醫(yī)院能治宮寒嗎
女性宮寒養(yǎng)生茶。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關注焦點，沒有好的身體，萬事事皆休。如何避免走入有關中醫(yī)養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《醫(yī)院能治宮寒嗎》，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
醫(yī)院能治宮寒嗎
1、醫(yī)院能治宮寒嗎
醫(yī)院當然是可以治療宮寒的,一般采用艾灸和中藥來治療。
1.1、艾灸治宮寒
關元穴關元穴在肚臍下三寸艾灸關元穴可增強人體陽氣,補虛益損。對陽氣不足,身體虛弱怕冷等癥狀比較有效,具有培元固本、補益下焦的作用。
神闕穴,在肚臍,是人體任脈上的要穴。當人體氣血陰陽失調(diào)而發(fā)生疾病,通過刺激或施藥于神闋穴,便有調(diào)整陰陽平衡的功能。
氣海穴,該穴位于人體下腹部,直線連結肚臍與恥骨上方,將其分為十等分,從肚臍3/10的位置。灸此穴對月經(jīng)不調(diào)、崩漏、不孕有防治作用。
1.2、中藥治療宮寒
溫宮的中藥:當歸10克、生地10克、川芎6克、制香附10克、小茴香3克、淡吳萸2.5克、桂枝3克、延胡索12克、煨姜2片、艾葉3克
溫腎陽的中藥:云茯苓12克、生熟地各10克、仙茅10克、仙靈脾12克、鹿角霜10克、女貞子10克、紫云英12克、巴戟肉10克、麥冬12克、山萸肉10克等。
2、導致宮寒的原因
2.1、喜愛冰冷:女性體質(zhì)屬陰,不可以貪涼。如果吃了過多寒涼、生冷的食物,這些食物進入體內(nèi)會消耗陽氣,導致寒邪內(nèi)生,血遇寒則凝滯,損傷陽氣,侵害子宮。另外,女性如果長時間呆在空調(diào)房或低溫的辦公環(huán)境下,貪圖涼快將風扇或空調(diào)口對著身體吹,肩頸、背部、腰部以及關節(jié)易受到寒涼的侵襲,而子宮首當其沖就會形成宮寒。
2.2、天生體質(zhì):有一些女性朋友天生體質(zhì)較寒,陽氣不足,四肢冰涼,容易怕冷,對氣候問題特別敏感;還有一些女性是由于遺傳的原因,如果父母體質(zhì)偏寒,或是孩子出生時,父母年齡比較大,身體陽氣逐漸減少,這些都會直接導致孩子的基因上寫入寒性體質(zhì)的密碼。這樣的女性如果生活習慣不健康,或者受到寒冷的刺激,則更容易加重宮寒情況。
3、宮寒飲食需注意什么
3.1、忌食刺激性食
有一部分痛經(jīng)病人,是由于濕熱蘊結胞宮所致。如此類病人再食辛辣溫熱之品,會加重盆腔充血、炎癥,或造成子宮肌肉過度收縮,而使痛經(jīng)加重。
辛辣溫熱之品有辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜、煙、烈性酒及辛辣調(diào)味品等,痛經(jīng)病人應該盡量少吃或不吃。
3.2、忌食生冷寒涼食品
婦女平時或經(jīng)期,如嗜食寒涼生冷食品,血為寒凝,以致血行受阻,不通則痛,可致痛經(jīng);又多食此類食品,易傷脾陽,使寒濕不化,傷于下焦,客于胞中,血被寒凝致痛經(jīng)。所以素體氣陽虛者,或婦女正值經(jīng)期或經(jīng)期前后,應忌食生冷和寒涼性食品。
此類食品包括:各類冷飲、各種冰凍飲料、冰鎮(zhèn)酒類、生拌涼菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黃瓜、荸薺、物柚、橙子等。
怎樣預防宮寒
1、多吃補氣暖身的食物:例如核桃、棗、花生,讓先天的不足由后天的高能量來補足,不用擔心上火,宮寒體質(zhì)屬于火氣不足,不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。
2、用鮑魚滋補:中醫(yī)認為鮑魚滋補清熱,可以滋陰養(yǎng)顏、清肝明目,是女性最好的補品。
3、健走:這類人偏于安靜沉穩(wěn),運動過多時容易感覺疲勞。其實“動則生陽”,寒性體質(zhì)者特別需要通過運動來改善體質(zhì)?？觳阶呤亲詈啽愕霓k法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經(jīng)絡和穴位,可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán),使全身溫暖。
4、不要坐“寒”:夏天不要坐有寒氣的椅子,例如地面、石面或鐵面椅子,導熱快,寒氣重,寒邪會迅速擊退你身體的陽氣直接攻擊子宮。
宮寒的危害有哪些
1、宮寒會導致女性手腳冰涼,特別是冬季,手腳冰涼讓女性難以入睡。
2、宮寒會致使女性夜尿頻多,并且愛遺尿。
3、宮寒會讓女性臉上長上黃褐斑、黑眼圈,并且反復發(fā)作,難以解決,對于愛美的女性來說,確實是一大打擊。
4、宮寒會使女人肥胖,身材走形。
5、宮寒會讓女人性欲冷淡,房事不和諧。
6、宮寒亦會導致女人出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、痛經(jīng)多的現(xiàn)象。
yS630.Com相關推薦
益母草能治宮寒嗎
1、益母草能不能治宮寒
益母草具有活血調(diào)經(jīng)、祛淤止痛、利尿消腫等作用,是治療女性月經(jīng)病、產(chǎn)后病的重要藥物。需要提醒的是,益母草并不是治療所有月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)的“萬能藥”,它主要適用于月經(jīng)量少(表現(xiàn)為月經(jīng)周期正?；蚝箦e,每次來月經(jīng)只有幾滴或不足兩天就結束了)、產(chǎn)后腹痛等。
月經(jīng)量少主要分四種類型,虛證型的最多,約占80%,另外三種類型分別是血淤型、宮寒型和氣滯型,而益母草主要適用于血淤型的月經(jīng)量少,而且是治標不治本的,月經(jīng)期間使用只能暫時緩解癥狀,如果不注意日常調(diào)理,并不能從根本上解決問題。
所以益母草是不能治宮寒的。
2、宮寒吃什么食物
多吃補氣暖身的食物例如核桃、棗、花生,讓先天的不足由后天的高能量來補足,不用擔心上火,宮寒體質(zhì)屬于火氣不足,不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。
用鮑魚滋補中醫(yī)認為鮑魚滋補,可以滋補養(yǎng)顏,是女性最好的補品。過去太醫(yī)院進貢給皇后妃嬪們的中藥丸,調(diào)和時不像現(xiàn)在使用蜂蜜,而是用鮑魚汁。所以宮寒女性應該經(jīng)常給自己做些鮑魚食物。
飯前喝湯一些具有溫熱性質(zhì)的湯,例如酸辣湯、辣魚湯、胡辣湯等,可以有效占據(jù)胃容量,減少進食量。另外它們所具有的溫熱性質(zhì),也可以緩慢地幫你蓄積體內(nèi)熱能,防止宮寒發(fā)生。
餐前姜茶養(yǎng)成習慣,餐前可以喝一杯姜茶(一片姜,以開水沖泡,趁熱喝下去),它可以主動化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣,在飲食上替你的子宮把好關。
強腎的飲食補充,多吃黑色食品,例如黑木耳,黑豆,黑芝麻,還有堅果類的例如核桃等。
3、宮寒食療方
兩地膏:生地、地骨皮各30克,玄參、麥冬、白芍各15克,阿膠30克,白蜜40毫升。前五味煎取濃汁300毫升,另用60毫升白開水將阿膠烊化,兌入藥汁內(nèi),加白蜜,置文火上調(diào),候涼,裝瓶。每服20毫升,每日3次。
烏骨雞湯:烏骨雞1只,當歸、黃芪、茯苓各9克。將雞洗凈,去臟雜,把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合,放砂鍋內(nèi)煮熟,去藥渣,加入調(diào)味品后食肉喝湯,分2―3次服完。月經(jīng)前每天l劑,連服3―5次。
歸地燒羊肉:羊肉500克,當歸、生地各15克,干姜10克。羊肉洗凈,切塊,放砂鍋中,并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒,清水各適量,紅燒至肉爛,可常服。
宮寒的癥狀
經(jīng)前小腹有墜脹感,并出現(xiàn)白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現(xiàn)象,少數(shù)有反胃、作嘔反應;行經(jīng)腹痛,小腹發(fā)涼,月經(jīng)色黑有血塊,個別女性痛經(jīng)達到難以忍受之程度。
宮寒者的另一表現(xiàn)是渾身發(fā)胖,并伴有氣短乏力、失眠多夢、月經(jīng)過少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足,為了維護自身的生理機能,脂肪就充當起“護宮使者”,子宮越冷身體就越需要囤積脂肪,從而引起發(fā)胖。
經(jīng)期有時錯后,色淡而量少,精神較差,平時腰酸腿軟,小便較多,月經(jīng)量少,性欲減退,舌質(zhì)淡苔白,脈沉。真陽不足的則腰酸如折,面色黯黃,自覺下腹部不暖,四肢不溫,主要腳冷而疲軟,口淡而無味,喜食辛燥,月經(jīng)略有錯后,有白帶,小便頻或失禁,舌質(zhì)淡,苔白膩而滑,脈沉弱。
宮寒的原因
有些女性天生體質(zhì)較寒:四肢容易冰冷,對氣候轉(zhuǎn)涼特別敏感,臉色比一般人蒼白,喜歡喝熱飲,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐熱。不過,寒性體質(zhì)大多由后天因素造成,居住環(huán)境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣等,這些是讓身體偏寒的常見問題。
女性冬季衣著單薄違背了養(yǎng)生原則。女人的生殖系統(tǒng)最怕冷,冬天比較耗損陽氣,下半身著涼會直接導致女性宮寒。夏天天氣酷熱,很多女性喜歡呆在室內(nèi),穿著清涼,吹著空調(diào),不知不覺中子宮卻受著寒冷的“折磨”,導致宮寒的出現(xiàn),使子宮功能大大降低,容易出現(xiàn)手腳冰冷、渾身無力、食欲不振甚至月經(jīng)不調(diào)的癥狀。
精卵的結合及胎兒的生長,需要消耗女性大量的能量物質(zhì),所以懷孕中的部分女性會有一個很不舒適的身體和布滿色斑的面容。而流產(chǎn)就相當于突然全部扔掉那些能量物質(zhì),需要損耗人體大量的陽氣,如果修養(yǎng)不到位,陽氣久耗,子宮失去溫煦,宮寒隨之產(chǎn)生。
阿膠治宮寒嗎
1、阿膠治宮寒嗎
女人宮寒體質(zhì)當然不是什么理想的體質(zhì),會有痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、身體怕冷等不良癥狀,緩解自身不適,應及時采取調(diào)理治療措施。
女人屬陰,宮寒體質(zhì)因此也是非常常見的一大癥狀,對于這種情況,中醫(yī)建議女人平時可以適當?shù)氖秤卯敋w來調(diào)養(yǎng)身體。當歸具有治療宮寒的功效,幫助女人恢復健康體質(zhì)。冬天食用阿膠來滋補身體,宮寒體質(zhì)人群最適宜。
阿膠是非常適合女人在冬天食用的一款滋補佳品,特別是宮寒體質(zhì)的女人,每天一小匙阿膠,讓女人氣色紅潤、身體平衡,冬季手腳冰涼和月經(jīng)不調(diào)等不良癥狀都會得以有效治療。
此外還可以吃當歸性溫,女人最佳的調(diào)理滋補品。女人屬陰,宮寒體質(zhì)因此也是非常常見的一大癥狀,一到冬天就有許多女人們感覺非常難熬,因為她們一天到晚都有手腳冰涼的不適感,恨不得成天抱著熱水袋來助暖。而到了每月的生理期更是有苦難言,痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)困擾著她們。
2、阿膠怎么吃能治宮寒
阿膠糯米粥
食材:阿膠6克,黃芪10克,糯米適量。
做法:
將糯米、黃芪分別洗凈,阿膠砸碎,放入熱水中攪拌,使其完全化開。
將上述備好的食材放入鍋內(nèi),加水熬粥。
煮至粥熟爛即可。
功效:補益氣血,滋補腸胃。
阿膠牛奶
食材:奶粉30克,阿膠原粉5-9克。
做法:
將阿膠原粉放入杯中,加入開水。
再入奶粉攪拌均勻即可。
功效:營養(yǎng)豐富,補血養(yǎng)顏,強身。
3、宮寒要注意什么
盡量不吃涼食
夏季天氣寒冷,適當?shù)爻孕鍪秤欣诜朗罱禍?過多就容易導致身體機能的溫度下降而導致宮寒。另外,最好能在餐前喝一杯姜茶,它可以化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣,在飲食上避免子宮寒冷。
注意冷熱食物的食用順序
當冷熱食物要混合一起吃的時候,建議先吃熱食再吃涼食,因為熱氣會順勢下壓到子宮,讓子宮先在一個比較溫暖的環(huán)境,及時后面有涼食,也就不會瞬間冷熱變換而受不了。
避免寒食
冰箱里的食物不要馬上就吃,應該回暖些再進行食用。還有一些寒性的食物比如習慣、梨、綠豆、冰糖、苦瓜等,就算加熱也盡量避免食用。還有就是要分季節(jié)、盡量吃當季的食物。
適當運動
快步走尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經(jīng)絡和穴位,可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán),使全身溫暖。
中醫(yī)養(yǎng)生調(diào)理宮寒
1、月經(jīng)期間調(diào)養(yǎng)
用紅糖、艾葉煮水喝,以暖宮散寒祛瘀。在例假前三天每天喝紅糖水,以增加排量,更好的讓月經(jīng)排除干凈,也活氣血,暖宮。
2、日常進補
枸杞子、核桃、龍眼肉、大棗、桑椹子、當歸、雞血藤、生姜和雞肉或者羊肉煲湯,湯水具有溫腎助陽、填精養(yǎng)血之用。多吃補氣暖身的食物例如核桃、棗、花生,讓先天的不足由后天的高能量來補足,不用擔心上火,宮寒體質(zhì)屬于火氣不足,不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。
3、茶飲調(diào)養(yǎng)
紅姜茶,取紅糖50克,去皮生姜4片,溫火煮四到五分鐘。月經(jīng)來時堅持喝幾天。平時一周左右喝一次。
長期堅持,宮寒癥狀就會減輕。也可用黃芪、大棗、或者當歸泡水喝或者煎服,補氣調(diào)血,使得氣血雙盈,這樣也是有效驅(qū)除宮寒的方式。
宮寒的癥狀
1、發(fā)胖。宮寒者的另一表現(xiàn)是渾身發(fā)胖,并伴有氣短乏力、失眠多夢、月經(jīng)過少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足,為了維護自身的生理機能,脂肪就充當起“護宮使者”,子宮越冷身體就越需要囤積脂肪,從而引起發(fā)胖。
2、月經(jīng)異常。經(jīng)前小腹有墜脹感,并出現(xiàn)白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現(xiàn)象,少數(shù)有反胃、作嘔反應;行經(jīng)腹痛,小腹發(fā)涼,月經(jīng)色黑有血塊,個別女性痛經(jīng)達到難以忍受之程度。
3.經(jīng)痛腹痛。下腹寒冷有時作痛,經(jīng)期有時錯后,色淡而量少,精神較差,平時腰酸腿軟,小便較多,月經(jīng)量少,性欲減退,舌質(zhì)淡苔白,脈沉。
甲魚治宮寒嗎
1、宮寒可以吃甲魚鱉肉具有雞、鹿、牛、羊、豬5種肉的美味,故素有美食五味肉的美稱。它不但味道鮮美、高蛋白、低脂肪,而且是含有多種維生素,對治療宮寒有很大的幫助。
2、宮寒可能造成痛經(jīng),月經(jīng)不調(diào),嚴重的影響生育,主要是就是受涼,或者吃了生冷食物造成的。可以服食暖宮丸。當然,吃甲魚對于治療宮寒也有一定的幫助。
3、甲魚可以治療宮寒,詳細情況建議去醫(yī)院。
喝甲魚湯有什么好處呢
1、美容養(yǎng)顏藥膳。青蒿甲魚湯。青蒿10克、干桃花10克(鮮花更好)、黃芪10克、甲魚200克(去毛,去內(nèi)臟,保留骨),將前3味藥放入沙鍋內(nèi),加水適量,煎湯,去渣留液,再與甲魚一同放入沙鍋內(nèi)煎煮,如藥液過少,再加適量清水,約煎半小時后,溫度略低時加入蜂蜜即可,連服半月以上。好處:此方有滋陰養(yǎng)顏、補血滋潤之功效,適宜女性。
2、滋陰益氣藥膳。枸杞沙苑甲魚湯、甲魚1只約500克,去頭及內(nèi)臟,切塊,枸杞子、沙苑子各50克,洗凈用紗布包好,共煮至甲魚肉爛,去中藥加調(diào)料,吃肉喝湯。好處:用于氣陰兩虛、肝腎不足,表現(xiàn)為氣短乏力、腰膝酸軟、手足心熱、白細胞下降等。補血養(yǎng)陰藥膳。當歸黨參甲魚湯。甲魚1只約500克,去頭及內(nèi)臟,切塊。用紗布包當歸50克、黨參50克,與甲魚共煮至肉爛,去中藥加鹽及調(diào)料即可。好處:用于慢性病貧血、免疫功能低下、口干咽燥、消瘦乏力等癥。
3、養(yǎng)陰止汗藥膳。黃芪甲魚湯。浮小麥100克、生黃芪50克,泡6小時后用紗布包嚴,甲魚1只去頭及內(nèi)臟切塊后,與中藥共煮至肉爛,去中藥加鹽及味精,吃肉喝湯。調(diào)料中不用花椒、辣椒、大料、桂皮等辛溫發(fā)散之品。好處:用于陰虛內(nèi)熱、盜汗、五心煩熱。涼血止血藥膳。鮮藕甲魚湯。鮮藕約500克切片煮水,紗布袋裝仙鶴草、白茅根各100克,與鮮藕共煮約半小時后撈出,加入甲魚1只,文火慢煮至肉爛,加鹽及味精適量,吃肉喝湯。好處:用于血熱妄行引起的月經(jīng)過多、鼻血、咯血及消化道出血等癥。
食用甲魚的注意事項有哪些
1、煎煮過的鱉甲沒有藥用價值。
2、死甲魚或變質(zhì)的甲魚不能吃。
3、失眠、孕婦及產(chǎn)后泄瀉也不宜食,以免吃后引發(fā)胃腸不適等癥或產(chǎn)生其他副作用。
4、時下盛行的生甲魚血和膽汁配酒,會使飲用者中毒或罹患嚴重貧血癥。
5、腸胃功能虛弱、消化不良的人應慎吃,尤其是患有腸胃炎、胃潰瘍、膽囊炎等消化系統(tǒng)疾病患者不宜食用。
6、因人、因病、因時辨癥選用。征有陰陽、氣血、虛實之分,癌癥病人手術后身體虛弱,放療或化療過程中有陰虛表現(xiàn)時,可適當吃鱉來輔助治療。
7、注意脾胃功能。鱉味厚,過于滋膩,如有惡心、嘔吐、腹脹、腹泄、食欲極差、苔厚膩時,不宜吃鱉。否則,有可能出現(xiàn)相反效果。
8、根據(jù)病情,靈活食用方法。早期,病輕、胃腸功能好者,可適當多吃一些,烹調(diào)時可紅燒;對熱毒損陰嚴重或晚期病人、胃腸功能差者,以清燉為宜。清燉時可加適量的蝦米、香菇、火腿、生姜、黃酒等作料,并多喝些湯。凡事有個適度,偏食鱉也不好,應注意其他各類營養(yǎng)要素的攝入。癌癥患者吃鱉的數(shù)量和最佳食用時機,最好請有經(jīng)驗的中醫(yī)指導。
宮寒能喂奶嗎
1、宮寒能喂奶嗎
宮寒是可以喂奶的。宮寒最主要的表現(xiàn)就是月經(jīng)時下腹疼痛,而且血液顏色深意見建議:首先要改變自己的生活習慣,要注意保暖,特別是在寒冷的冬季其次,在飲食上,要避免吃生冷食物同時要加強體育鍛煉。
2、喂奶要怎么做
2.1、要保證媽媽有豐富的營養(yǎng)、充分的休息、良好的情緒及大量的湯水。
2.2、盡早開奶,因為出生后20~30分鐘寶寶的吸吮反射較強,這時是寶寶學習吸吮的關鍵時期。
2.3、在哺乳初期乳量不足時,特別是在寶寶生后一個月之內(nèi),應盡量不使用奶瓶哺乳,避免寶寶出現(xiàn)“乳頭錯覺”,發(fā)生拒食母乳的情況。
2.4、提倡按需喂哺,初生嬰兒胃容量小,宜少量多餐。當寶寶感到饑餓或母親奶脹時就可喂哺,不需間隔3~4小時定時喂哺。需要說明的是,按需喂哺不等于寶寶一哭就喂,應排除寶寶因溫度不適、尿布潮濕、身體不適、情感需求等因素引起的哭鬧,以免養(yǎng)成不好的習慣。
3、女性宮寒的原因
3.1、體質(zhì)虛寒
有些女性體質(zhì)較弱,容易疲勞;面色偏白;食量較小,消化功能一般;平時畏寒喜熱,或體溫偏低;這樣的體質(zhì)比較偏寒,容易患宮寒。
3.2、保暖不足
子宮是女人身體里最怕冷的地方,子宮溫暖,體內(nèi)氣血運行通暢。如果子宮受寒邪困擾,除了會導致不孕不育,身體的表現(xiàn)可能首先是痛經(jīng),然后是臉上的黃褐斑和經(jīng)期延遲。
3.3、愛吃生冷食物
無論是夏季還是冬季,雪糕、凍飲一向是女孩的最愛。但在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中,女性體質(zhì)屬陰,不可以貪涼。吃了過多寒涼、生冷的食物后,這些食物進入體內(nèi)會消耗陽氣,導致寒邪內(nèi)生,侵害子宮。
宮寒吃什么好
1、當歸
當歸是我們比較常見的補血益氣的中藥,適當?shù)某砸恍┛梢詭椭覀冋{(diào)理宮寒,常有“歸頭補血、歸身養(yǎng)血、歸尾破血、全身活血”的說法,當歸有補血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤腸通便的功效。當歸是中醫(yī)常用藥,被譽為“血中圣藥”.臨床常用于治療女性月經(jīng)病,例如痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等。
平時可以這樣吃:將當歸切成薄片,取5—10克煮水或泡水當茶飲。也可以在燉雞、燉肉中加入少量的當歸。
2、桂圓肉
桂圓也可以幫助女性補血,對于緩解女性宮寒也有很好的效果,桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克,在水果中也屬含鐵量相當豐富的,可用于貧血的食療中,一般煲湯、煮粥為宜。但桂圓肉屬于溫熱食物,對于孕婦、兒童不適合。
宮寒的危害
1、導致卵巢疾病的發(fā)生。中醫(yī)所講的胞宮受損,溫煦氣化不足,腎氣虛寒就是講的這個道理,由于卵巢疾病宮寒引起的功能低下直接影響卵巢正常的排卵功能,影響卵巢正常的內(nèi)分泌功能,造成排卵障礙,或不排卵,促使女性激素水平的下降,從而影響正常的月經(jīng),影響女子正常的受孕生育。
2、子宮本身疾病的發(fā)生。子宮是產(chǎn)生月經(jīng)和孕育胎兒的地方,也是精子通過到達輸卵管和卵子結合的必經(jīng)通道,子宮疾病引發(fā)宮寒必然影響女子生殖系統(tǒng)的正常內(nèi)分泌,進而影響正常的月經(jīng),引發(fā)月經(jīng)不調(diào),同樣影響精子和卵子的正常結合,使之無法形成受精卵。更影響受精卵在子宮著床后的正常生長,發(fā)育。從而影響正常的受孕生育。
宮寒能懷孕嗎
1、宮寒能懷孕嗎
宮寒是不能懷孕的,因為宮寒會導致不孕,“所謂宮寒,是中醫(yī)學上的一個概念,直白地說就是‘子宮寒冷’。但是,中醫(yī)所說的‘子宮’與西醫(yī)所指的子宮不同,它的范圍要更大些,包括子宮、卵巢等多種器官。”用中醫(yī)理論來解釋,宮寒是指女性腎陽不足?！皩m寒可以導致不孕,但也并不是說宮寒就一定不孕。”很多宮寒的女性月經(jīng)延后,少則推遲十多天,多則兩三個月,一個宮寒的女孩,她將近一年沒來例假。通過B超檢查會發(fā)現(xiàn)這些女性都沒有排卵,當然會導致不孕。從另一個角度講,子宮溫度偏低,不適合胎兒生長,即使懷孕也容易流產(chǎn),所以女性在準備懷孕前先調(diào)理子宮環(huán)境,也是有必要的。
2、宮寒的人該怎么備孕
2.1、紅姜茶
取紅糖50克,去皮生姜4片,溫火煮四到五分鐘。月經(jīng)來時堅持喝幾天。平時一周左右喝一次。長期堅持,宮寒癥狀就會減輕。也可用黃芪、大棗、或者當歸泡水喝或者煎服,補氣調(diào)血,使得氣血雙盈,這樣也是有效驅(qū)除宮寒的方式。
2.2、枸杞紅棗茶
枸杞20顆,紅棗6粒,生姜3片。枸杞用溫水泡發(fā)2-3分鐘,紅棗用刀從中間劃一刀;將泡后的枸杞,紅棗放入干凈無油的鍋中,加入800ml清水,開大火燒開;煮沸后,下入生姜片,轉(zhuǎn)小火,蓋上鍋蓋,燜煮5分鐘即可。
3、女性如何預防宮寒
3.1、健康情緒抗體寒
陽氣虛就會出現(xiàn)生理活動減弱和衰退,導致身體御寒能力下降。所以備孕女性要注意勞逸結合,修身養(yǎng)性,以平和的心態(tài)面對生活及工作,克制自己的情緒。
3.2、快步走防宮寒
中醫(yī)認為,動則生陽,快步走是最簡便的辦法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經(jīng)絡和穴位,可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán),使全身溫暖。
3.3、餐后一杯姜茶化寒氣
平日里,女性可多吃花生、核桃等補齊暖身,每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶,主動化解體內(nèi)寒氣,長期堅持對調(diào)理宮寒十分有益;少吃性寒食物,如綠豆、苦瓜等,多吃洋蔥、番茄等食物。
按摩治療宮寒的方法
1、勞宮穴
勞宮穴位于手掌心第2、3掌骨之間,手屈指握拳時,中指尖所指處即是。雙手掌心相對,互相搓擦,直到手心微熱止。
2、陽池穴
陽池穴在腕背橫紋中,當指總伸肌腱的尺側緣凹陷處,生活中女性朋友可以兩只手交換著進行按壓,按壓力度要輕柔時間8分鐘左右為宜。
3、氣沖穴
氣沖穴位于大腿根內(nèi)側,在腹股溝稍上方,臍中下5寸,距前正中線2寸。按揉氣沖穴,兩側交替進行,一直按揉到腿腳有熱氣下流的感覺為佳。
4、腎俞穴
腎俞穴位于腰部,第二腰椎棘突旁開1.5寸處。先將雙手搓至發(fā)熱,然后雙手搓雙側腎俞穴15分鐘,然后輕輕拍打雙側腎俞穴100余次。
5、足三里穴
足三里位于人體下肢膝關節(jié)外側下四指寬處,即膝眼直下3寸,中醫(yī)認為該穴為“強壯要穴”。先搓揉雙手直至發(fā)熱,然后雙手掌搓揉雙側足三里15分鐘左右,然后拍打100下左右,早晚各1次。
瑜伽治療宮寒方法
1、轉(zhuǎn)胯回旋
兩腿開立,稍寬于肩,雙手叉腰,調(diào)勻呼吸。
以腰為中軸,胯先按順時針方向,作水平旋轉(zhuǎn)運動。
接著,讓我們按照逆時針的運動方向來轉(zhuǎn)動它,慢慢地加快我們的速度。
如此反復各做10—20次。注意上身要基本保持直立狀態(tài)。
2、雙手攀足
全身直立放松,兩腿可微微分開,先兩臂上舉,身體隨之后仰,盡量達到后仰的最大程度。
稍停片刻,隨即身體前屈,雙手下移,讓手盡可能觸及雙腳,再稍停,然后恢復原來體位?？蛇B續(xù)做10-15次。
3、拱橋瑜伽
躺臥在瑜伽墊上,屈膝,讓我們的腳和肘關節(jié)做原點,托起我們的身體。
每次可鍛煉10-20次。心腦血管疾病患者慎練此動作。
4、交替叩擊
兩腿開立,與肩同寬,兩腿微彎曲,兩臂自然下垂,雙手半握拳。先向左轉(zhuǎn)腰,再向右轉(zhuǎn)腰。與此同時,兩臂隨腰部的左右轉(zhuǎn)動而前后自然擺動,并借擺動之力,雙手一前一后,交替叩擊腰背部和小腹。
海馬酒治宮寒嗎
1、海馬酒治宮寒嗎
1.1、用于腎陽虛所導致的腰膝酸軟,陽痿,尿頻,可單用研末或者浸酒服,或者和補骨脂,淫羊藿同用。
1.2、用于癓瘕,經(jīng)常和大黃,青皮,巴豆等同用。治跌打損傷,可單用或者浸酒服,或者和蘇木,紅花等同用。
1.3、外傷出血:適量的海馬,燒成灰,研成細粉,裝瓶留著備用。海馬炒焦研末,敷于傷口。治外傷出血,血可立止。
1.4、哮喘:海馬焙黃研成細末,每次沖服3g;或海馬3g,當歸6g,水煎服。
1.5、女性宮寒不孕:海馬1對,炙焦后研成細粉,裝瓶留著備用。每回3g,每天三回,用黃酒送服,有溫腎暖宮之作用。
2、海馬是什么
海馬因其頭部酷似馬頭而得名,但有趣的是它卻是一種奇特而珍貴的近陸淺海小型魚類,隸屬海龍目海龍科海馬屬頭側扁,頭每側有2個鼻孔,頭與軀干成直角形,胸腹部凸出,由10～12個骨頭環(huán)組成,一般體長10cm左右,尾部細長,具四棱,常呈卷曲狀,全身完全由膜骨片包裹,有一無刺的背鰭,無腹鰭和尾鰭。雄性海馬腹面有一個育兒囊,卵產(chǎn)于其內(nèi)進行孵化,一年可繁殖2～3代。人工養(yǎng)殖海馬已獲得成功。海馬是一種經(jīng)濟價值較高的名貴中藥,具有強身健體、補腎 壯陽、舒筋活絡、消炎止痛、鎮(zhèn)靜安神、止咳平喘等藥用功能,特別是對于治療神經(jīng)系統(tǒng)的疾病更為有效。海馬除了主要用于制造各種合成藥品外,還可以直接服用健體治病。
3、海馬酒是什么
海馬酒是一種海龍補酒及口服液的制造方法。以95%以上食用乙醇浸泡海龍1—30天,再加黃酒浸泡1—30天即成海龍補酒。將食用乙醇浸泡的海龍酒加水,以蒸餾方法除去乙醇,加入蜂蜜等即為海龍口服液。本制品屬于保健滋補品,具有溫腎壯陽,散結消腫之功效。
海馬泡酒的配方
1、配方一:海馬酒:原料:海馬50g,白酒500ml。制法:將海馬浸泡于酒中,歷15日后飲用。每日2-3次,每次l0ml。功效:溫腎壯陽,活血散寒。適用于腎陽虛虧所致的畏寒腰酸,神疲乏力,陽痿早泄,男子不育,尿急尿頻及跌打損傷等
2、配方二:海馬人參酒:原料:海馬40克,人參20克,枸杞50克,白酒1000毫升。制法:先將諸藥置入白酒中,密封浸泡15天后飲用,每次15-20毫升,午晚各1次。功效:補腎生精,益氣活血,陽痿早泄。
3、配方三:海馬鹿茸酒:原料:海馬40克,鹿茸20克,山藥60克,白酒1000毫升。制法:將海馬,鹿茸,山藥與白酒共置入容器中,密封浸泡15天便可服用。每日3次,每次10毫升。功效:補腎壯陽,適用于性欲減退,陽痿,早泄。
海馬酒的注意事項
1、不能與寒涼食物同食:海馬本性寒涼,最好在食用時避免與一些寒涼的食物共同食用,比如空心菜、黃瓜等蔬菜,飯后也不應該馬上飲用一些像汽水、冰水、雪糕這樣的冰鎮(zhèn)飲品,還要注意少吃或者不吃西瓜、梨等性寒水果,以免導致身體不適。
2、不能與啤酒、紅葡萄酒同食:食用海馬飲用大量啤酒,會產(chǎn)生過多的尿酸,從而引發(fā)痛風。尿酸過多,會沉積在關節(jié)或軟組織中,從而引起關節(jié)和軟組織發(fā)炎。
對于女人來說，宮寒的危害是非常大的，很容易誘發(fā)痛經(jīng)和流產(chǎn)等問題，甚至因為這個而失去當母親的機會。不過大家也不用擔心，上述情況僅僅是個例，只要能夠及時調(diào)理好自己的身體，宮寒還是可以治好的，這時候懷孕自然就沒問題。那么三伏貼能不能用來治療宮寒?
所謂十個女人，六個宮寒，而宮寒能誘發(fā)50%的婦科病，尤其是月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)和不孕癥。而月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)對女性危害甚大。而三伏貼，利用三伏天是全年中天氣最熱，氣溫最高，陽氣最盛的階段，在這一階段，人體腠理疏松，經(jīng)絡氣血流通，有利于藥物的滲透與吸收，而庚日又與肺金有關(庚日為金，屬大腸，大腸與肺相表里)，為溫煦肺經(jīng)陽氣，驅(qū)散內(nèi)伏寒邪的較好時機。加之精心選取有溫經(jīng)散寒、化痰平喘作用的膀胱經(jīng)及督脈腧穴進行敷貼，相得益彰，共收扶正祛邪之功，故而能起到防病治病的作用(亦即“三伏貼”)
三伏貼治宮寒貼在哪里
關元穴
關元穴在肚臍下三寸艾灸關元穴可增強人體陽氣，補虛益損。對陽氣不足，身體虛弱怕冷等癥狀比較有效，具有培元固本、補益下焦的作用。
命門穴
命門穴在第二腰椎與第三腰椎棘突之間，同時還要加上兩側距離背部中線3厘米的腎俞穴。艾灸命門穴可強腎固本，治療女性虛寒性月經(jīng)不調(diào)、習慣性流產(chǎn)等。
神闕穴
神闕穴位于肚臍，是人體任脈上的要穴。當人體氣血陰陽失調(diào)而發(fā)生疾病，通過刺激或施藥于神闕穴，有調(diào)整陰陽平衡的功能。
氣海穴
該穴位于人體下腹部，直線連結肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置。灸此穴對月經(jīng)不調(diào)、崩漏、不孕有防治作用。
宮寒的反反復復一直讓廣大女性非常頭疼，很多女性在此病上花費了不僅僅是金錢，還有很多時間，但是最后的結果也不是那么讓人滿意，從而也影響了家庭和工作，成為女性朋友揮之不去的陰影。其實傳統(tǒng)中醫(yī)療法的拔火罐卻是能改善這種病癥的，那么拔火罐能治宮寒嗎?現(xiàn)在就讓我們帶著這個疑問去學習一下。
拔罐療法是可以治療宮寒癥狀的。一般來說，拔罐療法治療宮寒，可以于每日下午拔罐，一般間隔3到4天拔一次。具體拔罐穴位，可以選取足三里、三陰交、關元、腎俞、命門等穴位，每次拔罐10分鐘。
對于持續(xù)性的宮寒，也可以用拔罐進行調(diào)理，效果很不錯。拔罐可以把體內(nèi)毒氣逼出來，既能解除宮寒之痛又沒有副作用。主要是在腰腹部正對著的背部進行拔罐，往下延伸到尾椎骨附近。每次拔罐要持續(xù)20—25分鐘，每天拔兩次，連續(xù)3天就能使宮寒癥狀明顯減輕。
孕前如何治療宮寒?
1、多吃補氣暖身的食物例如核桃、棗、花生，讓先天的不足由后天的高能量來補足，不用擔心上火，宮寒體質(zhì)屬于火氣不足，不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。
2、用鮑魚滋補中醫(yī)認為鮑魚滋補，可以滋補養(yǎng)顏，是女性最好的補品。過去太醫(yī)院進貢給皇后妃嬪們的中藥丸，調(diào)和時不像現(xiàn)在使用蜂蜜，而是用鮑魚汁。所以宮寒女性應該經(jīng)常給自己做些鮑魚食物。
3、健走這類人偏于安靜沉穩(wěn)，運動過多時容易感覺疲勞。其實“動則生陽”，寒性體質(zhì)者特別需要通過運動來改善體質(zhì)?？觳阶呤亲詈啽愕霓k法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經(jīng)絡和穴位，可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖。
由于宮寒的一些癥狀比較常見，很多女性往往認為那都是小事，沒放在心上，更不會及時治療，結果一拖再拖，有時往往就會追悔莫及。而事實上，宮寒可引發(fā)50%以上的婦科病或不韻癥。所以宮寒要早治療，只靠調(diào)理是不能治愈的，要用藥，建議使用中藥進行治療。
通過上述的學習，相信廣大女性朋友對于拔火罐治療宮寒的作用也有了深入了解，在閑余時間可以實施一下。在此，我還要溫馨提醒下女性朋友在平時多參加戶外鍛煉，保持樂觀的良好心態(tài)，特別是在寒冷的冬季，更要做好防寒保暖的工作，再搭配拔火罐的方式，宮寒的癥狀一定會有所好轉(zhuǎn)。
桂圓能治療宮寒嗎
1、宮寒就是子宮寒冷,是女性患者胞宮受到寒涼之氣所引起的疾病,如痛經(jīng)、月經(jīng)后期、不孕等。治療宮寒可以采取食療法,桂圓能補心脾、益氣血、安神。特別是對大腦有很好的補益作用,能增強記憶,消除疲勞。人體內(nèi)含有一種黃素蛋白酶-腦B型單氨氧化酶,它的活性能加速人體的衰老,而桂圓肉對其活性的抑制作用。宮寒患者可以食用。
2、桂圓治療宮寒可以與其他食物制成食譜,如桂圓紅豆大棗湯、龍眼紅棗補血茶等,桂圓可以作為治療宮寒的日常進補食物。但是孕婦應少吃桂圓,這是因為桂圓干溫大熱,一切陰虛內(nèi)熱體質(zhì)及患熱性疾病者均不宜食用。婦女懷孕后大多陰血偏虛,陰虛則滋生內(nèi)熱,因此往往有大便干燥、口干胎熱、肝經(jīng)郁熱的癥狀。祖國醫(yī)學一貫主張懷孕前清熱涼血。桂圓干溫大熱,孕婦食之不僅不能保胎,反而極易出現(xiàn)漏紅、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀。
治療宮寒吃什么好
1、當歸
當歸有補血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤腸通便的功效。當歸是中醫(yī)常用藥,被譽為“血中圣藥”。臨床常用于治療女性月經(jīng)病,例如痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等。平時可以這樣吃:將當歸切成薄片,取5—10克煮水或泡水當茶飲。也可以在燉雞、燉肉中加入少量的當歸。
2、阿膠
可促進血中紅細胞和血紅蛋白的生成,還能促進鈣的吸收。多用于治療各種出血或貧血等。
3、桂圓肉
桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克,在水果中也屬含鐵量相當豐富的,可用于貧血的食療中,一般煲湯、煮粥為宜。但桂圓肉屬于溫熱食物,對于孕婦、兒童不適合。
4、桑葚干
桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的,每100克含鐵42.5毫克,無愧于水果中“補血果”的稱號。一般建議將桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以補血,還可以美容,但孕婦慎用。
5、枸杞
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用,但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫熱身體的效果相當強,正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
6、紅豆
紅豆有滋補強壯,健脾養(yǎng)胃,利水除濕,和氣排膿,通乳汁的功能。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì),有滋補強壯、健脾養(yǎng)胃的作用。能清心火,也能補心血,同時又富含鐵質(zhì),能行氣補血,非常適合暖身驅(qū)寒氣。
7、黑棗
黑棗性溫味甘,富含蛋白質(zhì)、糖類、有機酸、維生素B和維生素E,和磷、鈣、鐵等微量元素,還有各種營養(yǎng)元素,有補腎與養(yǎng)胃的功效。并對延緩衰老、增強機體活力、美容養(yǎng)顏都很有幫助。黑棗經(jīng)常食用可以幫助女性補氣養(yǎng)血、維持上皮細胞組織的功效。以及可以暖腸胃、明目活血、利水解毒,是潤澤肌膚、烏須黑發(fā)佳品。
8、黑豆
黑豆富含對人體有益的氨基酸、不飽和脂肪酸及鈣、磷等多種微量元素。有排膿拔毒、消腫止痛等功效,并有益于防治高血壓、高血脂、心臟病等疾病。黑豆對女性養(yǎng)顏大有裨益,再者黑豆還可以調(diào)理月經(jīng),還有安胎作用,孕婦常吃,可以益身強健。
宮寒的癥狀
1、發(fā)胖
宮寒者的另一表現(xiàn)是渾身發(fā)胖,并伴有氣短乏力、失眠多夢、月經(jīng)過少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足,為了維護自身的生理機能,脂肪就充當起“護宮使者”,子宮越冷身體就越需要囤積脂肪,從而引起發(fā)胖。
2、月經(jīng)異常
經(jīng)前小腹有墜脹感,并出現(xiàn)白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現(xiàn)象,少數(shù)有反胃、作嘔反應;行經(jīng)腹痛,小腹發(fā)涼,月經(jīng)色黑有血塊,個別女性痛經(jīng)達到難以忍受之程度。
3、下腹寒冷有時作痛,經(jīng)期有時錯后,色淡而量少,精神較差,平時腰酸腿軟,小便較多,月經(jīng)量少,性欲減退,舌質(zhì)淡苔白,脈沉。真陽不足的則腰酸如折,面色黯黃,自覺下腹部不暖,四肢不溫,主要腳冷而疲軟,口淡而無味, 喜食辛燥,月經(jīng)略有錯后,有白帶,小便頻或失禁,舌質(zhì)淡,苔白膩而滑,脈沉弱。
宮寒能喝豆?jié){嗎
1、宮寒能喝豆?jié){嗎
宮寒最好不要喝豆?jié){。宮寒,就是“胞宮寒冷”,指女性腎陽不足,胞宮失于溫煦所表現(xiàn)出的一系列癥狀。造成宮寒的原因較多。后天因素則包括居住環(huán)境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒導致陽氣損傷等。宮寒的人是不適合喝豆?jié){的,因為宮寒的人本身不適合吃涼性的食物,而豆?jié){恰好就是屬于涼性的食物。宮寒的人可以將豆?jié){換成像是花生湯,或者是紅棗茶之類的,這些東西既可以當做早餐,而且還可以起到暖宮的作用。
2、宮寒的飲食注意事項
2.1、女性最好少吃生冷食品,即使是在盛夏季節(jié),也不能多吃。體燥、火氣大時適當吃一些可以,但要把握好尺度。
2.2、吃東西的時候,還可以先吃熱的食物,后吃涼的,如果順序顛倒,涼氣就會被熱氣順勢下壓到子宮,帶來傷害。
2.3、一些寒性食物,例如西瓜、綠豆、苦瓜等,要分季節(jié),適當?shù)爻浴?/p>
2.4、另外,平時可以吃一些姜。姜可以化解寒性食物中的寒氣。冬季,還可以多吃些羊肉、狗肉補充陽氣。
3、宮寒的飲食方法有哪些
3.1、紅糖黑棗姜茶:姜10g、黑棗5粒、紅糖8g、水350ml。
做法:先將姜切片,黑棗沖冼,準備紅糖。接著,在鍋中煮沸水放入姜片、黑棗,小火煮20分鐘。在放入適合自己甜味的紅糖攪均就可以了。
3.2、韭菜炒核桃蝦仁:韭菜500克,核桃肉100克,蝦仁20克,芝麻油、精鹽、味精各適量。
做法:將韭菜洗凈,切成3厘米長的段,蝦仁用溫開水浸泡30分鐘后再洗凈,核桃去殼取肉洗干凈。接著,將鍋用旺火加熱,下植物油,燒至八成熱后入核桃肉、蝦仁,改用中火炒至熟后,再入韭菜翻炒一會兒,加精鹽、味精調(diào)味后就可以了。
分割線:對治腎陽虛、腰膝酸軟、女子月經(jīng)不調(diào)、宮寒不孕、白帶清稀有輔助治療的作用。
3.3、桂圓紅棗養(yǎng)血茶:紅棗3個、桂圓4個、開水適量。
做法:準備所需材料,將紅棗洗凈去核,桂圓去殼去核。接著,將紅棗、桂圓放入壺內(nèi),加入開水。然后,蓋上蓋子悶15-20分鐘。癥狀泡至出味就可以飲用。
宮寒吃什么食物好
1、宮寒吃桂圓肉好:圓也可以幫助女性補血,對于緩解女性宮寒也有很好的效果,桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克,在水果中也屬含鐵量相當豐富的,可用于貧血的食療中,一般煲湯、煮粥為宜。但桂圓肉屬于溫熱食物,對于孕婦、兒童不適合。
2、宮寒吃黑棗好:黑棗當中含有的營養(yǎng)物質(zhì)是非常豐富的,宮寒女適當?shù)某砸恍┛梢跃徑鈱m寒,黑棗性溫味甘,富含蛋白質(zhì)、糖類、有機酸、維生素B和維生素E,和磷、鈣、鐵等微量元素,還有各種營養(yǎng)元素,有補腎與養(yǎng)胃的功效。并對延緩衰老、增強機體活力、美容養(yǎng)顏都很有幫助。
3、宮寒吃益母草好:益母草經(jīng)常的被稱之為女人的草藥,適當?shù)某砸恍┮婺覆輰ε耘笥焉眢w健康有很大的幫助,有活血調(diào)經(jīng)、利水消腫的作用。主要治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)等。
吃法:把益母草75克、紅棗6粒、瘦肉200克放入鍋內(nèi),水開后改用小火煮2小時,放鹽,然后就可以飲用了。
女性宮寒怎樣調(diào)理
1、外抹艾附暖宮膏,純中藥早本精華,滲透皮膚表層,促進子宮血液循環(huán),調(diào)出女人好氣色。
2、紅花暖宮蛋,取雞蛋1枚,打一個口,放入紅花1.5克,攪勻蒸熟即成。月經(jīng)來潮的第二天開始吃,1天吃1個,連吃9天,然后等下一個月經(jīng)來潮的第二天再開始服,持續(xù)服3～ 4個月經(jīng)周期,可以疏散淤血、溫暖子宮。
3、宮廷暖宮羹,這道食物可以溫暖下身的元陽之氣,經(jīng)常作為清代后宮嬪妃每月必食的藥膳。材料為鹿茸粉0.5克、冬蟲夏草1根、雞蛋1枚、食鹽少許,一起隔水蒸成蛋羹即可食用。長期吃可以調(diào)理子宮的寒氣。
4、加強鍛煉,增加血液循環(huán),可以用黃芪、大棗、或者當歸泡水喝或者煎服,補氣調(diào)血,使得氣血雙盈,這樣也是有效驅(qū)除宮寒的方式。
熱水泡腳治宮寒嗎
1、熱水泡腳能治宮寒嗎
熱水泡腳能治宮寒。腳底遍布了全身各個器官的穴位,也被稱為人的第二個心臟。宮寒的女性可堅持每晚用熱水泡腳,不但能活絡血脈,養(yǎng)生去疾,還能驅(qū)趕子宮的寒氣。還有,浸泡的時候,可以用雙手的勞宮穴,對按腳底的涌泉穴,采用心腎相交法驅(qū)寒。
2、治宮寒用什么泡腳好
2.1、紅花艾葉泡腳
泡腳的時候,準備50克左右的紅花和艾葉,把他們一起放入紗布袋中,捆綁好,然后放到鍋里,加上水,用大火把水煮開,再用小火煮5~10分鐘,把汁水倒在盆里就可以用來泡腳了。
2.2、生姜水泡腳
用生姜泡腳并不是將生姜放入熱水中泡一會兒,而是一般取15—30克的生姜(約為中等大小的姜半塊),將其拍扁,放入鍋中加入小半鍋水,蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。
煮好后,將全部姜水倒出,加入適量冷水至40℃左右(一般以不感覺到燙為宜)。泡腳時水要沒過踝部,最好邊泡邊搓雙腳。
3、熱水泡腳治宮寒要注意什么
3.1、太飽太餓時都不宜泡腳
夏天要避免在過飽過饑或進食狀態(tài)下泡腳,因為沐足會加快全身血液循環(huán),容易出現(xiàn)頭暈不適的情況。飯后半小時內(nèi)不宜泡腳,會影響胃部血液的供給。
3.2、特殊人群泡腳時間長致暈厥
身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒問題,但特殊人群要注意。例如心臟病、心功能不全患者,低血壓、經(jīng)常頭暈的人,都不宜用太熱的水泡腳或長時間泡溫泉
3.3、糖尿病人要留意水溫
糖尿病患者應特別留意水溫的高低,因為這類患者末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度,即使水溫很高,他們也感覺不到,容易被燙傷,從而引發(fā)非常嚴重的后果。
3.4、泡腳不要泡太久
泡腳時間過長的話,會引發(fā)出汗、心慌等癥狀。所以,每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。
3.5、泡腳水不宜過燙
每天用溫水把腳好好洗洗就行,洗完后,可以輕輕捏捏腳,達到舒活筋骨的目的。
宮寒怎么調(diào)理
1、堅持運動
備孕女性平時可以堅持快步走,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經(jīng)絡和穴位可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán),使全身溫暖。
2、注意飲食
調(diào)理宮寒,要少吃生冷食物。在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中,女性體質(zhì)屬陰,不可以貪涼。即使在炎熱的夏季,冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多,春秋、冬季更要盡可能不吃冷飲。這些寒涼生冷的食物進入體內(nèi)會消耗陽氣,導致寒邪內(nèi)生,侵害子宮。
3、養(yǎng)成好的生活習慣
如今空調(diào)是冬暖夏涼最好的家電,可是女性如果長時間呆在空調(diào)房里甚至在恒溫24℃的辦公環(huán)境下,女性的肩頸、背部、腰部以及關節(jié)都會受到寒涼的侵襲,寒氣直逼女性柔弱的身體,而子宮首當其沖就會形成宮寒。
4、修身養(yǎng)性,不要動怒
由于過勞或易怒會損傷身體陽氣,陽氣是人體物質(zhì)代謝和生理功能的原動力,是人體生殖、生長、發(fā)育、衰老和死亡的決定因素。人的正常生存需要陽氣支持,所謂“得陽者生,失陽者亡”。“陽氣”越充足,人體越強壯。陽氣不足,人就會生病。陽氣完全耗盡,人就會死亡。它具有溫養(yǎng)全身組織、維護臟腑功能的作用。陽氣虛就會出現(xiàn)生理活動減弱和衰退,導致身體御寒能力下降。所以備孕女性要注意修身養(yǎng)性,不要動怒。
宮寒吃什么
1、烏雞煮益母草
食材:烏雞1只,益母草500g(分4份,分別用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干),當歸120g、續(xù)斷60g、姜18g。
做法:將制好的益母草,放入雞膛內(nèi),用清湯煮,雞淡吃,或酒送下亦可。雞骨并藥渣焙干為末,加當歸、續(xù)斷、姜為末,煉蜜為丸。
用法:每日早、中、晚各服l丸。
2、紅花暖宮蛋
食材:雞蛋1只,藏紅花1.5g。
做法:取雞蛋打一個口,放入藏紅花,攪勻蒸熟即成。
用法:月經(jīng)來潮的第二天開始服,每天吃1個,連吃9個,持續(xù)服3-4個月經(jīng)周期。
3、當歸遠志酒
食材:全當歸、遠志各150g,甜酒1500g。
做法:將當歸與遠志用紗布封好,以酒浸泡,密封。7日后可開取,去渣備用。
用法:每晚溫飲,隨量飲之,不可間斷。酒用盡,依法再制。
推拿能治好宮寒嗎
1、推拿肚臍下方
調(diào)整荷爾蒙平衡的穴道,在肚臍與恥骨之間中央部位的略下方。要找出正確的穴道位置并不容易,因此與其找到穴道按摩刺激,建議可隔著內(nèi)衣褲將暖暖包放在此穴道上面,連周圍一起溫熱的效果更佳。如此可促進子宮與卵巢附近的血液循環(huán),調(diào)節(jié)荷爾蒙的分泌,緩和婦科方面的問題。
2、推拿仙骨附近
仙骨是在背骨前端,與尾椎骨連結的部位。以尾椎骨為頂點,呈一個倒三角形。溫熱此處,子宮與卵巢也會跟著溫暖起來,生理痛等的癥狀也可獲得改善。
3、推拿大腿
就中醫(yī)來看,與子宮、卵巢有關的穴位分布在大腿,會因反映子宮的冰冷而使身體感到寒冷。因此,穿著裙子時,里面最好多穿1件較為保暖的貼身四角褲,避免讓大腿吹到冷風。
調(diào)理宮寒的方法
1、多吃補氣暖身的食物。
如核桃、棗、花生,讓先天的不足由后天的高能量來補足,不用擔心上火,宮寒體質(zhì)屬于火氣不足,不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。
2、用鮑魚滋補。
中醫(yī)認為鮑魚滋補,可以滋補養(yǎng)顏,是女性最好的補品。過去太醫(yī)院進貢給皇后妃嬪們的中藥丸,調(diào)和時不像現(xiàn)在使用蜂蜜,而是用鮑魚汁。所以宮寒女性應該經(jīng)常給自己做些鮑魚食物。
3、健走。
宮寒的女人偏于安靜沉穩(wěn),運動過多時容易感覺疲勞。其實“動則生陽”,寒性體質(zhì)者特別需要通過運動來改善體質(zhì)?？觳阶呤亲詈啽愕霓k法。
步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經(jīng)絡和穴位,可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán),使全身溫暖。
4、艾條溫灸。
這是一種比較簡單的家居方式,一般選取兩個穴位:肚臍正中直下1、5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴。用艾條每日熏烤30分鐘,長期堅持就可以有效,另外的還有植物性內(nèi)置劑,都能較好的解除宮寒。
5、喝紅糖水。
例假前三天可以每天喝紅糖水,以增加排量,更好的讓月經(jīng)排除干凈,也活氣血,暖宮。
6、加強鍛煉,增加血液循環(huán)。
可以用黃芪、大棗、或者當歸泡水喝或者煎服,補氣調(diào)血,使氣血雙盈,這樣也是有效驅(qū)除宮寒的方式。
宮寒的癥狀
1、痛經(jīng)
來月的時候有血塊,月經(jīng)顏色黑等癥狀,這些是比較明顯的宮寒癥狀。
2、手腳冰涼
宮寒的另一個表現(xiàn)就是手腳冰涼,或者是感覺身體冷。
3、白帶清稀量多
這種情況在著涼的情況比較容易出現(xiàn),但是宮寒體質(zhì)的人白帶經(jīng)常都是清稀量多的。
4、不孕不育
宮寒的另外一種癥狀就是不易受孕,由于子宮溫度低,精子與卵子不易結合,所以照成了不孕不育的情況。
5、下腹寒冷
按壓疼痛。經(jīng)期有時錯后,色淡而量少,精神較差,平時腰酸腿軟,小便較多,月經(jīng)量少,性欲減退,舌質(zhì)淡苔白,脈沉。真陽不足的則腰酸如折,面色黯黃,自覺下腹部不暖,四肢不溫,主要腳冷而疲軟,口淡而無味,喜食辛燥,月經(jīng)略有錯后,有白帶,小便頻或失禁,舌質(zhì)淡,苔白膩而滑,脈沉弱。
6、發(fā)胖
宮寒者的另一表現(xiàn)是腰腹肥胖,并伴有氣短乏力、失眠多夢、月經(jīng)過少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足,為了維護自身的生理機能,脂肪就充當起“護宮使者”,子宮越冷身體就越需要囤積脂肪,從而引起發(fā)胖。
