什么原因會導致面色蒼白
秋季女性養(yǎng)生面色好。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導引關節(jié)，吐故納新?！鄙鐣粩喟l(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。如何進行中醫(yī)養(yǎng)生呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“什么原因會導致面色蒼白”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
什么原因會導致面色蒼白
1、貧血導致面色蒼白
臉色蒼白沒有血色是貧血時皮膚、黏膜的主要表現(xiàn)。由于貧血時機體會通過神經(jīng)體液調(diào)節(jié)進行有效血容量重新分配,一些相對比較次要的臟器,像皮膚、黏膜等供血會有所減少,從而就會出現(xiàn)臉色蒼白沒有血色的情況。
2、氣血不足導致面色蒼白
面部的色澤是氣血通過經(jīng)絡上注于面而表現(xiàn)出來的,氣血的盛衰及運行情況,必定會從面色上反映出來。如果出現(xiàn)氣血不足的現(xiàn)象,也是可能導致臉色蒼白無血色的情況的。
3、低血糖導致面色蒼白
低血糖會刺激交感神經(jīng)活動增強,使得腎上腺素釋放增多,會導致其出現(xiàn)面色蒼白等腎上腺素能癥狀,也是低血糖的早期癥狀。
4、大量失血導致面色蒼白
大量失血或是出現(xiàn)失血性休克,會導致體內(nèi)血液供應不足,從而導致皮膚蒼白沒有血色。
5、身體虛弱導致面色蒼白
危險征兆:經(jīng)期嗜睡
中醫(yī)學認為,經(jīng)行嗜睡多由脾虛濕困、氣血不足、或腎精虧損所致。由氣血不足引起的經(jīng)行嗜睡,多見于素體虛弱的婦女,表現(xiàn)為少氣懶言,倦怠乏力,頭暈作眩,心悸不安。
6、大腦嚴重缺氧導致面色蒼白
危險征兆:貪睡且反應遲鈍
大腦長期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外,還可以產(chǎn)生一系列的精神、神經(jīng)癥狀,如記憶力下降、行為異常、個性改變等,有時候看起來還有點“發(fā)呆,反應遲鈍”。大腦是人體全身的支配中心,大腦的耗氧量占全身總耗氧量的25%!現(xiàn)在許多辦公場所往往設在大樓里,空氣不流通,也容易導致大腦慢性缺氧。
7、心臟病導致面色蒼白
危險征兆:就算睡醒也非常疲勞
疲勞、乏力是各種心臟病常有的癥狀。心臟病可以使血液循環(huán)不暢,新陳代謝廢物(主要是乳酸)即可積聚在組織內(nèi),刺激神經(jīng)末梢,令人產(chǎn)生疲勞感。疲勞可輕可重,輕的可不在意,重的可妨礙工作。但心臟病疲勞沒有特殊性,它與其他疾病所導致的疲勞難以區(qū)分。另外,除了疲勞感還會有氣短等癥狀。
面色蒼白怎么調(diào)理
桂圓歸棗粥
材料:桂圓肉、當歸、紅棗、糯米、紅糖
做法:將當歸放入鍋中用水煎煮,然后取出藥液備用;將糯米清洗干凈之后和藥液一起熬粥,隨后加入準備好的紅棗。桂圓粥熬好之后放入適量的紅糖攪拌均勻就可以起鍋服用。
功效:這道食譜具有很好的補氣血以及滋潤肌膚的作用,特別適合那些氣血虧損的患者,另外如果身體出現(xiàn)了失眠多夢、臉色蒼白還有身體瘦弱的情況也是可以服用這道食譜的,效果非常的不錯。
芝麻龍眼粥
材料:白芝麻、龍眼、紅棗、糯米、紅糖
做法:將龍眼還有紅棗去除果核,清洗干凈之后備用;將糯米還有芝麻放入鍋中加入準備好的食材一起熬粥;等到粥六成熟的時候加入紅糖,然后攪拌均勻;等到粥變成黏稠的時候就可以起鍋了。
功效:這道食譜具有很好的滋養(yǎng)肌膚、美容養(yǎng)顏以及養(yǎng)血補氣還有滋潤頭發(fā)的作用,特別適合那些臉色蒼白、失眠健忘以及須發(fā)早白的患者。
面色蒼白如何預防
面色蒼白的預防應注意均衡飲食,可多攝入一些高纖維素以及新鮮的蔬菜和水果,營養(yǎng)均衡,包括蛋白質(zhì)、糖、脂肪、維生素、微量元素和膳食纖維等必需的營養(yǎng)素,葷素搭配,使身體攝入足夠的營養(yǎng)成分。
適當進行體育運動,增強機體免疫力。保持良好的心態(tài)非常重要,保持心情舒暢,有樂觀、豁達的精神,只有這樣,才能調(diào)動人的主觀能動性,提高機體的免疫功能。
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小孩面色蒼白什么原因
1、小孩面色蒼白是因為疾病
引起面色蒼白的原因包括貧血、休克、大出血、腎炎等相關的原發(fā)病。脾為后天之本,氣血生化之源。脾胃功能健運,則氣血旺盛,見面色紅潤,肌膚彈性良好。反之,脾失健運,氣血津液不足,不能營養(yǎng)顏面,其人必精神萎靡,面色淡白,萎黃不澤。肺主皮毛。肺的氣機以宣降為順,人體通過肺氣的宣發(fā)和肅降,使氣血津液得以布散全身。若肺功能失常日久,則肌膚干燥,面容憔悴而蒼白。
2、小孩面色蒼白是因為氣血不足
面部的色澤是氣血通過經(jīng)絡上注于面而表現(xiàn)出來的,氣血的盛衰及運行情況,必定會從面色上反映出來。如果出現(xiàn)氣血不足的現(xiàn)象,也是可能導致臉色蒼白無血色的情況的。
3、小孩面色蒼白是因為鉛中毒
當出現(xiàn)鉛中毒或是體內(nèi)鉛超標比較嚴重時,會損害神經(jīng)系統(tǒng),引起皮下血管痙攣,從而導致皮膚血管收縮,出現(xiàn)供血不足的情況,所以鉛中毒者一般會出現(xiàn)面色蒼白的表現(xiàn)。
4、小孩面色蒼白是因為臟器功能差
心臟主要管理的就是體內(nèi)的血脈運行,也就是我們常說的心氣能夠很好的推動身體中氣血的運行,將身體中的營養(yǎng)物質(zhì)運載到全身各處。臉部是身體中血脈最為豐富的一個身體部位,所以只要體內(nèi)的心臟部位出現(xiàn)了任何問題都會直觀的表現(xiàn)在臉上。
如果說身體的肝臟功能收到了影響,這樣體內(nèi)就會出現(xiàn)血性不暢的情況,臉色就會越開越差,甚至出現(xiàn)各種色斑,眼睛視力也會越來越差。
小孩面色蒼白怎么辦
面色蒼白的治療應積極及時治療原發(fā)病。面色蒼白的原發(fā)病包括休克和貧血。嚴重休克并且感染的病人,采用敏感抗生素,靜脈滴注,積極清除原發(fā)病灶(如引流排膿等)。對某些可能并發(fā)休克的外科疾病,抓緊術前準備,2小時內(nèi)行手術治療,如壞死腸段切除。
臉色蒼白的人飲食營養(yǎng)要合理,不要偏食,否則會因某種營養(yǎng)素的缺乏而引起貧血。在飲食要富有營養(yǎng)及易于消化,平時注意多吃動物的肝臟、血、牛肉、紅棗、胡蘿卜、菠菜、花生及桂圓等都有補充作用,最好食補搭配服用補血生血的鐵之緣片,有利于補血增加營養(yǎng),貧血好轉(zhuǎn)后氣色就會變得紅潤了。
臉色蒼白的人更要重視作息時間的安排,應該保持充足的睡眠及休息,不能經(jīng)常過度勞累。在日常生活中還可以通過晚上喝牛奶補充我們?nèi)梭w的營養(yǎng),利于人體對蛋白質(zhì)的吸收。
此外還要注意勞逸結(jié)合,進行適當?shù)捏w育活動。通過鍛煉來提高自己的體質(zhì),讓自己的身體不再那么虛弱。同時夏天容易口渴,在中醫(yī)看來,白開水是“百藥之王”,夏天應該多喝水,同時在開水中加入紅棗、枸杞持之以恒也會有一定的功效。
小孩面色蒼白吃什么好
1、蜜汁花生棗
做法:紅棗100g,花生米100g,溫水泡后放鍋中加水適量,小火煮到熟軟,再加蜂蜜20g,至汁液粘稠停火,也可用高壓鍋煮30分鐘左右,蜂蜜可待花生米、紅棗熟后入鍋。
功效:紅棗補氣,花生衣補血,花生米滋潤,蜂蜜補氣,綜合功效使面色紅潤。
2、栗子燉白菜
做法:生栗子200g,去殼,切成兩半,用鴨湯適量喂至熟透,再放入白菜條200g,鹽、味精少許,白菜熟后勾芡。
功效:鴨滋陰補虛,栗子健脾補腎,白菜補陰潤燥,綜合功效使面色白哲明亮。
面容粗糙型:陰血不足,見于燥火型體質(zhì)。
3、筍燒海參
做法:水發(fā)海參200g切長條,與鮮筍或水發(fā)筍100g切片同入鍋,加瘦肉一起烙熟,加入鹽、味精、酒,勾芡后食用。
功效:海參滋陰養(yǎng)血,竹筍清內(nèi)熱。綜合功效使皮膚細膩光潤。
臉色蒼白吃什么 5食療讓你天天好氣色
面色虛胖型:陽虛,腎陽不足,水濕上泛于頭面部。
兒童面色蒼白的原因
1、兒童面色蒼白的原因
1.1、造血原料不足,如鐵、葉酸、維生素B12、蛋白質(zhì)等缺乏。
1.2、造血功能障礙,有的寶寶得過肝炎或服用過氯霉素、磺胺類藥物,骨髓的造血功能會發(fā)生一定的障礙。
1.3、紅細胞被破壞或丟失過多,由于某些原因使血液少量地不斷地流出血管外,一旦超過了骨髓的補償造血能力,則可引起失血性貧血。
2、兒童面色蒼白怎么檢查
2.1、血常規(guī)檢查
血液中的任何有形成分發(fā)生病理變化,都會影響全身的組織器官;反之,組織或器官的病變可引起血液成分發(fā)生變化,因而血液學分析及其結(jié)果對了解疾病的嚴重程度有很大的幫助。 大部分醫(yī)院都使用自動化血液分析儀做血常規(guī)檢驗(目前稱血液學分析)。通過血常規(guī)檢查看判定是否是由疾病引起的面色蒼白。
2.2、皮膚顏色檢查
人類的皮膚顏色有六不同的,即紅、黃、棕、藍、黑和白色,如黃種人和白種人皮膚、紅色的嘴唇。主要是因皮膚內(nèi)黑素的量及分布情況不同所致黑素是種蛋白質(zhì)衍生物,呈褐色或黑色,是由黑素細胞產(chǎn)生的。由于黑素的數(shù)量、小、類型及分布情況不同,從而決定了不同的膚色。皮膚病引起皮膚顏色改變,一方面是可使皮膚變黑,變黑的范圍、部位、形態(tài)等可以不同,形成各種各樣的斑、點。另一方面也可使皮膚色素減少,形成大小淡色斑片。通過皮膚顏色檢查可看出是否為面色蒼白。
2.3、血壓檢查
臥位、坐位、立位的血壓是用于檢查血壓是否正常的一項輔助檢查方法。就醫(yī)時多數(shù)醫(yī)生都測患者坐位血壓或臥位血壓,如果只測臥位血壓,還有可能測到的是高血壓,以致低血壓長期誤診。特別是中老年人的血壓要特別關注,隨著年齡的增長,人體的老化過程伴隨出現(xiàn)對壓力反射的反應下降,血管順應性降低,前庭交感反射衰減,所以體位性低血壓的發(fā)病率顯著增加,體位性高血壓發(fā)病率也增高,通過此項檢查可以判斷病變部位及相對應的病征,進而判斷是否為面色蒼白等癥狀。
3、兒童面色蒼白怎么治療
面色蒼白的治療應積極及時治療原發(fā)病。面色蒼白的原發(fā)病包括休克和貧血。嚴重休克并且感染的病人,采用敏感抗生素,靜脈滴注,積極清除原發(fā)病灶(如引流排膿等)。對某些可能并發(fā)休克的外科疾病,抓緊術前準備,2小時內(nèi)行手術治療,如壞死腸段切除。貧血的治療切忌濫用補血藥,必須嚴格掌握各種藥物的適應癥。例如維生素B12及葉酸適用于治療巨幼細胞性貧血;鐵劑僅用于缺鐵性貧血,不能用于非缺鐵性貧血,因會引起鐵負荷過重,影響重要器官(如心、肝、胰等)的功能;維生素B6用于鐵粒幼細胞性貧血;皮質(zhì)類固醇用于治療自身免疫溶血性貧血;睪丸酮用于再生障礙性貧血等。
面色蒼白的預防應注意均衡飲食,可多攝入一些高纖維素以及新鮮的蔬菜和水果,營養(yǎng)均衡,包括蛋白質(zhì)、糖、脂肪、維生素、微量元素和膳食纖維等必需的營養(yǎng)素,葷素搭配,使身體攝入足夠的營養(yǎng)成分。適當進行體育運動,增強機體免疫力。保持良好的心態(tài)非常重要,保持心情舒暢,有樂觀、豁達的精神,只有這樣,才能調(diào)動人的主觀能動性,提高機體的免疫功能。
兒童面色蒼白吃什么好
1、蜜汁花生棗
做法:紅棗100g,花生米100g,溫水泡后放鍋中加水適量,小火煮到熟軟,再加蜂蜜20g,至汁液粘稠停火,也可用高壓鍋煮30分鐘左右,蜂蜜可待花生米、紅棗熟后入鍋。
功效:紅棗補氣,花生衣補血,花生米滋潤,蜂蜜補氣,綜合功效使面色紅潤。
2、栗子燉白菜
做法:生栗子200g,去殼,切成兩半,用鴨湯適量喂至熟透,再放入白菜條200g,鹽、味精少許,白菜熟后勾芡。
功效:鴨滋陰補虛,栗子健脾補腎,白菜補陰潤燥,綜合功效使面色白哲明亮。
3、筍燒海參
做法:水發(fā)海參200g切長條,與鮮筍或水發(fā)筍100g切片同入鍋,加瘦肉一起烙熟,加入鹽、味精、酒,勾芡后食用。
功效:海參滋陰養(yǎng)血,竹筍清內(nèi)熱。綜合功效使皮膚細膩光潤。
兒童面色蒼白要注意什么
1、臉色蒼白的人群平時飲食要注意營養(yǎng)均衡合理,不要偏食挑食,可以多吃些像動物的肝臟、紅棗、牛肉、菠菜、花生等食物,幫助補血,蔬菜水果等也要多攝入,讓氣色變得紅潤。
2、平時臉色發(fā)白的人要注意合理的作息,養(yǎng)成比較好的生活習慣,保證充足的睡眠時間,不要過度勞累。
3、除了飲食調(diào)理之外,也要注意進行適量的運動鍛煉,來增強體質(zhì),提高身體抵抗力。
小兒面色蒼白的原因
1、小兒面色蒼白的原因
面色蒼白,嘴唇、指甲顏色變淡等;呼吸、心率增快;食欲下降、惡心、腹脹、便秘;精神不振,注意力不集中,情緒易激動等,年長患兒還會出現(xiàn)頭痛、頭暈、眼前有黑點等,患病時間長的患兒常常會出現(xiàn)容易疲勞、毛發(fā)干枯、生長發(fā)育落后等。
缺鐵性貧血的主要表現(xiàn)除了皮膚黏膜逐漸蒼白(嘴唇、指甲顏色表現(xiàn)最明顯)、食欲降低、嘔吐或腹瀉以外,有的孩子還會出現(xiàn)異食癖如喜歡吃泥土、墻皮等。
2、小兒貧血吃什么
雞蛋黃:雖然鐵吸收率只有3%,每100克雞蛋黃盡含鐵7毫克,但雞蛋富含其他營養(yǎng)素,所有貧血的人吃什么好,多攝入雞蛋黃。
芝麻醬:芝麻醬富含各種營養(yǎng)素,是一種極好的嬰幼兒營養(yǎng)食品。每100克芝麻醬含鐵58毫克,同時還含有豐富的鈣、磷、蛋白質(zhì)和脂肪,添加在食品中,頗受歡迎。
豆制品:每100克的黃豆及黃豆粉中含鐵11毫克,人體吸收率為7%,比米、面中的鐵吸收率高很多,貧血的人吃什么好,建議常吃豆制品。
3、小孩貧血的食療食譜
3.1、紅豆粥。材料:大米50克,紅小豆15克,紅糖適量,糖桂花少許。
做法:將紅小豆與大米,分別淘洗干凈。紅小豆放入鍋內(nèi),加入適量清水,燒開并煮至爛熟,再加入大米一起煮。用大火燒沸后,轉(zhuǎn)用小火,煮至黏稠為止。在粥內(nèi)加入適量紅糖,燒開盛入碗內(nèi),撒上少許糖桂花即可。
3.2、黃豆豬肝湯。材料:豬肝、黃豆各50克。
做法:洗凈的黃豆在沸水中燙片刻,將鮮豬肝洗凈,切成薄片;豬肝片與食鹽、味精、水淀粉拌勻;蔥姜洗凈,蔥切段,姜拍破。將清湯(肉湯、雞湯亦可)燒沸;沸湯中加入洗凈拍破的生姜、蔥段、熟豬油等,同煮;煮幾分鐘后,放入拌好的豬肝片及黃豆,煮至豬肝片、黃豆煮熟即可。
小兒貧血該怎么辦
1、補充鐵元素
補充含鐵食物,加鐵的嬰兒配方奶粉、含鐵的米片或含鐵的維生素滴劑等。同時,還要補充富含維生素C的食物,比如西紅柿汁、菜泥等,以增進鐵質(zhì)吸收。此外,當寶寶開始吃固體食物后,也要多喂食含大量鐵質(zhì)的食物,如雞蛋黃、米粥、菜粥等,但應避免喂食糖,因食糖會阻礙鐵質(zhì)的吸收。
2、隨時注意寶寶身體狀況,及時檢查
隨時注意觀察寶寶的身體狀況,必要時要給寶寶做血紅蛋白成分的檢測試驗,因為患有輕微貧血的寶寶在外表是看不出來的。如果寶寶血紅蛋白過低,就表示患有貧血,就應當及時補充鐵質(zhì),吃含鐵量高的食物。
3、食用加鐵面粉
對于兒童與成人,最好在每斤面粉中加鐵13—16mg。我國農(nóng)村以谷類、淀粉類飲食為主,有些地方鉤蟲病流行,必須引起重視,同時應注意盡量增加肉類飲食,因即使在谷類中加鐵,其吸收量亦不如肉類食品。
引發(fā)小兒貧血的原因
1、家族史:有無遺傳因素,小兒時期與遺傳的貧血較多;如血紅蛋白病,地中海貧血,先天性紅細胞酶缺陷。范可尼貧血等疾病。家族 (或近親)中常有同樣患者,也是引發(fā)小兒貧血的原因。
2、年齡和營養(yǎng)史:新生兒出生一到兩天內(nèi)發(fā)生的黃疸,貧血則新生兒溶血癥可能性大。六月到三歲嬰幼兒和青春發(fā)育期少年是缺鐵性貧血發(fā)病高峰年齡。長期單純母乳喂養(yǎng),營養(yǎng)性巨幼紅細胞貧血可能性大。人工喂養(yǎng)食物中缺鐵或長期腹瀉,有缺鐵性貧血的可能,年長兒有消化性潰瘍史,因注意失血性貧血。
3、貧血起病,發(fā)展和特征性表現(xiàn),急性白血病。急性再障起病較急,貧血是進行性發(fā)展 ;慢性再障。慢性溶血性貧血,起病緩慢,病程長。
4、貧血發(fā)生的程度與速度:貧血在數(shù)小時或數(shù)天內(nèi)出現(xiàn),并迅速加重者,多因急性溶血和失血有關。貧血程度重者因考慮溶血,鉤蟲病,失血和再障所致。營養(yǎng)性缺鐵性貧血常為輕度。
面色蒼白的原因有哪些
1、面色蒼白的原因之臟器功能差
心臟主要管理的就是體內(nèi)的血脈運行,也就是我們常說的心氣能夠很好的推動身體中氣血的運行,將身體中的營養(yǎng)物質(zhì)運載到全身各處。臉部是身體中血脈最為豐富的一個身體部位,所以只要體內(nèi)的心臟部位出現(xiàn)了任何問題都會直觀的表現(xiàn)在臉上。如果體內(nèi)心氣旺盛,那么臉色就會變得更加的紅潤;如果出現(xiàn)了心氣不足的情況,那么臉部供血不足獲得不了足夠的營養(yǎng),那么臉色自然就會比較差出現(xiàn)蒼白的情況。
告訴我們,肝的主要功效就是藏血,能夠很好的調(diào)節(jié)身體中的血液流量,促進體內(nèi)達到氣血平和的狀態(tài)。如果體內(nèi)的氣血平和了,那么面部的血液運行也會充足,這樣臉色也會越來越好。如果說身體的肝臟功能收到了影響,這樣體內(nèi)就會出現(xiàn)血性不暢的情況,臉色就會越開越差,甚至出現(xiàn)各種色斑,眼睛視力也會越來越差。
肺部主要管理的就是我們的皮毛,人體通過肺部來宣發(fā)以及肅降,這樣氣血以及津液就能夠均勻的分散在全身的各個部位。如果肺部功能出現(xiàn)了問題,那么肌膚就會變得更加的干燥,這樣臉色也會越來越憔悴以及蒼白。
2、面色蒼白的原因之氣血雙虧
失血過多:因外傷失血過多、月經(jīng)過多,或其它慢性失血皆可導致面色蒼白。由于出血過多,日久則導致瘀血內(nèi)阻,脈絡不通,一方面造成再出血,另一方面也影響新血的生成,繼而加重病情。
慢性消耗:勞作過度、大病、久病消耗精氣,或大汗、嘔吐下利等耗傷陽氣陰液;勞力過度易耗傷氣血,久之則氣虛血虧;勞心太過,易使陰血暗耗,心血虧虛等,均可導致面色蒼白。
3、面色蒼白的原因之疾病
臉色蒼白沒有血色是貧血時皮膚、黏膜的主要表現(xiàn)。由于貧血時機體會通過神經(jīng)體液調(diào)節(jié)進行有效血容量重新分配,一些相對比較次要的臟器,像皮膚、黏膜等供血會有所減少,從而就會出現(xiàn)臉色蒼白沒有血色的情況。
面部的色澤是氣血通過經(jīng)絡上注于面而表現(xiàn)出來的,氣血的盛衰及運行情況,必定會從面色上反映出來。如果出現(xiàn)氣血不足的現(xiàn)象,也是可能導致臉色蒼白無血色的情況的。
低血糖會刺激交感神經(jīng)活動增強,使得腎上腺素釋放增多,會導致其出現(xiàn)面色蒼白等腎上腺素能癥狀,也是低血糖的早期癥狀。
慢性腎炎患者,由于腎小球毛細血管和腎小球濾過膜的損壞,濾過屏障和電荷屏障的損傷,從而導致長期血尿癥狀的存在,長期下來的話,會因為血細胞的持續(xù)大量的丟失而出現(xiàn)面色蒼白無血色的現(xiàn)象。
面色蒼白怎么辦
面色蒼白的治療應積極及時治療原發(fā)病。面色蒼白的原發(fā)病包括休克和貧血。嚴重休克并且感染的病人,采用敏感抗生素,靜脈滴注,積極清除原發(fā)病灶(如引流排膿等)。對某些可能并發(fā)休克的外科疾病,抓緊術前準備,2小時內(nèi)行手術治療,如壞死腸段切除。貧血的治療切忌濫用補血藥,必須嚴格掌握各種藥物的適應癥。
面色蒼白的預防應注意均衡飲食,可多攝入一些高纖維素以及新鮮的蔬菜和水果,營養(yǎng)均衡,包括蛋白質(zhì)、糖、脂肪、維生素、微量元素和膳食纖維等必需的營養(yǎng)素,葷素搭配,使身體攝入足夠的營養(yǎng)成分。適當進行體育運動,增強機體免疫力。保持良好的心態(tài)非常重要,保持心情舒暢,有樂觀、豁達的精神,只有這樣,才能調(diào)動人的主觀能動性,提高機體的免疫功能。
此外還要注意勞逸結(jié)合,進行適當?shù)捏w育活動。通過鍛煉來提高自己的體質(zhì),讓自己的身體不再那么虛弱。同時夏天容易口渴,在中醫(yī)看來,白開水是“百藥之王”,夏天應該多喝水,同時在開水中加入紅棗、枸杞持之以恒也會有一定的功效。
面色蒼白吃什么好
1、菠菜豬肝湯
新鮮連根菠菜200～300克,豬肝150克。將菠菜洗凈,切段。豬肝切片。鍋內(nèi)水燒開后,加入生姜絲和少量鹽,再放入豬肝和菠菜,水沸后肝熟,飲湯食肝及菜。
可佐餐食用。豬肝、菠菜兩味同用能補血,用于缺鐵性貧血、面色蒼白者的補養(yǎng)和治療。
2、三紅補血益顏粥
紅棗12枚,枸杞30克,血糯米50克,紅糖30克。洗凈紅棗、枸杞、血糯米,置于鐵鍋中加清水,先用旺火煮沸,改用文火煨粥,粥成時加入紅糖,調(diào)勻。
每日1劑,早、晚分服。有養(yǎng)肝益血,補腎固精,豐肌澤膚的功效,適用于營養(yǎng)不良,缺鐵性貧血,面色蒼白,皮膚較干燥及身體瘦弱者。
3、膠芪棗湯
阿膠9克,黃芪18克,大棗10枚。先水煎黃芪、大棗,水沸1小時后取湯,將阿膠納入湯藥中溶化,服用湯汁。
每日1劑。阿膠補益血液,黃芪、大棗補氣生血,三味同用能補氣養(yǎng)血,用于貧血的補養(yǎng)和治療。
面色蒼白的特征
1、面色蒼白的特征
我國正常人的面色微黃,略帶紅潤,稍有光澤,祖國醫(yī)學稱之為“常色”。病時,面色色澤發(fā)生變化,稱為“病色”。
健康人的臉色是白里透紅,經(jīng)常不出門在家里待著的人皮膚也白,可病態(tài)的白是色如白蠟。比如在臨床上經(jīng)?？梢砸姷?虛寒病癥、貧血及某些肺癥患者,里寒的劇烈腹痛,或外寒的惡寒戰(zhàn)栗重者,可見面色蒼白。心臟病二尖瓣關閉不全者,其面部也可能呈現(xiàn)蒼白之征象。肝病見白色為難治之病。
白色見于兩眉之間,是肺臟有病。甲狀腺機能減退癥、慢性腎炎等患者的面色,較正常人蒼白。鉛中毒時,患者以面色灰白為主要特征,醫(yī)學上稱為“鉛容”。寄生蟲病,白血病等患者,長期室內(nèi)工作及營養(yǎng)不良者亦見此色。腸道寄生蟲病,面部可見白點或白斑。此外,出血性疾病、經(jīng)常痔瘡出血、婦女月經(jīng)過多,也會造成面色蒼白。
休克病人因面部血液循環(huán)受阻,也會臉色發(fā)白。中醫(yī)認為,面色蒼白屬于虛癥和寒癥。如有些人,面色較白,體型肥胖,中醫(yī)稱這些人為氣虛,或陽虛之體。這些人盡管體胖,但體質(zhì)較差,容易得感冒。面色灰白而發(fā)紫,表情淡漠,是心臟病晚期的病危面容;倘灰暗之色日重,則是風濕性心臟病二尖瓣狹窄的特征。
2、面色蒼白如何鑒別
2.1、面色潮紅
臉紅有生理性的,也有病理性的。有些健康的人,末梢血液循環(huán)較好,稍一活動,面色就比較紅潤;有些人在害羞、憤怒、慚愧時會臉紅;有些人可因飲酒而引起臉紅;住在高山上的人,因為空氣較稀薄,身體需要更多的紅血球以吸收足夠的氧氣,而紅血球攜帶的血紅素一旦增加,臉的顏色就會比較紅;有的人因更年期臉紅,有的人因全身性疾病都可以引起臉紅。如高血壓、肺結(jié)核、紅斑狼瘡等。對生理性臉紅不必顧慮。至于病理性臉紅,就要請醫(yī)生診治。
2.2、面色青灰
面色淡青或面色青黑,多為實寒證、劇痛。寒主收引,其性陰凝,寒凝氣滯,經(jīng)脈拘急,血行不暢,瘀色外露,故見青色。劇烈疼痛,導致經(jīng)脈拘急,血行不暢也可見青色。
2.3、面色青紫
面孔、口唇等處顏色發(fā)青發(fā)紫。青紫又叫紫紺,是因為血液中有一種不帶氧的血紅蛋白、叫一種還原血紅蛋白的量增多時,透過了皮膚比較薄的口唇周圍等處的結(jié)果,因為這種還原血紅蛋白的顏色呈暗紫色,透過皮膚后解表現(xiàn)出青紫。
3、面色蒼白是什么原因
3.1、貧血
臉色蒼白沒有血色是貧血時皮膚、黏膜的主要表現(xiàn)。由于貧血時機體會通過神經(jīng)體液調(diào)節(jié)進行有效血容量重新分配,一些相對比較次要的臟器,像皮膚、黏膜等供血會有所減少,從而就會出現(xiàn)臉色蒼白沒有血色的情況。
3.2、氣血不足
面部的色澤是氣血通過經(jīng)絡上注于面而表現(xiàn)出來的,氣血的盛衰及運行情況,必定會從面色上反映出來。如果出現(xiàn)氣血不足的現(xiàn)象,也是可能導致臉色蒼白無血色的情況的。
3.3、低血糖
低血糖會刺激交感神經(jīng)活動增強,使得腎上腺素釋放增多,會導致其出現(xiàn)面色蒼白等腎上腺素能癥狀,也是低血糖的早期癥狀。
3.4、大量失血
大量失血或是出現(xiàn)失血性休克,會導致體內(nèi)血液供應不足,從而導致皮膚蒼白沒有血色。
面色蒼白怎么辦
1、科學合理的飲食
臉色蒼白的人飲食營養(yǎng)要合理,不要偏食,否則會因某種營養(yǎng)素的缺乏而引起貧血。在飲食要富有營養(yǎng)及易于消化,平時注意多吃動物的肝臟、血、牛肉、紅棗、胡蘿卜、菠菜、花生及桂圓等都有補充作用。
2、良好的生活習慣
臉色蒼白的人更要重視作息時間的安排,應該保持充足的睡眠及休息,不能經(jīng)常過度勞累。在日常生活中還可以通過晚上喝牛奶補充我們?nèi)梭w的營養(yǎng),利于人體對蛋白質(zhì)的吸收。
3、適當?shù)捏w育鍛煉
此外還要注意勞逸結(jié)合,進行適當?shù)捏w育活動。通過鍛煉來提高自己的體質(zhì),讓自己的身體不再那么虛弱。
面色蒼白吃什么好
1、蜜汁花生棗
做法:紅棗100g,花生米100g,溫水泡后放鍋中加水適量,小火煮到熟軟,再加蜂蜜20g,至汁液粘稠停火,也可用高壓鍋煮30分鐘左右,蜂蜜可待花生米、紅棗熟后入鍋。
功效:紅棗補氣,花生衣補血,花生米滋潤,蜂蜜補氣,綜合功效使面色紅潤。
2、栗子燉白菜
做法:生栗子200g,去殼,切成兩半,用鴨湯適量喂至熟透,再放入白菜條200g,鹽、味精少許,白菜熟后勾芡。
功效:鴨滋陰補虛,栗子健脾補腎,白菜補陰潤燥,綜合功效使面色白哲明亮。
面色蒼白主要還是感覺臉上無血色，身體虛弱造成的，一般女性在這一方面表現(xiàn)的比較的明顯，主要是因為氣血不足，或者是因為某些原因失血過多造成的，所以說最主要的還是要及時的滋補自己的身體，補血益氣，那么有什么樣的方法是可以有效地緩解這樣的現(xiàn)象嗎?看看下面推薦的治療面色蒼白的偏方。
1、
原料：胡蘿卜100g,山芋250g,紅糖30g.
制法：將山芋、胡蘿卜去皮洗凈，切成小塊，放入鍋內(nèi)，倒入適量清水，煮至熟酥，加入紅糖再煮片刻。服用
服法：每日1劑，分兩次服用。
功效：補血健脾，悅色潤膚
適用：面白無色，面色蒼白，貧血。
2、 杏燉豬脾湯
材料：豬肺1個，南杏、北杏各20克，大芥菜500克，生姜4片，鹽、味精等調(diào)料適量。
功用：護心、養(yǎng)顏。
做法：將大芥菜、南杏、北杏洗凈，杏稍浸泡;豬肺從其喉部灌人清水到膨脹，反復揉搓，直到?jīng)_洗干凈;把杏、豬肺與生姜放進煲內(nèi)，加入清水2500毫升，先用大火煮沸后改用小火煲2個小時，再加入大芥菜及調(diào)料煮沸即成。
3、杏仁核桃仁湯
材料：杏仁、核桃仁各20克，生蜜、生姜湯各少許。
功用：養(yǎng)顏、美容。
做法：將杏仁去皮尖，微炒;再將核桃仁去皮，然后共搗爛如泥，加生蜜，研為膏狀，共做10丸。每晚入睡前服1丸，用生姜湯送服。
臉色蒼白，人就會容易顯得沒精神，會處在一個病態(tài)的狀態(tài)，而去經(jīng)常這樣是很容易讓一些疾病找上門的，所以說我們一定不要以這樣的白為美，這其實就是一種病態(tài)的表現(xiàn)，因此在生活中一定要注意做好身體的滋補工作。
缺鐵性貧血是由于體內(nèi)儲存鐵的缺乏，影響血紅蛋白的合成所引起的。
患者多有缺鐵的病史，如分娩失血過多、月經(jīng)量過多等引起的失血；多次分娩、哺乳、妊娠所致的需鐵量增多；鉤蟲病等寄生蟲感染影響鐵的吸收；食物中鐵缺乏以及鐵吸收障礙等。糾正缺鐵性貧血，首先要除去引起貧血的病因，還要補充含鐵豐富的食物。治以補血，可選擇以下食療方劑：
菠菜豬肝湯：新鮮連根菠菜200～300克，豬肝150克。將菠菜洗凈，切段，豬肝切片；鍋內(nèi)水燒開后，加入生姜絲和少量鹽，再放入豬肝和菠菜，水沸后肝熟，飲湯食肝及菜?？勺舨褪秤?。豬肝、菠菜兩味同用能補血，用于缺鐵性貧血、面色蒼白者的補養(yǎng)和治療。
三紅補血益顏粥：紅棗12枚，枸杞30克，血糯米50克，紅糖30克。洗凈紅棗、枸杞、血糯米，置于鐵鍋中加清水，先用旺火煮沸，改用文火煨粥，粥成時加入紅糖，調(diào)勻。每日1劑，早、晚分服。有養(yǎng)肝益血，補腎固精，豐肌澤膚的功效，適用于營養(yǎng)不良，缺鐵性貧血，面色蒼白，皮膚較干燥及身體瘦弱者。體胖者忌食此粥。
膠芪棗湯：阿膠9克，黃芪18克，大棗10枚。先水煎黃芪、大棗，水沸1小時后取湯，將阿膠納入湯藥中溶化，服用。每日1劑。阿膠補益血液，黃芪、大棗補氣生血，三味同用能補氣養(yǎng)血，用于貧血的補養(yǎng)和治療。
面色蒼白怎么調(diào)理
1、面色蒼白要及早檢查
在做面色蒼白的檢查時,應仔細詢問相關病史,收集相關臨床資料。密切對患者進行檢查,清楚了解患者的臨床癥狀。適當對患者進行相關的體格檢查,初步了解患者各器官的形態(tài)病變情況。對患者進行相關的器械檢查,適當進行實驗室檢查。綜合考慮各種檢查結(jié)果,結(jié)合各種器官損傷的臨床癥狀,最終得出相應診斷。
皮膚病引起皮膚顏色改變,一方面是可使皮膚變黑,變黑的范圍、部位、形態(tài)等可以不同,形成各種各樣的斑、點。另一方面也可使皮膚色素減少,形成大小淡色斑片。通過皮膚顏色檢查可看出是否為面色蒼白等癥狀。
2、面色花白要及時對癥治療
面色蒼白的治療應積極及時治療原發(fā)病。面色蒼白的原發(fā)病包括休克和貧血。嚴重休克并且感染的病人,采用敏感抗生素,靜脈滴注,積極清除原發(fā)病灶(如引流排膿等)。對某些可能并發(fā)休克的外科疾病,抓緊術前準備,2小時內(nèi)行手術治療,如壞死腸段切除。貧血的治療切忌濫用補血藥,必須嚴格掌握各種藥物的適應癥。例如維生素B12及葉酸適用于治療巨幼細胞性貧血;鐵劑僅用于缺鐵性貧血,不能用于非缺鐵性貧血,因會引起鐵負荷過重,影響重要器官(如心、肝、胰等)的功能;維生素B6用于鐵粒幼細胞性貧血;皮質(zhì)類固醇用于治療自身免疫溶血性貧血;睪丸酮用于再生障礙性貧血等。
3、面色蒼白要科學合理飲食
臉色蒼白的人飲食營養(yǎng)要合理,不要偏食,否則會因某種營養(yǎng)素的缺乏而引起貧血。在飲食要富有營養(yǎng)及易于消化,平時注意多吃動物的肝臟、血、牛肉、紅棗、胡蘿卜、菠菜、花生及桂圓等都有補充作用,最好食補搭配服用補血生血的鐵之緣片,有利于補血增加營養(yǎng),貧血好轉(zhuǎn)后氣色就會變得紅潤了。
可多攝入一些高纖維素以及新鮮的蔬菜和水果,營養(yǎng)均衡,包括蛋白質(zhì)、糖、脂肪、維生素、微量元素和膳食纖維等必需的營養(yǎng)素,葷素搭配,使身體攝入足夠的營養(yǎng)成分。適當進行體育運動,增強機體免疫力。
4、面色蒼白要適當?shù)捏w育鍛煉
此外還要注意勞逸結(jié)合,進行適當?shù)捏w育活動。通過鍛煉來提高自己的體質(zhì),讓自己的身體不再那么虛弱。同時夏天容易口渴,在中醫(yī)看來,白開水是“百藥之王”,夏天應該多喝水,同時在開水中加入紅棗、枸杞持之以恒也會有一定的功效。
面色蒼白是什么原因
引起面色蒼白的原因包括貧血、休克、大出血、腎炎等相關的原發(fā)病。脾為后天之本,氣血生化之源。脾胃功能健運,則氣血旺盛,見面色紅潤,肌膚彈性良好。反之,脾失健運,氣血津液不足,不能營養(yǎng)顏面,其人必精神萎靡,面色淡白,萎黃不澤。肺主皮毛。肺的氣機以宣降為順,人體通過肺氣的宣發(fā)和肅降,使氣血津液得以布散全身。若肺功能失常日久,則肌膚干燥,面容憔悴而蒼白。
面色蒼白吃什么好
1、桂圓歸棗粥
材料:桂圓肉、當歸、紅棗、糯米、紅糖
做法:將當歸放入鍋中用水煎煮,然后取出藥液備用;將糯米清洗干凈之后和藥液一起熬粥,隨后加入準備好的紅棗。桂圓粥熬好之后放入適量的紅糖攪拌均勻就可以起鍋服用。
功效:這道食譜具有很好的補氣血以及滋潤肌膚的作用,特別適合那些氣血虧損的患者,另外如果身體出現(xiàn)了失眠多夢、臉色蒼白還有身體瘦弱的情況也是可以服用這道食譜的,效果非常的不錯。
2、芝麻龍眼粥
材料:白芝麻、龍眼、紅棗、糯米、紅糖
做法:將龍眼還有紅棗去除果核,清洗干凈之后備用;將糯米還有芝麻放入鍋中加入準備好的食材一起熬粥;等到粥六成熟的時候加入紅糖,然后攪拌均勻;等到粥變成黏稠的時候就可以起鍋了。
功效:這道食譜具有很好的滋養(yǎng)肌膚、美容養(yǎng)顏以及養(yǎng)血補氣還有滋潤頭發(fā)的作用,特別適合那些臉色蒼白、失眠健忘以及須發(fā)早白的患者。
3、荔枝蓮棗粥
材料:荔枝、蓮子、紅棗、糯米、紅糖
做法:將蓮子去心、紅棗去除果核,然后將荔枝肉、紅棗以及蓮子一起放入鍋中,水煮開之后加入糯米以及紅糖,熬煮成粥就可以了。
功效:具有很好的溫補脾胃以及補氣、補血的功效,非常適合那些身體瘦弱或者是身體倦怠、臉色不好的患者。
