥相伍,氣血共治;知柏清解為主、地草潤養(yǎng)為優(yōu),四藥相伍,攻補兼施。全方體現(xiàn)寒熱、升降、氣血、攻補并施之效。
陰陽兩虛按什么穴位
1、太溪穴是腎經(jīng)的主要大穴,是元氣經(jīng)過和留置的地方,因此太溪穴被稱為回陽的九大奇穴之一,具有救死的功效。在下午腎經(jīng)留住的時間(每天下午5點到7點),艾灸太溪穴15分鐘,同時用對側(cè)手按摩穴位至麻麻的感覺,堅持下去滋陰補陽的效果很是明顯。
2、關(guān)元穴將人體的元氣關(guān)在體內(nèi)讓它不泄露,是男人藏精、女人蓄血之處,是人體上元陽和元陰的匯聚之處。隨著年齡的增長,人體內(nèi)的元氣都會不斷地流失,艾灸關(guān)元穴,可以起到補充元氣的作用。
3、涌泉穴是人體足少陰腎經(jīng)上一個非常主要的穴位,據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載:腎出于涌泉,涌泉著足心也。也就是說腎經(jīng)之氣猶如源泉之水,來源于足下。經(jīng)常艾灸、按摩涌泉穴,可以使人精氣充沛,耳聰目明,腰膝壯實,行走有力。
陰陽兩虛喝什么湯調(diào)理
1、肉蓯蓉羊腎湯,肉蓯蓉30克,羊腎2只。羊腎切開洗凈,挑去白色筋膜,與肉蓯蓉一起加水煮湯,食鹽調(diào)味服食。補腎,益精,壯陽。
2、海參煲鴨湯,首先用到的是鴨、海參。首先是將鴨出身上的毛,在清洗干凈,與海參一起放進鍋里面燉,等到鴨肉熟了以后,再加入相對應(yīng)的調(diào)味料,就可以食用了。養(yǎng)陰益腎。
3、參茸雞肉湯,高麗參5克,鹿茸3克,雞肉100克。高麗參切薄片。雞肉洗凈,去皮,切粒。將高麗參、雞肉與鹿茸片放入燉盅內(nèi),加開水適量,盅加蓋,文火隔水燉3小時,調(diào)味食用。
4、海參羊肉湯,首先是將那個海參還有羊肉切成片一起放進鍋里面,用大火去煮,等到羊肉熟爛以后,再加上相對的調(diào)味料,就可以食用了。
什么食療補陰陽兩虛
1、什么食療補陰陽兩虛
1.1、淡菜薏苡仁墨魚湯
【原料】淡菜60克,干墨魚100克,薏苡仁30克,拘杞15克,豬瘦肉100克。
【做法】將墨魚浸軟,洗凈,連其內(nèi)殼切成4～5段:淡菜浸軟后,洗凈;豬瘦肉亦洗凈切塊。把三者一齊入沙鍋,加清水適量,大火煮沸后,文火煮3小時,最后調(diào)味即可。
【功效】滋陰補腎。
1.2、參老鴨湯
【原料】老鴨1只,沙參50克,油、料酒、調(diào)料各適量。
【做法】老鴨剁塊,焯水,油鍋爆炒入料酒,炒出香味,將浸泡好的沙參,入凈布包起,放入沙鍋內(nèi)同老鴨一同小火微煲,直至酥軟,加入調(diào)料上桌即可食之。
【功效】益氣養(yǎng)陰,補中安臟,清火解熱。
1.3、沙參山藥粥
【原料】沙參、山藥、蓮子、葡萄干各20克,粳米50克,糖適量。
【做法】先將山藥切成小片,與蓮子、沙參一起泡透后,再加入所有材料,放入砂鍋內(nèi)加水用火煮沸后,再用小火熬成粥。
【功效】益氣養(yǎng)陰,健脾養(yǎng)冒,清心安神。
2、什么是陰陽兩虛
陰陽,火與血氣。古時候中醫(yī)診斷所用的陰、陽、虛、實等名詞,用在描述人體的整體狀態(tài)時,就是對人體能源調(diào)度的描述。例如“陰”代表儲存的能源,“陽”代表日常生產(chǎn)的血氣能量,“陽虛”就代表日常生產(chǎn)的能源不足,也就是中醫(yī)所說的血氣不足,“陰虛”則說明儲存的能源正在透支?！瓣庩杻商摗眲t說明日常生產(chǎn)和儲存的能源都快用完了,也就是“血氣”和“火”都快用完了。
陰陽兩虛癥狀:五心煩熱、盜汗或自汗、四肢發(fā)涼、遺精失眠、多夢、舌紅無苔、脈細數(shù)或舌淡苔白、脈沉遲。手汗腳汗嚴重,心悸氣短、腰膝酸軟、頭暈貪眠,冬天手腳冰涼,夏天很怕熱,手汗腳汗嚴重。
3、陰陽兩虛吃什么好
3.1、銀耳
有滋陰養(yǎng)胃、生津潤燥的作用。銀耳含有豐富的膠質(zhì)、多種維生素和17種氨基酸、銀耳多糖和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),為民間最常用的清補食品,尤其是對肺陰虛和胃陰虛者,最為適宜。
3.2、海參
有滋陰、補血、益精、潤燥的作用。《藥性考》:“降火滋腎”?！妒澄镆思伞?“海參補腎精,益髓”。清代食醫(yī)王孟英認為海參能“滋陰,補血,潤燥”。海參是一種高蛋白低脂肪的海味珍品,大能補益,又能滋陰,陰虛體質(zhì)宜常食之。
3.3、枸杞子
有滋陰益壽之功,尤其是對肝腎陰虛的腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦！⒁曃锘杌?、耳鳴耳聾,或是肺陰虛的結(jié)核病盜汗、虛勞咳嗽,糖尿病的陰虛消渴等,食之更佳。
3.4、梨
有生津、潤燥、清熱的作用,對肺陰虛,或熱病后陰傷者最宜?！侗静萃ㄐ?“熟者滋五臟之陰”?！吨貞c堂隨筆》:“溫熱燥病,及陰虛火熾,津液燔涸者,搗汁飲之立效。”
陰陽兩虛是什么原因
陰虛成因多由熱病之后、或雜病日久傷耗陰液,或因五志過極、房事不節(jié)、過服溫燥之品等使陰液暗耗而成陰液虧少,機體失去濡潤滋養(yǎng)物質(zhì)所致。同時由于陰不制陽,則陽熱之氣相對偏旺而生內(nèi)熱,故表現(xiàn)為一派虛熱干燥不潤、虛火躁擾不寧的證候。
陰虛可與氣虛、血虛、陽虛、陽亢、精虧、津液虧虛以及燥邪等證候同時長期存在,或互為因果,表現(xiàn)為氣陰虧虛證、陰血虧虛證、陰陽兩虛證、陰虛陽亢證、陰精虧虛證、陰津(液)虧虛證、陰虛內(nèi)燥證等陰虛證候,進而可發(fā)展成亡陰、動風等病理變化。
陰陽兩虛要注意什么
1、吃鮮不吃干
干辣椒、辣椒粉、胡椒、芥末等干制辣味食品,中醫(yī)上屬于大熱之品,而且普通的烹調(diào)方式改變不了他們的特性,所以陰虛的人要少吃。而鮮辣椒、蔥、姜、蒜等新鮮的辣味食品,加工熟以后辣味會減輕或者消失,即使生吃一點影響也不大,所以吃辣吃鮮不吃干。
2、吃熟不吃生
辣味食品經(jīng)過烹飪,尤其是加熱,一部分的辣味會隨著烹飪消失,所以愛吃辣的陰虛人,吃辣要吃熟不吃生。
3、配魚不配肉
羊肉、牛肉、狗肉等肉類都是熱性的,再加上辣椒,陰虛的人吃了就是火上澆油,愛吃辣火鍋的老人可以采取中和的辦法:不涮肉,用魚來代替,并且多放些青菜。
魚、青菜和其他海鮮多是利陰的,可以沖淡辣椒對陰氣的傷害。鍋底里不要放人參之類大補藥材,這些藥材也是大熱之性,對有些人是補,但是對陰虛的人來說沒什么好處。
石斛可以補陰還是補陽
1、石斛可以補陰還是補陽
石斛之名,最早見于《山海經(jīng)》。1500年前的養(yǎng)生經(jīng)典《道藏》把石斛、天山雪蓮、人參等稱為中華九大仙草,其中石斛又因其自然繁殖率極低、效驗如神和卓著的滋補功效而名列“中華九大仙草之首”。在民間,石斛素有“千金草”“植物黃金”“健康軟黃金”之稱?！侗静菥V目》記載,石斛“除痹下氣,補五臟虛勞羸瘦,強陰益精。久服,厚腸胃,補內(nèi)絕不足,平胃氣,長肌肉,逐皮膚邪熱痱氣,腳膝疼冷痹弱,定志除驚,輕身延年。益氣除熱,健陽,骨中久冷,補腎益力,治發(fā)熱自汗,癰疽排膿內(nèi)塞”。
2、石斛補陰茶飲有哪些
石斛麥冬茶:取石斛、麥冬、谷芽各10克,放入杯中加沸水沖泡后20分鐘后代茶飲。每日l劑,多次飲服。該茶具有滋陰潤燥,養(yǎng)血生津和延年益壽之功效。
石斛杞菊茶:取石斛、枸杞子、女貞子各15克,菊花10克,放入杯中,加沸水沖泡20分鐘一后代茶飲。每日1劑,多次飲服。該茶具有養(yǎng)陰清熱,補肝養(yǎng)腎和清腦明目之功效。
3、石斛不能和什么同吃
忌與石膏、巴豆、僵蠶、雷丸等同食。
食后勿吃蘿卜;鐵皮石斛食用之后,需要時間在腸胃里慢慢消化、吸收;而蘿卜有排便通氣的作用,食用鐵皮石斛后又吃蘿卜,會影響腸道對鐵皮石斛有效成分的吸收,從而減少或是達不到防治疾病和保健養(yǎng)生的效果。
忌與綠豆同食;綠豆對鐵皮石斛功效的發(fā)揮有抑制作用,因此,二者不要同食最好。
石斛怎么吃最好
石斛泡酒——舒筋通絡(luò)
鐵皮石斛在浸泡過程中,富含營養(yǎng)的有機物更容易在酒中溶出。能夠舒筋通絡(luò),保持血管通暢。鐵皮石斛酒對跌打損傷也有著很好的效果。
斛棗雞蛋——營養(yǎng)又補血
鐵皮石斛加紅棗煲紅糖水,到斛開棗爛時,打個雞蛋;繼續(xù)用小火焐熟雞蛋。鐵皮石斛、紅棗和紅糖都有補血的功效,煮出的雞蛋既有營養(yǎng)又補血,很適合大病初愈、剛生產(chǎn)完的媽媽們使用。
石斛小米粥——健脾開胃
將鐵皮石斛鮮條碾碎與小米一同放入鍋中,加入適量的水熬制,可以健脾開胃,幫助食物消化,還可以預(yù)防治療胃病。
鐵皮石斛鮮榨汁——清熱降火
在天氣熱,吃火鍋時喝點鐵皮石斛鮮榨汁,能夠清熱降火,止渴潤口。根據(jù)自己的口味可以加入適量的蜂蜜或者冰糖。
石斛煮飯——延年益壽
用鐵皮石斛汁來煮飯,能夠補氣養(yǎng)胃,延年益壽。如果體質(zhì)虛弱,氣血不盛,睡眠質(zhì)量差等,服用之后,可使人血氣暢通,身輕不倦。
石斛治病偏方有哪些
1、石斛蒼術(shù)散:石斛、仙靈脾各100克,蒼術(shù)50克。共研為細末,早晚各服10克,米湯調(diào)服。
功效:主治“雀目”(夜盲)有特效。癥見白天目光敏銳,視力正常,但到傍晚或光線暗的地方就看不清,甚至模糊一片。
2、石斛百合湯:石斛、沙參、款冬花各15克,百合20克。水煎服,每日1劑。
功效:有清熱養(yǎng)陰、潤肺止咳之效,適用于肺胃陰傷之虛勞咳嗽、咽干口燥、干咳痰稠等癥。
3、石斛潤燥湯:石斛、麥門冬各10克,生地、玄參各15克。水煎服,每日1劑。
功效:用于治療津液不足,口燥煩渴,腸燥便秘之癥,頗有效驗。
4、石斛遠志湯:石斛15克,遠志、知母各10克,百合、茯苓各20克。水煎服,每日1劑。
功效:用于熱病后期,余熱未清,虛煩驚悸,失眠多夢等癥,有神效。
5、石斛竹茹湯:石斛、明黨參各10克,竹茹15克。水煎服,每日1劑。
功效:用于治療胃熱津虧的嘔穢癥,堪稱良劑。
6、石斛萸肉湯:石斛、山萸肉、五味子各10克。水煎服,每日l劑。
功效:治療陰虛盜汗,汗出不止,體倦乏力,夜眠不安,功效靈驗。
有些人腎虛是單方面的，但是有些人是陰陽兩虛，陰陽兩虛會導致患者的器官雙重受損，長時間感覺身體無力，面黃肌瘦，聲音嘶啞，并且會有明顯潮熱和盜汗的現(xiàn)象，在平時出現(xiàn)后危害性非常大，所以患者需要通過慢慢調(diào)節(jié)，加快身體的氣血恢復(fù)，不過也要注意好調(diào)節(jié)時的注意事項。
臨床分析
舉一例: 癥狀:少氣無力，消瘦面黃，聲喑音啞，潮熱盜汗，骨蒸癆熱，泄溏便急，痰白沫狀或血痰，心悸氣短，寡言少欲，納呆，自汗，滑精，閉經(jīng)，苔黃燥，脈微細或虛大無力。證候分析
臟腑之間有互相資生、制約的關(guān)系，因此在病理情況下，肺臟局部病變也必然會影響其他臟器和整體，故有"其邪展轉(zhuǎn)，乘于五臟"之說，肺癆與脾腎兩臟關(guān)系最為密切，脾為肺母，肺虛則耗奪脾氣以自養(yǎng)，則脾亦虛，脾虛不能化水谷為精微上輸以養(yǎng)肺，則肺虛更重，互為因果，終致肺脾同病，見神疲乏力、納呆、便溏、畏寒、倦怠等癥。 腎為肺之子，肺虛腎失滋生之源，或腎虛相火灼金，子盜母氣，致使肺氣更為耗竭，而不能滋養(yǎng)于腎，終致肺腎兩虛，腎陰虧虛，相火偏亢，擾動精室，則見夢遺，女子則月經(jīng)不調(diào)等腎虛癥狀。若肺虛不能制肝，腎虛不能養(yǎng)肝，肝火偏旺，上逆侮肺，可見性急善怒，脅肋掣疼等癥。如肺虛心火乘克，腎虛水不濟火，還可伴見虛煩不寐、盜汗、骨蒸癆熱等癥。 久延而病重者，可演變發(fā)展至肺脾腎三臟同病?；蛞蚍尾〖澳I，腎虛不能納氣，或因脾虛及腎，脾不能化精以資腎，由后天而及先天，甚則肺虛不能佐心治節(jié)血脈運行，而致氣虛血瘀，出現(xiàn)氣短、喘急、心悸、唇紺、肢冷、浮腫等癥，即肺源性心臟病的發(fā)生。
此證見于肺脾腎三臟俱虛的患者，為氣陰耗損發(fā)展而成，見于重癥肺結(jié)核晚期。
綜上所述，肺癆以陰虛為先，繼可導致氣陰兩虛，陰陽俱虛。以臟腑辨證而言，病之初起，為肺陰虧損，繼之肺脾同病，氣陰兩傷，后期肺脾腎三臟交虧，陰損及陽，而致陰陽俱虛，并見心肝臟腑功能損害的嚴重證候。
治療方法
治法:滋陰補陽，固本殺蟲。方藥:補天大造丸加減。
太子參15克，白術(shù)15克，山藥30克，茯苓20克，黃芪30克，紫河車15克，當歸15克，鹿角10克，龜板12克，白芍12克，白芨30克，功勞葉12克。
水煎服，1日1劑，早晚分2次口服。
陰陽兩虛該怎么補呢
1、陰陽兩虛該怎么補呢之水果
陰陽兩虛的人在生活中可以多吃一些水果。因為水果中含有非常豐富的營養(yǎng)物質(zhì),這些營養(yǎng)物質(zhì)可有效促進人體陰陽失調(diào)恢復(fù)平衡,對于改善陰陽兩虛的癥狀有很大的幫助,而且經(jīng)常吃水果對人體健康也比較有利,是一種比較健康的養(yǎng)生方式。
2、陰陽兩虛該怎么補呢之喝茶
陰陽兩虛的人在生活中可以通過喝茶的方式來進行改善,建議陰陽兩虛的人在生活中適量飲用西洋參枸杞茶以及枸杞菊花茶和桂圓泡茶,從而達到改善陰陽兩虛的癥狀,并達到增強體質(zhì)的效果。
3、陰陽兩虛該怎么補呢之谷物
在生活中多吃一些谷物可有效補充人體所需的各種營養(yǎng)物質(zhì),這對調(diào)理陰陽有很大的幫助,非常適合陰陽兩虛的人食用。不過在食用谷物的時候要注意飲食搭配,切記不要經(jīng)常吃精加工食品,以免容易加重陰陽兩虛的癥狀。
4、陰陽兩虛該怎么補呢之補天大造丸
有補陽滋陰的效果,對于腎陰腎陽俱虛、腰膝無力、口渴煩熱等癥狀有很好的改善效果。
它的藥方組成為:側(cè)柏葉、熟地、生地、牛膝、杜仲、天冬、麥冬、陳皮、干姜、白術(shù)、五味子、黃柏、當歸身、小茴香、枸杞子。
可每天服適量。
5、陰陽兩虛該怎么補呢之何首烏丸
有益陰補陽的作用,對于陰陽俱虛,腰膝無力,心煩難寐等癥狀適宜。
其藥方組成為:何首烏、熟地、地骨皮、牛膝、桂心、菟絲子、肉蓯蓉、制附子、?？白?、柏子仁、薯蕷、鹿茸、蕓苔子、五味子。
一天服兩次,空腹溫鹽湯送服。
6、陰陽兩虛該怎么補呢之斑龍二至百補丸
有益氣補腎,健脾生津的作用,對于腎虛精虧、腰膝酸軟、陽虛內(nèi)熱等癥有效。
藥方組成為:鹿角、黃精、甘枸杞、干熟地、菟絲子、金櫻子、天門冬、川牛膝、楮實子、龍眼肉、麥門冬。
服用時空心淡鹽湯送下。
導致陰陽兩虛的原因
1、首先一個就是平時經(jīng)常的熬夜,經(jīng)常性的熬夜往往會耗費身體的能量,容易使人出現(xiàn)腎虛癥狀。另外房事過度也是主要的原因,如果房事過頻過猛烈的話,對體力消耗很大,無疑增加了腎臟的負擔。
2、再有就是我們的身體如果缺鋅或硒的話,也特別容易出現(xiàn)腎虛的問題,腎虛與神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能低下密切相關(guān),缺鋅和缺硒就會影響內(nèi)分泌腺的功能,長此以往會引起患者出現(xiàn)腎虛。
3、還有就是現(xiàn)在很多朋友因為種種原因,會久坐不動,其實長久坐著不活動,就容易導致腎虛的出現(xiàn)。很多朋友的工作都是天天坐在辦公室里,平時也就會很少走動,這是非常不健康的。
陰陽兩虛的癥狀表現(xiàn)
中醫(yī)認為通常虛證出現(xiàn)時不單純只是氣虛、血虛、陰虛或陽虛,而是有密切的聯(lián)系。中醫(yī)理論認為氣血同源、陰陽互根,在病理上往往互相影響。如氣虛不能生血,血虛又會影響氣弱。陰虛可以導致陽虛、陽虛又可導致陰虛等,最后還可導致陰陽氣血俱虛。所以,必須根據(jù)癥情的具體變化,正確使用補益類中藥。
陰陽兩虛:既有陰虛又有陽虛,稱陰陽兩虛,其主要表現(xiàn)為。既怕冷又怕熱,冬天特別怕冷,夏天又特別怕熱,這是陰陽失調(diào)或陰陽兩虛之體質(zhì),進補宜采用陰陽并補,養(yǎng)陰溫陽和滋陰壯陽等補法。
很多陰陽兩虛體質(zhì)會導致我們身體特別容易出現(xiàn)一些疾病,通過對陰陽兩虛體質(zhì)的表現(xiàn)了解之后,我們平時在身體出現(xiàn)問題的時候一定要及時的進行調(diào)整,以免對我們身體造成更大的傷害,同時飲食上也要多注意調(diào)整,平時一定要,注意飲食上營養(yǎng)的均衡,另外平時多到戶外進行體育運動,這樣能有效的提高我們身體的免疫力。
身體虛弱的人很容易就會陷入兩虛的情況，什么是兩虛呢？這是許多人都在思考的問題，簡單的來說，兩虛可以指氣血兩虛，也可以說陰陽兩虛，我們經(jīng)常會說某某經(jīng)常出虛汗啦，或者某某某的肌膚非常的粗糙沒有光潔啊，其實這樣的情況，就是人們出現(xiàn)了兩虛的情況，兩虛對于人們的而身體影響是非常大的，特別是老年人，出現(xiàn)兩虛還有性命的危險，因此調(diào)理身體就變得特別的重要，那么氣血兩虛陰陽兩虛怎么調(diào)理呢？
兩虛：體虛者亦常出現(xiàn)兩虛之體，兩虛之體有以下幾種：
氣陰兩虛：既有氣虛又有陰虛，其主要表現(xiàn)為；既有頭暈、乏力、腿軟等氣虛表現(xiàn)，又有升火、咽干、舌紅等陰虛表現(xiàn)，但沒有慢性疾病，這種體質(zhì)稱氣陰兩虛體質(zhì)，進補宜采用益氣養(yǎng)陰之補法，即在進補時應(yīng)同時考慮補氣和補陰。
陰陽兩虛：既有陰虛又有陽虛，稱陰陽兩虛，其主要表現(xiàn)為；既怕冷又怕熱，冬天特別怕冷，夏天又特別怕熱，這是陰陽失調(diào)或陰陽兩虛之體質(zhì)，進補宜采用陰陽并補，養(yǎng)陰溫陽和滋陰壯陽等補法。
氣血兩虛：氣血兩虛一般出現(xiàn)在貧血、白細胞減少癥、血小板減少癥、大出血后、婦女月經(jīng)過多者等，其主要表現(xiàn)為；既有氣虛的表現(xiàn)，又有血虛的表現(xiàn)，進補宜采用益氣生血、培補氣血、氣血并補。
相應(yīng)膳食：氣血：鯽魚豆腐湯；氣血雙補湯；藥膳雞；
氣血兩虛陰陽兩虛怎么調(diào)理，看著上面的介紹相信大家都知道該怎么去做了。其實在我們的生活中，調(diào)理身體最為重要的就是要保持樂觀的情況，因此一定要每天開心的面對生活，在飲食上要注意營養(yǎng)和清淡，堅持早點休息，這樣就能給自己的身體帶來更多的好處了。
