針灸如何找到穴位
穴位與養(yǎng)生。
“知足者常樂(lè)，能忍者自安，忍饑者長(zhǎng)壽，耐寒者體健?！彪S著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。有沒(méi)有更好的方式來(lái)實(shí)現(xiàn)中醫(yī)養(yǎng)生呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“針灸如何找到穴位”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
二、哪些人不宜做針灸三、針灸的副作用要注意針灸如何找到穴位
1、針灸如何找到穴位
針灸可利用特殊姿勢(shì)確定穴位位置，有些穴位需要我們采取特殊的姿勢(shì)來(lái)定位置,比如找曲泉穴的時(shí)候要屈膝,位于屈膝時(shí)膝內(nèi)側(cè)的橫紋端;取曲池穴時(shí)需要我們屈肘,位于屈肘時(shí)肘橫紋外側(cè)端后5分處。
2、針灸能否治療耳聾
耳聾的治療在中醫(yī)的針灸上主要是選取手足少陽(yáng)經(jīng)穴位的穴位進(jìn)行針灸,若該穴位過(guò)于充實(shí)就讓它不要那么的實(shí),虛弱的話就進(jìn)行補(bǔ)充,也可以適當(dāng)?shù)脑黾俞樉牡拇螖?shù)和療程進(jìn)行耳聾的治療。
辨別耳聾時(shí)要做到觀察仔細(xì),耳聾的實(shí)證主要表現(xiàn)為患者暴聾,耳脹耳鳴,用手按壓癥狀不減輕。另外中醫(yī)上說(shuō)有肝膽風(fēng)火上擾的人會(huì)面紅,口干,煩躁易怒,脈弦有力;而受到風(fēng)邪外襲的人會(huì)有頭痛,脈浮的癥狀。
3、艾滋病能通過(guò)針灸傳染嗎
從理論上來(lái)說(shuō),針灸是有可能傳染艾滋病毒的,但實(shí)際上艾滋病病毒在人體外很難存活,如果針灸的針上面沾染了艾滋病毒,除非馬上就刺入人的身體內(nèi)才能夠形成感染,但這種情況是不可能的。而且正規(guī)的中醫(yī),所使用的這些針具都有經(jīng)過(guò)消毒,基本上不可能感染。
只要不頻繁的重復(fù)使用針,形成交叉感染的可能性非常的小。如果比較擔(dān)心這一點(diǎn)的話,那么應(yīng)該要選擇正規(guī)的醫(yī)院。
哪些人不宜做針灸
1、體質(zhì)虛弱人群,刺激不宜過(guò)強(qiáng),并盡量采用臥位。
2、自發(fā)性出血傾向或因損傷后出血不止的患者,此類(lèi)人群不宜針刺。盡量避開(kāi)血管針刺,以防出血。
3、患者有皮膚之感染、潰瘍、瘢痕部位,不過(guò)臨床上針灸的消炎的效果非常好,因此應(yīng)該具體情況具體分析。
4、進(jìn)針時(shí)有觸電感,疼痛明顯或針尖觸及堅(jiān)硬組織人群,此類(lèi)人群治療過(guò)程發(fā)現(xiàn)此癥狀應(yīng)退針而不宜繼續(xù)進(jìn)針。
5、小兒囟門(mén)未閉合人群,頭項(xiàng)部腧穴一般不宜用針刺。此外,因小兒不能合作,針刺時(shí)宜采用速針?lè)?不宜留針。
6、凝血功能障礙人群,例如血友病、血小板減少性紫癜等疾病,由于這些人群的凝血時(shí)間比較長(zhǎng),或者是難以凝血,導(dǎo)致針口容易流血不止,所以凝血功能障礙人群也是不適宜實(shí)施針灸的。
7、糖尿病人群,由于糖尿病病人的血糖比較高,一旦形成傷口,即便是小小的針灸針眼,也不容易愈合,如果不注意處理針口或者控制飲食,還有可能引起傷口、針口的感染,所以糖尿病人去不宜實(shí)施針灸。
針灸的副作用要注意
1、感染傳染病
在一些針灸減肥場(chǎng)所是沒(méi)有嚴(yán)格按照一人一針一穴“的基本原則,用完后立即丟棄;也沒(méi)有必要消毒設(shè)備,要是使用非一次性的針灸針,那么每扎過(guò)一個(gè)穴位,就應(yīng)該將針收起浸泡,再進(jìn)行高溫高壓消毒,這樣才能杜絕傳染病通過(guò)針灸針傳播。僅靠消毒液浸泡不能解決問(wèn)題。這種情形,感染傳染病的危險(xiǎn)相當(dāng)大。
2、暈針引起昏迷
沒(méi)有效果最多是浪費(fèi)了錢(qián)財(cái),耽誤了時(shí)間,最可怕是扎出事”來(lái),這也是針灸減肥常見(jiàn)的副作用。在進(jìn)行針灸減肥時(shí),腹部的針不能進(jìn)得太深,否則可能會(huì)傷到臟器。尤其是對(duì)腹壁薄年輕女性,更應(yīng)多加注意。另外,針灸師還應(yīng)該有處理諸如暈針、彎針、滯針、折針等異?，F(xiàn)象的能力。
3、扎傷內(nèi)臟
沒(méi)有效果最多是浪費(fèi)了錢(qián)財(cái),耽誤了時(shí)間,最可怕的是”扎出事“來(lái)。在進(jìn)行針灸減肥時(shí),腹部的針不能進(jìn)得太深,否則可能會(huì)傷到臟器。尤其是對(duì)腹壁薄的年輕女性,更應(yīng)多加注意。另外,針灸師還應(yīng)該有處理諸如暈針、滯針、彎針、折針等異常現(xiàn)象的能力。
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針灸如何尋找穴位
1、針灸如何尋找穴位
直立垂手,中指指端即為風(fēng)市穴;兩手虎口自然平直交叉,在食指指端即為列缺穴;半握拳,以中指的指尖切壓在掌心的第1橫紋上為勞宮穴等。
2、針灸需要注意哪些事項(xiàng)
2.1、過(guò)度饑餓、疲勞者
應(yīng)在休息、進(jìn)食后再行針灸,否則容易引起暈針。暈針的表現(xiàn)是突然出現(xiàn)精神疲倦、頭暈?zāi)垦?、心慌氣短、惡心欲嘔、面色蒼白、出冷汗等。若有上述情況,應(yīng)及時(shí)告知醫(yī)師處理。暈針患者一般平臥休息后即可恢復(fù)正常。
2.2、針刺產(chǎn)生的疼痛感主要是針進(jìn)皮膚時(shí)產(chǎn)生
針灸師可將絕大多數(shù)疼痛感降低到完全可以忍受的輕微程度,請(qǐng)初次接受針刺的患者不要緊張,盡量放松,以利于施針。針進(jìn)皮膚后一般患者會(huì)感到針下有酸、麻、脹、重,或熱、涼、癢、抽搐、蟻形等感覺(jué),部分穴位有時(shí)可有不同程度的觸電感或其他針感傳導(dǎo)及擴(kuò)散等現(xiàn)象,這是正常的針刺反應(yīng),中醫(yī)稱(chēng)之為“得氣”。
3、哪些病不宜選擇針灸
3.1、不可逆性的器質(zhì)性病變以及較為嚴(yán)重的器質(zhì)性病變。例如:老年性癡呆中大腦變性、腦萎縮而致的老年癡呆病癥療效不明顯。其他的如:小兒阻塞性腦積水、腦干型運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元疾病、腦干卒中、肝豆?fàn)詈俗冃?、惡性貧血、敗血癥、多囊腎、卵巢囊腫、嚴(yán)重靜脈曲張、骨折后錯(cuò)位、寄生蟲(chóng)病、精神系列的疾病等。
3.2、某階段不宜用針灸治療的病癥:比如中風(fēng)中的廣泛性大范圍梗塞或者大面積出血的急性期、支氣管哮喘并發(fā)阻塞性肺氣腫、肺心病等。
3.3、婦女懷孕三個(gè)月者,不宜針刺小腹部的腧穴。若懷孕三個(gè)月以上者,腹部、腰骶部腧穴也不宜針刺。至于三陰交、合谷、昆侖、至陰等一些通經(jīng)活血的腧穴,在懷孕期亦應(yīng)予禁刺。如婦女行經(jīng)時(shí),若非為了調(diào)經(jīng),亦慎用針刺。
針灸產(chǎn)生哪些副作用
1、扎傷內(nèi)臟
沒(méi)有效果最多是浪費(fèi)了錢(qián)財(cái),耽誤了時(shí)間,最可怕的是“扎出事”來(lái)。在進(jìn)行針灸減肥時(shí),腹部的針不能進(jìn)得太深,否則可能會(huì)傷到臟器。尤其是對(duì)腹壁薄的年輕女性,更應(yīng)多加注意。
2、針灸過(guò)程中出現(xiàn)的不良反應(yīng)
在針灸減肥治療過(guò)程中,可能會(huì)出現(xiàn)厭食、口渴、大小便次數(shù)增多、這些均屬正?，F(xiàn)象。因?yàn)橥ㄟ^(guò)針灸治療,機(jī)體的內(nèi)在功能不斷調(diào)整,促使新陳代謝加快,能量不斷消耗,而出現(xiàn)一些臨床癥狀。等機(jī)體重新建立平衡,這些癥狀就會(huì)消失。
3、針灸減肥可能會(huì)反彈
但是,沒(méi)有副作用不等于不會(huì)反彈。中醫(yī)主要在于“治未病”,而不是神乎其神的什么都可以治療。因?yàn)槿祟?lèi)的體質(zhì)不同,所以通過(guò)針灸減肥所得到的效果也明顯不同。并且,有些人通過(guò)針灸減肥瘦下去之后,就會(huì)保持的很好。而有些人則會(huì)在短時(shí)間內(nèi)反彈。
針灸可以治療哪些疾病
1、呼吸系統(tǒng)疾病:急慢性鼻竇炎、急慢性鼻炎、鼻出血、感冒、急性扁桃腺炎、急性氣管炎、支氣管哮喘(兒童和單純性哮喘患者)、急慢性支氣管炎(引起的咳嗽)。
2、五官科疾病:急性結(jié)膜炎、麥粒腫、干眼癥、弱視(12歲以內(nèi))、近視(青少年)、視疲勞、單純性白內(nèi)障、青光眼(降眼壓)、牙痛、拔牙后疼痛、牙齦炎、急慢性咽炎、耳鳴耳聾(突發(fā)性、發(fā)病早期)、口腔潰瘍。
3、神經(jīng)系統(tǒng)疾:頭痛、偏頭痛、三叉神經(jīng)痛、面神經(jīng)麻痹(早期3-6個(gè)月之內(nèi)者)、面肌痙攣、中風(fēng)后遺癥(恢復(fù)期)、周?chē)陨窠?jīng)疾患、小兒脊髓灰質(zhì)炎后遺癥(早期,六個(gè)月以內(nèi)者)、美尼爾氏綜合癥、失眠(不伴抑郁者效果佳)、神經(jīng)性膀胱功能失調(diào)、遺尿、肋間神經(jīng)痛。
如何針灸抽搐穴位
1、如何針灸抽搐穴位
直接抑制脊髓前角運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元活動(dòng)研究表明針刺對(duì)脊髓運(yùn)動(dòng)的影響主要表現(xiàn)為抑制效應(yīng),當(dāng)抽搐時(shí),脊髓前角運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元活動(dòng)增強(qiáng),此時(shí)針灸脊髓旁穴位或督脈,可顯著降低脊髓前角運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元的放電頻率、幅度、持續(xù)時(shí)間。這種抑制效應(yīng),與抽搐癥狀的解除有密切關(guān)系。
2、抽搐的病因
2.1、顱內(nèi)病變(35%)
腦先天性疾病如腦穿通畸形,顱腦外傷,腦部感染如腦膜炎及腦膿腫,腦血管病如腦栓塞及蛛網(wǎng)膜下隙出血,顱內(nèi)腫瘤,中樞脫髓鞘疾病等腦部疾病可以導(dǎo)致該病。
2.2、代謝異常(20%)
代謝內(nèi)分泌疾病:氨基酸代謝異常,如苯丙酮尿癥等。脂質(zhì)代謝障礙,如脂質(zhì)累積癥。糖代謝病,如低血糖,半乳糖血癥。水,電解質(zhì)紊亂,如低鈉血癥,高鈉血癥,水中毒,低血鉀,低血鎂,高碳酸血癥等。維生素D缺乏,甲狀旁腺功能低下。
2.3、腦缺氧(15%)
腦缺氧可誘發(fā)該病,常見(jiàn)的如窒息,休克,急性大出血,一氧化碳中毒,吸入麻醉等。
2.4、中毒(8%)
中毒?？梢鸪榇こＲ?jiàn)的中毒類(lèi)型有:藥物中毒:如中樞興奮藥(尼可剎米,戊四氮,樟腦)過(guò)量;抗精神病藥(氯丙嗪,三氟拉嗪,氯普噻噸等)劑量過(guò)大;突然停用抗驚厥藥或中樞神經(jīng)抑制藥等。重金屬中毒,如鉛,汞中毒。食物中毒,農(nóng)藥中毒及酒精戒斷等。
3、抽搐的癥狀
3.1、全身性抽搐:為全身骨骼肌收縮,如癲癇大發(fā)作表現(xiàn)為強(qiáng)直-陣攣性抽搐;破傷風(fēng)則是持續(xù)強(qiáng)直性抽搐。
3.2、局限性抽搐:為軀體或顏面某一局部的連續(xù)性抽動(dòng),如局限性運(yùn)動(dòng)性癲癇常表現(xiàn)為口角,眼瞼,手或足等的反復(fù)抽搐;若抽搐自一處開(kāi)始,按大腦皮質(zhì)運(yùn)動(dòng)區(qū)的排列形式逐漸擴(kuò)展,即自一側(cè)拇指始,漸延及腕,臂,肩部,則為Jackson癲癇,而手足搐搦癥則呈間歇性四肢(以上肢手部最顯著)強(qiáng)直性肌痙攣,典型者呈“助產(chǎn)士”手。
3.3、抽搐伴隨的癥狀:臨床上引起抽搐的疾病頗多,部分抽搐類(lèi)型相似,故分析其伴隨的癥狀,對(duì)病因診斷具有重要意義,癲癇大發(fā)作常伴有意識(shí)喪失和大小便失禁;破傷風(fēng)有角弓反張,牙關(guān)緊閉,苦笑面容和肌肉劇烈疼痛;感染性疾病常伴全身感染中毒癥狀;腦腫瘤常伴有顱內(nèi)高壓及局部腦功能障礙癥狀;心血管,腎臟病變,內(nèi)分泌及代謝紊亂等均有相應(yīng)的臨床征象。
如何預(yù)防抽搐
1、針對(duì)病因積極治療原發(fā)病來(lái)預(yù)防。例如癲癇病人需按醫(yī)囑服藥,如果突然停藥,即使是1天~2天,都會(huì)導(dǎo)致癲癇抽筋的發(fā)作。又如小兒高熱易抽筋,及時(shí)退熱可預(yù)防抽筋;破傷風(fēng)病可引起抽筋,所以要打破傷風(fēng)疫苗預(yù)防破傷風(fēng)病;狂犬病會(huì)引起抽筋,預(yù)防狗咬傷很重要,萬(wàn)一被狗咬傷,要立即到醫(yī)院診治;對(duì)患狂犬病的家畜應(yīng)立即殺死;缺鈣會(huì)引起抽筋,所以小孩要補(bǔ)足鈣(多吃含鈣食物,必要時(shí)服葡萄糖酸鈣、鈣片等),同時(shí)要多曬太陽(yáng),服食魚(yú)肝油等。
2、預(yù)防腓腸肌抽筋,要在劇烈運(yùn)動(dòng)前或游泳前做足準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)、熱身運(yùn)動(dòng)。為防止晚上睡覺(jué)時(shí)該處抽筋,白天勿過(guò)度疲勞,晚上勿使腿部受涼。
抽搐吃什么
1、首先,患有抽搐癥的患者朋友們應(yīng)該多吃一些,熱量比較高并且是半流質(zhì)的一些食物,比如說(shuō)各種魚(yú)類(lèi),都含有豐富的維生素和葉酸,暗流之類(lèi)的食物可以選擇小米粥,既營(yíng)養(yǎng)又好消化。
2、其次,還可以經(jīng)常吃一些低膽固醇并且稍微帶點(diǎn)脂肪的食物,各種的新鮮蔬菜和水果也是抽搐癥患者的最佳首選,比方說(shuō)香菇里面的碳水化合物還有無(wú)機(jī)鹽,都是人體所需要的重要成分。
3、最后,除了以上抽搐癥患者可以吃的一些食物以外,還有很多不能吃的,比方說(shuō)辛辣刺激的食物,還有一定要禁止吸煙喝酒,不要吃使炎癥容易反復(fù)的食物。
傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為：各種原因?qū)е碌呐K腑經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行不暢，或淤滯不行，或產(chǎn)生逆亂，或氣機(jī)升降失常等氣血運(yùn)行障礙的病理改變，引起疼痛癥狀，即不通則痛的病機(jī)。針灸治療通過(guò)對(duì)穴位的刺激和溫煦起到疏通經(jīng)脈，行氣活血的作用，改善了病變部位的氣血運(yùn)行狀態(tài)，從而改善了病痛處營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，恢復(fù)其正常的生理活動(dòng)，即經(jīng)絡(luò)通暢，臟腑恢復(fù)相對(duì)陰陽(yáng)平衡。
現(xiàn)代研究認(rèn)為：中樞神經(jīng)系統(tǒng)除了有痛覺(jué)中樞外，在中樞各級(jí)水平還有痛覺(jué)調(diào)制系統(tǒng)，可抑制痛覺(jué)向中樞傳遞。針刺信號(hào)進(jìn)入中樞系統(tǒng)后，激發(fā)了從脊髓、腦干到大腦各個(gè)層次許多神經(jīng)元的活動(dòng)，激活了機(jī)體自身的鎮(zhèn)痛系統(tǒng)，使鎮(zhèn)痛物質(zhì)如5-羥色胺、乙酰膽堿、內(nèi)源性阿片樣物質(zhì)等分泌增加，從而產(chǎn)生明顯的鎮(zhèn)痛效應(yīng)。
近年來(lái)通過(guò)多學(xué)科的通力協(xié)作，對(duì)針灸治病原理、經(jīng)絡(luò)實(shí)質(zhì)、針刺手法等進(jìn)行深入的研究，證實(shí)針灸對(duì)機(jī)體各系統(tǒng)功能具有調(diào)整作用，能增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。針灸鎮(zhèn)痛原理已深入到神經(jīng)細(xì)胞、電生理學(xué)和神經(jīng)遞質(zhì)如腦腓肽等分子水平。西方科學(xué)家在研究針灸鎮(zhèn)痛的實(shí)驗(yàn)中，認(rèn)為針灸可以激發(fā)在身體的自然止痛物質(zhì)釋放，從而緩解疼痛。針灸止痛的效果有一個(gè)遲緩發(fā)作效應(yīng)，它們緩慢增加，甚至當(dāng)取針后，才會(huì)感到它的止痛效果。治療幾次后效果會(huì)更明顯。這種效果在停止針灸治療一段時(shí)間后會(huì)消失。此外針灸還有抗炎、止痛、解痙、抗休克和抗麻痹的作用。
針灸美容的穴位主要有哪些
針灸美容的穴位有哪些呢?針灸的作用有很多，還可以幫助女性朋友起到美容的作用。然而，在女性經(jīng)期的時(shí)候是否可以繼續(xù)針灸呢?接下來(lái)，為大家具體介紹一下針灸美容的原理和注意事項(xiàng)，快來(lái)看看吧。
針灸美容的穴位
取穴配穴由于針刺美容的最大特點(diǎn)是在于全身調(diào)整，因此，必須局部與全身取穴相結(jié)合，方有較好療效。局部取穴可以通過(guò)活絡(luò)，改善循環(huán)，促進(jìn)表皮細(xì)胞新陳代謝以消除斑點(diǎn)、斑疵，并能增強(qiáng)肌肉彈性，而全身取穴則著重于平衡臟腑，調(diào)節(jié)各系統(tǒng)的功能以達(dá)到美容的目的。
單穴與組穴：臨床證實(shí)可選用單穴，亦可用幾個(gè)穴位為一組進(jìn)行，若增強(qiáng)某一方面機(jī)能者，可用單穴，以突出其效用;與調(diào)理整體機(jī)能者，可選用一組穴位，以增強(qiáng)效果。
近穴與遠(yuǎn)穴：近穴，即進(jìn)端取穴，是指選用帶改善皮膚的局部來(lái)美容的取穴方法。遠(yuǎn)端取穴是指選取遠(yuǎn)離顏面部位的穴位方法，不僅能防治局部病癥，而且能防治本經(jīng)循環(huán)所涉及的距離較遠(yuǎn)的部位的組織器官和臟腑的病癥，有的甚至有影響全身的作用。
用針要領(lǐng)美容保健，施針宜和緩，刺激強(qiáng)度宜適中，不宜過(guò)力。一般來(lái)說(shuō)，留針不宜過(guò)久，得氣后即可出針，針刺深度也應(yīng)因人而宜，對(duì)年老體衰者，進(jìn)針不宜過(guò)深;形體肥胖者則可適當(dāng)深刺。
那么，在女性經(jīng)期究竟能不能針灸呢?
女性經(jīng)期能針灸嗎
經(jīng)期由于大量經(jīng)血的排出，有關(guān)臟腑、經(jīng)脈的氣血相對(duì)不足，對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)力下降，對(duì)外來(lái)刺激的抵抗力減弱。針刺出的麻、脹、酸、重、疼痛、游走的綜合感覺(jué)，使她們難以適應(yīng)，從而引起精神緊張、情緒不穩(wěn)，打破月經(jīng)生理現(xiàn)象內(nèi)在平衡與正常規(guī)律，導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。因此，是否可針刺要辨證分析。
中醫(yī)專(zhuān)家表示，經(jīng)期針灸一定要注意選擇，如果身體疾病不是很痛苦，就先不要進(jìn)行針灸治療，經(jīng)期過(guò)去再針灸，如果是非常痛苦的疾病，由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指定是否針灸，可以的話針灸。
針灸疼不疼
隨著人們保健意識(shí)的增強(qiáng)，針灸、拔火罐等作為中醫(yī)預(yù)防保健的醫(yī)療手法，日漸受到人們的歡迎。但很多人都怕針扎起來(lái)很疼，其實(shí)扎針有多疼，這和醫(yī)生的技術(shù)和手法有很大的關(guān)系。中醫(yī)專(zhuān)家說(shuō)，如果進(jìn)針手法得當(dāng)，疼痛就會(huì)非常微弱。因此選擇正規(guī)的中醫(yī)針灸診療機(jī)構(gòu)對(duì)于患者而言非常重要，針灸調(diào)節(jié)機(jī)能更符合生理規(guī)律針灸具有扶正祛邪、疏通經(jīng)絡(luò)和協(xié)調(diào)陰陽(yáng)的功能，其最基本的作用是調(diào)節(jié)，通過(guò)調(diào)整人體失衡的功能而治療疾病。盡管不用藥，但通過(guò)調(diào)動(dòng)人體自身“天然藥庫(kù)”的潛力，刺灸穴位可在體內(nèi)誘發(fā)類(lèi)藥性的過(guò)程，既可糾正異常的功能，又不會(huì)干擾正常的人體機(jī)能，所以對(duì)于干預(yù)亞健康，糾正身心失調(diào)，是針灸的優(yōu)勢(shì)所在，它在調(diào)節(jié)機(jī)能這一環(huán)節(jié)上，發(fā)揮著比藥物更符合生理規(guī)律的作用。顯而易見(jiàn)，針灸也能進(jìn)補(bǔ)，并且，它不用藥的干預(yù)，決不會(huì)引致毒副作用，一年四季均可施行。它完全是一種綠色的中醫(yī)膏方，可稱(chēng)之為“針灸膏方”。
針灸雖然可以美容，但是也不能盲目哦。
先搞懂中醫(yī)所說(shuō)的“寸”
想要正確的找到穴位，首先我們要知道中醫(yī)所謂的“一寸、2寸、3寸”指的是什么。
中醫(yī)所說(shuō)的寸，是按照被按摩者本人的手指寬度來(lái)作為標(biāo)準(zhǔn)測(cè)量的，因此，我們要用自己的手指來(lái)測(cè)量，當(dāng)然，中醫(yī)師對(duì)穴位的位置把握的比較準(zhǔn)確，他們可以很快的找到正確位置，不需要用手指來(lái)測(cè)量。
中醫(yī)1寸是多長(zhǎng)
1寸，是我們的拇指同身寸，也就是自己拇指第一關(guān)節(jié)的寬度。
1寸，是我們的中指同身寸，也就是自己中指彎曲的時(shí)候，橈側(cè)兩端紋頭之間的距離，也就是我們中指中間指節(jié)的長(zhǎng)度。
中醫(yī)2寸是多長(zhǎng)
將我們的無(wú)名指、中指和食指并攏起來(lái)，然后以我們的中指第一節(jié)橫紋的地方為標(biāo)準(zhǔn)，三指的寬度為2寸。
中醫(yī)3寸是多長(zhǎng)
將我們的小指、無(wú)名指、中指和食指一起并攏，以我們中指的中節(jié)橫紋為標(biāo)準(zhǔn)，四指的寬度極為3寸。
利用按壓的感覺(jué)來(lái)找穴位
判斷我們是否找到正確的穴位位置，按壓一下就知道了。穴位找對(duì)了，雖然按壓的時(shí)候有一點(diǎn)疼痛，但是按壓后會(huì)很舒服，如果穴位找錯(cuò)了，按壓的時(shí)候則會(huì)疼痛難忍。
利用特殊姿勢(shì)定位置
有些穴位需要我們采取特殊的姿勢(shì)來(lái)定位置，比如找曲泉穴的時(shí)候要屈膝，位于屈膝時(shí)膝內(nèi)側(cè)的橫紋端；取曲池穴時(shí)需要我們屈肘，位于屈肘時(shí)肘橫紋外側(cè)端后5分處。
通過(guò)體表的標(biāo)準(zhǔn)找穴位
我們?nèi)梭w有很多標(biāo)志，我們可以根據(jù)這些體表標(biāo)志來(lái)找穴位。
1、以頭部為例，頭部有五官、發(fā)際和眉毛，尋找印堂穴可以根據(jù)眉毛來(lái)來(lái)找，印堂穴位于兩眉的中間。
2、以上身為例，肚臍、胸部、乳頭、胸骨都是標(biāo)志性的地方，可以根據(jù)這些位置來(lái)找穴位，比如肚臍與劍突之間的中點(diǎn)是中脘穴，兩乳頭之間是膻中穴。
3、以背部為例，背部脊椎棘突、肋骨是標(biāo)志性的地方，很多穴位是根據(jù)脊椎、腰椎來(lái)定位的，比如我們的大椎在第1胸椎和第7頸椎之間。
找"穴"難確實(shí)是很多朋友面臨的共同問(wèn)題，穴位在經(jīng)絡(luò)圖上密密麻麻，就象是夜晚的星星，似乎是很難找準(zhǔn)。其實(shí)，每個(gè)穴位都有自己的路徑和軌道，那就是十二條經(jīng)絡(luò)的位置。您只需找到與自己有關(guān)的那條經(jīng)絡(luò)就行了。
其實(shí)，在學(xué)習(xí)經(jīng)絡(luò)的過(guò)程中，找穴可以說(shuō)是最不重要的一環(huán)。有人一聽(tīng)，馬上就會(huì)對(duì)我翻白眼，認(rèn)為我說(shuō)的也太不嚴(yán)謹(jǐn)，太不科學(xué)了。有人說(shuō)，穴位找不準(zhǔn)，就如同沒(méi)有靶子亂放槍一樣。你說(shuō)不重要也太不負(fù)責(zé)任了吧。不錯(cuò)，穴位是什么?是路標(biāo)，是參照物。很多人專(zhuān)找路標(biāo)，卻不看路，連要去哪里都不知道，你找到路標(biāo)又有什么用呢?比如說(shuō)，胃痛，應(yīng)該按摩胃經(jīng)的足三里，書(shū)上說(shuō)足三里在"膝眼"下三寸。膝眼是什么?就是膝蓋的眼睛嘛!在膝蓋骨下凹陷處，三寸到底有多長(zhǎng)，這里寸也叫同身寸，三寸是自己四指并攏的距離，那就在膝眼下7-胃經(jīng)的那條線上去找呀，上按一下，下按一下，上上下下，左左右右循胃經(jīng)去找最敏感的點(diǎn)就是了。如果你此時(shí)正在胃痛，最敏感的那個(gè)點(diǎn)就是你自己的足三里。按對(duì)了，它會(huì)回應(yīng)你的。那個(gè)點(diǎn)會(huì)持續(xù)的疼痛或酸脹一會(huì)兒，與按其它地方的感覺(jué)迥然不同。你自己親自找到一個(gè)穴，其它的就順藤摸瓜，舉手可得了。
有人說(shuō)，你熟練了，當(dāng)然閉著眼睛都能找到，我們初學(xué)者卻怎么也找不準(zhǔn)呢?讓您說(shuō)中了，要熟練，就要多按多找，要有探寶的興趣和細(xì)心才行。而且，閉著眼睛去找穴位的感覺(jué)，也是非常好的方法。您要記住，準(zhǔn)與不準(zhǔn)，沒(méi)有死標(biāo)準(zhǔn)，每個(gè)人的身長(zhǎng)不同，胖瘦不同，氣血強(qiáng)弱不同，按壓的力度不同，找不準(zhǔn)很正常，穴位都在較為深層的位置，有些人把穴位都揉破了，也不見(jiàn)得真揉到那個(gè)穴位了。比如，最重要的太沖穴，位置很好找，但很多人卻沒(méi)有揉到。這個(gè)穴一定要用手指掐進(jìn)足大趾與二趾的凹陷中，才會(huì)真正起效.所以要把指甲鉸平，不然肯定要被掐破的.以這種深度從太沖揉到行間，效果才真正顯出來(lái)呢!還有如足三里這樣在肌肉深層的穴，就要用指節(jié)來(lái)點(diǎn)揉。若用拇指肚輕輕的揉，象撫摸一樣，根本就沒(méi)把電路接通，經(jīng)絡(luò)也不會(huì)傳導(dǎo)起效。
