青少年盜汗的原因
青少年如何養(yǎng)生。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒。”人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“青少年盜汗的原因”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
青少年盜汗的原因
1、青少年盜汗的原因有疾病引起
如果患有感冒、貧血等疾病時(shí)就可能會(huì)出現(xiàn)汗腺分泌異常的情況,對(duì)于感冒,是由于自身免疫系統(tǒng)對(duì)抗外來病菌導(dǎo)致的發(fā)熱,這種情況會(huì)導(dǎo)致人體正常分泌汗液來達(dá)到降低體溫的作用。而貧血原因是由于大腦供血不足,進(jìn)而導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)中樞收到刺激,從而分泌較多的汗液,這種情況是對(duì)健康不利的,可能會(huì)導(dǎo)致體溫過低。
2、青少年盜汗的原因有甲亢和結(jié)核
2.1、甲亢:由于甲狀腺功能亢進(jìn),分泌過多的甲狀腺素,代謝率增高,表現(xiàn)為神經(jīng)興奮性增高,交感神經(jīng)過度興奮可出現(xiàn)怕熱、多汗,也有夜間盜汗者。
2.2、結(jié)核:盜汗是結(jié)核病中毒癥狀之一,是由于結(jié)核菌的毒素及其代謝產(chǎn)物刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng),導(dǎo)致自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂的結(jié)果。
3、青少年盜汗的原因有精神壓力
青少年可能由于學(xué)習(xí)或生活的壓力,或者受到考試、批評(píng)等原因的影響導(dǎo)致精神緊張,都會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)功能異常,繼而導(dǎo)致汗腺功能出現(xiàn)紊亂,這種情況主要是導(dǎo)致手心、腳掌、額頭、鼻尖、腋窩等不問大量出汗,這些現(xiàn)象當(dāng)精神狀況恢復(fù)正常后消失,所以要學(xué)會(huì)正確釋放壓力。
青少年盜汗的癥狀
1、輕型盜汗
輕型盜汗的病人,多數(shù)在入睡已深,或在清晨5時(shí)許或在醒覺前1～2小時(shí)時(shí)汗液易出,汗出量較少,僅在醒后覺得全身或身體某些部位稍有汗?jié)?醒后則無汗液再度泄出。一般不伴有不舒適的感覺。
2、中型盜汗
中型盜汗的病人,多數(shù)入睡后不久汗液即可泄出,甚則可使睡裝濕透,醒后汗即止,揩拭身上的汗液后,再入睡即不再出汗。這種類型的盜汗,病人常有烘熱感,熱作汗出,醒覺后有時(shí)出現(xiàn)口干咽燥的感覺。
3、重型盜汗
重型盜汗的病人,汗液極易泄出。入睡后不久或剛閉上眼即將入睡時(shí),即有汗夜大量涌出,汗出后即可驚醒,醒后汗液即可霎時(shí)收斂。再入睡可再次汗出。出汗量大,汗液常帶有淡咸味,或汗出同時(shí)混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸濕,一夜非數(shù)次替換睡裝則無法安睡,有個(gè)別重證病人能使被褥濕透,被褥較薄或用席子時(shí),汗液可在床板上印出汗跡。平時(shí)可伴有低熱或潮熱,五心煩熱,顴紅,頭暈,消瘦,疲乏不堪,尿色深,尿量少,大便干燥。
青少年盜汗如何食療
1、銀耳紅棗湯
取銀耳30克、紅棗20克、冰糖適量。先將銀耳用溫水泡發(fā),除去蒂頭,洗凈后撕成小塊。紅棗洗凈撕開。二味藥共入鍋內(nèi)加水適量,用小火慢煨至銀耳、紅棗料熟,放入冰糖溶化調(diào)勻,即可出鍋食用,每劑分2次食完,適宜于陰虛盜汗者。
2、黑豆浮麥湯
取黑豆50克、浮小麥30克、蓮米15克、紅棗10枚、冰糖30克。先將黑豆、浮小麥分別淘洗干凈,共放鍋內(nèi)加水適量,用小火煮至黑豆熟透,去渣取汁,然后用上述藥汁煮洗凈的蓮米和紅棗,煮至蓮米爛熟時(shí)放入冰糖溶化,起鍋后即可食用。每天一劑,分2次吃完,適宜于陰虛盜汗者。
3、參苓粥
取人參10克,白茯苓20克,生姜10克,粳米100克,食鹽、味精適量。先將人參、茯苓、生姜加適量水煎熬后,去汁取渣待用,然后將粳米淘洗干凈,下入藥汁內(nèi)用小火煮粥。煮至粥熟時(shí)加入食鹽、味精調(diào)勻,空腹分2次食用,每天一劑,適宜于氣虛盜汗者。
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青少年白發(fā)是現(xiàn)在很常見的問題，有很多孩子不知道是什么原因，導(dǎo)致自身出現(xiàn)白發(fā)，這使得青少年自信心受到嚴(yán)重危害，有很多孩子就因?yàn)檫@點(diǎn)，使得在學(xué)習(xí)上受到影響，因此在改善青少年白發(fā)也是要及時(shí)進(jìn)行，那孩子出現(xiàn)這樣情況也是有著一些原因，青少年白發(fā)的原因是什么呢?
很多人對(duì)青少年白發(fā)的原因并不是很清楚，根據(jù)孩子身體情況不同，在出現(xiàn)白發(fā)原因上也是有一些區(qū)別，因此治療前，對(duì)這些原因都是要進(jìn)行認(rèn)識(shí)，下面就詳細(xì)的介紹下。
青少年白發(fā)的原因：
⑴精神因素：如果一個(gè)人長期抑郁寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過度，均可使頭發(fā)由黑變白。保持積極樂觀的人生態(tài)度，有良好的精神狀態(tài)是預(yù)防及治療少白頭的最關(guān)鍵因素。
⑵營養(yǎng)狀況：毛發(fā)是皮膚的附屬器，它同身體其他各部位的器官、組織一樣，需要充足的營養(yǎng)。據(jù)醫(yī)學(xué)臨床觀察證明，如果身體長期缺乏蛋白質(zhì)、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6，也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)由黑變白。
⑶疾病、藥物和遺傳：疾病、藥物和遺傳也是致使頭發(fā)由黑變白的因素，腦垂體機(jī)能下降、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)等內(nèi)分泌紊亂，結(jié)核、傷寒、惡性貧血等消耗性病癥，植物神經(jīng)功能障礙等，均是已發(fā)現(xiàn)的與頭發(fā)由黑變白有關(guān)的疾病。
(4)生活習(xí)慣：長期從事腦力勞動(dòng)，加班等缺乏體育鍛煉;手淫、房事過度等不良生活習(xí)慣等。
以上就是丟青少年白發(fā)的原因詳細(xì)介紹，這些都是導(dǎo)致青少年有白發(fā)的原因，因此在改善孩子這樣問題的時(shí)候，對(duì)這些家長也是需要進(jìn)行注意，這樣在調(diào)節(jié)孩子白發(fā)問題上，才會(huì)有很好的幫助，同時(shí)也不會(huì)影響到孩子學(xué)習(xí)。
不管是哪個(gè)年齡階段出現(xiàn)打呼嚕這個(gè)問題，都要引起重視，因?yàn)榇蚝魢２粌H僅是一種正常的生理現(xiàn)象，它還是一種疾病的反應(yīng)。而且有些人打咕嚕過于嚴(yán)重的話，可能在睡夢(mèng)中會(huì)造成窒息狀況。并且在青少年身上也經(jīng)常出現(xiàn)打呼嚕的癥狀，但是引發(fā)青少年打呼嚕的原因又會(huì)是什么呢?
睡覺時(shí)候打呼嚕可是一件非常不好的事情呢，然后呢現(xiàn)在有些青少年常出現(xiàn)打鼾的現(xiàn)象，但是我們的家長對(duì)這些卻絲毫的不在意，其實(shí)我建議大家一定要多注意一下因?yàn)榇蝼脑捄芸赡軙?huì)導(dǎo)致窒息的，然后呢大家想要知道什么原因?qū)е虑嗌倌甏蚝魢?。雖然呢我也不是特別的清楚但是有一些原因我還是知道的，大家可以自己看一下。希望這些原因?qū)Υ蠹夷軌蛴械綆椭?/p>
1、
第一個(gè)原因的話很可能是因?yàn)榍嗌倌赀^度肥胖導(dǎo)致的，因?yàn)橛行┤巳绻浅５姆逝值脑捤臒煵唤M織也會(huì)非常的肥厚，那么在睡眠的時(shí)候放松，這樣會(huì)倒至疏松的組織壓迫到，致使氣流通過時(shí)發(fā)生鼾聲。所以呢我建議大家該減肥的趕緊去減肥吧，說不定呢還有其他的一些原因啊。2、
還有誰如果大家生病了例如感冒感冒的時(shí)候喉嚨會(huì)發(fā)炎然后呢會(huì)導(dǎo)致喉嚨局部腫脹，然后鼻腔塞住不能呼吸這些都會(huì)導(dǎo)致你睡眠的時(shí)候，打鼾的。還有一些患有鼻炎的人他們的鼻子不通氣的話也是容易導(dǎo)致打鼾所以呢大家一定要多注意一下。感冒了就及時(shí)吃藥吧。3、
還有一個(gè)就是扁桃體腫大，正常情況下在扁桃體具有抵抗外界病菌入侵的功能，然后呢有的人由于扁桃體比較肥大，這樣會(huì)導(dǎo)致扁桃體擠壓到煙槍造成呼吸進(jìn)氣障礙，然后呢就呼吸不順暢，這個(gè)樣子也是容易導(dǎo)致出現(xiàn)鼾聲。所以呢大家如果有這邊方面的病情的話就要到醫(yī)院去看一下。膳食的平衡，就是指每天的飲食中，主、副食品各占多大比重?？茖W(xué)地說，是指我們每天飲食中，攝入的熱量和各種營養(yǎng)素的量，以及總熱量中脂肪、糖類、蛋白質(zhì)所提供的熱量分別占多大的比例。
營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，一個(gè)高中學(xué)生每天攝入的熱量應(yīng)以11715千焦（2800千卡）為宜，其中，由糖類（主要糧食類）提供的熱量應(yīng)占到60%～70%，由脂肪提供的熱量應(yīng)占到20%～30%，由蛋白質(zhì)提供的只是很少的一部分。例如，有人主張多吃副食品少吃主食品，或者吃脂肪類食物來代替糖類食物，或者早晨只吃雞蛋、牛奶，不吃主食品。事實(shí)上，這種膳食方式既不經(jīng)濟(jì)又不符合營養(yǎng)科學(xué)。
各種微量元素，如鐵、鋅等和各種維生素的每日攝入量都有明確的標(biāo)準(zhǔn)。很多營養(yǎng)素在限定最低攝入量的同時(shí)，也規(guī)定了最高限量。我國多數(shù)人的膳食結(jié)構(gòu)是以植物性食物為主，動(dòng)物性食物為輔，具有低糖低熱能的特點(diǎn)。這種模式與西方歐美國家以動(dòng)物性食物為主、植物性食物為輔的模式相比，我國的膳食模式對(duì)防治高血壓病、冠心病、高血脂癥等現(xiàn)代文明疾病是非常有益的。但是不足之處在于蛋白質(zhì)的攝入量偏低，而且質(zhì)量不高。由于經(jīng)濟(jì)和供應(yīng)等原因，青少年膳食中葷菜的量和質(zhì)都偏低。如北京的一次調(diào)查中，有40%的中學(xué)生不能保證每天進(jìn)食早餐，多數(shù)學(xué)生的早餐以含蛋白質(zhì)較少的饅頭、餅干、咸菜等食品為主，有60%的人從不喝牛奶或豆?jié){，近50%的學(xué)生不能每天吃到雞蛋。
要解決膳食結(jié)構(gòu)問題，既要從量的方面供給充足，又要從質(zhì)的方面提高。如我們每天早餐進(jìn)食的營養(yǎng)應(yīng)占全天的25%～30%（包括課間餐），中午要保證35%～40%，晚餐應(yīng)保證25%～30%。而目前情況往往出現(xiàn)不平衡，早餐只占15%～20%，中餐也只占30%～35%，而晚餐卻很豐盛，占到40%～45%。
要解決蛋白質(zhì)偏低的問題，則要立足于我國的實(shí)際情況，我國人民有食用豆腐、豆制品的習(xí)慣，故在目前的飲食中，應(yīng)增加豆類、豆制品的食用量。當(dāng)然首先要為青少年提供豐富的動(dòng)物蛋白，以滿足青少年對(duì)蛋白質(zhì)攝入的數(shù)量和質(zhì)量的需要。
大家都知道，當(dāng)一個(gè)人的體質(zhì)很弱的時(shí)候就容易感染各種各樣的疾病，尤其天氣越來越冷，感冒則變得極為頻繁?？傊粋€(gè)人體質(zhì)的強(qiáng)弱直接影響著這個(gè)人的身體健康狀況，而青少年處于長身體的最佳時(shí)期。怎么樣加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)呢?下面就是具體的介紹了。
在日常生活中，身體素質(zhì)的優(yōu)劣是以各種活動(dòng)形式表現(xiàn)出來的。如走路、跑步的速度，投擲力量的大小，活動(dòng)持續(xù)時(shí) 間的長短，關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度的大小和動(dòng)作頻率的快慢等等。
一般人即使不鍛煉，身體素質(zhì)也有個(gè)“自然增長”的過程，但這很有限。要想提高身體素質(zhì)，就得經(jīng)常進(jìn)行體力負(fù)荷 的鍛煉，使身體的各組織、各系統(tǒng)受到一定程度的刺激。
身體素質(zhì)和身體形態(tài)、結(jié)構(gòu)、生理變化的功能密切相關(guān)，素質(zhì)越高在日常工作、學(xué)習(xí)、生活中就越靈敏，就越能發(fā)揮 主觀能動(dòng)作用。
要抓緊兒童身體素質(zhì)的各個(gè)敏感發(fā)育期，提早有計(jì)劃地對(duì)孩子進(jìn)行鍛煉。小學(xué)階段兒童神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)展比較快，與視聽 有關(guān)的系統(tǒng)發(fā)展較快，可塑性大，適宜于發(fā)展平衡、協(xié)調(diào)、反應(yīng)、靈敏、柔韌性，這些素質(zhì)在幼兒園和小學(xué)階段就應(yīng)給予充分 訓(xùn)練。辦法是讓孩子參加各種游戲以及體操、溜冰、游泳、短跑、跳躍、投擲、球類以及兒童廣播體操等多種多樣的體育活動(dòng) ，以提高動(dòng)作的靈活性和判斷、理解能力。
怎么樣加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)?希望上面的內(nèi)容對(duì)你有所幫助，所以青少年一定要堅(jiān)持體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，不但能夠提高身體的免疫能力，還有助于長高，加強(qiáng)骨骼發(fā)育等等。所以家長一定要督促孩子多鍛煉，并且規(guī)律飲食。
青少年也會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥，但是青少年骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生率遠(yuǎn)低于老年人，而且有其自身的特點(diǎn)。造成青少年骨質(zhì)疏松有許多的特殊原因，主要在以下情況下青少年可出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥。
(1)佝僂?。贺E病是指發(fā)生在嬰幼兒童，即骨骺閉合以前的骨缺鈣疾病。這種病的發(fā)生是由于孕婦在懷孕期間攝取鈣質(zhì)過少及維生素D缺乏，或哺乳期喂養(yǎng)方法不當(dāng)，或由其他原因?qū)е骡}、磷比例失調(diào)而繼發(fā)的骨質(zhì)疏松癥。
(2)軟骨病：是指發(fā)生在骨骺生長板已經(jīng)閉合的成人骨化障礙。該病見于成年人，與體內(nèi)鈣、磷代謝障礙及維生素D不足等因素有關(guān)。
(3)腎?。喝缒I功能衰竭、腎移植術(shù)后等原因造成鈣、磷從體內(nèi)丟失過多，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。
(4)消化系統(tǒng)疾病：如肝硬變、慢性胰功能不全。膽道瘺、胃腸部分切除術(shù)等導(dǎo)致鈣、磷吸收障礙及維生素D缺乏。
(5)遺傳性疾病：如假性維生素D缺乏、抗維生素D佝僂病等造成的骨骼代謝異常。
(6)藥物：服用某些藥物導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。如長期服用皮質(zhì)類固醇激素引起骨質(zhì)疏松癥，抗癲癇藥引起的骨質(zhì)疏松癥等，這些藥物可干擾維生素D的代謝過程，不利于骨骼的形成。
因此，青少年發(fā)生骨質(zhì)疏松癥的機(jī)會(huì)不少，采取積極有效的預(yù)防措施可以避免過早地發(fā)生骨質(zhì)疏松癥，如加強(qiáng)體育鍛煉、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣等可作為預(yù)防措施，關(guān)鍵是預(yù)防原發(fā)病的發(fā)生。
青少年的房室養(yǎng)生
青少年處于身體生長發(fā)育時(shí)期，精力充沛，性功能旺盛，有些人認(rèn)為無須進(jìn)行性功能保健，沒有房室養(yǎng)生的必要。其實(shí)錯(cuò)了，如果青少年不注意房室養(yǎng)生，過度則易傷腎精，相火妄動(dòng)，損傷身體，或性功能障礙。《養(yǎng)生四要》中說：“少之時(shí)，氣方盛易溢，當(dāng)此血?dú)馐?，加以少艾之慕，欲?dòng)情勝，入接無度，譬如園中之花，早發(fā)必先萎也”。是說青少年要注意房室養(yǎng)生，節(jié)制性生活。
青少年房室養(yǎng)生主要是指晚婚晚育，節(jié)制性生活，遵守性道德規(guī)范等。青少年由于性生理和性心理發(fā)育不能同步，自控能力較差，有些人抵擋不住西方性文化的，以西方性自由作為現(xiàn)代性倫理的準(zhǔn)則，加以效仿，隨便發(fā)生性行為，只求得到一時(shí)的快樂和滿足。青少年應(yīng)該懂得性結(jié)合是以愛情為基礎(chǔ)，是社會(huì)感，責(zé)任感，尊重感、道義感與幸福感的綜合體。在與異往中應(yīng)掌握好行為標(biāo)準(zhǔn)，建立友誼時(shí)期應(yīng)自尊自重自愛，進(jìn)入戀愛時(shí)期應(yīng)樹立正確的戀愛觀，增強(qiáng)對(duì)性沖動(dòng)的控制能力，絕不發(fā)生性行為。性行為必須受社會(huì)道德規(guī)范的約束，性行為只能存在于合法的夫妻之間，否則應(yīng)受到道德的遣責(zé)和法律的制裁。
未婚的青年性成熟后，由于性本能的沖動(dòng)，對(duì)性生活十分好奇，渴望得到性滿足，而在現(xiàn)實(shí)生活中又難以實(shí)現(xiàn)，于是常產(chǎn)生許多性幻想，這是正黨的性生理和性心理現(xiàn)象。但如果沉迷于性幻想，會(huì)使人變得精神空虛，行動(dòng)消極，想入非非，影響工作、學(xué)習(xí)和健康。這時(shí)長輩們不能用壓抑的方法來消除他們的性幻想，而要因施利導(dǎo)，鼓勵(lì)他們積極參加各種文體活動(dòng)，轉(zhuǎn)移思想，發(fā)泄過剩的精力。還可以進(jìn)行氣功鍛煉，養(yǎng)心安神，以克服性幻想。
青年人結(jié)婚后，有些人自恃精力旺盛，性生活頻繁，久之必耗傷腎精，有損健康。特別是新婚之夜，由于辦喜事的過度疲勞，加上蓄積已久的性沖動(dòng)得以盡情宣泄，一次以后不等體力恢復(fù)又重復(fù)，易使人發(fā)生虛脫。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為這是性活動(dòng)過程中，兒茶酚胺分泌增加，使心臟興奮，增加了心臟負(fù)荷所致。如能適當(dāng)減少次數(shù)，減輕心臟負(fù)擔(dān)，就不會(huì)發(fā)生這種現(xiàn)象。青年人節(jié)制性生活有利于性功能保健，有利于日后性生活的和諧。性生活要消耗很大體力，有人估計(jì)一次性生活相當(dāng)于中速爬上五層樓，性是心率可增加到140～180次/分，收縮壓升高30～80毫米汞柱?！缎l(wèi)生必讀歌》中說：“年少精強(qiáng)力壯時(shí)，豈可孤獨(dú)身宿，但要節(jié)制惜精神，不宜肆縱無斷續(xù)”。
很多人睡覺時(shí)會(huì)有磨牙的癥狀，磨牙常見的有6方面原因，要及時(shí)了解磨牙的原因，是精神緊張，抑郁還是胃腸道的疾病，還是過度勞累，還有就是微量元素缺乏，磨牙患者更要做好護(hù)理。
一、原因主要有六種：
(1)神經(jīng)緊張，心理焦慮，抑郁，憤怒等心理因素;
(2)胃腸道疾病，內(nèi)分泌紊亂也可導(dǎo)致此;
(3)過度疲勞，從事精細(xì)工作者，如運(yùn)動(dòng)員，鐘表匠等;
(4)體內(nèi)缺乏微量元素易患此癥;
(5)長期磨牙形成的習(xí)慣性磨牙癥;
(6)工作壓力大，身體勞累，長期生活不規(guī)律導(dǎo)致磨牙現(xiàn)象;
除了以上幾種人外，性格內(nèi)向，情緒激動(dòng)，經(jīng)?？谥幸|西成習(xí)慣的人也容易患磨牙癥。
二、預(yù)防護(hù)理
1，睡前盡量放松自己，尤其是在入睡前，可以適當(dāng)?shù)淖鲂w操，泡泡熱水澡，聽聽輕音樂等。
2，避免興奮性食品和吸煙，改善睡眠環(huán)境。
3，盡量避免含有咖啡因等飲料或食物，像咖啡，巧克力，可樂等盡量避免。
4，多吃些含維生素豐富的食物。
5，要懂得如何緩解壓力，放松心情，調(diào)整心態(tài)。
6，熱敷上下顎，可松弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機(jī)會(huì)
7，保持正確姿式，彎腰駝背也會(huì)導(dǎo)至磨牙。
8，睡前一定要刷牙，晚飯不要過飽。
9，日常飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)，定期驅(qū)蟲;
10，白天時(shí)讓嘴巴保持在健康的休息狀態(tài)，即讓牙齒維持松弛;
青少年低血壓的表現(xiàn)
1、青少年低血壓的表現(xiàn)
中醫(yī)認(rèn)為此病多見于脾胃虛弱者;腦力勞動(dòng)者;或脆弱的老年心臟病人。認(rèn)為多由于氣虛陽虛,陰血虧虛或氣陰兩虛所致。
氣虛陽虛心脈鼓動(dòng)無力,氣機(jī)升降失調(diào),清陽不升,心脈失養(yǎng);陰血虛虧,血脈不充也致心腦失養(yǎng),或由腎陽虛,腦髓空而致頭暈,眼花甚者暈厥;氣陰兩虛,陰陽失調(diào),臟腑功能低下而發(fā)頭暈,耳鳴,畏寒肢冷,腰酸腿軟,不欲飲食,疲乏無力,臨床伴有低血壓等癥狀。
氣虛陽虛氣虛可見面色晃白,頭暈?zāi)垦?少氣懶言,神疲乏力,甚則暈厥。陽虛除氣虛癥狀外,兼有畏寒肢冷、自汗,脈沉緩或遲而無力,舌質(zhì)胖淡舌苔白。
氣陰兩虛除上述氣虛癥狀以外,尚有陰虛表現(xiàn)。如口干、五心煩熱、便秘、尿少、乏力,舌紅苔少脈弦細(xì)等癥狀。
2、青少年低血壓是什么原因
青少年低血壓的原因有很多,有可能是疲勞所致,也有可能是營養(yǎng)不足導(dǎo)致,家長們應(yīng)及時(shí)帶孩子到醫(yī)院接受檢查。體位性低血壓一般與某種疾病有關(guān),如多系統(tǒng)萎縮、糖尿病、帕金森氏病、多發(fā)性硬化病等。
繼發(fā)性低血壓是由某些疾病或藥物引起的低血壓,如脊髓空洞癥、風(fēng)濕性心臟病、降壓藥、抗抑郁藥和慢性營養(yǎng)不良癥等。也有的人本身有高血壓病,總希望血壓能降得快一點(diǎn)兒,降得低一點(diǎn),因此用藥過量,導(dǎo)致血壓突然降低,并隨之帶來一系列的癥狀,醫(yī)學(xué)上稱為相對(duì)性低血壓。
3、青少年低血壓有什么危害
我們要了解青少年低血壓,首先是要了解青少年是處于哪個(gè)年齡階段,低血壓的判斷標(biāo)準(zhǔn)又是什么樣的。通常,我們所講的青少年指13歲至19歲左右的人,而如果收縮壓低于90毫米汞,而舒張壓達(dá)不到60毫米汞柱,則可視為低血壓。不過,有的儀器測(cè)量血壓則是根據(jù)其身高、體重來判斷的。
青少年低血壓,其實(shí)危害還不少,不僅僅會(huì)經(jīng)常感到頭暈眼花、乏力氣短、心悸胸悶,而且還可能會(huì)失眠多夢(mèng)等。若是女生的話,則會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、畏寒怕冷等問題。如果長時(shí)間處于低血壓的狀態(tài),那么學(xué)習(xí)、生活都會(huì)受到不良的影響,精神難以集中、愛走神,記憶力較差而健忘。長期已久,就會(huì)打擊青少年的心理,有自卑、煩躁等情緒。
青少年低血壓怎么辦
加強(qiáng)體育鍛煉。運(yùn)動(dòng)可促使交感神經(jīng)興奮性增高,兒茶酚胺類物質(zhì)分泌增多,因而使血壓上升,同時(shí)也可刺激心血管運(yùn)動(dòng)及調(diào)節(jié)中樞,改善周身的血液循環(huán)狀況。天長日久,使血壓逐漸升高到正常水平。
注意飲食營養(yǎng)。青少年平時(shí)應(yīng)多食些富含高蛋白的食物,以增加總熱量。
長期處于緊張狀態(tài),能使機(jī)體免疫力降低,中樞神經(jīng)系統(tǒng)及內(nèi)分泌功能紊亂,使血壓下降。因此,保持良好的精神狀態(tài),是提高血壓行之有效的方法。
此外,血壓過低的青少年,也可在醫(yī)師的指導(dǎo)下服些益氣補(bǔ)血,振奮心陽的藥物。
青少年低血壓吃什么好
1、多食補(bǔ)氣血、溫補(bǔ)脾腎的食物,如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品,具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之力,可常食用。多喝湯,多飲水,增加鹽份攝入。所以,低血壓患者應(yīng)該加強(qiáng)營養(yǎng),葷素兼吃,合理搭配膳食,保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì),使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。
2、如伴有紅細(xì)胞計(jì)數(shù)過低,血紅蛋白不足的貧血癥,宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物,諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血,有利于增加心排血量,改善大腦的供血量,提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。
3、伴有食少納差者,宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品,如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
4、與高血壓病相反,本病宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克(但食鹽攝入量亦不可太高)。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品,適量常吃,有利于提高血膽固醇濃度,增加動(dòng)脈緊張度,使血壓上升。
我們總是能夠聽到很多朋友說青少年的孩子是最讓人操心的，誠然除了應(yīng)當(dāng)多關(guān)心心理變化以外，他們的身體變化也應(yīng)當(dāng)是每個(gè)家長都關(guān)注的問題之一。青少年脫發(fā)的問題最近幾年來發(fā)生的十分頻繁，這給他們的心理也帶來了嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)，到底應(yīng)該如何避免這種情況呢？一起來詳細(xì)了解一下青少年脫發(fā)的原因，預(yù)防青少年啊脫發(fā)的方法。
青少年脫發(fā)的原因
正值青春年少的我們，習(xí)慣于天天清潔頭發(fā)，可是會(huì)常常受到脫發(fā)的困擾，一梳就是一小撮頭發(fā)的脫落，讓我們頓時(shí)對(duì)自己沒有了信心。導(dǎo)致青少年脫發(fā)的原因主要表現(xiàn)在以下幾點(diǎn)：
1.營養(yǎng)失調(diào)。頭發(fā)的生長發(fā)育與蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)有著密切的關(guān)系。當(dāng)脂肪攝入過多時(shí)，也會(huì)影響頭發(fā)的生長，甚至引起脫發(fā)。
2.用腦過度。青春期脫發(fā)的原因包括用腦過度的人，使頭部血液主要集中于腦部，從而使頭皮血液相對(duì)減少，長期下去，則會(huì)因毛發(fā)營養(yǎng)不足而造成青春期脫發(fā)。
3.神經(jīng)性脫發(fā)。精神壓力過大時(shí)常常出現(xiàn)脫發(fā)的原因。在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮、頭發(fā)直立，植物神經(jīng)或中樞神經(jīng)機(jī)能發(fā)生紊亂，毛囊毛乳頭發(fā)生大改變和營養(yǎng)不良，從而導(dǎo)致毛發(fā)發(fā)毛生長功能抑制，毛發(fā)進(jìn)入休止期而出現(xiàn)脫發(fā)。
如何預(yù)防青少年脫發(fā)
1.洗發(fā)第一步。洗發(fā)相當(dāng)重要。經(jīng)常使用中藥草洗發(fā)香波，對(duì)于油性發(fā)質(zhì)非常的有益，由于其含有豐富的水果成分，可以徹底遠(yuǎn)離脂溢性脫發(fā)；而對(duì)于干性發(fā)質(zhì)來說，建議使用含角蛋白成分的護(hù)發(fā)品。
2.天然護(hù)發(fā)素的使用。根據(jù)自身頭發(fā)類型選擇好洗發(fā)劑后，需要自己制作護(hù)發(fā)素了，其成分包括：蛋黃，指甲花，檸檬，和水，將這些成分混合每周使用一次，可以預(yù)防脂溢性脫發(fā)。
3.飲食。在飲食方面預(yù)防脂溢性脫發(fā)，應(yīng)該注意多喝水，葷菜以低脂蛋白質(zhì)為宜，如河魚、雞肉等；多吃一些經(jīng)過慢火加工的新鮮綠色蔬菜。飯后喝些溫?zé)岬谋『刹?，?jiān)持每天吃2個(gè)新鮮水果。并服少量維生素E和酵母片。飲食一定要清淡，并戒除煙酒等。尤其吸煙會(huì)導(dǎo)致人體血液循環(huán)變慢，間接使頭皮血液循環(huán)減緩，加速脫發(fā)。
在大家的印象中手抖是老年人的專屬，不足以為其，但是當(dāng)發(fā)生在青少年身上的時(shí)候就要另當(dāng)別論了。有可能是生理性手抖，不需要過于擔(dān)心，如果遺傳性或病理性的話就要格外注意了。
1、遺傳性手抖。
動(dòng)作性手抖是在手在做動(dòng)作時(shí)(比如拿筷子、夾菜、寫字等)時(shí)發(fā)生的手抖，這類的抖動(dòng)又可以再細(xì)分為姿勢(shì)性跟意向性的手抖，最常見的動(dòng)作性手抖是原發(fā)性手抖，通常由一只手開始，逐漸另一只手也會(huì)顫抖，而且隨著年齡而變嚴(yán)重，約0?3%到1?7%的人有此種手抖，所以是很常見，其中約一半是遺傳的，為自體顯性遺傳，其發(fā)病年齡則在15歲左右，男女罹病率相同，有時(shí)連頭、頸、臉、下巴及聲帶也會(huì)顫抖，動(dòng)作性手抖如果不嚴(yán)重，不影響生活或工作時(shí)，不用服藥，通常病人來到門診，表示手抖已經(jīng)嚴(yán)重到影響日常生活功能了，但是一問發(fā)病多久了，往往都不清楚，若到了這個(gè)程度，則服用藥物(如乙型阻斷劑或某些抗癲癇藥物)可以控制病情。有趣的是，有些手抖在喝酒后會(huì)暫時(shí)減緩或消失。
2、生理性手抖。
生理性手抖動(dòng)的幅度小而速度快，多在靜止時(shí)出現(xiàn)，是一種細(xì)小的、快速的、無規(guī)律的抖動(dòng)。生理性手抖常在精神緊張、恐懼、情緒激動(dòng)、劇痛及極度疲勞的情況下出現(xiàn)，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也隨之消失。3、病理性手抖。
病理性手抖，醫(yī)學(xué)上稱“震顫”;是指手不隨意的顫動(dòng)，常為永久性的。主要分為靜止性手抖和運(yùn)動(dòng)性手抖兩種類型。其中靜止性手抖是肌肉在完全放松的情況下，即安靜的狀態(tài)下出現(xiàn)的手抖。這種手抖在睡覺時(shí)就可消失，手抖速度為4—6次/秒，比較有規(guī)律，典型的疾病如帕金森綜合征。運(yùn)動(dòng)性手抖是只在運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)手抖，運(yùn)動(dòng)接近目標(biāo)時(shí)抖動(dòng)加重。如醫(yī)生給病人做指鼻試驗(yàn)時(shí)，要病人伸直前臂;再用食指指自己的鼻尖;食指尖越接近鼻尖，手的抖動(dòng)就越明顯。運(yùn)動(dòng)性手抖無規(guī)律，抖動(dòng)幅度大，受情緒影響而增強(qiáng)，常見于腦神經(jīng)和上肢神經(jīng)的病變。由于社會(huì)上對(duì)癲癇病的認(rèn)識(shí)不太全面，大部分人不愿意靠近青少年癲癇患者甚至于故意疏遠(yuǎn)他們，再加上家庭的忽視以及同齡人的歧視，這無疑是給患者的心理造成巨大的影響。致使他們感到強(qiáng)大的社會(huì)排斥感，無助感甚至于自暴自棄，更甚者酗酒成性，產(chǎn)生輕生的念頭。這樣對(duì)他們的康復(fù)是無利的，甚至更加重了病情?，F(xiàn)在小編就來給大家增加一些青少年癲癇病的飲食常識(shí)！
一、忌油煎肥膩食物。中醫(yī)以為本病與痰、熱邪等有關(guān)，因此不宜吃鵝肉、羊肉，以及油煎食物，以免積痰、生熱動(dòng)風(fēng)而發(fā)病。
二、忌刺激性食物，少吃辛辣刺激性的食物，如酒、蔥、辣椒等。青少年癲癇飲食應(yīng)該絕對(duì)禁止飲酒，因?yàn)榫凭且环N原生質(zhì)毒物，會(huì)造成條件反射活動(dòng)的障礙，甚至傷神耗血，使神經(jīng)興奮而誘發(fā)癲癇。
三、忌暴飲暴食、饑飽不勻。暴食暴飲或饑餓都是可能誘發(fā)癲癇病的，因?yàn)槲改c道負(fù)擔(dān)過重或饑餓，均可引起低血糖，對(duì)大腦產(chǎn)生反射性刺激。而致發(fā)病。
四、忌多吃水和鹽。因癲癇病發(fā)作是從間腦開始的，而間腦是體液調(diào)節(jié)中樞，大量的液體進(jìn)人體內(nèi)，會(huì)加重間腦的負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致癲癇發(fā)作。
在青少年時(shí)期，有的人還會(huì)有磨牙的癥狀，一般來講，其在對(duì)該癥禁解決的時(shí)候，就需要對(duì)原因進(jìn)行了解。那么，青少年磨牙是什么原因造成的呢?
青少年磨牙是什么原因?
1、學(xué)習(xí)壓力大，神經(jīng)緊張，心理焦慮、抑郁、易怒等心理因素。
2、腸胃不好，內(nèi)分泌紊亂也可導(dǎo)致此。
3、長期生活不規(guī)律，過度疲勞。
4、體內(nèi)缺乏微量元素易患此癥。
5、長期磨牙形成的習(xí)慣性磨牙。
另外，性格內(nèi)向、情緒激動(dòng)、經(jīng)常口中咬東西成習(xí)慣的人也容易患磨牙?？谇簧韺W(xué)與心理學(xué)認(rèn)為，口腔是人體首先興奮的源點(diǎn)，是與外界交流的渠道，且口腔具有表示緊張、悲觀等情緒的功能。
如何預(yù)防磨牙?
1、緩解壓力，放松心情，調(diào)整心態(tài)。白天避免玩得過度興奮，睡前少看刺激性電視劇，并盡量放松自己，尤其是在入睡前?？梢赃m當(dāng)?shù)淖鲂w操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。
2、避免興奮性食品和吸煙(如含有咖啡因等飲料或食物，像咖啡、巧克力、可樂等)、改善睡眠環(huán)境。
3、日常飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)，多吃些含維生素豐富的食物。定期驅(qū)蟲。
4、熱敷上下顎，可松弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機(jī)會(huì)。
5、保持正確姿式。彎腰駝背也會(huì)導(dǎo)至磨牙。
