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    治療腰間盤突出的偏方 民間怎樣治療腰間盤突出

    養(yǎng)生與治療。

    “人法地,地法天,天法道,道法自然?!鄙鐣?huì)在發(fā)展,養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn),勿以惡小而為之,不注意養(yǎng)生,這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生,我們要掌握哪些知識呢?為此,養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《治療腰間盤突出的偏方 民間怎樣治療腰間盤突出》,歡迎您閱讀和收藏,并分享給身邊的朋友!

    腰間盤突出常見的誘發(fā)因素有增加腹壓、腰姿不正、突然負(fù)重、妊娠、受寒和受潮等。那么,這種病癥應(yīng)該如何進(jìn)行治療呢?治療的偏方又有什么呢?腰間盤突出的治療方法有哪些?趕緊來看看吧!

    腰間盤突出的治療偏方

    黑大豆150克,熟地20克,補(bǔ)骨脂、菟絲子、覆盆子、金櫻子、黃芪、芡實(shí)各18克,桑螵蛸、陳皮各12克,五味子4克。除黑豆外,余藥煎2遍,所得藥液與豆共煎,豆熟即成,每次嚼服黑豆100粒,每日3次。

    蟋蟀1-2對。焙干,研細(xì)粉。每晚服1次,用黃酒與水各等量沖服,連服3-5次。

    金櫻子、牡蠣、桑螵蛸、炒杜仲各9克,黃芪12克,升麻6克。水煎服。主治體弱兒童遺尿。

    麻黃3克,白芍、枳殼各9克,牡蠣、桑螵蛸各12克,龍骨15克,五味子1.5克。水煎服。

    豬膀胱1個(gè),益智仁、桑螵蛸各15克。豬膀胱洗凈,放入藥,稍加鹽,煮熟后連湯一次頓服,每周2-3次。

    公雞腸1具,面粉250克,油、鹽各少許。將雞腸剪開,洗凈,焙干,用面杖壓碎,與面粉拌勻,加適量水和成面團(tuán),可稍加油鹽調(diào)味,如常法烙成小餅。1次或分次食用。

    韭菜籽、白面粉各適量。將韭菜籽研成細(xì)粉,和入白面,加少許制成餅,蒸熟服用。

    飴糖2匙,桂枝15克,白芍、甘草各10克。先將后3味藥煎湯,去渣后沖入飴糖。每日1劑,2次分服。

    豬膀胱1個(gè),槐花、車前子各25克。加水共煮至膀胱爛熟,去藥渣,食膀胱、飲湯。

    芡實(shí)20克,金櫻子、菟絲子、車前子各15克。水煎,每日1劑,早晚2次分服。

    黨參、山藥、扁豆、芡實(shí)各15克,瘦豬肉50克。共煎,肉爛熟后去藥渣,食肉飲湯,每日1劑。

    山藥、桑螵蛸各等份。共研末,每日2次,每次5克,開水沖服。

    益智仁12克,白術(shù)10克,黑小豆25克。水煎服,每日1劑。

    金櫻子30克,白米適量。共煮粥,溫服。每日1-2次。

    民間治療腰間盤突出偏方

    地龍21克,地鱉蟲、全蝎、烏梢蛇、穿山甲各9克。加水煎沸15分鐘,濾出液,再加水煎20分鐘,去渣。將2次藥液混勻,每日1劑,2次分服。

    純生鐵末500克,食鹽水60-70毫升?;旌虾笱b入布袋,以棉墊或毛巾包好已發(fā)熱的藥袋敷于患處,每次20分鐘,每日1次,10次為一個(gè)療程。

    熟地50克,白芥子20克,鹿角膠、麻黃各10克,肉桂、炮姜炭、生甘草各5克。水煎2次,將藥汁混合,每日1劑,2次分服,同時(shí)配合牽引療法。

    腰間盤突出,屬于疼痛性疾病,嚴(yán)重影響患者的生活和學(xué)習(xí)。如果患者已經(jīng)試過多種治療方法仍然不見效,可以適用一下以上的腰間盤突出治療偏方。

    取碗口大小老羊皮一塊,白芷10克,當(dāng)歸、血竭、乳香、沒藥、大黃、烏藥、川烏、肉桂各15克,生草烏5克。共研為細(xì)末,放入150毫升白酒中,微火煮成糊狀,攤于老羊皮之上。再取木鱉子2克(研末)撒于其上。趁溫?zé)岱笥诨疾俊?4小時(shí)后取下,火烤成糊狀后再次使用,每付藥可連用7次。

    腰間盤突出治療

    非手術(shù)療法

    腰椎間盤突出癥大多數(shù)病人可以經(jīng)非手術(shù)治療緩解或治愈。其治療原理并非將退變突出的椎間盤組織回復(fù)原位,而是改變椎間盤組織與受壓神經(jīng)根的相對位置或部分回納,減輕對神經(jīng)根的壓迫,松解神經(jīng)根的粘連,消除神經(jīng)根的炎癥,從而緩解癥狀。非手術(shù)治療主要適用于:①年輕、初次發(fā)作或病程較短者;②癥狀較輕,休息后癥狀可自行緩解者;③影像學(xué)檢查無明顯椎管狹窄。

    (1)絕對臥床休息

    初次發(fā)作時(shí),應(yīng)嚴(yán)格臥床休息,強(qiáng)調(diào)大、小便均不應(yīng)下床或坐起,這樣才能有比較好的效果。臥床休息3周后可以佩戴腰圍保護(hù)下起床活動(dòng),3個(gè)月內(nèi)不做彎腰持物動(dòng)作。此方法簡單有效,但較難堅(jiān)持。緩解后,應(yīng)加強(qiáng)腰背肌鍛煉,以減少復(fù)發(fā)的幾率。

    (2)牽引治療

    采用骨盆牽引,可以增加椎間隙寬度,減少椎間盤內(nèi)壓,椎間盤突出部分回納,減輕對神經(jīng)根的刺激和壓迫,需要專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

    (3)理療和推拿、按摩

    可緩解肌肉痙攣,減輕椎間盤內(nèi)壓力,但注意暴力推拿按摩可以導(dǎo)致病情加重,應(yīng)慎重。

    (4)支持治療

    可嘗試使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸軟骨素進(jìn)行支持治療。硫酸氨基葡萄糖與硫酸軟骨素在臨床上用于治療全身各部位的骨關(guān)節(jié)炎,這些軟骨保護(hù)劑具有一定程度的抗炎抗軟骨分解作用?;A(chǔ)研究顯示氨基葡萄糖能抑制脊柱髓核細(xì)胞產(chǎn)生炎性因子,并促進(jìn)椎間盤軟骨基質(zhì)成分糖胺聚糖的合成。臨床研究發(fā)現(xiàn),向椎間盤內(nèi)注射氨基葡萄糖可以顯著減輕椎間盤退行性疾病導(dǎo)致的下腰痛,同時(shí)改善脊柱功能。有病例報(bào)告提示口服硫酸氨基葡萄糖和硫酸軟骨素能在一定程度上逆轉(zhuǎn)椎間盤退行性改變。

    結(jié)語:看完了這么多關(guān)于治療腰間盤突出的偏方以及幾種治療腰間盤突出的方法介紹,相信大家對這個(gè)治療腰間盤突出偏方都有了一個(gè)比較明確的認(rèn)識和了解了吧!如果你也想要用以上的偏方進(jìn)行治療腰間盤突出的話!那請?jiān)谡埥提t(yī)師后進(jìn)行治療!

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    腰間盤突出治療偏方


    腰間盤突出治療偏方

    腰間盤突出是當(dāng)今社會(huì)比較常見的病癥之一,多發(fā)于中老年人、久坐少動(dòng)的上班族和從事繁重體力的人員。下面小編為你整理了一些腰間盤突出治療偏方。

    1、取碗口大小老羊皮一塊,白芷10克,當(dāng)歸、血竭、乳香、沒藥、大黃、烏藥、川烏、肉桂各15克,生草烏5克。共研為細(xì)末,放入150毫升白酒中,微火煮成糊狀,攤于老羊皮之上。再取木鱉子2克(研末)撒于其上。趁溫?zé)岱笥诨疾俊?4小時(shí)后取下,火烤成糊狀后再次使用,每付藥可連用7次。

    2、核桃仁210克、黑芝麻210克、杜仲60克、川續(xù)斷30克、木瓜30克、菟絲子60克、當(dāng)歸60克。除核桃仁、黑芝麻外,余藥均曬干,研磨過篩備用。將黑芝麻于碾槽內(nèi)碾碎,再放入核桃仁一起碾,當(dāng)用手摸無顆粒時(shí),與經(jīng)過篩的藥面一起倒入盆中,以煉蜜250克分?jǐn)?shù)次加入盆內(nèi)攪拌,反復(fù)揉搓成團(tuán)塊,再取團(tuán)塊7克制成丸子。丸子可放入冰箱內(nèi)貯存。每日服2次,每次服一丸,黃酒20毫克送下。連服100丸為一療程。

    3、湯劑方:川斷狗脊木瓜羊藿葉熟地骨碎補(bǔ)各12克,杜仲、當(dāng)歸、菟絲子云苓、澤瀉元胡、雞血藤、各15克,香附白芥子、半夏各10克,田七粉5克,核桃肉、黑芝麻各30克。加減法:單純腰痛加桑寄生15克;伴下肢痛加懷牛膝15克;痛甚加蜈蚣2條;舌苔黃膩加萆薢15克黃柏8克。加水煎服,一天一包,分兩次服用(在煎好的湯藥中加少量的白酒效果更好。

    4、青風(fēng)藤50g黃芪50g黑豆50g煎服,一日一劑,連服七劑為一療程,大多服過二三劑即開始見效。

    5、爬行療法:運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專家指出,四肢爬行的動(dòng)物比直立行走的動(dòng)物血液更流暢,而且很少患腰椎疾病。方法為:雙手、雙膝著地著床,頭部自然上抬,腰部自然下垂,爬行長度為20米左右。

    腰椎間盤突出的自我治療方法

    1、彎腰:在站立的時(shí)候,保持正確的姿勢,雙手插到腰部,左右分別彎腰,來回交替進(jìn)行,一般在20次左右即可,每天可多次進(jìn)行。

    2、動(dòng)屁股:也是保持正確的站立姿勢,雙手插腰,屁股順時(shí)針做回旋運(yùn)動(dòng),在進(jìn)行逆時(shí)針的旋轉(zhuǎn),交替進(jìn)行,一天20次為宜。

    3、挺胸抬頭:保持身體直立,眼睛目視正前方,挺起胸部正常慢走,大概20分鐘左右即可。

    4、腰部后伸:保持正確的站立姿勢,背過雙手緊握在一起,腰部以上部位均向后伸,再回到前方,反復(fù)20次左右即可。

    怎么預(yù)防腰間盤突出

    以下四步能幫你預(yù)防腰椎間盤突出癥。

    第一步:保持良好坐姿。對于經(jīng)常坐辦公室的人來說,在保持正確坐姿的同時(shí),養(yǎng)成良好的起身休息習(xí)慣是非常有必要的。尤其是久坐之后,應(yīng)該及時(shí)起身放松一下身體,舒展一下身體,從而緩解腰背的不適。

    正確的坐姿應(yīng)該是這樣的:身體向后傾,頸部有扶托;手臂自然下垂,放置椅子托手;手與鍵盤平行;膝蓋微高于座椅,保持血液順暢運(yùn)行;屏幕略低于視線。

    第二步:正確腰姿。站立應(yīng)挺直腰背,并保持脊柱的自然彎曲。下蹲時(shí),盡量屈膝,減少彎腰。抬物品時(shí)要貼近身體,舉物莫高過胸部。對于輕微腰間盤突出患者,應(yīng)該采取及早的治療措施,盡量減少彎腰動(dòng)作,保持直立姿態(tài),挺胸抬頭走路,從而保持身體的正常形態(tài)。

    第三步:注意休息。在一定時(shí)間內(nèi)減少活動(dòng),能使人從生理上和心理上得到松弛,消除或減輕疲勞。每坐二十分鐘左右,最好起來活動(dòng)活動(dòng)。長久站立時(shí)最好墊高一腳,并時(shí)不時(shí)換換腳。人在躺臥時(shí),腰椎壓力最小,但要注意床墊軟硬適中,太硬或太軟都會(huì)傷害腰椎。

    第四步:適當(dāng)鍛煉。要想保證腰椎的持續(xù)健康,增強(qiáng)腰部的承重性和韌性是關(guān)鍵。因此,有必要進(jìn)行一些有針對性的腰部功能鍛煉,如“腰椎操”:把手放在背后,腰向前或向后彎。

    治療腰間盤突出偏方 這方法能治腰間盤突出


    腰間盤突出是一種比較頑固的疾病。患有這種病癥的患者非常的痛苦。而且有很多治療腰椎間盤突出的方法并不管用。那么,今天小編就為大家介紹一下這個(gè)治療眼椎間盤突出的偏方,趕緊來看看吧!

    治療腰間盤突出偏方

    藁本、續(xù)斷、蘇木各30克,防風(fēng)、白芷、附子、川烏、草烏各20克,狗脊、獨(dú)活各45克。共研細(xì)末,用薄棉布制成布兜,將藥末裝入其中,日夜穿戴于腰部。

    制馬前子、地鱉蟲、牛膝、麻黃、僵蠶、全蝎、甘草、乳香、沒藥、蒼術(shù)各等份。共研細(xì)末,過篩,每次服1克,每日2-3次。

    附子(先煎),桂枝、澤瀉、炒白芍、豬苓、牛膝、杜仲、紅花、防己、防風(fēng)各15克,麻黃、杏仁。黨參、白術(shù)、黃芩各10克,川芎20克,甘草6克。每日1劑,水煎2次,合在一起。早晚各服250毫升,1個(gè)月為一療程。

    地龍21克,地鱉蟲、全蝎、烏梢蛇、穿山甲各9克。加水煎沸15分鐘,濾出液,再加水煎20分鐘,去渣。將2次藥液混勻,每日1劑,2次分服。

    純生鐵末500克,食鹽水60-70毫升?;旌虾笱b入布袋,以棉墊或毛巾包好已發(fā)熱的藥袋敷于患處,每次20分鐘,每日1次,10次為一個(gè)療程。

    熟地50克,白芥子20克,鹿角膠、麻黃各10克,肉桂、炮姜炭、生甘草各5克。水煎2次,將藥汁混合,每日1劑,2次分服,同時(shí)配合牽引療法。

    青皮、荊芥、紅花、枳殼、三七各6克,羌活、防風(fēng)、牛膝、杜仲、獨(dú)活、當(dāng)歸、五加皮、烏藥、元胡各9克,狗脊、丹參各12克。加水共煎2次,取藥汁混合,每日1劑,2次分服。

    熟附子20克,巴戟天、肉蓯蓉、烏梢蛇各15克,熟地18克,桂枝12克,陳皮6克,蜈蚣4條。每日1劑,水煎2次服。

    生川烏、生草烏各10克,馬前子12克,三七20克。共研為細(xì)末,用醋調(diào)和,敷于患處,用繃帶固定。(使用該方時(shí)應(yīng)臥床休息,不宜過分活動(dòng))。

    穿山甲6克,海馬、木香各10克,五靈脂、王不留行各12克。共研細(xì)末,用雞蛋清調(diào)敷患處。

    川芎、牛膝、木瓜、威靈仙、五加皮各10克,烏藥、桂枝各15克,三椏苦、豹皮樟、過江龍、半楓荷、山大顏、絡(luò)石藤各30克。加水煎沸,熏蒸患部,每次20分鐘,每日1次。

    核桃仁、黑芝麻各210克,杜仲當(dāng)歸、菟絲子各60克,木瓜、續(xù)斷、元胡各30克,骨碎補(bǔ)45克。除前2味外,余藥均曬干、碾碎。核桃仁、黑芝麻共研細(xì)末,與其它藥末混勻,以蜂蜜250毫升分?jǐn)?shù)次加入攪拌,反復(fù)揉搓成團(tuán)。每次服7克,每日2次,以黃酒20毫升送服。

    生姜30克,補(bǔ)骨脂12克,炮附子6克。將生姜搗成泥,2味藥共研細(xì)末,合為膏狀,取適量藥膏敷于臍上,紗布覆蓋,膠布固定,5天換藥1次,一般3-6次即愈。

    病因

    1.腰椎間盤的退行性改變是基本因素

    髓核的退變主要表現(xiàn)為含水量的降低,并可因失水引起椎節(jié)失穩(wěn)、松動(dòng)等小范圍的病理改變;纖維環(huán)的退變主要表現(xiàn)為堅(jiān)韌程度的降低。

    2.損傷

    長期反復(fù)的外力造成輕微損害,加重了退變的程度。

    3.椎間盤自身解剖因素的弱點(diǎn)

    椎間盤在成年之后逐漸缺乏血液循環(huán),修復(fù)能力差。在上述因素作用的基礎(chǔ)上,某種可導(dǎo)致椎間盤所承受壓力突然升高的誘發(fā)因素,即可能使彈性較差的髓核穿過已變得不太堅(jiān)韌的纖維環(huán),造成髓核突出。

    4.遺傳因素

    腰椎間盤突出癥有家族性發(fā)病的情況。

    5.腰骶先天異常

    包括腰椎骶化、骶椎腰化、半椎體畸形、小關(guān)節(jié)畸形和關(guān)節(jié)突不對稱等。上述因素可使下腰椎承受的應(yīng)力發(fā)生改變,從而構(gòu)成椎間盤內(nèi)壓升高和易發(fā)生退變和損傷。

    6.誘發(fā)因素

    在椎間盤退行性變的基礎(chǔ)上,某種可誘發(fā)椎間隙壓力突然升高的因素可致髓核突出。常見的誘發(fā)因素有增加腹壓、腰姿不正、突然負(fù)重、妊娠、受寒和受潮等。

    看完了這么多關(guān)于介紹治療腰間盤突出的偏方以及腰間盤突出的病因的仔細(xì)閱讀,相信廣大的讀者朋友們都有了一個(gè)非常獨(dú)到的認(rèn)識。所以,在這里推薦的偏方的效果都是非常不錯(cuò)的,要治療的話!請?jiān)卺t(yī)師的叮囑下進(jìn)行治療哦!

    腰間盤突出


    長期彎腰、久坐不動(dòng)、外傷等等都有可能會(huì)導(dǎo)致一種疾病的發(fā)生,就是腰間盤突出。而且隨著現(xiàn)在人生活方式的改變,腰間盤突出已經(jīng)不再是中老年人的專利,有很多年輕的朋友現(xiàn)在都已經(jīng)患上了腰間盤突出。腰間盤突出在發(fā)病的時(shí)候非常痛苦,嚴(yán)重的話會(huì)直接的影響到患者的生活。

    最重要的是腰間盤突出現(xiàn)在還沒有一種特別有效的方法可以將其治愈。因此如果是想要保證疾病不再復(fù)發(fā)的話,就一定要注意在平時(shí)的時(shí)候做好腰間盤突出治療的護(hù)理工作,注意做好疾病保健。

    適度工作強(qiáng)度,勞逸結(jié)合

    從事腦力勞動(dòng)的人,容易將腰椎長期規(guī)定在一個(gè)異常體位(一般是坐位),導(dǎo)致局部疲勞,時(shí)間長了腰椎就會(huì)出現(xiàn)問題。對于這類人群,就是適當(dāng)增加工間休息,利用休息時(shí)間增強(qiáng)體育鍛煉,消除局部肌肉疲勞,預(yù)防和緩解腰椎的勞損。

    保持良好的姿勢

    腰部部軟組織慢性勞損,是發(fā)生腰椎病的病理基礎(chǔ),生活中的不良坐姿是形成慢性勞損的主要原因之一,所以糾正日常生活中的不良姿勢,對預(yù)防腰椎病有十分重要的意義。例如,長時(shí)間伏案工作,在沒有養(yǎng)成良好習(xí)慣的情況下,人們往往不自覺的就會(huì)形成弓腰駝背勾頭的姿勢,看電視時(shí)習(xí)慣性的蜷縮于沙發(fā)當(dāng)中等,這些動(dòng)作都使腰椎處于不正常的生理曲度,對腰椎是一種極大的損害,極易造成腰部肌肉、韌帶等組織的勞損,養(yǎng)成良好的習(xí)慣,對于減少腰椎病的發(fā)生極為重要。

    適度的體育鍛煉

    對于腰椎病的人群來說,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可改善腰椎椎間關(guān)節(jié)的功能,增強(qiáng)腰部肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)囊等組織的緊張力,加強(qiáng)腰椎的穩(wěn)定性,改善腰椎的血液循環(huán),矯正不良的身體姿式,長期堅(jiān)持有助于改善腰椎病的癥狀,鞏固療效,減少復(fù)發(fā),故在腰椎病的防治中,醫(yī)療體育鍛煉起著重要的作用。

    腰部保暖,避免受寒

    對于腰痛、腰椎病的人群來說,受寒往往也是誘發(fā)腰痛、腰椎病發(fā)作的一個(gè)重要因素,寒冷、潮濕的環(huán)境可影響腰背局部的血液循環(huán),從而導(dǎo)致腰部勞損和腰背肌筋膜、韌帶的無菌性炎癥。故注意腰部保暖對預(yù)防腰痛的發(fā)生有重要的意義。如勤曬衣被,避免或盡量少洗冷水澡,避免睡臥當(dāng)風(fēng),貪涼取冷,避免久處濕地等。

    加強(qiáng)勞動(dòng)時(shí)保護(hù)

    在強(qiáng)體力勞動(dòng)時(shí),特別是抗、提、搬、抬重物時(shí),應(yīng)注意姿勢(搬重物時(shí)應(yīng)挺直上半身,保持腰椎前凸曲線,因?yàn)榘嶂匚飼r(shí)椎間盤所受的壓力要比挺直上身搬重物時(shí)大的多),建議在重體力勞動(dòng)時(shí)用腰圍,在勞動(dòng)過后解下腰圍適度活動(dòng)腰部,以調(diào)整腰部肌肉、韌帶平衡。

    如果是您在平時(shí)發(fā)現(xiàn)自己有類似腰間盤突出癥狀的時(shí)候,一定要注意到醫(yī)院進(jìn)行診斷,并且在平時(shí)做好腰間盤突出的自我保健,雖然不可能讓您徹底的擺脫掉腰間盤突出疾病,但是卻可以很好的預(yù)防它的復(fù)發(fā),讓您免收疾病之苦。

    針灸治療腰間盤突出


    二、治療腰間盤突出的方法三、腰間盤突出的日常護(hù)理方法

    針灸治療腰間盤突出

    1、針灸治療腰間盤突出之體針

    常用穴:腎俞、白環(huán)俞、環(huán)跳、承扶、殷門、委中、陽陵泉。

    方法:每次選用3~5個(gè)穴位,用瀉法。選穴以常用穴為主,根據(jù)其疼痛可加夾脊穴、阿是穴及循經(jīng)取穴。

    2、針灸治療腰間盤突出之耳針

    常用穴:坐骨、腎上腺、臀、神門、腰椎、骶椎。

    方法:用中強(qiáng)刺激,留針10~10分鐘。針刺療法取腎俞、環(huán)跳、委中等穴,每日1次,10次為一療程。

    腰間盤針灸治療是在中醫(yī)基本理論指導(dǎo)下,運(yùn)用針和灸的方法,對人體腧穴進(jìn)行針刺和艾灸,通過經(jīng)絡(luò)的作用,達(dá)到治病的目的。針灸具有調(diào)和陰陽、疏通經(jīng)絡(luò)、扶正法邪的作用。

    3、針灸治療腰間盤突出之禁忌

    3.1、對于大汗不止,脈象混亂、熱勢熾盛等病情危重的患者,慎針刺。骨關(guān)節(jié)急性感染、結(jié)核、惡性腫瘤忌用針剎,以免影響治療腰椎間盤突出的效果。

    3.2、身體過分疲勞和情緒過分激動(dòng)者以及醉飽之后,應(yīng)避免針刺,骨關(guān)節(jié)疾病發(fā)生后,常引起肢體運(yùn)動(dòng)功能障礙,在治療腰椎間盤突出的時(shí)候要注意。

    3.3、人體重要器官、腦髓、臟腑、大動(dòng)脈,某些大關(guān)節(jié)等處所分布的穴位,都有嚴(yán)格的針刺禁忌,下針時(shí)應(yīng)十分慎重,注意安全。治療腰椎間盤突出時(shí),對骨癆部位、骨腫瘤、骨癰疽、血友病性關(guān)節(jié)炎以及工業(yè)性骨中毒,均禁忌針灸。

    腰椎間盤突出癥大多數(shù)病人可以經(jīng)非手術(shù)治療緩解或治愈。其治療原理并非將退變突出的椎間盤組織回復(fù)原位,而是改變椎間盤組織與受壓神經(jīng)根的相對位置或部分回納,減輕對神經(jīng)根的壓迫,松解神經(jīng)根的粘連,消除神經(jīng)根的炎癥,從而緩解癥狀。

    治療腰間盤突出的方法

    1、俯臥沉腰法:腰間盤突出患者要俯臥,并且在胸前放3個(gè)枕頭,在大腿這個(gè)地方也放3個(gè)枕頭,當(dāng)然,這些枕頭是放在身體和地板之間。就很自然地俯臥就好了,不需要特別使力,腰部會(huì)自然下沉,堅(jiān)持十到十五分鐘就可以了。這么做可以讓腰椎后緣的間隔變小,把突出的骨髓核推入椎間盤間隙內(nèi)。

    2、仰臥陳腰法:這個(gè)方法和前面一個(gè)有所不同,前面這個(gè)是俯臥,這個(gè)是仰臥。腰間盤突出患者需要仰臥在枕頭上面,在臀尾骨這個(gè)地方下面放一個(gè)枕頭,然后兩條腿屈在胸部的前面,兩只手抱住雙腿,讓腰部自然下沉超過15分鐘。這么做的作用是能讓腰椎后緣的間隔變大,會(huì)使用到韌帶的動(dòng)力,讓突出來的骸核推入椎間盤間隙里面。

    腰間盤突出的日常護(hù)理方法

    1、保持正確的勞動(dòng)姿勢。對于站立勞動(dòng)者:髖、膝關(guān)節(jié)微屈,以15度左右為宜,自然收腹,雙側(cè)臀部肌肉向內(nèi)收縮,使骨盆前傾,腰椎變直。

    對于坐位工作者:調(diào)整坐椅的高度恰好使雙膝關(guān)節(jié)能自由屈伸,上腰椎與靠背椅貼近,保持脊柱伸直。椅子坐板不能太窄,應(yīng)能托住雙側(cè)大腿為宜。

    2、戒煙:吸煙過多也能發(fā)生腰背痛,這是因?yàn)闊熑~中某些化學(xué)物質(zhì)可使血管收縮,血管壁缺血缺氧,椎間盤營養(yǎng)狀況惡化,從而加速椎間盤退變。同時(shí),吸煙可引起咳嗽,嚴(yán)重的咳嗽又會(huì)引起椎間盤內(nèi)壓力升高,促進(jìn)椎間盤退變,導(dǎo)致腰椎間盤突出,故應(yīng)戒煙。

    3、加強(qiáng)體育鍛煉:對于久坐的人士來說,體育鍛煉是十分重要的,應(yīng)保持每周有一定的鍛煉時(shí)間,選擇自己喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,持之以恒,有助于減輕腰椎負(fù)荷,延緩腰椎間盤的退行性變,從而防止腰突癥的發(fā)生。中老年人盡量選擇比較溫和的運(yùn)動(dòng),避免激烈的球類運(yùn)動(dòng),可以選擇廣播操、健美操、打太極拳等各種體育活動(dòng)。

    腰間盤突出偏方


    腰間盤突讓人們的生活痛不欲生,所以,很多得了腰間盤突這樣疾病的患者們,一定要注意到有關(guān)腰間盤突出的治療方式才可以的。尤其是在平時(shí)的生活上,腰間盤突出偏方那么多,究竟使用這些腰間盤突出偏方對于治療腰間盤突出是否有用呢,我們一起看看下面知識的建議如何。

    腰間盤突出偏方之一,生湯加減是一種不錯(cuò)的腰間盤突出偏方,準(zhǔn)備的材料其中包含了赤芍10克、秦艽10克、細(xì)辛3克、防風(fēng)10克、獨(dú)活10克、桑寄生10克、川芎10克、當(dāng)歸10克、熟地20克、狗脊10克、肉桂等等東西,按照房子熬藥使用就可以了。

    腰間盤突出偏方之二,跌傷筋脈,氣滯血瘀,脈道受阻,腰部痛疼難忍,活動(dòng)受限,向下肢放射性疼痛,咳嗽加重,舌質(zhì)紫暗,脈澀或弦數(shù),治療時(shí)以活血化瘀,疏通經(jīng)絡(luò),可選身痛逐瘀湯加減:秦艽10克、川芎10克、桃仁10克、紅花10克、沒藥10克五靈脂10克、香附10克、牛膝15克、地龍10克、羌活10克、當(dāng)歸10克、甘草6克。

    腰間盤突出偏方之三,腎散寒,化瘀通脈。患者無外傷史,腰部逐漸感到疼痛,轉(zhuǎn)側(cè)不利,遇天氣變化時(shí)疼痛加重,苔白膩脈沉緩,治宜獨(dú)活寄。

    腰椎間盤突出對于人們來說,屬于是一種發(fā)病比較多的頑疾,它這樣的疾病主要是因?yàn)檠甸g盤勞損變性、還有就是纖維環(huán)破裂、髓核脫出等等的情況造成的,上面的一些腰間盤突出偏方雖然效果不錯(cuò),但是患者最好在診斷出自己的疾病之后,在結(jié)合病情使用。

    針炙治療腰間盤突出


    不少人都相信針灸能夠治療人體疾病,因?yàn)獒樉倪@種技術(shù)是流傳了幾千年,并被廣泛實(shí)踐證明對人體有一定的療效作用。特別是治療一些骨科疾病和肌肉酸痛疾病,針灸有著很不錯(cuò)的治療效果。因此不少腰椎間盤突出患者都會(huì)選擇針灸治療,因?yàn)獒樉闹委熍c打封閉針相比要安全許多。但是針灸真的可以治療腰椎間盤突出嗎?

    專家指出:腰椎間盤突出用針灸治療效果還是不錯(cuò)的,針灸治療腰椎間盤突出癥的優(yōu)勢這是由于它所具備的優(yōu)點(diǎn)所決定的。針灸是中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的重要組成部分,從公元7世紀(jì)開始就成為一門具有豐富學(xué)術(shù)內(nèi)容和較大實(shí)用價(jià)值的專門學(xué)科。長期的臨床實(shí)踐證明,針灸療法簡單易行、應(yīng)用廣泛、作用明顯且無毒副作用,深受醫(yī)生和患者歡迎。針灸療法臨床上應(yīng)用的主要依據(jù)是中醫(yī)基礎(chǔ)理論,特別是經(jīng)絡(luò)腧穴理論。中醫(yī)認(rèn)為,人體有十二經(jīng)脈、十二經(jīng)別、奇經(jīng)八脈和十五絡(luò)脈,它們縱貫人體,具有通表里、貫上下、行氣血、營陰陽的作用。針灸治病,是直接作用于腧穴,通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)和反應(yīng),來調(diào)整人體的營養(yǎng)氣血和臟腑功能,治愈疾病。

    針灸治療腰椎間盤突出癥的療法可以提高痛閾,改善血液循環(huán)及組織營養(yǎng),緩解肌肉痙攣,并能促進(jìn)復(fù)位及恢復(fù)功能,故對本癥常有良好療效。其中電針的低頻電可以促進(jìn)血液循環(huán),并能消炎鎮(zhèn)痛;適當(dāng)?shù)尼槾淌址?,可以改善致病時(shí)椎間盤膨出物與受壓神經(jīng)間所處的高應(yīng)力狀態(tài),使之恢復(fù)到發(fā)病前低張力狀態(tài)下的解剖形態(tài)與位置。

    針灸主要是對穴位進(jìn)行針刺,可以起到通經(jīng)活絡(luò),活血散瘀,緩解疼痛的功效。針灸對身體沒有副作用,很容易被人們接受。但是,針灸并不能治療所有腰突癥患者,主要是對病情輕微者效果良好,嚴(yán)重者還需要考慮其他治療。

    通過上文的講解,相信對“腰椎間盤突出用針灸治療好不好”大家心中都有了答案。對于病情不嚴(yán)重的病人來講,用傳統(tǒng)的針灸進(jìn)行治療,效果還是比較好的。不過要是病情很嚴(yán)重的話,那么就該采用其他先進(jìn)的療法了。

    腰間盤突出的治療偏方


    腰間盤突出的治療偏方

    1、腰間盤突出的治療偏方:針灸治療

    針灸是我國傳統(tǒng)的中醫(yī)文化,古代多數(shù)醫(yī)治方法都是用針灸療法,所以這種療法是很有效,指的考究的了,針灸的時(shí)候在針的尾端的一端通上微量的電,這種治療方式是針灸結(jié)合電療,見效比較快。適用于腰間盤突出發(fā)作的時(shí)候,能夠很快的見效,緩解疼痛,也適用于平常保健療法。

    2、腰間盤突出的治療偏方:按摩推拿

    平常的時(shí)候?qū)W一些按摩推拿的手法,在腰背下不斷的揉捏,配合熱敷的方式,能夠舒筋活血,對腰間盤突出有很好的效果,但是需要長期堅(jiān)持才能看到效果,這種對于輕度的眼鍵盤突出很有效果。

    3、腰間盤突出的治療偏方:磁療束帶

    有賣專門治療緩解腰間盤突出的腰間盤磁療的束帶,沒事閑暇的時(shí)候就可以束在腰上,還能夠調(diào)整坐姿、站姿。改善眼鍵盤突出,緩解腰部疼痛。

    4、腰間盤突出的治療偏方:熱療法

    用一種專門的泥浴,將泥加熱后均勻的敷在腰部,等涼了之后再加熱敷,一般敷個(gè)一個(gè)小時(shí)左右,差不多也就來回?fù)Q五六次,如果沒有也可以用熱水袋代替,但是效果不如泥浴,平常也可以用熱毛巾敷,不過都挺麻煩的。

    5、腰間盤突出的治療偏方:中藥治療

    中藥內(nèi)服:腰椎間盤突出常由腎虛督弱、濕阻血瘀、筋脈失養(yǎng)引起,治療時(shí)可應(yīng)用益腎壯督、祛濕活血、柔經(jīng)通絡(luò)的藥物,如杜仲、枸杞、牛膝、獨(dú)活、雞血藤、鹿角膠、威靈仙、當(dāng)歸、續(xù)斷、乳香、沒藥、桃仁、紅花、土鱉蟲、白芍、木瓜、炙甘草、伸筋草、獨(dú)活、秦艽等。

    中藥注射:中藥靜脈制劑進(jìn)行靜脈點(diǎn)滴可活血通絡(luò),改善局部循環(huán),增強(qiáng)抗炎效果,常用的有七葉皂苷鈉、丹參注射液等。

    中藥外敷:中藥外敷可作為中藥內(nèi)服的輔助治療,一般選用疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀的藥物在患處外敷,通過發(fā)熱效應(yīng)改善局部血液循環(huán)或止痛。

    中藥熏蒸:中藥熏蒸具有活血化瘀、消炎止痛、疏通經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)功能恢復(fù)的作用,可改善局部血液循環(huán),解除頸部肌肉痙攣。

    中藥直流電離子導(dǎo)入:中藥直流電離子導(dǎo)入是指將中藥液適量放在直流電離子導(dǎo)入儀器的正極上,敷于患處皮膚上,陰極放于患下肢或與正極半置于腰部,電流量為0.08-0.1mA/cm2。

    腰椎間盤突出的癥狀表現(xiàn)

    腰椎活動(dòng)受限:因疼痛引起的反射性肌肉痙攣所致。輕者表現(xiàn)為采取部活動(dòng)發(fā)板,脊柱后伸和向患側(cè)彎時(shí),活動(dòng)受限更為明顯;重者臥床不起,翻身困難,甚至?xí)円构蚍诖采稀?/p>

    壓痛及放射痛:80%以上本病患者,在發(fā)生纖維環(huán)破裂的椎間隙的椎旁有明顯壓痛點(diǎn),而且疼痛會(huì)向患側(cè)下肢放射,甚至可放射到足跟和足趾。臨床90%以上患者壓痛點(diǎn)位于采取椎4-5間隙和采取5-骶1間隙椎旁。

    講解腰椎間盤突出的四個(gè)基本癥狀

    下肢皮膚感覺、肌力及反射改變(麻木及異常感覺):突出物壓迫腰神經(jīng)根,可造成受累神經(jīng)支配區(qū)的皮膚感覺、肌力及反射異常。椎間盤突出的椎間隙不同則壓迫不同的腰神經(jīng)根,因此造成神經(jīng)功能障礙的癥狀出不盡相同。

    腰腿痛:多數(shù)患者有外傷、著涼或過度勞累史。起病時(shí),常先表現(xiàn)不同程度腰部疼痛,輕者僅為鈍痛和酸痛,重者臥床不起翻身困難。腰痛經(jīng)臥床休息后逐漸減輕或消退。數(shù)日功數(shù)周后,漸感一側(cè)下肢放射性疼痛,站立、行走、咳嗽、打噴嚏及用力大小便時(shí),腰痛加劇。

    腰椎間盤突出注意事項(xiàng)

    1、避免過多過度的彎腰及扭轉(zhuǎn)腰椎,不可長時(shí)間進(jìn)行坐位工作。

    2、避免背持重物,減少腰椎的受力。

    3、急性期病人少活動(dòng),下地上廁所時(shí)可戴特制醫(yī)用腰圍,加強(qiáng)腰椎的穩(wěn)定。

    4、急性期和治療期間宜平臥硬板床。

    5、推拿按摩應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院骨科和推拿科。

    6、注意腰部及下肢保暖,不可貪涼,否則會(huì)誘發(fā)或加重癥狀。

    腰間盤突出療法


    相信很多上了年紀(jì)的人都被腰椎間盤突出這個(gè)疾病折磨得痛不欲生,因?yàn)檠甸g盤突出一旦發(fā)作的話,就會(huì)引發(fā)腰椎疼痛和腰椎酸軟,甚至讓一個(gè)人無法正常走路,因?yàn)檠甸g盤突出還會(huì)對小腿造成一定的影響。但是在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)上治療腰椎間盤突出的方法有很多,那么關(guān)于腰椎間盤突出的治療方法最新的是什么呢?

    腰間盤突出早期癥狀

    1、

    腰間盤突出患者會(huì)出現(xiàn)腰或腿疼痛,在臥床休息后多可緩解,下床活動(dòng)一段時(shí)間后又出現(xiàn)疼痛。這是屬于常見的腰間盤突出的早期癥狀之一。

    2、

    腰間盤突出的早期癥狀在行走時(shí)疼痛加重,不能完全站直行走,多數(shù)腰間盤突出患者需用手扶腰部疼痛一側(cè),咳嗽、打噴嚏或提重物時(shí)疼痛突然加重。

    3、

    有腰部以上在外傷后出現(xiàn)腰部疼痛或單側(cè)下肢疼痛,這也是屬于患有腰間盤突出的癥狀表現(xiàn)。

    4、

    腰間盤突出的早期癥狀可表現(xiàn)在腰疼部位多位于下腰部偏一側(cè),腿疼多為一側(cè)由臀部向遠(yuǎn)端的放射性疼,腰間盤突出患者可伴有麻木感。

    5、

    單側(cè)鞍區(qū)(騎自行車與車座接觸的部位)或一側(cè)(雙側(cè))小腿外側(cè),足背外側(cè)或內(nèi)側(cè)疼痛或麻木,或疼痛、麻木同時(shí)存在。這也是患有腰間盤突出的表現(xiàn)。

    腰間盤突出的自我療法

    1.揉腰

    我們將雙手緊握,指關(guān)節(jié)壓在拇指上,按摩腰部,三十到五十次,知道腰部出現(xiàn)酸脹為止。

    2.擦腰

    兩手掌根緊按腰部,用力上下擦動(dòng),動(dòng)作要快速有力,發(fā)熱為止。

    體操鍛煉方法

    1.五點(diǎn)式

    仰臥,下肢伸直,兩腳后跟、兩肘后部著地,盡力挺胸3~5秒,重復(fù)10次。

    2.半橋式

    仰臥,兩腿彎曲九十度,上肢自然放鬆伸直,然后將髖、背抬起五到十秒,重復(fù)十次。

    3.飛燕式

    俯臥,兩下肢及上肢伸直與頭部一同抬起3~5秒,重復(fù)5次。

    腰間盤突出的治療辦法


    現(xiàn)在患有腰椎盤突出的病患越來越多啦,而且各個(gè)年齡階段的人都有。越是這種時(shí)候,人們就更加關(guān)注這種疾病的治療方法,希望能有最佳的治療方法,治愈這種疾病。當(dāng)然市面也偶爾會(huì)有一些病急亂投醫(yī)的人出現(xiàn),聽信一些偏方這類的狀況。這種方法是不可取的,還是要根據(jù)醫(yī)生的治療方案來進(jìn)行治療這才是最安全的。

    腰間盤突出癥是臨床上較為常見的腰部疾患之一,是骨科中的常見病、多發(fā)病。當(dāng)由于外傷、退變等原因造成纖維環(huán)后凸或斷裂,髓核脫出,就稱為腰間盤突出。

    椎間盤鏡微創(chuàng)治療系統(tǒng)由德國研制生產(chǎn),我國目前無能力生產(chǎn),該系統(tǒng)由顯示系統(tǒng)、冷光源、微型內(nèi)窺鏡攝像系統(tǒng)及其他顯微外科器械組成,治療時(shí)必須具備大型外科手術(shù)室的全套設(shè)備及環(huán)境。病人必須手術(shù)前常規(guī)體格檢查,準(zhǔn)確地定位,嚴(yán)格消毒后,在突出的椎間盤節(jié)段,用開口器象扎針一樣開個(gè)小孔,放置工作套管,導(dǎo)入椎間盤微型攝像頭及光源,將手術(shù)面放大60余倍在17寸顯示屏上進(jìn)行髓核摘除。

    “后路椎間盤鏡微創(chuàng)手術(shù)系統(tǒng)”的特點(diǎn)

    將直徑1.7厘米的椎間盤鏡插入病變腰椎椎板后方,在內(nèi)鏡下將突出的椎間盤摘除。因其可以在纖細(xì)的數(shù)碼內(nèi)鏡指導(dǎo)下完成操作,無須常規(guī)手術(shù)必要的大切口及較廣泛的剝離腰椎周圍肌肉、韌帶等正常組織。其特點(diǎn)有:

    1、創(chuàng)傷?。阂话闫つw創(chuàng)傷在1公分至1.8公分左右,是常規(guī)普通傳統(tǒng)手術(shù)的十分之一。

    2、安全:由于有椎間盤鏡微型數(shù)碼攝像系統(tǒng)的全程跟蹤,并將手術(shù)面放大64倍,通過光纖傳輸投影在顯示屏上,神經(jīng)血管清晰可見,故可避免意外損傷。

    3、快捷:恢復(fù)快,微創(chuàng)治療6小時(shí)后即可下床行走,3天后即可出院,腰腿痛的癥狀即可緩解。

    4、治愈后不易復(fù)發(fā):椎間盤鏡微創(chuàng)治療創(chuàng)傷極小,杜絕術(shù)后粘連的問題,治愈后極不易復(fù)發(fā)。

    “后路椎間盤鏡微創(chuàng)手術(shù)系統(tǒng)”治療腰椎間盤突出癥,據(jù)統(tǒng)計(jì)有99%的患者得到徹底的康復(fù),對椎體及周圍組織傷害度為0,其安全性極高,據(jù)跟蹤調(diào)查用該方法治療后,復(fù)發(fā)率1/1000。

    以上這些基本上就是腰間盤突出的治療辦法,當(dāng)然患者也不能隨便亂治,還是要根據(jù)醫(yī)生的囑托和自身的具體請況來選擇治療方法的。這才是對患者好的治療方法,并且是最佳的治療方案。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),不要長時(shí)間保持統(tǒng)一個(gè)姿勢等等一系列的預(yù)防方法也是有效的適合長期堅(jiān)持的治療方案。

    腰間盤突出癥狀


    腰間盤突出癥狀

    1、腰間盤突出癥狀

    1.1、肌肉麻痹:因腰椎間盤突的癥狀造成癱瘓者十分罕見,而多系因根性受損致使所支配肌肉出現(xiàn)程度不同的麻痹征。

    1.2、肢體冷感:有少數(shù)腰間盤突出患者(約5%~10%)自覺肢體發(fā)冷、發(fā)涼,這是屬于腰間盤突出的癥狀之一。

    1.3、間歇性跛行:這主要原因是在腰間盤突出患者的髓核突出的情況下,可出現(xiàn)繼發(fā)性腰椎椎管狹窄癥的病理和生理學(xué)基礎(chǔ)。

    1.4、肢體麻木:這類腰間盤突出的癥狀多與前者伴發(fā),單純表現(xiàn)為麻木,而無疼痛的腰間盤突出患者僅占5%左右。

    2、腰間盤突出怎么引起的

    2.1、腰椎間盤突出癥的原因有遺傳因素,本病有一定家族傾向,20歲以下的青少年腰椎間盤突出患者中大約有32%的陽性家族史。

    2.2、汽車以及拖拉機(jī)駕駛員在工作中,長時(shí)間會(huì)處于坐位、顛波狀況,腰椎間盤接受的壓力很大,如此長時(shí)間重復(fù)的椎間盤壓力會(huì)增高,還會(huì)加快椎間盤的退變或突出。

    2.3、不良姿勢,人在完結(jié)各種工作的時(shí)候,需求不斷替換各種姿勢,包坐、站、臥以及難以避免的各種非生理性的姿態(tài),不良姿態(tài)時(shí)常誘發(fā)腰間盤突出的發(fā)作。

    2.4、腰椎間盤突出的原因和損傷積累傷力有關(guān),特別是扭轉(zhuǎn)動(dòng)作、反復(fù)彎腰,是腰椎間盤突出癥的誘因,也往往是急性腰椎間盤突出發(fā)作誘因。

    3、治療腰椎間盤突出需要多少錢

    3.1、病情程度、類型與費(fèi)用有很大關(guān)系

    腰椎間盤突出從病理分為早期、中期、晚期,其每一階段的病情、癥狀不同,治療難度不同,所采用的方法也就不同,因此治療費(fèi)用就有所差異。

    3.2、醫(yī)院不同、費(fèi)用不同

    治療的費(fèi)用還與具體的醫(yī)院級別及技術(shù)水平有關(guān)。級別不同,技術(shù)材料成本不同,看腰椎間盤突出的費(fèi)用也是會(huì)有差別的,正規(guī)醫(yī)院經(jīng)過物價(jià)局備案,不可能出現(xiàn)亂收費(fèi)的現(xiàn)象。

    3.3、不同治療方法,費(fèi)用則不同

    對于腰椎間盤突出的發(fā)病率逐年上升,醫(yī)學(xué)界也對應(yīng)出現(xiàn)多種治療方法,如藥物、牽引、針灸的常見的保守療法、開刀手術(shù)療法以及新型的微創(chuàng)治療。

    腰間盤突出的鍛煉方法

    1、倒走鍛煉

    顧名思義就是倒退著走路,這種鍛煉通過改變?nèi)藗兤綍r(shí)的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣來鍛煉脊柱周圍的肌肉,尤其是對脊柱平衡穩(wěn)定肌群起到很好的鍛煉作用,同時(shí)還使平時(shí)運(yùn)動(dòng)不充分的肌肉得到充分的運(yùn)動(dòng)鍛煉,使平時(shí)習(xí)慣于緊張的肌群得到放松調(diào)整,因此對腰椎的穩(wěn)定起到較好的作用。

    2、爬行走鍛煉

    就是手腳同時(shí)著地像貓一樣在地面上行走。這種鍛煉方法簡單易行,沒事在家里就可以爬幾圈。由于在鍛煉時(shí)腰椎由平時(shí)的直立狀態(tài)變成水平狀態(tài),因此腰椎間盤幾乎不再受力,并且還會(huì)自動(dòng)向前形成一個(gè)弧度,再加上爬行過程對脊柱有一松一緊的牽引作用,因此對腰椎間盤突出癥效果非常好。

    腰間盤突出可以跑步嗎

    腰椎間盤突出患者是不提倡長距離跑步的,但科學(xué)適量的跑步鍛煉可以有效增強(qiáng)腰背肌力量,從而更好的防止腰椎的再次突出和退變,但跑前有些事項(xiàng)需要特別注意。

    跑步時(shí)應(yīng)選擇底子厚,軟一點(diǎn)的鞋子,以便有效地緩解腳著地時(shí)的沖擊力,減緩對腰椎間盤的震蕩。

    跑前先做好熱身運(yùn)動(dòng),但不建議做過多彎腰、壓腿的動(dòng)作。跑步過程應(yīng)循序漸進(jìn),最好先走再慢慢跑起來。以慢、舒適為主,不追求速度。

    腰間盤突出癥


    腰椎間盤突出癥這樣的疾病在發(fā)生的時(shí)候,其實(shí)屬于是一種十分多見的疾病之一,這樣對疾病發(fā)生之后,主要是因?yàn)榛颊呱眢w上的腰椎間盤各部分收到了損傷造成的疾病發(fā)生,可是我們對于腰間盤突出癥是該怎么去治療呢,一起去看看下面的建議吧。

    腰部活動(dòng)障礙屬于腰間盤突出癥的癥狀之一,這樣的疾病發(fā)生之后,因?yàn)榛颊叩难炕顒?dòng)在每一個(gè)方面都是會(huì)因此而受到了比較嚴(yán)重的影響的,尤其是這樣的疾病在出現(xiàn)之后,會(huì)隨著身體上的障礙發(fā)生最為明顯。少數(shù)患者在前屈時(shí)明顯受限。

    下肢放射痛:一側(cè)下肢坐骨神經(jīng)區(qū)域放射痛是本病的主要癥狀,常在腰痛消失或減輕時(shí)出現(xiàn)。疼痛由臀部開始,逐漸放射亞大腿后側(cè)、小腿外側(cè),有的可發(fā)展到足背外側(cè)、足跟或足掌,影響站立和行走。如果突出部在中央,則在馬尾神經(jīng)癥狀,雙側(cè)突出則放射可能為雙側(cè)性或交替性。

    腰部疼痛;多數(shù)患者有數(shù)周或數(shù)月的腰痛史,或有反復(fù)腰痛發(fā)作史。腰痛程度輕重不一,嚴(yán)重者可影響翻身和坐立。一般休息后癥狀減輕,咳嗽、噴嚏或大便時(shí)用力,均可使疼痛加劇。

    在我們得了腰間盤突出癥之后,這樣的疾病對于患者的身體健康刺激很大。且疾病發(fā)生之后,身體上的癥狀比較明顯。這樣的疾病發(fā)生之后,我們只有及時(shí)的予以治療,才能將身體上的疾病治療痊愈的。這些知識我們要了解。

    如何治療腰間盤突出


    很多上了年紀(jì)的老人,多會(huì)或多或少存在腰間盤突出??墒沁@種疾病在今天卻有很多年輕人過早得患上了這種疾病?,F(xiàn)代人們的生活是越來越好了,但是我們很多人都沉迷在玩一些電腦游戲上,長時(shí)間得保持同一個(gè)坐姿或臥姿都會(huì)跟身體帶來很大的影響。很多年老病都出現(xiàn)了年輕化的趨勢,所以說在日常生活中我們要注重自己的健康才是。

    腰間盤突出會(huì)壓迫神經(jīng),造成腰酸腿疼的情況。很多患者都在尋找一種有效的治療辦法,希望能早日擺脫這種疾病的折磨。不過很多辦法都是治標(biāo)不治本,即使一段時(shí)間看似好了,但是又恢復(fù)以前的生活作息還是會(huì)復(fù)發(fā),所以說我們要注重自己的生活。

    1膏藥治療。在中醫(yī)看來,中醫(yī)理論在于以恢復(fù)纖維組織彈性為治療基礎(chǔ),徹底恢復(fù)患者機(jī)體機(jī)能為目的。而非單純解決暫時(shí)的疼痛問題,中醫(yī)在這個(gè)病的治療上通過外敷中藥*腰椎骨方世醫(yī)貼*可以逐漸的減輕疼痛,活血化瘀、消腫止痛,如果加上自我保健恢復(fù)鍛煉,很快就可以完全恢復(fù),以后注意保健預(yù)防就避免復(fù)發(fā)的可能性。腰椎骨方世醫(yī)貼由于膏藥具有較高的稠度,故而其具備有效成分含量高、析出速度緩慢、作用長期持久、局部療效切實(shí),而且傳統(tǒng)腰椎骨方世醫(yī)貼具有無痛苦、無并發(fā)癥、安全便捷、療效肯定等一系列優(yōu)點(diǎn),早已成為眾多患者所首選之治療方案。

    2拍打治療。捏筋拍打使椎間盤脫出復(fù)位,并從珍本《易筋經(jīng)》中篩選經(jīng)方鞏固治療椎間盤突出,療效奇特,可根治康復(fù)。此療法系我國歷代武術(shù)家所掌握的一門獨(dú)特的治療方法,在國內(nèi)外獨(dú)樹一幟,愈病有立竿見影之效,手到病除之功。在治療過程中,意氣結(jié)合,力透筋骨,有時(shí)用氣不用力,以氣療之,可改變筋骨之位,排出體內(nèi)風(fēng)寒。可使患者受力部位引起生物物理和生物化學(xué)變化,產(chǎn)生神經(jīng)精神的反射作用,從而調(diào)節(jié)體液循環(huán)和神經(jīng)興奮抑制過程,全身筋骨舒暢,功能恢復(fù)如常。正骨捏筋拍打療法主要以《易筋經(jīng)》內(nèi)功打通周身筋脈,采用手法逐節(jié)整復(fù)病變關(guān)節(jié),改變筋骨扭曲,粘連,壓迫等位置,活躍代謝功能,消除病因,目前主要應(yīng)用于頸、腰椎病、關(guān)節(jié)疼痛等骨科病癥。

    除了中醫(yī)療法外,還有一些西醫(yī)的療法,不過不論是哪種療法,疾病都是需要大家及早預(yù)防的。很多人都是在年輕時(shí)認(rèn)為自己怎么都行,結(jié)果到年老時(shí)烙下了一身病。所以各位在出現(xiàn)腰疼的情況下,就要注意了。同時(shí)也要及早預(yù)防骨質(zhì)疏松,患上腰間盤突出時(shí),最好睡硬床。

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