印堂發(fā)黑什么意思
養(yǎng)生按摩什么意思。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。古今的人們對養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復(fù)。進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“印堂發(fā)黑什么意思”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
二、印堂發(fā)黑怎么辦三、印堂發(fā)黑要注意什么印堂發(fā)黑什么意思
1、印堂發(fā)黑什么意思呢
相學(xué)中對于印堂面相特征的描述中有著這么一句,那就是“印堂發(fā)黑,不祥之兆”。之所以這樣說是因為印堂能夠展現(xiàn)出一個人整體氣運、吉兇禍福以及精神狀態(tài)的好壞。印堂是指兩條眉毛的中間位置,整個臉部的最高位置,處于眉毛連接線與前正中線的集結(jié)點處,在中醫(yī)學(xué)中該位置與肺病相關(guān),在面相學(xué)中,印堂位于十二宮中的命宮,是看相時的重要點。
印堂在玄學(xué)中屬于面相學(xué),有名“命宮”。這是看人相的最重要的部分。從印堂的寬窄程度、色澤、顏色,可以看出一個人的運氣的好壞,禍福吉兇。印堂飽滿,光明如鏡是吉利之相。人逢好運此部位有光澤、帶紅潤。運氣不好時,印堂晦澀,失去光澤。印堂低陷窄小,或有傷痕黑痣,不吉利之相,必定貧寒,而且克妻。
2、印堂發(fā)黑是怎么回事
2.1、印堂發(fā)黑,工作方面
說明這一段運氣不佳,工作上壓力很大,做事沒有魄力。不受領(lǐng)導(dǎo)的重用。
2.2、印堂發(fā)黑,感情方面
印堂發(fā)黑,在感情方面,總想壓制對方,讓對方覺得跟你相處特別的累,導(dǎo)致感情不穩(wěn)定。
2.3、印堂發(fā)黑,脾氣秉性
在印堂發(fā)黑這段時間內(nèi),你的脾氣會明顯見長,變得特別焦躁,行為反常,看不得別人的好,愿意挖人隱私,謊話連篇,做事還會拖泥帶水。
2.4、印堂發(fā)黑,不守法律
印堂的位置就是兩個眼眉之間,如果這一段發(fā)黑的話,輕則代表對領(lǐng)導(dǎo)有意見,不尊重單位的法規(guī),重則會觸犯國法,所以民間流傳:印堂黑必有大禍臨頭。
3、哪些疾病會導(dǎo)致印堂發(fā)黑
我們印堂的位置對應(yīng)身體的內(nèi)臟是肺,發(fā)黑在身體上就是肺出現(xiàn)了問題。肺和大腸相表里,肺氣不足,首先會導(dǎo)致大便不規(guī)律。或者出現(xiàn)呼吸道感染等疾病。
印堂發(fā)黑說明人體心臟功能不佳,腦部供血不足,心、腦缺氧,甚至有心肌壞死的情況。另外,急性腰扭傷也可以導(dǎo)致印堂發(fā)黑。
另外,急性腰扭傷也可以導(dǎo)致印堂發(fā)黑。在癥狀較輕時,點壓、按揉印堂可以緩解心腦供血、供氧,在此基礎(chǔ)上配合按揉內(nèi)關(guān)穴,服用改善心腦血管的藥物效果更好。
中醫(yī)講究“望”“聞”“問”“切”,其中的“望”代表的是觀察病人面部所呈現(xiàn)的色澤,可知其五臟的病患,黑色代表腎臟。在中醫(yī)中,印堂代表肺,肺部健康印堂應(yīng)呈現(xiàn)白色,如果印堂發(fā)黑,則表示肺部出現(xiàn)了病癥,這病癥有可能是腎臟的病患連累引發(fā)肺部的不適。所以在中醫(yī)中,印堂發(fā)黑是危險癥狀的體現(xiàn)。
印堂發(fā)黑怎么辦
1、作息健康
印堂發(fā)黑的人注意保證每日睡眠,調(diào)整作息時間,保持健康飲食,補充氣,血則能適當(dāng)減輕該癥狀。
2、凈化磁場
如果從命理學(xué)來講,印堂發(fā)黑的人通過凈化氣場,比如在家里播放與佛教有關(guān)的歌曲,以便驅(qū)散自己身上的不好氣息,以此來改變霉運。
3、檢查身體
印堂發(fā)黑的話應(yīng)當(dāng)先去醫(yī)院檢查身體。專業(yè)人士幫忙化解方法。
4、風(fēng)水化解
五行通天地、陰陽定乾坤。當(dāng)采用五行通關(guān)、陰陽交泰之法來化解。具體操作分兩步:一命二運三風(fēng)水,首先要調(diào)節(jié)好環(huán)境風(fēng)水五行通關(guān)、陰陽交泰?？稍谂P室、客廳等關(guān)鍵房間貼五行八卦福鎮(zhèn)宅護(hù)佑,理氣化解。五行八卦福催動五行流通,調(diào)節(jié)陰陽和諧。五行流通,旺氣生發(fā);陰陽和諧,人宅安寧。
以人為本,自我調(diào)節(jié)護(hù)佑。請陰陽五行符隨身攜帶,催動自身五行氣場生克流通、陰陽能量平衡和諧,避免外氣侵入元神。
印堂發(fā)黑要注意什么
刺激印堂主要有調(diào)整內(nèi)分泌、改善心腦血管功能、安神定志等作用。健康的印堂應(yīng)該是飽滿、紅潤、有光澤的,異常情況有過紅、凹陷、發(fā)青、發(fā)黃等。
印堂發(fā)黑是因為腎陰虛導(dǎo)致的,休息不好和壓力較大,往往是引起印堂發(fā)黑的主要原因。平時應(yīng)泡點枸杞茶喝,不要太多壓力,定時睡覺,睡覺前喝一杯熱牛奶,適當(dāng)運動。
大家需要注意一些調(diào)理方法,而且在日常生活中,要注意中醫(yī)的印堂,印堂發(fā)黑,有可能是因為腎臟功能,或者是因為肝腎功能不足造成。平時大家需要注意合理的進(jìn)行運動,而且要注意鍛煉,全面的進(jìn)行調(diào)節(jié)身體,才能避免造成身體受到影響,帶來更多困擾。
Ys630.com相關(guān)知識
大家應(yīng)該都聽說過印堂發(fā)黑這個說法，不管它是不是一種迷信，但是從中醫(yī)的角度來看，印堂的顏色確實能成為判斷疾病的依據(jù)。那么，印堂發(fā)黑是什么原因?印堂發(fā)黑怎么辦?印堂穴顏色的秘密有哪些?一起來看看吧。
印堂發(fā)黑是什么原因
印堂是指兩條眉毛中間的位置，也就是大家常說的眉心，它是整個臉部高的部位。中醫(yī)學(xué)上認(rèn)為印堂與肺病有關(guān)。那么，印堂發(fā)黑是什么原因造成的呢?
一、工作
印堂如果近發(fā)黑了，則表示近期的工作運勢不太好，人們會時常感受到壓力，做事也缺乏魄力，而且工作不受到上級的待見。
二、情感
在情感上，印堂發(fā)黑則意味著兩人的感情相處不穩(wěn)定，或許是你總是想著壓制對方，從而讓對方非常的累。
三、脾氣
印堂發(fā)黑的人脾氣較大，情緒容易焦躁，經(jīng)常做出一些反常的行為，不能容忍別人的好，時常撒謊，做事情愛拖沓。
輕則對領(lǐng)導(dǎo)上級有意見，不尊重公司的章程。重則會觸犯國家法律法規(guī)，會有大難臨頭。
四、健康
1、印堂發(fā)黑脾胃虛寒
中醫(yī)學(xué)中通過觀察印堂的顏色來判斷一個人身體健康與否，而印堂處被視為與胃部有密切關(guān)系。不管印堂是暗沉、青筋還是顏色不佳，都被視為脾胃虛寒，需要調(diào)理的癥狀。
2、印堂發(fā)黑反應(yīng)心腦
印堂處除了有胃經(jīng)經(jīng)過，還督脈穿過，能直接反應(yīng)人的心腦問題，比如說心智。
大家都知道健康的印堂應(yīng)該是以紅色為主，該處發(fā)黑多表示這人體力供血都不足，晚上失眠癥狀，容易疲勞等等。倘若發(fā)現(xiàn)自己的印堂長期發(fā)黑，好到醫(yī)院進(jìn)行心腦血管相關(guān)疾病的檢查。
印堂發(fā)黑怎么辦
有很多的人平時喜歡看中醫(yī)，中醫(yī)可以去根，大家在看中醫(yī)時，需要看舌頭、印堂，我們經(jīng)常會說印堂發(fā)黑，但是，有很多人卻不知道印堂在哪里。其實印堂是一個很重要的穴位，而且不同的顏色，預(yù)示著身體的不同健康狀況，那么，印堂發(fā)黑怎么辦?
導(dǎo)讀：印堂發(fā)黑是怎么回事？傳說一個人的印堂要是發(fā)黑，一定是將死之人。這種說法正確嗎？那么印堂發(fā)黑是怎么回事？下面一起來了解下印堂發(fā)黑的原因。
印堂發(fā)黑是怎么回事
生活中非常流行面相學(xué)，說一個人的印堂要是發(fā)黑，說明這個人身體有重病。印堂發(fā)黑真的預(yù)示有大病嗎？醫(yī)學(xué)專家表示，臨床上有心肺功能疾病的患者，的確會出現(xiàn)印堂發(fā)暗的情況，不過現(xiàn)在中西醫(yī)并不單純以此作為診斷標(biāo)準(zhǔn)，作為一個保健提示倒是無妨。
印堂位于我們的前額，兩眉頭連線的中點位置，此處皮下脂肪較少，正常情況下膚色都是光亮圓潤的。臨床上一些病情嚴(yán)重的人會影響到此處的膚色。比如，心肺功能不好的患者首先會表現(xiàn)為舌頭發(fā)紫，眼圈發(fā)黑，最后會發(fā)展到印堂。
中醫(yī)認(rèn)為，督脈穿印堂而過，是心肺所在，而心主火，當(dāng)氣血不足或循環(huán)不暢的時候，印堂就會呈下陷狀，并有發(fā)青發(fā)黑之色。臨床上患有心腦血管疾病的患者，通常印堂處都會或多或少有點暗沉，且此處皮膚上會伴有不同程度的橫紋。
不過這并不意味著印堂發(fā)黑就一定有大病。專家表示，西醫(yī)診斷心血管疾病并不靠看印堂作為診斷標(biāo)準(zhǔn)，是否有病還要到醫(yī)院做檢查才能判斷。印堂發(fā)黑的人，也不用過分緊張，只是一個保健提示，及時到醫(yī)院檢查一下是否患有心腦血管疾病，同時還可以調(diào)理一下氣血。
按中醫(yī)五色入五臟的理論，紅色的食物都有調(diào)理血脈的功效，平時不妨將赤小豆、花生米、大棗、枸杞等一起煮些粥喝。另外，血流不暢也會氣滯，白色的食物主氣，飲食上也要多攝入一些百合、山藥等食物。
中醫(yī)揭印堂不同顏色所示病癥
1、印堂發(fā)紅
如果印堂不是白里透紅，而是變成了蘋果一樣的鮮紅色，說明肺有熱。有熱以后，血管就會擴張，血液會增多，所以這個部位會變得特別紅。
2、印堂發(fā)白
一種是血虛，因為血液是紅色的，血少了印堂自然發(fā)白；還有一種可能是氣虛，氣為血之帥，氣率領(lǐng)著血運行全身，氣虛后血液運行不到，印堂就會發(fā)白。很多年輕女性青春期容易出現(xiàn)缺鐵性貧血，在全身還沒有表現(xiàn)出癥狀時，兩個眉毛之間已經(jīng)可以看出顏色淡白，這是最早的征象。如果這個時候還沒有引起注意，慢慢地就會出現(xiàn)指甲發(fā)干、面色發(fā)白、心慌氣短等情況，到醫(yī)院去化驗才發(fā)現(xiàn)血色素很低。
3、印堂發(fā)青
印堂發(fā)青，一般為氣滯血淤。這種青色不像挨打了以后的那種淤青，而是一種淡淡的青，而且沒什么光澤。有些經(jīng)常生氣的人，總會覺得嗓子眼堵得慌，印堂就可能會出現(xiàn)這種顏色。我在臨床上接觸過很多這樣的女病人，來的時候不太愿意說話，往那一坐，第一個動作就是長吁一口氣，可見她之前胸有多悶、肋有多脹、心情有多郁悶。這種氣郁的病人很容易出現(xiàn)印堂發(fā)暗的情況，需要吃疏肝理氣的藥。
4、印堂發(fā)黑
印堂最忌諱出現(xiàn)黑色。如果病色積聚成大拇指大小，可能會發(fā)生猝死。
如果印堂發(fā)黑，可作為健康保健的一個提醒，還是需要到正規(guī)醫(yī)院做進(jìn)一步檢查，來確定是否生病了。
下痢是指人體腸道的一種糞便和排泄物，當(dāng)人體出現(xiàn)嚴(yán)重的腹瀉就會容易導(dǎo)致出現(xiàn)下痢的情況，對身體的影響很大，同時也會容易導(dǎo)致一些身體疾病，容易導(dǎo)致腸道的損傷，需要及時進(jìn)行詳細(xì)的檢查和治療，平時多注意補充身體的水分以及營養(yǎng)，注意飲食上的清淡。
下痢是什么意思?
下痢指人或動物腹瀉，排出的糞便比較稀。
痢疾與西醫(yī)病名的關(guān)系
本節(jié)討論的內(nèi)容以西醫(yī)學(xué)中的細(xì)菌性痢疾、阿米巴痢疾為主，而臨床上潰瘍性結(jié)腸炎、放射性結(jié)腸炎、細(xì)菌性食物中毒等出現(xiàn)類似本節(jié)所述痢疾的癥狀者，均可參照本節(jié)辨證論治。
病因
1、 外感時邪
本病多由感受時令之邪而發(fā)病，感邪的性質(zhì)有三：一為疫毒之邪，內(nèi)侵腸胃，發(fā)病驟急，形成疫毒痢;二為濕熱之邪。濕郁熱蒸，胃腸氣機阻滯，發(fā)為濕熱痢;三為夏暑感寒傷濕，寒濕傷中，胃腸不和，氣血壅滯，發(fā)為寒濕痢。
2、 飲食不潔(節(jié))
平素嗜食肥甘厚味，或誤食餿腐不潔之物，釀生濕熱，或夏月恣食生冷瓜果，損傷脾胃，中央受困，濕熱或寒濕、食積之邪內(nèi)蘊，腸中氣機阻滯，氣滯血瘀，與腸中腐濁相搏結(jié)，化為膿血，而致本病。
病機
痢疾病位在大腸，與脾、胃相關(guān)，可涉及腎。病理因素以濕熱疫毒為主，病理性質(zhì)分寒熱虛實?；静C為邪蘊腸腑，氣血壅滯，傳導(dǎo)失司，脂絡(luò)受傷而成痢。病理性質(zhì)：初期多為實證，因濕熱或寒濕所致。下痢日久，可由實轉(zhuǎn)虛或虛實夾雜。病理演變：濕熱疫毒內(nèi)侵，毒盛于里，熏灼腸道，耗傷氣血，為疫毒痢。如痢疾失治，遷延日久，或收澀太早，關(guān)門留寇，正虛邪戀，可發(fā)展為下痢時發(fā)時止，日久難愈的休息痢。
診查要點
診斷依據(jù)
1、以腹痛，里急后重，大便次數(shù)增多，排赤白膿血便為癥狀。
2、暴痢疾起病突然，病程短，可伴惡寒、發(fā)熱等;久痢疾起病緩慢，反復(fù)發(fā)作，遷延不愈;疫毒痢病情嚴(yán)重而病勢兇險，以兒童為多見，起病急驟，腹痛、腹瀉尚未出現(xiàn)之時，即有高熱神疲，四肢厥冷，面色青灰，呼吸淺表，神昏驚厥，而痢下、嘔吐并不一定嚴(yán)重。
3、多有飲食不潔史;急性起病者多發(fā)生在夏秋之交，久痢四季皆可發(fā)生。
病癥鑒別
痢疾與泄瀉
兩者多發(fā)于夏秋季節(jié)，病位在胃腸，病因亦有相似之處，癥狀都有腹痛、大便次數(shù)增多，但痢疾大便次數(shù)多而量少，痢下赤自膿血，腹痛伴里急后重明顯。而泄瀉大便溏薄，糞便清稀，或如水，或完谷不化，而無赤白膿血便，腹痛多伴腸鳴，少有里急后重感。泄瀉、痢疾兩病在一定條件下，又可相互轉(zhuǎn)化，或先瀉后痢，或先痢后瀉。一般認(rèn)為先瀉后痢病情加重，先痢后瀉病情減輕。
相關(guān)檢查
糞便常規(guī)、血常規(guī)檢查。大便培養(yǎng)出致病菌是確診的關(guān)鍵。必要時可行X線鋇劑，結(jié)腸鏡檢查，有助于鑒別診斷。
壯陽是一個中醫(yī)名詞，對于陽氣不足的人來說，就需要壯陽。男人們對于壯陽非常熟悉，只不過大家只知道用什么方法來壯陽，但對于壯陽的真正定義是不知道的。今天小編就來從醫(yī)學(xué)角度入手，給大家詳解一下什么是真正意義的壯陽，并且給大家分享一波最有效壯陽的中醫(yī)食療方法。
什么是壯陽
壯陽，指通過飲食、藥物、針灸、按摩、運動等手段提高男子陽性氣息，達(dá)到提高腎陽、強陽健體、提升性能力、增強性欲的目的，男性壯陽是男性追求更高生活質(zhì)量的一種表現(xiàn)。壯陽不同早泄、陽痿等，并非男性的性功能障礙，目前這方面存在有誤區(qū)，應(yīng)正確對待。壯陽只需加強運動，合理膳食，以及健康的生活方式更為重要。中醫(yī)認(rèn)為精子稀少屬虛勞范疇，多因先天稟賦不足，或房勞過度損傷腎精，或大病久病，氣血兩虧，腎精化源匱乏，最終導(dǎo)致腎精不足而成本癥，因此說腎之虛損是導(dǎo)致精子稀少的直接原因。
中醫(yī)食療
醫(yī)學(xué)實驗發(fā)現(xiàn)，有許多食物具有促進(jìn)性功能、生精助育的功效。
海鮮：海參、鮑魚、淡菜、泥鰍都是有效的強精食物。魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅，鋅是形成睪丸激素的重要物質(zhì)，也是女性生殖器官分泌潤滑液不可缺少的元素，因此吃海鮮可提高性欲。
動物腎臟：豬、狗、羊、牛之腎臟均有養(yǎng)腎氣、益精髓之功效，如羊腎甘溫，可補腎氣;豬腎咸平，助腎氣、利膀胱;狗腎對增強性功能效果更佳;有些動物的睪丸可治陽痿、遺精、滑精等癥。
海參：補腎、益精、壯陽、療萎。據(jù)《本草綱目拾遺》中記載：海參，味甘咸，補腎，益精髓，攝小便，壯陽療痿，其性溫補，足敵人參，故名海參。海中含有豐富的精氨酸及鋅，對壯陽都有很好食療效果。
蜂蜜：有一種和人體垂體激素相仿的植物激素，具有活躍性腺的作用，且蜂蜜中的糖分對精液的形成十分有益。
雞蛋：含有八種人體必需的氨基酸，可強精益氣，提高精液質(zhì)量，增強精子活力，同時也是性愛后恢復(fù)體力的最佳食物。
海帶：營養(yǎng)十分豐富，含有碘、鐵、鈣、甘露醇、胡蘿卜素等人體所需要的成分。食療專家介紹：在寒冷的冬天，海帶還有防寒壯陽的作用。從中醫(yī)角度來說，海水性屬陰冷寒涼，生長于此的海帶本身就具有極強的抗寒能力。海帶性味咸，長期食用還有溫補腎氣的作用。因而，冬季食用海帶，可增強人體的抗寒和壯陽作用。另外，人怕冷與機體攝入某些礦物質(zhì)較少有關(guān)。如鈣在人體內(nèi)含量的多少，可直接影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性;血液中缺鐵常表現(xiàn)為產(chǎn)熱量少、體溫低等。因此，補充富含鈣和鐵的食物可提高機體的御寒能力。而海帶正是人類攝取鈣、鐵的寶庫。每100克海帶中含鈣高達(dá)1177毫克，含鐵高達(dá)150毫克，所以冬天吃海帶對兒童、婦女和老年人均有重要的保健作用。
果仁：德國醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，堅果中含有能影響男性激素分泌的特殊物質(zhì)。能增加性功能的食物還有牡蠣、驢肉、蘑菇、桑葚等，因此科學(xué)地從飲食中攝取營養(yǎng)物質(zhì)，就可以使男女的性功能達(dá)到很好的狀態(tài)。
附睪是男性的生殖器官，附睪對于男性的生殖健康是非常重要的，附睪一面連著的是輸精管，另外一面連著睪丸，精子在離開睪丸以后，首先要到附睪里面，然后繼續(xù)生長和成熟，當(dāng)附睪出現(xiàn)問題的時候，往往會導(dǎo)致男性出現(xiàn)不育，影響生精能力，也會導(dǎo)致男性出現(xiàn)性功能障礙。
結(jié)構(gòu)解剖睪丸呈卵圓形,左右各一,重約20-30克,縱徑4.3-5.1厘米,寬2.6-3.1厘米，厚2-3厘米。其容積大小正常值為15-25毫升，極大多數(shù)正常人在20毫升左右。睪丸在胚胎發(fā)育期為腹膜后器官，正常發(fā)育的男嬰，在出生時睪丸已經(jīng)腹股溝管下降至陰囊內(nèi)。
在下降過程中把前后兩層腹膜作為被覆睪丸的包膜，這兩層包膜稱為睪丸鞘膜。其間的空隙積存少量液體,稱為睪丸鞘膜囊。睪丸內(nèi)層鞘膜與睪丸的固有膜構(gòu)成致密厚實的白膜。肉眼觀察睪丸剖面，其實質(zhì)可用針尖挑出細(xì)絲。顯微鏡下觀察，睪丸實質(zhì)被分為100-200個錐形小葉，每個小葉內(nèi)有2-4條長約30-80厘米，直徑150-250微米細(xì)而彎曲能產(chǎn)生精子的小管，稱為曲細(xì)精管。
據(jù)估計，如把一側(cè)睪丸的曲細(xì)精管連接起來，其總長可達(dá)255米。曲細(xì)精管間的疏松結(jié)締組織稱為睪丸間質(zhì)。各葉的曲細(xì)精管向睪丸后緣匯集成直細(xì)精管，進(jìn)而相互吻合為睪丸網(wǎng)，再匯合成8-15條輸出小管，從睪丸后上緣穿出與附睪頭部連接。睪丸內(nèi)具有3種特殊功能的細(xì)胞，包括曲細(xì)精管壁的生精細(xì)胞和支持細(xì)胞以及睪丸間質(zhì)中的間質(zhì)細(xì)胞。
附睪炎危害
1、睪丸炎會令睪丸縮小變軟，影響到正常的生精功能，嚴(yán)重者可導(dǎo)致不育癥出現(xiàn)。2、即便精子能生成，但是睪丸炎也會對其進(jìn)行破壞，引發(fā)死精、無精的現(xiàn)象，最終喪失生育能力，給家庭帶來沉重的打擊。同時，患上睪丸炎的男性還有可能通過性接觸把性病轉(zhuǎn)染給妻子，令夫妻雙方受到巨大的傷害。3、引起男性性能力進(jìn)一步下降，甚至完全失去性能力，無法行房事，造成夫妻雙方感情難以維系。4、睪丸炎還有可能會導(dǎo)致其他并發(fā)癥出現(xiàn)，比如前列腺炎，附睪炎等等，嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)病變。
bmi是什么意思
1、bmi是什么意思
健康的身體是人人都在追求的,但是女性朋友卻對健康進(jìn)行了誤讀,只關(guān)注瘦和苗條,刻意節(jié)食減肥,其實最佳的體質(zhì)指數(shù)是有的,也就是世界公認(rèn)的BMI標(biāo)準(zhǔn),它被看做衡量胖瘦的重要指標(biāo)。
2、bmi的標(biāo)準(zhǔn)
BMI的計算方法為體重(千克)除以身高(米)的平方。按照美國現(xiàn)行標(biāo)準(zhǔn),BMI超過25為超重,30以上則屬于肥胖。但美國非政府組織“大腦與身體健康組織”醫(yī)學(xué)專家分析發(fā)現(xiàn),39%以BMI標(biāo)準(zhǔn)衡量為超重的美國人,用近年來出現(xiàn)的一種能精確測量身體成分的雙能X線吸收測量法衡量則為肥胖。研究人員認(rèn)為,BMI測量法雖然便利、安全、成本低,但不夠敏感,容易低估肥胖狀況,是一種需要更新的過時方法。
3、bmi的精確計算法
長江流域以北的“北方人”:理想體重(千克)= 身高(厘米)-150×0.6+50。長江流域以南的“南方人”:理想體重(千克)= 身高(厘米)-150×0.6+40。體重標(biāo)準(zhǔn)體重30～50% 為中度肥胖,體重標(biāo)準(zhǔn)體重50% 為重度肥胖。
BMI體重指數(shù)計算法,界衛(wèi)生組織(WHO)公布的BMI計算公式為:BMl=體重(千克)/身高(米)2,BMl18.5為消瘦;BMl 在18.5～24.9之間為正常;BMl≥25為超重;BMl在25～29.9之間為1級肥胖;BMl30～34.9為2級肥胖;BMl35～39.9為 3級肥胖;BMl40為4級肥胖。
算一算自己的體重,你可能會發(fā)現(xiàn),自己的身材看起來并不是很胖,但是也屬于體重超標(biāo)的人,為了自己的身體健康,也需要控制飲食,而且還要積極的運動起來,讓自己的體重回歸正常。
肥胖對身體的影響有哪些
高血壓,很多肥胖都都伴有高血壓,而患有高血壓的人,心臟會比健康的人工作起來更吃力。體重越重的人,越容易患高血壓。即使輕微高血壓,在65歲以前,患腦中風(fēng)的機會也較血壓正常的人高3倍,死亡的人數(shù)多1倍。糖尿病。過多的脂肪細(xì)胞需要胰臟分泌過多的胰島素,以使血液中糖分轉(zhuǎn)變?yōu)槟芰?。?dāng)胰臟不勝負(fù)荷時,功能會衰弱,于是血液中糖分增加,無法充分利用而排出體外。女性肥胖考患糖尿病的機會是體型正常女性的4倍。而70%的糖尿病患者都是肥胖的。
體重過重,易傷害身體的主要器官腎,因為腎病的兩種起因糖尿病與高血壓都和肥胖有關(guān)。背部疼痛。體重過重會增加身體的負(fù)擔(dān),會加給背肌、韌帶、筋腱等過大的曲張力,導(dǎo)致背痛,時間久了會形成慢性背部疼痛。
影響性生活質(zhì)量,肥胖會導(dǎo)致體內(nèi)激素失調(diào),月經(jīng)不調(diào)、生理需求也因此而減少。而腹部積聚的脂肪過多,動作就會變得笨拙不靈活、影響夫妻性生活的質(zhì)量。
肥胖的防治措施
適當(dāng)減低膳食熱量。攝入熱量低于消耗熱量,負(fù)平衡時體脂逐步分解,體重逐步下降。用低熱值食品代替高熱食品,用家禽肉、瘦肉代替肥肉。用雞蛋、牛奶、豆制品代替糖多、油大的點心。巧克力、奶油冰激凌、糖果應(yīng)不吃。盡量不消減食物的體積和數(shù)量。在減少糖多、油大、熱值高的食品的同時增加蔬菜、豆類、豆制品等莖類蔬菜如:芹菜、油菜、小白菜;瓜類蔬菜如:冬瓜、西葫蘆等。
優(yōu)先考慮消減主食。主食和肥肉一樣吃得過多都會引起單純性肥胖。逐步減少糖多、油大、營養(yǎng)價值不高的食品如:甜點心、油炸小吃、西式快餐、甜飲料等。
我們都知道擁有傲人的身材會更吸引人的眼球和注意力,但是擁有健康的身體是更重要的,通過對肥胖體質(zhì)測試的方法了解之后,我們不要盲目地總是為了追求完美不斷的進(jìn)行減肥,這樣對身體的傷害是特別大的,但是如果測試是肥胖體質(zhì)一定要注意控制體重,以免影響到身體的健康。
導(dǎo)讀：氣滯是什么意思？生病去看中醫(yī)，醫(yī)生診斷說是氣滯。那么氣滯是什么意思？下面一起來看看吧。
氣滯是什么意思
氣滯是一種中醫(yī)病證名，指臟腑、經(jīng)絡(luò)之氣阻滯不暢。可因飲食邪氣，或七情郁結(jié)，或體弱氣虛不運所致。氣滯于脾則胃納減少，脹滿疼痛；氣滯于肝則肝氣橫逆，脅痛易怒；氣滯于肺則肺氣不清，痰多喘咳。氣滯于經(jīng)絡(luò)則該經(jīng)循行路線相關(guān)部位疼痛或運動障礙，或相應(yīng)的癥狀。氣滯過甚可致血瘀。
氣滯血瘀體質(zhì)的形成有一個較長的過程，與情緒、飲食、年齡、環(huán)境、疾病等諸多因素有關(guān)。例如：
1、情緒抑郁、緊張，性格內(nèi)向，有不順心的事都埋在心里，郁結(jié)日久，影響氣血運行。
2、嗜食油膩、甜食，血脂過高，或飲食過咸，或飲水不足，均能使血液過分黏稠，導(dǎo)致氣血運行不暢。
3、氣虛、陽虛體質(zhì)，推動功能減退，導(dǎo)致氣血運行遲緩或瘀積。
4、生活環(huán)境寒冷，血管長期痙攣，血行遲緩或凝滯于微血管。
5、缺少運動鍛煉，心肌收縮力減弱，氣血運行遲緩。
6、近代研究發(fā)現(xiàn)，各種慢性炎癥引起局部組織郁血、水腫、粘連，或病理產(chǎn)物停積于局部，影響氣血運行。
氣滯證的治療以行氣為主，氣滯的中醫(yī)療法，一起來看看。
氣滯的中醫(yī)療法
氣滯瘀血體質(zhì)宜用行氣、活血藥疏通氣血，達(dá)到以通為補的目的。如柴胡、香附、郁金、當(dāng)歸、川芎、紅花、薤白、枳殼、桃仁、參三七、銀杏葉等行氣、活血藥，有助于改善氣滯血瘀體質(zhì)。
著名的理氣、活血化瘀方劑如柴胡疏肝散、血府逐瘀湯、失笑散，應(yīng)根據(jù)氣滯血瘀部位不同靈活選用。
中成藥麝香保心丸、復(fù)方丹參滴丸，可用于心血管瘀阻初起，出現(xiàn)胸悶、胸痛等癥狀時服用。
胃腹脹痛、噯氣、大便不爽或便秘，可用木香、陳皮、砂仁、檳榔、豆蔻、厚樸、大腹皮、萊菔子、大黃、神曲、山楂、谷麥芽、雞內(nèi)金等，或用保和丸、木香檳榔丸行氣、止痛、消食、通便。
氣滯血瘀體質(zhì)如有情緒抑郁，應(yīng)以心理疏導(dǎo)為主，配合疏肝理氣解郁藥物，如柴胡、郁金、青皮、香附、川芎、綠萼梅、八月札等。中成藥逍遙丸、越鞠丸等，均有較好的解郁作用。
另外，患者在生活上應(yīng)保持愉快的情緒，有助于改善氣血運行。堅持體育活動，運動量因人而異，每次運動鍛煉應(yīng)達(dá)到微微出汗的程度。避免大怒、驚恐、憂思等不良情緒對氣血運行的影響。
以上就是氣滯的一些知識，想要了解更多的中醫(yī)術(shù)語，請繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
說起惡露，有很多還未生育過的女性都不知道這是怎么一回事兒，這也是很正常的一種現(xiàn)象，畢竟惡露只有生育過的女性才會出現(xiàn)的。為了讓更多的女性朋友了解女性的整個生理周期，在本文就針對惡露是什么意思為您做出分析，希望各位女性朋友看過本文的介紹可以對于自己的生理知識更加的了解。
其實所謂的惡露，就是女性在生產(chǎn)之后出現(xiàn)的陰道出血，它的癥狀和月經(jīng)非常的相似，但是時間卻比月經(jīng)長處很多，有些女性惡露甚至能有一個月那么久，這是它和女性月經(jīng)最典型的不同之處。
產(chǎn)婦分娩后隨子宮蛻膜特別是胎盤附著物處蛻膜的脫落，含有血液，壞死蛻膜等組織經(jīng)陰道排出稱為惡露。惡露持續(xù)的時間因人而異，平均約為21天，短者可為14天，長者可達(dá)6周。
正常惡露分三種：
(1)血性惡露又叫紅色惡露，含較多的血液、小血塊、少量胎膜、胎脂及壞死蛻膜，有血腥味，色暗紅，好像月經(jīng)，約持續(xù)3～4天。
(2)漿液性惡露陰道排液量減少，血液成分減少，色淡紅，有較多的壞死蛻膜、宮頸粘液、陰道排液及細(xì)菌，持續(xù)約1～2周。
(3)白色惡露陰道排出物更少，含有大量白細(xì)胞、壞死退化的蛻膜組織、表皮細(xì)胞，因其粘稠、色澤較白得名，約持續(xù)1～2周。
惡露持續(xù)的時間因人而異，一般說來大多數(shù)人在產(chǎn)后1個月可以干凈，觀察惡露要注意以下三個方面：
(1)惡露的量應(yīng)是越來越少。血性惡露增多，表示子宮收縮不好或子宮內(nèi)有殘存的胎盤組織，要立即處理。漿液性或白色惡露增多，時間延長，多表示宮腔內(nèi)有感染，應(yīng)到醫(yī)院檢查治療。
(2)惡露的顏色應(yīng)是越來越淡。若越來越深，提示宮內(nèi)有殘存胎盤或胎膜，感染或子宮收縮不好。
(3)惡露的氣味從血腥味到?jīng)]有什么氣味，若出現(xiàn)臭味，多表示宮內(nèi)有感染。
知道了惡露是什么意思之后，可能一些女性認(rèn)為只有順產(chǎn)的新生媽媽才會出現(xiàn)惡露，其實不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，都會有惡露的出現(xiàn)，惡露是女性子宮自我保護(hù)的一種方式，是將對于子宮有害的一些產(chǎn)后淤血進(jìn)行排除的最佳方法。
DHA是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸---二十二碳六烯酸的英文縮寫。它就是人們?nèi)粘Ｋ熘哪X黃金。DHA是我們的大腦以及視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分，尤其是對于胎兒的智力發(fā)育和視力發(fā)育起著至關(guān)重要的作用。那么在給嬰幼兒補充DHA時，要注意哪些方面的問題呢?
經(jīng)過科學(xué)研究，發(fā)現(xiàn)在給嬰幼兒補充DHA的同時，必須等量的補充ARA(二十碳四烯酸)，這樣才能達(dá)到增進(jìn)智力發(fā)育的作用。DHA同時還對胎兒的視網(wǎng)膜的形成起著至關(guān)重要的作用，孕婦可以自身通過攝入DHA，從而輸送到胎兒的視網(wǎng)膜。不僅寶寶需要，媽媽也需要DHA的補充。
研究表明，超過一般的產(chǎn)婦或多或少的會有產(chǎn)后抑郁的情況發(fā)生，這不僅會威脅到產(chǎn)婦本人的健康，同時還會嚴(yán)重影響寶寶的發(fā)育，使其出現(xiàn)行為異常和情感障礙。如果懷孕期補充了足量的DHA，將有效的減少產(chǎn)后抑郁癥?？茖W(xué)研究標(biāo)明，DHA或許將成為治療某些癌癥的新方法。
隨著年齡的增長，人的大腦中的DHA會逐漸減少，這樣將會導(dǎo)致腦部功能的退化，這時期補充大量的DHA將可以很有效的防治老年癡呆癥的發(fā)生。此外DHA還可以有效地降低心腦血管疾病的發(fā)病率。但是科學(xué)研究表明，DHA絕度不是補充的越多越好，如果過量將會產(chǎn)生毒副作用。
很多深海魚類都富含DHA，但是價格一般都比較貴，所以大家可以選擇購買更經(jīng)濟(jì)的富含DHA的食物，比如，雞蛋(只有蛋黃含DHA)、核桃、花生、芝麻等干果類以及藻類。還可以通過選擇合適的食用油來補充，橄欖油就是很合適的，科學(xué)研究顯示，橄欖油中的DHA含量非常高。
泌乳素像是一種激素一樣，只是名字上有些不同，泌乳素在平時可能會有忽高忽低的現(xiàn)象，達(dá)不到正常水平線，會出現(xiàn)不正常的身體反應(yīng)，比如患者會引起月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)血量變少或增多，嚴(yán)重的可能會有閉經(jīng)的反應(yīng)，危害性都相當(dāng)?shù)拇?，所以患者在平時一定要找準(zhǔn)處理方法，了解清楚泌乳素的一些相關(guān)問題。
基本介紹
泌乳素是一種多肽激素，也叫催乳素（pRL），是一種由腦下腺前葉嗜酸性促乳素細(xì)胞(lactotroph)分泌的單鏈蛋白激素，泌乳素的分泌是脈沖式的，一天之中就有很大的變化。睡眠1小時內(nèi)泌乳素分泌的脈沖幅度迅速提高，之后在睡眠中分泌量維持在較高的水平，醒后則開始下降。清晨3、4點鐘時血清的泌乳素分泌濃度是中午的一倍。婦女在懷孕后期及哺乳期，泌乳素分泌旺盛，以促進(jìn)乳腺發(fā)育與泌乳。非孕婦女血清中泌乳素水平最高值一般不會超過20納克／毫升。
泌乳素的分泌是脈沖式的，一天之中就有很大的變化。睡眠1小時內(nèi)泌乳素分泌的脈沖幅度迅速提高，之后在睡眠中分泌量維持在較高的水平，醒后則開始下降。清晨3、4點鐘時血清的泌乳素分泌濃度是中午的一倍。
含量
參考范圍(單位：ug/L)男性：2.58-18.12
女性：1.20-29.93
非妊娠期女性：109.8~562.4 (單位：mIU/L)
意義
泌乳素偏高的話可以引起如下癥狀：1.月經(jīng)不調(diào)：原發(fā)性閉經(jīng)4%，繼發(fā)性閉經(jīng)89%，月經(jīng)稀少、過少7%
。功血、黃體功能不健23%～77%。排卵功能障礙和黃體功能不足表現(xiàn)為：以月經(jīng)稀少和閉經(jīng)、不孕為多見，與此相關(guān)的尚有習(xí)慣性流產(chǎn)、性欲減退、多毛、痤瘡等。婦科檢查可見陰道黏膜干燥，分泌物減少等雌激素缺乏癥狀。
2.溢乳：擠壓雙側(cè)乳房可見乳汁，鏡下可見脂肪滴。在非腫瘤型中為20.84%。腫瘤型中70.52%。單純溢乳63～83.55%。乳房多正?；虬樾∪~增生或巨乳。
3.骨質(zhì)減少：因Hp導(dǎo)致長期的雌激素水平下降可引起骨密度的減少。
4.有較高泌乳素時可出現(xiàn)視覺障礙、神經(jīng)系統(tǒng)疾患，垂體功能減退、腦出血、腦脊液體鼻溢等疾病。
