腦梗塞的食療偏方
腦梗塞老人養(yǎng)生酒配方。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！鄙钪?，不同年齡的人都開始關注如何養(yǎng)生，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。關于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識需要掌握呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“腦梗塞的食療偏方”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
腦梗塞的食療偏方
1、腦梗塞的食療偏方
1.1、葡萄汁、芹菜汁各1份,溫開水服用,每天2-3次。20天為一療程。使用于中風、高血壓病人。
1.2、葵花子,早晚1把,剝殼食仁,同時配服芹菜汁半杯,連服30天。適用于中風、高血壓的病人。具有降低膽固醇的作用。
1.3、白木耳或黑木耳30克,清水浸泡一夜,于飯鍋上蒸1-2小時,加入適量的冰糖。于睡前服用,對中風高血壓、眼底出血、血管硬化、冠心病均有治療作用。
1.4、綠豆100克,海帶50克,加水煮爛,放入冰糖后,適量服用。具有降低膽固醇的作用。
1.5、白菊花適量,用開水浸泡,常服用有降血脂和降血壓的作用。
1.6、香蕉2只,去皮,加冰糖適量,隔水蒸。每日2次,連服數(shù)日。對中風伴有便秘者有顯著療效。
2、腦梗塞的癥狀
根據(jù)腦梗塞的部位和梗塞面積有所不同,最容易出現(xiàn)的癥狀如下:
2.1、起病突然,常于安靜休息或睡眠時發(fā)病。起病在數(shù)小時或1~2天內(nèi)達到高峰。
2.2、頭痛、眩暈、耳鳴、半身不遂,可以是單個肢體或一側(cè)肢體,可以是上肢比下肢重或下肢比上肢重,并出現(xiàn)吞咽困難,說話不清,惡心、嘔吐等多種情況,嚴重者很快昏迷不醒。每個病人可具有以上臨床表現(xiàn)中的幾種。
2.3、腦CT檢查顯示腦梗塞病灶的大小和部位準確率66.5%~89.2%,顯示初期腦出血的準確率100%.因此,早期CT檢查有助于鑒別診斷,排除腦出血等病變。這是十分重要的,發(fā)病早期腦出血與腦血栓形成的治療有截然不同的地方。當腦梗塞發(fā)病在24小時內(nèi),或梗塞灶小于8毫米,或病變在腦干和小腦處,腦CT檢查往往不能提供正確診斷。必要時應在短期內(nèi)復查,以免延誤治療。
3、腦梗塞的預防
3.1、飲食營養(yǎng)問題
發(fā)病的當天需禁食,以靜脈輸液維持營養(yǎng),48h后根據(jù)病情而定,可給予鼻飼飲食,供給藥物和營養(yǎng)。每天要準確記錄患者液體出入量,以便了解每日輸入量和排出量是否平衡,能否滿足機體需要。
3.2、臥床休息
患者絕對臥床休息,盡量減少探視和不必要的搬動,以降低腦代謝,減少腦需氧量,減少感染的機會。病室要保持安靜,空氣流通。有躁動不安者特別注意環(huán)境安靜,適當避光,減少刺激,并加床欄以防墜床碰傷。
3.3、消化道出血的防治
急性腦血管病均有發(fā)生消化道出血的可能,如果患者出現(xiàn)意識障礙加重、體溫持續(xù)升高、心率快、血壓低、頻繁呃逆、有咖啡樣胃液從口角流出,或者從鼻飼管內(nèi)抽取咖啡樣胃液,提示有消化道出血。應及時報告醫(yī)生進行處理。
腦梗塞患者的食療原則
1、忌高脂肪、高熱量食物:若連續(xù)長期進高脂肪、高熱量飲食,可使血脂進一步增高,血液粘稠度增加,動脈樣硬化斑塊容易形成,最終導致血栓復發(fā)。忌食肥肉、動物內(nèi)臟、魚卵等,少食花生等含油脂多,膽固醇高的食物;忌用或少用全脂乳、奶油、蛋黃、肥豬肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、內(nèi)臟、黃油、豬油、牛油、羊油、椰子油;不宜采用油炸、煎炒、燒烤烹調(diào)。
2、忌肥甘甜膩、過咸刺激助火生痰之品:少甜味飲品、奶油蛋糕的攝入;忌食過多醬、咸菜等。
3、忌生、冷、辛辣刺激性食物:如白酒、麻椒、麻辣火鍋等,還有熱性食物如濃茶、綠豆、羊、狗肉等。
腦梗塞發(fā)作時候家人如何急救
1、發(fā)現(xiàn)病人突然發(fā)病后切忌慌亂緊張,應保持鎮(zhèn)靜,讓病人平臥在床上,盡快與醫(yī)院或急救中心聯(lián)系。
2、腦梗塞可分為出血性腦梗塞和缺血性腦梗塞,在診斷未明確時,不要用藥,因為不同類型的腦梗塞用藥各異。
3、掌握正確搬運病人的方法。首先,不要急于從地上把病人扶起,最好2~3人同時把病人平托到床上,頭部略抬高,以避免震動;其次,松開病人衣領,取出假牙,嘔吐病人應將頭部偏向一側(cè),以免嘔吐物堵塞氣管而窒息;再次,如果有抽搐發(fā)作,可用筷子或小木條裹上紗布墊在上下牙間,以防咬破舌頭;最后,病人出現(xiàn)氣急、咽喉部痰鳴等癥狀時,可用塑料管或橡皮管插入到病人咽喉部,從另一端用口吸出痰液。
ys630.coM延伸閱讀
腦梗塞是我們?nèi)梭w一種常見的心腦血管疾病，對于不同的患者，腦梗塞的癥狀往往也是有所不同的，但是他們之間有著很多的共同點。腦梗塞患者的常見癥狀就是腦缺氧、呼吸困難、暈厥等等。其實腦梗塞的發(fā)病還和我們身體的另外一些疾病是有關系的。腦梗塞這種病給患者們的學習和生活帶來了很大的困擾，所以患者們會在第一時間到醫(yī)院治療，而且還有很多患者朋友不滿意醫(yī)院的治療而私下尋求一些醫(yī)治腦梗塞的偏方。
腦梗塞的偏方一：西芹和紅棗
紅棗西芹茶，聽名字大家就應該知道原料是什么了，就是我們經(jīng)常可以在菜市場能買到的西芹菜，但是這個西芹菜只要桿子，不要葉子，然后選用比較大課的紅棗，放在一起煮水，在煮的時候要選用砂鍋或者紫砂壺等來燉，以免鐵鍋破壞紅棗西芹茶的功效。然后每天三頓當日常飲水服用。
腦梗塞的偏方二：老黑木耳和雞蛋
老黑木耳蒸蛋，在醫(yī)學上黑木耳具有抗血脂，還能清除血栓等功效，尤其是對于人的大腦梗塞，或者是腦動脈硬化等疾病有非常顯著的功效，可以取一些比較老并且質(zhì)地比較好的黑木耳，用冷水，一定要記住用冷水發(fā)，最好是發(fā)一夜為好，然后等到發(fā)好了，彭大了，和雞蛋放在一起蒸著吃，也可以炒雞蛋，甚至還可以做成木耳雞蛋羹等等，效果都是很不錯的。
腦梗塞的偏方三：野山楂或者山林果
野山楂或者山林果治療腦梗塞偏方是民間用的最多的，也是效果最好的，因為山楂和山林果有降血脂，疏血管的功效，并且還可以增加人體的蛋白質(zhì)，能夠起到良好的化瘀通血通筋絡的功效，選擇山林果或者野山茶泡水，每天泡2次，早晚各一次，口渴的時候就拿來當水喝，既有效果，又很實用。
注意事項
需要注意的是因為一些比如野山楂或者西芹茶，并不是所有的腦梗塞患者都可以服用的，尤其是患有糖尿病的患者在服用的時候一定不要摻加蜂蜜等，因為西芹與很多事物都有一定的相克效果，在服用的時候一定要多參考一些經(jīng)驗，也可以求助藥劑師或者醫(yī)生。
上面介紹的幾種治療腦梗塞的偏方主要就是食療偏方，而對于大多數(shù)人來說，食療偏方應該是最好的，最沒有顧慮的治療腦梗塞的方法。但是這些食療偏方的治療效果也是不盡相同的，所以我們的患者朋友們要根據(jù)自己身體的情況，來選擇適合自己身體的食療方法進行醫(yī)治腦梗塞。
老年人在一個家庭里不僅是德高望重的代表,更是人們需要擔心的對象.隨著人們年齡的增長,身體的免疫力以及各項機能都會下降.由此可想見,身體狀況很差的老年人面臨的將會是許多疾病的威脅.橋腦梗塞是一種非常常見的老年疾病.而對于老人來說,動手術(shù)的風險明顯太大,只有用一些溫和的生活偏方來治療.
1.處方:瘦豬肉50克,大蒜瓣20克,豬尾菜6克,黑木耳10克,生姜10克,大棗5枚,精鹽4克,味精2克,加水適量煮爛熟.連湯食用,每日一頓.
2.黑木耳6克,用水泡發(fā),加入菜肴或蒸食.可降血脂、抗血栓和抗血小板聚集.芹菜根5個,紅棗10個,水煎服,食棗飲湯,可起到降低血膽固醇作用.吃鮮山楂或用山楂泡開水,加適量蜂蜜,冷卻后當茶飲.若腦梗塞并發(fā)糖尿病,不宜加蜂蜜.生食大蒜或洋蔥10-15克可降血脂,并有增強纖維蛋白活性和抗血管硬化的作用.腦梗塞病人飯后飲食醋5-10毫升,有軟化血管的作用.
3.三味粟米粥:取荊芥穗、薄荷葉各50克,豆豉150克,水煎取汁,去渣后入粟米(色白者 佳)150克,酌加清水共煨粥.每日1次,空腹服.適用于腦梗塞后言語蹇澀、精神昏憒者.
通過閱讀文章可以知道,以上治療橋腦梗塞的生活偏方中用到的材料都是生活中非常常見的一些食材.而且營養(yǎng)也是相當?shù)呢S富,經(jīng)常的食用對人體健康也是很有好處的.所以,選用以上的這些方法來治療老年疾病,絕對是一舉兩得的做法.
腦梗塞也叫腦梗死，主要是因為腦部供血發(fā)生障礙引起血栓及梗塞。腦部的局部地區(qū)一旦出現(xiàn)梗塞，就會使該地方缺氧，腦組織壞死。該病的致殘率和致死率是很高的，多見于中老年人群?？梢哉f，該病一旦發(fā)作，很難恢復到原有的狀態(tài)，因此預防是重中之重。
病理病因
腦血管病是神經(jīng)科最常見的疾病，病因復雜，受多種因素的影響，一般根據(jù)常規(guī)把腦血管病按病因分類分為血管壁病變，血液成分改變和血流動力學改變。
另外，臨床上許多人即使具備腦血管病的危險因素，卻未發(fā)生腦血管病，而一些不具備腦血管病危險因素的人卻發(fā)生腦血管病，說明腦血管病的發(fā)生可能還與其他因素有關，如遺傳因素和不良嗜好等。
流行病學研究證實，高血脂和高血壓是動脈粥樣硬化的兩個主要危險因素，吸煙、飲酒、糖尿病、肥胖、高密度脂蛋白膽固醇降低、三酰甘油增高、血清脂蛋白增高均為腦血管病的危險因素，尤其是缺血性腦血管病的危險因素。
癥狀體征
腦梗死好發(fā)者為50～60歲以上的人群，常有動脈粥樣硬化、高血壓、風心病、冠心病或糖尿病，以及吸煙、飲酒等不良嗜好的患者。約25%的患者病前有短暫性腦缺血發(fā)作病史。起病前多有前驅(qū)癥狀，表現(xiàn)為頭痛、頭暈、眩暈、短暫性肢體麻木、無力。起病一般較緩慢，患者多在安靜和睡眠中起病。多數(shù)患者癥狀經(jīng)幾小時甚至1～3天病情達到高峰。
腦梗死發(fā)病后多數(shù)患者意識清醒，少數(shù)可有程度不同的意識障礙，一般生命體征無明顯改變。如果大腦半球較大面積梗死、缺血、水腫，可影響間腦和腦干的功能，起病后不久出現(xiàn)意識障礙，甚至腦疝、死亡。如果發(fā)病后即有意識不清，要考慮椎-基底動脈系統(tǒng)腦梗死。
主要臨床癥狀
腦梗死的臨床癥狀復雜，它與腦損害的部位、腦缺血性血管大小、缺血的嚴重程度、發(fā)病前有無其他疾病，以及有無合并其他重要臟器疾病等有關，輕者可以完全沒有癥狀，即無癥狀性腦梗死;也可以表現(xiàn)為反復發(fā)作的肢體癱瘓或眩暈，即短暫性腦缺血發(fā)作;重者不僅可以有肢體癱瘓，甚至可以急性昏迷、死亡。如病變影響大腦皮質(zhì)，在腦血管病急性期可表現(xiàn)為出現(xiàn)癲癇發(fā)作，以病后1天內(nèi)發(fā)生率最高，而以癲癇為首發(fā)的腦血管病則少見。常見的癥狀有：
主觀癥狀
頭痛、頭昏、頭暈、眩暈、惡心嘔吐、運動性和(或)感覺性失語，甚至昏迷。
腦神經(jīng)癥狀
雙眼向病灶側(cè)凝視、中樞性面癱及舌癱、假性延髓性麻痹如飲水嗆咳和吞咽困難。
軀體癥狀
肢體偏癱或輕度偏癱、偏身感覺減退、步態(tài)不穩(wěn)、肢體無力、大小便失禁等。
如何預防腦梗塞
1.積極運動
適當?shù)腻憻捒稍黾又鞠摹p少體內(nèi)膽固醇沉積，提高胰島素敏感性，對預防肥胖、控制體重、調(diào)整血脂和降低血壓均有益處，是防治腦梗塞的積極措施。腦梗塞患者應根據(jù)個人的身體情況選擇，應進行適當適量的體育鍛煉及體力活動，以不感疲勞為度。不宜做劇烈運動，如快跑、登山等，可進行慢跑、散步、柔軟體操、打太極拳等有氧運動。
2.控制體重
保持或減輕體重，使BMI維持在18.5-24.9kg/m2，腰圍90cm。
3.戒煙限酒
香煙中含三千多種有害物質(zhì)，煙中的尼古丁吸入人體內(nèi)，能刺激植物神經(jīng)，使血管痙攣，心跳加快，血壓升高，血中膽固醇增加，從而加速動脈硬化。
4.合理飲食
注意多飲水;食物多樣，谷類為主;多吃桃、橙、香蕉、菠菜、毛豆、甜薯、馬鈴薯等富含鉀的食物，可降低血壓，預防中風;缺鈣可促使小動脈痙攣，血壓升高，每天攝入1克以上的鈣，可使血壓降低;鎂與鈣的作用相似，應多吃粗糧、堅果、海藻等富含鎂的食物;多吃蔬菜、香蕉、薯類和纖維素多的食物;每天吃奶類、豆類或其制品;常吃適量魚禽蛋、瘦肉，少吃肥肉、肉皮、蹄和葷菜;食量與體力活動要平衡，保持適宜體重;吃清淡少鹽、少糖膳食，把食鹽量降至每天6克左右。
5.情緒穩(wěn)定
樂觀、穩(wěn)定的情緒，舒暢、平衡的心態(tài)不僅是預防心腦血管病的重要因素，也是實現(xiàn)長壽的關鍵和秘訣。
結(jié)語：腦梗塞也被稱為腦梗死，主要是因為腦部的局部地方血液流通不暢，導致供血不足，氧氣稀缺，使腦組織發(fā)生壞死。該病的威力很大，對于一些患有高血壓、高血脂的中老年人來說，一定要加倍預防，在生活中多多注意。本文介紹了生活中預防腦梗塞的方法，希望對大家有所幫助。
腦梗塞偏方有作用嗎
1、腦梗塞偏方有作用嗎
偏方一,大活絡丹,1丸,每日2次,用于風寒濕痹引起的中風偏癱,口眼歪斜、語言不利。牛黃清心丸,1丸,每日2次,用于氣血不足,痰熱上擾引起中風不語、口眼歪斜、半身不遂。華佗再造丸,8g,每日2次,用于瘀血或痰濕閉阻經(jīng)絡之中風癱瘓、口眼歪斜、言語不清。偏方二,蓖麻子(去殼)30g或加冰片1g,研膏敷于患側(cè)面部,冬天加干姜、附子各3g。用于口眼喎斜。偏方三,鱔魚血入麝香少許外涂息側(cè),單純鱔魚外涂亦可。用于口眼喎斜。上面的這些就是小編給網(wǎng)友們整理的關于腦梗塞的一些偏方治療,俗話說“能治好病的方法都是好方法”,只要我們能夠?qū)⑦@些偏方治療運用到日常生活中去,就能夠收到意想不到的效果。
2、腦梗塞是什么
腦梗塞(腦梗、缺血性腦卒中)是指由于腦部血液供應障礙、缺血、缺氧引起的局限性腦組織的缺血性壞死或腦軟化,腦梗死的臨床常見類型有腦血栓形成、腔隙性梗死和腦栓塞等,腦梗死占全部腦卒中的80%。
3、腦梗塞的原因
1、腔隙性腦梗塞的原因大多認為是由于高血壓和腦動脈硬化所致。長期的高血壓可引起小動脈硬化和透明性變從而產(chǎn)生血管閉塞;加之中老年的機體發(fā)生變化是腔隙性腦梗塞的原因。
2、如血液粘度增高血小板聚集增強紅細胞變形能力降低血脂增高使血液處于高凝狀態(tài)血流速度緩慢腦血流量減少更易導致小動脈閉塞而形成引發(fā)腔隙性腦梗塞的原因。
3、因高血壓導致小動脈及微小動脈壁脂質(zhì)透明管腔閉塞產(chǎn)生腔隙性病變;有資料認為單一腔隙病灶與高血壓無卓著相關性舒張力增高是多發(fā)性腔隙性梗死的主要原因。
4、腔隙性腦梗塞的發(fā)病的原因六:各類小栓子如紅細胞、纖維蛋白、膽固醇、空氣及動脈粥樣硬化斑等阻塞小動脈。
腦梗塞的飲食治療方法
1、要經(jīng)常飲水,尤其在清晨和晚間。這樣可以稀釋血液,防止血栓的形成。
2、限制精制糖和含糖類的甜食,包括點心、糖果和飲料的攝入。
3、食鹽的用量要小,要采用低鹽飲食,每日食鹽3克,可在烹調(diào)后再加入鹽拌勻即可。
4、限制脂肪攝入量:每日膳食中要減少總的脂肪量,減少動物脂肪,烹調(diào)時不用動物油,而用植物油, 如豆油、花生油、玉米油等,要限制飲食中的膽固醇,每日應在300毫克以內(nèi),相當于每周可吃3個蛋黃。
5、控制總熱量:如果膳食中控制了總脂肪的攝入,血脂是會下降的。
6、適量增加蛋白質(zhì):由于膳食中的脂肪量下降,就要適當增加蛋白質(zhì)。可由瘦肉,去皮禽類提供,可多食魚類,特別是海魚,每日要吃一定量的豆制品,如豆腐,豆干,對降低血液膽固醇及血液粘滯有利。
腦梗塞的癥狀
起病突然,常于安靜休息或睡眠時發(fā)病。起病在數(shù)小時或1～2天內(nèi)達到高峰。頭痛、眩暈、耳鳴、半身不遂,可以是單個肢體或一側(cè)肢體,可以是上肢比下肢重或下肢比上肢重,并出現(xiàn)吞咽困難,說話不清,惡心、嘔吐等多種情況,嚴重者很快昏迷不醒。每個病人可具有以上臨床表現(xiàn)中的幾種。腦CT檢查的意義:腦CT檢查顯示腦梗塞病灶的大小和部位準確率66.5%～89.2%,顯示初期腦出血的準確率100%。因此,早期CT檢查有助于鑒別診斷,排除腦出血等病變。這是十分重要的,發(fā)病早期腦出血與腦血栓形成的治療有截然不同的地方。有一種稱為“腔隙性腦梗塞”的疾病,病人可以無癥狀或癥狀輕微,因其他病而行腦CT檢查發(fā)現(xiàn)此病,有的已屬于陳舊性病灶。這種情況以老年人多見,病人常伴有高血壓病、動脈硬化、高脂血癥、冠心病、糖尿病等慢性病。腔隙性腦梗塞可以反復發(fā)作,有的病人最終發(fā)展為有癥狀的腦梗塞,有的病人病情穩(wěn)定,多年不變。
腦梗塞是一種常見的心腦血管疾病，主要是由血管堵塞造成的。腦梗塞的常見癥狀是腦缺氧、呼吸困難、暈厥等等。腦梗塞對于人們的日常生活有很大的影響。中醫(yī)治療腦梗塞可以通過一些食療偏方。
一: 三味粟米粥
1: 取荊芥穗、薄荷葉各50克，豆豉150克，水煎取汁，去渣后入粟米(色白者 佳)150克，酌加清水共煨粥。每日1次，空腹服。適用于腦梗塞后言語蹇澀、精神昏憒者。
二: 羊脂蔥白粥
1: 取蔥白、姜汁、花椒、豆豉、粳米各10克，羊脂油適量，加水共煨粥。每日1次，連服10日。用于預防偏癱。
三: 羊肚山藥湯
1: 取羊肚1具，去筋膜后洗凈切片，加水煮爛后下入鮮山藥200克，煮至湯汁濃稠，代粥服。適用于腦梗塞后體質(zhì)虛弱者。
四: 天麻燜雞塊
1: 母雞1只(約重1500克)，天麻15克，水發(fā)冬菇50克，雞湯500毫升，調(diào)料適量。將天麻洗凈，切薄片，放碗內(nèi)，上屜蒸10分鐘取出;雞去骨，切成3厘米見方的塊，用油氽一下，撈出備用。將蔥、姜用油煸出香味，加入雞湯和調(diào)料，倒入雞塊，文火燜40分鐘;入天麻片，5分鐘后淀粉勾芡，淋上雞油即可。佐餐食。平肝熄風，養(yǎng)血安神。適用于肝陽上亢之眩暈頭痛，風濕痹著之肢體麻木、酸痛，腦梗塞癱瘓等癥。
五: 豆淋酒
1: 取小黑豆適量炒焦，沖入熱黃酒50毫升。趁熱服。服后溫覆取微汗。用治腦梗塞后遺癥以及產(chǎn)后腦梗塞、四肢麻木等。
六: 蚯蚓散
1: 取活蚯蚓60克置新瓦上，文火焙干研末后裝入膠囊。日服2次，每服2粒。適用于腦血栓形成，腦梗塞，偏癱者。
七: 腦梗塞為老年常見多發(fā)，一旦發(fā)病需長期用藥、維持治療。重視飲食療法是中醫(yī)康復的傳統(tǒng)。食療驗方的優(yōu)點就是可以長期食用且少毒副作用。
人上了年歲，就容易血壓升高，血糖和血脂控制得也不太好，這些危險因素都是造成腦梗塞的重要誘因。有一類腦梗塞叫額葉腦梗塞?；颊咄闹l(fā)麻、頭暈沉沉的，有時還會吐。的有人則出現(xiàn)走路不利索、智力方面也存在些障礙。那么，額葉究竟位于大腦中的什么部位呢？接下來讓我們一起了解下吧。
一、概念
腦梗塞的一種類型。左側(cè)額葉腦梗塞的梗塞部位發(fā)生于大腦的左側(cè)額葉處，也就是大腦左側(cè)額頭額骨里面的那部分。
二、癥狀
2.頭昏、頭痛、惡心、嘔吐、智力障礙、四肢麻木、面部及腿部神經(jīng)障礙、偏癱、走路困難、大小便失禁。
三、病因
患有高血壓、糖尿病、高血脂、動脈硬化的病人往往容易患有此病。
四、危害
左側(cè)額葉腦梗塞不嚴重時，或理發(fā)生梗塞的地方不是很至關重要，則癥狀通常不太明顯。嚴重者存在生命危險，留下后遺癥的機率比較大，如癡呆、大小便失禁等。
五、診斷
通過CT或MRI檢查，一般可確診。
六、治療
1.
早期病發(fā)盡量臥床休息，到恢復期可適當下床走動。還應該注意情緒的控制，避免有大起大落的情緒波動出現(xiàn)。2.
腦梗塞的治療主要以溶栓抗栓，改善血液循環(huán)，營養(yǎng)神經(jīng)，促進功能恢復為主。3.
控制血壓，避免血壓升高，引起再發(fā)腦梗，同時應用防止血栓形成的藥物。4.
不宜做劇烈運動，可根據(jù)個人的具體情況選擇，不可過量，以身體不感到疲勞為宜。5
.飲食要清淡，過于油膩的食物不能吃。辛辣、刺激性食物要杜絕。七、康復
逐步加強功能鍛煉，爭取實現(xiàn)生活自理。在能自己行走后，走路時可以將腿抬高，做跨步態(tài)，并逐漸進行跨門檻，在斜坡上行走等運動，逐漸加長間隔。下肢恢復較好的病人，還可進行小間隔跑步等鍛煉方式以逐漸達到日常生活能夠自理的目的。
八、預防
1.
多吃蔬菜、魚類、水果等，進行適當活動，保持良好心態(tài)和健康用腦習慣。戒煙戒酒。2.
養(yǎng)成良好生活習慣，避免暴飲、暴食。以低脂肪低熱量，低鹽飲食為主，保證足夠優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、維生素、纖維素及微量元素。3.
注意多飲水，多吃富含鉀的食物，可降低血壓。4.
食物保持多樣化，以谷類為主。
