肝胃郁熱怎么引起的
肝的養(yǎng)生。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱(chēng)是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”社會(huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。正確有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“肝胃郁熱怎么引起的”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
二、肝胃郁熱吃什么好三、肝郁胃熱不能吃什么肝胃郁熱怎么引起的
1、肝胃郁熱怎么引起的
多因情志不遂、肝郁化火,或熱邪內(nèi)犯等引起?；鹦匝咨?肝火上攻頭目,故頭暈脹痛、面紅目赤;肝熱傳膽,膽熱上行,見(jiàn)耳鳴如潮、耳道紅腫熱痛,膽氣上溢則口苦;火熱傷津,見(jiàn)口干、便秘尿黃;肝失條達(dá),見(jiàn)急躁易怒;火擾心神,以致失眠、多夢(mèng);肝火內(nèi)熾,氣血壅滯肝絡(luò),則脅肋部灼熱疼痛;火熱迫血妄行可致出血。舌紅苔黃、脈弦數(shù),為肝經(jīng)實(shí)火熾盛之象。
2、肝胃郁熱有什么癥狀
2.1、皮膚長(zhǎng)痘痘
皮膚容易長(zhǎng)痘痘也是其表現(xiàn)形式之一,臉上的痘痘不斷的增長(zhǎng),而且會(huì)出現(xiàn)很多的細(xì)菌,這些痘痘如果不及時(shí)的對(duì)其進(jìn)行消除還會(huì)越發(fā)的嚴(yán)重,會(huì)讓細(xì)菌增生越發(fā)的嚴(yán)重。
2.2、下體瘙癢
另外下體瘙癢也是最為常見(jiàn)的一種女性肝經(jīng)濕熱的表現(xiàn)形式,下體瘙癢真的特別的難受,有些時(shí)候陰道出血引導(dǎo)瘙癢也是其表現(xiàn)形式之一,大家必須要及時(shí)的提高警惕,一定要到醫(yī)院當(dāng)中進(jìn)行檢測(cè)才好,能夠很好的解決自己的問(wèn)題。
2.3、胃部上火
女性肝經(jīng)濕熱的癥狀還表現(xiàn)為胃部上火,胃部特別的難受,火氣特別的旺盛,這些都是其表現(xiàn)形式,我們必須要及時(shí)的進(jìn)行診治,要適度的服用一些清熱解毒的物質(zhì),包括黃瓜蔬菜等等,還有葡萄香蕉等物質(zhì)也特別的不錯(cuò)。
3、肝胃郁熱如何調(diào)理
3.1、多吃蔬菜瓜果
在平時(shí)多吃些新鮮的瓜果蔬菜,新鮮的果蔬中含有豐富的維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),也可以對(duì)自己的腸胃起到很好的清熱作用。
3.2、多休息多運(yùn)動(dòng)
患有心火肝熱的話還可以在平時(shí)多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)、保證每晚充足的睡眠、養(yǎng)成良好的日常生活飲食習(xí)慣。
3.3、護(hù)肝保健操
揉大敦穴。盤(pán)腿端坐,赤腳,用左手拇指按壓右腳大敦穴(腳大趾甲根部外側(cè)),左旋按壓15次,右旋按壓15次。然后用右手按壓左腳大敦穴,手法同前。
推搓兩肋法。雙手按腋下,順肋骨間隙推搓至胸前兩手接觸時(shí)返回,來(lái)回推搓30次。
肝胃郁熱吃什么好
1、蓮子飲
如果是輕微的肝經(jīng)濕熱的患者,通常可以利用食療方來(lái)控制病情,可以選擇食用蓮子,蓮子不需要去除蓮心,然后再選擇梔子,梔子是具有一定的清熱瀉火的作用,將這兩種中藥材一起用水煎煮,然后再加入冰糖適量飲用,吃蓮子喝湯是具有非常好的清熱利濕作用,大家可以適當(dāng)?shù)挠靡恍?/p>
2、石膏粥
肝經(jīng)濕熱的患者也可以利用石膏粉煮成粥,石膏粉是具有一定的瀉火的效果,同時(shí)還能夠有效將毒素排出體外的,直接將石膏用水煎煮過(guò)濾去渣取其清液,然后再加入綠豆還有米一起煮成粥,石膏綠豆粥是能夠有效的去除濕氣的,同時(shí)還能夠排出毒素。
3、紅豆薏米粥
肝經(jīng)濕熱的患者也可以吃紅豆薏米粥,其實(shí)紅豆薏米是具有非常好的除濕效果的,同時(shí)還能夠具有一定的清肝利膽作用,一般都是針對(duì)濕熱下注型的患者是具有非常好的療效的,由于薏米是比較難煮熟的,所以醫(yī)生要將紅豆和薏米先煮一次,當(dāng)發(fā)現(xiàn)紅豆和薏米煮至八成熟的時(shí)候,在加入米一起煮成粥,每天可以適量地飲用1到2次,但是也不可以大量飲用,所以大家一定要特別重視。
肝郁胃熱不能吃什么
1、松花蛋
對(duì)于愛(ài)吃皮蛋的肝病患者來(lái)說(shuō),應(yīng)該堅(jiān)決抵制。因?yàn)槠さ爸泻胸S富的蛋白質(zhì)元素,當(dāng)?shù)鞍踪|(zhì)被分解后就會(huì)產(chǎn)生大量的氨基酸。若肝病患者過(guò)多的進(jìn)食,就會(huì)導(dǎo)致氨中毒和肝昏迷,嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)死亡的現(xiàn)象。
2、韭菜
肝硬化、慢性乙肝的患者應(yīng)警惕。韭菜,中醫(yī)稱(chēng)其為發(fā)物,內(nèi)含有豐富的粗纖維,并且較為堅(jiān)韌,不易消化吸收。因此,患者應(yīng)少食。
3、生姜
姜蔥蒜,人人愛(ài),更是家常輔料的必備品,但是,為什么肝病患者不能吃生姜呢?因?yàn)樯泻幸环N可怕的成分,這種成分能使肝病患者的肝細(xì)胞發(fā)生變性、壞死、間質(zhì)組織增生以及炎癥浸潤(rùn)。如果進(jìn)食過(guò)多,會(huì)出現(xiàn)病情的惡化。
4、酒
不管什么酒,是酒都傷肝。眾所周知,大部分的肝病都是喝酒喝出來(lái)的。對(duì)于肝病患者,特別是轉(zhuǎn)氨酶升高的急性或慢性活動(dòng)期肝炎患者,就算少量飲酒,也會(huì)導(dǎo)致病情的惡化。
因?yàn)榫频闹饕煞轂橐掖?進(jìn)入人體肝臟后則被轉(zhuǎn)化成乙醛,它對(duì)肝臟有直接的損害作用。會(huì)導(dǎo)致肝細(xì)胞變性、甚至出現(xiàn)壞死。
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肝胃郁熱的癥狀
1、肝胃郁熱的癥狀
胃腸道癥狀表現(xiàn)為胃部灼熱疼痛、腹脹、口干口臭、大便稀爛、便秘、牙齦腫痛、胃口不好等。
胃火還分虛實(shí)兩種,虛火表現(xiàn)為稍微咳嗽、胃口不好、便秘、腹脹、舌紅、少苔。
實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。胃火,即是胃熱。對(duì)于嗜酒、嗜食辛辣、過(guò)食膏粱美味等飲食不當(dāng)引起的火氣,中醫(yī)稱(chēng)之為胃火,通常是由濕熱、食滯兩方面原因造成。
同時(shí),火氣也因飲食的量、質(zhì)和時(shí)間三大原因而引起。稍微胃火盛者,似乎永遠(yuǎn)吃不飽,實(shí)在是胃熱給大腦的錯(cuò)覺(jué)。
到火盛至某一個(gè)階段,胃部出現(xiàn)發(fā)炎現(xiàn)象,就會(huì)變成什么都吃不下,可以說(shuō)是物極必反。
疲勞感,乏力,腹脹。舌邊齒痕,面色黃,多夢(mèng)。你是一個(gè)比較典型的脾虛病證,脾虛,為中醫(yī)名詞術(shù)語(yǔ)。泛指因脾氣虛損引起的一系列脾臟生理功能失常的病理現(xiàn)象及病證。
2、肝胃郁熱是什么引起的
胃熱疼痛的病因是比較多的,有的人如果出現(xiàn)了飲食不當(dāng),也可能會(huì)引發(fā)這個(gè)現(xiàn)象的產(chǎn)生,經(jīng)常吃辛辣的刺激性的食物也可能會(huì)導(dǎo)致胃熱型的胃痛的產(chǎn)生,有的時(shí)候出現(xiàn)了上火的現(xiàn)象,也可能會(huì)出現(xiàn)胃部的病變。
有的人如果出現(xiàn)了牙齦腫痛或者是口臭等方面的癥狀,也可能會(huì)引發(fā)胃部疾病的產(chǎn)生,很容易會(huì)引起胃熱性的疼痛的感覺(jué),可能會(huì)引起便秘和小便發(fā)黃的現(xiàn)象,所以要進(jìn)行有效的治療,最好用藥來(lái)治療。
很多人出現(xiàn)了胃熱型的疼痛的癥狀,都喜歡喝涼水,有的人還喜歡吃一些涼性的食物,如果出現(xiàn)了積食等癥狀,也可能會(huì)引起熱性的胃痛等癥狀,這種情況下可以通過(guò)用中藥的方法來(lái)調(diào)理。
3、肝胃郁熱吃什么好
3.1、李子
李子味酸,能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌,并能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),因而有改善食欲,促進(jìn)消化的作用,尤其對(duì)胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結(jié)者有效。新鮮李肉中的絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸,有利尿消腫的作用,對(duì)肝硬化有輔助治療效果。
3.3、石斛
石斛性味甘淡微咸,寒,歸胃、腎,肺經(jīng)。益胃生津,滋陰清熱。用于陰傷津虧,口干煩渴,食少干嘔,病后虛熱,目暗不明。石斛花姿優(yōu)雅,玲瓏可愛(ài),花色鮮艷,氣味芳香,被喻為“四大觀賞洋花”之一。李時(shí)珍在《本草綱目》中評(píng)價(jià)鐵皮石斛“強(qiáng)陰益精,久服,厚腸胃,補(bǔ)內(nèi)絕不足,平胃氣,長(zhǎng)肌肉,逐皮膚邪熱痱氣,腳膝疼冷痹弱,定智除驚,輕身延年。
3.3、荸薺
荸薺皮色紫黑,肉質(zhì)潔白,味甜多汁,清脆可口,有”地下雪梨“之美譽(yù),北方人稱(chēng)之為”江南人參“,既可做水果生吃,又可做蔬菜食用,是大眾喜愛(ài)的時(shí)令之品。中醫(yī)認(rèn)為,荸薺是甘寒之物,能清胃熱。荸薺性寒,具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹的功效,可用于治療黃疸、痢疾、小兒麻痹、便秘等疾病,尤其適合飯后食用。
肝胃郁熱的食療方
西瓜飲:以榨汁機(jī)榨取西瓜汁150毫升、梨汁80毫升、白菜汁50毫升,混合后涼飲。
小米綠豆粥:綠豆20克,清水煮50分鐘后,加入小米50克,待小米煮爛后即好,涼飲。
涼拌芹菜:芹菜300克,切段,過(guò)沸水后,晾涼、加鹽、味精、香油,拌勻。
肝胃郁熱不能吃什么
1、胡椒
性熱,味辛,胃寒證宜食,胃熱證忌之?！峨S息居飲食譜》中就曾指出:多食動(dòng)火燥液,耗氣傷陰?！侗静菥V目》亦說(shuō):胡椒,大辛熱,純陽(yáng)之物,腸胃寒濕者宜之,熱病人食之,動(dòng)火傷氣,陰受其害。所以,不僅熱性胃痛者忌食,病屬陰虛胃痛者也不宜服。
2、花椒
又稱(chēng)川椒、蜀椒。性溫,味辛。明代藥學(xué)家李時(shí)珍曾說(shuō):椒,純陽(yáng)之物,其味辛而麻,其氣溫以熱。故熱性胃痛之人法當(dāng)忌食。正如《本草經(jīng)疏》所說(shuō):肺胃素有火熱,嘈雜醋心,嘔吐酸水,咸不宜用。
3、茴香
無(wú)論大茴香(即八角茴香),還是小茴香,熱性胃痛者皆不宜食。《本草經(jīng)疏》中說(shuō):胃腎多火,得熱則嘔者勿服。《得配本草》中也告誡:肺、胃有熱者禁用。
4、丁香
性溫,味辛。《得配本草》中雖說(shuō):丁香溫能和胃,但胃熱攙痛嘔逆之人則忌食。正如《本草經(jīng)疏》所言:一切有火熱證者忌之,非屬虛寒,概勿施用。
什么是肝胃郁熱
1、什么是肝胃郁熱
肝胃郁熱是胃痛的一種類(lèi)型,表現(xiàn)為胃脘灼熱疼痛,痛勢(shì)急迫,煩躁易怒,泛酸嘈雜,口干口苦,舌紅苔黃,脈弦或數(shù)。
2、治療肝胃郁熱的食療方
2.1、化瘀養(yǎng)肝蜜
山楂250克,丹參500克,枸杞子250克,蜂蜜1000克,冰糖60克。 先將前三味藥浸泡2小時(shí)后煎成藥液,再把蜜、糖兌入藥液內(nèi),以微火煮沸30分鐘,待至蜜汁與藥液溶合而呈黏稠時(shí)離火,冷卻后盛入容器內(nèi)密封保存。 每日3次,每次1匙,以開(kāi)水沖飲,可連續(xù)擊服用2~3個(gè)月。
2.2、黑豆川芎粥
黑豆25克,川芎10克,粳米50莧,紅糖20克。 川芎水煎去渣,先加黑豆煮熟,再入粳米同煮為粥,放入紅糖即成。 作早晚餐服食。
3、治療肝胃郁熱的處方
柴胡10g,白芍15g,當(dāng)歸10g,牡丹皮10g,梔子10g,白術(shù)10g,茯苓10g,黃連3g,吳茱萸6g,甘草6g。如火熱內(nèi)盛,灼傷胃絡(luò)而見(jiàn)吐血,并出現(xiàn)脘腹灼痛痞滿、心煩、便秘、面紅、舌質(zhì)紅、脈弦數(shù)有力等癥,這是由于肝胃郁熱,迫血妄行,可用《金匱要略》瀉心湯(大黃、黃芩、黃連),以苦寒泄熱降火。對(duì)肝胃郁熱型胃痛,還可根據(jù)病情選用化肝煎(青皮、陳皮、丹皮、芍藥、梔子、澤瀉、土貝母)和滋水清肝飲(熟地、山茱萸、茯苓、當(dāng)歸、山藥、丹皮、澤瀉、柴胡、白芍、梔子、酸棗仁)等方。
胃疼一般在哪個(gè)位置
胃位于腹腔左上方,大部分在左季肋部,小部分在上腹部。上與食管下端相連,下與十二指腸球部相連。與食管連接處稱(chēng)賁門(mén),與十二指腸球部相連稱(chēng)為幽門(mén)。胃從左膈下自左向右橫跨上腹部。胃的形態(tài)、大小和位置的變異,取決于體型、體位、胃壁張力、胃的膨脹度以及鄰近器官有無(wú)對(duì)胃的壓迫等。
當(dāng)胃內(nèi)容物排空時(shí)可能鄰近臟器全部掩蓋,當(dāng)胃充盈時(shí)胃前壁大部分與橫膈相接觸,胃體前壁的一部分與前腹壁直接接觸。胃的活動(dòng)度也很大,其位置隨體位、橫膈運(yùn)動(dòng)、胸腔內(nèi)壓力和腹腔內(nèi)壓力的改變而變化,如深吸氣時(shí)胃可下降數(shù)厘米,腹部壓力增加時(shí)胃的位置可向上移。
胃痛都是中上腹痛。胃在左肋的的下面一點(diǎn)點(diǎn),也就是在心臟的下面,不過(guò),胃病的種類(lèi)比較多,表現(xiàn)的癥狀也不相同,一般常見(jiàn)的胃痛一般是胃炎或者胃潰瘍引起的,而且,胃潰瘍一般伴有反酸的現(xiàn)象。痛的時(shí)候是左腹部痛,如果嚴(yán)重的話,可能左右都會(huì)痛的。
胃疼怎么緩解
1、勿平躺
當(dāng)你覺(jué)得胃部不舒服時(shí),可能想躺下來(lái)休息,切勿!保持直立狀態(tài),使胃酸較容易待在胃內(nèi)。當(dāng)你不得已要躺下來(lái)時(shí),例如睡覺(jué),最好將頭部勢(shì)高 10 — 15 厘米左右,可利用石塊支撐床腳或放在床墊下,加高枕頭的效果不好。如此使睡眠時(shí)略呈傾斜狀,以避免胃痛復(fù)發(fā)。
2、喝一些熱水
緩解胃痛,還可以采取加溫的方法,比如說(shuō),可以喝一些熱水,或者用熱水袋進(jìn)行外敷給胃部加溫。這是因?yàn)?有些胃痛是因?yàn)槌粤溯^冷的食物引起了胃寒。
3、喝杯桂花茶暖暖胃
冬天天氣寒冷,很多人會(huì)感覺(jué)胃部不適。特別是脾胃虛寒的人,很可能在寒冷的冬季反復(fù)出現(xiàn)胃脹胃痛等毛病,喝點(diǎn)桂花茶可以暖胃。用桂花、紅茶做成桂花茶,有暖胃的功效,適宜冬天飲用?？梢匀?7~10 朵干桂花,1~2 克紅茶,用開(kāi)水泡開(kāi),沒(méi)有糖尿病的人可根據(jù)自己口味添加少許紅糖,代茶飲。連續(xù)飲用 7~14 天,對(duì)冬季暖胃有很好效果。
肝胃郁熱的癥狀及治療
1、肝胃郁熱的癥狀
肝胃郁熱的癥狀胃脘灼痛,痛勢(shì)急迫,心煩易怒,泛酸嘈雜。舌紅苔黃,脈弦數(shù)。胃痛都是中上腹痛。胃在左肋的的下面一點(diǎn)點(diǎn),也就是在心臟的下面,不過(guò),胃病的種類(lèi)比較多,表現(xiàn)的癥狀也不相同,一般常見(jiàn)的胃痛一般是胃炎或者胃潰瘍引起的,而且,胃潰瘍一般伴有反酸的現(xiàn)象。
痛的時(shí)候是左腹部痛,如果嚴(yán)重的話,可能左右都會(huì)痛的。其病理表現(xiàn)是,胃熱熾盛,則腐熟功能過(guò)于亢進(jìn),可出現(xiàn)胃中嘈雜,消谷善饑等癥,熱盛火熾,多消爍津液,而致燥熱內(nèi)結(jié), 胃失和降,可見(jiàn)口苦、口渴引飲、大便秘結(jié)等癥。甚則耗傷陰液而致胃陰虛。胃火上炎,可致胃氣上逆,可見(jiàn)惡心、嘔吐酸苦黃水等癥。
2、肝胃郁熱如何治療
2.1、藥物治療
應(yīng)根據(jù)具體病因服用藥物。針對(duì)脾氣虛患者可服用香砂六君子丸;針對(duì)脾氣虛且有濕邪患者可服用參苓白術(shù)散;脾虛寒患者,如手腳怕涼、腹部怕涼,可服用附子理中丸;脾氣不足導(dǎo)致中氣下陷,可服用補(bǔ)中益氣丸;脾不統(tǒng)血服用人參健脾丸;心悸、失眠服用人參歸脾丸。
2.2、清理腸胃
既然口臭的情況大部分是由于胃熱造成的,那么首先要做的就是清理我們的腸胃,凈化腸道。胃熱口臭的患者這個(gè)時(shí)候要注意日常的飲食,盡量吃相對(duì)比較清淡的食物,忌吃一些刺激性過(guò)大的食物,比如太冷或者是太辣的食物,另外也不要吃油膩不容易消化的食物,注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡,多吃蔬菜水果。
3、肝胃郁熱要注意什么
3.1、清新口氣
我們知道口臭是胃熱引起的,另外一些硫化物經(jīng)過(guò)口腔的時(shí)候遇到酸性物質(zhì)會(huì)產(chǎn)后帶有異味的物質(zhì),而液體的葉綠素和一些消化酶都可以清新口氣,所以建議日常飲食的時(shí)候多吃蔬菜,飯后可以通過(guò)飲用一些消化酶來(lái)消除殘留的難聞異味。除此之外,還可以飲用一些藥茶來(lái)清新口氣,比如茉莉茶、菊花茶等都是清新口氣不錯(cuò)的茶飲。
3.2、放松心情
很多時(shí)候身體出現(xiàn)病癥是因?yàn)楣ぷ魃顗毫Υ?身體緊繃,造成了身體機(jī)能出現(xiàn)問(wèn)題。所以在治療胃熱口臭的過(guò)程中要注意放松心情,讓身體輕松起來(lái),這樣胃腸道的消化能力慢慢會(huì)調(diào)節(jié)好,若時(shí)心情壓抑,肯定吃不香消化不好,而且這時(shí)候的唾液分泌也會(huì)減少。我們都知道唾液可以殺死一些厭氧細(xì)菌,所以要盡量的調(diào)節(jié)好心情,才能夠快速的治療胃熱口臭的問(wèn)題。
肝胃郁熱吃什么好
1、李子
對(duì)于胃熱沒(méi)有食欲的人而言,吃點(diǎn)李子或者喝杯李子汁就能起到清胃熱、開(kāi)胃、增進(jìn)食欲的作用。李子所含的花青素是一種強(qiáng)抗氧化劑,有助增強(qiáng)人體免疫力。每天最多吃4個(gè),過(guò)量食用容易引起胃痛,脾胃虛弱者應(yīng)少吃。
2、石榴
石榴甘味入胃經(jīng),具有滋胃陰,清胃熱,促進(jìn)營(yíng)氣天生,改善大腦功能的作用。石榴汁含有多種氨基酸和微量元素,有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖,降低膽固醇等多種功能。
3、石斛
石斛又名萬(wàn)丈須、吊蘭、林蘭、金釵華等。長(zhǎng)于滋養(yǎng)胃陰,生津止渴,兼能清胃熱。主治熱病傷津,煩渴、舌干苔黑之證,常與天花粉、鮮生地、麥冬等品同用。
4、葡萄柚
葡萄柚中的檸檬醛成分可有效降低胃酸分泌速度、減少胃熱的發(fā)生,一般來(lái)說(shuō),每天早上吃3、4瓣葡萄柚,一整天你都會(huì)有清新口氣!
5、荸薺
荸薺是甘寒之物,能清胃熱。荸薺性寒,具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹的功效,可用于治療黃疸、痢疾、小兒麻痹、便秘等疾病,尤其適合飯后食用。
6、沙參
沙參具有養(yǎng)胃陰、清胃熱、生津液的功效,適合胃脘隱痛、干嘔、舌紅少苔的胃炎、胃潰瘍等胃病的人群食用。久病后伴有口干、消瘦、舌紅、少苔、大便干結(jié)等癥狀的人群,可以配合石斛、麥冬等藥膳食用。
肝胃郁熱不能吃什么
1、 性質(zhì)溫?zé)?具有補(bǔ)陽(yáng)助熱作用的食物,如秈米、核桃仁、狗肉、羊肉、雞肉、河蝦、海蝦、龍眼肉、荔枝、鏈魚(yú)、草魚(yú)、薤白、芥菜、刀豆、紅糖、紅棗等。
2、味辛辣性溫?zé)岬氖澄?如辣椒、韭菜、茴香萊、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、茴香菜、大蒜、白蔻等。
肝臟與腸胃都是我們?nèi)梭w比較重要的器官之一，而且這些器官對(duì)于我們的消化系統(tǒng)以及營(yíng)養(yǎng)的吸收都存在很大的關(guān)系。特別是腸胃，一個(gè)人如果腸胃不好，就可能會(huì)給身體帶來(lái)巨大的危害，吃再多的營(yíng)養(yǎng)食物也是無(wú)濟(jì)于事。那么，在中醫(yī)當(dāng)中有一種病癥被稱(chēng)為肝胃郁熱，這該吃什么藥好?
1、肝胃郁熱怎么辦
用刮痧法配以點(diǎn)揉法。先刮中脘、足三里,另加點(diǎn)揉內(nèi)庭、太沖,每穴3-5分鐘;再刮肝俞、胃俞,按同一方向刮至皮膚出現(xiàn)痧痕為度。再用瀉法重點(diǎn)刮內(nèi)庭、太沖、肝俞,由輕到重,以出現(xiàn)痧痕為度。然后用手指揉壓胃俞、足三里,每穴3～5分鐘,以得氣感為度。每日或隔日1次。
2、肝胃郁熱癥狀
肝胃郁熱是胃痛的一種類(lèi)型,表現(xiàn)為胃脘灼熱疼痛,痛勢(shì)急迫,煩躁易怒,泛酸嘈雜,口干口苦,舌紅苔黃,脈弦或數(shù)。
女性經(jīng)期陰道出血,經(jīng)量少經(jīng)血暗紅有成小血塊,腰腹部墜脹,小便赤短。絕經(jīng)后陰道出血,濕熱盜汗、腰酸背痛、頭暈耳鳴,口干舌燥,舌苔發(fā)紅。陰部瘙癢、灼熱疼痛、白帶增多、口苦胸悶。
3、肝胃郁熱的護(hù)理
肝臟是人的身體中重要的五臟之一,肝臟是人體中最大的腺體,肝臟不好對(duì)人體的危害非常大,有很多原因都會(huì)對(duì)肝臟造成一定的影響,所以肝臟不好的患者一定要及時(shí)的去治療,不然會(huì)因?yàn)楦闻K的不好而給身體帶來(lái)其他的疾病。
肝郁濕熱會(huì)給身體造成很大的影響,需要及時(shí)的治療和調(diào)理,平時(shí)多注意清熱祛濕,吃一些比較祛濕的食物,像苦瓜、冬瓜、蓮子、薏米等,還可以通過(guò)中藥來(lái)調(diào)理,著重清熱利濕,去除身體中多余的濕熱之氣。如果有肝郁濕熱的患者平時(shí)一定要注意日常的護(hù)理。
注意調(diào)節(jié)自身的情緒,保持心情的舒暢,同時(shí)堅(jiān)持鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。保持個(gè)人衛(wèi)生,注意陰部的清潔,控制性生活,防止交叉感染。飲食要注意清淡為主,避免辛辣、油膩、生冷、燥熱的食物。定期進(jìn)行檢查,及時(shí)就醫(yī)治療。
肝胃郁熱食療
化瘀養(yǎng)肝蜜:山楂250克,丹參500克,枸杞子250克,蜂蜜1000克,冰糖60克。
先將前三味藥浸泡2小時(shí)后煎成藥液,再把蜜、糖兌入藥液內(nèi),以微火煮沸30分鐘,待至蜜汁與藥液溶合而呈黏稠時(shí)離火,冷卻后盛入容器內(nèi)密封保存。每日3次,每次1匙,以開(kāi)水沖飲,可連續(xù)擊服用2～3個(gè)月。
黑豆川芎粥:黑豆25克,川芎10克,粳米50莧,紅糖20克。 川芎水煎去渣,先加黑豆煮熟,再入粳米同煮為粥,放入紅糖即成。 作早晚餐服食。
肝郁熱的癥狀
1、肝郁熱的癥狀
肝氣郁結(jié)引起的壓抑、憂慮往往導(dǎo)致女人肝氣郁結(jié)的癥狀頭痛、煩躁、情緒波動(dòng)易怒、胸脅脹痛、腹部脹滿、內(nèi)分泌紊亂。
女子月經(jīng)正常與否與肝的疏泄功能正常與否密切相關(guān),女人肝氣郁結(jié)可導(dǎo)致經(jīng)期過(guò)短、月經(jīng)量少、經(jīng)間期出血、經(jīng)行眩暈、經(jīng)行不寐。
肝經(jīng)循行在兩脅,肝經(jīng)脈運(yùn)行不暢還可能導(dǎo)致乳腺增生、乳腺結(jié)節(jié)甚至乳腺癌的發(fā)生。
女人肝氣郁結(jié)導(dǎo)致失眠,表現(xiàn)為難以入睡,即使入睡也多夢(mèng)易驚。無(wú)法保證睡眠質(zhì)量,使女子氣血失榮、皮膚粗糙,臉色暗沉。其中肝郁化火型失眠多因惱怒傷肝。
肝氣郁結(jié)則氣機(jī)不利,還會(huì)讓人不思飲食,因?yàn)榇x緩慢,四肢乏力、懶惰少動(dòng),從而造成肥胖、便秘等問(wèn)題。
2、肝郁熱是什么原因引起的
中醫(yī)講“肝主情志”,肝異常會(huì)影響人的情緒;反之,心情的好壞也會(huì)影響到肝。所以,保持一個(gè)良好的心情是養(yǎng)肝血的一個(gè)好方法。當(dāng)情緒不舒暢時(shí),盡量能夠找一個(gè)可以訴說(shuō)的人,或找一種可以發(fā)泄心中郁悶的方式來(lái)疏泄這種壞的情緒,不要硬憋在心里。
多數(shù)因?yàn)榫翊碳?情志不遂;病邪侵?jǐn)_,阻遏肝脈;其他臟腑病變的影響,使肝氣郁結(jié),失于疏泄、條大所致。壓力增大、生活習(xí)慣改變?cè)诩由锨榫w敏感,就會(huì)出現(xiàn)心煩意亂、愛(ài)發(fā)脾氣或是抑郁狀態(tài)。而經(jīng)常暴飲暴食者,也會(huì)因?yàn)閭捌⑽付绊懜螝?表現(xiàn)為脾氣暴躁,進(jìn)而出現(xiàn)肝郁氣滯的癥狀。
3、肝郁熱如何調(diào)理
3.1、飲食調(diào)養(yǎng)
氣郁氣結(jié)不舒暢是氣郁體質(zhì)的主因,應(yīng)對(duì)氣郁,首先要做到理氣解郁,這些調(diào)理脾胃功能的食物可以常吃,如大麥、蕎麥、高粱、刀豆、蘑菇、豆豉、苦瓜、蘿卜、洋蔥、菊花、玫瑰等。氣郁體質(zhì)者應(yīng)少食收斂酸澀之物,如烏梅。南瓜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、酸棗、李子、檸檬等,一面阻滯氣機(jī),氣滯則血凝。亦不可多食冰冷食品,如雪糕、冰激凌、冰凍飲料等。
疏肝理氣,少量飲酒。適當(dāng)飲酒,可以活動(dòng)血脈,提高情緒,這里推薦葡萄酒。
多食行氣的食物:佛手、橙子、柑皮、韭菜、茉莉花、玫瑰花、蕎麥、茴香菜、大蒜、火腿、高粱皮、刀豆、香櫞等。
3.2、藥物調(diào)養(yǎng)
氣郁體質(zhì)者可常用以香附、烏藥、川楝子、小茴香、青皮、郁金等疏肝理氣解郁的藥為主組成的方劑。
肝氣郁結(jié),應(yīng)疏肝理氣解郁,宜用柴胡疏肝飲。
氣滯痰郁,應(yīng)化痰理氣解郁,宜用半夏厚樸湯。選用紫蘇、厚樸,煎煮之前用清水浸泡半小時(shí),之后煮15分鐘即可飲用。
心神失養(yǎng),應(yīng)養(yǎng)心安神,宜用甘麥大棗湯。
心腎陰虛,應(yīng)滋養(yǎng)心腎,宜用補(bǔ)心丹合六味地黃丸。
若氣郁引起血淤,應(yīng)配活血化淤藥。
3.3、精神調(diào)養(yǎng)
氣血郁結(jié)主要是憂思郁怒、精神苦悶導(dǎo)致的。一般來(lái)說(shuō),氣郁的人普遍比較內(nèi)向,比較少和外界的溝通,容易處于一種抑郁的狀態(tài),所以,調(diào)養(yǎng)的時(shí)候要注意身心結(jié)合,既要注意身體調(diào)養(yǎng),又要注意精神調(diào)養(yǎng)。
多參加社會(huì)活動(dòng)、集體文娛活動(dòng);常看喜劇、滑稽劇以及富有鼓勵(lì)和激勵(lì)意義的電影、電視,勿看悲劇、苦劇;多聽(tīng)輕快、明朗、激越的音樂(lè),以提高情志;
多看一些積極的、鼓勵(lì)的、有樂(lè)趣的可以讓人有希望的書(shū)籍,養(yǎng)成一個(gè)開(kāi)朗、豁達(dá)的性格;在名利上不計(jì)較得失,胸襟開(kāi)闊,不患得患失,知足常樂(lè)。
肝郁熱吃什么好
蓮藕:藕能通氣,能健脾胃順氣。
蘿卜:擅長(zhǎng)順氣健胃,濁冷消痰。以青蘿卜療效最好,紅皮皂口者次之,如胃冷的子性,能夠添排骨、牛肉等等燉蘿卜湯吃。
山楂:善于順氣活血、化食消積。但食用要適質(zhì),胃酸過(guò)多的慎用。若果是是血瘀體質(zhì),可以山楂煮紅糖水,可以補(bǔ)血解郁。
玫瑰花:玫瑰花有親肝理氣,寧心安神的功能,可用玫瑰花泡茶飲。
合歡花:解郁安神。用于心神不安,憂郁失眠。
麥冬、五味子、枸杞、百合煮水滋陰降火。枸杞煮粥,鮮百合炒著吃效果不錯(cuò)。
金銀花、菊花、炒決明子泡綠茶降火,亦有輕微的疏肝理氣之功。
烏梅、冰糖煮水滋陰,夏日可常喝,效果很好。
肝郁熱要注意什么
保持正常體重。超重和肥胖會(huì)讓肝臟工作更辛苦,如果脂肪減少,可明顯降低肝病病人異常的肝功能指數(shù)。
戒煙限酒。飲酒會(huì)提高發(fā)生脂肪肝、酒精性肝病的機(jī)會(huì),肝病患者應(yīng)戒灑。
不亂吃藥。吃進(jìn)去的藥物須經(jīng)肝臟解毒。除醫(yī)師處方藥,應(yīng)避免自行用藥。
保證睡眠。23時(shí)到凌晨3時(shí),是女人養(yǎng)肝血的最佳時(shí)間,盡可能不要熬夜。
遠(yuǎn)離污染。避免消毒不嚴(yán)格的輸血、打針、穿耳洞、刺青以及和他人共享刮胡刀等。
肝肺郁熱怎么調(diào)理
1、肝肺郁熱可按摩調(diào)理
點(diǎn)按內(nèi)庭穴:最好在辰時(shí)(早7～9點(diǎn))早餐后進(jìn)行,這時(shí)胃經(jīng)氣血最為旺盛?？捎么竽粗赴磯夯蚧鸩耦^點(diǎn)壓,100次為宜,每天按摩1～2次。清胃、瀉火、解毒。
揉按腰眼穴:兩手對(duì)搓發(fā)熱后,緊按腰眼處,稍停片刻后用力向下搓到尾骨部位,連續(xù)做50次,每天早晚各1次。兩手輕握拳,用拳眼或拳背旋轉(zhuǎn)按摩腰眼處,每次5分鐘。經(jīng)常做此法可以強(qiáng)腎瀉火。
2、肝肺郁熱可食療調(diào)理
化瘀養(yǎng)肝蜜：山楂250克,丹參500克,枸杞子250克,蜂蜜1000克,冰糖60克。 先將前三味藥浸泡2小時(shí)后煎成藥液,再把蜜、糖兌入藥液內(nèi),以微火煮沸30分鐘,待至蜜汁與藥液溶合而呈黏稠時(shí)離火,冷卻后盛入容器內(nèi)密封保存。 每日3次,每次1匙,以開(kāi)水沖飲,可連續(xù)擊服用2~3個(gè)月。
決明子粥：炒決明子10～15克、粳米100克、冰糖少許,或加白菊花10克。先把決明子放入砂鍋內(nèi)炒至微有香氣取出,待冷后煎汁或與白菊花同煎取汁,去渣,放入粳米煮粥將熟時(shí),加入冰糖,再煮1～2沸即可服用,5～7天為l療程。適用于肝火上炎之目赤腫痛。
3、肝肺郁熱可中藥調(diào)理
柴胡10g,白芍15g,當(dāng)歸10g,牡丹皮10g,梔子10g,白術(shù)10g,茯苓10g,黃連3g,吳茱萸6g,甘草6g。如火熱內(nèi)盛,灼傷胃絡(luò)而見(jiàn)吐血,并出現(xiàn)脘腹灼痛痞滿、心煩、便秘、面紅、舌質(zhì)紅、脈弦數(shù)有力等癥,這是由于肝胃郁熱,迫血妄行,可用《金匱要略》瀉心湯(大黃、黃芩、黃連),以苦寒泄熱降火。
對(duì)肝胃郁熱型胃痛,還可根據(jù)病情選用化肝煎(青皮、陳皮、丹皮、芍藥、梔子、澤瀉、土貝母)和滋水清肝飲(熟地、山茱萸、茯苓、當(dāng)歸、山藥、丹皮、澤瀉、柴胡、白芍、梔子、酸棗仁)等方。
肝肺郁熱如何護(hù)理
1、食物養(yǎng)護(hù)
綠色食品是保肝、養(yǎng)肝的最佳選擇,可以促進(jìn)肝氣循環(huán),舒緩肝郁、保護(hù)視力。因此,應(yīng)多食用一些綠色食物,如黃瓜、芹菜、菠菜、花椰菜、海帶等。
2、平和心態(tài)養(yǎng)護(hù)
大怒會(huì)傷肝,肝臟不好的人千萬(wàn)不要生氣,因?yàn)閼嵟瓡?huì)導(dǎo)致肝氣上逆,血隨氣而上溢,從而損傷肝臟功能。要想強(qiáng)健肝臟,要學(xué)會(huì)制怒,盡力做到心平氣和、樂(lè)觀開(kāi)朗,從而使肝火熄滅,肝氣正常生發(fā)、順調(diào)。
3、以酸養(yǎng)肝
以酸入肝,酸入肝是指食用酸味食物或藥物可以養(yǎng)肝。在日常飲食中,可以適當(dāng)食一些酸味食品,如山楂、橘子、葡萄等。其中山楂含有熊果酸,能降低動(dòng)物脂肪在血管壁的沉積,有一定的防止或減輕動(dòng)脈硬化的作用。
肝肺郁熱吃什么好
1、西紅柿
西紅柿是一種很常見(jiàn)的水果,西紅柿還具有美容養(yǎng)顏的功效,對(duì)于肝熱的情況,也是有很好的好處的,希望大家能夠注意。
2、蒲公英
蒲公英性平味甘微苦,可清熱解毒,消腫散結(jié)。蒲公英可用于肝熱、感染、多種化膿性疾病,例如腫癰、肺癰等。另外,蒲公英還有利尿、緩瀉、退黃疸、利膽等功效。蒲公英30克,茵陳10克,郁金15克,黃芩10克,甘草5克,水煎服,每日1劑。酌情加減。可以清熱解毒、祛濕、疏肝解郁。
3、苦瓜
苦瓜也是一種很好的食物,這種食物可以讓人胃口大增,對(duì)于肝熱的人來(lái)說(shuō),也是很有好處的,大家可以適量的吃一些苦瓜,都是可以的。
4、決明子茶
決明子有較強(qiáng)的瀉肝火作用,可治肝火或肝陽(yáng)頭痛眩暈,可以與菊花、鉤藤等配伍。決明子在泡水前,最好將其炒到微黃為好。炒后的決明子會(huì)變得相對(duì)松脆,更有利于有效成分的溶解,并且能預(yù)防腹瀉。
5、冬瓜
冬瓜性微寒,味甘,含蛋白質(zhì)、維生素、腺嘌呤、煙酸,瓜皮可利水消腫;瓜子可消癰腫,化痰止咳;瓜肉可清熱止渴,并可解魚(yú)蟹毒。自己在家可購(gòu)買(mǎi)新鮮冬瓜洗凈去籽后,連皮切塊,加水燉煮至軟爛,可直接飲用,也可打成泥后過(guò)濾,就是原汁原味又不會(huì)發(fā)胖的冬瓜茶。
肝脾郁熱怎么治療
1、肝脾郁熱怎么治療
1.1、調(diào)節(jié)情志
可以說(shuō)肝郁癥是由于心情引起的,所以調(diào)節(jié)情志特別重要。
進(jìn)行心理疏導(dǎo),不要給自己太大壓力,多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),出去走走,做自己喜歡的事情轉(zhuǎn)移注意力,放松身心,一定要保持心情愉快。
1.2、食物療法
不要小看食物的力量,有些食物真的是有疏肝理氣的作用的,吃了會(huì)讓人心情好起來(lái)。
玫瑰花:疏肝解郁,行氣止痛,泡水喝可以緩解肝郁氣滯,肝氣犯胃所致的胃脘疼痛,胸悶,食欲不振。
山楂:味酸,酸入肝,理氣止痛,化食消積,適合肝郁氣滯造成的胸腹脹滿,疼痛。泡水或者煲粥都是不錯(cuò)的選擇。
金橘:疏肝理氣解郁,可緩解肝郁氣滯所致的胸脅脹滿癥狀,金橘中含有維生素p能強(qiáng)化微血管彈性,防止氣不行導(dǎo)致的血瘀。
▲白蘿卜:白蘿卜性平,入脾、胃經(jīng),具有疏肝解郁、下氣寬胸、消積導(dǎo)滯等功效,能緩解肝郁氣滯所致的胸悶癥狀。
1.3、穴位理療法
根據(jù)肝經(jīng)循行經(jīng)過(guò)的部位,配合針灸、拔罐,按摩穴位等療法來(lái)緩解病癥,調(diào)節(jié)情志。
1.4、藥物治療法
當(dāng)癥狀較重時(shí),可以適當(dāng)尋求藥物的治療,不過(guò)需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥較好。
常見(jiàn)的治療肝氣郁結(jié)的藥方是:柴胡12g,木香10g,郁金10g,厚樸10g,當(dāng)歸10g,茯苓10g。(本方僅供參考,具體情況請(qǐng)醫(yī)生辯證后再對(duì)癥下藥)它的主要功效是疏肝解郁,理氣和胃。藥方是為肝氣郁結(jié)導(dǎo)致肝脾不和而設(shè)。柴胡、郁金可以疏肝理氣解郁,以祛致病之因,為主藥。當(dāng)歸補(bǔ)血活血為輔藥。木香、厚樸、茯苓理氣健脾共為佐藥。所有藥合用,既可疏肝理氣解郁,補(bǔ)肝血,又可醒脾補(bǔ)中。
2、肝脾郁熱的飲食療方
2.1、沙參佛手粥
原料:沙參、山藥、蓮子、佛手各20克,糖適量,粳米50克。
制法:先將山藥切成小片,與蓮子、沙參一起泡透后,再加入所有材料,加水用火煮沸后,再用小火熬成粥。
功效:益氣養(yǎng)陰、理氣健脾、清心安神。
2.2、二花理氣茶
原料:月季花9克(干品)、玫瑰花9克(干品),紅茶3克。
制法:上3味制粗末,用沸水沖泡10分鐘,不拘時(shí)溫飲,每日1劑,連服數(shù)日。
功效:理氣解郁。
注:女子則在行經(jīng)前10天服用。
2.3、黃精燉白鴿
原料:枸杞子50克,黃精50克,白鴿1只,細(xì)鹽、料酒、味精各適量。
制法:將白鴿活殺,去毛,去內(nèi)臟,洗凈,與枸杞子、黃精共置沙鍋中,旺火煮開(kāi),撇去浮沫,改文火煨60分鐘,加料酒、精鹽、味精,再煮片刻,起鍋,趁熱吃鴿肉,喝湯。
功效:補(bǔ)肝腎,益精血。適用于性冷淡等肝腎不足癥狀者。
3、肝脾郁熱要注意什么
少吃肥膩食品、甜味品,以保持良好的消化功能,同時(shí)更為重要的是要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣及健康的生活方式。生活中要注意與別人互動(dòng)交流,找到自己的愛(ài)好和所長(zhǎng),多出去散散心,保持生活規(guī)律,心情開(kāi)朗。
應(yīng)戒煙限酒、忌食甘肥辛辣的食品,要適量多吃清肝瀉熱的食物,如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。
肝脾郁熱是什么原因引起的
中醫(yī)認(rèn)為肝氣郁結(jié)的原因是肝失疏泄或情緒抑郁不舒。祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)講究天人合一,春生夏長(zhǎng)秋收冬藏,那么人也應(yīng)春夏養(yǎng)陽(yáng),秋冬養(yǎng)陰。且五臟 與四季對(duì)應(yīng),春天屬木,肝氣旺。中醫(yī)說(shuō),肝氣太旺,大致相當(dāng)于說(shuō)人緊張的時(shí)候,交感神經(jīng)興奮,就是現(xiàn)代語(yǔ)言所講,應(yīng)激反應(yīng)狀態(tài)。肝氣旺,人就容易發(fā)怒,容易緊張,容易急躁。
“中醫(yī)認(rèn)為肝臟和情緒有很大聯(lián)系,當(dāng)情緒受到束縛時(shí),導(dǎo)致氣不順,造成肝氣郁結(jié),因而不良情緒是引發(fā)肝氣郁結(jié)的主要原因。不合理的飲食起居和生活習(xí)慣導(dǎo)致肝氣郁結(jié)的原因?；加衅渌膊∫矔?huì)導(dǎo)致肝氣郁結(jié)。如果患有嚴(yán)重疾病或長(zhǎng)期的慢性消耗性疾病, 也是會(huì)影響人的情緒,所以影響到肝,而且,疾病本身會(huì)導(dǎo)致身體氣血運(yùn)行不暢, 從而導(dǎo)致肝氣郁結(jié)。
肝脾郁熱有什么癥狀
1、心情抑郁,煩躁易怒
這因?yàn)槭亲畛Ｒ?jiàn)的癥狀,就是心情一直不好,總是唉聲嘆氣,悶悶不樂(lè),還不想吃飯或者吃不下飯,煩躁易怒,影響生活。
2、肝經(jīng)循行部位脹悶疼痛
人體筋脈是有一條肝經(jīng)的,循行部位的癥狀也可以反應(yīng)肝臟的異常。肝郁的時(shí)候,會(huì)出現(xiàn)胸口脹悶,小腹疼痛,乳房脹痛(特別是女性),脅肋部疼痛,頭痛頭暈,口苦口干等癥狀。
3、消化系統(tǒng)病變
肝和脾直接有著密切的關(guān)系,肝氣郁結(jié)久了會(huì)影響到脾胃,導(dǎo)致消化系統(tǒng)異常,表現(xiàn)出來(lái)就是食欲下降,噯氣,腹脹,大便異常等。
肝經(jīng)郁熱的調(diào)理
1、肝經(jīng)郁熱的調(diào)理
肝經(jīng)郁熱可以通過(guò)日常飲食來(lái)加以調(diào)整，今天，小編特意為大家推薦一款能調(diào)理肝經(jīng)郁熱的茶飲。
荷菊飲:干薄荷8克(鮮品10克)、白菊花12克,用沸水300毫升沖泡,加蓋悶10分鐘即可飲用,每日1劑。
薄荷“辛能發(fā)散,涼能清利”,菊花“久服利血?dú)狻薄梆B(yǎng)目去盲”,兩者同用清瀉肝火、開(kāi)竅明目、開(kāi)郁安神。
最后，大家需要注意的是,薄荷不宜與甲魚(yú)同服。
2、肝經(jīng)郁熱的病因
冬去春來(lái),陽(yáng)氣開(kāi)始生發(fā),天地之間一派欣欣向榮之象。這時(shí)候人體會(huì)怎樣呢?有不少朋友反映說(shuō)雖然天氣還冷,但過(guò)了立春,有時(shí)就會(huì)出現(xiàn)口腔潰瘍、口臭便秘、心煩失眠、感冒發(fā)熱等火熱癥狀,其實(shí)這是“郁熱”在內(nèi)不得外發(fā)的表現(xiàn)。為什么會(huì)這樣呢?
冬季陽(yáng)氣潛藏,人們活動(dòng)減少,加之進(jìn)食溫?zé)嵫a(bǔ)品,氣血運(yùn)行緩慢,體內(nèi)熱聚。立春時(shí)節(jié),自然界陽(yáng)氣生發(fā),體內(nèi)郁熱相隨,表現(xiàn)在人體就容易出現(xiàn)頭痛眩暈、兩脅撐脹、打嗝泛酸、心煩易怒等郁熱外散的表現(xiàn)。若進(jìn)一步加重,熱傷陰血,常會(huì)出現(xiàn)便血、尿血、咳血、鼻衄。如果體內(nèi)郁熱嚴(yán)重,還容易感受外界邪氣,罹患諾如病毒感染、麻疹、水痘、腮腺炎、猩紅熱等傳染性疾病,這也是春節(jié)傳染性疾病高發(fā)的原因之一。
3、肝經(jīng)郁熱的癥狀
肝經(jīng)郁熱型：月經(jīng)先期
臨床表現(xiàn):經(jīng)期提前,量多或少,經(jīng)色紫紅,質(zhì)稠有塊,經(jīng)前乳房、胸脅、少腹脹痛,煩躁易怒,口苦咽干,舌紅,苔黃,脈弦數(shù)。
肝經(jīng)郁熱型：蛇串瘡
臨床表現(xiàn):皮損鮮紅,皰壁緊張,灼熱刺痛;伴口苦咽干,煩躁易怒,大便干或小便黃;舌質(zhì)紅,苔薄黃或黃厚,脈弦滑數(shù)。
小兒肝經(jīng)郁熱的推拿
治則:清肝瀉熱。
處方:清肝經(jīng):術(shù)者一手持患兒食指以固定,另手以拇指端自指尖向指根方向直100次。
清心經(jīng):術(shù)者一手持患兒中指以固定,另手以拇指從指端向指根方向直推300次。補(bǔ)脾經(jīng)300次,補(bǔ)腎經(jīng)300次。
揉二人上馬:術(shù)者以拇指端揉患兒手背無(wú)名及小指掌指關(guān)節(jié)后陷中300次。揉三陰交、揉涌泉各100次。
方義:清肝經(jīng)、清心經(jīng)以清心除煩,清利濕熱;揉上馬、揉三陰交、揉涌泉以滋補(bǔ)肝腎之陰而抑制濕熱,引熱下行;補(bǔ)脾經(jīng)、補(bǔ)腎經(jīng)以扶助正氣。食欲不振者加運(yùn)內(nèi)八卦;自汗出者加揉腎俞。
肝經(jīng)郁熱不寐如何預(yù)防
調(diào)整情緒:樹(shù)立信心,加強(qiáng)自信。尋求合理、有效的方法戰(zhàn)勝失眠,失眠不是一種嚴(yán)重疾病,1天或幾天少睡幾個(gè)小時(shí)沒(méi)啥關(guān)系,不要將它相信的太嚴(yán)重,認(rèn)為它對(duì)自己的人生會(huì)造成多壞的影響,很多朋友失眠幾年,也沒(méi)見(jiàn)他們的生活有多遭有多亂。
分析原因:分析出自己產(chǎn)生失眠的原因是什么,是因?yàn)榍榫w太過(guò)于激情,還是因?yàn)樾那椴缓?或者說(shuō)工作壓力過(guò)大等等,找到了原因,那么你對(duì)自己的失眠就有一個(gè)更客觀全面的認(rèn)識(shí),從而不會(huì)過(guò)度的優(yōu)慮與害怕。
自由聯(lián)想:閉上眼睛,想象一個(gè)自由的放松的場(chǎng)景,比如說(shuō)你喜歡森林,那就想象自己在森林中呼吸的新鮮的空氣,你喜歡大海,就想象著自己在海邊輕松的散步,迎面吹來(lái)的海風(fēng),吻過(guò)你的臉,非常的舒適等等。這樣有助于你放松下來(lái),更快的進(jìn)入睡眠之中。
不要吃辛辣刺激性食物,減少壓力
肝經(jīng)郁熱的癥狀
1、肝經(jīng)郁熱的癥狀一:胸肋脹痛
肝臟位于腹腔,橫隔之下,右肋之間,若肝失疏泄,經(jīng)氣不利,可導(dǎo)致胸肋、少腹脹滿疼痛,其疼痛位置走串不定。
2、肝經(jīng)郁熱的癥狀二:情志抑郁
肝主疏泄,有條暢情志的作用,適度的情志活動(dòng)是臟腑精氣對(duì)外界刺激的正常應(yīng)答,若肝氣郁結(jié),導(dǎo)致疏泄失值,者可導(dǎo)致人體情志活動(dòng)的異常,出現(xiàn)情緒抑郁、悶悶不樂(lè),經(jīng)常唉聲嘆氣等癥狀表現(xiàn)。
3、肝經(jīng)郁熱的癥狀三:月經(jīng)不調(diào)
人體血液的正常循行有賴于氣的推動(dòng)和調(diào)控,若肝氣疏泄失常,在氣機(jī)失調(diào)的同時(shí),?？梢?jiàn)有血行異常,可到血行不暢,甚至停滯成瘀。出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)。
4、肝經(jīng)郁熱的癥狀四:膽汁排泄異常
肝氣郁結(jié)導(dǎo)致肝臟疏泄失職,膽汁的分泌排泄障礙,不僅會(huì)影響脾胃的消化功能,導(dǎo)致厭食、腹脹;而且會(huì)導(dǎo)致膽汁郁積,進(jìn)而可形成膽結(jié)石,表現(xiàn)為肋痛、黃疸等癥狀。
5、肝經(jīng)郁熱的癥狀五:頸部、咽喉部的病變
肝經(jīng)循行經(jīng)過(guò)咽喉,肝氣郁結(jié)于此,人就會(huì)出現(xiàn)咽喉部有異物感,吞不下、咳不出,中醫(yī)稱(chēng)之為“梅核氣”。如果氣機(jī)郁結(jié)日久,會(huì)進(jìn)一步影響血和津液的正常運(yùn)行,導(dǎo)致痰瘀留滯于頸部,出現(xiàn)頸部腫塊等。
6、肝經(jīng)郁熱的癥狀六:消化系統(tǒng)病變
中醫(yī)認(rèn)為,肝與脾在生理與病理方面均有密切聯(lián)系,肝氣郁結(jié)日久可影響到脾胃,導(dǎo)致消化功能異常,出現(xiàn)食欲下降、噯氣、腹脹、大便不成形甚至腹瀉等。
肝經(jīng)郁熱的原因
1、不健康生活習(xí)慣
不健康的生活習(xí)慣和不合理的飲食習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致肝氣郁結(jié)的情況。長(zhǎng)期大量吸煙喝酒,吃辛辣、油膩、油炸等食物的朋友得肝氣郁結(jié)的幾率會(huì)比較大。
2、疾病會(huì)引起肝經(jīng)郁熱
如果患有嚴(yán)重疾病或長(zhǎng)期的慢性消耗性疾病時(shí),會(huì)影響人的情緒,進(jìn)而就會(huì)影響到肝功能,而且疾病本身會(huì)導(dǎo)致身體氣血運(yùn)行不暢,從而導(dǎo)致肝氣郁結(jié),比如乙肝等病毒性肝炎就是導(dǎo)致肝氣郁結(jié)的原因之一。
3、情緒不佳會(huì)引起肝經(jīng)郁熱
肝氣郁結(jié)小腹痛是由于肝失疏泄或情緒抑郁不舒,氣機(jī)郁滯所表現(xiàn)的證候。多因情志抑郁,或突然的精神刺激及其他病邪的侵?jǐn)_而發(fā)病。肝失疏泄,氣機(jī)郁結(jié),則情志抑郁;久郁不解,失其柔順舒暢之性,故急躁易怒。氣郁生痰,痰隨氣升,搏結(jié)于咽則見(jiàn)梅核氣,積聚于頸項(xiàng)則為癭瘤,氣病及血,氣滯血瘀,沖任不調(diào),故月經(jīng)不調(diào)或經(jīng)行腹痛。氣聚血結(jié),日久成啯瘕積聚。每因情志激動(dòng)而發(fā),并多兼見(jiàn)兩肋脹痛,胸悶太息等肝氣郁滯癥狀。
肝經(jīng)郁熱怎么調(diào)理
1、改動(dòng)飲食習(xí)慣
喜食油膩厚味。甜食,吃了過(guò)多咸的東西、飲水缺乏都會(huì)致使血液過(guò)火粘稠,終究致使氣血運(yùn)轉(zhuǎn)不暢,引起血瘀。
2、戒煙限酒
過(guò)分的吸煙,酗酒,一氧化碳會(huì)與體內(nèi)的血紅蛋白結(jié)合減慢血液循環(huán),尤其是血瘀體質(zhì),它會(huì)使體內(nèi)累積更多的痰濁,從而使身體某處的血液堵塞,形成瘀血。
3、保持良好情緒
內(nèi)心的憂慮加速人體衰老。抑郁和心情不快的人患心臟病的幾率是正常人的兩倍。
4、加強(qiáng)鍛煉
生命在于運(yùn)動(dòng)。加強(qiáng)鍛煉,提高自己的新陳代謝,從而加快人體內(nèi)的能量循環(huán),幫助人掃除體內(nèi)廢物。假如長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng),天天都以“坐”的方法作業(yè)、日子,久而久之會(huì)形成瘀血。
5、保證睡眠
成年人平均每個(gè)晚上需要7-8個(gè)小時(shí)的高質(zhì)量睡眠,才能夠保證人體健康。但是很多血瘀體質(zhì)者常常由于工作的壓力導(dǎo)致睡眠不足,免疫系統(tǒng)失調(diào)。
肝郁怎么引起的
1、肝郁怎么引起的
中醫(yī)認(rèn)為,肝的屬性是“木”,木是喜歡蒸發(fā)氧氣,發(fā)散疏泄的,所以如果發(fā)怒就會(huì)肝旺,如果憂慮就會(huì)肝郁,體內(nèi)的氣就不能發(fā)泄出來(lái),就會(huì)引發(fā)失眠、偏頭痛、慢性咽喉炎、慢性胃炎、乳腺增生、抑郁癥等疾病。發(fā)生肝郁的情況,多屬于中醫(yī)氣郁體質(zhì)。
這類(lèi)狀態(tài)緩慢持久,由情緒起病或影響情緒,繼而影響正常生活。三月陽(yáng)光充足,草木繁榮,人體內(nèi)肝氣也會(huì)隨著環(huán)境而改變,此時(shí)是疏肝氣解肝郁養(yǎng)肝血最好的時(shí)節(jié)。應(yīng)用中醫(yī)各種治法,調(diào)治肝氣郁滯,可謂事半功倍矣。
2、肝郁有什么癥狀
2.1、肝氣郁結(jié)則氣機(jī)倒霉,還會(huì)讓人不思飲食,由于代謝遲鈍,四肢乏力、懶惰少動(dòng),從而造成肥胖、便秘等題目。
2.2、女子月經(jīng)正常與否與肝的疏泄成果正常與否親近相干,姑娘肝氣郁結(jié)可導(dǎo)致經(jīng)期過(guò)短、月經(jīng)量少、經(jīng)間期出血、經(jīng)行眩暈、經(jīng)行不寐。
2.3、姑娘肝氣郁結(jié)的癥狀有哪些?肝經(jīng)循行在兩脅,肝經(jīng)脈運(yùn)行不暢還也許導(dǎo)致乳腺增生、乳腺結(jié)節(jié)乃至乳腺癌的產(chǎn)生。
2.4、姑娘肝氣郁結(jié)導(dǎo)致失眠,示意為難以入睡,縱然入睡也多夢(mèng)易驚。無(wú)法擔(dān)保就寢質(zhì)量,使女子氣血失榮、皮膚粗拙,表情暗沉。個(gè)中肝郁化火型失眠多因氣忿傷肝。
2.5、肝氣郁結(jié)引起的抑制、郁悶每每導(dǎo)致姑娘肝氣郁結(jié)的癥狀頭痛、急躁、情感顛簸易怒、胸脅脹痛、腹部脹滿、內(nèi)滲透雜亂。
3、肝郁的食療調(diào)理方
3.1、二花理氣茶
原料:月季花9克(干品)、玫瑰花9克(干品),紅茶3克。
制法:上3味制粗末,用沸水沖泡10分鐘,不拘時(shí)溫飲,每日1劑,連服數(shù)日。
功效:理氣解郁。
3.2、沙參佛手粥
原料:沙參、山藥、蓮子、佛手各20克,糖適量,粳米50克。
制法:先將山藥切成小片,與蓮子、沙參一起泡透后,再加入所有材料,加水用火煮沸后,再用小火熬成粥。
功效:益氣養(yǎng)陰、理氣健脾、清心安神。
3.3、枸杞黃精燉白鴿
原料:枸杞子50克,黃精50克,白鴿1只,細(xì)鹽、料酒、味精各適量。
制法:將白鴿活殺,去毛,去內(nèi)臟,洗凈,與枸杞子、黃精共置沙鍋中,旺火煮開(kāi),撇去浮沫,改文火煨60分鐘,加料酒、精鹽、味精,再煮片刻,起鍋,趁熱吃鴿肉,喝湯。
功效:補(bǔ)肝腎,益精血。適用于性冷淡等肝腎不足癥狀者。
肝郁如何調(diào)理
1、藥物調(diào)理
肝氣郁結(jié)是可以通過(guò)藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理的,如果進(jìn)行藥物調(diào)理也沒(méi)有用的話,最好是可以去醫(yī)院進(jìn)行診治。
2、作息調(diào)理
一定要有一個(gè)好的作息的習(xí)慣,這是很重要的,因?yàn)橐粋€(gè)好的睡眠可以讓身體的每一個(gè)機(jī)制都能夠得到休養(yǎng),是很好的。
3、情緒調(diào)理
一個(gè)好的情緒的培養(yǎng)是很重要的,肝氣郁結(jié)很大一部分的原因是因?yàn)榻?jīng)常會(huì)產(chǎn)生一些負(fù)面的情緒,所以要調(diào)節(jié)好自己的心態(tài),這是很重要的。
4、飲食調(diào)理
肝氣郁結(jié)的患者多吃一些疏肝理氣、降肝火、健脾益氣的食物,如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等健脾益氣的食物;金針菜、油菜、絲瓜、山楂等降肝火的食物;茼蒿、蘿卜、柚子、西紅柿等疏肝理的食物。
肝郁要注意什么
1、吃完飯先臥倒,別急著運(yùn)動(dòng)
飯后別急著馬上做運(yùn)動(dòng)!此時(shí),肝臟忙于營(yíng)養(yǎng)的代謝。這時(shí)通過(guò)平躺增加送往肝臟的血流量可以促進(jìn)肝臟的代謝功能。如果將仰臥姿勢(shì)的血流量設(shè)為100,直立姿勢(shì)時(shí)則為70,若步行則減少為50。如果利用坐墊等抬高腿部,效果會(huì)更好。
2、學(xué)會(huì)給自己減壓
一旦感到精神壓力,血液中的腎上腺素就會(huì)增加,送往肝臟的血流量則會(huì)減少,影響肝臟的代謝能力。相反地,如果身心放松,那么副交感神經(jīng)會(huì)占據(jù)優(yōu)勢(shì),流入肝臟的血流量會(huì)上升。建議壓力過(guò)大的OL可以嘗試?yán)描べ?、泡澡、芳香精油或喝藥草茶等方法以舒緩減壓。
3、前最好不要吃夜宵
一般來(lái)說(shuō),就寢3小時(shí)前吃晚飯較為理想。如果吃完宵夜酒足飯飽后馬上睡覺(jué),會(huì)導(dǎo)致睡眠中肝臟也在全面運(yùn)轉(zhuǎn)而無(wú)法休息,影響其代謝與排毒功能。如果在很晚的時(shí)間進(jìn)食,應(yīng)力求簡(jiǎn)單,比如喝杯熱牛奶等,總之一定要注意減輕肝臟負(fù)擔(dān)。
4、吃藥傷肝,能不吃盡量不吃
不要?jiǎng)硬粍?dòng)就吃藥,包括一些減肥瘦身膠囊。要知道藥物被腸道吸收后就被運(yùn)送到肝臟,在這里被分解成不同物質(zhì)后排泄出體外,如果一旦生病,請(qǐng)按規(guī)定劑量服藥。千萬(wàn)不可漫不經(jīng)心地用藥,以免會(huì)給肝臟帶來(lái)多余的負(fù)擔(dān),甚至?xí)?dǎo)致“藥劑性肝功能障礙”。
