陰虛火旺可以天灸嗎
陰虛火旺春季養(yǎng)生湯。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。社會(huì)發(fā)展，人們?cè)絹碓浇邮莛B(yǎng)生的理念，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！如何分辯關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生話題的對(duì)錯(cuò)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“陰虛火旺可以天灸嗎”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
陰虛火旺可以天灸嗎
1、陰虛火旺可以天灸嗎
天灸對(duì)陽虛質(zhì)和氣虛質(zhì)的人效果很好,但陰虛火旺體質(zhì)者、濕熱體質(zhì)者不適合天灸,天灸所用都是性溫通、溫陽的藥物,體質(zhì)濕熱的人一旦貼藥,就像火上澆油。
2、天灸的功效
局部組織的刺激作用:天灸所采用的藥物大都帶有較強(qiáng)的刺激性,有使皮膚發(fā)泡的作用,可使局部血管擴(kuò)張,促進(jìn)血液循環(huán),改善周圍組織營(yíng)養(yǎng),從而起到清熱解毒、消炎退腫的作用,甚者發(fā)泡化膿,使?jié)B出液增加,能發(fā)揮消炎退腫的效果。
經(jīng)絡(luò)穴位的調(diào)衡作用:根據(jù)中醫(yī)臟腑經(jīng)絡(luò)相關(guān)理論,穴位通過經(jīng)絡(luò)與臟腑密切相關(guān),不僅能反映各臟腑生理或病理機(jī)能,同時(shí)也是治療五臟六腑疾病的有效刺激點(diǎn)。天灸療法,刺激和作用于體表腧穴相應(yīng)的皮部,通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)和調(diào)整,糾正臟腑陰陽的偏盛或偏衰,改善經(jīng)絡(luò)氣血的運(yùn)行,對(duì)五臟六腑的生理功能和病理狀態(tài)產(chǎn)生良好的治療和調(diào)整作用,使其趨于平衡,達(dá)到消除疾病的目的。
藥物本身的藥理作用:天灸藥物透過特異腧穴的皮膚,其有效成分通過血液循環(huán)直達(dá)病變部位,發(fā)揮其藥理效應(yīng)。更重要的是藥物通過經(jīng)絡(luò)腧穴吸收、傳輸、利用的同時(shí),經(jīng)絡(luò)腧穴對(duì)藥物刺激做出較強(qiáng)反應(yīng),將藥物作用放大,其療效是經(jīng)絡(luò)腧穴與藥物兩者共同作用的結(jié)果,它們之間相互激發(fā)、相互協(xié)同,作用疊加。
神經(jīng)調(diào)節(jié)作用:天灸主要通過藥物使作用部位的皮膚上的各種神經(jīng)末梢進(jìn)入活動(dòng)狀態(tài),從而改善組織器官的功能活動(dòng),達(dá)到防病治病的目的。
免疫機(jī)能作用:通過神經(jīng)反射作用,激發(fā)機(jī)體的調(diào)節(jié)功能,從而調(diào)整和增強(qiáng)人體免疫功能。
3、天灸治療需要注意哪些事項(xiàng)
貼藥當(dāng)天藥貼取下后可以照常洗澡、游泳等,但注意水溫不要過熱或過涼,以免引起貼藥部位的不適。
藥貼取下后局部皮膚出現(xiàn)紅腫、癢痛均為正常現(xiàn)象,切忌用手搔抓,如難受可涂抹燒傷油或皮炎平等抗過敏藥物。
若皮膚出現(xiàn)較大水泡應(yīng)回醫(yī)院處理,或自行消毒將水泡挑破,排出水液后涂上燒傷油,再覆蓋消毒紗布,以防局部感染。
天灸一般不會(huì)引起上火,但已經(jīng)有上火癥狀的可能會(huì)加重。天灸治療前后一般不要出汗,如果貼藥前出汗藥會(huì)貼不緊,貼藥后出汗藥會(huì)脫掉。一般天灸貼藥后最好不要出汗,以防藥脫掉,可待在空調(diào)房。
天灸治療最好避開月經(jīng)期。育齡期女性天灸一定要詢問是否懷孕。
貼藥期間一般應(yīng)忌食辛辣刺激的食物及海鮮等發(fā)物。
陰虛火旺有哪些癥狀
1、身體消瘦:陰虛火旺的患者身體中的胃火比較旺盛,雖然說平時(shí)能吃能喝,但是體內(nèi)的代謝非常的快,所以服用之后不僅不會(huì)出現(xiàn)發(fā)胖的情況,反而體形會(huì)越來越消瘦,甚至出現(xiàn)肌肉松弛的毛病。
2、心煩失眠:患者內(nèi)火攻心,所以容易感覺到煩悶、胸口不舒服、情緒也很不穩(wěn)定,注意力不集中,在睡覺的時(shí)候也容易驚醒,睡眠質(zhì)量不好。
3、皮膚干燥無華:告訴我們,陰虛火旺還會(huì)直接影響到我們的皮膚質(zhì)量,由于皮膚缺少滋潤(rùn),所以表現(xiàn)的比較的干燥,膚色也不是很好,經(jīng)常容易出現(xiàn)上火還有口舌生瘡的情況。舌頭還經(jīng)常出現(xiàn)發(fā)紅的癥狀,還伴隨有便秘。
4、手心腳心發(fā)熱:如果體內(nèi)陰虛火旺,那么就會(huì)導(dǎo)致五心煩熱,這樣手心腳心就會(huì)發(fā)熱,感覺很不舒服,在冬天也是這種情況。
5、體質(zhì)下降:如果身體出現(xiàn)了這種疾病,那么身體中的津液就會(huì)減少,這樣所需要的養(yǎng)分運(yùn)輸就會(huì)受到影響,長(zhǎng)期如此則會(huì)導(dǎo)致體力下降,身體也是容易感覺到累,甚至?xí)霈F(xiàn)頭暈暈的情況。
6、其他癥狀:除了上面介紹的一些陰虛火旺的癥狀之外,日常大便還有小便都會(huì)發(fā)生改變,而且口腔潰瘍也會(huì)反反復(fù)復(fù),脈象上則是比較的細(xì)弱。如果身體出現(xiàn)了這些情況,那么一定要注意調(diào)理。
陰虛火旺食療
生地黃粥:生地黃汁150毫升(或干地黃煎濃汁150毫升)、大米100克。大米煮粥,粥熟加入地黃汁,攪勻食用。
天門冬粥:天門冬60克、大米100克。天門冬煎濃汁去渣,加入大米煮粥,作早餐食用。
百合粥:鮮百合50克、大米100克、冰糖適量,先將大米煮粥,將熟時(shí)放入百合,煮熟,冰糖調(diào)味后食用。如無鮮百合,可用干百合粉30克,與米同煮粥亦可。
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陰虛火旺是中醫(yī)上面常見的一種體制，這類體制的人群陰虛的非常嚴(yán)重，身體的內(nèi)火也很大，如果不能及時(shí)的調(diào)理可能會(huì)造成身體狀況出現(xiàn)大問題，那么陰虛火旺的癥狀有哪些呢?陰虛火旺怎么調(diào)理呢?
陰虛火旺的癥狀
陰虛火旺是身體一種體質(zhì)表現(xiàn)是長(zhǎng)期積累的結(jié)果，如果不及時(shí)的調(diào)理病情會(huì)越來越嚴(yán)重，會(huì)導(dǎo)致惡性循環(huán)的后果，所以及時(shí)的調(diào)理很重要。
1、身體消瘦
陰虛火旺的患者身體中的胃火比較旺盛，雖然說平時(shí)能吃能喝，但是體內(nèi)的代謝非常的快，所以服用之后不僅不會(huì)出現(xiàn)發(fā)胖的情況，反而體形會(huì)越來越消瘦，甚至出現(xiàn)肌肉松弛的毛病。
2、心煩失眠
患者內(nèi)火攻心，所以容易感覺到煩悶、胸口不舒服、情緒也很不穩(wěn)定，注意力不集中，在睡覺的時(shí)候也容易驚醒，睡眠質(zhì)量不好。
3、皮膚干燥無華
老中醫(yī)告訴我們，陰虛火旺還會(huì)直接影響到我們的皮膚質(zhì)量，由于皮膚缺少滋潤(rùn)，所以表現(xiàn)的比較的干燥，膚色也不是很好，經(jīng)常容易出現(xiàn)上火還有口舌生瘡的情況。舌頭還經(jīng)常出現(xiàn)發(fā)紅的癥狀，還伴隨有便秘。
4、手心腳心發(fā)熱
如果體內(nèi)陰虛火旺，那么就會(huì)導(dǎo)致五心煩熱，這樣手心腳心就會(huì)發(fā)熱，感覺很不舒服，在冬天也是這種情況。
5、體質(zhì)下降
如果身體出現(xiàn)了這種疾病，那么身體中的津液就會(huì)減少，這樣所需要的養(yǎng)分運(yùn)輸就會(huì)受到影響，長(zhǎng)期如此則會(huì)導(dǎo)致體力下降，身體也是容易感覺到累，甚至?xí)霈F(xiàn)頭暈暈的情況。
6、其他癥狀
日常大便還有小便都會(huì)發(fā)生改變，而且口腔潰瘍也會(huì)反反復(fù)復(fù)，脈象上則是比較的細(xì)弱。
以上介紹的陰虛火旺的癥狀我們都了解了嗎?原來陰虛火旺有那么多的癥狀，如果不及時(shí)的調(diào)理身體會(huì)越來越差，我們應(yīng)該對(duì)照一下身體的狀況，如果出現(xiàn)以上介紹的情況一定要及時(shí)的調(diào)理。
虛火旺灸哪里
1、虛火旺灸哪里
1.1、大椎穴
穴位:大椎穴是人體最大的穴位,屬督脈,在第7頸椎與第1胸椎之間。
作用:此穴有解表、疏風(fēng)、散寒,溫陽、通陽、清心、寧神、健腦、消除疲勞、增強(qiáng)體質(zhì)、強(qiáng)壯全身的作用。
1.2、足三里穴
穴位:足三里穴位于小腿前外側(cè),當(dāng)犢鼻下3寸,距脛骨前緣一橫指,按壓有明顯的酸漲感。
作用:足三里是人體穴位中運(yùn)用最多的穴位,是脾胃作為后天之本,氣血生化之源的穴位代表。
1.3、關(guān)元穴
穴位:關(guān)元在下腹部,前正中線上,當(dāng)臍下三寸。四指并攏,置于臍下橫量,可在小手指的下緣處取穴。
作用:關(guān)元穴具有溫腎陽、補(bǔ)虛,壯陽的作用。
1.4、神闕穴
位置:神闕,就是我們俗稱的“肚臍眼”。
作用:艾灸神闕穴,能溫通元陽、復(fù)蘇固脫、調(diào)和脾胃、益氣養(yǎng)血。
2、虛火旺是怎么回事
陰虛火旺是中醫(yī)辨證的診斷,主要采用中醫(yī)中藥方法調(diào)理,建議養(yǎng)陰清熱。同時(shí)也要調(diào)整自己的心態(tài),保持情緒穩(wěn)定,心平氣和。陰虛火旺是指陰陽失調(diào)、陰虛則陽亢并生熱化(成)火,出游陰虛內(nèi)熱現(xiàn)象外,尚有面紅、目赤、咽干、喉痛、出血、心煩、苔少、舌質(zhì)紅瘦、脈細(xì)數(shù)等證。
陰虛火旺是指臟腑陰分虧虛,失于滋養(yǎng),虛熱內(nèi)生的表現(xiàn)。心、肝、肺、脾、腎均可出現(xiàn)此種情況。臨床以腎陰虛較為常見,癥狀包括潮熱盜汗、心煩、失眠,或男子早泄、遺精,女子經(jīng)少或經(jīng)閉,或骨蒸發(fā)熱、腰膝酸軟、耳鳴等。
一般來說,陰虛內(nèi)熱多見全身性的虛熱征象。而陰虛火旺,其臨床所見,火熱征象則往往較集中于機(jī)體的某一部位。如陰虛而引起的牙痛、咽痛、口干唇燥、骨蒸潮熱、顴紅,大便干結(jié),小便短赤等,均為虛火上炎所致。
陰虛火旺往往病勢(shì)緩慢,病程較長(zhǎng),其臨床主要特征為五心煩熱、顴紅、失眠盜汗、口燥咽干、眩暈、耳鳴、舌紅少苔、脈細(xì)數(shù)等。
3、虛火旺如何調(diào)理
3.1、加強(qiáng)鍛煉
加強(qiáng)身體體質(zhì)鍛煉,在運(yùn)動(dòng)鍛煉過程中身體出汗能夠幫助身體保持氣虛、排泄的平衡正常。要注意的是在加強(qiáng)鍛煉的時(shí)候要注意及時(shí)補(bǔ)充身體所需的水分,避免因?yàn)槿彼畬?dǎo)致身體器官受損。還有就是要注意適量的運(yùn)動(dòng),過度運(yùn)動(dòng)只會(huì)適得其反。
3.2、清淡飲食
如果是陰虛火旺還可以通過調(diào)整飲食來進(jìn)行調(diào)理。除了要均衡身體所需營(yíng)養(yǎng)只會(huì),會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)火旺盛的食物一律不宜過多食用。比如油炸、辛辣刺激食物,抽煙喝酒等等。另外還應(yīng)該多食用能夠幫助清心降火、生津養(yǎng)陰的像銀耳、靈芝、百合、蓮子等食物。
3.3、注意睡眠
陰虛火旺是身體陰精虧損導(dǎo)致體內(nèi)虛火亢盛,而保證充足的睡眠能夠幫助人體藏精養(yǎng)神。保證充足的睡眠一是不能熬夜,每日睡眠作息規(guī)律正常;二是為自己營(yíng)造舒適的睡眠環(huán)境,提高睡眠的質(zhì)量。
虛火旺吃什么藥好
大補(bǔ)陰丸:主要是由熟地黃、知母、黃柏、龜甲、豬脊髓和輔料蜂蜜制成的,具有滋陰降火的功效,常用于陰虛火旺出現(xiàn)的失眠盜汗,咳嗽,心煩耳鳴等癥狀。
六味地黃丸:主要是由熟地黃、山茱萸、牡丹皮、山藥、茯苓和澤瀉制成的,具有滋陰補(bǔ)腎,養(yǎng)肝清熱的功效,對(duì)于肝陰虛引起的頭暈耳鳴,心煩氣躁,腰膝酸痛,盜汗失眠等有很好的治療作用。
黃連上清片:是由黃連、梔子、連翹、蔓荊子、防風(fēng)、白芷、黃芩、菊花、薄荷、甘草等中藥組成的具有清熱通便、解毒止痛的功效,主要治療上焦內(nèi)熱、頭暈?zāi)X脹、牙齦腫痛、口舌生瘡等癥狀。
虛火旺吃什么食物好
1、枸杞
研究表明枸杞多糖具有促進(jìn)免疫、抗衰老、抗腫瘤、清除自由基、抗疲勞、抗輻射、保肝、生殖功能保護(hù)和改善等作用。中醫(yī)認(rèn)為,用于肝腎虧虛;頭暈?zāi)垦?視力減退;腰膝酸軟;遺精消渴;虛勞咳嗽。
2、百合
中醫(yī)方面認(rèn)為,百合養(yǎng)陰潤(rùn)肺;清心安神。主陰虛久嗽;痰中帶血;熱病后期;余熱未清,或情志不遂所致的虛煩驚悸、失眠多夢(mèng)、精神恍惚;癰腫;濕瘡百合具有很好的養(yǎng)心安神的作用。
3、鴨肉
入肺胃腎經(jīng),有滋補(bǔ)、養(yǎng)胃、補(bǔ)腎、除癆熱骨蒸、消水腫、止熱痢、止咳化痰等作用。凡體內(nèi)有熱的人適宜食鴨肉,體質(zhì)虛弱,食欲不振,發(fā)熱,大便干燥和水腫的人食之更為有益。民間也認(rèn)為鴨是最理想的清補(bǔ)之物,陰虛體質(zhì)宜食之。
4、大棗
紅棗,又名大棗。特點(diǎn)是維生素含量非常高,有“天然維生素丸”的美譽(yù),具有滋陰補(bǔ)陽,補(bǔ)血之功效。紅棗會(huì)令面色紅潤(rùn),因具有養(yǎng)顏補(bǔ)血的作用。
艾灸是一種很好的養(yǎng)生方式，不過一些人群會(huì)對(duì)艾灸產(chǎn)生誤解，都認(rèn)為陰虛火旺的體質(zhì)是不可以進(jìn)行艾灸，造成這種誤解的原因就是大家對(duì)陰虛火旺體質(zhì)的癥狀不夠了解，從而導(dǎo)致無法對(duì)陰虛進(jìn)行判斷，其實(shí)艾灸在調(diào)理陰陽方面具有很好的功效，那么讓我們來看看陰虛火旺能艾灸嗎?
第一，陰虛火旺能艾灸嗎
?
其實(shí)艾灸是可以雙向調(diào)整的，陰虛之人在艾灸的時(shí)候，有可能上火嚴(yán)重，甚至是一輪又一輪的上火表現(xiàn)。隨著艾灸的深入，艾灸會(huì)幫助你改善陰虛的狀態(tài)，從而使你的陰陽平衡。所以，陰虛的人大多是適合做艾灸的，首先要把中下焦給灸通，然后再灸上焦，灸通了，中氣足了，火就降得下來了。
第二，陰虛體質(zhì)特征陰血不足
，有熱象表現(xiàn);形體消瘦、面色潮紅、口燥咽干、心中時(shí)煩、手足心熱、少眠、便干、尿黃、不耐春夏、多喜冷飲、脈細(xì)數(shù)、舌紅少苔?；虬橛懈煽壬偬怠⒊睙岜I汗(肺陰虛);或心悸健忘、失眠多夢(mèng)(心陰虛);或腰酸背痛、眩暈耳鳴、男子遺精、女子月經(jīng)量少(腎陰虛);或脅痛、視物昏花(肝陰虛)。陰虛火旺能艾灸嗎
?
可以的。艾 灸 調(diào) 養(yǎng)：中脘穴、肚臍、三陰交、涌泉穴、太溪穴、太沖穴。艾灸涌泉可以滋陰降火、寧心安神，有引火歸元的效果，還可以補(bǔ)腎精;灸三陰交，可以健脾和胃化濕，舒肝益腎，調(diào)經(jīng)血。《內(nèi)經(jīng)》：“三陰交、太溪補(bǔ)全身之元陰，水旺則鍋不開，所以經(jīng)云：壯水之主，以治陽光?！眻?jiān)持艾灸以上穴位一段時(shí)間后，嘴里滋滋生津!“涌泉穴、太溪穴、太沖穴”3穴，最好晚上用艾草泡腳，泡完腳，按摩著三個(gè)穴位，這樣對(duì)滋陰補(bǔ)腎、促進(jìn)睡眠非常有幫助。陰虛體質(zhì)，你先慢慢嘗試，如果感覺適應(yīng)，就逐漸延長(zhǎng)艾灸的時(shí)間和熱量。開始的時(shí)候，不要上太多的穴位和太熱的熱量，如果感覺可以，逐漸加穴位或延長(zhǎng)艾灸的時(shí)間。什么叫陰虛火旺呢？在中醫(yī)中陰虛火旺是指臟腑的陰陽失于調(diào)和，陰分虧損、陽分亢盛、內(nèi)臟失去了濡養(yǎng)，從而導(dǎo)致內(nèi)生虛熱。常常有面紅、眼睛紅、咽喉干燥、煩躁失眠等癥狀。在臨床上我們經(jīng)常見到的是腎陰虛，還會(huì)有男性腰膝酸軟、女性月經(jīng)量少或者閉經(jīng)，大便干燥難解、小便黃赤等現(xiàn)象。下面，小編就來告訴大家陰虛火旺應(yīng)該怎么護(hù)理？希望能幫助到大家。
首先，我們來推薦中藥粥：《生地黃粥》取生地黃熬汁，取150ml后備用。取大米100g煮粥，煮好之后加入生地黃汁攪拌食用；《天門冬粥》取天門冬60g先熬汁再加入大米100g煮粥，可以當(dāng)成早飯吃。
其次，我們來介紹一個(gè)穴位按摩《耳穴壓丸法》去藥店買王不留行子，然后放在膠布中央固定在用酒精消毒，然后貼在神門、腦點(diǎn)、百靈等穴位，需要稍微用點(diǎn)力，最后每天自己按穴位兩三回。最后，針對(duì)陰虛火旺的患者我們要注意：不要過多房事；不要吃溫燥的食物，比如龍眼、芒果、肉桂等；不要吃辛辣刺激的食物，飲食盡量低油脂少鹽；晚飯可以少吃一點(diǎn)，喝點(diǎn)溫?zé)岬闹嗉纯伞?p>注意事項(xiàng)：不要喝咖啡這些，會(huì)影響睡眠，可以喝一點(diǎn)綠豆湯來降火；男子應(yīng)該護(hù)精，房事不宜過多，注意節(jié)制；平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)抵抗力；可以吃點(diǎn)梨子、鮮藕。
導(dǎo)讀：陰虛火旺怎么調(diào)理？陰虛火旺失與熬夜、飲食等關(guān)系密切，好發(fā)于經(jīng)常熬夜的夜貓子及老年人群。陰虛火旺怎么調(diào)理？下面一起來看看陰虛火旺的調(diào)理方法。
陰虛火旺是指臟腑陰分虧虛，失于滋養(yǎng)，虛熱內(nèi)生的表現(xiàn)。心、肝、肺、脾、腎均可出現(xiàn)此種情況。臨床以腎陰虛較為常見，癥狀包括潮熱盜汗、心煩、失眠，或男子早泄、遺精，女子經(jīng)少或經(jīng)閉，或骨蒸發(fā)熱、腰膝酸軟、耳鳴等。
陰虛火旺屬虛火，多由精虧血少，陰液大傷，陰虛陽亢，則虛熱虛火內(nèi)生。一般來說，陰虛內(nèi)熱多見全身性的虛熱征象。而陰虛火旺，其臨床所見，火熱征象則往往較集中于機(jī)體的某一部位。如陰虛而引起的牙痛、咽痛、口干唇燥、骨蒸潮熱、顴紅，大便干結(jié)，小便短赤等，均為虛火上炎所致。
陰虛火旺怎么調(diào)理
1、生地黃粥
材料：生地黃、大米。
做法：將生地黃以及大米清洗干凈，然后瀝干水分備用；將生地黃放入鍋中，加入適量的清水進(jìn)行煎藥；去除渣滓之后在藥液之中加入大米，然后熬煮成粥；起鍋之前加入少量的食鹽調(diào)味，這樣就可以直接服用了。
2、天門冬粥
材料：天門冬、大米。
做法：將天門冬以及大米清洗干凈，然后瀝干水分備用；然后將天門冬和適量的清水一起煎煮，最后去除藥渣；在藥液之中加入大米，然后熬煮成粥；起鍋之前加入食鹽進(jìn)行調(diào)味。這道食譜非常的適合在每天的早餐服用，具有非常好的治療陰虛火旺的作用。
3、百合粥
材料：新鮮百合、大米、冰糖。
做法：百合以及大米淘洗干凈，然后瀝干水分；在鍋中加入適量的清水，煮開之后放入大米熬煮成粥；粥煮熟之后加入準(zhǔn)備好的百合，煮熟之后加入冰糖調(diào)味就可以起鍋直接服用了。如果說沒有新鮮的百合，那么用百合粉也是可以的。
4、桂圓紅棗粥
材料：桂圓肉、紅棗、粳米、白糖。
做法：將紅棗洗凈，去核；桂圓去殼與核，取肉沖凈。將水燒開后放入米，煮開后放入紅棗煮粥，粥好后再放入桂圓肉和白糖，煮5-6分鐘即可。它具有補(bǔ)血安神、開胃健脾的作用。
5、鹽蓮子心茶
材料：蓮子心、鹽。
做法：將蓮子心用水煎，放入鹽，每晚臨睡前服用。
陰虛火旺適合吃什么
1、枸杞
如果身體出現(xiàn)了肝腎虧損嚴(yán)重的情況，那么適當(dāng)?shù)姆靡恍╄坭骄哂蟹浅：玫谋＝∽饔?。一般情況下，肝腎虧損的癥狀主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦＃暳σ蚕陆盗?，同時(shí)還伴隨有腰膝酸軟以及遺精的情況。
2、百合
中醫(yī)方面認(rèn)為，百合具有很好的養(yǎng)心安神的作用，同時(shí)還具有一定的潤(rùn)肺止咳的功效，非常適合一些大病初愈的患者服用。
3、阿膠
這種藥材主要作用于一些血虛導(dǎo)致的身體不適，出現(xiàn)頭暈?zāi)垦Ｒ约靶募碌那闆r，具有非常好的補(bǔ)血作用。
4、蜂蜜
蜂蜜是一種非常常見的食物，具有很好的滋養(yǎng)、潤(rùn)燥的作用，經(jīng)常服用還能夠起到排毒養(yǎng)顏以及通便的功效。
5、大棗
這種食物具有很好的補(bǔ)中益氣以及補(bǔ)血的作用，服用之后能夠起到養(yǎng)血安神的功效，能夠有效的治療陰虛火旺的情況。
陰虛火旺對(duì)于身體的傷害是非常大的，所以日常生活中一定要做好預(yù)防工作。同時(shí)還應(yīng)該保持一個(gè)良好的心態(tài)，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，這樣才能夠令身體更加的健康。
陰虛火旺的癥狀
1、陰虛火旺的癥狀
陰虛火旺大多表現(xiàn)為慢性過程。其進(jìn)一步發(fā)展,陰愈虛則火易旺,火更旺則陰更傷,形成惡性循環(huán),病情日益加重,往往導(dǎo)致腎陰、腎精耗竭,甚至出現(xiàn)陰竭陽越的危象。
午后潮熱,或夜間發(fā)熱,發(fā)熱不欲近衣,手足心發(fā)熱,或骨蒸潮熱,心煩,少寐,多夢(mèng),顴紅、盜汗、口干咽燥,大便干結(jié),尿少色黃,舌質(zhì)干紅或有裂紋,無苔或少苔,脈細(xì)數(shù)。或伴有口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作,疼痛,伴頭昏,腰酸乏力等。
陰虛火旺無特定某一種疾病,相反常見於不同的疾病當(dāng)中,如更年期綜合癥、甲狀腺功能亢進(jìn)、高血壓、糖尿病、中風(fēng)後遺癥、耳鳴及失眠等。患者一般以女性為多,因女性月事易耗損陰血。如女性更年期以潮熱、盜汗、心煩、失眠為主癥,就有明顯的陰虛火旺癥狀。
同時(shí),口腔潰瘍的發(fā)病是由于“心脾有熱”,也和陰虛火旺有著不可分的關(guān)系,特別是復(fù)發(fā)性、習(xí)慣性的口腔潰瘍,一般都是腎陰虛、心脾熱引起的。也就是說,調(diào)理陰虛火旺的同時(shí),可以治愈口腔潰瘍。
2、陰虛火旺吃什么調(diào)理
陰虛火旺是中醫(yī)辨證的診斷,主要采用中醫(yī)中藥方法調(diào)理,建議養(yǎng)陰清熱。同時(shí)也要調(diào)整自己的心態(tài),保持情緒穩(wěn)定,心平氣和。陰虛火旺的人在干熱少雨的夏季癥狀容易加重,推薦以下既能滋陰又能調(diào)理脾胃的食療方:
2.1、天門冬粥
天門冬60克、大米100克。天門冬煎濃汁去渣,加入大米煮粥,作早餐食用。
2.2、生地黃粥
生地黃汁150毫升(或干地黃煎濃汁150毫升)、大米100克。大米煮粥,粥熟加入地黃汁,攪勻食用。
2.3、百合粥
鮮百合50克、大米100克、冰糖適量,先將大米煮粥,將熟時(shí)放入百合,煮熟,冰糖調(diào)味后食用。如無鮮百合,可用干百合粉30克,與米同煮粥亦可。
3、什么是陰虛火旺
陰虛火旺的癥狀通常表現(xiàn)為心煩失眠、口燥咽干、盜汗遺精、兩顴潮紅、小便短黃、大便干結(jié),或咳血、衄血,或舌體、口腔潰瘍,舌紅少津,脈細(xì)數(shù)。另外,臨床以心、肺、肝、腎的病證為主,主證多見骨蒸潮熱,顴紅升火,伴頭昏,腰酸乏力等,男子遺精,甚則陽強(qiáng)易舉,女子夢(mèng)交(腎火)等表現(xiàn)。
陰虛火旺吃什么水果
1、梨子
梨子能夠幫助生津潤(rùn)燥、清熱解毒。陰虛火旺的人食用梨子能夠有效幫助滋陰補(bǔ)肺,對(duì)于肺陰虛或者是熱病后出現(xiàn)的陰傷者能夠很好的幫助補(bǔ)陰降火。另外梨子還能幫助止咳化痰,對(duì)于肺火旺引發(fā)的咳嗽也能很好的緩解作用。
2、香蕉
香蕉果肉軟滑香甜,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高,且其容易被消化、吸收,是很多人都極喜愛的水果。陰虛火旺的人食用香蕉,能夠有效的幫助滋補(bǔ)養(yǎng)陰,清熱解毒。特別是對(duì)于脾胃虛弱出現(xiàn)的便秘、肺火旺盛導(dǎo)致的咳嗽痰多等等都有不錯(cuò)的緩解作用。香蕉還是能夠讓人快樂的食物,能夠幫助陰虛火旺的人控制情緒,避免生氣上火。
3、草莓
草莓中含有的胡蘿卜素能夠在體內(nèi)合成維生素A,而維生素A是有效幫助養(yǎng)肝明目的營(yíng)養(yǎng)素。對(duì)于陰虛火旺的人來說,使用草莓能夠幫助養(yǎng)肝明目、清熱解毒、平心靜氣等等。
陰虛體質(zhì)按摩哪里
1、揉二馬
二馬穴又名二人上馬,位于手背無名指及小指掌指關(guān)節(jié)后凹陷中。操作時(shí),按揉此穴100～300次。具有滋陰補(bǔ)腎,順氣散結(jié)之功效。能滋陰潛陽,使腎水上滋于心。此法為交通心腎,調(diào)和陰陽之常法,并能利尿通淋,使水從小便而去。
2、擦涌泉
涌泉穴位于足掌心前1/3與后2/3交界處凹陷中。操作時(shí),術(shù)者以拇指螺紋面著力,來回推擦此穴100次左右。具有滋陰退熱之功效。能引火歸元,使亢陽得以潛制。
3、運(yùn)內(nèi)勞宮
內(nèi)勞宮位于手掌心中,屈指時(shí)中指端與無名指端之間中點(diǎn)。操作時(shí),術(shù)者用拇指指腹自小指指根按運(yùn),經(jīng)掌小橫紋、小天心至內(nèi)勞宮止,運(yùn)10～30次,能清心、腎兩經(jīng)虛熱。
4、歷兌穴
這個(gè)穴位很痛,用力度稍輕一點(diǎn),左右兩穴各堅(jiān)持按了60下。每天早晚左右都做,兩穴各點(diǎn)按了60下,一般的兩天就好了。歷兌穴是胃經(jīng)的井穴,歷兌穴部位在第二趾外側(cè),趾甲角旁約0.1寸。具體說就是第二趾外側(cè)沿趾甲的外側(cè)緣和根部的垂直線交叉點(diǎn)處。按摩這個(gè)穴能治療陰虛火旺。這個(gè)穴善能引口唇的邪熱下行,口唇類的炎癥和疾患,點(diǎn)按這個(gè)穴位會(huì)有奇效。
上火是中醫(yī)當(dāng)中人體的一種癥狀，但是一旦情況下，上火是一種短暫的狀態(tài)，即便不需要用藥物治療，過一段時(shí)間之后也會(huì)消失。但是上火這種狀態(tài)對(duì)于生活的影響還是蠻大的，嚴(yán)重一些的可能還會(huì)起水泡等等，十分疼痛。這種情況就是醫(yī)學(xué)上所謂的陰虛火旺，那么陰虛火旺艾灸哪里?
艾 灸 調(diào) 養(yǎng)：
中脘穴、肚臍、三陰交、涌泉穴、太溪穴、太沖穴
艾灸涌泉可以滋陰降火、寧心安神，有引火歸元的效果，還可以補(bǔ)腎精;灸三陰交，可以健脾和胃化濕，舒肝益腎，調(diào)經(jīng)血?！秲?nèi)經(jīng)》：“三陰交、太溪補(bǔ)全身之元陰，水旺則鍋不開，所以經(jīng)云：壯水之主，以治陽光?！?/p>
堅(jiān)持艾灸以上穴位一段時(shí)間后，嘴里滋滋生津!
“涌泉穴、太溪穴、太沖穴”3穴，最好晚上用艾草泡腳，泡完腳，按摩著三個(gè)穴位，這樣對(duì)滋陰補(bǔ)腎、促進(jìn)睡眠非常有幫助。
陰虛體質(zhì)，你先慢慢嘗試，如果感覺適應(yīng)，就逐漸延長(zhǎng)艾灸的時(shí)間和熱量。開始的時(shí)候，不要上太多的穴位和太熱的熱量，如果感覺可以，逐漸加穴位或延長(zhǎng)艾灸的時(shí)間。
記住幾點(diǎn)關(guān)鍵：
一，不要太晚艾灸，盡量白天艾灸，最好的艾灸時(shí)間是早上。
二，艾灸的時(shí)間不要太長(zhǎng)，每個(gè)穴位15分鐘就好，穴位多的話，每天灸2-3個(gè)穴位，輪流完成就好。
三，多喝蓮子百合湯，蓮藕，蜂蜜等滋陰的食物。
陰虛火旺是中醫(yī)病癥，它主要是指新陳代謝比較快，經(jīng)常出現(xiàn)上火的情況，另外會(huì)使皮膚面色不佳，容易導(dǎo)致口舌生瘡，經(jīng)常會(huì)引起便秘的情況，這都屬于陰虛火旺比較常見的典型癥狀。出現(xiàn)陰虛火旺，應(yīng)該及時(shí)調(diào)養(yǎng)，飲食要清淡一些，要保持充分的休息，平時(shí)適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉也有很好的改善的效果。
什么叫陰虛火旺
1、體消瘦
陰虛者胃火旺，能吃能喝，但代謝快，怎么吃也不胖，形體精悍，肌肉松弛。
2、煩失眠
陰虛者內(nèi)火攻心，常感覺胸口煩悶，情緒不穩(wěn)定，注意力不集中，晚上容易驚棒失眠。
酸棗仁入藥，始見“神農(nóng)本草經(jīng)”。漢代大醫(yī)家張仲景，用酸棗仁湯治療虛勞虛煩不得眠的經(jīng)驗(yàn)，中醫(yī)2000年來傳承運(yùn)用，功效顯著；適用失眠不眠、心虛膽怯、思慮過度、虛汗，最佳食用時(shí)間，睡前30-40分鐘，每次15克。特別加入黃精、桑葚、百合、桂圓、白茯苓等，大補(bǔ)五臟！
3、膚無華
陰虛者皮膚缺少滋潤(rùn)，干燥無華，面色不佳，還容易上火，常生口瘡，舌頭發(fā)紅，常便秘。
4、暈易累
體內(nèi)津液少則養(yǎng)分疏松不暢，且皆為旺火消耗，從而導(dǎo)致體力衰弱、頭暈易累等癥。
5、腳發(fā)熱
陰虛者體內(nèi)火旺，導(dǎo)致“五心煩熱”體溫正常，但手心、腳心發(fā)熱，冬天也是如此。
6、他癥狀
午后潮熱，或夜間發(fā)熱，發(fā)熱不欲近衣，手足心發(fā)熱，或骨蒸潮熱，心煩，少寐，多夢(mèng)，顴紅、盜汗、口干咽燥，大便干結(jié)，尿少色黃，舌質(zhì)干紅或有裂紋，無苔或少苔，脈細(xì)數(shù)。或伴有口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作，疼痛，伴頭昏，腰酸乏力等。
陰虛火旺吃什么調(diào)理
陰虛火旺是中醫(yī)辨證的診斷，主要采用中醫(yī)中藥方法調(diào)理，建議養(yǎng)陰清熱。同時(shí)也要調(diào)整自己的心態(tài)，保持情緒穩(wěn)定，心平氣和。
陰虛火旺的人在干熱少雨的夏季癥狀容易加重，推薦以下既能滋陰又能調(diào)理脾胃的食療方：
1、天門冬粥
天門冬60克、大米100克。天門冬煎濃汁去渣，加入大米煮粥，作早餐食用。
2、生地黃粥
生地黃汁150毫升（或干地黃煎濃汁150毫升）、大米100克。大米煮粥，粥熟加入地黃汁，攪勻食用。
3、百合粥
鮮百合50克、大米100克、冰糖適量，先將大米煮粥，將熟時(shí)放入百合，煮熟，冰糖調(diào)味后食用。如無鮮百合，可用干百合粉30克，與米同煮粥亦可。
陰虛火旺按什么穴位
1、陰虛火旺按什么穴位
按摩涌泉穴的方法,患者可以是坐著或者是仰臥、蹺足的姿勢(shì),用大拇指度涌泉穴進(jìn)行推搓,推搓的過程中會(huì)出現(xiàn)熱感,這就是一種良性的刺激,時(shí)間一般的是在5分鐘左右。
2、女性陰虛火旺癥狀表現(xiàn)是什么
女性陰虛火旺的主要表現(xiàn)有:常常感覺很熱,尤其以手腳心熱為主,午睡后會(huì)出現(xiàn)盜汗的現(xiàn)象,眼睛還會(huì)表現(xiàn)出腫痛,臉紅臉發(fā)熱,有的女孩子晚上會(huì)徹夜的做夢(mèng)。這個(gè)時(shí)候需要注意不能再吃辣椒、花椒、還有麻辣燙等比較辛辣刺激的食物。
如果是實(shí)火的話,還會(huì)表現(xiàn)出口腔潰瘍,嘴角爛,鼻子里還會(huì)感覺很熱,而且鼻腔里面也爛了,這個(gè)時(shí)候要注意這些都是陰虛火旺的表現(xiàn)。
3、陰虛火旺要怎么預(yù)防呢
陰虛火旺的話平時(shí)如果想要預(yù)防,首先的話就是要先控制自己的飲食,在平時(shí)的飲食中一定不能吃那些辛辣刺激性的食物,比如說大蒜還有就是辣椒等等,這類的食物都是會(huì)導(dǎo)致陰虛火旺的現(xiàn)象出現(xiàn)的,患者在平時(shí)的時(shí)候要學(xué)會(huì)忌口。
陰虛火旺的患者在平時(shí)的時(shí)候吃東西的時(shí)候要注意,高熱量,高脂肪的食物是不能多吃的,比如說在龍眼,荔枝等等這類的水果是比較熱燥的。
陰虛火旺是怎么引起的
1、虛火
陰虛火旺屬虛火,多由精虧血少,陰液大傷,陰虛陽亢,則虛熱虛火內(nèi)生。一般來說,陰虛內(nèi)熱多見全身性的虛熱征象。而陰虛火旺,其臨床所見,火熱征象則往往較集中于機(jī)體的某一部位。如陰虛而引起的牙痛、咽痛、口干唇燥、骨蒸潮熱、顴紅,大便干結(jié),小便短赤等,均為虛火上炎所致。
2、疾病因素
陰虛火旺無特定某一種疾病,相反常見於不同的疾病當(dāng)中,如更年期綜合癥、甲狀腺功能亢進(jìn)、高血壓、糖尿病、中風(fēng)後遺癥、耳鳴及失眠等。患者一般以女性為多,因女性月事易耗損陰血。如女性更年期以潮熱、盜汗、心煩、失眠為主癥,就有明顯的陰虛火旺癥狀。
3、其他
引起陰虛火旺的原因存在很多種,比如常見的壓力太大、經(jīng)常性的熬夜、憂郁癥等等。說得更深入一些就是由于臟腑等部位發(fā)生陰分虧虛的現(xiàn)象,沒有了足夠的滋養(yǎng),從而導(dǎo)致虛熱內(nèi)生的表現(xiàn)發(fā)生,也可以說是因?yàn)殛庩柺д{(diào)等。如果是腎陰虛的話,癥狀還有潮熱盜汗、心煩、失眠等,男子早泄,女子經(jīng)少等等。
陰虛火旺的調(diào)理方法
1、起居睡眠
起居應(yīng)有規(guī)律,居住環(huán)境宜安靜,睡前不要飲茶、鍛煉和玩游戲。可早睡早起,中午保持一定的午休時(shí)間。避免熬夜、劇烈運(yùn)動(dòng)和高溫酷暑下工作。宜節(jié)制房事。戒煙酒,防止熱毒傷陰。
2、環(huán)境調(diào)攝
陰虛體質(zhì)的人形多瘦小,而瘦人多火,常手足心熱,口咽干燥,畏熱喜涼,冬寒易過,夏熱難受,故在炎熱的夏季應(yīng)注意避暑。
3、飲食調(diào)養(yǎng)
陰虛體質(zhì)的人應(yīng)保陰潛陽,宜清淡,遠(yuǎn)肥膩厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚類等清淡食物,對(duì)于蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品則應(yīng)少吃。
4、體育鍛煉
只適合做中小強(qiáng)度、間斷性的身體練習(xí),可選擇太極拳、太極劍、氣功等動(dòng)靜結(jié)合的傳統(tǒng)健身項(xiàng)目。鍛煉時(shí)要控制出汗量,及時(shí)補(bǔ)充水分。皮膚干燥甚者,可多游泳。不宜洗桑拿。
5、情志調(diào)攝
平時(shí)宜克制情緒,遇事要冷靜。正確對(duì)待順境和逆境?？梢杂镁殨ā⑾缕鍋礅閻傂?用旅游來寄情山水、陶冶情操。平時(shí)多聽一些曲調(diào)舒緩、輕柔、抒情的音樂。防止惱怒。
