根治月子病頭疼的偏方
頭疼養(yǎng)生知識(shí)。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。您是否正在關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“根治月子病頭疼的偏方”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
根治月子病頭疼的偏方
1、根治月子病頭疼的偏方
1.1、黑螞蟻泡酒
食材:無毒大黑螞蟻12錢。靈芝、枸杞各18錢。白酒泡制封壇窖藏百余日至酒體呈琥珀色液體,每次5錢。
做法:泡酒十分鐘后,中晚空腹各飲一次。
作用:對(duì)于一些手腳冰涼、氣色、精神、睡眠,肢體關(guān)節(jié)酸痛、麻木的新媽媽的這些癥狀會(huì)有明顯改善。
1.2、鮮生姜紅糖湯
食材:取生姜10克,紅糖15克。
做法:將生姜爛成姜泥和紅糖用水溶化,然后將生姜泥調(diào)勻,用小火熬成羹,早、中、晚持續(xù)服用。
作用:專門治療產(chǎn)后血暈,產(chǎn)后頭通等月子病。
1.3、糯米酒燉家雞
食材:雞肉200克、糯米酒500毫升、生姜6片。
做法:雞肉洗凈,切塊起油鑊爆香姜3片,下雞肉稍炒片刻,放進(jìn)燉盅,加入糯米酒,加蓋隔水燉2個(gè)半小時(shí)便可,進(jìn)飲方下鹽,為3～4人量。
作用:治療體質(zhì)虛弱、頭暈眼眩、面色萎黃、少氣乏力、得月子病產(chǎn)婦和身體虛弱者補(bǔ)氣養(yǎng)血。
2、月子病的食療
2.1、豬腎湯豬腎一具 糯米50克 當(dāng)歸15克 知母10克 蔥白7個(gè) 芍藥15克 治產(chǎn)后腎虛,四肢疼痛。制法:以水1200-1300毫升煮豬腎,待水煎成800-700毫升,去豬腎入諸藥,慢火煮至400-300毫升時(shí)?；?一次服。
2.2、苡米粥苡米仁 150克 薄荷(另包)15克 荊芥(另包)15克 豆豉50克健脾祛濕,散風(fēng)除濕。治風(fēng)濕阻絡(luò)而一身盡痛,筋脈攣急,屈伸不利。
3、月子病的疾病診斷
中醫(yī)對(duì)于此病的治療不能一概而論,應(yīng)因人而異,如若是產(chǎn)婦本人素體欠佳可能在沒有受涼的情況下就有身體冒風(fēng)的感覺,或感到頭經(jīng)不起風(fēng)吹,或有腳跟痛等癥,這樣的情況應(yīng)以補(bǔ)虛為主,中醫(yī)講血虛生風(fēng),腎虛則腰腳痛,此為虛癥;如果是不慎受涼,這時(shí)虛中有實(shí),應(yīng)該在驅(qū)寒的同時(shí)注意產(chǎn)婦的身體情況適當(dāng)補(bǔ)充氣血,切不可發(fā)汗,而應(yīng)該注意固表,這樣才能標(biāo)本兼治。
月子病的注意事項(xiàng)
1、產(chǎn)婦在坐月子期間,不能睡過于軟的床,太軟的床對(duì)關(guān)節(jié)不利。
2、產(chǎn)后一個(gè)月以內(nèi),醫(yī)生肯定是叮囑禁止行房的,一般來說,生產(chǎn)三個(gè)月以后才能夠同房,過早同房對(duì)于女性的傷害很大,不僅會(huì)留下病根,嚴(yán)重會(huì)有生命危險(xiǎn)。
3、產(chǎn)婦在坐月子期間,不要過早抱孩子。久站、久坐都不好,需要臥床休息,過度勞累也會(huì)落下病根。
4、產(chǎn)婦過早從事家務(wù)勞動(dòng),或是長(zhǎng)時(shí)間抱著孩子走動(dòng),都會(huì)傷到筋骨,造成手臂的酸脹,或是關(guān)節(jié)炎癥,腿部受到重壓也會(huì)留下不適癥狀,時(shí)常酸麻,靜脈曲張,關(guān)節(jié)磨損嚴(yán)重等等。
5、產(chǎn)婦在坐月子期間最好不要長(zhǎng)時(shí)間觀看電視或書籍,也不能受到強(qiáng)光的刺激。長(zhǎng)時(shí)間用眼會(huì)使眼部疲勞,留下視物不清、容易流淚、眼睛酸脹的毛病。
月子病的治療
1、早查早治
在“月子”里,無論得了什么病,都應(yīng)該及早發(fā)現(xiàn),及時(shí)就醫(yī)。假如自己不以為然,誤認(rèn)為一般傷風(fēng)感冒而不及時(shí)就醫(yī),使炎癥蔓延擴(kuò)散或變成慢性病灶,病程就容易遷移,甚至久治不愈。
2、對(duì)癥治療
無論是平時(shí)還是月子“里,得了病都應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行治療。而如果盲目亂投醫(yī),熱衷于什么土法、秘方,或想當(dāng)然地自購藥物服用等等,那就有可能延誤診斷,耽誤治療,使疾病轉(zhuǎn)為慢性而長(zhǎng)期纏身。
3、日常飲食
產(chǎn)褥期間的飲食調(diào)養(yǎng)和妊娠期間的飲食調(diào)養(yǎng)同樣重要。因?yàn)?產(chǎn)婦需要額外營養(yǎng)以補(bǔ)充分娩和哺乳的消耗。不過,產(chǎn)后頭一兩天內(nèi),產(chǎn)婦應(yīng)當(dāng)吃些清淡而易于消化的食物。以后的飲食以富于營養(yǎng)、能提供足夠熱量為原則,不可過飽過饑,不要吃生、涼、辣之物,更不可因擔(dān)心肥胖而節(jié)食,飲食上多吃牛奶、米糠、麩皮、胡蘿卜等富含維生素C、D和B族維生素食物,增加素食在飲食中的比例,避免骨質(zhì)疏松而引起腰痛。
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石榴根治月子病的偏方
1、石榴根治月子病的偏方
很多人在產(chǎn)后特別的重視自己的飲食,因?yàn)楫a(chǎn)后是有很多食物不能吃的,如果產(chǎn)后不能吃的食物還是盲目的吃了,那么很容易引起產(chǎn)后疾病,甚至是患上月子病,月子病是不好治療的。
方料,核桃(每年秋天剛下來的新核桃)、酒。(以酒為引子)用法:一次性吃7個(gè)核桃,同時(shí)喝一兩杯白酒,喝酒后蓋被子蒙頭發(fā)汗,每天吃一次,連吃7天為一個(gè)療程。(就這么簡(jiǎn)單,藥到病除,一星期即可解除痛苦,而且物美價(jià)廉,皆大歡喜。)藥方作用,核桃油能開骨縫,所以能治月子病。以酒為引子,把藥引入病罩發(fā)汗,能把病氣、濕氣、邪氣逼出體外。注意,因?yàn)殚_骨縫發(fā)汗,吃后病罩的局部有痛感或這不適感。汗發(fā)的越徹底,就好的徹底。請(qǐng)堅(jiān)持7天噢。
2、石榴的營養(yǎng)價(jià)值
石榴籽煎汁之后含嘴巴里漱口,可以防治口臭而且還可以有效緩解扁桃體炎癥;石榴皮還有止瀉殺菌的作用,其果皮是強(qiáng)力治痢藥,且皮內(nèi)含有石榴根皮堿,對(duì)痢疾、傷寒、結(jié)核、綠膿桿菌等和各種皮膚真菌都有抑制作用;石榴果具有生津解渴、解酒排毒的作用;喜歡喝酒的人一定不能錯(cuò)過哦。
3、石榴對(duì)孕婦的好處
石榴性于溫性水果,果內(nèi)含有豐富的維生素C,第一寶寶育兒網(wǎng)小編咨詢專家得知:石榴所含的維生素C是蘋果和梨的2倍,同時(shí)還具有止瀉止血、收斂固澀、生津止渴的作用。哺乳期的媽媽們吃石榴除了可以滿足自身的營養(yǎng)需求外,常食用石榴對(duì)產(chǎn)后的身體恢復(fù)也大有幫助。雖然石榴益處多多,但因其味酸,若媽媽們過多食用則容易引起便秘,所以也要稍做一下節(jié)制一天吃一個(gè)就可以了。
石榴的酸性讓胃口不好、特別是胃酸過多的人不容易接受,因此建議,最好在晚飯之后1小時(shí)吃,如果晚上吃感覺難以消化,還可以在白天兩頓飯之間的時(shí)間吃,但決不可以空腹。大的石榴一天一個(gè),小的石榴一天兩個(gè),剝出的石榴粒大概150克左右就可以了。
吃石榴的好處
新研究中,60名參試者每天服用1顆全石榴(包括外皮、經(jīng)絡(luò)和籽)提取物膠囊,研究持續(xù)1個(gè)月。研究人員還檢測(cè)了這些參試者體內(nèi)多種化學(xué)物質(zhì)活動(dòng)情況,并與一些服用安慰劑的參試者進(jìn)行比較研究。尿樣檢測(cè)結(jié)果發(fā)現(xiàn),與“安慰劑組”參試者相比,“石榴膠囊組”參試者體內(nèi)的8-Oxo-DG(一種與細(xì)胞損傷有關(guān)的標(biāo)志物)水平明顯下降。細(xì)胞損傷會(huì)導(dǎo)致大腦、肌肉、肝臟和腎功能損傷,并會(huì)加速皮膚老化。
西班牙實(shí)驗(yàn)室研究人員表示,這種物質(zhì)水平的下降會(huì)緩解細(xì)胞中DNA的“生銹”(rusting,即,氧化進(jìn)程)。石榴中的有效成分在果汁中很少,主要存在于外皮、經(jīng)絡(luò)和石榴籽中,可經(jīng)過提取制成藥片或飲料。
吃石榴的好處特別多,石榴中富含維生素A、C和E、鐵及多種抗氧化劑,這些物質(zhì)有助于中和體內(nèi)有害氧分子自由基。
月子病的調(diào)理方法
中藥湯劑,黃芪桂枝五物湯 黃芪桂枝五物湯具養(yǎng)血益氣、溫經(jīng)通絡(luò)的作用,可加當(dāng)歸、川芎、雞血藤以養(yǎng)血通絡(luò),當(dāng)歸四逆湯當(dāng)歸四逆湯溫經(jīng)散寒,養(yǎng)血通脈,對(duì)于血虛寒厥證,手足厥寒者有良效。
此外,還可以用杜仲、桑寄生等藥材煲湯的食療方法。沐足可用黃芪、當(dāng)歸、雞血藤、杜促、桑寄生、牛膝、狗脊等中藥沐足,益氣血,溫經(jīng)絡(luò),達(dá)到治療效果。具體配方須咨詢醫(yī)生。艾灸 產(chǎn)后四肢怕冷顯示氣虛血弱,而氣血有"遇溫則行,遇寒則凝"的兩大特點(diǎn),艾灸療法正是利用艾火對(duì)經(jīng)絡(luò)穴位的溫?zé)岽碳?使氣血運(yùn)行,以火攻邪,溫通經(jīng)脈、驅(qū)散寒邪。但需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下掌握方法,找準(zhǔn)穴位,并防止燒灼皮膚。貼耳穴“耳為宗脈之所聚”,耳朵與全身經(jīng)絡(luò)相通。耳穴貼壓療法正是使用藥物、磁珠等圓形物質(zhì)貼敷在耳穴上,通過刺激耳穴后產(chǎn)生放射性感應(yīng),沿經(jīng)絡(luò)淺放射,起到疏通經(jīng)絡(luò)運(yùn)行氣血的作用。
很多的女性朋友們?cè)谏陮殞氈蠖紩?huì)落下月子病，如果患有月子病的話!以后的日子里將是非常的難受的。那么，月子病應(yīng)該如何進(jìn)行治療呢?治療的偏方又有什么呢?趕緊跟著小編一起來看看吧!
月子病偏方
1、紅花30克、熟地30克、蘇木30克、轉(zhuǎn)經(jīng)花(一種酷似雞冠花的植物)30克、荊條30克、雞蛋7個(gè)、紅糖30克。
用法：把紅花、熟地、蘇木、轉(zhuǎn)經(jīng)花、荊條水煎開后20分鐘，放入雞蛋(荷包蛋)，煮熟后在碗里放入紅糖，放入藥湯和雞蛋，吃蛋喝湯。每次一碗，每日三次。在月經(jīng)來時(shí)第一天開始吃。(此藥必須在月經(jīng)來潮時(shí)吃)。藥不全也沒關(guān)系，也有效。
2、高粱根數(shù)個(gè)，鴨蛋2個(gè)煮湯，濾去渣，加白糖調(diào)服。
3、川紅花，用水酒1碗煎湯，1日服2次。
4、鮮生姜，紅糖。生姜爛成姜泥，紅糖用水溶化，與生姜泥調(diào)勻，用小火熬成羹，每天早、中、晚各服一湯匙，持續(xù)服用。
5、把熟地、紅花、蘇木、荊條、轉(zhuǎn)經(jīng)花、雞蛋、紅糖。把熟地、紅花、蘇木、轉(zhuǎn)經(jīng)花、荊條水煎開后20分鐘，將雞蛋敲入煮成荷包蛋，煮熟后在碗里放入紅糖，放入藥湯和雞蛋，吃蛋喝湯。每次一碗，每日三次。必須注意的是此藥必須在月經(jīng)來潮時(shí)吃，在月經(jīng)來時(shí)第一天開始吃。
6、附子、干姜、羊肉，燉服食療，隔三差5一次，調(diào)理一個(gè)月左右即有明效。
7、取黑豆將其炒至半焦，泡入黃酒中一星期左右，每日3次，每次15～20毫升，飲服。當(dāng)然在平時(shí)的生活中也要注意飲食方面的問題。
常見月子病
生完孩子，新媽媽照顧寶寶的同時(shí)也別忘了關(guān)愛自己。坐月子對(duì)新媽媽的健康非常重要，尤其對(duì)預(yù)防月子病，更是時(shí)刻都不能放松。
1、產(chǎn)褥熱
如果新媽媽在生下小寶寶后出現(xiàn)發(fā)燒的癥狀，通常發(fā)生在產(chǎn)后24小時(shí)到產(chǎn)后10天就稱為產(chǎn)褥熱。產(chǎn)褥熱感染嚴(yán)重的話將影響新媽媽健康，甚至危及生命。
預(yù)防措施
多休息：新媽媽一定要保證充足的休息，如果身體吃不消，就把照顧寶寶的任務(wù)交給家人，這樣才能早日恢復(fù)體力。
多喝水：補(bǔ)充水分對(duì)于已經(jīng)發(fā)生產(chǎn)褥熱或是排尿不暢的新媽媽而言非常重要。最好每天補(bǔ)充攝入2000ml左右的水。
清潔衛(wèi)生：產(chǎn)后惡露會(huì)持續(xù)一段時(shí)間，新媽媽要勤換衛(wèi)生護(hù)墊和內(nèi)褲，尤其會(huì)陰有傷口的新媽媽，如廁后最好能用溫水沖洗會(huì)陰部，以減少感染發(fā)生。
傷口干燥：剖宮產(chǎn)的新媽媽一開始可以用熱毛巾擦拭身體，等到產(chǎn)后710天再洗澡，以減少傷口發(fā)炎的可能。要保證傷口干燥清潔。
適度營養(yǎng)：產(chǎn)后新媽媽哺乳、恢復(fù)體力的同時(shí)，也能增強(qiáng)抵抗力，因此要加強(qiáng)營養(yǎng)補(bǔ)充，不過也不要補(bǔ)過頭，尤其是患有產(chǎn)褥熱的媽媽，飲食應(yīng)該清淡一些，避免油膩。
別急著親熱：產(chǎn)后性生活容易對(duì)新媽媽的身體造成損害，一般在產(chǎn)后復(fù)診以后，如果醫(yī)生確認(rèn)身體已經(jīng)復(fù)原，才可以恢復(fù)性生活。
2、子宮脫垂
有些媽媽產(chǎn)后會(huì)感到小腹下墜或腰疼，這是由于子宮韌帶和盆底肌肉在分娩后變松弛，使得子宮位置發(fā)生變化，子宮沿陰道方向往下移動(dòng)，造成了子宮脫垂。
預(yù)防措施
不要久站：新媽媽要充分休息，在床上時(shí)多換換臥床體位。下地后不要長(zhǎng)久站立，盡量避免下蹲動(dòng)作，提重的東西請(qǐng)家人幫忙，不要過早跑步，走遠(yuǎn)路。新媽媽不要急于體型恢復(fù)，而過早使用強(qiáng)力束腹帶，過早進(jìn)行高強(qiáng)度形體鍛煉。
小心便秘：多吃含纖維素的食物，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，因?yàn)楸忝鼗蚵钥人缘葧?huì)使腹壓變大。
3、乳腺炎
產(chǎn)后14周是急性乳腺炎的多發(fā)期，由于乳汁排通不暢淤積在乳房?jī)?nèi)，造成了細(xì)菌感染，新媽媽會(huì)出現(xiàn)乳房疼痛、發(fā)燒等癥狀。
預(yù)防措施
保持乳汁暢通：產(chǎn)后及早開奶，讓寶寶多多吮吸，如果寶寶吃不完，可用吸奶器把多余的奶水吸出。哺乳前可熱敷乳房，這樣能促進(jìn)乳汁通暢。
防止乳頭破裂：乳頭破裂既容易乳汁瘀積，又有可能因傷口而發(fā)生細(xì)菌感染。準(zhǔn)媽媽早在懷孕6個(gè)月起，就可以每天用毛巾蘸水擦洗乳頭了。如果乳頭被寶寶吸破了，首先應(yīng)糾正含接方式，哺乳后局部用乳汁涂布于乳頭或乳暈上。乳頭皸裂嚴(yán)重時(shí)，暫時(shí)停止哺乳2448小時(shí)，并將乳汁擠出或吸出再喂嬰兒，以減輕炎癥的發(fā)展，促進(jìn)皸裂愈合。對(duì)經(jīng)久不愈的傷口，可在哺乳后涂敷10%復(fù)方安息香酸酊，或10%魚肝油鉍劑，記得下次哺乳前要先洗凈再喂奶;或者使用乳頭罩間接哺乳。平時(shí)要避免對(duì)乳房的擠壓，盡量穿寬松的衣服。
注意飲食：新媽媽要少吃有刺激性的食物，如蔥、姜、蒜等。用海帶涼拌吃或燉雞肉吃，可預(yù)防急性乳腺炎。如果已經(jīng)有急性乳腺炎先期癥狀了，不妨用蒲公英30g，陳皮6g，用水煎服，每日1劑。
結(jié)語：看完了這么多能夠有效治療月子病的偏方以及幾種常見的月子病的介紹，相信廣大的讀者朋友們對(duì)月子病一定有了非常深刻的了解以及相關(guān)的認(rèn)識(shí)。所以，想要用這些偏方來進(jìn)行治療月子病的話!還是請(qǐng)?jiān)谠儐栣t(yī)師的情況之下進(jìn)行治療和服用，效果會(huì)更好哦!
夏天治療月子病的偏方
1、夏天治療月子病的偏方有哪些
1.1、小紅豆熱敷
生孩子的時(shí)候,麻藥過后因?yàn)榭偲教?腳后跟受力太久,所以腳后跟總是麻麻的,里面放三分之二的小紅豆,放在微波爐里轉(zhuǎn)1-2分鐘,拿出來后用毛巾包著放在腳后跟下面,每天這樣多做幾次,腳后跟慢慢的就消除了那種麻麻的感覺。這個(gè)方法也適用于其他關(guān)節(jié),只要哪里不舒服,就用小紅豆的方法熱敷,可以幫助祛除風(fēng)寒,舒筋活血。
1.2、艾蒿洗澡
用大鍋煮幾鍋艾蒿水,將煮好的水放進(jìn)浴缸,注意不要再添加別的水,沒有浴缸的準(zhǔn)媽媽,可以用三個(gè)大一點(diǎn)的盆,等水溫涼的差不多的時(shí)候,將腳泡進(jìn)一個(gè)盆,用其余兩盆的水拿著毛巾蘸水擦拭各個(gè)關(guān)節(jié),每個(gè)關(guān)節(jié)都不要放過,等感到自己的身體開始發(fā)紅,并且有熱乎乎出汗的感覺時(shí),用噴頭的熱水將自己渾身沖干凈,擦拭干后穿上衣服戴好帽子鉆進(jìn)暖暖的被窩,你會(huì)發(fā)現(xiàn),你的身體會(huì)一直在出汗,包括頭部,這些汗都是細(xì)汗,很舒服,在月子里受的風(fēng)寒會(huì)以這種方式被逼出來。
1.3、黃酒驅(qū)寒
第29天的晚上用艾蒿法發(fā)汗以后,可以在第30天的白天再用黃酒法繼續(xù)發(fā)汗。方法很簡(jiǎn)單,用2倆黃酒用熱鍋煮熱后,讓產(chǎn)婦服用,服用后全身蓋好被子,產(chǎn)婦也會(huì)開始出汗,這種方法也是將體內(nèi)的風(fēng)寒逼出來,和艾蒿水是同樣的功效,只不過就是雙保險(xiǎn)而已。
2、月子病能治好嗎
月子里得了病不要拖延,要抓緊時(shí)間治療,爭(zhēng)取在月子里治好,而不是指“再做一次月子才能治好”。產(chǎn)婦在月子里得了病,由于正處于產(chǎn)褥期休養(yǎng)和哺乳嬰兒,再加上癥狀初起時(shí)大多較輕,產(chǎn)婦往往不予充分重視,不及時(shí)求醫(yī),在不經(jīng)意間失去了最佳治療時(shí)機(jī),等到病情嚴(yán)重了再治,治愈的難度自然就大了許多。
因?yàn)?疾病初發(fā)期治療起來比較容易,一旦發(fā)展為慢性病就會(huì)遷延難愈,治療難度大為增加,還有可能導(dǎo)致長(zhǎng)期纏身,難以解脫。如果產(chǎn)婦在月子期間所患的全身性關(guān)節(jié)疼痛,應(yīng)在?？漆t(yī)師的指導(dǎo)下,采用藥物、理療、體能鍛煉等綜合療法堅(jiān)持治療,不可喪失信心,時(shí)治時(shí)停。
3、夏天月子病怎么治療
3.1、早查早治
在“月子”里,無論得了什么病,都應(yīng)該及早發(fā)現(xiàn),及時(shí)就醫(yī)。如有的產(chǎn)婦產(chǎn)后發(fā)熱持續(xù)不退,就必須查明原因,警惕體內(nèi)可能存在的感染病灶,如盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎、乳腺炎、會(huì)陰側(cè)切傷口或剖腹產(chǎn)傷口炎癥等等,一旦確診,就應(yīng)及時(shí)進(jìn)行有效的抗感染治療。假如自己不以為然,誤認(rèn)為一般傷風(fēng)感冒而不及時(shí)就醫(yī),使炎癥蔓延擴(kuò)散或變成慢性病灶,病程就容易遷移,甚至久治不愈。
3.2、對(duì)癥治療
無論是平時(shí)還是月子“里,得了病都應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行治療。而如果盲目亂投醫(yī),熱衷于什么土法、秘方,或想當(dāng)然地自購藥物服用等等,那就有可能延誤診斷,耽誤治療,使疾病轉(zhuǎn)為慢性而長(zhǎng)期纏身。
夏天治療月子病的食療方
1、鮮生姜紅糖湯
食材:取生姜10克,紅糖15克。
做法:將生姜爛成姜泥和紅糖用水溶化,然后將生姜泥調(diào)勻,用小火熬成羹,早、中、晚持續(xù)服用。
作用:專門治療產(chǎn)后血暈,產(chǎn)后頭通等月子病。
2、糯米酒燉家雞
食材:雞肉200克、糯米酒500毫升、生姜6片。
做法:雞肉洗凈,切塊起油鑊爆香姜3片,下雞肉稍炒片刻,放進(jìn)燉盅,加入糯米酒,加蓋隔水燉2個(gè)半小時(shí)便可,進(jìn)飲方下鹽,為3～4人量。
作用:治療體質(zhì)虛弱、頭暈眼眩、面色萎黃、少氣乏力、得月子病產(chǎn)婦和身體虛弱者補(bǔ)氣養(yǎng)血。
3、烏雞牛膝湯
食材:烏雞500克、中藥懷牛膝20克。
做法:做法非常簡(jiǎn)單。烏雞的肚子里放上中藥懷牛膝(中藥店有售),加清水適量清燉兩個(gè)個(gè)小時(shí)后即可。不需要再放其他。一般最好晚上吃 。
作用:這種食療的藥方對(duì)治療產(chǎn)后新媽媽的關(guān)節(jié)炎有很好的療效。
夏天怎樣預(yù)防月子病
1、注意個(gè)人衛(wèi)生
預(yù)防婦科炎癥:女性在坐月子期間應(yīng)該注意私處的清潔,此時(shí)分泌物可能會(huì)比較多,所以女性要注意及時(shí)清理,然后預(yù)防炎癥發(fā)生,可以勤換內(nèi)褲,出現(xiàn)炎癥要盡快控制,避免上行感染。
2、注意哺乳健康
預(yù)防乳腺疾病:女性產(chǎn)后進(jìn)入哺乳期,要關(guān)注哺乳情況是否正常,如果出現(xiàn)乳汁分泌異常,可能預(yù)示著乳腺導(dǎo)管的堵塞,此時(shí)有可能需進(jìn)行疏通治療,預(yù)防乳汁聚積,引發(fā)乳腺炎等病癥。
3、注意受風(fēng)著涼
預(yù)防關(guān)節(jié)病癥:產(chǎn)婦生完寶寶后,骨骼和關(guān)節(jié)都會(huì)容易受風(fēng)著涼,此時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫、疼痛,甚至是變形的癥狀,建議患者應(yīng)該多穿點(diǎn)衣服,洗澡或者是通風(fēng)的時(shí)候預(yù)防著涼。
新媽分娩后，會(huì)經(jīng)歷為期六周的產(chǎn)褥期，也叫坐月子。這是新媽產(chǎn)后恢復(fù)的重要時(shí)期。如果護(hù)理得不好，就容易得月子病。
產(chǎn)婦分娩以后，全身各器官組織（除乳房以外）在解剖上和生理上都恢復(fù)到妊娠前狀態(tài)的一段時(shí)間稱為產(chǎn)褥期，也叫坐月子。一般為6周，這段時(shí)間雖短，但是很重要。如果護(hù)理不好，就會(huì)得病。
1、室內(nèi)溫度要適宜（一般18-20℃）。窗戶要常開，以使室內(nèi)空氣新鮮。但避免直接吹風(fēng)。產(chǎn)婦的穿衣，被褥等要適當(dāng)，切勿過厚過薄，以產(chǎn)婦覺得舒適為度。夏天不要捂得太嚴(yán)，有的人認(rèn)為產(chǎn)婦不能見風(fēng)，在夏天也穿得厚厚的，這樣產(chǎn)婦體內(nèi)的熱量排泄不出，易導(dǎo)致中暑。
2、注意飲食的調(diào)理。產(chǎn)后最初幾天應(yīng)吃易消化，富含營養(yǎng)而不油膩的食物為宜。如粥、面湯之類。以后根據(jù)產(chǎn)婦的食欲逐漸加飯量。為了母親和孩子的健康，要吃高熱量、高蛋白質(zhì)、高維生素的食物。如蛋、肉、雞、豆類、牛奶、新鮮蔬菜和水果等。飲食營養(yǎng)要搭配得當(dāng)，多樣化，葷素菜都吃。不要忌口，并要多喝湯水，以保證乳汁的分泌。
3、活動(dòng)。正常分娩后24小時(shí)內(nèi)臥床休息，24小時(shí)后可起床活動(dòng)，在第三天或分娩傷口拆線后可做產(chǎn)后保健操，目的是促排尿排便，恢復(fù)體力，減少靜脈血栓，產(chǎn)褥6周內(nèi)應(yīng)避免重體力勞動(dòng)，以防子宮脫垂。
4、產(chǎn)后應(yīng)注意清潔衛(wèi)生。保持外陰清潔，每天用溫開水或千分之一高錳酸鉀溶液清洗外陰，如果會(huì)陰有水腫或感腫脹疼痛時(shí)，可用50%硫酸鎂或75%酒精紗布外敷。大小便后要避免污染傷口。若傷口感染化膿時(shí)，要及時(shí)找醫(yī)生診治。產(chǎn)后代謝旺盛，多汗是正常現(xiàn)象，衣服要及時(shí)更換。如果是夏天等到產(chǎn)婦身體能支持，就可以洗淋浴，但絕對(duì)不能洗盆浴，以防污水流入陰道引起感染。天氣冷時(shí)，則每隔2-3天擦擦身就可以了。
5、乳房護(hù)理。產(chǎn)婦分娩后的第二天，母親就可以讓嬰兒吮吸乳頭以促進(jìn)乳汁的分泌。一般情況下，初產(chǎn)婦產(chǎn)后3天，經(jīng)產(chǎn)婦產(chǎn)后2天開始分泌乳汁。最初僅分泌少量黃色稀薄的乳汁，稱為初乳。以后乳房發(fā)脹，乳量開始增多，乳汁為乳白色。產(chǎn)婦每天要用肥皂和溫水擦洗乳房及乳頭，喂奶前要洗手，要養(yǎng)成定時(shí)喂乳的習(xí)慣，每3-4小時(shí)1次，每次哺乳不超過20分鐘。要兩側(cè)乳房交替哺喂。
6、產(chǎn)后6-8周左右，應(yīng)帶著嬰兒一起到附近醫(yī)院進(jìn)行健康檢查。檢查產(chǎn)婦的子宮收縮情況和子宮位置，以及全身器官和組織的恢復(fù)情況。同時(shí)要檢查嬰兒的發(fā)育和喂養(yǎng)情況，以便發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)治療。
月子病對(duì)于新媽來說是很痛苦的，所以要想防止月子病，就要做好護(hù)理工作。上面給大家介紹的這幾個(gè)要點(diǎn)，新媽一定要多多注意，這樣才能避免月子病。
