胃炎怎么促進消化
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“人法地，地法天，天法道，道法自然。”那些健康而長壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。如何進行中醫(yī)養(yǎng)生呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“胃炎怎么促進消化”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
二、胃炎患者要避免的禁忌三、慢性胃炎的預防方法胃炎怎么促進消化
1、胃炎怎么促進消化之飲食調(diào)理
1.1、補充維生素:胃炎時期如有消化不良的癥狀,人可以吃一些助消化的、維生素豐富的食物或者直接吃維生素片,可以促進胃腸蠕動和加快消化速度以及緩解消化不良的癥狀。
1.2、喝米湯:米湯還有大麥清粥可以治療胃脹氣、胃灼熱等還有助于胃腸的排氣,對消化不良的病人很有幫助呢,對胃炎消化不良如何調(diào)理也很有效果。
1.3、養(yǎng)成良好的生活習慣:少吃多餐并且飯只吃七份飽:早上要吃好;中午要吃飽;晚上要吃少,同時忌暴飲暴食。
2、胃炎怎么促進消化之日常保健
2.1、飯后、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環(huán)摩64圈;完畢搓熱雙手按摩小腹,這個對胃炎消化不良如何調(diào)理及其不錯。
2.2、放松情緒:情緒太過緊張也會影響到病情甚至有時還是致病要素之一,平和的心態(tài)對胃炎消化不良如何調(diào)理都是有好處的。
3、胃炎怎么促進消化之食療食譜
3.1、桂花心粥:粳米50克,桂花心2克,茯苓2克。粳米淘凈。桂花心、茯苓放入鍋內(nèi),加清水適量,用武火燒沸后,轉(zhuǎn)用文火煮20分鐘,濾渣,留汁。粳米,湯汁放入鍋內(nèi),加適量清水,用武火燒沸后,轉(zhuǎn)用文火煮,至米爛成粥即可。
3.2、桔子蜂蜜:橙子1只,蜂蜜50克。將橙子用水浸泡去酸味,然后帶皮切成4瓣。橙子放入鍋內(nèi),加清水適量,用武火燒沸后,轉(zhuǎn)用文火煮20-25分鐘,撈出橙子,待溫加棗花蜂蜜留汁即成。代茶飲。
3.3、枸杞藕粉:枸杞25克,藕粉50克。先將藕粉加適量水小火煮沸后,再加入枸杞,煮沸后,可食用。每日2次,每次100-150克。
3.4、蜂蜜桃汁:蜂蜜20克,鮮桃1個。先將鮮桃去皮,去核后壓成汁,再加入蜂蜜和適量溫開水即成。每日1～2次,每次100毫升。
胃炎患者要避免的禁忌
1、忌過度疲勞:無論是體力勞動或是腦力勞動,如果疲勞過度,都會引起胃腸供血不足,分泌功能失調(diào),胃酸過多而粘液減少,使粘膜受到損害。
2、忌精神緊張:一個人在緊張、煩惱、憤怒時,其不良情緒可通過大腦皮質(zhì)擴散到邊緣系統(tǒng),影響植物神經(jīng)系統(tǒng),直接導致胃腸功能失調(diào),分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶,使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙,胃粘膜保護層受損,造成自我消化,形成潰瘍。長期抑郁、焦慮或精神創(chuàng)傷后,易患潰瘍病。
3、忌酗酒無度:酒精本身可直接損害胃粘膜,酒精還能引起肝硬化和慢性胰腺炎,反過來加重胃的損傷。
4、忌嗜煙成癖:吸煙可促使胃粘膜血管收縮,減少胃粘膜的前列腺素合成,這是一種粘膜保護因子。吸煙還能刺激胃酸和蛋白酶的分泌,加重對粘膜的破壞。
5、忌饑飽不均:饑餓時,胃內(nèi)的胃酸、蛋白酶無食物中和,濃度較高,易造成粘膜的自我消化。暴飲暴食又易損害胃的自我保護機制;胃壁過多擴張,食物停留時間過長等都會促成胃損傷。Ys630.COM
慢性胃炎的預防方法
1、不暴飲暴食。饑飽失常,過食辛辣,過飲烈酒,忌食生冷,以免使胃臟積熱,耗傷胃陰而引發(fā)胃病。
2、保持良好的精神狀況。憂思惱怒,情懷不暢會肝氣郁結。氣郁日久,化而為火,火灼胃陰,煉津灼液而引發(fā)胃病。而且,精神抑郁或過度緊張和疲勞,容易造成幽門括約肌功能紊亂,膽汁返流而發(fā)生慢性胃炎。
3、增強體質(zhì)。中氣久虛,勞倦內(nèi)傷,久病不愈,均會使脾胃虛弱,脾陽不振而引發(fā)胃病。
4、及時醫(yī)治鼻腔,口腔,眼部之慢性炎癥,防止將細菌或毒素吞入胃內(nèi)而引起胃粘膜的炎癥。
5、少吃損傷胃粘膜的藥物,如,阿司匹林可引起胃粘膜損傷。慎用、忌用對胃粘膜有損傷的藥物。此類藥物長期濫用會使胃粘膜受到損傷,從而引起慢性胃炎及潰瘍。
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腸胃的蠕動能力就是用來幫助我們促進消化功能的，對于那些腸胃不好的人來說，多數(shù)都是消化系統(tǒng)有一些毛病，所以想要治好胃病，最主要的還是應該吃一些促進腸胃的藥物，促進腸胃的藥物在臨床上有很多種，很多患者在選擇的時候不知道哪一種適合自己，那么促進腸胃消化的藥都有哪些呢?
能夠加快腸胃蠕動的藥有哪些
四磨湯
四磨湯能增強腸蠕動，是一種快速排除胃腸積滯，全面增強、調(diào)理消化功能，促進消化的有效驗方。適用于腹脹、納差、噯氣、便結、便秘的治療，對術后腸麻痹的功能恢復也有效。大人、小兒均可服用。對腹部手術后患者恢復腸蠕動的效果亦佳。
六味安消
六味安消是天然胃腸動力藥，能明顯加速胃排空及促進腸的運動。能保留大量水分，增加腸容積，軟化大便，亦可刺激腸壁，使腸蠕動增強，促進排氣、排便，緩解腹脹，治療便秘。
枳實消痞丸
枳實消痞丸系金元時代名醫(yī)李東垣所創(chuàng)，“治心下虛痞，惡食懶倦，開胃進食?！蹦苤委熉詼\表性胃炎、萎縮性胃炎、糜爛性胃炎、膽汁反流性胃炎，緩解胃痛、胃脹、痞滿、噯氣、泛酸、惡心、食欲不佳等胃動力不足的癥狀。
香砂六君丸
當人體遭受邪氣侵襲，也易引起胃腸動力方面的疾病。此時，只要驅(qū)除外邪，就可恢復胃腸動力。如盛夏暴食冷飲而致寒遏胃陽，出現(xiàn)納呆、腹部冷痛;長期嗜食膏粱厚味使胃腸積熱，出現(xiàn)口臭便秘、嘈雜善饑;寒濕困脾或濕熱蘊阻而致脾失健運，出現(xiàn)脘腹痞滿、納呆便溏時可以服用香砂六君丸。
健胃消食片
是治療脾不健運、不饑食少、消化不良的常用藥，有健胃、助消化、促進胃腸動力的作用。
能夠加快腸胃蠕動的藥有哪些?以上給大家介紹的這些藥物都具有比較不錯的促進腸胃蠕動的效果，如果大家的情況比較的嚴重的話，就需要去醫(yī)院讓醫(yī)生給調(diào)理一下。而且平時的生活上，自己一定注意勞逸結合，不可過于勞累，學會給自己減壓，同時注意按時吃飯。
在生活當中我們會經(jīng)常的遇到消化不良，消化不良嚴重影響到我們身體的健康，如果長期的存在，就會造成我們的免疫力下降，造成其他的并發(fā)癥出現(xiàn)，所以對于很多出現(xiàn)食欲不好的人，就想了解有什么食物促進消化好，下面就作了介紹，你可以看看有哪些食物能幫助消化。
1、大麥及大麥芽含有維生素A、B、E和淀粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉(zhuǎn)化糖酶、尿囊素、蛋白質(zhì)分解酶、脂肪和礦物質(zhì)等。大麥中的尿囊素可促進胃腸道潰瘍的愈合。
2、酸牛奶乳酸能抑制體內(nèi)霉菌的生長，可預防使用抗菌素類藥物所導致的菌群失調(diào)。乳酸還可以防止腐敗菌分解蛋白質(zhì)產(chǎn)生的毒物堆積，因而有防癌作用，酸奶有輕瀉作用，可防止老年人便秘。
3、牛奶對胃液的分泌是弱刺激物，具有弱堿性反應，能與胃酸結合，中和胃酸，防止胃酸對潰瘍面的刺激。
4、蘋果既能止瀉，又能通便。其中含有鞣酸、有機堿等酸類物質(zhì)具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。
5、西紅柿中含有一種特殊成分——番茄素，有助於消化、利尿，能協(xié)助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細菌和真菌的生長，可治療口角炎。
6、雞肫皮為雞肫的內(nèi)壁。雞肫含有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌量，促進胃蠕動。胃激素遇高熱易受破壞，故以生食為佳，一天3次，一次2-4克。
7、白菜含有大量的粗纖維，可促進腸胃道蠕動，幫助消化，防止大便乾結。
什么食物促進消化，首先說促進消化的食物有很多種，比如以上介紹的這幾種，在生活當中我們常見的，同時起到的助消化相當好，所以如果你出現(xiàn)了消化功能的問題，可以選擇以上介紹助消化方法，盡快的讓自己的消化功能增強，這樣才能保障身體的健康。
腸胃的消化作用對于我們吸收外界物質(zhì)的營養(yǎng)物質(zhì)是非常關鍵的，如果我們出現(xiàn)消化不良的癥狀，會讓我們表現(xiàn)出臉色蒼白或者肌肉無力的癥狀，所以我們建議大家最好是要注意消化能力的提升，在平時注意飲食均衡。一般我們吃太多油膩的食物過后，我們要吃一些水果可以促進消化的消化。
如果經(jīng)常消化不良，飯后可吃點菠蘿。菠蘿含有特殊蛋白酶，在胃中分解蛋白質(zhì)，補充人體內(nèi)消化酶的不足，幫助消化。但不宜空腹食用，因為其蛋白分解酶會傷害胃壁，有少數(shù)人還會引起過敏反應。另外，菠蘿還含有纖維素，對便秘也有一定效果。
柿子有清熱潤燥、化痰止咳的功效，是慢性支氣管炎病人較為理想的保健水果之一。如果飯后能吃個柿子，對咳嗽會有較好的輔助治療作用。 柿子最好在晚上吃。因為柿子中含有大量的柿膠和鞣質(zhì)，早上空腹食用，胃酸會與之作用，形成凝塊，即“胃柿石”，嚴重影響消化功能，宜飯后或晚上食用。
香蕉含有很高的鉀，對心臟和肌肉的功能有益，同時香蕉可以輔助治療便秘、小兒腹瀉等，適合餐前食用。紅棗含有大量維生素C，故有“天然維生素C丸”之美稱，餐前食用為好。但是胃痛腹脹，消化不良的人要忌食。
關于這篇文章介紹的吃什么水果可以促進消化，相信你們看完這篇文章介紹的內(nèi)容后，你們應該都知道吃香蕉或者蘋果等水果是可以促進消化的，但是我們要知道消化能力的提高跟我們在生活中吃什么食物是有關系的，但是需要我們多去運動。
相信大家都知道吃水果對于我們腸胃的消化能力提升是有幫助的，特別是吃一些蘋果或著核桃等水果。隨著我們生活質(zhì)量的改善，很多家庭或著上班族的朋友，經(jīng)常吃太多油膩的食物，這樣就會導致腸胃的消化功能有所下降，如果你們在飯后能夠吃一些西柚或著核桃等對于你們消化是有幫助的。
如果經(jīng)常消化不良，飯后可吃點菠蘿。菠蘿含有特殊蛋白酶，在胃中分解蛋白質(zhì)，補充人體內(nèi)消化酶的不足，幫助消化。但不宜空腹食用，因為其蛋白分解酶會傷害胃壁，有少數(shù)人還會引起過敏反應。另外，菠蘿還含有纖維素，對便秘也有一定效果。
柿子有清熱潤燥、化痰止咳的功效，是慢性支氣管炎病人較為理想的保健水果之一。如果飯后能吃個柿子，對咳嗽會有較好的輔助治療作用?！∈磷幼詈迷谕砩铣?。因為柿子中含有大量的柿膠和鞣質(zhì)，早上空腹食用，胃酸會與之作用，形成凝塊，即“胃柿石”，嚴重影響消化功能，宜飯后或晚上食用。
香蕉含有很高的鉀，對心臟和肌肉的功能有益，同時香蕉可以輔助治療便秘、小兒腹瀉等，適合餐前食用。紅棗含有大量維生素C，故有“天然維生素C丸”之美稱，餐前食用為好。但是胃痛腹脹，消化不良的人要忌食。
通過這篇文章對于吃什么水果是可以促進消化，相信你們應該都知道最好吃什么水果了。大家可以根據(jù)自己的口味去選擇自己喜歡吃的水果，但是你們要知道不要經(jīng)常吃油膩的食物，適當?shù)某砸恍┐旨Z對于腸胃的調(diào)節(jié)也是不錯的。
我們在生活中適當?shù)某砸恍┚G豆或者西紅柿等東西對于促進消化是有幫助的，所以我們建議大家最好是要知道如何去提高腸胃的消化能力。一般對于消化不好的朋友來說，我們建議大家在生活中可以多吃一些蔬菜或者水果，同時你們可以適當?shù)某砸恍┐旨Z，這樣對于緩解腸胃消化不好是有幫助的。
木瓜含有蛋白分解酵素，有助分解蛋白質(zhì)和淀粉質(zhì)，對消化系統(tǒng)大有裨益。由于各種農(nóng)藥的大量使用，人體內(nèi)往往聚集不少的有毒物質(zhì)，一旦這些有毒物質(zhì)達到一定的數(shù)量，就會造成對人體的損害，我們?nèi)绻谌粘ｏ嬍持凶⒁馐秤靡恍┙舛臼澄?，就能保證身體的健康。下面介紹幾種日常生活中的解毒物質(zhì)。
綠豆性味甘寒，解金石、砒霜、草木諸毒。對重金屬、農(nóng)藥中毒以及其他各種食物中毒均有防治作用。加速有毒物質(zhì)在體內(nèi)的代謝轉(zhuǎn)化向外排泄，綠豆湯是最好的解毒水劑。經(jīng)常接觸鉛、砷、鎘、化肥、農(nóng)藥等有害物質(zhì)者，在日常飲食中應多吃些綠豆湯、綠豆粥、綠豆芽。
豬血有利腸通便、清除腸垢之功效。現(xiàn)代醫(yī)學證實，豬血中的血漿蛋白被人體內(nèi)的胃酸分解后，能產(chǎn)生一種解毒、清腸的分解物，這種物質(zhì)能與侵入人體內(nèi)的粉塵、有害金屬微粒發(fā)生生化反應，然后從消化道排出體外。 茶葉具有加快體內(nèi)有毒物質(zhì)排泄的作用，這與其所含茶多酚、多糖和維生素c的綜合作用是分不開的。
這篇文章詳細的為我們介紹了吃什么有利于促進消化，希望你們在生活中可以好好的對待消化能力薄弱這種情況。一般我們在生活中治療消化不良這種癥狀，我們是需要采用粗糧或者吃一些酸性食物的，這樣可以促進胃酸的分泌。
胃炎和消化道潰瘍是很常見的胃腸道疾病，一旦患病將會產(chǎn)生很大的影響。這類疾病雖然不是很嚴重，但因為都是慢性的，又跟我們的飲食有關，采用西醫(yī)的治療效果并不是很好，所以有些患者就很關心中醫(yī)方面的解釋。那么，胃炎消化道潰瘍中醫(yī)啥意思??？下面咱們就來詳細看看吧。
消化性潰瘍主要指發(fā)生于胃和十二指腸的慢性潰瘍，是一種常見病和多發(fā)病。主要癥狀特征有反復發(fā)作的中上腹疼痛，呈周期性、節(jié)律性、與飲食有關，可伴泛酸、嘈雜感、曖氣、反胃、惡心、嘔吐，嚴重者可有吐血、便血、穿孔、幽門梗阻、癌變等并發(fā)癥。男性多見，男女之比例為5.23：1～6.5：1；本病可見于任何年齡，但以青壯年發(fā)病者居多。消化性潰瘍屬中醫(yī)的“胃脘痛”、“嘔吐”、“吐酸‘等范疇醫(yī)`學。
【病因病理】
本病病位在胃，與肝、脾、胃等臟腑關系密切。其發(fā)生可因憂思惱怒，氣都傷肝，肝失疏泄，橫逆犯胃，胃失和降，氣機阻塞，導致胃痛。若肝郁化火，火邪傷陰測可使胃痛加重或病程纏綿。若氣滯日久，血脈凝澀，瘀血內(nèi)結，則疼痛頑固難愈。或素體脾胃虛弱，或勞倦過度，或久病脾胃受傷，均可致中焦虛弱而胃痛：若脾陽不足，寒邪內(nèi)生，脈絡失于溫養(yǎng)，則為虛寒胃痛；若胃陰受傷，胃失儒養(yǎng)，又可成為陰虛胃痛。
【診斷要點】
1.中上腹疼痛，呈反復性、長期性、周期性、節(jié)律性。胃潰瘍疼痛的發(fā)生較不規(guī)則，常在餐后1小時內(nèi)發(fā)生，位置在中上腹稍偏右處，或劍突下和劍突下偏左處。十二指腸潰瘍的疼痛好發(fā)生在兩餐之間，位置多出現(xiàn)在中上腹，或略上方，或在臍上方偏右處。
疼痛性質(zhì)多呈鈍痛、灼痛和饑餓樣痛。
2.其他癥狀、體征：可有泛酸、嘈雜、腹脹、噯氣、反胃、惡心、嘔吐等癥狀。潰瘍發(fā)作期中上腹部可有局限性壓痛。
3.內(nèi)鏡檢查是確診消化性潰瘍的主要方法。
4.X線鋇餐檢查：消化性潰瘍的X線主要征象是壁龕和龕影，也可見到十二指腸畸形、激惹。
5.胃液分析可發(fā)現(xiàn)消化性潰瘍病人的基礎酸排出量（BAO）增加。
6 幽門螺旋桿菌的檢測：陽性者提示有幽門螺桿菌感染。
棗，大家了解的多是它熟透了之后的功效。就是大紅棗的各種營養(yǎng)價值，其實青棗子也是有很多作用的。青棗子的營養(yǎng)成分也不少，可見青棗子的功效不會差。而且每年會有一個時節(jié)是吃青棗子的。我們要多了解吃青棗子的好處!
說到青棗子的功效與作用，其產(chǎn)地臺灣民間有俗語：日食三棗，長生不老。青棗子產(chǎn)于熱帶、亞熱帶地區(qū)，加上極高的營養(yǎng)價值，因此有熱帶小蘋果的美稱。青棗子的功效與作用與其豐富的營養(yǎng)成分分不開，它富含維生素、氨基酸等營養(yǎng)元素，具有健脾胃、助消化等功效。
青棗子的營養(yǎng)價值
青棗子脆甜可口、營養(yǎng)豐富，青棗子的功效與作用由其營養(yǎng)成分就可見一斑。每100克鮮果的營養(yǎng)素含量為：蛋白質(zhì)1.2克、脂肪0.3克、碳水化合物18-23.7克，其中果糖、葡萄糖含量高達11-16克;含有大量維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿卜素等，素有維生素丸之稱。
每100克青棗維生素C含量平均50-85毫克，最高可達243毫克，是獼猴桃的4倍。青棗還含多種礦物質(zhì)如：鉀、鈣、鐵、磷、鋅等。
青棗子的功效與作用有哪些?
青棗性溫，味甘，歸心、脾、胃經(jīng)，青棗子鮮食營養(yǎng)價值最高，有凈化血液、促進消化、美容養(yǎng)顏等作用。青棗子的功效與作用尤其適合兒童、老年人食用，女性常食亦不會發(fā)胖。
青棗子富含維生素C，對于加速血液循環(huán)、抗氧化、提升人體抗病能力有很好的作用。青棗味甘性平，常吃能益胃生津，養(yǎng)顏美容，防治骨質(zhì)疏松，預防膽結石、高血壓、牙齦出血、壞血病及感冒。
對于女性來說，在生理期食用青棗子，能收到補血補氣、延緩衰老的作用。青棗子特有的果酸成分，可消除吃食大魚大肉后的油膩，去除胃腸積穢，幫助消化、利尿和通便。
青棗子的食用方法
歸芪青棗百合湯
主料
鮮百合80克，黃芪25克，干青棗20克，當歸10克;紅糖30克，鹽2克。
做法
1、鮮百合逐瓣掰下，撕去內(nèi)膜，加少許鹽揉捏一下，用涼水沖凈;
2、當歸、黃芪分別切成薄片，混合后放入砂鍋;
3、加入清水500克，用旺火煮沸后，轉(zhuǎn)用慢火燜煮20分鐘后潷出頭遍汁;
4、再加入清水250克，煮沸后加入百合片及青棗，燜煮20分鐘;
5、挑出當歸、黃芪加入頭遍汁、紅糖煮溶。
注意吃青棗后不可馬上吃高蛋白質(zhì)食品，如海鮮、奶制品等。
無花果青棗山楂茶
主料
干青棗、山楂各50克，無花果30克，姜3克。
做法
將所有食材放入鍋中，加600毫升水共煲，文火煲約半小時，剩余約200毫升湯量時便成。
作用
常飲此湯能駐顏，抗衰老，開胃消滯、分解脂肪兼降血脂。
結語：棗子是青的時候能吃，紅的時候也能吃，將其曬干之后還能作為藥去吃。而且不同時期的棗還有自身獨特的功效，可見棗的魅力是非常大的，尤其對于女性朋友們來說。要多吃棗，補血又養(yǎng)顏。希望大家都能健康生活每一天。
蜂蜜的營養(yǎng)價值非常高，這一點很多人都知道。沒事的時候，買些蜂蜜，不管是加些水制成蜂蜜水喝還是和其他的食物一起搭配來食用，功效都是很多的。下面我們就一起來看看吃蜂蜜的好處，大家要多關注蜂蜜的作用喲!
根據(jù)醫(yī)學臨床應用證明，蜂蜜作用有很多?？稍鲞M食欲，促進消化吸收，提高機體抵抗力，鎮(zhèn)靜安眠，對嬰幼兒生長發(fā)育有著非常大的幫助。蜂蜜的營養(yǎng)成分非常豐富。在寒冷的冬天每天堅持喝3至4湯匙的蜂蜜水，既能夠補充營養(yǎng)，又可以預防便秘。
蜂蜜的功效與作用
1、抗菌消炎、促進組織再生
優(yōu)質(zhì)蜂蜜在常溫下放置數(shù)年都不會腐敗的，這足以證明其防腐作用非常強。相關實驗證實，蜂蜜對葡萄球菌、鏈球菌、白喉桿菌等革蘭陽性菌均有較強的抑制作用。
使用方法
將傷口處理干凈以后，把蜂蜜涂于患處，這樣可以減少滲出、減輕疼痛，有效促進傷口愈合，防止傷口感染其他病毒。
2、促進消化
經(jīng)研究證明，食用蜂蜜可以促進腸胃消化，可使胃酸分泌正常。通過動物實驗證實，蜂蜜還具有增強腸胃蠕動的功效，可明顯縮短排便的時間，預防便秘。
食用方法
蜂蜜對習慣性便秘、結腸炎有非常好的食療功效，而且無任何副作用。用蜂蜜兌水喝可使胃痛及燒灼感消失，血紅蛋及白紅細胞的數(shù)值長高。對患有胃十二指腸潰瘍的人群，經(jīng)常服用蜂蜜水，也有很好的輔助作用。
3、提高免疫力
蜂蜜中含有多種礦物質(zhì)和酶，兩者發(fā)生協(xié)同作用以后，可以有效提高人體免疫力。通過小鼠實驗證明，用蜂蜜水喂小鼠，可以提高小鼠的免疫能力。
食用方法
用一杯溫開水加2匙蜂蜜和1/4匙的新鮮檸檬汁，每天服用3-4杯，堅持1-2天，感冒會明顯好轉(zhuǎn)哦。
4、改善睡眠
蜂蜜還可以緩解神經(jīng)緊張，改善睡眠，還具有一定的止痛作用。蜂蜜中含有的維生素、葡萄糖、磷、鎂、鈣等營養(yǎng)元素對促進睡眠，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)有著非常大的幫助。
食用方法
神經(jīng)衰弱的人群，在每晚睡前半小時喝一匙蜂蜜，可以有效的改善睡眠。
蜂蜜的營養(yǎng)價值
1.蜂蜜中含有大約35%的葡萄糖，40%的果糖，這兩種糖都可以不經(jīng)過消化作用而直接被人體吸收的。
2.蜂蜜中含有與人體學清濃度相近的多種無機鹽，還含有一定數(shù)量的維生素B1、維生素B2、鐵、鈣、銅、磷、鉀等抗物質(zhì)。
3.蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、轉(zhuǎn)化酶，是食物中含酶最多的一種。酶是幫助人體消化吸收、吸收和一系列物質(zhì)代謝及化學變化的促進物質(zhì)。
蜂蜜的食用禁忌
1.不適宜糖尿病患者、脾虛瀉泄及濕阻中焦的脘腹脹滿、苔厚膩者食用。
2.夏秋季節(jié)不宜食生蜂蜜。
3.嬰兒不可食用蜂蜜，以免因腸胃身份證嫩發(fā)生蜂蜜中毒。
4.食用時溫開水沖服即可，不能用沸水沖，更不宜煎煮。
5.蜂蜜不能盛放在金屬器皿中，以免增加蜂蜜中重金屬的含量。
結語：有關蜂蜜的功效，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對蜂蜜又多了些認識和了解了。蜂蜜的營養(yǎng)價值很高，生活中不少人都有堅持每天食用蜂蜜。當然食用的方法有很多，建議大家多多研究。想要保養(yǎng)肝臟、抗疲勞也可以多多食用蜂蜜!
現(xiàn)在由于職場競爭的日益嚴重，很多的白領不注意平時的飲食習慣，引起了胃部疼痛和飽脹感，尤其在飯后癥狀加重，而空腹時比較舒適。每次進食量雖不多，卻覺得過飽而不適的情況，還往往會出現(xiàn)惡心嘔吐、食欲不振、消化不良等現(xiàn)象。由于平時吃的東西又少，再加上消化不良，可能會產(chǎn)生營養(yǎng)不良、消瘦，貧血和身體虛弱的情況。這就是我們常說的胃炎，那么引發(fā)胃炎常見因素有哪些呀?
雖然很多人了解胃炎是怎么一回事，不過真要問他們胃炎是怎么引起的?估計恐怕沒有人可以很好的說出來，所以還是讓我們來通過下面的介紹來了解一下胃炎的病因吧，希望會對大家有所幫助：
1.長期服用對胃有刺激的藥物、食物及進食粗糙食物或吸煙等。這些因素反復作用于胃粘膜，使其充血水腫。
2.胃粘膜長期淤血缺氧。如充血性心力衰竭或門脈高壓癥的病人，胃粘膜長期處于淤血、缺氧，引起營養(yǎng)障礙導致胃炎。
3.急性胃炎如治療不當，遷延不愈可轉(zhuǎn)變?yōu)槁晕秆住?/p>
4.胃酸缺乏，細菌容易在胃內(nèi)繁殖，也可造成慢性胃炎。
5.營養(yǎng)缺乏，內(nèi)分泌功能障礙、免疫功能異常，可引起慢性胃炎。
6.消化道彎曲桿菌感染等都可能是慢性胃炎的發(fā)病因素。
7.細菌及其毒素的作用。由于鼻、口腔、咽喉等部位感染病灶的細菌或毒素不斷地被吞入胃內(nèi);或胃內(nèi)缺乏胃酸，細菌易在胃內(nèi)繁殖，長期作用而引起慢性胃炎。
8.精神因素。過度的精神刺激、憂郁以及其它精神因素反復作用于大腦皮質(zhì)，造成大腦皮質(zhì)功能失調(diào)，導致胃壁血管的痙攣性收縮，胃粘膜發(fā)生炎癥或潰瘍。
以上就是對胃炎怎么引起的相關病因知識介紹，希望對您有所幫助，另外胃炎患者應當注意休息，少喝冰凍飲料、啤酒等;少吃火鍋、豬蹄等油膩食物，飲食時要細嚼慢咽，使食物充分與唾液混合，有利于消化和減少胃部的刺激，否則會引起嚴重的消化不良，使癥狀加重。
