高熱量食物
食物養(yǎng)生。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ),精神是健康的支柱,運動是健康源泉,科學(xué)是健康的法寶!隨著社會觀念的更新,養(yǎng)生的理念也在不斷刷新,養(yǎng)生的道理大家都懂,但真正踐行的并不多。您是否正在關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生呢?以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“高熱量食物”,但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
高熱量食物
1、高熱量食物一:通心粉
60克一份的通心粉竟然只含有75卡路里的熱量。不過,它的輔料,比如面條上面的肉醬或肉丸足彌補這一點,讓它成為絕對高熱量的食物。
2、高熱量食物二:花生醬
站穩(wěn)了,你只需在面包上涂上一層細(xì)膩的咸味花生醬,就會輕而易舉地讓你獲得192卡路里的熱量,相當(dāng)于在晚上吃了一碗白米飯。
3、高熱量食物三:巧克力醬
100克一份的巧克力醬含有541卡路里的熱量,要是希望自己變得豐滿,就選它啦!因為,只要那么一點,你就等于攝入了比2個熱狗還多的熱量。
4、高熱量食物四:奶酪
沒錯,奶酪也是絕對地高熱量食品。一份好奶酪會含有69卡路里的熱量。不過一般來說,奶酪是濃縮的牛奶,所以它們的營養(yǎng)價值也是相似的。這意味著它高鈣,高蛋白,當(dāng)然不可忽視的還有高脂肪,高膽固醇和高熱量。
5、高熱量食物五:植物油
根據(jù)植物油的種類和你在沙拉中所放入的量,它一湯匙的熱量可以從50--80卡路里不等。所以,我們平日應(yīng)該好好控制下油的量啦。
6、高熱量食物六:核桃
盡管核桃含營養(yǎng)素全面,但是核桃中脂肪含量多,每100克核桃仁含脂肪60-70克,如此高的油脂含量,對減肥極其不利。
7、高熱量食物七:巧克力
巧克力是一種高熱量食品,其中脂肪含量相當(dāng)高,但是不含能刺激胃腸正常蠕動的纖維素,因而影響胃腸道的消化吸收功能。但是喜愛吃巧克力的人只要通過增加適當(dāng)?shù)倪\動來維持能量平衡就不會引起肥胖,所以要吃到甜絲絲的巧克力的女士們,要多運動。
8、高熱量食物八:薯片
薯片中不僅含有淀粉,還含有大量的脂肪,因此經(jīng)常吃薯片明顯會發(fā)胖。常見薯片是由土豆經(jīng)過切片、在高溫下與油一起加工制成,一般含有30%-40%脂肪。
9、高熱量食物九:曲奇餅
曲奇餅中含有熱量546.00大卡、碳水化合物59.10克、脂肪31.60克,在零食中也算是高熱量的一份子,曲奇餅是用牛奶和面的制成,多吃會讓人覺得太甜太膩,而且體重也會飆升。所以大家在挑選零食的時候要注意選擇。
低熱量食物
1、低熱量食物一:蛋
蛋、蛋黃、蛋的一切,對心臟都沒什么壞處,而且可以幫助你瘦身。研究報告顯示:在進(jìn)行低卡路里節(jié)食時,每天食用煎蛋果凍土司做早餐的女性減掉的重量,是食用等量卡路里面包圈的女性減掉的兩倍。
2、低熱量食物二:枸杞
枸杞中含有18種蛋白質(zhì),是令人驚嘆的蛋白質(zhì)提供源。而且富含β-胡蘿卜素,一大湯匙枸杞也只有35卡而已。將1/4杯干枸杞,1/4杯葡萄干,1/4杯核桃混合在一起做成旅行什錦果干作為甜點食用。
3、低熱量食物三:酸奶
原味酸含有奶糖、蛋白質(zhì)、脂肪,可以穩(wěn)定血糖含量,因此很耐餓。研究表明,正在進(jìn)行低卡路里飲食的人,如果食譜里包括酸奶,與同類計劃食譜中不含酸奶的人相比,減掉的全身的脂肪量要高出61%,減掉的小腹癲癇病的治療方法的脂肪量要高81%。
4、低熱量食物四:蘋果
研究表明:每天一個蘋果可以抑制體重增加。在吃正餐意大利面之前吃掉一個蘋果作為零食的人,攝入的熱量比吃其他零食的人少。蘋果中纖維含量很高,纖維讓人有飽腹感。
減肥要注意的飲食習(xí)慣
1、注意少吃油炸食物
炸雞、薯條、或鹽穌雞、日本料理中的天婦羅等,都是外面裹了一層厚厚的油炸面糊,雖然增加了口感,卻吸收了過多的油脂。一不小心就吃下了一天所需的油脂量。
2、生菜色拉不如炒青菜
生菜色拉所使用的色拉醬,是由色拉油加雞蛋打出來的,所含油脂和膽固醇都比你用油炒出來的青菜還要高。所以用生菜色拉當(dāng)減肥餐的人,小心越減越肥。
3、調(diào)味料重的食物少吃
盡量吃較清淡的食物,因為加入太多的辛香料的食物,較易刺激食欲,不知不覺連飯都吃了好幾碗。
4、避免邊吃飯時邊喝酒
酒精會對人體的飽食中樞,產(chǎn)生暫時麻痹的作用,使人在不知道飽的情況下,再加上有酒相伴越吃越多。另外,一般的酒精飲品都含有很高的熱量,飲用過量的話會長出難看的大肚腩。
5、注意要少量多餐
每餐只吃八分飽,提醒自己“夠了、待會還要吃水果”,不但可以減輕腸胃的負(fù)擔(dān),而且不到幾周的時間原有的小腹都會縮小。而使用小餐具用餐就是減少食量的一個有效方法。
擴展閱讀
我們每天都在使用各種食物,不僅因為食物可以填飽我們的肚子,更因為它們?yōu)槲覀內(nèi)梭w提供身體所需的營養(yǎng)物質(zhì),因此對于食物的攝入,是我們永久的話題。但是對于一些疾病患者,對于食物的攝取就有一定的問題,因此我們要對各種食物進(jìn)行一定的分類。那么高熱量低蛋白食物有哪些,接下來就讓小編為我們介紹一下。
1.糖類:冰糖,砂糖,黃糖,蜜糖,葡萄糖,水果糖,高糖份飲料和食品。
2.高淀粉食品:粉絲,粉條,西米,麥淀粉,栗子粉,藕粉,生粉,馬蹄粉等。
3.植物油類:花生油,葵花油,粟米油,芝麻油及植物牛油。
酸性食物含氯、硫、磷元素高,使人體血液呈酸性。
[高氯食物]:醬油,蝦米,菠榮,茼蒿,雪里蕻,榨菜,芹菜,茴香。食鹽、海帶及各類海藻、橄欖、茶等。肉魚蛋禽,谷類,硬果(如:榛子、花生、核桃),水果(如:李子、梅子、葡萄干、杏、山渣等)。
[高鈉食物]
每克食鹽含鈉393毫克。除了食鹽中含有鈉外,鈉還以不同量存在于幾乎所有的食物中?,F(xiàn)按含鈉量順序?qū)⒁话闶澄锓謾n如下:
[豐富來源有]鯤魚醬、咸肉、大紅腸、含麩谷物制品、黃油、人造黃油、加拿大臘肉、咸牛肉、玉米片粥、酸黃瓜、熏火腿、鱈魚片、烏賊干、牛肉香腸、青橄欖、午餐肉、燕麥片、消毒干酪、土豆片、椒鹽卷餅、香腸、海藻、蝦、熏鯡魚、蘇打餅干、醬油、番茄醬和麥片粥等腌漬食品、臘味制品、蜜餞、方便面、西點面包餅干類及罐頭食品等加工制品。
[良好來源有]面包、小甜餅、罐頭蔬菜、干酪、濃縮湯料、多種方便食品、花生醬、酸泡菜、色拉調(diào)料和海產(chǎn)品。
[一般來源有]牛肉、甜食、糖果、蛋類、羔羊肉、奶類、家禽家畜肉類、嗜鹽蔬菜(紫菜、海帶、菠菜、甜菜、裙帶菜、發(fā)芽蠶豆、芹菜和胡蘿卜)、蝦蟹貝類、某些魚類(鱈魚、黑線鱈、鮭魚和金槍魚,含鈉量與制備方法有關(guān))、小牛肉和酸奶酪。
[微量來源有]豬油、豆類、多數(shù)新鮮水果與蔬菜、黑麥粉、起酥油、大豆粉、糖、植物油、麥麩和小麥粉。
含氯化鈉的食物和飲料是鈉的基本來源。一些其他類型鹽的來源,如碳酸氫鈉和谷氨酸鈉,被認(rèn)為僅占總鈉量攝入的10%以下。居民區(qū)的水源中含鈉量通常每升不到20毫克,故據(jù)推算每日攝入鈉量少于總攝人鈉量的10%。由于膳食鈉含量的升高與制作過程有關(guān),所以需要高度加工的食物通常含鈉量最高。相反,進(jìn)食鮮果、蔬菜和豆類食品則含鈉量最低。
[低鈉食品]
新鮮辣椒:每百公克含鈉量只有36毫克,愛吃辣的人,可以新鮮辣椒替代辣椒醬。
白糖:鈉含量為零,必須降低鈉攝取量的人,不論是烹調(diào)或沾醬,都可安心食用。
檸檬:新鮮的檸檬,每百公克鈉含量為6毫克,不論是做菜時調(diào)味或是制作成沾醬都不錯。
胡椒顆粒:喜歡胡椒味的人,可選擇胡椒顆粒,每百公克含鈉量只有7毫克。
白醋:直接食用白醋,每百公克鈉含量只有7毫克,煮菜專用,標(biāo)示鈉含量為零。
鮮奶:每百公克含鈉量約50毫克,煮湯時加入鮮奶不但營養(yǎng),味道又好,也不必?fù)?dān)心鈉含量太高。
水果:鳳梨、芒果、奇異果和小番茄都是常用來入菜的水果,含鈉量也都很低,鳳梨每百公克的含鈉量為1毫克、芒果為15毫克、奇異果6毫克,圣女小番茄也不過17毫克。
均衡營養(yǎng)有助于我們?nèi)梭w的正?;顒樱绻承I養(yǎng)物質(zhì)過量或是缺少,就會嚴(yán)重影響我們的人體健康。因此,在飲食方面,我們一定要萬分注意。小編建議,對于一些膽固醇患者要少吃含蛋白質(zhì)高的食物,例如雞蛋。在烹飪中,要減少醬油的攝入。
山藥是一種非常理想的減肥健美食品,是一種高營養(yǎng)、低熱量的食品,可以放心地多加食用而不會有發(fā)胖的后顧之憂,而且對于女士們還有豐胸的功效哦!
山藥功效:
瘦身、豐胸
山藥又名淮山,淮山藥。性平、味甘。其塊莖富含多種必需胺基酸、蛋白質(zhì)及淀粉,具粘液質(zhì)、尿囊素、膽堿、纖維素、脂肪、維生素A、B2、C及鈣、磷、鐵、碘等礦物質(zhì),可提供人體多種必須的營養(yǎng)。
山藥最大的特點是能夠供給人體大量的粘液蛋白。這是一種多糖蛋白質(zhì),對人體有特殊的保健作用,能預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂肪沉積,保持血管的彈性,防止動脈粥樣硬化過早發(fā)生,減少皮下脂肪沉積,避免出現(xiàn)肥胖。
所以,山藥是一種非常理想的減肥健美食品。山藥對于女性們而言,它含有足夠的纖維,食用后就會產(chǎn)生飽脹感,從而控制進(jìn)食欲望,是一種天然的纖體美食。其次,山藥本身就是一種高營養(yǎng)、低熱量的食品,可以放心地多加食用而不會有發(fā)胖的后顧之憂。
服用方法:
1、塑臂豐胸粥
材料:薏仁50克.枸杞15克.山藥50克.葛根10克
做法:將所有材料放入電鍋的內(nèi)鍋中加入2碗的水,外鍋放2碗水,待電鍋跳起即可食用
pS:可加少許鹽調(diào)味
2、美胸山藥奶
材料:優(yōu)酪乳1瓶.山藥粉適量
做法:山藥粉與優(yōu)酪乳一起放入杯中攪拌均勻即可
pS:可依個人喜好斟量加糖與白開水
3、山藥蘋果汁
材料:山藥粉15克.蘋果1顆.鮮奶250cc
做法:蘋果去皮切小塊;山藥粉、蘋果塊與鮮奶一起放入果汁機攪拌即可
pS:可依個人喜好斟酌加糖與白開水
4、山藥芝麻糊
材料:山藥粉20g、芝麻粉120g、鮮奶250g、冰糖適量
做法:山藥粉加入黑芝麻粉和鮮奶,以小火煮開攪拌成糊,加入冰糖即可
5、山藥蜜茶
材料:山藥粉20克、蜂蜜(量依個人喜好斟酌)
作法:山藥粉20克,用慢火煮約3分鐘,關(guān)火放置悶熱5分鐘,加入蜂蜜即可。
小兒高熱是指小兒體溫超過38.5℃,四季均可發(fā)病。低熱指腋溫為37.5℃~38℃,中度熱為38.1~39℃,高熱為39.1~40℃,超高熱則為41℃以上。發(fā)熱時間超過兩周為長期發(fā)熱。
一、刮痧治療
(一)癥狀
小兒體溫超過38.5℃,怕冷,發(fā)熱,周身不適,食欲不振,咳嗽,鼻塞流涕,打噴嚏等,嚴(yán)重的體溫可達(dá)40℃以上,患兒煩躁不安或嗜睡,鼻咽部紅腫,可有扁桃體和頸部淋巴結(jié)腫大,有的可伴嘔吐或腹瀉等胃腸道癥狀。
(二)治法
(1)選穴曲池、風(fēng)門、前胸、合谷及前臂、印堂、復(fù)溜。
放痧:大椎。(見圖8-1-1、圖8-1-2、圖8-1-3、圖8-1-4)
(2)定位曲池:在肘橫紋外側(cè)端,屈肘,當(dāng)尺澤與肱骨外上髁連線中點。
風(fēng)門:在背部,第二胸椎棘突下,旁開1.5寸。
合谷:在手背,第一、第二掌骨問,當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點處。
印堂:在額部,當(dāng)兩眉頭之中間。
復(fù)溜:位于小腿里側(cè),腳踝內(nèi)側(cè)中央上二指寬處,脛骨與跟腱間。
(3)刮拭順序擠按印堂,先放痧頸部大椎,然后刮風(fēng)門,刮前胸,再刮曲池、前臂及合谷,最后刮下肢復(fù)溜。
(4)刮拭方法瀉法。大椎放痧。先以棉簽蘸潤滑油涂在施治區(qū)上,以刮板側(cè)緣在治療區(qū)自上向下刮,邊刮邊涂油,直至刮治部位呈紫紅色,并有痧點(深紫色小丘疹)出現(xiàn)時,停止刮,以三棱針挑破數(shù)個較大的痧點放血少許,以棉球擦干血跡后再換另一治療區(qū)。刮治的順序是:先背區(qū),次胸區(qū)(無咳嗽者可不刮),再肘區(qū)、腿彎區(qū)、頸區(qū)、印堂區(qū)。刮痧法一般只刮治1次,療效欠佳者改用其他療法。對連續(xù)高熱、營養(yǎng)狀況差、精神委靡的孩子可適當(dāng)靜脈補液。
高熱是人身體不良反應(yīng)之一,大多數(shù)人不知道它代表著什么,或者隨便用冰袋敷一敷,敷衍了事。但是,俗話說得好小病不醫(yī)成大病,我們要學(xué)會科學(xué)的處理各種身體不適的癥狀,讓小病不衍發(fā)為大病。那么為了解答大家的疑惑,我們一起來看下高熱患者的護理吧。
要采取退熱降溫措施藥物退熱:使用藥物退熱必須注意:一不可盲目濫用,因為發(fā)熱是不同疾病診斷的參考依據(jù),擅自用藥掩蓋病情;二是要遵醫(yī)囑用藥,不可擅自加大用量和縮短使用時間,這樣易發(fā)生大汗淋漓,導(dǎo)致虛脫,特別對年老體弱者及嬰兒患者更要注意。
物理降溫冷敷降溫。將冰塊砸碎,裝入熱水袋中,在冰塊放至袋子約1/2時,加入少量涼水,以填充冰塊間的空隙,排出袋中的空氣,蓋緊袋口,檢查有無漏水。冰袋放置的部位一般是在前額,也可枕于頭下,或放于頸部、雙側(cè)腋窩等處。每次放置時間不應(yīng)超過20分鐘,以免發(fā)生局部凍傷?;蚴怯美涿矸笥谇邦~、腋窩、腹股溝等大血管走行處,每3-5分鐘更換一次。溫水擦浴。用低于病人皮膚溫度的溫水,一般為32-34℃進(jìn)行擦浴。擦浴部位為四肢、頸部、背部、擦至腋窩、腹股溝、國窩等血管豐富處,停留時間應(yīng)稍長,以助散熱,全部擦浴時間約20分鐘左右。禁擦部位有胸前區(qū)、腹部、后脖子,這些部位對冷的刺激較敏感,冷刺激可引起反射性的心率減慢、腹瀉等不良反應(yīng)。擦浴過程中要注意給病人保暖,擦浴完畢后,應(yīng)給病人更換衣褲,過半小時后要給病人測量一下體溫。酒精擦浴降溫。此法能使局部血管擴張,并利用酒精的蒸發(fā)作用帶走熱量,從而達(dá)到降溫的目的。
用作物理降溫的酒精濃度為30%左右(不要用消毒酒精,因消毒酒精濃度為75%)。具體配制方法為:95%的酒精100ml加涼水200ml。在待擦浴的部位下面鋪上干凈的厚毛巾,其余部位需蓋上床單。開始擦浴時,先上肢后下肢,一側(cè)擦完再換另一側(cè),最后擦腰背部。一般每側(cè)肢體擦5分鐘,全部擦畢約30分鐘,擦浴結(jié)束后,用干毛巾將全身擦干,出汗多者應(yīng)及時更換人衣褲,讓病人感到?jīng)鏊褪孢m。
酒精擦浴時應(yīng)注意動作要輕柔,以被擦皮膚稍微發(fā)紅為度,擦浴時酒精不要太多,薄薄地擦一層即可,這比擦很多酒精更容易帶走熱量。擦浴過程中應(yīng)注意重觀察病人,如果出現(xiàn)體溫驟降、寒戰(zhàn)、面色蒼白、口唇青紫等,應(yīng)立即停止擦浴,并蓋上被子保暖,喝一點糖水。降溫勿過急過度,一般降至38.5℃左右即可。不要擦腹部,以免腹部受刺激后產(chǎn)生疼痛與腹瀉。皮膚有出血點的人禁止酒精擦浴
看完高熱護理的辦法,你是不是知道了在家人尤其是嬰幼兒高熱時期,該如何科學(xué)正確的護理家人讓他們高熱快速消退,小病不再憂慮。所以無論大小病都要尋求科學(xué)的辦法解決,不可盲目的使用辦法,小心弄巧成拙。希望以上方法對你有幫助,身體健康,幸福生活。
高熱驚厥是指兒童在呼吸道感染或其他感染性疾病早期,體溫升高大于等于39℃時發(fā)生的驚厥。兒童初次高熱驚厥后,約有40%的患兒會復(fù)發(fā)。孩子反復(fù)抽搐發(fā)作可能對大腦有損害。所以父母和幼兒園的撫育員都應(yīng)該學(xué)習(xí)掌握一些這方面的知識,孩子一旦發(fā)生高熱驚厥,可以按以下步驟采取措施:
1.要保持安靜,立即讓小兒平臥。臉向右邊,解開衣扣以利呼吸,及時清除口鼻中黏液,防止吸入嘔吐物或其它分泌物而窒息。
2.為了防止孩子咬傷舌頭,可以把筷子纏上布墊放在上下磨牙之間,如果牙關(guān)緊閉不必強行內(nèi)插。立即用手指壓住人中、合谷穴。
3.解開孩子的領(lǐng)口、褲帶,用溫水或酒精擦拭頭頸部、兩側(cè)腋下和大腿根部,也可用浸過涼水的毛巾較大面積地敷額頭部降溫,但一定不要濕敷胸腹部。
家長怎樣應(yīng)對寶寶高熱驚厥
待孩子停止抽搐,呼吸通暢后再送往醫(yī)院。如果孩子抽搐5分鐘以上不能緩解,或短時間內(nèi)反復(fù)發(fā)作,預(yù)示病情較為嚴(yán)重,必須急送醫(yī)院。在運送醫(yī)院的途中,要密切觀察孩子的面色有無發(fā)青、蒼白,呼吸是否急促、費力甚至?xí)和?。注意將口鼻暴露在外,伸直頸部保持氣道通暢。
值得注意的是,有的父母缺乏醫(yī)學(xué)知識,一見孩子抽風(fēng)便不知所措,慌忙用衣被包裹孩子前往醫(yī)院,而且往往包得很緊,這樣很
容易使孩子口鼻受堵,頭頸前傾,氣道彎曲,造成呼吸道不通暢,甚至窒息死亡。
家長怎樣應(yīng)對寶寶高熱驚厥
說起食療偏方,其實就是指通過把一樣或者幾樣食物混在一起,通過一定的比例,再加上一定的時間和火候熬出來的對身體有好處的食品。其實食物養(yǎng)生法里,屬食療養(yǎng)生偏方最有效果了。那么,下面介紹一下小兒高熱柴胡的功效和食用方法。
小兒高熱柴胡
【來源】外治方
【原料】柴胡、荊芥、紫蘇、薄荷。
【制法】4歲以下各用20克,5歲以上各用30克。用開水1000--1500毫升沖泡后,煎煮5分鐘,或浸泡20分鐘。去渣取汁,用毛巾蘸藥液反復(fù)擦洗患兒全身,藥液溫度以患者能夠耐受為度,每次擦洗10-15分鐘。洗畢保溫休息。據(jù)報道,用本方治療小兒發(fā)熱30例(包括感冒、流感、流行性腮腺炎),體溫低于39℃者,1-3次痊愈;體溫在39℃者,1-3次痊愈;體溫在39℃以上者,每3-5小時洗1次,1-4次后體溫降至正常。
【用法】
【功效】據(jù)報道,用本方治療小兒發(fā)熱30例(包括感冒、流感、流行性腮腺炎)。
上文我們介紹了小兒高熱柴胡這種偏方的一些小常識,每一個偏方都有自己不同的做法,當(dāng)然發(fā)揮的功效也不一樣,我們應(yīng)該根據(jù)自身的體質(zhì)情況來做出選擇。
小兒發(fā)燒事件很難過得事情,小孩發(fā)燒是最不好管的,還是最氣人的。那么,小兒高熱有中醫(yī)偏方,生石膏玄參的功能有哪些?生石膏玄參的用法多嗎?但是生石膏玄參治療小兒高熱的效果很好的,一起來看下吧!
功能主治
主治小兒高熱。
偏方組成
生石膏、雙花、蒲公英各30克,玄參25克,神曲10克,荊芥6克,生大黃5克。
用法用量
每日1劑,分3~4次口服。
病例驗證
用此方治療小兒高熱患者130例,1~3天內(nèi)治愈128例,有效者2例。
小兒高熱
發(fā)熱是多種疾病的常見癥狀。小兒正常體溫常以肛溫36.5~37.5℃,腋溫36~37℃衡量。通常情況下,腋溫比口溫(舌下)低0.2~0.5℃,肛溫比腋溫約高0.5℃左右。若腋溫超過37.4℃,且一日間體溫波動超過1℃以上,可認(rèn)為發(fā)熱。所謂低熱,指腋溫為37.5℃~38℃、中度熱38.1~39℃、高熱39.1~40℃、超高熱則為41℃以上。發(fā)熱時間超過兩周為長期發(fā)熱。
疾病分類
急性高熱
1.感染性疾?。杭毙詡魅静≡缙?,各系統(tǒng)急性感染性疾病。
2.非感染性疾?。菏顭岚Y、新生兒脫水熱、顱內(nèi)損傷、驚厥及癲癇大發(fā)作等。
3.變態(tài)反應(yīng):過敏,異體血清,疫苗接種反應(yīng),輸液、輸血反應(yīng)等。
長期高熱
1.常見?。簲⊙Y、沙門氏菌屬感染、結(jié)核、風(fēng)濕熱、幼年類風(fēng)濕癥等。
2.少見病:惡性腫瘤(白血病、惡性淋巴瘤、惡性組織細(xì)胞增生癥)、結(jié)締組織病。腋溫超過37.4℃,且一日間體溫波動超過1℃以上。低熱,指腋溫為37.5℃~38℃、中度熱38.1~39℃、高熱39.1~40℃、超高熱則為41℃以上。發(fā)熱時間超過兩周為長期發(fā)熱。
疾病病因
食史、疫水或禽畜接觸史。起病后曾用藥物名稱、劑量、效果。是否曾行預(yù)防接種,有無氣溫過高或多汗、飲水不足情況。
結(jié)語:有關(guān)生石膏玄參的功能問題,今天就講到這里,相信大家看完之后對生石膏玄參也是有一定的認(rèn)識的。小兒高熱的病因,上述也簡單介紹了些。還是挺復(fù)雜的,我們在生活中還是要多多注意才行。注意保健身體,多鍛煉,增強免疫力!
在生活中發(fā)燒可是一種常見的癥狀,小孩身上比較多見因為孩子的抵抗力差,容易引起發(fā)燒。那么當(dāng)家里人有發(fā)燒的癥狀我們作為家里的護理人員,一定要掌握一些正確的護理方法幫助他們有效地恢復(fù)健康才行。今天就為大家詳細(xì)的來介紹一下高熱患者的一些護理措施,以及降溫的方法快來了解一下吧!
發(fā)熱是一種常見癥狀,正常人的體溫一般保持在36.2~37.2℃(口溫)之間。體溫在39℃以上稱為高熱,超過41℃稱為過高熱。發(fā)熱時首先要請醫(yī)生診治,除此之外,掌握高熱護理知識對家庭而言也是非常重要的。
降溫方法
1.保溫 高熱剛開始時,患者可能出現(xiàn)寒戰(zhàn),此時不要急于采取退熱措施,而應(yīng)注意保暖,調(diào)節(jié)室溫,補充衣著。
2.物理降溫 寒戰(zhàn)后體溫可迅速上升,不及時采取退熱措施可發(fā)生驚厥、抽搐等腦細(xì)胞損害的表現(xiàn)。退熱措施主要有
① 頭部冷敷:將毛巾浸于冰水或冷水中,擰至半干(以不滴水為度)或冰袋(具體作法:從冰箱中取出冰塊放入冷水中,沖去棱角后裝入熱水袋或用專用冰袋中,連水帶冰裝1/2袋,排出空氣蓋緊蓋口即可)敷于額部,5~10分鐘更換1次。有胃寒、寒戰(zhàn)的病人不宜使用冷敷。注意后背、前胸區(qū)、腹部和足底等部位切勿冷敷,以免引起胸悶、腹瀉等不良反應(yīng)
② 擦浴法:用溫水毛巾或蘸41~43℃酒精反復(fù)擦拭前額、頸部、腋窩、肘窩、腹股溝等體表大血管分布較密集的區(qū)域,擦試至皮膚潮紅為止,擦洗后及時用干毛巾擦干水珠,降溫同時,應(yīng)在足心置熱水袋,頭部敷冰袋。
③ 泡澡:將病人置于溫水浴槽內(nèi),用軟毛巾或海綿輕輕擦抹全身15~30分鐘,使血管擴張達(dá)到散熱目的。
3.藥物降溫 體溫過高時(成人≥38.5℃,小孩≥39.0℃),一般家庭都會備有降溫藥如:復(fù)方阿斯匹林(ApC)、美林等,按照說明書口服即可。但應(yīng)避免用藥過量或在短期內(nèi)反復(fù)用藥以免發(fā)生虛脫。
降溫時護理
1.臥床休息:高熱時體能消耗較快,應(yīng)注意臥床休息、補充體力,以利康復(fù)。
2.營養(yǎng)的補充:家人應(yīng)對病人加強營養(yǎng),多吃高維生素、易消化、清淡的湯類、粥類飲食,如掛面、蔬菜粥、牛奶、豆?jié){等,以增強抵抗力。
3.水份的補充:高熱會導(dǎo)致水份大量喪失,應(yīng)鼓勵病人多飲水,每日不少于2000毫升,以促使毒素排泄,帶走體內(nèi)部分熱量,可選用糖鹽水,各種水果汁如西瓜汁、梨汁等,忌酒、濃茶、咖啡。
4.保持口腔清潔,可用小方巾沾上鹽水抹拭口腔黏膜及牙齦,以防細(xì)菌滋生,口唇干燥可涂少量油脂。
5.皮膚護理:高熱病人在退熱過程中,往往大量出汗,家人應(yīng)及時用干凈毛巾擦拭和更換衣服,防止著涼。
降溫時注意事項
1.有出血傾向(如皮疹、皮下出血點及伴有皮膚性損害、白血病等)患者禁用酒精及溫水擦浴。
2.采取降溫措施30分鐘后測量體溫,密切觀察病情。
3.冰塊降溫時要經(jīng)常更換部位,防止凍傷。
4.物理降溫(除頭部冷敷外)與藥物降溫不能同時應(yīng)用。
通過上面的介紹我想大家現(xiàn)在對于這些高熱患者的,護理方法以及降溫的一些具體步驟,都了解得很清楚了。懂得了這些健康護理的方法,那么在生活中如果你身邊有人發(fā)燒,大家就趕快嘗試這些好的方法,幫助病人很好的恢復(fù)健康吧!
小兒高熱的病因很多,它們的表現(xiàn)就是持續(xù)性、階段性的發(fā)高燒,讓很多家長感到頭疼。那么對于小兒高熱我們有哪些中藥方劑來對它進(jìn)行治療呢,下面就跟小編一起來了解一下慢性腰痛病的治療方劑有哪些吧?
方名
雙解降熱散。
功能主治
功能雙解表里,祛邪退熱。主治小兒高熱。
處方組成
薄荷葉3.7克、蟬蛻5.6克、黑丑5.6克、葶藶子5.6克、瓜萎仁7.4克、山梔子7.4克、生大黃11.1克、熟大黃11.1克、前胡11.l克、僵蠶11.1克、黃芩11.1克、葛根9.2克。上方共100克,研極細(xì)木,分裝干20個小瓶中,每瓶重5克。1周歲每次1/3瓶,日2一3次(或每4小時服1次),用開水沖服,其余年齡酌量增減。
辨證加減
夏天國感受暑邪所致者,用青蒿、六一散煎水沖服。
臨床療效
治療小兒高熱急癥100例,顯效57例,有效27例,無效16例,總有效率達(dá)84%,平均1.89無退熱。
處方來源
廣東省潮州市第一中醫(yī)醫(yī)院兒科陳先澤。
方名
石膏灌腸方。
功能主治
功能解表發(fā)汗,清解里熱。主治小兒外感高熱。
處方組成
石膏300克、桂枝20克、赤芍20克、麻黃10克、甘草5克,此為冬季11一3月劑量。春夏季用藥劑量為;石膏300克、桂技6克、赤芍6克、麻黃6克、甘草5克。用法:將石膏細(xì)未置1000毫升水中,先煎30分鐘,加桂枝、赤芍、甘草煎煮15分鐘,再加麻黃煎15分鐘,頭煎共60分鐘,二煎30分鐘,兩次煎取藥液300毫升,裝瓶備用。
用量每公斤體重3毫升保留灌腸,每12小時用完1劑藥量。
辨證加減
無。
臨床療效
治療50例,熱退者45例,占90%。
處方來源
黑龍江省齊齊哈爾市中醫(yī)院金福厚等。
結(jié)語:通過以上文章介紹我們是不是對小兒高熱的相關(guān)方劑有了一定的了解,小兒高熱的表現(xiàn)方式多種多樣,以上對小兒高熱的中藥方劑對大家有所幫助,效果應(yīng)人而異,不要盲目使用。
在我們的生活中有很多的朋友經(jīng)常會有發(fā)熱的征兆,的溫度超過身體的正常溫度,處在高燒的階段,如果不好好的降溫是退燒,對大家的身體傷害可是非常大的。在生活中我們要懂得一些好的護理,高熱病人的方法才能更有效地幫助他們得到身體的恢復(fù),下來小編就為大家詳細(xì)具體的來介紹一下吧!
發(fā)熱是一種常見癥狀,正常人的體溫一般保持在36.2~37.2℃(口溫)之間。體溫在39℃以上稱為高熱,超過41℃稱為過高熱。發(fā)熱時首先要請醫(yī)生診治,除此之外,掌握高熱護理知識對家庭而言也是非常重要的。
降溫方法
1.保溫 ?高熱剛開始時,患者可能出現(xiàn)寒戰(zhàn),此時不要急于采取退熱措施,而應(yīng)注意保暖,調(diào)節(jié)室溫,補充衣著。
2.物理降溫 ?寒戰(zhàn)后體溫可迅速上升,不及時采取退熱措施可發(fā)生驚厥、抽搐等腦細(xì)胞損害的表現(xiàn)。退熱措施主要有
① 頭部冷敷:將毛巾浸于冰水或冷水中,擰至半干(以不滴水為度)或冰袋(具體作法:從冰箱中取出冰塊放入冷水中,沖去棱角后裝入熱水袋或用專用冰袋中,連水帶冰裝1/2袋,排出空氣蓋緊蓋口即可)敷于額部,5~10分鐘更換1次。有胃寒、寒戰(zhàn)的病人不宜使用冷敷。注意后背、前胸區(qū)、腹部和足底等部位切勿冷敷,以免引起胸悶、腹瀉等不良反應(yīng)
② 擦浴法:用溫水毛巾或蘸41~43℃酒精反復(fù)擦拭前額、頸部、腋窩、肘窩、腹股溝等體表大血管分布較密集的區(qū)域,擦試至皮膚潮紅為止,擦洗后及時用干毛巾擦干水珠,降溫同時,應(yīng)在足心置熱水袋,頭部敷冰袋。
③ 泡澡:將病人置于溫水浴槽內(nèi),用軟毛巾或海綿輕輕擦抹全身15~30分鐘,使血管擴張達(dá)到散熱目的。
3.藥物降溫 ?體溫過高時(成人≥38.5℃,小孩≥39.0℃),一般家庭都會備有降溫藥如:復(fù)方阿斯匹林(ApC)、美林等,按照說明書口服即可。但應(yīng)避免用藥過量或在短期內(nèi)反復(fù)用藥以免發(fā)生虛脫。
降溫時護理
1.臥床休息:高熱時體能消耗較快,應(yīng)注意臥床休息、補充體力,以利康復(fù)。
2.營養(yǎng)的補充:家人應(yīng)對病人加強營養(yǎng),多吃高維生素、易消化、清淡的湯類、粥類飲食,如掛面、蔬菜粥、牛奶、豆?jié){等,以增強抵抗力。
3.水份的補充:高熱會導(dǎo)致水份大量喪失,應(yīng)鼓勵病人多飲水,每日不少于2000毫升,以促使毒素排泄,帶走體內(nèi)部分熱量,可選用糖鹽水,各種水果汁如西瓜汁、梨汁等,忌酒、濃茶、咖啡。
4.保持口腔清潔,可用小方巾沾上鹽水抹拭口腔黏膜及牙齦,以防細(xì)菌滋生,口唇干燥可涂少量油脂。
5.皮膚護理:高熱病人在退熱過程中,往往大量出汗,家人應(yīng)及時用干凈毛巾擦拭和更換衣服,防止著涼。
降溫時注意事項
1.有出血傾向(如皮疹、皮下出血點及伴有皮膚性損害、白血病等)患者禁用酒精及溫水擦浴。
2.采取降溫措施30分鐘后測量體溫,密切觀察病情。
3.冰塊降溫時要經(jīng)常更換部位,防止凍傷。
4.物理降溫(除頭部冷敷外)與藥物降溫不能同時應(yīng)用
通過上面的介紹大家現(xiàn)在應(yīng)該清楚了,如果家里有這樣發(fā)高燒的病人,我們懂得一些好的護理方法才能更好的幫助他們恢復(fù)健康。希望小編今天的分享能給你的健康生活帶來幫助。