出牙發(fā)燒和感冒發(fā)燒有什么不同
運動和養(yǎng)生有什么不同。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關(guān)注焦點，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“出牙發(fā)燒和感冒發(fā)燒有什么不同”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
出牙發(fā)燒和感冒發(fā)燒有什么不同
1、出牙發(fā)燒和感冒發(fā)燒有什么不同
其實出牙期間寶寶抵抗力降低是容易生病的,腸道功能減弱也容易拉肚子,所以都是發(fā)燒。但出牙發(fā)燒一般都是低燒的,而感冒發(fā)燒則多為燒的很高的,而且而過是低燒也不用處理,家里溫度好就少穿點衣服。
孩子出牙發(fā)燒并不是乳牙萌出造成的。造成發(fā)燒的真正原因在于出牙期寶寶牙齦癢,一旦孩子免疫力差,又喜歡啃咬東西、磨咬牙齦(出牙期牙齦會紅腫、易破損),就會遭受口腔細(xì)菌侵襲,引發(fā)口腔黏膜感染、發(fā)炎,最終有發(fā)燒的可能。通常情況下,這種感染影響不會很大,因此常見為低熱。
2、寶寶長牙期需補充蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)是生命的物質(zhì)基礎(chǔ),是有機大分子,構(gòu)成細(xì)胞的基本有機物,如果人體內(nèi)的蛋白質(zhì)攝入不足,寶寶長牙期就會造成牙齒排列不齊、牙齒萌出時間延遲、容易導(dǎo)致齲齒的現(xiàn)象。所以適當(dāng)?shù)亟o寶寶補充蛋白質(zhì)是尤為重要的。如奶、蛋、魚、肉類屬于含有豐富蛋白質(zhì)的食物,這些對牙齒的形成、發(fā)育、鈣化、萌出起著重要的作用。
3、寶寶長牙期需補充維生素
維生素A在分類中屬于脂溶性維生素,維持人體身上上皮細(xì)胞的完整性,少了它就會使上皮細(xì)胞過度角化,是導(dǎo)致寶寶出牙延遲的主要原因。缺乏維生素C可造成牙齒發(fā)育不良、牙骨萎縮、牙齦容易水腫出血。缺乏維生素D可導(dǎo)致牙延遲,牙齒小且牙距間隙大。建議父母平時多給孩子吃β-胡蘿卜素增加維生素的吸收,還有大白菜、番茄、紫蘿卜和茄子;食用新鮮的水果,如橘子、柚子、獼猴桃等。
寶寶長牙易發(fā)燒怎么辦
乳牙萌出前幾天孩子可能會有一些異常的表現(xiàn),如哭鬧、口涎增多、喜歡咬手指和硬的東西、睡眠不好、食欲減退等表現(xiàn),有的還有低熱、輕度腹瀉、局部牙齦可能充血、腫大。一般來說,以上現(xiàn)象持續(xù)3~4天,乳牙就穿破牙齦萌出了。
如果寶寶是38.5度以下,不要吃退燒藥,打退燒針,要給寶寶多喝水。注意環(huán)境溫度是否過高。在炎熱的夏季,氣溫很高,嬰兒自身調(diào)節(jié)體溫的能力又差,媽媽抱著嬰兒時熱氣不易散發(fā),使體溫升高。但是這種發(fā)熱一般時間不會太久,再給孩子放在涼爽的地方,稍微扇一扇,給孩子飲一些清涼的水果汁,或給孩子洗個溫水澡,幾小時后體溫就會降到正常。在冬季,如果室內(nèi)溫度過高,嬰兒又包裹得過多,也會使嬰兒體溫升高。
但是,如果寶寶發(fā)燒比較嚴(yán)重,或者燒的時間比較久,而且看起來沒有精神,也不吃東西,又哭又鬧的話,就需要立刻送醫(yī)院,進行治療。
拔牙后出現(xiàn)發(fā)燒怎么辦
專業(yè)外科醫(yī)生介紹:在拔牙后一般是不會有發(fā)燒現(xiàn)象的,當(dāng)然也是有發(fā)燒的可能性,少部份患者由于患牙的位置較為特殊,結(jié)構(gòu)較為復(fù)雜,由于拔牙難度較大, 加上各方面的處理不當(dāng),那么則極易引發(fā)拔牙后發(fā)燒情況的發(fā)生。
醫(yī)生指出,當(dāng)您在拔牙后出現(xiàn)發(fā)燒現(xiàn)象時,建議您吃一些清淡的食物,不宜吃過冷過熱或刺激性較大的食物,同時拔牙后有發(fā)燒的癥狀,應(yīng)及時與主治醫(yī)師及時的聯(lián)系,可適用采用一些消炎藥進行治療。
在拔牙后,我們需要注意在當(dāng)天不要漱口,不要多吐口水,防止出血或感染。不要因口腔內(nèi)有血腥味而反復(fù)吮吸、吐掉血凝塊,而致創(chuàng)面不愈。
在拔牙后的2個小時內(nèi)不要吃東西,當(dāng)天要吃軟食、流質(zhì)或半流質(zhì),以溫冷為宜,不吃過硬、過熱的食物。
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發(fā)燒和感冒有什么區(qū)別
1、發(fā)燒和感冒有什么區(qū)別
1.1、發(fā)燒是癥狀,但感冒是疾病。
發(fā)燒和感冒完全不是一回事,不能放在一起比較。感冒是疾病的名稱,感冒的全稱是上呼吸道感染,氣管以上的任何一個部位的呼吸道被感冒病毒感染均稱為感冒。但發(fā)燒根本不是一種疾病,它只是一種癥狀。發(fā)燒可以是感冒的癥狀之一,但發(fā)燒的人,不一定感冒,許多疾病都可以引起發(fā)燒,可能是泌尿系感染、肺結(jié)核、外傷感染等等引起的。
1.2、感冒會傳染,但發(fā)燒不會。
一般發(fā)燒不會傳染。
發(fā)燒是由于身體里有炎癥引起的,炎癥消除了,燒自然就退了,不會傳染的。到醫(yī)院買藥,吃了好好休息就好了還有,既然身體有炎癥了,就一定不要再吃辛辣油膩的食物,多食清淡食物,多喝水排毒。
流行感冒會傳染。
流行性感冒(流感)是一種由病毒引致的疾病,傳染性極高。病人是主要傳染源,自潛伏期末即可傳染,主要通過空氣飛沫傳播和直接接觸傳播。
2、感冒發(fā)燒的癥狀
感冒是一種常見的疾病,感冒約有70%是由感染病毒引起的,主要有流感病毒(甲、乙、丙)、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒、鼻病毒、?？刹《?、柯薩奇病毒、麻疹病毒、風(fēng)疹病毒。一般在受到感染后1~3天便會出現(xiàn)鼻塞、噴嚏、流鼻涕、咽部不適、輕咳、發(fā)熱等,熱度高低不一。
3、感冒發(fā)燒怎么護理
3.1、維持家中的空氣流通
若家有冷氣,維持房間溫度于25--27℃之間,要保持室內(nèi)通風(fēng)。
3.2、脫掉過多的衣物
如果四肢及手腳溫?zé)崆胰沓龊?表示需要散熱,可以少穿點衣物。
3.3、溫水拭浴
用溫水(37℃)毛巾全身上下搓揉,如此可使血管擴張將體氣散出,另外水氣由體表蒸發(fā)時,也會吸收體熱。
3.4、多喝水
以助發(fā)汗,并防脫水。水有調(diào)節(jié)溫度的功能,可使體溫下降及補充體內(nèi)的失水。
感冒發(fā)燒吃什么水果好
果汁或水果多半冰冷,可能會造成支氣管收縮,使咳嗽加劇,除了發(fā)燒以外,并不適合感冒期間食用。尤其水分多的水果如西瓜、梨等較寒涼,如果有咳嗽、流鼻涕、拉肚子、手腳冰冷等情形,吃了更容易讓病情惡化。
一般出現(xiàn)咽喉腫痛、流鼻涕或痰液黃稠、發(fā)熱高燒等炎癥反應(yīng)時,不宜吃補藥,如人參、當(dāng)歸、黃芪及麻油等,以免火上加油,讓病情更重。中醫(yī)認(rèn)為,性寒的水果如西瓜、梨等具有解熱作用,可以用來“熄火”
感冒患者宜吃草莓、柑桔類水果、西瓜、木瓜、芒果、葡萄。它們富含維生素c和a,對治療感冒有較好的效果。
酸味很強的柑桔類水果與蜂蜜和在一起食用,或?qū)⒏探壅ブ臃涿墼儆瞄_水沖飲,對治療咽喉腫痛十分有效。 感冒是危害人類健康最常見的疾病之一。預(yù)防和減少感冒的發(fā)病,多少年來是人們所期望的。雖然有不少預(yù)防和治療感冒的藥物,但效果并不盡如人意,有些還存在某些副作用。而調(diào)整好合理的飲食結(jié)構(gòu),巧用某些飲食調(diào)動機體的生理變化來防治感冒,則不失為一條簡便而安全有效的重要途徑。
要治療發(fā)燒選擇用什么方法效果比較好
1、藥物可以治療發(fā)燒
發(fā)燒患者如果感到非常不舒服的話,可以吃一些止痛藥,成人發(fā)燒患者服用2片阿司匹林或2片撲熱息痛,需每4小時服用—次,撲熱息痛的優(yōu)點是很多人會對它過敏,由于阿司匹林與撲熱息痛的作用方式有些不同,患者若覺得使用任何一種皆無法有效地控制發(fā)燒,不妨兩種并用,但是患者需注意,在服用藥物治療發(fā)燒的時候,需要根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)。
2、熱敷可以治療發(fā)燒
要治療發(fā)燒選擇用什么方法效果比較好?如果體溫不是太高,發(fā)燒患者可以采用熱敷來退燒,用熱的濕毛巾反復(fù)擦拭患者額頭、四肢,直到退燒為止,但是,如果體溫上升到39℃以上,發(fā)燒患者就不要再使用熱敷退燒,應(yīng)該以冷敷處理,可以避免體溫繼續(xù)升高。
3、冷敷可以治療發(fā)燒
如發(fā)燒患者的體溫太高,可以采用冷敷幫助降低體溫,在患者額頭、手腕、小腿上各放一塊濕冷毛巾,其他部位應(yīng)以衣物蓋住,當(dāng)冷敷布達到發(fā)燒患者的體溫時更換,反復(fù)直到燒退為止,也可將冰塊包在布袋里,放在發(fā)燒患者的額頭上。
寶寶出牙嘔吐發(fā)燒腹瀉怎么辦
1、發(fā)燒
在牙齒努力鉆出牙齦的時候,難免會出現(xiàn)類似“傷口”的地方,產(chǎn)生不適。如果此時口腔清潔度不夠,牙齦發(fā)炎、發(fā)燒的可能性很大。因此,家長要多幫寶寶清潔口腔,平時多喝水,飯后注意漱口。如果體溫超過38.5℃,應(yīng)及時到醫(yī)院就診。
2、腹瀉
到了出牙的階段,寶寶體內(nèi)來自母親的抗體逐漸消失,免疫系統(tǒng)又尚未完全建立,容易因添加輔食等飲食習(xí)慣的改變引起腹瀉。此時,一方面要特別重視餐具的消毒;另一方面,要以粥或煮爛的面條等易消化的食物喂養(yǎng),不可突然添加太多輔食。大便次數(shù)每天多于10次或出現(xiàn)其他異常時,應(yīng)及時就醫(yī)。
3、流口水
長牙的同時,寶寶的唾液腺發(fā)育漸趨成熟。因此,多數(shù)寶寶會不停地流口水。家長要及時為其擦干口水,避免損傷局部皮膚。寶寶的上衣、枕頭、被褥等容易被口水污染,要勤洗勤曬,以免滋生細(xì)菌。
4、牙齦腫痛
牙齒萌出時,牙齦邊緣會有一圈紅紅的發(fā)炎現(xiàn)象,讓寶寶感到疼痛,甚至煩躁哭鬧。此時,可以用紗布蘸冰水擦拭腫脹的牙床,同時達到按摩和冰敷腫脹牙床的雙重功效。
5、齲齒
乳牙的表面結(jié)構(gòu)脆弱,如果覆蓋奶水或食物殘渣,很容易發(fā)生齲齒。寶寶每次進食后,家長要用白開水或淡鹽水給寶寶漱口,或直接幫寶寶刷牙。
寶寶出牙注意事項
1、要讓寶寶擁有一口好牙,就必須從0歲開始幫寶寶養(yǎng)成清潔口腔的好習(xí)慣。從寶寶出生后開始喝奶起,最好堅持每次喝完奶都給寶寶清潔口腔,以紗布清洗或給寶寶用清水漱口均可。
2、出牙一般是不疼的,但有些寶寶會感到不舒服和煩躁。媽媽可以用干凈的手指或濕潤的紗布,放入寶寶的口中磨擦牙齦,這樣會對他有所幫助。
3、寶寶出牙的過程中,可能會有煩躁不安、睡眠不穩(wěn)、口角流涎、咬物、吮手指、擦牙床、搖頭晃腦等不適感。有時牙床可能會有疼痛,引起低熱,致使寶寶哭鬧不休。這時媽媽應(yīng)該更細(xì)心,更體貼地照顧自己的寶寶。多抱抱寶寶,以母乳喂養(yǎng),多哄哄,給予更多的安慰。
4、咬自己的手,咬媽媽的乳頭,可以說,只要看見什么東西,就拿來放到嘴里啃咬一下。目的就是想借啃咬的施力,來減輕牙床下長牙的壓力。此時,要避免讓寶寶咬硬物引起牙齦出血,這時可用潔凈的手指輕輕按摩牙床,會有減輕疼痛的作用。
5、出牙前2個月左右,大多數(shù)寶寶就會流口水,或把小手伸到口腔內(nèi)抓撓。媽媽如果仔細(xì)查看寶寶的口腔,就可以看到局部牙齦發(fā)白或稍有充血紅腫,觸摸牙齦時有牙尖樣硬物感。流口水時,應(yīng)給寶寶戴上頸圍,保護頸部,用柔軟的、吸濕性強的毛巾輕輕擦試口角、面頰、下巴等處,以免引起發(fā)紅、皺裂。
6、這段時間寶寶的抵抗力會稍微下降,必須注意防感染,寒冷的季節(jié)應(yīng)給寶寶保暖,保持清潔衛(wèi)生。
7、當(dāng)寶寶正在長牙時,牙床、牙齦和牙肉都非常脆弱,如果又有奶垢或食物殘渣停留在上面,則會讓原本輕微發(fā)炎的牙齦狀況更加嚴(yán)重。因此,寶寶出第一顆牙時,就應(yīng)該幫他刷牙了,一天兩次。最重要的一次是在晚上就寢前。
寶寶刷牙的步驟
1、準(zhǔn)備幾塊干凈的小紗布,還有一杯溫開水。
2、在自己的食指上包上一塊紗布,蘸上溫水。
3、把寶寶放在腿上,頭朝向你,把你包著紗布的手指放到寶寶嘴巴里。
4、依次擦拭寶寶的牙齒、牙齦、舌頭和口腔黏膜。
5、如果寶寶出牙很多,就要水平橫向擦拭每一顆乳牙。
6、如果寶寶害怕,一定要同他說話、交流,把刷牙當(dāng)成一種游戲。
等到寶寶的小牙都出齊了,牙刷就要比紗布好用多了。除了你幫他刷牙,寶寶也喜歡學(xué)著你的樣子自己刷,可以教他刷前排的,你再慢慢刷后面的臼齒?，F(xiàn)在有專賣的寶寶牙刷,刷頭小,刷毛也很軟,每3個月就要更換。剛開始刷牙不需要牙膏,如果想用,也只能是一小點,而且千萬別讓寶寶番下去,特別是含氟牙膏,如果吞食太多,就容易讓寶寶氟中毒。
怎樣區(qū)分感冒發(fā)燒還是擠奶發(fā)燒
1、怎樣區(qū)分感冒發(fā)燒還是擠奶發(fā)燒
感冒發(fā)燒是指感冒常常能引起的發(fā)熱癥狀,感冒的發(fā)生主要是由于體虛,抗病能力減弱等。當(dāng)氣候劇變時,由于人體內(nèi)外功能不能適應(yīng),邪氣乘虛由皮毛、口鼻而入,從而引起一系列發(fā)熱癥狀。
擠奶發(fā)燒應(yīng)該是乳腺炎引起的,首要的原則就是避免乳汁瘀積,防止乳頭損傷,保持乳房清潔。每次哺乳盡量將乳汁吸空,如果產(chǎn)婦乳汁過多,哺乳不能排盡時,可用吸奶器吸出,或用手輕輕擠壓按摩,使乳汁排空。
2、感冒發(fā)燒吃什么好
患病發(fā)燒時,由于體溫升高,機體免疫力降低,胃腸道的消化與吸收功能減退,所以一個人發(fā)燒時會發(fā)生營養(yǎng)消耗增加與消化功能減弱的矛盾。
無論是服用退熱藥還是自然退熱,都是以出汗的形式來實現(xiàn)的,人體在發(fā)汗散熱的同時會丟失大量水分及鹽分。因此,發(fā)燒時最需要的是水,其次才是營養(yǎng)物質(zhì),此時的飲食原則首先是供給充足水分,其次是補充大量維生素,然后才是供給適量的熱量及蛋白質(zhì),且飲食應(yīng)以流質(zhì)、半流質(zhì)為主。
3、擠奶發(fā)燒用藥遵循原則
3.1、選擇藥物應(yīng)慎重。確定用藥指征并選擇療效好、半衰期短、在體內(nèi)排泄快的藥物;在相同療效下選擇毒性最小、安全性經(jīng)過臨床應(yīng)用驗證的藥物;選擇有效用量相對較小、給藥次數(shù)相對較少的藥物;慢性病長期用藥或需用慎用藥物時,應(yīng)在醫(yī)師的指導(dǎo)下用藥,并密切觀察嬰兒的反應(yīng)。
3.2、給藥方法要巧妙。用藥途徑以口服或局部用藥最好,此方法可減少乳汁內(nèi)藥物含量;盡量減少每天用藥次數(shù),避免持續(xù)用藥或采用緩釋劑型的藥物,從而減少嬰兒的吸收量。
小孩感冒發(fā)燒物理降溫方法
1、35%酒精擦浴
擦浴時,用毛巾或手帕蘸取配好的溶液,可先從一側(cè)頸部開始,自上而下沿臂部外側(cè)擦至手背,再從腋下沿上臂內(nèi)側(cè)向下擦至手心,擦完一側(cè)再以同樣方法擦另外一側(cè)。
2、熱水泡腳
寶寶發(fā)燒時泡腳的另一妙處在于能幫助降溫。泡腳時,媽媽撫搓寶寶的兩小腳丫,既使血管擴張,又能減輕發(fā)燒帶來的不適感。
3、冰袋冷敷
將冰袋置于高熱孩子的前額、兩側(cè)頸部,以盡快降低頭部溫度,避免高熱對大腦的影響。冰袋也可放在孩子腋窩、腹股溝等處。
夏天感冒發(fā)燒可以吹空調(diào)嗎
夏天感冒都是熱感冒。熱感冒是由于暑熱之邪侵襲肺衛(wèi)、耗傷津氣而導(dǎo)致的,治療以辛涼透表、清熱解毒為主。熱感冒經(jīng)過治療后,病程通常為3~7天。
在這一過程中,除了飲食上要清淡、多吃蔬菜水果外,其他方面盡量要讓患者感覺舒適,如果氣溫過高,那么適當(dāng)開空調(diào)降溫是可取的。熱感冒吹空調(diào)要注意:
1、不宜對著吹
熱感冒患者吹空調(diào)時一定要注意不要將空調(diào)風(fēng)對著吹,熱感冒患者的身體處于虛弱狀態(tài),身體機能正在慢慢恢復(fù),猛的對著吹空調(diào)不利于患者身體的恢復(fù)。
2、溫度不宜過低
熱感冒患者吹空調(diào)時溫度不宜過低,建議將空調(diào)溫度調(diào)為24度,室內(nèi)溫度保持在27度左右,讓患者感覺涼爽舒適但又不是很冷為宜。
3、經(jīng)常開窗換氣
熱感冒患者需要在通風(fēng)透氣的環(huán)境中休息,建議空調(diào)房每隔3-4小時就開窗通風(fēng)換氣,避免空氣不流通。
感冒發(fā)燒好還是不發(fā)燒好
1、感冒發(fā)燒好還是不發(fā)燒好
感冒發(fā)燒好。發(fā)燒是為了提高身體內(nèi)酶的活性從而更好的起到滅菌作用。一般普通的感冒發(fā)燒是少見的,一般流感最常見的癥狀就是高熱,發(fā)燒會引起脫水,是不好的。建議多喝熱水,如果癥狀可以忍受還是不要吃藥的好,因為感冒很常見,如果服藥過多會產(chǎn)生抗藥性,以后嚴(yán)重的感冒之類的疾病就更不容易好。
2、如何快速治好感冒發(fā)燒
2.1、及時添減衣服
根據(jù)環(huán)境溫度及時增減衣物,保持體溫正常。
2.2、進行“冷”鍛煉
用冷水洗臉,可以刺激皮膚血管,增強人體抗寒防病的能力。
2.3、營養(yǎng)要均衡
人體內(nèi)免疫球蛋白含量充足與否,是機體免疫功能好壞的因素之一。免疫球蛋白缺乏,機體抵擋細(xì)菌或病毒的能力就會下降。魚、肉、蛋、奶及豆制品等,營養(yǎng)價值較高,應(yīng)注意攝食,以加強蛋白質(zhì)的合成利用,此外,服用維生素C及富含維生素C的食物對預(yù)防也有一定的作用。
3、如何能夠快速感冒發(fā)燒
3.1、不管是哪一個季節(jié),當(dāng)你突然被一盆涼水從頭澆到腳的時候,而且你還沒有防備,這時候你發(fā)燒的概率會高達90%以上,受到冷水的刺激,感冒病毒會趁機襲擊你的身體,你就會感冒了。
3.2、出去快速跑1500米,跑的大汗淋漓的時候,你就脫掉衣服然后打開風(fēng)扇或者空調(diào)對著吹,這時是身體最虛弱的時候,感冒病毒也最容易侵襲身體,感冒的幾率也就大增。
3.3、打開冰箱,不穿衣服,讓冰箱的寒氣使勁往自己身上吹,吹完之后再吃幾塊雪糕,盡量增加自己身上的寒氣,這樣就容易感冒了。
3.4、先洗一個熱水澡,然后放松身體,不要抵抗,在接一盆冷水,直接澆在身體上面,這樣你想不發(fā)燒都難。
3.5、躺在冰涼的地面上睡覺,然后什么也不蓋,這樣地面的涼氣就能夠鉆進你的身體,你就可以感冒了。
3.6、用涼水洗洗頭,然后用風(fēng)扇或者是空調(diào)來吹干,空調(diào)要調(diào)成冷風(fēng),這樣你就是想不感冒都不行了。
感冒發(fā)熱可以吃的食物有哪些
1、西瓜
高燒大量出汗后,如果不吃不喝很容易導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂,最好先吃點西瓜或喝些鮮榨西瓜汁,可以幫助退燒、補充體液、消腫利水。
2、清淡食物
感冒發(fā)燒時多喝水,吃點清淡的如稀飯,不要吃油膩,大魚大肉的食品,多睡眠,蓋被子睡出身汗就好了。
3、梨
梨性涼,味甘,可以生津、清熱化痰。對風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。梨有較多糖類物質(zhì)和多種維生素,易被人體吸收,增進食欲,對肝臟具有保護作用。
4、甘蔗馬蹄飲
甘蔗主下氣和中,助脾氣,利大腸,消痰止渴,除心胸?zé)?止嘔。荸薺清熱、止渴、開胃、清食、化痰、益氣、明目。甘蔗榨汁與荸薺同煮,飲汁吃荸薺?？汕鍩嵘蛑箍?用于發(fā)熱口渴舌干,或麻疹后期熱傷津液的口干唇紅,煩躁不安等癥。
發(fā)燒的治療方法
1、冷敷:如果高燒無法耐受,可以采用冷敷幫助降低體溫。在額頭、手腕、小腿上各放一塊濕冷毛巾,其他部位應(yīng)以衣物蓋住。當(dāng)冷敷布達到體溫時,應(yīng)換一次,反復(fù)直到燒退為止。也可將冰塊包在布袋里,放在額頭上。
2、熱敷:假使體溫不是太高,可以采用熱敷來退燒。用熱的濕毛巾反復(fù)擦拭病人額頭、四肢,使身體散熱,直到退燒為止。但是,如果體溫上升到39℃以上,切勿再使用熱敷退燒,應(yīng)以冷敷處理,以免體溫繼續(xù)升高。
3、泡澡:有時候,泡個溫水澡是最舒服不過了。它同樣也可以起到緩解發(fā)熱的癥狀。嬰兒應(yīng)以溫水泡澡,或是以濕毛巾包住嬰兒,每15分鐘換一次。
4、擦拭身體:蒸發(fā)也確降溫作用。專家建議使用冷自來水來幫助皮膚驅(qū)散過多的熱。雖然你可以擦拭用海綿全身,但應(yīng)特別加強一些體溫較高的部位,例如腋窩及鼠蹊部。將海綿擠出過多的水后,一次擦拭一個部位,其他部位應(yīng)以衣物蓋住。體溫將蒸發(fā)這些水分,有助于散熱。
缺什么容易發(fā)燒感冒
1、缺什么容易發(fā)燒感冒呢
1.1、缺鈣
因為這類孩子體內(nèi)蛋白質(zhì)不足,所以形成的抗體也少。缺鈣的孩子往往缺乏維生素D,而維生素D不足會影響孩子呼吸道功能的發(fā)育。另外,微量元素的缺乏,比如鐵、鋅等都會影響兒童的抵抗力。
1.2、缺乏維生素C
人體免疫系統(tǒng)每時每刻都要面臨各種各樣的病毒或細(xì)菌的侵害,最常見的要算感冒病毒。一般成年人每年患感冒2-5次,兒童為4～12次。
大量維生素C(500～1000毫克)可以有效幫助合成抗體,激活白細(xì)胞,全面增強人體的抵抗力。
1.3、維生素A
其主要功能是穩(wěn)定人體上皮細(xì)胞膜,維持皮膚和劾膜結(jié)構(gòu)的完整,增強人體免疫功能。當(dāng)偏食引起維生素A缺乏時,淋巴細(xì)胞不能產(chǎn)生免疫球蛋白,白細(xì)胞吞噬細(xì)菌的能力明顯下降,紅細(xì)胞的更新模式也受到抑制,在病毒細(xì)菌的侵襲下,呼吸道勁膜這道屏障防線的功能就會被削弱,發(fā)生呼吸道感染也就是經(jīng)常的事情了。
2、容易感冒是什么原因
2.1、體虛受邪
在中醫(yī)看來,一個人元氣虛弱,表疏腠松,稍不留神就容易感受風(fēng)邪造成感冒。要知道“風(fēng)邪襲人,不論何處感受比內(nèi)歸于肺?！?/p>
特別是素體陽虛、陰虛或者是病后的人,復(fù)感風(fēng)邪很容易引發(fā)傷風(fēng)感冒。
2.2、頭背部受涼
頭背部受涼是很容易造成感冒的。人的頭部皮膚較身體其他部位致密,血管和淋巴血管也極為豐富。當(dāng)人體大量運動或者是洗澡、洗頭之后,頭背部很容易出汗, 身體熱量經(jīng)過頭背部進行蒸發(fā),此時若是受涼,風(fēng)寒極易侵入身體,引發(fā)感冒。
2.3、過度勞累
長時間身體過度疲勞會導(dǎo)致身體免疫力和抵抗病毒的能力下降,從而容易傳染感冒。工作壓力較大的人建議要注意勞逸結(jié)合,多休息,加強飲食營養(yǎng),保證身體的免疫力和抵抗力,避免經(jīng)常感冒。
3、容易感冒的人怎樣調(diào)養(yǎng)
3.1、多吃蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)是機體免疫防御功能的物質(zhì)基礎(chǔ),日常應(yīng)適當(dāng)多吃些含蛋白質(zhì)豐富的食物,如瘦肉、奶類、魚蝦類和豆類食物。
3.2、吃一些動物肝臟
動物肝臟富含多種有助于促進免疫功能的物質(zhì),例如葉酸、硒、鋅、鎂、鐵、銅以及B6、B12等。麥麩中含有可增強免疫功能的鎂、鋅、硒,可在谷物食品中摻入麥麩。海鮮中也含有鐵、鋅、鎂、硒、銅等有助促進免疫功能的礦物質(zhì)。
3.3、多喝水
免疫力低下怎么辦?多喝水其實就是一個很好的選擇,而且喝水是人們每天都要做的事情,水對于人們也是非常的重要,人們都說水是生命之源,所以說我們的生活尤其是免疫力和是分不開的。如果平時身體里面缺水的話,那么免疫力會降低的,平時多喝水可以讓我們的許多黏膜保持濕潤這樣可以帶走病菌。
3.4、睡眠充足
適度勞逸是健康之母,人體生物鐘正常運轉(zhuǎn)是健康保證,而生物鐘“錯點”便是亞健康的開始。人進入睡眠狀態(tài)后,各種有益于增強免疫功能的作用過程便隨即開始。
3.5、經(jīng)常鍛煉
現(xiàn)代人熱衷于都市生活忙于事業(yè),身體鍛煉的時間越來越少。加強自我運動可以提高人體對疾病的抵抗能力。經(jīng)常性的中等強度的運動能增強機體免疫系統(tǒng)的功能,因為體育鍛煉能緩和情緒,減輕壓力。
容易感冒吃什么好
1、紅薯
增強皮膚抵抗力。皮膚也是人體免疫系統(tǒng)的一員,是人體抵抗細(xì)菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。維生素A在結(jié)締皮膚組織過程中起重要作用。
2、蘿卜
蘿卜中的蘿卜素對預(yù)防感冒及緩解感冒時痰多等癥狀可能有一定作用。
3、大蒜
大蒜素抗感染和細(xì)菌。英國研究人員的實驗結(jié)果表明,食用大蒜可讓感冒發(fā)生幾率降低2/3。經(jīng)常咀嚼大蒜的人患結(jié)腸癌和胃癌的幾率也會大大降低。因此,建議每天生吃兩瓣蒜,并在烹飪菜肴時加入一些大蒜末。
4、蜂蜜
其中含有多種生物活性物質(zhì),能激發(fā)人體的免疫功能,每日早晚兩次服用,可增強身體免疫力,抵抗病毒侵襲。
容易感冒要注意什么
1、避免誘因
避免受涼、淋雨、過度疲勞;避免與感冒患者接觸,避免臟手接觸口、眼、鼻。年老體弱易感者更應(yīng)注意防護,上呼吸道感染流行時應(yīng)戴口罩,避免在人多的公共場合出入。
2、增強體質(zhì)
堅持適度有規(guī)律的戶外運動,提高機體免疫力與耐寒能力是預(yù)防本病的主要方法。
3、免疫調(diào)節(jié)藥物和疫苗
對于經(jīng)常、反復(fù)發(fā)生本病以及老年免疫力低下的患者,可酌情應(yīng)用免疫增強劑。目前除流感病毒外,尚沒有針對其他病毒的疫苗。
發(fā)熱多是機體正氣與外來邪氣相搏斗,機體免疫力較強的表現(xiàn),一般情況下不需要特殊處理。但高熱(體溫在39℃以上者)時,人體內(nèi)環(huán)境失衡,臟腑功能紊亂,特別是小孩,神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善,易出現(xiàn)驚厥,需要緊急處理。這里介紹幾個常用的退燒穴位,合理使用,往往有奇效。
一、感冒發(fā)燒按什么穴位
1、大椎穴
大椎在第7頸椎棘突下凹陷處,是督脈與身體十二正經(jīng)中所有陽經(jīng)的交會點,總督一身之陽,是解表退熱的常用穴。在大椎穴,以三棱針點刺放血,加拔火罐效果更好。也可以做大椎穴按摩,配合推脊柱,即用食、中二指腹或掌根自上向下由大椎穴直推到尾骨,約推100-300次。
2、肩井穴
該穴在頸部到肩端的中間部位,肌肉較豐富。兩手拇指在前,食指和中指在后,提拿對側(cè)該穴10次即可。此法可起到疏風(fēng)及散寒解表的作用,尤其適合風(fēng)寒感冒引起發(fā)燒患者。
3、十宣穴
即十指尖,共10個。十宣穴急救用途較多,民間廣泛應(yīng)用于熱病、癲癇、小兒驚風(fēng)等。高熱時,用三棱針點刺放血,出血3-5滴為宜。
4、曲池、合谷、外關(guān)穴
曲肘,橫紋盡處,即肱骨外上髁內(nèi)緣凹陷處為曲池。合谷俗稱“虎口”,在第一掌骨與第二掌骨間凹陷中。曲池與合谷均屬于手陽明大腸經(jīng),既能疏風(fēng)解表,又能清瀉陽明。外關(guān)在腕背橫紋中點往上取兩橫指。外關(guān)穴是八脈交會穴之一,是解表退熱的要穴。用毫針刺這3個穴,能降體溫。也可按摩這3個穴,同時配合用食、中二指腹自腕橫紋向上推向肘部約300次。
5、迎香穴
位于鼻翼外緣中點旁,當(dāng)鼻唇溝中。
此穴主治鼻炎、鼻塞、鼻竇炎、流涕、鼻病、牙痛、感冒等。用拇指指間關(guān)節(jié)按壓此穴,以有酸脹感為宜,每天2-3次,可減少呼吸道疾患的發(fā)生。
6、魚際穴
屬手太陰肺經(jīng),位于大魚際赤白肉際處。中醫(yī)認(rèn)為,魚際穴可改善上呼吸道功能及新陳代謝,還可預(yù)防感冒,緩解呼吸系統(tǒng)疾病的癥狀,如感冒、支氣管炎、肺炎、咽炎等。
中醫(yī)認(rèn)為,我們每個人每天不定時的去掐魚際穴,只要每次掐揉的時間為3分鐘就夠了。
7、內(nèi)庭穴
位于足背,第二、三足趾根部間,赤白肉際處。
內(nèi)庭穴是足陽明胃經(jīng)的滎穴,滎穴可謂熱癥、上火的克星。
如有口臭、便秘、咽喉腫痛、牙痛、腹脹、泛酸等不適時,可多按內(nèi)庭穴,每天早晚用大拇指點揉100次即可。
按摩六穴位潤燥降火 曲池穴可治感冒發(fā)熱
8、太沖穴
位于足背,第一、二足趾間縫隙的上方凹陷處。
由于其屬足厥陰肝經(jīng),按摩此穴可緩解肝火旺盛引發(fā)的上火癥狀,如頭痛眩暈、面紅目赤、口苦咽干等。
經(jīng)常按摩此穴有舒肝理氣、通調(diào)三焦氣機之效。按摩太沖穴前,先用熱水泡足約10分鐘,然后用大拇指推揉3分鐘即可。
二、中醫(yī)常用的退燒偏方
1、熱者寒之法
中醫(yī)退燒我們可以使用藥性寒涼的藥物來治療,這種方法主要適用于發(fā)燒而不惡寒的患者。發(fā)燒我們主要見到的就是四大癥狀,例如高熱不退,發(fā)燒口渴的時候喜歡喝冷飲,出汗比較明顯等癥狀,這些就是高燒癥狀,這個時候不能用發(fā)汗退熱法,我們可以用中藥白虎湯來治療也可以用甘寒退熱法。若果有高燒不退,舌頭發(fā)紅,口干舌燥等癥狀,我們可以使用苦寒清熱法,可用三黃片來治療。
生活中,我們還可以喝些冷飲料,但由于藥物和飲料都偏屬寒涼,易傷脾胃,要適可而止。體溫在38攝氏度以上的還可以采用物理降溫的方法,可將冰塊放在額頭、腋下等部位或用酒精擦浴的方法退熱。此外,還可按住風(fēng)池或曲池穴10分鐘,達到發(fā)汗退熱的效果。
2、通腑泄熱法
也叫做“釜底抽薪法”,即用苦寒通便的藥物來達到退熱的目的。這種方法主要適用于高熱而有便秘的病人。甚至病人出現(xiàn)胡言亂語,舌苔黃糙起刺等癥狀。這時要用清熱的藥物同時配上通便的藥物,大便排下后,熱也就降下來。這就是通利大便,瀉下熱結(jié),使邪熱從下而去,可達到去火退熱之功,臨床上可以用防風(fēng)通圣丸來治療。還可適當(dāng)吃些西瓜或容易拉肚子的食物,但注意不要造成過度腹瀉。此外,按摩天樞、大腸俞、大橫、內(nèi)庭等穴位,也能起到通腑泄熱的功效。
3、滋陰清熱法
我們可以用滋陰的藥物來治療患者陰虛發(fā)熱的癥狀。該癥狀主要適合胸口發(fā)熱,手腳發(fā)熱,發(fā)燒的時候煩躁不安,夜間睡覺經(jīng)常出汗,體型偏瘦的患者。也經(jīng)常用于治療一些慢性疾病,腫瘤等癥狀。這中發(fā)燒癥狀不能使用我們前面所講的方法,應(yīng)該用滋陰清熱,可以使用地黃丸來治療,也可以按摩三陰交叉穴、太溪穴、涌泉穴等穴位,多吃一些藕片、水果等食物。
現(xiàn)在天氣冷熱變化非常大，很多人因為貪圖涼快，而導(dǎo)致自己得了感冒發(fā)燒。如果你感覺到自己的身體已經(jīng)出現(xiàn)了一些不舒服的癥狀，那么應(yīng)該及早的治療。感冒發(fā)燒吃什么食物呢?感冒了怎么辦呢?就讓我們一起來了解下感冒吃什么好吧!
治療感冒其實并不一定要吃藥，有的時候只需要食用適當(dāng)?shù)乃幧攀朝煟涂梢宰屇悴恢味?/p>
治療感冒發(fā)燒的藥膳食療
第一：生姜紅糖茶
材料：生姜、紅糖。
做法：生姜清洗干凈，切成片，用開水沖泡一會，加入紅糖飲用。
功效：驅(qū)散風(fēng)寒。
適應(yīng)癥：發(fā)熱、頭痛身痛、鼻塞流清涕、畏寒、食欲不振。
第二：蔥白粥
材料：生姜、糯米、蔥白、食醋。
做法：先把生姜洗干凈，然后將其搗爛，再把糯米放到鍋里面煮熟，最后加入蔥白、米醋再食用。
功效：驅(qū)散風(fēng)寒。
適應(yīng)癥：發(fā)熱、頭痛身痛、鼻塞流清涕、畏寒、食欲不振。
第三：蔥醋粥
材料：蔥白、大米、食醋。
做法：蔥白切段備用，大米洗凈放鍋中，加水熬煮，水開加入少量的食醋和蔥白，攪拌均勻即可食用。
功效：發(fā)汗解表。
適應(yīng)癥：頭痛、鼻塞、厭食、困倦乏力、精神不振、厭食。
第四：紫蘇粥
材料：大米、紫蘇葉。
做法：把大米洗干凈，放到鍋里面，然后煮熟之后在加入紫蘇葉，就可以吃了。
功效：驅(qū)散風(fēng)寒。
適應(yīng)癥：發(fā)熱、頭痛身痛、厭食、困倦乏力、精神不振。
高血壓已經(jīng)成為了危害人們身體健康的疾病。已經(jīng)有越來越多的人被高血壓所困擾。高血壓的癥狀都有哪些呢?高血壓吃什么好呢?接下來就讓我們一起來了解一下高血壓的治療與飲食。
高血壓一直都是一個比較難以治愈的慢性病。除了堅持吃藥之外，我們還可以從飲食入手，解決高血壓。
高血壓是一個難以治愈的疾病，除了長期服藥來降低血壓以外，我們還可以在飲食上下功夫，下面小編就來給大家推薦一些高血壓食療法的菜譜，讓我們健康地吃起來吧!
1、海參淡菜瘦肉湯
材料：淡菜(又稱海紅)40克，海參(鮮)100克，瘦豬肉200克，海帶(干品)10克。
做法：把淡菜洗凈后備用，將海參切段，豬肉切小方塊，海帶泡發(fā)洗凈切絲備用。把淡菜和豬肉一起放在鍋中加水煮，七成熟時加海參、海帶，并加入適量鹽，煮到全熟就可以吃了。
2、海蜇拌香芹
材料：海蜇皮100克，芹菜50克，陳皮3克，半夏6克，鹽、糖、麻油、醋適量。
做法：把海蜇皮切成絲，然后把芹菜洗干凈后也切成絲，將陳皮、半夏都熬成濃汁，再把海蜇皮和芹菜放入盤中，加入濃汁，再加入各種調(diào)味料就可以吃了。
3、夏枯草煲豬肉
材料：夏枯草20克，桑椹20克，牡蠣20克，豬瘦肉250克，醬油、鹽等適量。
做法：把夏枯草和牡蠣煎汁，豬肉切成塊狀，把煎汁和豬肉一起放在鍋中煮，煲至七成熟時，加入桑椹、醬油、鹽、糖等調(diào)料，煮熟后即可食用。
4、綠豆海帶粥
材料：綠豆100g、海帶100g、大米適量。
做法：把海帶給切碎，然后把它和綠豆、大米一起熬粥，直接吃。
5、荷葉粥
材料：新鮮荷葉1張，粳米100克，冰糖少許。
做法：把新鮮荷葉洗干凈后放在鍋中煎湯，然后與粳米、冰糖一起煮粥，煮熟后即可食用。
高血壓的癥狀有哪些
高血壓是現(xiàn)在生活上的一種常見性疾病，嚴(yán)重威脅著人們的健康，影響人們的正常的工作與學(xué)習(xí)。高血壓疾病發(fā)生在各個年齡階段，兒童、中年和老年。那么，高血壓有哪些癥狀呢
第五：蕪荽黃豆湯
材料：新鮮的蕪荽、黃豆、食鹽。
做法：黃豆用水泡發(fā)，與干凈的蕪荽放入鍋中加水熬煮，十五分鐘后加鹽食用。
功效：扶正解表。
適應(yīng)癥：發(fā)熱、頭痛身痛、食欲不振、困倦乏力、精神不振。
以上都是風(fēng)寒感冒食療方，除此之外，還有香蔥飲、藿香飲、神仙粥、香菜蔥白湯、黃芪鯽魚湯。如還有相關(guān)疑問，歡迎咨詢39健康網(wǎng)相關(guān)專欄的醫(yī)生，醫(yī)生會根據(jù)多年臨床經(jīng)驗告知答案。
感冒發(fā)燒吃什么好
1、新鮮蔬果
感冒發(fā)燒吃什么食物好?多吃新鮮蔬果吧。綠葉蔬菜含有較多的維生素C，對感冒病毒有一定的抑制作用。許多蔬菜水果如蘿卜、梨、獼猴桃以及各種蘑菇，均能提高人體的免疫力，適量食用對預(yù)防感冒有很好的作用。另外，蔬菜水果屬于堿性食物，食用后可幫助維持機體一定的堿性環(huán)境，不利于病毒等微生物的繁殖。
2、雞湯
感冒咳嗽吃什么食物好?可以多喝些雞湯。據(jù)有關(guān)報道，在歐美一些國家，人們一旦患上感冒，馬上會宰只雞煨雞湯喝，往往能獲得迅速痊愈的效果。研究發(fā)現(xiàn)，雞肉、雞湯中含有人體所需的多種氨基酸，可以有效增強人體對感冒病毒的抵抗能力，而且能幫助治療感冒引起的咳嗽。但前提是雞湯要清淡一些，少油少鹽。
3、稀軟食物
在感冒發(fā)燒的時候可以吃一些有助于消化的食物，如稀飯，面條等，都是很有利于我們的消化的哦。另外要記住不要吃辛辣食物，如辣椒，蔥等。
4、水
每當(dāng)生病的時候，身邊總會有人告訴你要多喝水。其實這是有一定道理的。生病期間多喝水可以幫助排除體內(nèi)毒素，加速疾病痊愈，同時還能補充水分流失。感冒發(fā)燒期間出汗比較多，更應(yīng)該多喝水。但是不能喝涼開水，最好是喝溫開水。
除了要多吃以上食物以外，感冒發(fā)燒的時候還應(yīng)該注意一些飲食禁忌。如不能吃雞蛋，否則會使發(fā)熱的癥狀加劇;不能喝茶，因為茶會影響藥物的分解和吸收，降低藥效;不能喝蜂蜜，發(fā)燒期間以清熱為主，不宜滋補;不宜喝冷飲，否則會加重病情。
結(jié)語：夏季感冒發(fā)燒其實是一種很正常的現(xiàn)象，如果你的感冒不是很嚴(yán)重，那么建議大家就不需要看醫(yī)生，只需要適當(dāng)?shù)某砸恍┭a身的藥膳食療就可以了。親們還在等什么，以上所介紹的食療方法，均可以讓你的身體得到滋補。
感冒發(fā)燒退燒偏方
1、感冒發(fā)燒退燒偏方
1.1、發(fā)燒偏方一
用料:金銀花15克,竹葉9克。桑葉6克,甘蔗100克,白糖20克,白蘿卜120克。
制法:水煎服。
功效:清熱解毒、消炎止痛。主治感冒發(fā)燒、咽喉疼痛。
1.2、發(fā)燒偏方二
用法:桑葉6克,白菊花10克,竹葉10克,薄荷6克,淡豆豉10克。
制法:水煎服。
功效:散風(fēng)清熱。主治風(fēng)熱感冒、發(fā)燒頭痛。
1.3、發(fā)燒偏方三
山楂10克,冰糖20克
用效:紫蘇葉6克,荊芥10克,山楂10克,冰糖20克。
制法:水煎服,每日兩次。
功效:解表散寒。主治風(fēng)寒感冒、全身關(guān)節(jié)痛。
2、感冒癥狀有哪些
急起畏寒,高熱,頭痛,頭暈,全身酸痛,乏力等中毒癥狀,可伴有咽痛,流涕,流淚,咳嗽等呼吸道癥狀,少數(shù)病例有食欲減退,伴有腹痛,腹脹,嘔吐和腹瀉等消化道癥狀,嬰兒流感的臨床癥狀往往不典型,可見高熱驚厥;部分患兒表現(xiàn)為喉氣管支氣管炎,嚴(yán)重者出現(xiàn)氣道梗阻現(xiàn)象;新生兒流感雖少見,一旦發(fā)生常呈膿毒癥表現(xiàn),如嗜睡,拒奶,呼吸暫停等,常伴有肺炎,病死率高。
3、引起感冒病因
流行性感冒病毒屬于正粘組液病毒科,是一種有包膜的RNA病毒,外觀形態(tài)呈直徑80～100nm的球狀或長達數(shù)千納米的絲狀。其特點是容易發(fā)生變異。分為甲乙丙三型,其中甲型最容易發(fā)生變異,可感染人和多種動物,為人類流感的主要病原,常引起大流行和中小流行。乙型流感病毒變異較少,可感染人類,引起爆發(fā)或小流行。丙型較穩(wěn)定,可感染人類,多為散發(fā)病例,目前發(fā)現(xiàn)豬也可被感染。流感病毒不耐熱,100℃1分鐘或56℃30分鐘滅活,對常用消毒劑敏感(1%甲醛、過氧乙酸、含氯消毒劑等)對紫外線敏感,耐低溫和干燥,真空干燥或-20℃以下仍可存活。
感冒的易感人群
1、體溫低。在正常范圍內(nèi),體溫低免疫力也會隨之下降。手腳容易冰冷的體寒人群,相比其他人更容易得流感。
2、常便秘。淋巴細(xì)胞屬于免疫細(xì)胞的一種,能保護人體免遭病毒侵襲,60%的淋巴細(xì)胞存在腸道內(nèi),而便秘的人通常腸內(nèi)環(huán)境失衡,影響淋巴細(xì)胞的正常分泌。
3、嗜煙酒。酗酒會破壞植物神經(jīng)功能,令白細(xì)胞分泌失衡,降低免疫力。抽煙會破壞維生素C,進而降低免疫力。建議逐步戒煙,飲酒要適量。
4、睡不夠。睡覺時人體會分泌各種激素,幫助消除疲勞。如果總是睡眠不足的話,人體就來不及自我修復(fù),導(dǎo)致疲勞累積、植物神經(jīng)功能紊亂、白細(xì)胞分泌失衡,降低人體免疫力。建議成年人至少保證每晚6小時的睡眠時間。
5、不鍛煉。運動不足會造成血液循環(huán)不佳以及基礎(chǔ)代謝不良,易令體內(nèi)代謝廢物蓄積,導(dǎo)致疲勞、免疫力低下?？熳叩容p度的有氧運動能促進血液循環(huán)和代謝,激活免疫細(xì)胞,從而提高免疫力。建議每天至少走一千米的距離。
如何預(yù)防感冒發(fā)燒
1、熱水泡腳,常泡常好
在冬季抵御感冒病毒的戰(zhàn)斗中,還可以選擇一種非常舒服的方法,就是泡腳。腳部上有著連接身體里各個部位的經(jīng)絡(luò),是人體的第二心臟,因此,腳暖和了身體自然也就暖和了。在泡腳的時候,應(yīng)選擇較熱水,(注:糖尿病人切忌不可選擇過熱的水泡腳,以免加重病情)泡15--20分鐘即可。在泡的時候如果可以,最好再對腳部加以按摩,就更加能夠促進血液循環(huán),預(yù)防感冒。
2、按摩按摩,才不得病
這里說的按摩不是專業(yè)的按摩,而是用我們的兩只手手掌對搓,待掌心熱后按摩身體的一些易感部位。比如鼻梁兩側(cè)、臉頰、耳朵等等。通過一段時間的按摩就能夠充分的預(yù)防感冒。
3、護好口鼻,利人利己
感冒流感病菌主要還是通過飛沫傳播的,也就是通過口鼻進入的。因此,戴上口罩能夠有效地保護自己不被病毒侵襲,同時,對于已經(jīng)染上感冒的人群,戴上口罩既是防止寒流進一步對自己的刺激,還可以防止病毒的外傳,是一舉兩得的好辦法。
4、鹽水漱口
每天回家之后,用淡鹽水來漱口,用以清除口腔里的大量病菌,是非常有效地預(yù)防方法。當(dāng)然,如果沒有淡鹽水,用清水漱口同樣可以保護我們不受到侵襲。注:仰著頭,在口里含著漱口水,使鹽水充分沖洗咽部,這樣的效果最佳。
感冒發(fā)燒的時候，如果比較嚴(yán)重，需要及時用藥治療，這時候最好使用一些對癥的藥物，使用一些療效比較快的藥物，也可以使用中藥，有一些治療感冒的中藥的效果還是不錯的，比如說板藍(lán)根顆粒等等都分好，當(dāng)然也可以是一些具有消炎鎮(zhèn)痛去熱作用的西藥，比如說布洛芬等等。
感冒發(fā)燒吃什么中藥好
1、阿斯匹林:主要用于抑制前列腺素合成而解熱、鎮(zhèn)痛、抗炎、抗風(fēng)濕,用于高熱、感冒、頭痛、肌肉痛等。不良反應(yīng):胃及十二指腸潰瘍病患者應(yīng)慎用或不用,可引起胎兒異常,孕婦、腎功能不全者應(yīng)慎用。
2、撲熱息痛:有解熱鎮(zhèn)痛作用,用于發(fā)熱、頭痛、關(guān)節(jié)痛及神經(jīng)痛等。不良反應(yīng):久服可致腎損害,過量可致肝損害,3歲以下的兒童最好不用。
3、病毒靈:主要能抑制病毒增殖,對流感、副流感有較強的抑毒作用,用于治療感冒、流感、病毒性氣管炎、腮腺炎、水痘、麻疹及病毒性角膜炎、結(jié)膜炎。不良反應(yīng):會引起出汗、食欲不振等。
4、布洛芬:用于解熱、鎮(zhèn)痛、抗風(fēng)濕、痛經(jīng)、牙痛、腰背痛及風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。不良反應(yīng):有輕微胃腸道不適,宜飯后服用。
5、消炎痛:有較強的抗風(fēng)濕、消炎鎮(zhèn)痛作用,用于風(fēng)濕性、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎及發(fā)熱等。不良反應(yīng):可有胃腸道反應(yīng)及胃穿孔,潰瘍病、精神病、癲癇、孕婦禁用。
感冒發(fā)燒的食療方法
1、風(fēng)寒感冒
生姜飲:生姜30克、紅糖30克,煎湯分3次服用。
菜根姜片飲:白菜莖根1個,蘿卜根1個,共切粗片,生姜3片,紅糖50克,加水適量,煮開3～5分鐘,熱服。
2、風(fēng)熱感冒
桑葉薄荷飲:桑葉5克,菊花5克,薄荷3克,苦竹葉30克。將上述藥物用清水洗凈,放入茶壺內(nèi),用開水泡10分鐘即可。
銀花薄荷飲:銀花30克,薄荷10克,鮮蘆根60克。先將銀花、蘆根加水500毫升,煮15分鐘,后下薄荷煮沸3分鐘,濾出加適量白糖,溫服,日服3～4次。
感冒發(fā)燒的應(yīng)急處理
1、維持家中的空氣流通
若家有冷氣,維持房間溫度于25--27℃之間,要保持室內(nèi)通風(fēng)。
2、脫掉過多的衣物
如果四肢及手腳溫?zé)崆胰沓龊?表示需要散熱,可以少穿點衣物。
3、溫水拭浴
用溫水(37℃)毛巾全身上下搓揉,如此可使血管擴張將體氣散出,另外水氣由體表蒸發(fā)時,也會吸收體熱。
4、多喝水
以助發(fā)汗,并防脫水。水有調(diào)節(jié)溫度的功能,可使體溫下降及補充體內(nèi)的失水。
