腰腿痛怎么辦
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。隨著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們?cè)撊绾稳タ创兀空?qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《腰腿痛怎么辦》，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
腰腿痛怎么辦
1、腰腿痛按摩的方法
按命門穴:站位或坐位。用一手或兩手拇指按住命門穴。該穴在第二腰椎棘突下的凹陷處。用力按住該穴至感覺有點(diǎn)酸脹,然后揉動(dòng)數(shù)十次。
揉腎俞穴:體位同上。用一只手的拇指按住腎俞穴。該穴在第二腰椎棘突下,即命門穴的外側(cè)約兩個(gè)手指寬處。用力按住該穴時(shí)即有酸脹感,按到有足夠的酸脹反應(yīng)后,再揉動(dòng)數(shù)十次。然后再用另一只手按另一側(cè)腎俞穴并揉動(dòng)。
2、自我治療的手法
捏跟腱:跟腱就是俗稱的懶筋,位于足跟的后上方。在床上用兩手的拇指和食指的中節(jié)稍用力分別捏兩側(cè)跟腱,以能耐受為度,捏20至30下即可。
推小腿:如果是小腿后面麻木疼痛,就推小腿肚兒;如果是小腿外側(cè)麻木疼痛,就推小腿靠小腳趾的那一側(cè)。方法是坐在凳子上,用掌根或大魚際由上向下保持壓力向下推,可以涂些“按摩乳”或隔著一層軟布,推20至30次。
3、腰腿痛避寒濕、宜保暖
婦女腰痛病人,要注意保暖,特別是在冬春寒濕季節(jié),尤其需要做好腰部的保暖。盡量避免淋雨受寒,夜臥當(dāng)風(fēng)等。避免久臥潮濕之地,在寒濕季節(jié),可適當(dāng)使用電熱褥祛寒保暖。
經(jīng)常活動(dòng)腰部 ,可使腰肌舒展,促進(jìn)局部肌肉的血液循環(huán)。所以對(duì)于久坐、久站工作的病人,一定時(shí)間要適當(dāng)活動(dòng)一下腰部,使腰肌得以解除緊張,有緩解疼痛的作用。如可在室內(nèi)稍為行走,作一些腰部活動(dòng)的體操等。
腰腿痛是怎么回事
1、肥大性脊椎炎、增生性脊柱炎
椎骨退行性病變表現(xiàn)為骨質(zhì)增生、邊緣長骨刺,醫(yī)學(xué)上稱為肥大性脊椎炎、增生性脊柱炎,常出現(xiàn)不同程度的慢性腰痛。其特點(diǎn)是靜止?fàn)顟B(tài)突然變換體位,如早晨起床或久坐后起立行走時(shí)疼痛加重,經(jīng)活動(dòng)后疼痛反而減輕,再活動(dòng)過度疼痛又明顯,進(jìn)行熱敷或休息后疼痛能緩解,感冒受涼或勞累后疼痛加重。腰部活動(dòng)受到一定的限制,并感到腰部發(fā)僵。若增生的骨組織或椎間小關(guān)節(jié)增生壓迫或刺激坐骨神經(jīng)根,亦可引起腿部放射性疼痛。
2、腰椎退行性改變、腰椎管狹窄癥
椎管內(nèi)容納著脊髓和馬尾神經(jīng),椎間孔中又走行著脊神經(jīng),這些神經(jīng)分管著下肢的運(yùn)動(dòng)與感覺。當(dāng)組織發(fā)生退變時(shí),韌帶、關(guān)節(jié)囊失去了彈性,椎間盤發(fā)生膨隆或突出,腰椎骨組織增生形成了“骨刺”等,這些變化都可能造成腰椎管的腔徑和容積的下降,甚至壓迫走行于其間的神經(jīng)組織,造成“間歇性跛行”及腰腿痛癥狀。
3、腰椎關(guān)節(jié)錯(cuò)位
人的腰椎之問由關(guān)節(jié)連結(jié)著。當(dāng)腰椎關(guān)節(jié)錯(cuò)位后,改變了椎間孔的形狀,也改變了神經(jīng)根出口處骨纖維孔和骨纖維管的形態(tài),還改變了腰椎關(guān)節(jié)周圍軟組織的原有狀態(tài),因而造成對(duì)神經(jīng)根的刺激或激惹,引起腰腿痛或坐骨神經(jīng)痛。
預(yù)防腰腿痛的小竅門
1、站或坐姿勢(shì)要正確。脊柱不正,會(huì)造成椎間盤受力不均勻,是造成椎間盤突出的隱伏根源。正確的姿勢(shì)應(yīng)該“站如松,坐如鐘”。同一姿勢(shì)不應(yīng)保持太久,適當(dāng)進(jìn)行原地活動(dòng)或腰背部活動(dòng),可以解除腰背肌肉疲勞。
2、保持良好的生活習(xí)慣,防止腰腿受涼,防止過度勞累。
3、平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)腰背肌鍛煉,加強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性。
4、提重物時(shí)不要彎腰,應(yīng)該先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,盡量做到不彎腰。
5、飲食均衡,蛋白質(zhì)、維生素含量宜高,脂肪、膽固醇宜低,防止肥胖,戒煙控酒。
6、工作中注意勞逸結(jié)合,姿勢(shì)正確,不宜久坐久站,劇烈前先做準(zhǔn)備活動(dòng)。
7、臥床休息,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲。
8、鍛煉時(shí)壓腿彎腰的幅度不要太大,否則不但達(dá)不到預(yù)期目的,還會(huì)造成椎間盤突出。
9、腰椎間盤突出是運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病,預(yù)防原則要求減少運(yùn)動(dòng),放松休息。
ys630.coM延伸閱讀
隨著人們年齡的增長，人體中的鈣質(zhì)不斷流失，就會(huì)導(dǎo)致腰腿問題的頻繁出現(xiàn)。加上現(xiàn)代人忙于工作，不注意休息，這也使人們腰腿痛出現(xiàn)的越來越早，這已經(jīng)成為了困擾著大家的一個(gè)嚴(yán)重的問題。那么我們究竟應(yīng)該如何預(yù)防腰腿痛呢？今天我就為大家介紹一些預(yù)防腰腿痛的方法。
1．保持良好的生活習(xí)慣，防止腰腿受涼，防止過度勞累。
2．站或坐姿勢(shì)要正確。脊柱不正，會(huì)造成椎間盤受力不均勻，是造成椎間盤突出的隱伏根源。正確的姿勢(shì)應(yīng)該“站如松，坐如鐘”。同一姿勢(shì)不應(yīng)保持太久，適當(dāng)進(jìn)行原地活動(dòng)或腰背部活動(dòng)，可以解除腰背肌肉疲勞。
3．鍛煉時(shí)壓腿彎腰的幅度不要太大，否則不但達(dá)不到預(yù)期目的，還會(huì)造成椎間盤突出。
4．提重物時(shí)不要彎腰，應(yīng)該先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，盡量做到不彎腰。
從生物力學(xué)的角度上看，腰4～腰5及腰5～骶1椎間盤所承受的壓力最大，其活動(dòng)度也最大，而位于這兩個(gè)節(jié)段的后縱韌帶卻相對(duì)較窄，因而腰4～腰5及腰5～骶1椎間盤是最容易受損的部位，臨床上也是以腰4～腰5及腰5～骶1椎間盤突出最為常見。
5．飲食均衡，蛋白質(zhì)、維生素含量宜高，脂肪、膽固醇宜低，防止肥胖，戒煙控酒。
6．工作中注意勞逸結(jié)合，姿勢(shì)正確，不宜久坐久站，劇烈前先做準(zhǔn)備活動(dòng)。
7．臥床休息，宜選用硬板床，保持脊柱生理彎曲。
8．避寒保暖。
9．腰椎間盤突出是運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病，預(yù)防原則要求減少運(yùn)動(dòng)，放松休息。
10．平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)腰背肌鍛煉，加強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性。
除了上面說到的寫著方法之外，我們還需要再平時(shí)的生活中多多注意營養(yǎng)，注意身體，如果感覺到自己的身體已經(jīng)出現(xiàn)不適的癥狀，就一定要采取措施去防患于未然，這樣才能更好的預(yù)防腰腿痛。
心煩怎么辦
1、心煩就可直接休息
足夠的睡眠時(shí)間一定是可以控制一個(gè)人的肉體精神狀態(tài)和心理精神狀態(tài)的。如果你晚上失眠,無法好好入睡,那么第二天上班的時(shí)候必然會(huì)覺得渾身無力,脾氣容易變得暴躁,周圍的同事甚至也會(huì)被你傳染,變得情緒不佳。如果你生氣的時(shí)候直接埋頭大睡,也未嘗不是一種好辦法,既休息了,還可以避免口不擇言出口傷人。
2、心煩可以聽聽音樂
音樂養(yǎng)生是令人愉快的自然療法,即聲借氣場(chǎng),氣借聲場(chǎng),通過音樂信息、聲音能量、旋律、節(jié)奏、節(jié)拍、速度、環(huán)境、音區(qū)、音色、和聲、復(fù)調(diào)、調(diào)式、調(diào)性以及歌詞內(nèi)容等影響人的情志及身體機(jī)能,進(jìn)而與器官、經(jīng)絡(luò)產(chǎn)生和諧共振,達(dá)到調(diào)補(bǔ)氣血、整固五臟、安神寧志,以合養(yǎng)生最高境界“精、氣、神”并煉的效果。音樂的本質(zhì)是具有一定頻率與能量的物理波,具有與光、電、磁等同樣的生理功能。它的魅力在于不單屬于經(jīng)驗(yàn)性生活科學(xué),而且在理論上具有很深的科學(xué)內(nèi)涵,功能奇特,效果全面,音樂具有情感色彩和心理屬性,人通過聽覺感知效應(yīng),可以陶冶性情,完善品格,凈化思想,升華精神。
3、心煩可以學(xué)習(xí)情境轉(zhuǎn)移
當(dāng)憤怒時(shí),人有五種處理怒氣的方法,一是把怒氣壓到心里,生悶氣。二是把怒氣發(fā)到自己身上,進(jìn)行自我懲罰。三是無意識(shí)地報(bào)復(fù)發(fā)泄。四是發(fā)脾氣,用很強(qiáng)烈的形式發(fā)泄怒氣。五是轉(zhuǎn)移注意力以此抵消怒氣。其中,轉(zhuǎn)移是最積極的處理方法?；饍荷蟻淼臅r(shí)候,對(duì)那些看不慣的人和事往往越看越氣,越看越火,此時(shí)不妨來個(gè)三十六計(jì)走為上策,迅速離開使你發(fā)怒的場(chǎng)合,你會(huì)漸漸地平靜下來。
4、心煩可以通過飲食調(diào)理
少吃含糖量高的食物經(jīng)常食用甜食,機(jī)體會(huì)消耗大量維生素B1。一旦體內(nèi)缺乏維生素B1,丙酮酸、乳酸等代謝產(chǎn)物就會(huì)在體內(nèi)蓄積,從而刺激神經(jīng),使之出現(xiàn)情緒不穩(wěn)、容易躁動(dòng)等現(xiàn)象。因此,更年期女性應(yīng)減少糖的攝入。
5、心煩可以多同別人交流
心理學(xué)研究表明,每個(gè)人都有同他人交流的欲望和需要。有些人不想讓別人知道自己的心事,無論是喜悅的還是悲傷的,不愿意把自己心理的感受說出來,這樣不僅對(duì)解決問題毫無幫助,而且會(huì)加重自己的煩躁情緒,久而久之還可能會(huì)產(chǎn)生心理障礙。正確的做法應(yīng)當(dāng)是找一位知心朋友倒倒苦水,說出心理真正的感受,在這之后,你往往可以感受到心里的煩躁能夠得到消除。
心煩是什么原因
1、發(fā)泄情緒
有些女人情緒反應(yīng)十分簡單,缺乏幽默感,不會(huì)開玩笑,對(duì)于滿意的事沉默不語,對(duì)不滿意的事常會(huì)通過吵架、發(fā)脾氣等方式解決,面對(duì)生活中的挫折,就只會(huì)發(fā)泄,一發(fā)火就罵人、砸東西,甚至打人。
2、心胸狹窄
心胸狹窄的女人往往會(huì)因?yàn)橹ヂ榫G豆的小事而動(dòng)怒,對(duì)很小的事也沉不住氣,脾氣一點(diǎn)就著,只要?jiǎng)e人稍微得罪了或者觸犯到他,甚至進(jìn)入他的安全范圍之內(nèi),就會(huì)讓她變得不自然,脾氣逐漸變得暴躁,什么事都干得出來,情緒激動(dòng),聽不進(jìn)任何人的勸說,不能自控。
3、沒達(dá)目的
有些女人對(duì)別人過于高要求,別人如果沒有達(dá)到自己的目的和要求,就會(huì)很生氣,覺得別人不夠重視自己的任務(wù),為發(fā)泄不滿,就會(huì)變得脾氣暴躁。
4、肝火上炎
成因:吸煙飲酒、肝氣就郁、多度進(jìn)食甘肥辛辣食物等所致。癥狀:口苦口渴、失眠多夢(mèng)、目赤腫痛。
心煩吃什么好
1、蓮藕
蓮藕全身都是寶,是菜中上品。鮮藕及蓮子含有大量的碳水化合物和豐富的鈣、磷、鐵、淀粉及多種維生素和蛋白質(zhì),是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的食品。生藕具有消瘀涼血、清熱止渴、開胃的作用,熟藕則擅于通氣,健脾和胃,養(yǎng)心安神,亦屬順氣佳品。以水煮或稀飯煮藕療效最好。
2、山楂
山楂自古以來就是健脾開胃、消食化滯、活血化瘀的良藥。目前,已有50多種中藥配方以山楂為原料。如常用的開胃健脾藥山楂丸、焦三仙等。山楂善于順氣止痛、化食消積,適合氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛,關(guān)于生氣導(dǎo)致的心動(dòng)過速、心律不齊也有一定療效。
3、蘿卜
蘿卜味辛甘,性寒,入肺、胃經(jīng)。有消積滯、清熱、化痰、理氣、寬中、解毒之工效,長于順氣健胃。對(duì)氣郁上火生痰者有清熱消痰作用。以青蘿卜療效最佳,紅皮白心者次之,胡蘿卜無效。蘿卜最好生吃,如胃有病可做成蘿卜湯。
4、玫瑰花
玫瑰花味辛、甘、微苦,性微溫。有理氣解郁、化濕和中、活血散瘀之功。沏茶時(shí)放幾瓣玫瑰花有順氣工效,沒有喝茶習(xí)慣者可以單獨(dú)泡玫瑰花代茶飲,或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸進(jìn)花香也能順氣寧神。
人的身體在不小心碰到硬物之后，很容易就會(huì)出現(xiàn)淤血的情況，如果是淤血不是很嚴(yán)重的話，一般它都會(huì)自動(dòng)的消失，這主要是因?yàn)槿梭w細(xì)胞具有一定的自愈能力。不過如果是淤血的情況比較嚴(yán)重的話，一般都是需要經(jīng)過治療才可以祛除的，否則很容易導(dǎo)致局部組織壞死。那么，具體淤血怎么辦?
對(duì)于較重的淤血，首先要看一下是否也傷到了骨頭，這就需要到醫(yī)院去拍片了，如果是傷到了骨頭，在治療的時(shí)候會(huì)比較麻煩，但是如果是沒有傷到骨頭的話，只需要處理淤血就可以了。
冷敷熱敷是廣為人用的祛瘀方法,效果因人而異，祛瘀速度不是很快。在受傷后的24小時(shí)內(nèi)，最好是第一時(shí)間冷敷，用冰袋(冰塊)或是冰水毛巾敷傷處30分鐘左右。受傷超過24小時(shí)不要進(jìn)行冷敷了，有害無益。
冷敷過后就是采取熱敷了，熱敷需要每天都做，最好早中晚都做一次，一直敷到瘀斑消失為止。熱敷的方法很多的，可以用熱水泡毛巾、熱雞蛋、炒熱的沙子裝布袋、炒熱的粗鹽裝布袋,等等，把這些熱材料敷在最疼痛瘀黒處。
擦花椒酒是祛瘀效果很好且速度快的方法。摘些鮮花椒或是去中藥店買些川椒回來，再買點(diǎn)60度左右的白酒，把花椒裝入帶有密封蓋子的玻璃瓶子里，再向瓶子里注入白酒(稍稍沒過花椒即可，干花椒則可以多加點(diǎn)白酒),然后蓋上蓋子，把玻璃瓶放到熱水鍋里水浴一個(gè)小時(shí)以上。用熱好的藥酒堅(jiān)持每天早中晚涂擦瘀黑處，很快就能祛瘀，還能治傷止痛。
火療也是祛瘀止痛的好方法，且效果神速。找一瓶消毒酒精，用棉球蘸酒精(不滴酒精為好)，用鑷子夾住，點(diǎn)燃后在瘀黑處來回滾擦，火滅后再蘸酒精重復(fù)操作，火療15到30分鐘，每天早中晚堅(jiān)持做;也可以用濕毛巾敷在瘀傷處，然后對(duì)準(zhǔn)瘀傷處滴幾滴酒精，然后點(diǎn)火燒，火滅后繼續(xù)滴酒精重復(fù)操作，火療15到30分鐘。
上述這些都是淤血怎么辦的解決辦法，如果是想要以最快的速度消除淤血的話，最好的方法就是采用放血，就是使用一些工具將淤血部位劃開，然后將淤血慢慢的擠出來，這種方法雖然比較快，但是需要專業(yè)人士進(jìn)行操作才可以。
口臭也就是日常生活中我們長說的口氣，并同時(shí)主要是人口中的散發(fā)出令人厭惡的一種難聞的口氣，主要是年輕人發(fā)病，同時(shí)那他主要是會(huì)產(chǎn)生一些自卑的心理影響正常的交際，口臭除了口中發(fā)出難聞的氣味的癥狀和體征那也是不同的，主要分為兩大類型一種是臟腑功能失調(diào)二種是單純性的口腔口臭病。
在這兩方面的也是根據(jù)兩者不同的進(jìn)行治療和日常生活中的治療那我們可以從飲食上進(jìn)行改善，同時(shí)那最好不要吃一些糖或者是刺激性的食物，蔥姜蒜早，最好是而戒煙或者是少喝酒抽煙。
1、咸魚頭豆腐湯。咸魚頭味甘兼具清熱作用，而豆腐性涼，有清熱解毒之效，對(duì)于口腔潰爛、牙齦腫痛、口臭及便秘等都甚有功效。材料：咸魚頭1個(gè)，豆腐數(shù)塊，生姜1片。做法：洗凈所有材料，咸魚頭斬件稍煎后與生姜同放入煲內(nèi)，加入適量清水用猛火滾約半小時(shí)，放入豆腐再滾20分鐘便可。
2、生蘆根粥。專治因舌干或牙齦腫爛造成的口臭。材料：蘆根30克，大米50克。做法：蘆根洗凈后放入煲內(nèi)，加入適量清水大火煮15分鐘，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1劑，宜每早空腹服用，約5劑見效。
3、黃瓜粥。專治肝火盛或內(nèi)濕引致的舌干口臭。材料：黃瓜50克，大米100克。做法：黃瓜去皮切片，與大米同煮粥，隨意服食。藥茶，平時(shí)多喝一些清新的茶飲，對(duì)減緩和治療口臭大有裨益，例如很多天然的oslim花草茶，薄荷茶等都是消除口臭不錯(cuò)的天然茶飲。
1、桂花茶。取3g桂花用水煎煮，然后用這煮沸的水沖泡5g紅茶，每天一劑，頻頻含飲。對(duì)于治療口臭有較好效果。
2、.桂菊茶。取桂花和菊花各6g，然后用開水沖泡，每天一劑分兩三次沖泡飲用，該方法適用于胃熱上蒸型口臭患者，有芳香清胃的效果。
3、單味茶。食療口臭取25g綠茶沖稱濃茶飲用嚼食茶葉，適用于胃熱上蒸型口臭患者，有清除胃熱的效果。
4、茉莉薄荷茶。取5g薄荷和茉莉花，用開水沖泡飲用，每天一劑，分兩次沖泡，治療口臭效果較好，能夠芳香除臭。
5、石榴茶。取一兩只石榴，將石榴子取出榨汁，加入涼開水飲用，每天一劑，對(duì)于口臭并且伴隨咽痛的患者有很好的療效，有清熱除臭的功能。
以上就是口臭怎么辦，日常生活中的治療那我們可以從飲食上進(jìn)行改善，同時(shí)那最好不要吃一些糖或者是刺激性的食物，蔥姜蒜早，最好是而戒煙或者是少喝酒抽煙同時(shí)了一定要避免一些殘留物質(zhì)的經(jīng)及時(shí)的進(jìn)行預(yù)防和護(hù)理阿進(jìn)行口氣怎樣清除，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。
腹脹是很常見的問題，在出現(xiàn)這樣現(xiàn)象后，都是需要及時(shí)的治療，復(fù)雜對(duì)胃部的損害是很大的，很多人對(duì)這樣問題并不是很了解，所以在出現(xiàn)后，都不知道該如何進(jìn)行，那腹脹怎么辦呢，也是需要看具體情況，藥物是最佳之選，對(duì)改善腹脹問題，都是有著很好的幫助作用。
出現(xiàn)腹脹后，在飲食上都是不能隨意的進(jìn)行，對(duì)一些食物的選擇，也是要合理安排，要選擇要消化的食物，那腹脹怎么辦呢，下面就詳細(xì)的介紹下，它的改善方法。
腹脹怎么辦：
1.少食高纖維食物。如土豆、面食、豆類以及卷心菜、花菜、洋蔥等蔬菜 ,它們都很容易在腸胃內(nèi)部制造氣體 ,從而導(dǎo)致腹脹的出現(xiàn)。
2.不食用不易消化的食物。炒豆子、硬煎餅等硬性食物都不容易消化 ,因此在腸胃里滯留的時(shí)間會(huì)比較長 ,產(chǎn)生較多氣體而引發(fā)腹脹。
3.改變狼吞虎咽的習(xí)慣。進(jìn)食太快或邊走邊吃等不良習(xí)慣 ,會(huì)很容易吞進(jìn)不少空氣 ;此外 ,常用吸管喝飲料也會(huì)使大量空氣潛入胃部 ,引起腹脹。
4.克服不良情緒。焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑郁等不良情緒也可能會(huì)使消化功能減弱 ,或刺激胃部造成過多的胃酸 ,其結(jié)果也會(huì)使胃內(nèi)氣體過多 ,造成腹脹加劇。
5.注意鍛煉身體。每天應(yīng)該堅(jiān)持 1小時(shí)左右的適量運(yùn)動(dòng) ,不僅有助于克服不良情緒 ,而且可以幫助消化系統(tǒng)維持正常的功能。
6.適度補(bǔ)充纖維食物。高纖維食物并非只會(huì)導(dǎo)致腹脹 ,有時(shí)恰恰相反 ,在攝入高脂肪食物后 ,有時(shí)反而會(huì)有減輕腹脹的功效。原因在于 ,高脂肪食物難以被消化、吸收 ,因而在腸胃里逗留時(shí)間往往比較長 ,而一旦有纖維加入 ,受阻塞的消化系統(tǒng)很可能迅速得以疏通。
通過以上介紹，對(duì)腹脹怎么辦呢，都是有著很好的了解，在出現(xiàn)這樣情況后，都是可以按照以上方法進(jìn)行解決，但是要注意的是，在對(duì)這些方法使用的時(shí)候，也是要長期進(jìn)行，這樣對(duì)問題患者疾病，才會(huì)有很好的幫助。
人到了一定年齡，頭發(fā)就是變成白發(fā)，這也是很自然的現(xiàn)象，不過對(duì)一些年輕人出現(xiàn)白發(fā)，就和自身身體情況有著很大關(guān)系，有很多人因?yàn)椴恢朗窃趺椿厥?，?dǎo)致頭部有白發(fā)，那有白發(fā)怎么辦呢，治療是最佳之選，治療白發(fā)方法也是比較多，使得能夠很好的改善這類問題。
那在對(duì)白發(fā)怎么辦上，下面就詳細(xì)的介紹下，不過治療白發(fā)過程中，患者是飲食上，也是要注意，多吃一些白發(fā)變黑發(fā)的食物，這樣對(duì)自身問題改善，都是有著很好的幫助。
白發(fā)怎么辦：
人的頭發(fā)主要由蛋白質(zhì)以及胱氨酸為主的多種氨基酸與角質(zhì)纖維組成、同時(shí)有多種維生素、黑色素、微量元素參與，如果切少任何一種物質(zhì)，都有可能使頭發(fā)變得干燥、生脆、易脫。
有關(guān)治療白發(fā)的驗(yàn)方、偏方較多，但主要如下。
[方一]
桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。
[方二]
地骨皮、生地黃、菟絲子、牛膝、遠(yuǎn)志、石菖蒲適量。蜜丸或水煎服。
[方三]
酸石榴100克，五倍子150克，芝麻葉50克。研粗末，投入鐵器水內(nèi)，取汁外馀。
[方四]
女貞子500克，巨勝子250克。水煎，每次服20毫升，每日2--3次，溫開水送下。
本方是治療陰虛血燥所致白發(fā)的良方。
[方五]
大蒜兩瓣，姜1塊。將藥搗成泥狀，擦頭皮，再用水沖洗，可噴些香水，減少大蒜味，連續(xù)擦3--4個(gè)月即可生效。
[方六]
桑白皮90克。將桑白皮銼細(xì)，煮5--6沸后，去渣，頻抹鬢發(fā)，自不墜落。
本方可為頭發(fā)保健之劑，易得易用，老少皆宜。
[方七]
女貞子520克，早蓮草、桑椹子各300克。先將女貞子陰干，再用酒浸1日，蒸透曬干，早蓮草、桑椹子陰干，將上三味藥碾成細(xì)末，煉蜜成丸，每丸重10克。每日早、晚各服1丸，淡鹽開水送股。
通過以上介紹，對(duì)白發(fā)怎么辦呢，都是有著很好的了解在，在有著情況后，可以按照以上方法進(jìn)行改善，但是要注意的是，改善白發(fā)問題，也是需要長期進(jìn)行，短時(shí)間是不能完全改善好的，在這點(diǎn)上也是需要進(jìn)行這樣的。
我們?nèi)说囊簧袝?huì)不定時(shí)的被疾病所困擾，我們沒有任何辦法可以拒絕，因?yàn)樗偸莵頍o影去無蹤，我們能做的只有鍛煉好自己的身體來預(yù)防它的滋擾，所以現(xiàn)在越來越多的人追求養(yǎng)生。但是不是說做到養(yǎng)生，疾病就不會(huì)來找你了。因?yàn)槟阕约阂膊恢朗鞘裁丛蚴裁磿r(shí)候就會(huì)染上一些小毛病，比如說：腳痛。
說句實(shí)在的，腳痛是我們生活中經(jīng)常會(huì)發(fā)生的一些小毛病當(dāng)中的一個(gè)，但是這些小毛病往往還是會(huì)影響我們的正常生活，如果我們不能及時(shí)地予以重視，也許會(huì)演變成大毛病，那么得了腳痛該怎么辦？
首先應(yīng)警惕是腳痛風(fēng)引起的疼痛。 腳痛是怎么回事？腳痛風(fēng)好發(fā)于30～50歲，早期的臨床表現(xiàn)，往往是反復(fù)發(fā)作的急性關(guān)節(jié)炎。急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的典型表現(xiàn)十分劇烈，多數(shù)起病急驟，且多在午夜突然因足痛驚醒。關(guān)節(jié)呈紅腫熱痛，痛不可觸;疼痛在48～72小時(shí)內(nèi)達(dá)到高峰。發(fā)作時(shí)呈“刀割樣”、“咬噬樣”或“燒灼樣”劇烈，多數(shù)病人難以忍受，有的患者無奈之下只有“抱足痛哭”。腳痛是怎么回事，每次急性發(fā)作時(shí)間約1周，其后自然緩解。
針對(duì)腳痛風(fēng)引起的腳痛，通常常用以下方法緩解控制疼痛通常常用以下方法緩解控制疼痛：
1、常常流動(dòng)關(guān)節(jié)，沒事多流動(dòng)你的手指和腳趾，膝蓋和肘部，做做舒展運(yùn)動(dòng)，這會(huì)趕走尿酸結(jié)晶在關(guān)節(jié)處的沉著。
2、日?？捎萌夤?克研成粉狀，伴蜂蜜20可服下，推拿關(guān)節(jié)把柄，一般30分鐘可減輕痛苦悲傷 。
3、假如疼的其實(shí)受不了，必需用非甾體鎮(zhèn)痛藥，如可用雙氯芬酸鈉，不可能激素和水楊酸止痛，不然加重病情 。
4、因?yàn)槟[脹部位發(fā)燒劇烈痛苦悲傷，你可用冰袋冷敷到皮膚上，有助于減輕痛苦悲傷。
5、選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以適應(yīng)足跟的。
其次是跟骨骨刺引起的腳痛，其預(yù)防方法有戶外活動(dòng).慢跑、散步、騎車、打乒乓球等,保持足跟部關(guān)節(jié)、韌帶有良好的彈性和韌性.減輕擠壓.若將要參加較長距離的遠(yuǎn)足,如旅游、爬山時(shí),最好穿軟底、彈性較好的膠鞋或加厚鞋墊的布鞋.自我按摩.盤腿而坐,以手掌推腳底板,從跟部向趾骨方向推按,次數(shù)不限.滾法.腳踏圓棒,前后滾動(dòng),可改善足底血液循環(huán),放松緊張、疲勞的跖肌組織.
所以當(dāng)我們?cè)谏罟ぷ髦杏龅搅四_痛的情況，首先我們不要慌張，最主要的就是去醫(yī)院及時(shí)檢查，在確定了是由于什么原因二引起的腳痛之后再對(duì)癥下藥，那樣有利于病情的好轉(zhuǎn)。反之，如若我們?cè)跊]有弄清楚腳痛的原因之前就盲目的用藥，其結(jié)果是不敢想象的，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致癱瘓。
咯血怎么辦
1、咯血怎么辦
1.1、體位保持鎮(zhèn)靜,不要驚慌,令患者取臥位,頭偏向一側(cè),鼓勵(lì)患者輕輕將血液咯出,以避免血液滯留于呼吸道內(nèi)。如已知病灶部位則取患側(cè)臥位,以避免血液流入健側(cè)肺內(nèi)。如不明出血部位時(shí)則取平臥位,頭偏向一側(cè),防止窒息。
1.2、鎮(zhèn)靜避免精神緊張,給予精神安慰,必要時(shí)可給少量鎮(zhèn)靜藥,如口服安定。
1.3、咳嗽劇烈者咳嗽劇烈的大咯血患者,可適量給予鎮(zhèn)咳藥,但一定要慎重,禁用劇烈的鎮(zhèn)靜止咳藥,以免過度抑制咳嗽中樞,使血液淤積氣道,引起窒息。
1.4、觀察病情密切觀察患者的咯血量、呼吸、脈搏等情況,防止休克的發(fā)生。
2、咯血是怎么引起的
2.1、呼吸系統(tǒng)疾病
如肺結(jié)核、支氣管擴(kuò)張、支氣管炎、肺膿腫、肺癌、肺炎、肺吸蟲病、肺阿米巴病、肺包蟲病、肺真菌病、肺囊蟲病、支氣管結(jié)石、肺部轉(zhuǎn)移性腫瘤、肺腺瘤、矽肺等。這些炎癥導(dǎo)致支氣管黏膜或病灶毛細(xì)血管滲透性增高,或黏膜下血管壁潰破,從而引起出血。
2.2、循環(huán)系統(tǒng)疾病
常見的有風(fēng)濕性心臟病二尖瓣狹窄、高血壓性心臟病、肺動(dòng)脈高壓、主動(dòng)脈瘤、肺梗死及肺動(dòng)靜脈瘺等。
2.3、外傷
胸部創(chuàng)傷、挫傷、肋骨骨折、槍擊、爆炸傷和醫(yī)療程序,如胸膜或肺穿刺、活檢檢查、纖維支氣管鏡檢查,偶爾也可引起咯血。
3、咯血的臨床表現(xiàn)
咯血伴有發(fā)熱,多見于肺結(jié)核、肺炎、肺膿腫、肺出血型鉤端螺旋體病、流行性出血熱、支氣管癌等。咯血伴胸痛,常見于大葉性肺炎、肺栓塞、肺結(jié)核、支氣管癌等?？┭閱芸?可見于支氣管癌、支原體肺炎等。咯血伴皮膚黏膜出血,可見于血液病、鉤端螺旋體病、流行性出血熱等?？┭辄S疸,多見于鉤端螺旋體病、大葉性肺炎、肺梗塞等。
小量咯血24小時(shí)咯血量500ml或一次咯血量超過100ml,見于肺結(jié)核空洞、支擴(kuò)、慢性肺膿腫。中等量咯血24小時(shí)咯血量100~500ml.大咯血24小時(shí)咯血量500ml或一次咯血量超過100ml,見于肺結(jié)核空洞、支擴(kuò)、慢性肺膿腫。
咯血的并發(fā)癥
1、窒息。呼吸道有出血但是沒有力氣咳嗽咯不出血,或者突然間的急性大咯血都有可能會(huì)導(dǎo)致病人窒息。窒息發(fā)生后如果不及時(shí)搶救,可能會(huì)出現(xiàn)意識(shí)障礙,甚至很可能會(huì)導(dǎo)致死亡。如果出現(xiàn)咯血突然變少或者終止的情況,很可能會(huì)引起窒息。
2、肺不張?？┭臅r(shí)候,血塊堵塞支氣管,很可能會(huì)出現(xiàn)肺不張的情況。發(fā)生肺不張并發(fā)癥的時(shí)候,病人可能會(huì)出現(xiàn)呼吸減弱、胸悶等情況。
3、失血性休克。當(dāng)咯血量比較大的時(shí)候,可能會(huì)因?yàn)槭а^多導(dǎo)致脈搏加快、血壓降低、怕冷、煩躁不安等狀況,如果不及時(shí)處理,可能會(huì)出現(xiàn)失血性休克。
咯血的護(hù)理方法
1、心理護(hù)理
病人咯血時(shí)護(hù)士應(yīng)給予細(xì)致觀察與護(hù)理,使之有安全感,并做必要的解釋,取得病人配合治療。
2、安靜休息
避免不必要的交談,一般靜臥休息能使小量咯血自行停止。大咯血病人應(yīng)絕對(duì)臥床休息,減少翻動(dòng)。協(xié)助病人取患側(cè)臥位,有利于健側(cè)通氣,對(duì)肺結(jié)核病人還可防止病灶擴(kuò)散。
3、藥物應(yīng)用
3.1、止血藥物:咯血量較大者常用垂體后葉素5~1OU加入10%葡萄糖液4Oml緩慢靜脈推注,或繼續(xù)用垂體后葉素10~20U加入10%葡萄糖液250ml靜脈滴注。但該藥有收縮血管和子宮平滑肌的作用,因此冠心病、高血壓及妊娠者禁用。
3.2、鎮(zhèn)靜劑:對(duì)煩躁不安者可用鎮(zhèn)靜劑,如地西泮5~1Omg肌注。禁用嗎啡、哌替啶,以免抑制呼吸。
3.3、鎮(zhèn)咳劑:咯血伴劇烈咳嗽時(shí)可用鎮(zhèn)咳劑,必要時(shí)可用可待因口服或皮下注射,但年老體弱、肺功能不全者慎用。
尿急怎么辦
1、尿急怎么辦之日常注意
1.1、改善生活習(xí)慣,飲食規(guī)律,睡眠規(guī)律。對(duì)于已患前列腺疾病正在治療期間的患者,宜多飲水,做到不憋尿,以多食蔬菜水果為益,不食辛辣刺激性食物、不吸煙與大量酗酒。
1.2、在日常飲食中,要注意適當(dāng)控制食鹽的攝取量,以利于腎臟保持水分。可喝淡鹽開水、低濃度糖水,不要大量飲用高熱量飲料,以防熱量攝取過多引起體重急劇增加。體內(nèi)失鉀較多,應(yīng)補(bǔ)充含鉀豐富的食物,如香菇、白菜、豆類、花生、核桃、西瓜、香蕉等。
1.3、多喝水:多喝水,不要等到口渴時(shí)才去喝水。要養(yǎng)成即使口不渴也經(jīng)常喝水的習(xí)慣。每日起床洗漱后,早餐前飲一杯水(200毫升--300毫升),溫開水最好。午餐、晚餐前半小時(shí)飲一些水,以保證各個(gè)器官分泌出一定的消化液,幫助消化食物,吸收營養(yǎng)。
2、尿急怎么辦之食療方法
2.1、紅棗姜湯。紅棗30個(gè),洗凈;干姜3片,加適量水放入鍋內(nèi),用文火把紅棗煮爛,加入紅糖15克一次服完,連服10次(每日或隔日服1次)。
2.2、龜肉魚鰾湯。龜肉150克、魚鰾30克,加適量水,龜肉切片與魚鰾共煮,少加鹽以調(diào)味,然后喝湯食肉,食魚鰾。
2.3、羊肉蝦米湯。羊肉150克、蝦米30克、大蒜40克。將羊肉洗凈切成薄片備用。先用適量水煮蝦米,加大蒜、蔥及適量細(xì)鹽,待蝦米熟后放入羊肉片,羊肉熟后,即可喝湯食肉和蝦米。
3、尿急怎么辦之中醫(yī)療法
3.1、豬膀胱一個(gè),蓮子肉、芡實(shí)各20克,田七片6克或田七末3克,陳皮半片,煲湯或燉服。能補(bǔ)脾固腎,散瘀縮尿。
3.2、菟絲子12克,覆盆子6克,韭菜子、金櫻子各6克。水煎服。本方適用于老年人尿頻。
3.3、鹽2份,大蒜1份。共同搗爛,用油紗布包好,壓成餅狀,加熱后在中極穴、關(guān)元穴處敷。1次30分鐘,每日2次。
3.4、桑螵蛸60克,益智仁15克。研為細(xì)末,用面做為丸,如梧桐子大,睡前服20丸,開水送下。
3.5、五倍子(炒黃,研為細(xì)末),用開水調(diào)成膏,敷于神闕穴,用紗布覆蓋、膠布固定,每日睡前1次,連用7日。
3.6、小茴香、糯米適量。將小茴香加鹽,炒熟,研末,再將糯米蒸熟,以小茴香粉拌糯米飯食用,每日1次。
引起尿急的原因
1、前列腺增生癥:老年男性由于女性激素分泌減少使體內(nèi)性激素失去平衡,使前列腺增生肥大壓迫后尿道而引起膀胱刺激癥狀,在增生肥大的基礎(chǔ)上易合并前列腺炎,從而導(dǎo)致尿急。
2、膀胱炎:是臨床最常見的引起膀胱刺激癥狀其臨床特點(diǎn)是:尿頻、尿急、尿痛顯著;但全身感染中毒征象較輕;是由于膀胱本身沒有吸收功能,膀胱三角區(qū)炎癥易出現(xiàn)肉眼血尿,實(shí)驗(yàn)室檢查的特點(diǎn)是膿尿菌尿一般腎功能檢查正常。
3、腎盂腎炎:膀胱刺激癥狀較膀胱炎輕亦可無膀胱刺激癥狀;全身感染中毒癥狀,輕重表現(xiàn)高熱、惡心、嘔吐、食欲缺乏、全身酸痛、腎區(qū)疼痛等體格檢查,可出現(xiàn)腎區(qū)壓痛、叩擊痛、季肋點(diǎn)有壓痛。
尿頻尿急自己如何判斷
1、急性膀胱炎,它的主要表現(xiàn)為尿頻、尿急、尿痛等膀胱刺激癥狀,但是膀胱炎患者主要以排尿終末疼痛為主。
2、急性腎盂腎炎,它的主要表現(xiàn)為突發(fā)性尿頻、尿急尿痛等尿路刺激癥狀。常常伴腰痛以及發(fā)熱等癥狀。
3、滴蟲性尿道炎,它的也表現(xiàn)為尿頻、尿急與尿道燒灼樣疼痛并且有癢感,尿道分泌物中可以找到滴蟲鏈球菌屬以及葡萄球菌,需要去醫(yī)院做檢驗(yàn)的。
4、膀胱結(jié)核,它的主要表現(xiàn)為尿頻、尿急尿痛,尿中發(fā)現(xiàn)膿細(xì)胞,經(jīng)常有泌尿系結(jié)核病史。
早泄怎么辦
1、從心理和行為治療早泄
消除心理因素,引起性功能障礙的原因,屬于器質(zhì)性因素的畢竟是少數(shù),絕大多數(shù)是由心理因素引起的。男性要學(xué)習(xí)正確的性知識(shí),以科學(xué)的態(tài)度看待性生活,不把性生活視作洪水猛獸,也不因一兩次性交失敗而喪失信心、焦慮不安,多與妻子進(jìn)行交流,共同促進(jìn)性生活和諧;同時(shí),妻子也要注意,當(dāng)丈夫偶爾“不行”的時(shí)候,應(yīng)溫言軟語,理解體諒,而不能加以嘲諷,使丈夫背負(fù)沉重的心理負(fù)擔(dān),導(dǎo)致病情加重。
凡事應(yīng)有度控制性生活中的過度和不合理行為,長期縱欲會(huì)造成中樞神經(jīng)和性器官過于疲勞,容易引發(fā)早泄、陽痿等性功能障礙,節(jié)制、規(guī)律的性生活有利于性欲的保持和性能力的提升,能夠預(yù)防早泄。
2、飲食療法治療早泄
中醫(yī)認(rèn)為,早泄的治療原則一是節(jié)制性欲,二是益腎補(bǔ)精。身體虛弱,過度疲勞,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動(dòng),都是發(fā)病因素,因此針對(duì)前一點(diǎn)要注意休息,防止過勞,調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。針對(duì)后一點(diǎn)在日常飲食中應(yīng)合理調(diào)配有溫腎壯陽作用的藥膳,以保證腎精的充滿,可多食用壯陽益精類食品,如韭早泄的調(diào)理有哪些菜、核桃、蜂蜜、蜂王漿、狗肉、羊肉、羊腎、狗腎、鹿肉、鹿鞭、牛鞭及豬、羊的外腎。還應(yīng)保證蔬菜、水果的供給,以保證維生素的需要,特別是維生素B1能維持神經(jīng)系統(tǒng)興奮與抑制的平衡。嚴(yán)禁酗酒,保證睡眠。
3、中醫(yī)療法治療早泄
方一:地龍2克,茯苓3.25克,小茴香0.75克。諸藥研末,做蜜丸。此為1次量,1次1丸,1日3次,10日為1療程;方二:露蜂房、白芷各10克,烘干發(fā)脆,共研細(xì)末,醋調(diào)成面團(tuán)狀,臨睡前敷肚臍(神闕穴)上,外用紗布蓋上,像皮膏固定,每天敷1次,或隔天1次,連續(xù)3~5次。方三:鎖陽、金櫻子、黨參、淮山藥各20克,五味子15克,小公雞1只。將雞脫毛開膛去內(nèi)臟雜物,洗凈,連同藥物一并放入大燉盅內(nèi),注入開水八成滿,蓋上盅蓋,放入滾水鍋中,隔水燉四小時(shí)即成,食肉飲湯。
早泄的食療食譜推薦
1、蝦米蟲草香蟲湯:蝦米50克,冬蟲夏草、九香蟲各6克,調(diào)料適量。將3味同入沙鍋,加適量水共煮后,經(jīng)調(diào)味即可。飲湯,吃蝦米。每日1劑。補(bǔ)腎壯陽。適用于腎虛、陽痿、神疲乏力、腰膝酸痛等癥。
2、仙茅金雞粥:仙茅10～12克,金櫻子15克,雞肉100克,粳米100克,鹽、姜、蔥適量。先將雞肉切細(xì),按煮肉常法放砂鍋中燉,然后將炮制的仙茅和金櫻子用紗布包好,放入鍋中共燉。待雞肉爛后,取出藥包,放入洗凈的粳米煮成肉粥。調(diào)味品加入少許并調(diào)勻即可服食。每日2次,溫?zé)岱?。補(bǔ)腎壯陽,斂精止遺。適用于腎陽虛之陽痿、滑精、尿頻、尿多。
3、熟地山藥粥:熟地15～20克,山藥、小茴香、茯苓各30克,粳米100克,紅糖適量。先將熟地、山藥、茴香、茯苓煎取汁。再與粳米煮成稀粥,調(diào)入紅糖。每日1～2次,溫?zé)崾?。養(yǎng)心益腎,安神定志。主治陽痿。適用于膽怯不寧、失眠、陽事不舉。
早泄形成的原因
1、先天不足:身體因素是導(dǎo)致男性早泄的原因,如:先天身體抵抗力低下,腎功能不可發(fā)揮強(qiáng)大的功能,可導(dǎo)致早泄,有這種情況的男性朋友,應(yīng)該多鍛煉身體。
2、有些男性由于與女性交往少,社交中過于拘謹(jǐn)和羞怯;不成功的婚姻和戀愛;缺乏性知識(shí)和性交中的必要技術(shù)及恐懼情緒,都是早泄發(fā)生的原因。
3、對(duì)性伴侶不正常心理:男性朋友如果對(duì)性生活會(huì)抱有恐懼、緊張等心理,就不能用舒緩的心情享受性愛,可能會(huì)出現(xiàn)早泄現(xiàn)象,因此男性朋友應(yīng)該注意。有些男性在性伴侶面前表現(xiàn)的過于自卑、崇拜、尊敬等,就會(huì)拉開雙方在心理的平衡地位,無法和諧的完成性交。
4、過度手淫,雖然手淫本身并不會(huì)直接引起早泄,但由于長期手淫容易養(yǎng)成匆忙射精的習(xí)慣,有的人手淫頻率過高,造成生殖器長期充血,久而久之,導(dǎo)致早泄。并且手淫的過程中,或多或少的引起陰莖損傷,導(dǎo)致器質(zhì)性早泄,損傷性早泄。
尿血怎么辦
1、尿血怎么辦
1.1、血尿一般與泌尿系統(tǒng)疾病有關(guān),可能是尿結(jié)石,泌尿炎癥,必須得去醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查才能夠明確,患者可以去泌尿外科查一下原因,只有知道是什么原因?qū)е碌难?才能夠進(jìn)一步有針對(duì)性的治療。
1.2、血尿只要及時(shí)治療是可以恢復(fù)健康的,患者不要過分擔(dān)心,其實(shí)它并不是不可治愈的疾病,只是癥狀比較嚇人而已,一定要保持良好的心態(tài)來治療自己的疾病,不要過分的憂慮,給自己過大的心理包袱是不利于恢復(fù)的。
1.3、血尿與泌尿系統(tǒng)有關(guān),除了去醫(yī)院接受治療以外,在飲食上,在生活習(xí)慣上,都需要多加注意,平時(shí)不要吃刺激油膩的食物,多喝水,不要抽煙和飲酒,不要憋尿,一旦有尿意,就要及時(shí)的小便。
2、什么是尿血
尿血是指小便中混有血液或伴血塊夾雜而下為特征的一種病癥。隨出血量多少的不同,小便可呈淡紅色、鮮紅色或洗肉水色、淡醬油色等。老年人出現(xiàn)血尿是某些泌尿系統(tǒng)疾病的常見臨床表現(xiàn)之一,西醫(yī)將血尿分為肉眼血尿(即尿液外觀為血性者)和鏡下血尿(即高倍顯微鏡下發(fā)現(xiàn)≥3個(gè)紅細(xì)胞者)。
3、尿血是什么原因
血尿同時(shí)伴有較長期的尿頻、尿急、尿痛者,以腎結(jié)核的可能性較大;如血尿伴眼瞼、面部或全身浮腫,血壓增高及發(fā)熱等癥狀,可能是急性腎炎。
如血尿伴劇烈的尿頻、尿急、尿痛者,大多為急性膀胱炎;如排尿不暢、尿道口不痛,但肉眼見淡紅色尿或顯微鏡下見紅細(xì)胞微量者,多為前列腺炎癥。
血尿伴腰痛癥狀者,有時(shí)發(fā)生劇烈的陣發(fā)性腰痛--腎絞痛者,可能為腎或輸尿管結(jié)石;年齡在40歲以上,無明顯癥狀和疼痛的血尿,可能有泌尿系統(tǒng)腫瘤。
血尿、腰痛與體位及日?；顒?dòng)有明顯關(guān)系者,如癥狀在臥床休息后好轉(zhuǎn),體力活動(dòng)增加后加重,則腎下垂的可能性較大;如血尿伴全身其他部位出血者,可能由血液病引起。
尿血的分類
1、初血尿
血尿僅見于排尿的開始,病變多在尿道。
2、終末血尿
排尿行將結(jié)束時(shí)出現(xiàn)血尿,病變多在膀胱三角區(qū)、膀胱頸部或后尿道。
3、全程血尿
血尿出現(xiàn)在排尿的全過程,出血部位多在膀胱、輸尿管或腎臟。
尿血適宜吃的食物
1、荷葉:具有清暑利濕、止血的功效,適宜各種出血患者食用,尤其適合夏季尿血病癥者煎水代茶喝?！侗静菥V目》中記載:“荷葉治吐血、咯血、衄血、下血、溺血、血淋、產(chǎn)后惡血、損傷敗血。”
2、芹菜:性涼,味甘苦。具有平肝火、清血熱的功效,適宜實(shí)證尿血者食用?！吨袊幹矆D鑒》中記載:“旱芹治小便出血?！?/p>
3、韭菜:具有散血、行氣、解毒、止血的功效。《日華子本草》記載:“韭菜止泄精尿血?！薄斗矫}正宗》介紹:“治吐血、唾血、嘔血、衄血、淋血、尿血及一切血證”,韭菜汁與生地合用,凡虛證尿血者,宜用韭菜洗凈搗爛絞汁服用。
4、鮮藕:性寒,味甘,具有清熱、涼血、止血的功效。適宜血熱實(shí)證尿血病人生食或搗汁飲用。若能用鮮藕1千克,鮮梨、荸薺、鮮甘蔗各500克,一同榨取鮮汁飲用,效果會(huì)更好。
5、花生:體虛尿血之人,宜用連衣花生水煮食用,可以收到補(bǔ)虛止血的效果。《食物療法》曾介紹:“治尿中帶血:妙花生仁外面的紅衣(不要咸的)半茶杯,研為細(xì)末,開水沖服。”
現(xiàn)在很多人都在尋找治療哮喘的偏方，因?yàn)橄瓕?shí)在是太折磨人的一種疾病，哮喘嚴(yán)重影響著我們的正常生活，而且哮喘發(fā)作的時(shí)候甚至還會(huì)把周圍的人嚇到，所以我們要正視哮喘，找到治療哮喘的最好辦法，那么哮喘怎么治療好呢?哮喘是怎么引起的呢?趕緊跟隨小編一起來了解一下吧!
哮喘怎么引起的
1.遺傳因素
哮喘是一種具有復(fù)雜性狀的，具多基因遺傳傾向的疾病。其特征為：外顯不全、遺傳異質(zhì)化、多基因遺傳、協(xié)同作用。
2.變應(yīng)原
哮喘最重要的激發(fā)因素可能是吸入變應(yīng)原。
3.大氣污染
空氣污染(SO2、NO)可致支氣管收縮、一過性氣道反應(yīng)性增高并能增強(qiáng)對(duì)變應(yīng)原的反應(yīng)。
4.吸煙
香煙煙霧(包括被動(dòng)吸煙)是戶內(nèi)促發(fā)因素的主要來源，是一種重要的哮喘促發(fā)因子，特別是對(duì)于那些父母抽煙的哮喘兒童，常因吸煙引起哮喘發(fā)作。
5.呼吸道病毒感染
呼吸道病毒感染與哮喘發(fā)作有密切關(guān)系。
治療哮喘的偏方
1.白果治療久咳哮喘
取白果150克，白糖100克，生粉25克。
將白果砸去外殼，放鍋里加水及少量食用堿，煮沸后將白果去皮、挖心。再將白果放入碗內(nèi)加清水上籠蒸熟，取出。將白果、白糖放入鍋內(nèi)，加水250毫升，武火燒沸，去浮沫，生粉勾芡，即可食用。
斂肺定喘。適用于久咳、肺虛氣逆之哮喘。
2.冰糖冬瓜盅止咳定喘
取小冬瓜(未脫花蒂的)1個(gè)，冰糖適量。
將冬瓜洗凈，切去瓜的上端當(dāng)蓋，挖出瓜瓤不用，填入適量冰糖蓋上瓜蓋，放鍋內(nèi)蒸。取水飲服，3～4天即效。
利水平喘，適用于哮喘。
結(jié)語：哮喘主要表現(xiàn)就是發(fā)作性咳嗽、胸悶以及呼吸困難，部分患者會(huì)出現(xiàn)咳痰的情況，而且還會(huì)出現(xiàn)痰多的情況，發(fā)作的時(shí)候嚴(yán)重程度和持續(xù)的時(shí)間個(gè)體差異比較大，輕者會(huì)出現(xiàn)胸部緊迫感，持續(xù)數(shù)分鐘，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)極度呼吸困難，所以說我們?cè)谌粘Ｉ钪幸欢ㄒA(yù)防哮喘的發(fā)生，保證我們的身體健康。
