中醫(yī)治療抑郁癥的驗(yàn)方
抑郁癥春季養(yǎng)生。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商潱火B(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂(lè)觀。”自有人類文明以來(lái)，長(zhǎng)生不老是很多人的目標(biāo)，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。如何分辯關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生話題的對(duì)錯(cuò)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《中醫(yī)治療抑郁癥的驗(yàn)方》，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
中醫(yī)治療抑郁癥的驗(yàn)方
1、中醫(yī)治療抑郁癥的驗(yàn)方
百合地黃湯:百合、地黃
四逆散:柴胡、枳實(shí)、芍藥、甘草
甘麥大棗湯:甘草、小麥、大棗
越鞠丸:香附、蒼術(shù)、川芎、梔子、神曲
逍遙散:柴胡、芍藥、當(dāng)歸、茯苓、白術(shù)、甘草、薄荷
柴胡疏肝散:香附、川芎、柴胡、枳殼、陳皮、芍藥、甘草
半夏厚樸湯:半夏、厚樸、茯苓、生姜、紫蘇葉
小柴胡湯:柴胡、黃芩、半夏、人參、甘草、生姜、大棗
丹梔逍遙散:芍藥、當(dāng)歸、柴胡、茯苓、白術(shù)、甘草、山梔、牡丹皮
柴胡加龍骨牡蠣湯:柴胡、黃芩、半夏、人參、生姜、桂枝、茯苓、大黃、龍骨、牡蠣、大棗
2、抑郁癥的病因
迄今,抑郁癥的病因并不非常清楚,但可以肯定的是,生物、心理與社會(huì)環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過(guò)程。生物學(xué)因素主要涉及遺傳、神經(jīng)生化、神經(jīng)內(nèi)分泌、神經(jīng)再生等方面;與抑郁癥關(guān)系密切的心理學(xué)易患素質(zhì)是病前性格特征,如抑郁氣質(zhì)。成年期遭遇應(yīng)激性的生活事件,是導(dǎo)致出現(xiàn)具有臨床意義的抑郁發(fā)作的重要觸發(fā)條件。然而,以上這些因素并不是單獨(dú)起作用的,強(qiáng)調(diào)遺傳與環(huán)境或應(yīng)激因素之間的交互作用、以及這種交互作用的出現(xiàn)時(shí)點(diǎn)在抑郁癥發(fā)生過(guò)程中具有重要的影響。
3、抑郁癥怎么檢查
對(duì)疑為抑郁癥的患者,除進(jìn)行全面的軀體檢查及神經(jīng)系統(tǒng)檢查外,還要注意輔助檢查及實(shí)驗(yàn)室檢查。迄今為止,尚無(wú)針對(duì)抑郁障礙的特異性檢查項(xiàng)目。因此,目前的實(shí)驗(yàn)室檢查主要是為了排除物質(zhì)及軀體疾病所致的抑郁癥。有2種實(shí)驗(yàn)室檢查具有一定的意義,包括地塞米松抑制試驗(yàn)(DST)和促甲狀腺素釋放激素抑制試驗(yàn)(TRHST)。
抑郁癥如何預(yù)防
1、不要經(jīng)常加班:人是鐵。一天不吃餓了慌,飯是鋼。勞累了一天的神經(jīng),讓它歇一歇,就像機(jī)器一樣,不要一直讓它連軸轉(zhuǎn),機(jī)器也會(huì)崩潰的壽命就更別提了人也一樣,要學(xué)會(huì)讓自己走走停停,不要一直無(wú)限制的走下去。
2、做最感興趣的事:如果抑郁癥患者在事業(yè)上沒(méi)有獲得勝利。從最感興趣的事入手,想方法增進(jìn)自己的技能。或者再尋找其他勝利的機(jī)會(huì),有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂(lè)和自信的活動(dòng),尤其在周末,譬如打掃房間、騎賽車、寫(xiě)信、聽(tīng)音樂(lè)、逛街等。
3、學(xué)會(huì)交流:人們交流的同時(shí)。心情得到緩解,感情得到釋放。要是太孤僻的人,很容易發(fā)生自卑,有自暴自棄的傾向,當(dāng)稍微受到外界的一些撫慰時(shí)就會(huì)發(fā)生一些條件反射,很容易發(fā)生壓抑的激動(dòng)。
4、補(bǔ)充微量元素:當(dāng)你缺失有些元素的時(shí)候。甚至不能正常工作,生理機(jī)能會(huì)感到不適。要多注意合理攝入微量元素,比方蔬菜要多樣化,水果多樣化,飲食多樣化,這都是獲得微量元素的最佳方法。
5、多喝點(diǎn)水:水是生命之源。心也會(huì)感到無(wú)比煩躁,沒(méi)有水的日子。少喝水勤喝水喝溫水都是可以緩解心理壓力的當(dāng)我生氣的時(shí)候無(wú)妨喝杯水,來(lái)降降自己的荷爾蒙元素,以防過(guò)于激動(dòng)從而失去理智。
抑郁癥的危害
1、情緒的消極演進(jìn)
癥狀嚴(yán)重的抑郁癥患者情緒上的變化是最主要的癥狀。起初可能在短時(shí)間內(nèi)表現(xiàn)為各種情感體驗(yàn)?zāi)芰Φ臏p退,表現(xiàn)無(wú)精打采,對(duì)一切事物都不感興趣。病人感到‘過(guò)失”和眼前的“不如意事”紛紛涌上心頭,縈回不去。瞻未來(lái)渺茫暗淡,歡樂(lè)之情完全消失,漸萌發(fā)厭世之念。
2、思維反應(yīng)遲鈍,行動(dòng)能力漸失
嚴(yán)重的抑郁癥表現(xiàn)之一,是患者逐漸呈現(xiàn)出一種語(yǔ)速慢、語(yǔ)音低、語(yǔ)量少、應(yīng)答遲鈍的思維特點(diǎn),往往病人的一言一動(dòng)都需克服重大阻力。最嚴(yán)重時(shí),可呈木僵狀態(tài)。
激越型抑郁癥病人,言語(yǔ)動(dòng)作都明顯增加,焦慮恐懼,激動(dòng)自傷,危險(xiǎn)性很大。
同時(shí)病情嚴(yán)重的抑郁癥患者的動(dòng)作,尤其手勢(shì)動(dòng)作會(huì)有明顯減少,行動(dòng)緩慢。有少數(shù)抑郁狀態(tài)嚴(yán)重者,可緘默不語(yǔ),臥床不動(dòng),稱抑郁性木僵狀態(tài)。
3、各種軀體問(wèn)題纏身
重度抑郁癥患者的面容往往憔悴蒼老,目光遲滯,胃納差,體質(zhì)下降,汗液和唾液分泌減少,便秘,性欲減退。女病人常閉經(jīng)。
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一、中醫(yī)治療抑郁癥偏方
中藥治療中醫(yī)強(qiáng)調(diào)辨證論治,對(duì)抑郁癥的診治同樣也是如此。中醫(yī)對(duì)抑郁癥首先要辨明虛實(shí),然后分別選用不同的方藥進(jìn)行治療。
抑郁癥的實(shí)證常見(jiàn)有肝氣郁結(jié)、氣郁化火和痰氣郁結(jié)數(shù)種。
1、肝氣郁結(jié)者,證見(jiàn)精神抑郁,胸悶脅痛,腹脹噯氣,不思飲食,脈多弦細(xì)。其治宜以疏肝理氣為主,可選用四逆散治之。
方藥及用法:炙甘草、炙枳實(shí)、柴胡、白芍藥各3克粉碎為末,白開(kāi)水調(diào)服,每天1劑,分3次服下。
方中柴胡散熱解表,疏肝解郁;白芍藥平肝潛陽(yáng),養(yǎng)血斂陰,緩急止痛;枳實(shí)破氣消積,消痰除痞,可瀉脾氣之壅氣而調(diào)中焦之運(yùn)化;甘草補(bǔ)中益氣,清熱解毒,緩急止痛,又可調(diào)和諸藥。此方能收透解郁熱和疏肝理氣之功。
2、氣郁化火上逆者,證見(jiàn)頭痛頭暈,胸悶脅脹,口苦咽干,苔黃舌紅,脈多弦數(shù),治宜清肝瀉火,可選用加味逍遙散。
方藥及用法:當(dāng)歸、白術(shù)、茯苓、甘草、白芍、柴胡各6g,梔子、牡丹皮各3g。1劑/d,水煎服。方中當(dāng)歸補(bǔ)血養(yǎng)血,活血止痛;白術(shù)補(bǔ)脾益氣,健脾燥濕;茯苓健脾補(bǔ)中,寧心安神;梔子清熱除煩,瀉火涼血;牡丹皮清熱涼血,活血散淤;柴胡、白芍藥、甘草功效已如上述。此方能清肝瀉火,順氣解郁。
3、痰氣郁結(jié)者,證見(jiàn)咽中似有物梗阻,咯之不出,咽之不下。治宜利氣化痰,可選用半夏厚樸湯等方。
方藥及用法:半夏、厚樸各10g,茯苓、生姜各15g,紫蘇葉6g。1劑/d,水煎服。方中半夏燥濕去痰,降逆止嘔,消痞散節(jié);厚樸燥濕行氣,化痰降逆;茯苓寧心安神;生姜溫胃止嘔,溫肺止咳;紫蘇葉理氣寬中,善理脾胃之氣。諸藥互相配合,其利氣化痰和寬中解郁之功更著。
二、抑郁癥的幾種常見(jiàn)病因
抑郁癥是我們的生活中比較常見(jiàn)的一種精神疾病。但是多數(shù)的人對(duì)于產(chǎn)生這一疾病的原因不是很清楚。那么究竟哪些原因可能造成抑郁中呢?下面帶大家了解下相關(guān)的病因。
1、抽煙、酗酒與濫用藥物
過(guò)去,研究人員認(rèn)為憂郁癥患者借助酒精、尼古丁與藥物來(lái)舒緩憂郁癥情緒。但新的研究結(jié)果顯示,使用這些東西實(shí)際上會(huì)引發(fā)憂郁癥及焦慮癥。
2、環(huán)境誘因
令人感到有壓力的生活事件及失落感也可能誘發(fā)憂郁癥,如喪偶(尤其老年喪偶,幾乎八、九成的人會(huì)得此病)、離婚、丟掉工作、財(cái)務(wù)危機(jī)、失去健康等。
3、藥物因素
對(duì)一些人而言,長(zhǎng)期使用某些藥物(如一些高血壓藥、治療關(guān)節(jié)炎或帕金森癥的藥)會(huì)造成憂郁癥狀。
4、疾病
罹患慢性疾病如心臟病、中風(fēng)、糖尿病、癌癥與阿茲海默癥的病人,得憂郁癥的幾率較高。甲狀腺機(jī)能亢進(jìn),即使是輕微的情況,也會(huì)患上憂郁癥。憂郁癥也可能是嚴(yán)重疾病的前兆,如胰臟癌、腦瘤、帕金森癥、阿茲海默癥等。
5、個(gè)性
自卑、自責(zé)、悲觀等,都較易患上憂郁癥。
6、遺傳基因
憂郁癥跟家族病史有密切的關(guān)系。研究顯示,父母其中1人得憂郁癥,子女得病幾率為25%;若雙親都是憂郁癥病人,子女患病率提高至50%～75%。
7、飲食
缺乏葉酸與維生素B12可能引起憂郁癥狀。
三、如何擺脫抑郁癥
1、接受自己生病的事實(shí)
憂郁癥病人首要之務(wù)就是要有“病識(shí)感”,咨商經(jīng)驗(yàn)豐富的長(zhǎng)庚大學(xué)行為科學(xué)所助理教授楊啟正觀察,很多病人會(huì)否認(rèn)、逃避、偽裝、拒絕,不愿正視自己生病,但往往“愈掙扎,陷得愈深”。
“有病一定要先治病,”具有臨床心理師資格的楊啟正叮嚀,不論是生理或心理疾病,先把癥狀控制好,一旦穩(wěn)定之后再加上其他的輔助治療方式。如果放任不管,或者自以為靠意志力就會(huì)好,只會(huì)使病情愈來(lái)愈嚴(yán)重,就像滾雪球,弄到難以收拾,就大事不妙了!
2、停止問(wèn)“為什么是我”
無(wú)時(shí)無(wú)刻想著“我為什么會(huì)生病?”只會(huì)讓人更絕望、更不甘心。不必再問(wèn)“為什么是我”,你可能忽視問(wèn)題已經(jīng)很久,現(xiàn)在,你就是累了,病了,你的身體已經(jīng)在對(duì)你發(fā)出求救訊號(hào),到了需要停下來(lái)好好照顧它的時(shí)候了。
3、憂郁癥不是羞恥的秘密
憂郁癥病人常常不愿讓別人知道自己生病,因?yàn)閾?dān)心被外界扭曲、貼標(biāo)簽。但憂郁癥其實(shí)是因?yàn)榇竽X功能不穩(wěn)定,就像是得了“感冒”或“腸胃炎”,一旦身體的狀況不好就發(fā)作了。
“不必把這些負(fù)面看法照單全收,更不必隨著毫無(wú)根據(jù)的批評(píng)起舞,”寶安咨商中心心理師李葦蓉指出,病人應(yīng)體認(rèn)自己的“精神抵抗力”很差,的確就是生病了,需要靠專業(yè)醫(yī)療提供協(xié)助。如果當(dāng)成秘密守住不說(shuō),獨(dú)自默默承受,反而更煎熬,因?yàn)槟阈枰車嗟闹С趾蛥f(xié)助。
4、不用放大鏡自我檢查
李葦蓉指出,憂郁癥病人習(xí)慣拿著“放大鏡”自我檢查,甚至動(dòng)輒自認(rèn)是失敗者,“千錯(cuò)萬(wàn)錯(cuò)都是我的錯(cuò)”,把所有的責(zé)任統(tǒng)統(tǒng)攬?jiān)谏砩稀?/p>
反省是好事,但結(jié)果要變成助力,而不是阻力?！巴Ｖ棺载?zé),也不要事事求完美,有時(shí)候,的確是別人的錯(cuò),”李葦蓉舉例,譬如大環(huán)境不佳造成投資損失、家庭社會(huì)支持系統(tǒng)不夠、老板很“機(jī)車”??,并不是你不夠好、偷懶,或不夠努力,你已經(jīng)盡了力,對(duì)自己可以交代了。
5、饒了自己
憂郁癥病人常會(huì)杞人憂天,對(duì)于未發(fā)生的事惶惶不安,而且老是想到最壞的結(jié)果。
練習(xí)在每次心情沮喪的時(shí)候,先趕緊問(wèn)自己:“到底是誰(shuí)的事?”生活中其實(shí)只要打理好自己的事,不必插手別人的問(wèn)題,例如婚姻幸不幸福、老板加不加薪,至于天災(zāi)人害這些老天爺?shù)氖?更是超過(guò)能力范圍,無(wú)從預(yù)測(cè)掌控,就把結(jié)果交給老天吧!
6、改變“視盲”
憂郁會(huì)影響行為,而行為又會(huì)反過(guò)來(lái)滋養(yǎng)憂郁的情緒,“我們?cè)谛睦锩粤寺?”一名曾罹患憂郁癥的醫(yī)學(xué)院女學(xué)生以文字描述情緒轉(zhuǎn)折,經(jīng)常莫名其妙地哭泣、無(wú)力感、絕望和挫折感,而且,這種負(fù)面想法會(huì)漸漸擴(kuò)散,包括對(duì)整個(gè)人生、社會(huì),都產(chǎn)生莫大疑問(wèn)。
這名女學(xué)生根據(jù)自身經(jīng)驗(yàn)提醒,千萬(wàn)不要把自己孤立起來(lái),也不要把全部的焦點(diǎn)放在自己的疾病,要多參與社交、建立人際網(wǎng)絡(luò)資源。好的人際互動(dòng)不但可以轉(zhuǎn)移注意力,好朋友對(duì)你善意的協(xié)助,更能讓你看到人生的光明面,對(duì)未來(lái)懷抱希望。
中醫(yī)治療抑郁癥的方法
1、中醫(yī)治療抑郁癥的方法:肝郁脾虛
主證:多愁善感,悲觀厭世,抑郁癥患者情緒不穩(wěn),唉聲嘆氣,兩脅脹滿,腹脹腹瀉,身倦納呆,舌淡紅,苔薄白,脈弦細(xì)。
辨證分析:本證因情志不遂,肝郁抑脾所致,情志所傷,肝失條達(dá),悲觀厭世,抑郁癥患者唉聲嘆氣;肝氣郁滯,氣機(jī)不暢,均為肝郁脾虛之象。
2、中醫(yī)治療抑郁癥的方法:氣滯血淤
主證:抑郁癥患者情緒抑郁,自殺企圖,心情煩躁,思維聯(lián)想緩慢,運(yùn)動(dòng)遲緩,面色晦暗,脅肋脹痛,婦女閉經(jīng)。舌質(zhì)紫暗或有淤點(diǎn),苔白,脈沉弦。
抑郁癥癥狀的辨證分析:本證因氣郁日久,血流不暢,痰血停積所致。以情緒抑郁,思維聯(lián)想緩慢,面色晦暗,脅肋脹痛,舌質(zhì)紫暗或有淤點(diǎn)為辨證要點(diǎn)。
3、中醫(yī)治療抑郁癥的方法:心脾兩虛
主證抑郁癥:失眠健忘、興趣缺乏、心悸易驚,善悲易哭,倦怠乏力,面色淡白或萎黃,少腹脹滿、便溏,舌淡苔白,脈細(xì)弱。
4、中醫(yī)治療抑郁癥的偏方
4.1、小柴胡湯:準(zhǔn)備黨參20克,柴胡15克,酒黃芩12克,姜半夏、甘草各10克,生姜6片,大棗6枚,日一劑,水煎。
4.2、補(bǔ)源解郁湯:準(zhǔn)備地黃30克,白芍、黨參、合歡花、枸杞子各20克,柴胡、遠(yuǎn)志、木香、當(dāng)歸、白術(shù)、茯苓、黃芪、棗仁、甘草、桂枝各10克,薄荷5克,日一劑,水煎。癥狀消失后制成丸劑,用10—15天。
4.3、黃連阿膠湯:準(zhǔn)備浮小麥30克,棗仁15克,黃芩、白芍、菖蒲、柴胡、甘草、郁金、阿膠各10克,大棗5枚,黃連3克,日一劑,水煎。
4.4、解郁安神湯:準(zhǔn)備夜交藤30克,五味子25克,柴胡、茯苓、當(dāng)歸、合歡皮、白芍、炒棗仁各20克,知母10克,日一劑。
4.5、平心忘憂湯:準(zhǔn)備磁石、礞石各30克,枳實(shí)、黃柏、半夏、厚樸、茯苓、神曲各12克,生姜9克,肉桂、蘇葉、菖蒲各6克,日一劑,水煎分3次服。
中醫(yī)治療抑郁癥有何優(yōu)勢(shì)呢
1、標(biāo)本兼治,以治本為主
中醫(yī)治療抑郁癥以治本為主,從根相上調(diào)理臟腑功能,平衡陰陽(yáng)的原則,輔以豁痰醒腦,疏通經(jīng)絡(luò),養(yǎng)心安神,清熱祛火,健脾益腎,舒肝理氣的方法增強(qiáng)大腦細(xì)胞微循環(huán),改善大腦的血氧代謝以達(dá)到治愈的目的,中醫(yī)治療抑郁癥最大的優(yōu)勢(shì)是療效穩(wěn)定,愈后不易復(fù)發(fā)。
2、免疫雙向調(diào)節(jié)攻克精神頑疾
中藥具有雙向調(diào)節(jié)作用,能免疫雙向調(diào)節(jié)大腦興奮、抑郁,既能抑制白細(xì)胞介素干擾神經(jīng)介質(zhì)的合成及代謝,又能保護(hù)神經(jīng)沖動(dòng)正常的傳導(dǎo)和傳遞。這是中醫(yī)治療抑郁癥的一個(gè)突破。
3、有效解決西藥依賴問(wèn)題
首先中醫(yī)治療抑郁癥沒(méi)有副作用,不會(huì)產(chǎn)生依賴性和成癮性,還能解決患者以往服用西藥產(chǎn)生的副作用。在服中藥后逐漸減量西藥,直到停服西藥,逐漸擺脫西藥困擾和依賴。
預(yù)防抑郁癥的方法有哪些
1、預(yù)防抑郁癥應(yīng)堅(jiān)持合理運(yùn)動(dòng):運(yùn)動(dòng)能加強(qiáng)人體的新陳代謝,疏泄負(fù)性心理能量,有效防止抑郁癥的發(fā)作,運(yùn)動(dòng)還有助于增強(qiáng)體質(zhì),產(chǎn)生積極的心理感受,能較快地提高情緒、消除抑郁的一系列癥狀。
2、預(yù)防抑郁癥應(yīng)避免不良事件影響:生活中,我們要學(xué)會(huì)以積極的心態(tài)應(yīng)對(duì)挫折,可以從以下幾個(gè)方面加強(qiáng)心理素質(zhì)鍛煉:保持良好的溝通意愿和多種自我表達(dá)模式,擁有良好的睡眠品質(zhì),培養(yǎng)溫和、樸實(shí)的生活態(tài)度。
3、預(yù)防抑郁癥應(yīng)營(yíng)造快樂(lè)童年:童年的不幸遭遇對(duì)抑郁癥的發(fā)生有明顯影響,很多抑郁癥患者都可追溯到童年的不快經(jīng)歷,所以父母應(yīng)關(guān)愛(ài)子女,關(guān)注其成長(zhǎng),給孩子一個(gè)有安全感的家,盡量避免子女在童年期遭受精神創(chuàng)傷。
4、重視遺傳因素:避免遺傳因素是預(yù)防抑郁癥的方法之一,因此在擇偶時(shí)應(yīng)謹(jǐn)慎,盡量選擇家族中無(wú)情感障礙等精神病史,無(wú)人格異常、自殺、酗酒等病史的對(duì)象,以達(dá)到優(yōu)生優(yōu)育。及時(shí)尋求心理咨詢幫助。
中醫(yī)對(duì)于治療平時(shí)出現(xiàn)的抑郁癥和失眠的方法有很多種，比如說(shuō)食療的方式中成藥，針灸，按摩等等一系列的方法來(lái)起到治愈的作用，主要因?yàn)橛盟幏浅７奖悖恢笔艿胶芏嗳说臍g迎，那么接下來(lái)就為大家來(lái)介紹一下，關(guān)于中醫(yī)常見(jiàn)的中醫(yī)治療失眠抑郁癥的5種常見(jiàn)方法以及了解。
1、藿香正氣丸(水)
不要懷疑這是一種中醫(yī)治失眠抑郁癥的中成藥。它芳香化濕，解表和中，內(nèi)傷濕滯之失眠癥者均可運(yùn)用。
2、補(bǔ)中益氣丸(片)
這種中醫(yī)治失眠抑郁癥的中成藥，主要用于緩解失眠伴有不同程度的氣虛癥狀，如神疲乏力，舌體胖，舌邊有齒印，脈象弱等。通過(guò)益氣升陽(yáng)，調(diào)整脾胃，使臥得安。
3、五子衍宗丸
腎水不足，不能上濟(jì)于心陰則導(dǎo)致失眠。五子衍宗丸有滋腎填精作用，治療腎陰不足導(dǎo)致心腎不交之失眠癥。是治療失眠兼有補(bǔ)腎功效的一方中醫(yī)治失眠抑郁癥的中成藥。
4、控涎丹(子龍丸)
這種中醫(yī)治失眠抑郁癥的中成藥，對(duì)痰滯、水飲內(nèi)停等所導(dǎo)致的失眠，進(jìn)行祛痰逐飲，有顯著的療效。
5、礞石滾痰丸
飲食不節(jié)，濕熱生痰，痰擾心神而致失眠，可用礞石滾痰丸治療。經(jīng)多年臨床實(shí)踐證明，這種中醫(yī)治失眠抑郁癥的中成藥效果較好。
中醫(yī)治失眠抑郁癥因?yàn)橛盟幘G色、安全，并傳承我國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)理論治病兼調(diào)養(yǎng)的施治原則，是抑郁癥治療的特色療法，目前已走出國(guó)門，致力于為不同膚色的失眠抑郁癥患者治療。
中醫(yī)治療失眠抑郁癥的常見(jiàn)方法，一般非常的安全，而且可以根除各種疾病，對(duì)于不同程度的失眠和不同狀況的失眠有著很好的治愈目的，完全的達(dá)到根除病情的功效，同時(shí)對(duì)于安神起到不錯(cuò)的功效。
現(xiàn)在抑郁癥已經(jīng)是一種全球性的疾病了，生活和工作中的壓力和瑣事都會(huì)壓得我們喘不過(guò)起來(lái)，如果平時(shí)思想不樂(lè)觀就很容易出現(xiàn)抑郁癥，抑郁癥一定要盡早治療，可以中醫(yī)去調(diào)理。
1、百合地黃湯：百合、地黃
2、四逆散：柴胡、枳實(shí)、芍藥、甘草
3、甘麥大棗湯：甘草、小麥、大棗
4、越鞠丸：香附、蒼術(shù)、川芎、梔子、神曲
5、逍遙散：柴胡、芍藥、當(dāng)歸、茯苓、白術(shù)、甘草、薄荷
6、柴胡疏肝散：香附、川芎、柴胡、枳殼、陳皮、芍藥、甘草
7、半夏厚樸湯：半夏、厚樸、茯苓、生姜、紫蘇葉
8、小柴胡湯：柴胡、黃芩、半夏、人參、甘草、生姜、大棗
9、丹梔逍遙散：芍藥、當(dāng)歸、柴胡、茯苓、白術(shù)、甘草、山梔、牡丹皮
10、柴胡加龍骨牡蠣湯：柴胡、黃芩、半夏、人參、生姜、桂枝、茯苓、大黃、龍骨、牡蠣、大棗
11、其他常用的抗抑郁方還有：溫膽湯、解郁湯、金鈴子散、六郁湯、柴胡桂枝干姜湯、平肝飲子、推氣散、降氣湯、烏沉湯、七氣丸、血府逐瘀湯、一貫煎、歸脾湯、平心忘憂湯等。
12、 中醫(yī)治療強(qiáng)調(diào)辨證施治，臨床治療抑郁癥的辨證中需辨病位、辨病性、辨虛實(shí)互相融合，做到全面準(zhǔn)確。郁證的發(fā)生與五臟的生理功能失調(diào)有著緊密的聯(lián)系，且五行相因，任何一臟有郁都可影響其他臟腑而致郁，一臟有郁，五臟互累，相互兼夾。最常見(jiàn)的如肝郁脾虛、心脾兩虛、心肺陰虛、肝腎陰虛等。而氣郁實(shí)證多見(jiàn)，在臟以肝、脾、肺多見(jiàn);痰郁或?yàn)閷?shí)證或虛實(shí)夾雜，在臟以脾、肺多見(jiàn);血瘀，多虛實(shí)夾雜，在臟以肝、腎多見(jiàn);氣血兩虛，在臟以心、肝、脾多見(jiàn);陰血虧虛，在臟以肝、腎多見(jiàn)。
治療抑郁癥常見(jiàn)的就是包括藥物治療控制，其中中藥調(diào)理方式是比較好的，因?yàn)榭梢赃_(dá)到效果，又能夠避免副作用，以下就為大家介紹一下，中醫(yī)治療抑郁癥的方式。
1、百合地黃湯：百合、地黃
2、四逆散：柴胡、枳實(shí)、芍藥、甘草
3、甘麥大棗湯：甘草、小麥、大棗
4、越鞠丸：香附、蒼術(shù)、川芎、梔子、神曲
5、逍遙散：柴胡、芍藥、當(dāng)歸、茯苓、白術(shù)、甘草、薄荷
6、柴胡疏肝散：香附、川芎、柴胡、枳殼、陳皮、芍藥、甘草
7、半夏厚樸湯：半夏、厚樸、茯苓、生姜、紫蘇葉
8、小柴胡湯：柴胡、黃芩、半夏、人參、甘草、生姜、大棗
9、丹梔逍遙散：芍藥、當(dāng)歸、柴胡、茯苓、白術(shù)、甘草、山梔、牡丹皮
10、柴胡加龍骨牡蠣湯：柴胡、黃芩、半夏、人參、生姜、桂枝、茯苓、大黃、龍骨、牡蠣
11、其他常用的抗抑郁方還有：溫膽湯、解郁湯、金鈴子散、六郁湯、柴胡桂枝干姜湯、平肝飲子、推氣散、降氣湯、烏沉湯、七氣丸、血府逐瘀湯、一貫煎、歸脾湯、平心忘憂湯等。
中醫(yī)提醒：日常生活中，大家每天可以適當(dāng)參加一些力所能及的運(yùn)動(dòng)，比如跳繩、散步、跑步等。其中，跳繩可以增加人體的協(xié)調(diào)性，也可以有效加強(qiáng)前庭功能，這些都能產(chǎn)生良好的心理感受，提高自信心；散步的話，可以盡量選擇在優(yōu)美、安靜的環(huán)境中散步，因?yàn)檫@樣的環(huán)境不僅能改善心肺功能及提高攝氧，同時(shí)可使人感到愉快；跑步，因?yàn)橛醒芯孔C明，人在跑步時(shí)，大腦會(huì)大量分泌內(nèi)啡肽，也被稱為快樂(lè)激素或者年輕激素，它能讓人產(chǎn)生歡樂(lè)、愉快、滿足的感覺(jué)，可以幫助人們排遣壓力和憂郁。
說(shuō)起抑郁癥，很多朋友都覺(jué)得這是一種心理疾病，想要治療的話最好的方法就是去尋找心理醫(yī)生，然后配合一些藥物，這才是最正確的治療方法。諸不知，我國(guó)中醫(yī)對(duì)于抑郁癥的治療也有研究，因此如果是采用西醫(yī)方式治療效果不好的話，不妨使用中醫(yī)進(jìn)行抑郁癥的治療。那么，具體抑郁癥中醫(yī)治療方法是什么呢?
對(duì)于抑郁癥，中醫(yī)認(rèn)為這是因?yàn)闅庋獰o(wú)法正常調(diào)和，以及肝脾心受累所導(dǎo)致的一種疾病，因此采用中醫(yī)治療就是疏導(dǎo)肝氣郁結(jié)，調(diào)和五臟氣機(jī)。而每一個(gè)患者情況不同，在治療的時(shí)候有很大的講究。
步驟/方法
肝郁脾虛，本證因情志不遂，肝郁抑脾所致，情志所傷，肝失條達(dá)，脾虛氣結(jié)，思慮太過(guò)，情緒不穩(wěn)，悲觀厭世，唉聲嘆氣;肝氣郁滯，氣機(jī)不暢，故兩脅脹痛，肝郁乘脾犯胃，則出現(xiàn)腹脹腹瀉，身倦納呆，舌淡紅，苔薄白，脈弦細(xì)，均為肝郁脾虛之象。以多愁善慮廉見(jiàn)善太息，胸脅脹滿，腹脹腹瀉，身倦納呆為辨證要點(diǎn)。
氣滯血淤，本證因氣郁日久，血流不暢，痰血停積所致。以情緒抑郁，思維聯(lián)想緩慢，面色晦暗，脅肋脹痛，舌質(zhì)紫暗或有淤點(diǎn)為辨證要點(diǎn)。肝血淤滯，肝失條達(dá)，則情緒抑郁，心情煩躁，痰血停著，心神不寧，故思維聯(lián)想及運(yùn)動(dòng)遲緩。肝郁氣滯。則脅肋脹痛，婦女閉經(jīng)。面色晦暗，舌質(zhì)紫暗或有淤點(diǎn)，脈沉弦，均為血淤之象。
心脾兩虛，本證因思慮過(guò)度，勞傷心脾所致，心血虧虛，心神失養(yǎng)，神不守舍，故失眠健忘，興趣缺乏，頭昏易驚，善悲易哭。脾氣虛則倦怠乏力，脾虛健運(yùn)失職，則腹脹便溏。面色淡白或萎黃，舌淡苔白，脈細(xì)弱，均為氣血不足之象。以失眠健忘，興趣缺乏，心悸怔忡，面色無(wú)華，舌淡，脈細(xì)弱為辨證要點(diǎn)。
脾腎陽(yáng)虛，本證因稟賦素虛，久病失養(yǎng)，或勞房傷腎，下元虧損，命門火衰，脾陽(yáng)得不到溫養(yǎng)所致。陽(yáng)虛陰盛，故精神萎靡，情緒低沉，嗜臥少動(dòng)。脾腎陽(yáng)虛，痰飲內(nèi)停，上凌于心，心神失守，故心煩驚恐，心悸失眠。面色蒼白，帶下清稀，舌淡胖或邊有齒痕，脈沉細(xì)為辨證要點(diǎn)。
綜上所述，您明白了抑郁癥中醫(yī)治療方法是什么了吧。其實(shí)對(duì)于抑郁癥患者來(lái)說(shuō)，最好的治療方法是心理疏導(dǎo)，而作為患者的家人或者是朋友，在平時(shí)的時(shí)候一定要注意多開(kāi)導(dǎo)患者，讓患者的心情舒暢開(kāi)來(lái)，這樣才可以避免患者做出傷害自己的行為。
現(xiàn)如今出現(xiàn)抑郁癥和焦慮癥的情況不在少數(shù)，很多人都選擇去心理咨詢專家進(jìn)行有效的方法進(jìn)行治療，這是一種非常不錯(cuò)的選擇，心理醫(yī)生可以有效的幫助我們探究自身的心理問(wèn)題，來(lái)幫助我們做出適當(dāng)?shù)慕鉀Q方案，中藥治療方法效果也不錯(cuò)，簡(jiǎn)述一下中醫(yī)治療抑郁癥焦慮癥的方法吧。
1.藥物治療
藥物治療的效果有限。通常應(yīng)用止痛類藥物可緩解頭痛和其他疼痛?？挂钟纛愃幷{(diào)節(jié)神經(jīng)、促進(jìn)睡眠有所幫助。
2.少量活動(dòng)
適量增加少量的活動(dòng)對(duì)本病有所幫助。
3.慎用阿司匹林
因阿司匹林可能引起雷氏癥候群，患者應(yīng)慎用。
4.多吃新鮮蔬萊
為了增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能和加快康復(fù)，新鮮蔬菜和水果能對(duì)補(bǔ)充體力及強(qiáng)化免疫力給予所需的營(yíng)養(yǎng)。
患者盡量多休息以及減少壓力。因本病是自限性疾病，大多患者靠自身免疫力不用任何治療而康復(fù)。
盡量多休息
醫(yī)生對(duì)CFS患者所能提供的最佳建議是盡量休息以及減少壓力。因?yàn)镃FS是自限性疾病，許多人能在2周內(nèi)靠自身免疫力不用任何治療而康復(fù)。如果你出現(xiàn)憂郁或沮喪的情況，也許該找心理咨詢顧問(wèn)談?wù)劇?/p>
藥物治療
藥物治療的效果有限。醫(yī)生也許會(huì)開(kāi)止痛藥幫你緩減頭痛和其他疼痛，也可能給你開(kāi)抗憂郁劑，以提振心情、幫助睡眠。營(yíng)養(yǎng)與運(yùn)動(dòng)是治療的要點(diǎn)，攝取含有藥用蕈類或蘆薈的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑也頗有療效。
中醫(yī)治療抑郁癥的方法是非常不錯(cuò)的，可以采用枸杞，山藥搭配食用，再食用一些黃明子，一日兩次，千萬(wàn)一定要堅(jiān)持服藥，抑郁癥，焦慮癥的主要表現(xiàn)就是坐立不安，缺乏安全感，我們有了這些癥狀，一定要及時(shí)的判斷自身是不是出現(xiàn)了類似的問(wèn)題，一定要盡快的投入治療。
中醫(yī)針灸治療抑郁癥
1、中醫(yī)針灸治療抑郁癥
穴位:五臟俞加膈俞,即心俞、肺俞、脾俞、肝俞、腎俞及膈俞。應(yīng)用這組穴位的理由是,抑郁癥波及的臟腑是心、肝、脾、肺、腎,并由于抑郁癥多是情志不暢導(dǎo)致的氣血瘀阻,從而伴有瘀的證候。
膈俞是血的會(huì)穴,用之有活血化瘀的作用,因而選用五臟俞會(huì)達(dá)到靜心安神、補(bǔ)腎健脾、平肝疏氣的作用,而使五臟氣機(jī)調(diào)和,臟腑功能逐漸趨于正常。
穴位:神庭、百會(huì)、安眠、神門、三陰交,如果患者的情緒不穩(wěn)或低沉郁悶,可加合谷、太沖穴;如果患者感到腹中有氣上下竄動(dòng)或腹脹,加氣海、中脘、內(nèi)關(guān)、璇璣以起到行氣寬胸止脹的作用。
2、抑郁癥的癥狀表現(xiàn)
抑郁癥基本特點(diǎn)是情緒低落,苦惱憂傷,興趣索然。感到悲觀絕望,痛苦難熬,有度日如年、生不如死的感覺(jué)。常用活著無(wú)意思、高興不起來(lái)等描述其內(nèi)心體驗(yàn)。典型者有抑郁情緒,晝重夜輕的特點(diǎn)。常與焦慮共存。
思維聯(lián)想過(guò)程受抑制,反應(yīng)遲鈍,自覺(jué)腦子不轉(zhuǎn)了,表現(xiàn)為主動(dòng)性言語(yǔ)減少,語(yǔ)速明顯減慢,思維問(wèn)題費(fèi)力。反應(yīng)慢,需等待很久,在情緒低落影響下,自我評(píng)價(jià)低,自卑,有無(wú)用感和無(wú)價(jià)值感,覺(jué)得活著無(wú)意義,有悲觀厭世和自殺打算,有自責(zé)自罪,認(rèn)為活著成為累贅,犯了大罪,在軀體不適基礎(chǔ)上出現(xiàn)疑病觀念,認(rèn)為自己患了不治之癥。
意志活動(dòng)減退。主動(dòng)性活動(dòng)明顯減少,生活被動(dòng),不愿參加外界和平素感興趣的活動(dòng),常獨(dú)處。生活懶散,發(fā)展為不語(yǔ)不動(dòng),可達(dá)木僵程度。最危險(xiǎn)的是反復(fù)出現(xiàn)自殺企圖和行為。
3、抑郁癥的病因有哪些
遺傳因素可能導(dǎo)致抑郁癥。家族有過(guò)抑郁癥史的人患上抑郁癥的可能性要高于其他人群,抑郁癥存在一定的遺傳可能性,所以有家族史的人平時(shí)應(yīng)該更加注重對(duì)抑郁癥的預(yù)防。
抑郁癥的發(fā)生與一些生物化學(xué)因素也存在一定的關(guān)聯(lián),比如腦內(nèi)神經(jīng)分泌功能紊亂就可能導(dǎo)致患上抑郁癥。
自身性格因素可能導(dǎo)致抑郁癥。比如這個(gè)人天生就比較敏感多疑,凡事容易消極,對(duì)自己也沒(méi)什么自信,那么再出現(xiàn)一些打擊比較大的時(shí)間,被那么一刺激就可能患上抑郁癥。
抑郁癥患者吃什么好
1、富含維生素B的食物。如果抑郁癥患者的血液中含有較多的維他命B12,患者治療后的效果就比較顯著。老年患者如果體內(nèi)含有較多的B1、B2和B6,治療效果明顯好于其他抑郁癥患者。維他命B12可從動(dòng)物身上獲取,食用動(dòng)物肝臟、雞蛋黃和魚(yú)類可提高維他命B在血液中的含量。
2、玫瑰花茶味甘微苦、性溫,最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。此外,玫瑰花的藥性非常溫和,能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈,舒發(fā)體內(nèi)郁氣,起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。
3、吃魚(yú)可改善精神障礙,這是因?yàn)轸~(yú)肉中所含的Ω-3脂肪酸能產(chǎn)生相當(dāng)于抗抑郁藥的類似作用,使人的心理焦慮減輕。
抑郁癥的護(hù)理要點(diǎn)
1、鼓勵(lì)病人抒發(fā)感覺(jué)。耐心傾聽(tīng)病人的各種心理問(wèn)題,了解致病因素,同情其挫折,關(guān)心其病苦,使病人感到對(duì)他的尊重和理解。同時(shí)也可以用親切的方式表達(dá)對(duì)病人的關(guān)心與支持。通過(guò)這些活動(dòng)逐漸引導(dǎo)病人注意外界。
2、阻斷病人負(fù)向心理。家庭應(yīng)積極主動(dòng)接觸病人。掌握病人的心理外。應(yīng)協(xié)助病人確認(rèn)這些負(fù)向的心理,并加以取代和減少。提高病人的自尊和價(jià)值感,起到穩(wěn)定情緒的作用。
3、安全護(hù)理。嚴(yán)防病人采取傷害自己的行為。謹(jǐn)慎地安然病人周圍的環(huán)境以及危險(xiǎn)物品的保管。
4、加強(qiáng)心理護(hù)理:為病人提供疾病知識(shí),幫助病人認(rèn)識(shí)自己患病的原因、性質(zhì)和規(guī)律,同時(shí)可以找一些心理咨詢科普讀物,進(jìn)行學(xué)習(xí),增強(qiáng)病人戰(zhàn)勝疾病的信心。
